心得体会是对一段经历、学习或思考的总结和感悟。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
宣讲活动心得体会篇一
宣讲团作为一种特殊的宣传方式，在我国各地逐渐流行起来。宣讲团成员利用自己的亲身经历和心得体会来宣传某种观念、理念或者产品，既能够感染人心，又能够深入群众，更能够起到相互交流和学习的作用。作为一名宣讲团的成员，我深刻体会到了宣讲团的魅力和重要性。
首先，作为宣讲团的成员，我们需要投入大量的时间和精力来准备宣讲内容。我们需要对所宣传的观念、理念或者产品进行深入了解和研究，掌握其核心要点和重要信息。在准备的过程中，我们需要收集各种资料，并进行整理和筛选。我们还需要针对不同的受众群体，进行宣传方式和语言的选择，确保我们的宣讲内容能够贴近受众，引起他们的共鸣。这些准备工作的付出，为我们在宣讲时能够信心满满，举重若轻的表现打下了坚实的基础。
其次，宣讲团的宣讲过程需要我们的沟通和表达能力达到较高水平。在宣讲过程中，我们需要通过言语和行动来与受众进行互动和交流。我们需要用简洁明了的语言，传达出我们想要表达的观念和理念，并通过言谈举止来展示自己的亲身经历和体会。我们需要善于倾听，了解受众的需求和反馈，及时调整自己的宣讲方式和内容，确保信息的传递和理解的准确。通过与受众的交流和互动，我们感受到了沟通的乐趣和表达的力量。
另外，在宣讲过程中，我们也收获了自信和成长。宣讲团的成员通常需要在大庭广众之下，面对陌生的人群进行宣讲。这对于我们来说是一种挑战，因为我们不仅需要充分展示自己的知识和能力，还需要应对可能出现的各种情况和问题。然而，正是这种挑战，让我们从中学会了自信和成长。当我们在宣讲过程中受到肯定和赞扬时，我们的自信心得到了提升；当我们面对困难和挫折时，我们的坚持和逆境能力得到了锻炼。通过这些经历，我们不仅在宣讲过程中收获了成果，更在自身发展上得到了提升。
最后，宣讲团的成员之间相互学习和交流的机会也是宝贵的。在宣讲团的组织中，我们来自不同的背景和专业，拥有不同的经历和知识。在宣讲团宣讲活动的准备和进行中，我们有机会相互学习和交流，分享彼此的心得和体会。通过与他人的交流和学习，我们能够拓宽自己的视野，借鉴他人的经验，提高自己的能力。这种相互学习和交流的过程，不仅让我们更好地完成宣讲任务，更增强了我们的团队凝聚力和合作能力。
总结起来，作为一名宣讲团的成员，我深刻感受到了宣讲团的魅力和重要性。通过宣讲团的宣讲活动，我们需要投入大量的时间和精力来准备宣讲内容，沟通和表达能力也需要达到较高水平。在宣讲过程中，我们也收获了自信和成长，相互学习和交流的机会也是宝贵的。因此，我相信宣讲团在传递信息、推广理念和互动交流方面的作用，将会在未来得到更广泛的应用和重视。
宣讲活动心得体会篇二
第一段：引言（约200字）
作为现代大学生，我们面临着众多的职业选择和就业竞争压力。为了更好地了解不同的职业选择和培养自身的职业规划意识，近日，我参加了一场宣讲会。这次宣讲会让我受益匪浅，不仅让我对各种职业有了更深入的了解，也让我对自己的未来有了更明确的规划。
第二段：了解职业选择（约200字）
在宣讲会上，我选择了参加多个公司和行业的宣讲，通过聆听他们对各自行业的介绍，我对不同的职业选择有了更深入的了解。一家知名互联网公司的宣讲给了我很大的启发，他们强调了创新和团队合作的重要性，这让我意识到在现代职场中需要具备的核心竞争力。同时，一家医药公司的宣讲也让我对医药行业有了更全面的认识，让我重新审视自己对医药行业的偏见。通过这些宣讲，我认识到职业选择不仅包括热门行业，还应该考虑个人兴趣和天赋，才能找到真正适合自己的职业。
第三段：培养职业规划意识（约200字）
除了了解职业选择外，在宣讲会上，我还深入了解了一些公司对于毕业生的要求和培养计划。一家外企的宣讲让我印象深刻，他们强调了对于自我规划和职业发展的重视，他们为员工提供了良好的培训和晋升机会，也鼓励员工在工作中不断学习和成长。通过这次宣讲，我意识到培养职业规划意识非常重要，只有有明确的目标和规划，才能更好地实现个人职业发展。
第四段：对自己未来规划的思考（约300字）
这次宣讲会让我对自己的未来有了更明确的规划。我意识到，作为一名大学生，应该积极主动地寻找和抓住各种机会，提升自己的专业技能和软实力。在这个竞争激烈的就业市场中，我们不能满足于现状，应该不断追求进步和完善自己。同时，考虑到自己的兴趣和特长，我更加倾向于选择与互联网相关的职业，因为互联网行业具有广阔的发展前景和创新的机遇。
第五段：总结与展望（约300字）
通过这次听宣讲，我不仅了解了各种职业选择，也培养了自己的职业规划意识。我相信，通过自己的不懈努力和积极参与各种实践活动，我一定能够找到适合自己的职业，并实现自己的人生价值。在未来的日子里，我将继续关注各种招聘信息和宣讲会，不断完善自己的职业规划，为自己的未来铺好坚实的基础。同时，我也希望能够将自己的经验分享给其他同学，让更多的人受益于宣讲会的机会，共同实现人生的梦想。
宣讲活动心得体会篇三
时光荏苒，自1921年成立以来，中国共产党已经走过了100年的风风雨雨，从带领人民群众____三座大山的反动统治，到新中国成立后，领导中国人民进行社会主义事业建设，共产党员全心全意为人民服务的宗旨深得人心，尤其是在改革开放以来，我国经济建设快速发展，人民生活明显改善，综合国力不断增强，国际地位显著提高，中国共产党始终把人民疾苦放在首位，先后涌现出了孔繁森、牛玉儒、任长霞等感动人民的优秀党员，始终坚持立党为公，执政为民，始终代表中国最广大人民的根本利益，这就是中国共产党为什么能不断取得胜利的原因。
纵观党的历史，革命就像是一座大熔炉，淘汰了渣滓，也炼出了真金。既有少数党员没有经受住社会上物欲横流的诱惑，背离党的宗旨的教训，也有大多数党员居安思危、忧国忧民的垂范。生活在和平年代的我们，更应该去其糟粕，取其精华，加强党性修养，不忘我党86年的奋斗历程，我党领导人民进行革命、建设与改革开放，取得了一个又一个的伟大胜利，今天的成就和局面来之不易。据统计，在民主革命时间，为中国人民的解放事业献出生命的烈士就有100万，其中50万都是共产党员。忘记历史，就意味着背叛，因此我们一定要珍惜现在的幸福生活。树立并坚定理想信念，理想信念是党的灵魂，也是共产党员的灵魂，理想信念有多大，坚不坚定，往往决定一个人的事业有多大，对社会的贡献有多大。
昨日之日不可流，我党从建党至今取得的成就是有目共睹的，与其说是中国共产党肩负起了拯救祖国、建设祖国的重任，不如说是我们的祖国选择了中国共产党作为执政党，带领全中国人民进行社会主义建设，在新时期，我们所有共产党员更要继承和发扬党的优良传统，励精图治、奋发图强，以自己的实际行动为党的生日献礼。
宣讲活动心得体会篇四
近年来，随着高考报名人数的持续增加，大学宣讲团逐渐成为各大高校宣传和招生的重要力量，他们走进各地中学，为广大学子带来了丰富的信息和资源。作为一名大学宣讲团的一员，我有幸参与了今年的宣讲工作，在这期间，我体验了许多，学会了许多。
在大学宣讲团的日常工作中，我有幸结识了许多忠实的追梦者。他们有的热爱理科，希望能够加入一所重点大学的计算机专业；有的喜欢文学，希望能够进入著名大学的中文系学习；还有的希望能够成为一名优秀的农业专家，深入大学农学专业。他们怀揣着梦想，希望得到更多的信息和指导，而我们，作为一支宣讲团的成员，就是为了实现他们的梦想而存在的。我不禁为他们感到骄傲，也因此更加看重宣讲团的工作。每次看到一群高中生认真聆听，留下自己的联系方式，我都能感受到自己的存在和价值。
宣讲团的工作并不是一帆风顺的，其中也存在着许多挑战与困难。首先，我们需要面对来自不同地域的学生，他们的文化背景和学业水平各有不同。因此，我们需要准备充足的材料，具备广博的知识储备，以便能针对不同的情况进行相应的解答和指导。其次，宣讲过程中往往会遇到学生的疑问和质疑。有时他们对自己未来的规划不明确，有时他们对大学专业的了解有限，这就需要我们在面对各种问题时保持耐心和专业。同时，大部分学生家长也会出现各种疑虑和担忧，我们需要倾听并解答他们的疑虑，使他们能够更加放心地送自己的孩子进入大学。
参与宣讲团工作，不仅仅是为了帮助学子们实现梦想，也是为了让自己不断成长。在宣讲团的工作中，我不仅需要准备充分的资料，还需要不断学习和更新知识。而在与学生互动的过程中，我能够更好地理解别人的成长需求，也能够更好地理解自己的成长需求。在与家长面对面交流的过程中，我学会了如何更好地沟通，如何更好地倾听。这种体验和成长的过程，无疑对我未来的职业发展和人生道路有着非常重要的指导作用。
与此同时，参与宣讲团工作还让我意识到，大学不仅仅是一座学府，更是一座社会。在宣讲团工作中，我遇到了各行各业的人物，他们来自五湖四海，有着不同的背景和经历。与他们的交流和互动中，我深刻感受到了大学的开放和多元。大学作为社会的一部分，承载着许许多多的人的期待和希冀，不仅关乎着一座大学自身的发展，更关乎着国家和社会的发展。作为大学宣讲团的一员，我也感受到了这份责任的沉甸甸。
通过宣讲团工作，我深刻理解到知识的重要性和教育的力量。大学宣讲团不仅是为了向高中生推广自己学校的信息，更是希望给他们一个学习和成长的机会。在日益激烈的竞争中，知识无疑成为了一个人最强大的武器，而宣讲团就是为了在信息和知识日益扩散的时代，使更多人都能够拥有这样的武器，能够享受到教育的盛宴。
总之，作为一名大学宣讲团的成员，我通过这一经历收获了很多。我看到了学生们渴望知识的眼神，体会到了教育的力量，也学会了如何与不同人群进行有效的沟通与交流。我相信，在未来的日子里，我会继续为更多的学生带去宝贵的信息和帮助，同时，通过这个过程，不断提升自己的能力和素质，为社会的进步和发展贡献自己的力量。
宣讲活动心得体会篇五
宣讲是一种通过讲解和演示来传达重要信息和价值观的方式，它广泛应用于各种场合，如学校、政府机构和公司等。作为一个宣讲者，主要任务是以一种清晰、准确、生动的方式向听众传递信息。本文将介绍我所经历的关于“宣讲心得体会”的相关内容。
第二段：传递信息
在宣讲中，重要的是传递信息。要做到这一点，必须确保你的言辞清晰明了，可以很容易地被意解读。为了让人们更好地理解信息，还可以使用案例或事例，这样可以让听众感到更亲近，使其更容易反映出实际情况。
第三段：引起兴趣
除了传递信息外，宣讲者还应通过演示、戏剧、模拟等方式尽可能吸引听众的兴趣和注意力。通过使用多媒体设备和其他互动参与活动，可以使听众不仅更加了解信息，而且能够对信息反应出自己的想法。
第四段：意见交流
在宣讲过程中，听众的反应、问题和想法同样重要，因此采用不同的方法来进行意见交流是必要的。可以采用小组讨论、问答等方式，不仅可以帮助听众更好地理解信息，同时还可以让听众对所讲内容提出更多的问题或建议，并在宣讲者的指导下进行解答或回答。
第五段：总结
作为一个宣讲者，必须理解自己作为一个沟通者所扮演的重要角色，采用合适的技巧和语言来进行宣讲。除了传达信息外，吸引听众的兴趣和注意力，以及鼓励对话和意见交流都是非常重要的。只有通过有效的宣讲和互动交流，才能成功地向听众传递信息，并获得信任和认可。
宣讲活动心得体会篇六
实验小学 卫晓萍
3月26日，在我校举行的“我的教育观名师宣讲”活动。我有幸参加，听了宋玉兵老师的《注重学科渗透构建有效课堂》，韩旭霞老师的《教育的真谛---育人》许德成老师的《爱，教育成功的基石》，成聪平老师的《师爱，助他们扬起远航的风帆》……真的是受益匪浅呀！细细体味，深深总结，让我体会到成为一名教师最大的自豪与快乐，也让我对爱的教育有了更深地感悟。
一、“爱心”中感受可爱
有人说：“一切最好的教育方法，一切最好的教育艺术，都产生于教育对学生无比热爱的炽热心灵中。”因此，作为一名教师、只要我们用“心”执著地去爱，你会发现所有的孩子都是可爱的。
在当老师的那一刻起，我便把“假如我是孩子”“假如是我的孩子”作为自己刻骨铭心的座右铭。我真诚地去爱、理解、宽容、尊重和关心每一个孩子。在这样的爱心中我感受到了无尽的可爱。我会更努力用自己的爱心营造一片阳光，让学生们能在阳光灿烂的日子里身心健康地快乐成长，也让自己在这个环境中不断进步。
老师的阳光就是一颗热爱学生的心，有了爱心面对学生才会多赞扬、多激励，少训斥、无讥笑。在教育的过程中，我用爱心努力使学生处在自由、民主、开放的环境中，在生动快乐的氛围中，才能陶冶他们的情操，发展他们的智力，提高他们的觉悟，健全他们的人格。
在当老师的这些年，学生的进步告诉我，每个孩子都有求上进的愿望。有的孩子之所以暂时比较落后，只是因为他还没有找到适合自己发展的环境和土壤。我们只要用“心”执著地去爱，所有的孩子都是可爱的。我们要以真情去创设积极向上的氛围，激发学生的潜能和创造力，使他们健康成长。
二、“细心”中运用宽容
老师应有一颗纤细如发的心――细心。为此，我认真做好“五个勤”，即“勤观察、勤交流、勤鼓励、勤表扬、勤记录”。平时，细心观察学生的学习、情绪、身体、表现；多与学生交流、谈心，了解他们的喜怒哀乐、爱好兴趣；关注学生点滴的进步，及时鼓励、表扬；有教育心得多记录、多总结，积累经验……这样对学生各方面情况均了然于心，才能因材施教，而且在细心的同时你会体会到运用宽容带来的好处。
只要细心、宽容、适时，一定会有改变。记得有一次在做小测验时，我发现平时学习最让我放心的一个学生在翻书看，当他抬头看我的时候，正看见我望着他，我没有直接批评他，而是皱着眉用疑惑的眼光看着他，他马上把书合了起来。红着脸低下了头，不敢看我。课后，他主动找到了我，承认了错误，并要求我不要告诉同学和家长。我宽容地对他点点头，并给他提出了要求，以后再也不犯类似的错误了。他也感激地朝我不住地点头。我想这比当时就当着学生的面指出他的错误效果要好的多，这是给学生“留面子”，也是对他人格的一种尊重。对于平时有一定自律能力的学生，他们偶尔的一个小错误就可以用一个眼神、一个动作来提醒他们，一般来说效果出奇地好。也有个别学生对此不起作用的，然后再用其他的教育方法对症下药也为时不晚。还有一次，在走廊上，我看见学生们正回教室，就听见一个学生嘴里念念有词，我跟上去仔细一听，原来他在小声地说，惨了，惨了，这次死定了。我特意向别的学生了解到了情况，原来他上次数学课上得不认真，已经被数学老师批评过了，这次又犯错误了，他怕老师告诉他的家长。下课的时候，我发现他一个人在座位上愁眉苦脸的。我走到他的座位上，轻轻地问他怎么了？他被我这样一问，竟然哭了起来，一边哭，一边说：妈妈上次说的，上课不认真听讲，回家要挨打的。我问他怎么办？他茫然地摇了摇头。我对他说，我给你想个办法好不好？他使劲地点点头，我教他主动去向数学老师认错，并保证以后再也不犯了，请老师原谅你。他听了我的办法还有点迟疑，说：我上次……我马上打断了他的话，对他说：只要你是真诚的，说话算数的，老师一定能原谅你的。果然，一会儿他跑上来，对我说，老师已经原谅他了。从那以后，我觉得他特别听我的话，我想可能是因为他觉得是我在他害怕的时候适时的帮助了他吧，而且我的教育目的也达到了。
可见，当学生犯错误本该受到责罚时，如果我们以“假如我是学生”的情感去体会孩子的内心世界，以童心去理解他们的“荒唐””，宽容他们的“过失”，有礼貌地对待他们，让他们时时体验到师生情，这就可能成为学生改正错误的内在驱动力。
三、“耐心”中收获幸福
作为老师，我们要尊重、理解、关注、帮助、支持、赏识每个学生，使学生感到被接纳、被信任，使其经历体谅和鼓励；使其潜能得到发展和发挥，让学生能在一个欢乐、和谐、宽松的环境中成长。由于每个学生的先天遗传、家庭教育、生活环境、个人经历不尽相同，所以性格、智力、能力、体力必然各异。但每个学生的背后都有父母期待的目光，每个学生都是家庭和社会的希望，每个学生的现在都将影响着国家的未来，其意义不可轻视。这就需要我们教育工作者在教育、教学过程中一定要“因材施教，面向全体”，善待每一位学生。记得本班有一名男同学学习较差，每次考试都是最后几名。因为成绩差，较自卑，只跟几个同学来往。沉迷于电子游戏中，无心学习，一到课上就说话。几次谈话都没有效果，后来跟他的家长取得联系，在家长的配合下，并及时肯定他的成绩，逐渐有了好转。课上不再说话，积极参加学校、班里的各项集体活动，成绩也有了一定的提高。
总之，聆听这次名师讲座，收获颇多，先进的教育教学理念对我今后的工作都有很强的指导意义。让我发现了自己和别人的差距以及不足之处，让我明确了今后该朝哪个方向努力，怎样努力。总的来说，通过这次的学习，促使了自己在以后的工作中不断去反思，总结，让自己能不断进步，不断提高。
宣讲活动心得体会篇七
第一段：介绍宣讲团的工作
宣讲团是由一群热心公益事业的志愿者组成，他们常常奔赴乡村、学校、社区等地，为学生、居民宣传重要的法律法规、文明道德等知识。作为一名志愿者，我有幸成为了宣讲团的一员，这段时间来，我受益良多，不仅学到了很多知识，也收获了许多深刻的感悟。
第二段：拓宽视野，培养能力
参加宣讲团的工作，让我有机会到很多从未去过的地方进行宣讲活动。无论是在山区小学或是城市中的社区广场，每一次的宣讲都让我感到充实。通过监督和组织学生们参与文明行动、法律宣传，我发现我不仅能有效地传递知识，还能够培养学生的能力。同时，在宣讲过程中，不断与人交流、倾听不同观点的学生和居民，使我拓宽了自己的视野，增长了见识。
第三段：锻炼沟通技巧，提升自信
在宣讲活动中，我们需要与学生和居民进行沟通，解答他们的疑问。这锻炼了我的沟通技巧和表达能力。每次演讲前，我都会进行准备，研究相应的资料，提前做好提纲，这样可以帮助我更加自信地面对听众，尽可能地做到口才流利、仪态大方。同时，与听众的面对面交流，让我能够更好地理解他们的需求和问题，并且提供有针对性的帮助。这一系列的锻炼让我在沟通与表达方面有了明显的进步。
第四段：感受乡村人民的善良与温暖
曾有一次，我们前往一个偏远的农村进行宣讲，遇到了一个家庭特别贫困的孩子。我们了解到他上学很困难，家境贫困、被动发展的情况。于是，宣讲团决定资助他继续完成学业。他的父母和村民们都非常感动和感激，这让我深刻地感受到乡村人民的善良和温暖。宣讲团带给了他们知识和希望，而乡村人民也用他们的善意回馈了我们，这让我更加坚定了投身公益事业的决心。
第五段：收获快乐和成长
在宣讲团的工作中，每一次的活动都充满着快乐和满足感。当你看到学生们主动参与到宣讲活动中，观众们认真聆听并积极提问，你会感到满足和震撼。这种快乐远远超过个人的得失，让我觉得自己的付出是有意义的。宣讲团工作的同时，我也不断感受到自己的成长。通过不断的实践和总结，我积累了更多的经验和能力，如处理突发事件、提高组织能力等，这些都是我在其他场合中所无法学到的。
总结：
参加宣讲团的工作，让我从中学到了很多知识，培养了很多能力，也收获了成长和快乐。宣讲团不仅给我提供了一个发挥自己特长的平台，还让我深刻地感受到了社会的善良与温暖。对于我来说，宣讲团的工作不再仅仅是一项任务，而是一种义务和责任。我将继续努力，为宣讲团的事业贡献自己的力量，为社会建设贡献一份微薄之力。
宣讲活动心得体会篇八
(一)火灾的概念
凡失去控制的燃烧叫火灾。火灾分为一般火灾、重大火灾和特大火灾。
1、特大火灾指：烧死10人以上，重伤20人以上;死亡、重伤20人以上，受灾50户，直接经济损失100万元以上的火灾。
2、重大火灾指：烧死3人以上，重伤10人以上，死亡、重伤10人以上，受灾30户以上，直接经济损失30万元以上的火灾。
3、不具备以上两项情形的火灾，为一般火灾。
(二)火灾的分类
1、a类火灾：指含碳固体可燃物，如木材、棉、毛、麻、纸张等燃烧的火灾;
4、d类火灾：指可燃金属，如钾、钠、镁、钛、钴、锂、合金等燃烧的火灾;
5、带电火灾：指带电物体燃烧的火灾。
二、燃烧必须具备的条件
燃烧必须同时具备3个条件：
1、可燃物质。凡是能够与空气中的氧或其他氧化剂起剧烈化学反应的物质，一般都称为可燃物质。如：木材、纸张、汽油、酒精、氢气、钠、镁等。
2、有助燃物质。凡能和可燃物发生反应并引起燃烧的物质，称为助燃物质。如：空气、氧、氯、过氧化钠等。
3、要有着火源。凡能引起可燃物质燃烧的热能源，叫做着火源。如：明火、赤热体、火星、聚焦的日光、机械热、雷电、静电、电火花等。
只有同时具备了以上3个燃烧所必需的条件，可燃物质才能发生燃烧。但是某些条件下，除要具备了燃烧的三要素外，还要有一定的条件：
第一、要有足够的可燃物质。若可燃气体或蒸汽在空气中的浓度不够，燃烧就不会发生。例如：用火柴在常温下去点汽油，能立即燃烧，但若用火柴在常温下去点柴油，却不能燃烧。
第二、要有足够的助燃物质。燃烧若没有足够的助燃物，火焰就会逐渐减弱，直至熄灭。如在密闭的小空间中点蜡烛，随着氧气的逐渐耗尽火焰会最终熄灭。
第三、要让引火源达到一定的温度，并具有足够的热量。如火星落到棉花上，很容易着火，而落在木材上，则不易起火，就是因为木材燃烧需要的热量较棉花为多。白磷在夏天很容易自然着火，而煤则不然，这是由于白磷燃烧所需要的温度很低(34oc)，而煤所需的燃烧温度很高(3652oc)。
三、火场上如何逃生
逃生的方法因火场上的火势大小、被围困人员所处的位置和使用器材不同而有所不同。概括起来讲，主要有如下几种：
(一)立即离开危险区
一旦发现自己处在火场的最危险地区，生命受到威胁时，要立即停止一切工作，争分夺秒，设法脱险。脱险时，要观察、判断火势情况，明确自己所处环境的危险程度，以便采取相应的逃生措施和方法。
(二)选择简便安全的通道和疏散设施
选择逃生路线，应根据火势情况，优先选用最简便最安全的通道和疏散措施。如楼房着火时，首先要选用安全楼梯、室外疏散楼梯、普通楼梯、消防楼梯等，特别是防烟楼梯，室外疏散楼梯，更为安全可靠，在火场逃生时应充分利用。
若以上通道被烟火封锁，可考虑利用阳台、窗口、屋顶、落水管、避雷针等脱险。
(三)使用简便防护器材
火场上的烟雾含有许多有毒有害的粒子，因此逃生时要注意隔开浓烟，可用湿毛巾、湿口罩捂住口鼻，若无水时，使用干毛巾、干口罩也可以，在穿过烟雾区时，要将口鼻捂严，还要尽量贴近地面行进或爬行。
如果出口被烟火封住，冲出险区有危险，可以将身上浇冷水，或者用湿床单、湿棉被等将身体裹住，有条件的可穿上阻燃服，然后快速冲出危险区。
(四)自制简易救生器材
当各个通道全被烟火封锁，难以冲出时，千万要保持冷静，并想方设法自制简易救生器材逃生。高楼层着火时，可利用各种结实的绳带，或将被褥、床单、窗帘布等撕成长条，拧成绳，然后将其拴在牢固的窗框、床架或室内其他牢固物件上，再沿绳缓缓滑到地面或下层的安全区域，若情况紧急，低楼层或不高的地方，地面十分柔软，可以跳下逃生，但地面硬时，要先抛掷一些棉被等铺垫，以减少伤害，但在高楼层处千万不能跳楼，否则伤亡情况严重。
(五)寻求暂时避难
在所有通道均被烟火严密封锁又无人救助的情况下，应积极寻找暂时的避难场所。利用设在电梯间、走廊末端等避难间或卫生间，躲避烟火的侵害，应关闭迎火的门窗，打开背火的门窗，若发现有烟进入室内，要赶紧把窗户关上，用手巾等织物堵住漏烟的门窗缝隙，向高温处或地面洒水，坚持到逃生机会的到来。
四、逃生时的注意事项
(一)一定牢记发生火灾时要报警。
(二)生命第一重要，千万不要因为寻找贵重财物而耽误逃生时间。
(三)楼房起火时，不能乘普通电梯逃生，因为起火很容易断电，或者使电梯轿箱受热变形卡壳而使逃生失败。
(四)不能在浓烟弥漫时直立行走，否则极易呛烟和中毒。
(五)在室内发现外部起火，开启房门时，须先触摸门板，若发现发热或有烟气自门缝窜入，就不能贸然开门，而应设法寻求其他通道，若发现不热，要缓缓开启，并在一侧利用门扇作掩护，防止烟气熏倒或热浪灼烧。
(六)逃生时，每过一扇门窗，应随手掩护，以防止烟火沿通道蔓延。
(七)逃生者若身上着火，应迅速将衣服脱下或撕下，或就地翻滚把火扑灭，但要注意不要滚动过快，切记不要带火迎火跑动。若附近有水池、河、塘等，要迅速跳入水中，以灭去身上的火。
(八)逃出火场危险区后，受害者必须留在安全地带，不要重新进入火场，以免发生危险，如有情况，应及时向救助人员反映。
(九)服从公安消防队的指挥。
几种简单办法
1、火势不大要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去，但千万不要披塑料雨衣。
2、在浓烟中避难逃生，要尽量放低身体，并用湿毛巾捂住嘴鼻。
3、不要盲目跳楼，可用绳子或把床单撕成条状连起来，紧拴在门窗框和重物上，顺势滑下。
4、当被大火围困又没有其他办法可自救时，可用手电筒、醒目物品不停地发出呼救信号，以便消防队及时发现，组织营救。
宣讲活动心得体会篇九
历史是最好的教科书，是党员干部的一门必修课。学习历史，不仅是为了了解历史事实、理清历史脉络、把握历史规律、得出历史结论，更重要的是要通过学习“四史”，在思想上弄清楚、理解透中国共产党为什么“能”、马克思主义为什么“行”、中国特色社会主义为什么“好”。
开展党史、新中国史、改革开放史、社会主义发展史学习教育，是建立健全“不忘初心、牢记使命”长效机制的重要部署，要准确把握“四史”学习教育的根本出发点和落脚点，讲活历史故事、用活红色资源，打牢党员干部的思想根基，增强开拓前进的勇气力量，为奋力夺取疫情防控和实现经济社会发展目标双胜利提供强大思想保证。
要提高政治站位，深刻认识“四史”学习教育的重大意义。学好“四史”，可以让我们更好回望源点，不断增强初心如磐、使命在肩的历史担当。
要结合金山实际，切实提高“四史”学习教育的现实效果。尤其要紧扣主线学，把学习“四史”与学习贯彻***新时代中国特色社会主义思想紧密结合起来。要融会贯通学，推动党员干部以历史和现实相贯通、国际和国内相关联、理论和实践相结合的视角思考问题。要联系实际学，把学习教育的成果转化为干事创业、善作善成的实际效果。
要回看走过的路、比较别人的路、远眺前行的路，深刻认识红色政权来之不易、新中国来之不易、中国特色社会主义来之不易，进一步增强“四个意识”、坚定“四个自信”、坚决做到“两个维护”，切实做到理论上清醒和政治上坚定。
党史宣讲心得体会
《党史宣讲》心得体会