优秀作文应该具备独特的题材和创新的观点，能够引导读者深入思考和思维跳跃。以下是小编为大家收集的优秀作文范文，希望能给大家提供一些启发和参考。
爸爸的大肚子作文
我的爸爸有一头乌黑的头发，一双小小的眼睛，嘴巴也很小巧。最有趣的是，他有一个圆圆的大肚子，像一个大皮球。
一个美丽的早晨，我早早起床了，妈妈准备了一大堆吃的。爸爸一看见桌上妈妈炒的菜，不禁流下了口水，直接坐上椅子，拿起筷子，大吃特吃起来。他先夹了一块牛肉，又吃了一口香肠……“啊呜，啊呜”那样子真是堪比猪八戒。我拍了拍爸爸的大肚子：“爸爸，你的肚子也太能装了。”
还有次晚上，我和妈妈特意不带着爸爸，偷偷地向楼下龙虾店走去。爸爸看我和妈妈不在家，打了个电话过来。妈妈赶紧说：“就在楼下，等下回去。”没一会儿，爸爸竟然找来了，一进门，就发现我和妈妈在吃龙虾。“爸爸，你是狗鼻子吗，这都能找到。”爸爸摸了摸大肚子，笑呵呵地说：“哪里有吃的，哪里就有我。”他往椅子上一坐，津津有味的吃了起来。
哎，大肚子爸爸，真能吃啊！
我的大肚子爸爸作文
如果你问我爸爸长得有什么特点，我会毫不犹豫的说：“爸爸有一个大肚子”。
爸爸的肚子大得出奇，足以装下一个水桶！
爸爸的.大肚子可闹了一个笑话。有一次，我和爸爸妈妈一起睡觉。睡前我们在聊天。我问爸爸：“你的肚子为何那么大？”妈妈抢先说：“爸爸的肚子里装了一个大西瓜，而且已经熟了。”妈妈刚说完，我和妈妈便笑得前仰后合。只有爸爸哭笑不得。
爸爸的肚子什么时候才能变小呢？爸爸现在正在实施减肥计划。我相信不久的将来，爸爸的肚子一定会变小的。
爸爸的大肚子作文
我的爸爸有一双圆溜溜的大眼睛，高高的鼻子旁边有一双大耳朵。这些都不算有特色，最有特色的要数他的“大肚子”了。
别的不说，光是爸爸的大肚子，就闹了不少笑话。我说爸爸像孕妇，会生个白白胖胖的小弟弟。妈妈说爸爸的肚子像大肚佛的肚子，可大了，还说爸爸的大肚子一定很快就要爆炸了。我听了捧腹大笑，笑得肚子都快疼死了。这就是爸爸的“大肚子”我希望爸爸的大肚子永远存在，因为它给我带来了快乐。
爸爸的大肚子
爸爸的肚子很大很大，像一个大皮球，连衣服都穿不好。
我看了他小时候的照片，那时的他很帅，肚子也很小。爸爸成年之后，肚子就变得大起来了。
妈妈说是因为压力太大，也可能是因为吃肉太多。
就算爸爸的肚子再大再难看，我都认为他是很帅的爸爸。
我的大肚子爸爸作文
我的爸爸肚子大大的，脸黑黑的，还有一口参差不齐的.牙齿，牙齿的表面并不白。爸爸有时很严厉，有时对我和蔼可亲。
小朋友们，你们知道吗？爸爸的大肚子可是我的玩具呢！一拍就会发出“咚咚”的声音，爸爸也洋洋得意的地躺在床上，让我拍。爸爸的肚子还是我的摇篮呢！我经常爬在爸爸的肚子上，爸爸一喘气还真像我的摇篮呢！
有一次，爸爸带我去买水，可谁知道，爸爸买了一瓶饮料，一瓶水，爸爸说：“你喝水，我喝饮料。”我生气地说：“为什么我喝水，你喝饮料呢？爸爸说：“喝了饮料你的小肚子就会跟爸爸的肚子一样大了，那会很难看的。”爸爸说的话走进了我的心里。从那以后，我再也不要饮料了。
爸爸的大肚子
我的爸爸是一位工人，他有一个大肚子，走起路来，爸爸的肚子就一跳一跳的，就像一个大大的弹弹球。
有一次，调皮的我和姐姐在窗帘布上玩“荡秋千”。可是一不小心我把窗帘给扯了下来。妈妈知道我把窗帘扯下来了，就狠狠地罚了我们。我哇哇大哭起来，结果把正在睡觉的爸爸给吵醒了。爸爸问我为什么哭，我把原因告诉了爸爸，爸爸不仅没有打骂我们，还安慰道：“没事，没事。”我抱着问：“妈妈会不会不再理我们了？”爸爸说：“等会儿去跟妈妈说声对不起就好了。”
跟妈妈说完读不起，我的心情好多了。妈妈也原谅我们了。
晚上，爸爸提议去看电影，我高兴地拍打着，突然间我觉得不像“弹弹球”了，而像一个“大鼓”。
“大鼓”里好像装满了方法和安慰。
爸爸的大肚子作文_
小时候的事情，总是会让我们不由得捧腹大笑，就像我也会做一些傻傻的事情。是什么样的事情呢？那就请你接着往下看吧！
记得这个事情好像是发生在我读幼儿园的时候，那个时候我爸爸还是学校的副校长，每一天都在忙工作。这一天，我正在家里聚精会神地看《熊出没》。突然我好像听到了爸爸的声音，我把耳朵贴在墙角，静悄悄地听着。什么？肚子大？我仔细想了大半天，他们是在说爸爸的肚子大吗？我知道啦！爸爸肯定是要给我生一个弟弟或者是妹妹吧！此时我的心里不由得不禁暗喜。
晚上爸爸不在家，倒是奶奶回来了。奶奶刚把门关，我就不停地追着奶奶问：“奶奶生孩子的人要吃点什么好呢？”奶奶一脸疑惑，还以为我是在和小朋友玩游戏。我不停地追着奶奶问，奶奶才无奈地和我说了。
第二天早晨，我让奶奶给我煮了一碗营养价值丰富的鸡汤。奶奶在煮的时候，我在旁边不停地在笑，还幻想着到底是一个妹妹还是一个弟弟呢？煮好后，我小心翼翼地端着鸡汤，来到爸爸的办公室，四周看了看，这时爸爸正好回来了。我不停地拉着爸爸让他把汤喝完，爸爸感到很奇怪，但是还是把汤喝光了。然后我才心满意足地回去了。
第二天，第三天，第四天，第五天……我急了，跑到家里看见爸爸和妈妈都在。我生气地问爸爸：“爸爸，你肚子里面的孩子为什么还不生出来呢？”爸爸妈妈听了后哈哈大笑说：“怪不得你这孩子每天给我喝鸡汤，原来是这样呀！”她们都在哈哈大笑，没有说什么，我只知道当时我的脸好红好红。
时间过得真快呀！仿佛这件事情好像在昨天发生的一样，现在想想，却还是令人捧腹大笑。
爸爸的大肚子作文
人家的爸爸都是有什么东西都给自己的孩子，而我的爸爸总是相反，专门和我抢东西吃。
有一次，妈妈买来了一大袋零食回来，我以迅雷不及掩耳之势把零食藏好，可是还是没有逃过他的炎火眼金睛，等我走进房间，就被他抢得剩下一小半了，我顿时火冒三丈，跺脚舞手地在老爸身后骂他，他不仅没有好好反省，还躲在我的背后偷乐着吃我的零食。
还有一次，我表现好，妈妈给我买了一大袋零食和一个带锁的箱子。我想，这次我把零食锁在箱子里，把钥匙放进自己的口袋里，我的老爸就偷吃不了我的零食了！我心里不知多么高兴！这件事不知怎么让老爸知道了，他搂着我，嘴里不停地花言巧语：“好女儿，好女儿，你是天下最、最、最最好的女儿了，求你把钥匙给我，我只拿一点点……”我还是不理他，假装应没听见似的。老爸知道没有希望了，就弯下腰大灰溜溜地走了。我乐极了！准备拿点零食出来庆祝一下，却发现带锁箱子上的钥匙没有了。哦！我知道了，刚才他搂我就是为了偷带锁箱子上的钥匙，我飞快地跑进我的房间，发现老爸已经把所有的零食都掏空了。我飞快地跑进他的房间，他对我说：“老爸本来是准备留点零食给你的，谁叫你没有亲手把零食递给我的，才好！”说完他就对我扭扭屁股，伸伸舌头，做了一个鬼脸对我，让我哭笑不得！
哎！贪吃老爸吃东西已经不足为奇了，我也没有什么办法可以制服他不偷吃我的零食了！
我的大肚子爸爸作文
我们家肚子最大的人当然是老爸?。他挺着个大肚子，我们笑他像个孕妇。姐姐调皮时，最爱摸老爸的大肚子，有时摸着摸着还会发出咯咯的笑声。老爸有时也会摸摸自己的大肚子，特别是酒饱饭足的时候。
电梯里，老妈说：“你的`肚子这么大，我看呀，都是被尚汝(姐姐)摸大起来的!”老爸表示赞同，“我也这样觉得，下次她再摸我肚子，就打她一下。”表哥说：“宰相肚里能撑船，你爸肚里能装金!”大家听了呵呵笑，这大肚子里要是真能装金子，那老爸可是大富翁了。
老爸肚子太大，衣服都穿不进去，都要我和老妈帮忙，有时皮带系不起来，也得请我和老妈帮他扣上。
晚饭时，我拉着老爸，在他耳边轻轻说：“告诉你一种肚子减肥的方法。”“什么呀，快说吧。”老爸很感兴趣。“就是――拿压缩机压一下呗!”老爸见我逗他，生气地说：“小子，别胡闹了。”
爸爸的大肚子
国庆节期间我读了一本好书：《超酷天使大肚子爸爸》，是辫子姐姐郁雨君写的呢！
读完以后觉得这本书是一个心灵花园，一本心灵鸡汤的感人故事。后面还有更多更多的情节耐人寻味，一本好书就是能给人启发，一种美得幻想！
我想：她们长大以后肯定会很自豪，因为在全世界有两个爱他们的爸爸，一个爱他们的妈妈，她们该会多幸福。每想到这个事总觉得甜蜜蜜的'！
《超酷天使大肚子爸爸》就是我国庆节读的一本好书！希望你看一看吧！
我的大肚子爸爸作文
我的爸爸个子不高，大约1米70左右，体重有170多斤，爸爸的眼睛很小，嘴唇厚厚的，他那又圆又胖的脸上，常常带着慈祥的微笑，给人一种和蔼可亲的感觉。
爸爸的肚子很大，他最喜欢拍着鼓鼓的肚皮说：“宰相肚里好撑船!”而每次我和妈妈让他蹲下捡东西时，他总是推三推四的，给自己找很多借口。我想：一定是爸爸的肚子太大了不方便吧!
大肚子老爸有不少坏习惯：他喜欢打牌，休息的时候不在家，去打牌的地方找他准没错;他还爱抽烟，最坏的是他还让我们抽二手烟;他睡觉时爱打呼噜，每次吵得我们都睡不好觉。所以，我和哥哥最喜欢在爸爸睡觉的时候偷偷地捏他的鼻子玩。老爸的这些坏习惯虽然有点“可恶”，但他“可爱”的地方也很多。比如：他忠厚、老实、善良，不喜欢多说话，可做起事来却很认真，责任心也非常强。
爸爸的大肚子作文
我的爸爸中等个子，圆圆的脑袋，圆圆的大眼睛，还挺着个圆圆的大肚子。
我常常拍着爸爸的肚子问：“爸爸，你肚子里装着什么东西，怎么这么圆啊？”爸爸摸着肚子说：“爸爸肚子里都是宝贝！”我又问：“什么宝贝啊？”爸爸说：“这个宝贝能帮你包书皮，能给你讲数学题，能教你游泳、骑自行车。”
今年，爸爸天天锻炼身体，骑自行车或走路去上班，爸爸的大肚子变成小肚子了，我摸着爸爸的肚子说：“爸爸，你的宝贝去哪儿了？”爸爸笑笑说：“宝贝都在呢！只是装宝贝的盒子变小了！”我好像明白了。
爸爸的大肚子作文
刚上三年级时，我遇到了一位肚子大大的老师。圆鼓鼓的大肚子令人深深感觉到他的”满腹精纶“，外面的外套被紧紧的绷在身上，仿佛衣服在跟肚子过不去！
每当上课铃打响，就能看见正顶着”知识“走来最有学问的老师，说起来他还是我作文的引路人，讲课时，有些与课文息息相关的有趣小事他都会和大家一起分享，不过也比较偷懒，一些生字都是让我们自己来探讨的！
大肚子老师的笑话虽不能引人入胜，但也是很有道理性的，一个个故事滋润我们的心田，促使我们成长，一个个笑话使大家开心快乐，在人生的道路上插上”快乐"的小旗。大肚子老师的口才、文笔都很优秀，教书时总会出現一些有趣的想法，可有时却紧皱眉头思索着什么。
老师虽然肚子大，但他非常智慧幽默，指引我们前进，老师只教了我们一年，但有句名言，一日为师，终生为父！孔子说：学而不厌，诲人不倦！十年树木，百年树人。老师培养我们很辛苦，所以定要认真学习，天天向上！
爸爸的大肚子作文
滕恒：学“大肚子”
作者：四川南溪滕恒。
游戏后，我让幼儿休息一会。当我洗手回来时，活动室里热闹极了。原来是曾田小朋友挺着“大肚子”，在慢吞吞地走，周围的幼儿又是拍手又是大笑。
我急忙走过去，幼儿见了我都跑回坐位去，只有曾田不知所措。我指着他的“大肚子”问：“你的肚子怎么啦？”这时一个小朋友大声地说：“曾田用毛巾被贴在肚子上学你。”
这下我明白了，孩子们是在笑我。我怀孕八个多月，肚子挺大，走路姿势挺难看。我有些生气，本想批评他一顿，但觉得不妥，我改变了态度问曾田：“刚才你走路感觉怎样？”“不方便。”曾田小声地说。我又问：“还有谁想试试？”这时一只只小手举起来了。我逐个请他们上来，把毛巾被贴在他们的肚子上，让他们感觉“大肚子”的滋味。
孩子们乐滋滋地回到坐位。我告诉他们：“老师的肚子里有小宝宝，小宝宝在长大，所以老师的肚子也在长大。挺着大肚子走路很困难。你们小时候也是在妈妈肚子里睡了十个月才出来的。在这十个月中，你们的`妈妈像老师一样，要上班、要做饭、洗衣……你们说，是不是很辛苦呀？”全班幼儿都说：“很辛苦。”这时，曾田也站起来说：“老师，我错了，以后我再也不惹你生气了。”我点头笑了。
这类事，教师如果批评一通，可能会伤害幼儿的好奇心。而采用引导的方式，会有较好的效果。
(摘自第2期《幼儿教育》)。
爸爸的大肚子作文
我家有个“大肚子”弟弟。他有一双单眼皮的.眼睛，皮肤黑得像个非洲黑人。
他一顿饭吃两大碗饭，父亲经常叫他多运动，少吃。不然好好学习，考个好成绩，让爸爸开心。但是哥哥不想把父亲的话想当然。我哥看他一天这么胖，每次说要去爬杨泰山，不是睡懒觉就是不肯去。虽然哥哥成绩差，但毕竟有优势！他是一个强壮的运动员。虽然他这几年没怎么练习，但可以算是最优秀的球员之一。
我喜欢和我哥哥坐在一起聊天。和他聊天很有趣。他五音不全，很有趣。他喜欢惹我。如果我真的生气了，他会道歉，会逗我笑。他对我很迁就。我是他兄弟姐妹中伤害他最深的一个。他很讨厌他妹妹，说的都是“小老鼠”“小老鼠……”
有一天，哥哥又给妹妹小老鼠打电话。妹妹听了这个名字，怎么能把话咽下去让他打骂呢？所以她一怒之下跑进了她哥哥的房间。我听到响声，心想，一定是他们又要开始“舌战”了。嘻嘻又有好戏看了！
“我是老鼠，你是一只大肥猪。”妹子说。
“那很好。猪代表财富和好运吗！”哥哥得意洋洋地说。
姐姐说:“你真是名副其实。笨猪，猪总是代表愚蠢和愚蠢，懂吗？猪头猪脑；我哥哥无话可说，所以他采取了最后一步行动。“不要太用力。对付你对我来说小菜一碟。”哥哥咬着牙说。姐姐回答:“你以为你是谁？我是我母亲的掌上明珠。你敢碰我一根头发。小心你保护不了自己！”
弟弟听了之后，以百米冲刺的速度跑，妹妹会适应情况，马上求饶:“好了，不玩了！我输了，不用你的手了，再见，我出去看电视了，再见！”
你说，我哥有意思吗？
爸爸的大肚子作文
假如你问我：“你的老爸长相有什么特点？”我会毫不犹豫地回答：“他有个大肚子。”
老爸的肚子大得出奇，足以装得下一个水桶，像一个圆鼓鼓的大西瓜。他是由一个骨瘦如柴的小小子而变成如今这样的。肚子特大，以前的裤子呀，名贵西装呀，就算费九牛二虎之力也穿不上去。可爸爸为他有这样一个大肚子而感到自豪，走起路来还特地一拽一拽的，眉毛一耸一耸的，好像当了美国总统似的，神气十足。
每天吃过饭后，老爸总要用手摸摸他那个大肚子，百摸不厌。而我呢，总喜欢把爸爸的大肚子当成一个鼓，拍来拍去，还边拍边哼旋律呢，有道是百拍不厌。别的不说，光他那个大肚子就引出了不少笑话：我说爸爸像个弥勒佛；邻居说像个憨态可掬的大熊猫；奶奶说爸爸像个企鹅，大腹便便的；爷爷说爸爸还像一只胖乎乎、肉嘟嘟的小白猪；而妈妈说像个孕妇，说不准会生个白白胖胖的小弟弟！说完后，大家都捧腹大笑，唯有爸爸哭笑不得。
老爸不仅肚子大，而且心胸也很宽阔。记得有一次，我和爸爸去逛街，正巧碰到老爸的同事，她们看着老爸的肚子，不禁对视而笑，说道：“哟，贺厂还敢出门，就不怕走到半路呱地生一个小孩？”随后，她们俩便哈哈大笑起来。我听到后，十分生气，就对爸爸说“爸，她们怎么这么没礼貌，你作为一个厂长，怎能容员工羞辱？”可老爸却说“快叫，叫阿姨好！”我嘟着小嘴，不肯叫她们。老爸弯下腰，乐呵呵地说：“宰相肚里可撑船嘛！大人不计小人过。两位阿姨是开玩笑呢！”听老爸这么一说，我脸都红了，只好轻轻地说道“阿姨好”。爸爸一听，摸着我的头，笑着说：“这就对了。”
现在，我为有这么一个大肚子老爸而感到自豪！
爸爸的大肚子作文
愿意在怀孕的时候还去教书，或是喜欢亦或是生活所逼。
我第一次见到这位老师的时候，仿佛是直觉，又似是肚子里的孩子在呼喊我，我不自觉地向她那特殊之处——那略鼓起的肚子望去。
肚子已经微微鼓起，大约五六月的样子吧。当时荒唐地认为，是这样大肚子的老师吃多了罢。一直到她说“因为某些原因，才没有当班主任”，我才明白，不是我所想的那样，肚子里的，是一个小小的，嫩嫩的，正在听课的小生命。
大肚子使她有些不便。她虽然在尽量地掩饰，但也能从一些小细节里看出来。比如说她说话的声音虽也不小，但却称不上大了罢；比如说她走路很慢——不算太慢，但没见过她“跑”了罢；又比如说她说话温和，很难生气——可能是因为生气声音就会自然地变大罢。
她有很多优点。很幽默，常常能让我们哈哈大笑，她身上仿佛有一股灵气，无论怎么调皮的'学生，都逃不过她的法眼。她的声音很好听，就像百灵鸟的歌声一样，或者说是像脆而不腻的麦当劳薯条比较贴切。她写的字也很好看，有着自己独特的风格，可能是因为她教了很久的书吧，虽然我不知道教书多少年才能算是“资深教师”…...
一个优秀的人，身上自然而然散发出的气质总会差点使人遗忘她的相貌。好在我每天都能见到她：肚子似是丝毫没有影响她的美，她的头发不长，不乱，也不散，留着刘海，红框的眼镜下，一双清澈明亮的眼睛炯炯有神，似是能洞穿心灵。
我不记得第一节课是什么时候上的，但我清楚地记得这堂课我们没有吵，很安静，仿佛她身上有股莫名的威严，任何小动作都逃不过她的眼。
她就是我的语文老师，一位挺着大肚子的老师。
不知道是什么，可以让一个人苦自己，苦孩子，却成全53个人。但我知道绝不是生活所迫！
爸爸的大肚子作文
我的爸爸今年已经三十六岁了。一双眼睛炯炯有神，一看就是“火眼金睛”，他那真是一双“神眼”，不管我在干什么他都知道。最有特点的是他的大肚子。他的肚子可能装了，能装三碗饭、两盘牛排……看，爸爸的大肚子就是一个大皮球！
今天，我们一家去酒店吃饭，我们一边吃饭，一边聊天。桌上摆满了很多菜，农民豆干、娃娃菜……这些菜都是爸爸爱吃的。瞧，爸爸可忙了，他的嘴可没有功夫说话，吃的可慌了。正当我要夹起一块豆干时，爸爸立刻夹住那一块，我继续夹，却一次又一次地被爸爸抢走。最后，一盘子豆干儿全被爸爸吃掉了。再看桌子上的饭菜，几乎全都是他吃掉的。爸爸的大肚子真能装啊！
那天，妈妈做了我爱吃的牛排，爸爸看见了两眼放光，口水都流了出来。看他那样就知道，爸爸想吃我的牛排！爸爸坐上椅子，夹起牛排，他都顾不上拿刀叉，拿起筷子夹起就啃，一大口一大口牛排就被消灭了。爸爸的大肚子真能装啊！
爸爸的大肚子啊！我真是服了，你要是来拍拍，指不定还会“嘣嘣”响呢。嘘，别说话，我和妈妈要去别的地方吃饭了！
爸爸的大肚子作文
矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生。含钾高的食物包括香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸。它们可以联手将体内多余的水分排出。
2、拒绝高淀粉食物。
拒绝吃面包和薯条等含有大量淀粉质的食物，因为它们是让你小肚子堆积赘肉的一大敌人。淀粉那可是高热量的载体，虽然为人体所必须，可是淀粉量的消耗一旦与摄取不成正比，摄入热量多到消耗不完，就会导致剩下的热量转化为脂肪储存起来，真是想不胖都难。
3、选择优质蛋白。
减肥并不意味着不能吃肉，当你在吃肉类食品时，记得要选择瘦肉、鱼和家禽，因为它们富含的是蛋白质，脂肪含量较低，有助于体内肌肉的增长，可以促进小肚子脂肪燃烧。
最好在吃肉时拌上一碗的水果蔬菜，因为水果蔬菜可是减肥饮食中的不可或缺的主角哦，热量低之余营养成分还非常丰富，富含各种人体所需的微量元素和水分，非常符合减肥食物的要求，还可以增添饱腹感，让我们减少对其他食物进食的欲望，对于腹部保持苗条平坦非常有好处的说。
4、多喝白开水少碳酸饮料。
说起减肥，一定离不开喝水这一点，喝水在减肥期间起着非常重要的作用，喝水能减肥，特别是对减肚子最起作用。而碳酸饮料含有大量的二氧化碳，喝太多碳酸饮料，当二氧化碳进入体内就会引起腹胀，并会降低肠胃功能，而且饮料中的大量糖分被吸收后会产生高热量，引起肥胖。所以，要减肚子就应该少喝碳酸饮料多喝白开水。
5、坚持每天吃水果和蔬菜。
大部分水果和蔬菜都含有大量的纤维素，每天食用适量的蔬果可以促进肠胃的蠕动，还能增添饱腹感，帮助减肥。
有减肚子的作用的水果：例如苹果、葡萄柚、番茄、香蕉、奇异果等等。其中对减肚子最为有效的要数苹果了，苹果含有果胶，果胶属于可溶性纤维，进入肠道后遇水容易膨胀，从而增添饱腹感。另外，苹果的丰富纤维素能帮助消除胀气和促进排便，坚持每天食用，你就会发现塑造平坦的小腹其实很简单。
其它有助于减肚子的蔬果：如芹菜、红薯、大豆等。
6、少吃零食。
大多零食例如花生、珍珠奶茶、薯条、饼干、冰淇淋、巧克力等的卡路里很高，而且含有不易被人体吸收的反式脂肪酸，经常食用会引起肚子脂肪的堆积，从而增加肚子上的赘肉。所以一定要时刻提醒自己少吃高热量零食，如果实在是想吃点东西，可以用新鲜的蔬果代替，既健康又有营养，吃着不怕发胖。
7、远离酒精。
喜欢喝酒和经常喝酒的人，都会有一个大大的“啤酒肚”。当然喝少量的酒是不会让人发胖的，不过喝多了的话就很容易导致肥胖。一毫升的酒能够产生7000卡的热量。酒含有很高的热能，这种热能不断使人发胖，特别是腹部，液体面包的说法可不是盖的。
8、坚持每天喝酸奶。
益生菌可是帮助肠胃的好助手，其在酸奶中含有量最丰富。事实上，女性每天都坚持喝酸奶的话，坚持4周就可以看见小肚子变小的效果了。购买酸奶的时候记得检查食物标签，尽量选择低脂酸奶。
爸爸的大肚子作文
爸爸个儿不高，头发乌黑发亮像抹了发油，眼睛笑眯眯的如同冬日的暖阳，还有一个永远满足不了的“无底洞”——肚子。爸爸的同事经常说他“肚子大”，也经常调侃妈妈守着“聚宝盆”。肚子有点圆，像面鼓，我摸了又摸，量了又量，敲了又敲，可并不硕大无朋，不知究竟。
我和爸爸在他的一位朋友家吃过晚饭，大雨终于停歇，周围空气清新。夜幕笼罩着，灯光忽闪忽闪移动着，我们也急着往回赶。啊，什么事？一辆面包车卡在了马路边的小水坑里。车主不停地挥舞着双手向路人求救，可过往的都像聋人一样不理不睬，疾驰着扬长而去。
我们的车子缓缓停下，爸爸揿下按钮，双挑灯“啪嗒啪嗒”不停闪着。车主看见我们，如同发现了希望之火，向我们哀求：“大哥，我真的有急事，要赶时间……”爸爸见状，腆着一颤一颤的肚子，疾步跑上前去，劝慰道：“师傅，放心，我来帮你。”车主吃了定心丸，松了口气，点了点头。
爸爸拉了拉袖子，来到了车子旁，跳入浑浊的水坑，双脚一前一后成“八”字，双手推着车门，弓着身，藏起了肚子对车主说：“准备就绪，踩油门！”车子“扑”的一声，轮子呼哧呼哧转着，溅出一簇簇水花。在快出来的节骨眼上，车子忽然倒退了一步，又回到了原来的地方。
雨像个调皮鬼又来了，淅淅沥沥。爸爸看看半个轮子已陷入泥水中，想了想，跑到路边，捡了几块小石头，塞到车轮前，慢丝条理直言道：“师傅，你开的时候先后退下，让我到车后面去推。”
果然不出爸爸所料，车子倒退了一下，有了冲力，终于摆脱水坑的纠缠，跃出了水坑。细雨蒙蒙，那肚子一张一合，紧紧贴着花脸衣服，爸爸也匆匆跳上车。“爸爸，您为什么要帮助素不相识的车主呢？”我一脸疑惑地问爸爸。
爸爸盯着车前的一片光亮，微笑着：“衣服脏了可以洗呀，但帮助他人，我们也会快乐，何乐而不为呢？”
好一个帮助他人，快乐自已！我似乎明白了爸爸“肚子大”，藏着许许多多的宝贝疙瘩。我调皮地摸了下爸爸的肚子，又像小时候一样坐在爸爸的肚子上。