活动总结是对活动过程中的困难和挑战进行总结和反思，能够提供解决方案和经验教训。以下是一些活动总结的佳作，通过阅读范文，相信大家能够更好地写出一篇完美的活动总结。
跳绳踢毽子比赛活动方案
一、活动时间：
205月9日下午：2:20。
二、活动地点：
学校操场。
三、参赛对象：
南岗小学全体同学。
四、比赛形式。
1、比赛分一年级组、二年级组、三四年级组、五六年级组。
2、比赛分为个人赛和团体赛。
五、奖项设置。
1、个人赛以踢毽子个数多少为准，从高到低依次排列，分别取前六名。
2、团体赛以班级学生踢毽子总数多少排列名次，每个年级组选出一个优胜班级。
3、设教师个人表演赛，教师自愿报名参加，排出名次。
六、参赛要求：
1、比赛以班级为单位，每班限定5人参加，男女不限。
2、每人有两次机会，每次以一分钟内踢最多的'一次为最后成绩。
3、本次活动由大队部负责成绩记录。
4、参赛顺序抽签决定。
七、比赛流程。
1、比赛前向各班发出通知，召集体委开会，宣布比赛规则和注意事项。
2、各班在收到通知后立即上报参赛人员名单，然后大队部再统筹安排。
3、比赛时间在安排准备妥当后再下发通知。
八、注意事项及人员安排。
1、有关教师及时到场维持秩序，防止发生异常。
2、裁判应注意选手的安全，要做到公正，公平，裁判值周队同学组成。
踢毽子活动方案
为了普及学校体育运动，丰富校园文化，提高运动技术能力，增强学生体质，提高学生运动兴趣；提高班集体凝聚力，丰富学校少先队活动，推动校园全民健身运动全面开展，特举行踢毽子比赛。
20xx年5月xx日
若遇特殊天气另行通知
总指挥：刘筱园
成员：李长明李陆军原树礼刘小波任相林刘江及各班主任、任课教师发令、计时、计数：
照相、打印奖状：李陆军刘小波
成绩统计：李长明李陆军（负责找五六年级6名不参赛的学生帮助教师计时、计数）
1、单人踢毽
2、友谊赛三人对踢毽（限于四五六年级，随机组合表演赛）
六、比赛规则：
（一）单人踢毽
1、比赛人数：每班派8人选手参加比赛，男3名，女5名。
2、以班级为单位进行，毽子自备。
3、参赛者可用脚的任何部位击毽，但不得以身体其他任何部位击毽。毽子落地后捡起继续踢，直到所规定时间宣布比赛结束。
4、比赛时间为1分钟，踢一个计1分。
（二）三人制踢毽规则（表演赛）
1、五年级组，每班出男生1组，女生1组，每组选3人，对踢。
2、三人对踢，除了不能用胳膊及手触毽子外，可用身体的`任何部位击毽，双方掷币决定场地和决定一方先开始发球，毽子落地到那一边，那边一方失一分，对方继续发球，一次比赛共计16分，积够16分一方为败方。
（1）个人奖：一、二、三、四、五、六年级组分别选出男女各年级组前三名。
踢毽子活动方案
为了普及学校体育运动，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣；提高班级体凝聚力，推动学校少先队活动的开展，特举办20xx年秋季踢毽子小型体育竞赛活动。
小学在校小学生及教师。
第一阶段普及开展。
利用每天的课间、课外活动等时间开展健身活动，充分调动每个学生和教师的积极性，使大家都活动起来，达到强体健身的目的。
第二阶段班内比赛。
各班在普及开展活动的基础上，挑选优秀的选手参加本校组织的比赛，每班选五男五女共10人。
第三阶段校级比赛。
在各班筛选10强的基础上，组织学校各班进行比赛。
第二阶段比赛在各班门前。班主任在踢毽子报名表上填写学生名单。
第三阶段比赛在学校操场。
1、比赛分男子组和女子组。各班选派10名学生（其中男5人、女5人）代表本班参赛。
2、比赛以个数为单位，时间均为一分钟。
3、比赛开始，裁判员鸣哨后，开始计数，再次鸣哨后，比赛停止，计数完毕，结束瞬间的那一次计为有效。在规定时间内，以次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。
4、一只脚踢毽子，毽子触及地面为失败，连续触毽两次为失败，失败后可在规定时间内接着再踢，次数累加。
（1）设个人奖（男、女）和团体奖。
（2）个人成绩：本人在有效时间内有效次数累加。
（3）团体成绩：该单位参赛学生在本次比赛中成绩相加之总和。
（4）年级个人奖（男、女）各设一等奖五名、二等奖五名、三等奖五名。
踢毽子比赛活动方案
为丰富学校文体生活，增强广大教职工的身体素质，增进友谊，享受运动快乐，学校工会决定举办踢毽子比赛。相关事宜如下：
2______年12月中旬。
科技楼一楼。
学校工会。
全校教职工。
毽子让我们的`心飞翔。
快乐运动，健康生活。
1、参赛单位：初一级组、初二级组、初三级组、高一年级组、高二年级组、高三年级组、后勤组。
2、比赛方式：个人赛和团体赛。
3、个人奖项：女教师取前十名，男教师取前十名。
4、团体奖项：一个竞赛组代表一个团体，取七名。
5、比赛规则：1）比赛内容：除手臂、手掌以外身体各部位踢毽子。
2）限时比赛：每人限时一分钟，不限中断次数，中断后需本人亲自捡起继续踢。
3）个人赛：以1分钟内所踢毽子的总数依次排名。
4）团体赛：以各竞赛组的每位成员1分钟踢毽子次数的总和除以本组的实际人数，作为该组的成绩。按成绩排名。
1）请参赛选手准时到场参加比赛，迟到不予补赛，若有特殊情况只有到工会处请假后才可以补赛。
2）建议参赛运动员着轻便装，运动鞋。
3）踢毽时，除手臂、手掌和手背外，其他部位接毽子均有效。
4）遵守比赛规则，尊重裁判，服从裁判判罚。如对判罚有任何异议或其他特殊情况，由裁判长仲裁。
1、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，现场校正。
2、参与比赛的队员，提前热身，避免受伤。
1、各年级主任负责统计成绩（回避自己年级组）。
2、指定老师负责教师踢毽子的计数工作。
3、各年级组同时比赛，每组7人。
望全体教职工积极参与，做好提前准备，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。
______中学工会委员会。
踢毽子活动方案
通过开展丰富多彩的课外活动，培养学生广泛的兴趣和爱好，增强体质，促进健康，使学生在德、智、体、美、劳全面发展。
组长：雷锦龙
裁判员：徐金慧、王志祥、程红彬、毛小燕、徐丽琴
第二课堂活动可以弥补第一课堂的不足，培养学生各种良好的素质，增长知识，增长才干，使学生的个性特长得到充分的发展。学校根据小学生年龄特点，决定在全校学生中开展“冬季集体踢毽子比赛”。
1、普及性的活动，即每周的体育课上，由学生在操场开展踢毽子健身活动，充分调动每一个学生的积极性，使大家都活动起来，时间是12月5日——12月28日。
2、比赛活动。各班在活动的基础上，挑选优秀选手参加学校组织的踢毽子比赛。时间是12月30日。
1、比赛以班级为单位，设踢毽子项目
2、踢毽子比赛以个数为单位，以一分钟为时限，任意形式进行。
方法是：
1.比赛开始后，毽子触及地面拣起继续，如毽子踢起高度达不到腰部，则不计数;
2.每次比赛每人试踢一次。
3.比赛时一人踢两人记数。
1、参加比赛人员数：全班
2、参赛班级为全校所有班级，分低、中、高年级组
3、每一个项目分别取前8名(一、二、三等奖)若干名。
每一个项目按学生获得的成绩，最后将参赛者的总分相加计算出班级平均分数，并评出一、二等奖。
踢毽子比赛活动方案
通过开展丰富多彩的课外活动，培养学生广泛的兴趣和爱好，增强体质，促进健康，使学生在德、智、体、美、劳全面发展。
组长：雷锦龙。
裁判员：徐金慧、王志祥、程红彬、毛小燕、徐丽琴。
第二课堂活动可以弥补第一课堂的不足，培养学生各种良好的素质，增长知识，增长才干，使学生的个性特长得到充分的发展。学校根据小学生年龄特点，决定在全校学生中开展“冬季集体踢毽子比赛”。
1、普及性的活动，即每周的体育课上，由学生在操场开展踢毽子健身活动，充分调动每一个学生的'积极性，使大家都活动起来，时间是12月5日――12月28日。
2、比赛活动。各班在活动的基础上，挑选优秀选手参加学校组织的踢毽子比赛。时间是12月30日。
1、比赛以班级为单位，设踢毽子项目。
2、踢毽子比赛以个数为单位，以一分钟为时限，任意形式进行。
2.每次比赛每人试踢一次。
3.比赛时一人踢两人记数。
1、参加比赛人员数：全班。
2、参赛班级为全校所有班级，分低、中、高年级组。
3、每一个项目分别取前8名（一、二、三等奖）若干名。
每一个项目按学生获得的成绩，最后将参赛者的总分相加计算出班级平均分数，并评出一、二等奖。
xxxxx小学。
20xx-12-1。
踢毽子活动方案
我园以“我运动、我健康、我快乐”为主题，营造健康向上、文明和谐的氛围，激励广大教师、幼儿及家长广泛的兴趣和爱好，增强体质，促进健康，决定在全园幼儿、教师及家长中开展“春季踢毽子比赛”。
户外活动区
部分幼儿、部分幼儿家长、部分教师
分组进行比赛(幼儿组、家长组、教师组)。
1.以组为单位进行踢毽子比赛。
2.在2月20日―22日期间，各班以班级为单位利用户外活动时间进行班级初赛，筛选5-10名幼儿进入决赛。
3.比赛以个数为单位，时间均为一分钟。
4.比赛开始，裁判员鸣哨后，开始计数，再次鸣哨后，比赛停止，计数完毕，结束瞬间的那一次计为有效。在规定时间内，以次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。
5.一只脚踢毽子，毽子触及地面为失败，连续触毽两次为失败，失败后可在规定时间内接着再踢，次数累加。
6.每组选前两名幼儿(家长)参加决赛。
7.奖项设置。
幼儿组：一等奖3名，二等奖9名，三等奖12名。
家长组：一等奖2名，二等奖5名，三等奖7名。
教师组：一等奖1名，二等奖1名，三等奖2名。
8.具体分组要求
(1)大班、中班、小班分别进行比赛，根据各个年龄段幼儿的平均水平决出各组的优胜。
(2)各年龄班每5人一组进行比赛。
(3)1分钟内，踢得个数最多者为优胜。
(4)家长、教师各自统一比赛，不分班级。
(5)以1分钟所踢毽子的个数为准，本组第一、第二获得决赛资格。
(6)按决赛时，踢毽个数决出一、二、三等奖。
注意事项：
1.注意安全，运动员不准穿皮鞋、不准带危险物品。
2.各个班级看管好本班幼儿，禁止打闹，做到文明观看。
踢毽子活动总结
为丰富同学们的课余生活，20xx年12月17日我校少年宫举办了踢毽子比赛。按照比赛规则，经过紧张激烈的角逐，其中的单人项目和集体项目分别决出了前三名和冠军队。踢毽子比赛得以顺利举行，这与同学们的热情参与是分不开的。当然少年宫的同学们也积极地做好各种准备组织工作，以在紧张的学习之余带给同学们运动休闲的`比赛活动。比赛过程中，同学们心情放松、氛围欢快，但比赛同样还是紧张热烈。尤其是单人跳绳比赛中的1分钟比赛和耐力比赛，活跃的气氛中，同学们发挥都很出色。而耐力比赛选手们的表现也让同学们大开眼界。
在活动中，我校制定出了小学踢毽子活动方案和考核细则，促进学生练习的积极性，提高学生的踢毽子技术水平，督促学生之间互相帮助、互相竞争，举办了踢毽子比赛，并对取得优异成绩的选手颁奖。
台上十分钟，台下十年功。同学们从踢毽子活动中受到启迪，我们学任何东西都要爱动脑筋，勤奋刻苦永远留在了学生的心里。相信通过此活动，一定能培养学生们的体育习惯，使他们终身受益。
总的来说，整个比赛过程还是有声有色，紧张而有节奏。同学们也都怀着高兴的心情积极参与，这也说明了踢毽子比赛颇受大家的欢迎。踢毽子比赛，这一看似简单的活动项目，对同学们的身心却是很有益处的。运动本身不仅增强了同学们的体质，而且对参与者比赛中的心态、毅力也是一种很好的锻炼。而其中的集体项目，加强了同学们相互之间的联系，提高了同学们的集体意识也便于同学们日后在工作、学习和生活等各个方面的沟通交流。
少年宫踢毽子比赛，这一严肃而不拘谨的比赛活动，让参与者真正做到了享受比赛，是值得提倡的。
踢毽子活动方案
通过开展丰富多彩的课外活动及大课间活动，培养学生广泛的兴趣和爱好，增强体质，促进健康，使学生在德、智、体、美、劳全面发展。
报名时间：１０月２６日
比赛时间：１０月２７－２８日下午
培养学生各种良好的素质，增长知识，增长才干，使学生的个性特长得到充分的发展。学校根据学生年龄特点，决定在全校学生中开展“秋季1分钟跳绳、踢毽子比赛”。
跳绳、踢毽子比赛内容分为两大类：
第一类是普及性的活动，即每周的体育课上、大课间活动时由学生在操场开展跳绳、踢毽子健身活动，充分调动每一个学生的积极性，使大家都活动起来。
第二类是比赛活动。各班在活动的基础上，挑选优秀选手参加学校组织的跳绳、踢毽子比赛。
组长：车延良
裁判员：体音组高年级学生
六、比赛安排
1、比赛以年级为单位，设跳绳、踢毽子二个项目
2、跳绳比赛以一分钟为时限，任意形式进行。办法是：
1、每次比赛每人试跳一次。
2、比赛时，一人跳两人记数。
3、踢毽子比赛以个数为单位，一次试踢的机会，踢两次累计总数。办法是：
1.比赛开始后，毽子触及地面为失误，如毽子踢起高度达不到腰部，则不计数；
2.每次比赛每人试踢一次。
3.比赛时一人踢两人记数。
1、参加比赛人员数：（每个班级）
跳绳：男１０人，女１０人
踢毽子：男１０人，女１０人
说明：两项可重复报名
2、参赛班级为全校所有班级，１－６年级组
3、每一个项目分别取集体、个人一、二、三等奖。
跳绳踢毽子比赛活动方案
12月12日下午，南城小学踢毽子、跳绳比赛在操场上举行。南城小学分两个赛场，第一个赛场的一至三年级，每班分别派了5名选手参加比赛。第二个赛场的四至六年级，每班也分别派了5名选手参加比赛。
“预备——计时开始！”比赛在裁判员的发令声中开始。一时间，校园里毽子此起彼伏，在大家的脚上开起了一朵朵漂亮的花。场下拉拉队员们看得专注，喊得精彩。整个比赛场面非常激烈，给双12的校园带来浓浓暖意。
踢毽子比赛结束紧接着是跳绳比赛，孩子们都抓住二分钟的规定时间争取跳得更多取得最佳成绩。比赛中同学们团结协作，没有上场的同学在一旁呐喊助威，比赛气氛十分热烈。队员们在场上努力地跳着，拉拉队在旁边齐声呐喊。当出现失误时同学们毫无怪罪之意，反而安慰说：“不要紧，继续跳！”这一刻充分体现了同学们对班级的热爱，充分体现了班级的凝聚力。还有两人合伙跳，每班选手都卯足了劲为班级争光！
这次踢毽子、跳绳比赛，增进同学之间的默契和团结合作的能力，让同学们深刻体会到集体荣誉，更让同学们在运动中体会到了快乐。
踢毽子活动方案
为了全面推进素质教育，丰富学生的课余生活，展现学生朝气蓬勃的精神风貌，构建团结和谐的校园，特举办大课间踢毽子比赛活动。利用每天大课间的10—15分钟时间来进行踢毽子挑战赛以提高同学们的踢毽子水平和兴趣。
从20xx年6月28日（周二），下午大课间3：15~3：40为学生踢毽子挑战时间。
1、规则：计时一分钟单盘。
要求：每班选出五名代表同学，进行挑战赛，（男女不限）。
2、键自备，低年级同学踢毽时可以拉绳。
3、在规定范围内踢毽，毽落地不记数，在规定时间内踢毽最多者获胜。
4、6月23日早操后上报参赛人员名单(交给李颖老师)。
总裁判长：王校长。
副总裁判长：金校长。
发令裁判和计时裁判：李颖。
场地引领裁判：马银玲申晓雯。
大会录像、摄像：王爽、单蕊。
1、比赛前请各班做好准备活动；
2、参赛运动员统一着装；
每年级按参赛选手比例取60%。并从中选出记录各年级记录创造者。
1、各班接到通知后，应认真做好选拔工作，精心备战，争取赛出水平，赛出风格。
2、各班应加强对学生在活动期间的安全教育，确保此次活动顺利进行。
跳绳踢毽子活动总结
通过跳绳踢毽兴趣小组活动，丰富了学生的课余生活，增加了学生对体育活动的认识，发展了学生的体质，现在学生参加了跳绳踢毽活动，活跃锻炼了身心，使校园生活变得真正丰富起来。当然跳绳踢毽兴趣小组活动也存在很多困难与不足.首先是队员太多，开始学生热情还很高，但到了后来热情就少了，经过不懈努力，学生热情高涨起来，取得了优秀的成绩。
经过一学期的跳绳活动，学生有不少收获，我将从以下几个方面进行总结：
1、自觉性提高。
在刚开始组织跳绳时，所有学生都非常兴奋，一拿到绳子,就飞快地奔跑着、跳着。学生学会了把绳子卷起来，有组织、有秩序地排着队走到本班所在的区域内跳绳，活动完毕后，学生们也都自觉地把绳子卷起来，排队有秩序地回到教室。
2、花样丰富。
学生的模仿和创新能力非常强.刚开始很多学生都不太会跳绳,只是兴奋地拿着绳子乱奔乱跳，经过这一个多月的练习，学生学会了很多花样，例如正交叉跳，后交叉跳，双脚跳、单脚跳??五花八门，各式各样，有的学生很有创意，两个人拿一条短绳，蹦跳着，简称为“双双跳”。
3、师生关系融洽。
在跳绳的过程中，老师和学生融成一片，有时老师作摇手，摇着长绳，有顺序地组织学生跳；有时学生作摇手，老师和学生一起跳，老师跳短绳，组织一个学生在面前，师生同心协力，配合得非常好，经过这些活动中，老师和学生的关系更融洽了。
改进措施：
1、教师多辅导不太会跳绳踢毽的同学，让他们与其他同学共同发展。
2、可以同学之间相互帮助，会的同学帮助不会的同学。
3、多进行班级与班级比赛，增强班级荣誉感。
跳绳踢毽子活动总结
通过跳绳踢毽兴趣小组活动，丰富了学生的课余生活，增加了学生对体育活动的认识，发展了学生的体质，现在学生参加了跳绳踢毽活动，活跃锻炼了身心，使校园生活变得真正丰富起来。当然跳绳踢毽兴趣小组活动也存在很多困难与不足.首先是队员太多，开始学生热情还很高，但到了后来热情就少了，经过不懈努力，学生热情高涨起来，取得了优秀的成绩。经过一学期的跳绳活动，学生有不少收获，我将从以下几个方面进行总结：
在刚开始组织跳绳时，所有学生都非常兴奋，一拿到绳子,就飞快地奔跑着、跳着。学生学会了把绳子卷起来，有组织、有秩序地排着队走到本班所在的区域内跳绳，活动完毕后，学生们也都自觉地把绳子卷起来，排队有秩序地回到教室。
学生的模仿和创新能力非常强.刚开始很多学生都不太会跳绳,只是兴奋地拿着绳子乱奔乱跳，经过这一个多月的练习，学生学会了很多花样，例如正交叉跳，后交叉跳，双脚跳、单脚跳??五花八门，各式各样，有的学生很有创意，两个人拿一条短绳，蹦跳着，简称为“双双跳”。
在跳绳的过程中，老师和学生融成一片，有时老师作摇手，摇着长绳，有顺序地组织学生跳;有时学生作摇手，老师和学生一起跳，老师跳短绳，组织一个学生在面前，师生同心协力，配合得非常好，经过这些活动中，老师和学生的'关系更融洽了。
改进措施：
1）、教师多辅导不太会跳绳踢毽的同学，让他们与其他同学共同发展。
2）、可以同学之间相互帮助，会的同学帮助不会的同学。
3）、多进行班级与班级比赛，增强班级荣誉感。
踢毽子社团活动方案
一、学生情况分析:。
踢毽运动是我国独有的民间传统体育项目，深受小学生的喜爱。平时一些学生已接触和练习过踢毽，稍有一些基础。随着身体与思维的发展，机械记忆发展很快，会话性语言也比较完善，因此，教学中应适当增加一些简单的运动技术的学习分析，引导学生探索学习上的捷径。这一年级学生团体意识相当浓厚，对有组织的集体游戏产生极大的兴趣。在教学中，要采用生动活泼的教学方法，通过小组比赛，集体游戏，以满足学生的心理需要，培养学生互助合作的集体意识。使学生在“自主、合作、探究”的学习过程中，发展综合能力。教师坚持以表扬为主，使学生通过体育教学，学会锻炼身体的方法，树立终身体育的意识。
二、教材分析：
踢毽运动集健身、强体、娱乐、竞技、观赏于一身，是中华民间文化宝库的一颗明珠。为继承与宏扬我国优秀的传统体育文化。在体育教学中我们应让其得到发展和延续，让它焕发出时代的光芒。
俗话说：“人老脚先哀，树枯根先竭”，踢毽对于青少年更是一项极好的运动。5分钟踢毽的运动量超过了5分钟跑步的运动量。踢毽运动对提高身体的柔韧性、灵敏性、协调性、耐久性、平衡性、力量性都有很大的益处，多人踢毽还可促进学生与人交往的能力和乐学合作的精神。
本单元安排四课时，教学踢毽的四种基本踢法。盘踢是踢毽子入门的基础；磕踢是盘踢的变化和提高；拐踢能起到周围四方，远而使返的作用；绷踢是练习花样踢法的根本。
学会踢毽子的四种基本踢法，盘踢、磕踢、拐踢、绷踢，在四种基本踢法的基础上，学习和创编不同的花样踢法，发展身体的灵敏、柔韧、判断、协调、反应能力。在活动中，与同伴团结协作，乐于展示学会的动作，体验踢毽运动的乐趣。
学习内容。
学习目标。
学习重点。
学习过程。
1、学习盘踢（足内侧踢）。
2、盘踢游戏：三、六、九供毽。
3、游戏：爱护小树苗。
1、了解踢毽子的文化知识及踢毽的好处，激发学生对踢毽的兴趣。
2、初步掌握盘踢的方法，发展学生柔韧性、灵敏性、提高判断、协调能力。
3、培养学生克服困难，争取主动的本领，增强人际交往能力，和热爱大自然的感情。
大腿外旋，小腿向上摆动，踝关节发力。体会正确用力。
1、播放音乐，在明快的节奏中练习队列队形。
2、做好踢毽前的准备活动，向学生介绍准备活动的意义。
4、设置情景，分四组进行游戏。
1、学习磕踢（膝盖踢）。
2、磕踢游戏：拜四方。
3、小足球游戏：运球接力。
1、掌握磕踢的方法，了解游戏的规则，主动参与新动作学习。
2、促进学生身心健康，增强心肺功能。
3、培养学生良好的合作精神，树立自信心，提高竞争意识。
小腿放松下垂，足尖指地，膝关节发力。动作协调，姿势优美。
1、在民族特色乐曲中，复习蛇形走和螺旋形走。
2、练好基本功，为以后练习作铺垫。
1、学习拐踢（足外侧踢）。
2、游戏：打毽子。
3、游戏：美化校园。
1、加强基本功训练，提高盘踢和磕踢的本领。
2、学会拐踢的正确方法，创编不同的花样动作。
3、在活动中充分展示自我，体验踢毽运动的乐趣。
勾脚尖、踝关节发力。
创编花样，善于表现。
1、用学生熟悉和简单的跳皮筋活动来做热身准备，并巧妙的告诉学生如何用皮筋制成毽子。
2、加强基本功训练，配上音乐不觉枯燥。
4、游戏打毽子，两人一组，欢乐无比。
5、利用毽子，设置情景，组织美化校园活动。
1、学习绷踢（足尖踢）。
2、游戏：射门。
3、小足球比赛。
1、学会绷踢的技术动作，体会不同踢法的用力方法。
3、体验比赛的欢乐，成功的乐趣。
勾脚面，小腿带动踝关节向上摆动。能把几种踢法连贯起来练习。
1、在乐曲伴奏下，学习错肩行进。
2、在节奏感强的音乐中持毽活动全身各部位，加强基本功训练。
4、组织小足球赛，男、女分组进行。
踢毽子活动比赛策划方案
为丰富学校文体生活，增强广大教职工的身体素质，增进友谊，享受运动快乐，学校工会决定举办踢毽子比赛。相关事宜如下：
20xx年12月中旬。
科技楼一楼。
学校工会。
全校教职工。
毽子让我们的心飞翔。
快乐运动，健康生活。
1、参赛单位：初一级组、初二级组、初三级组、高一年级组、高二年级组、高三年级组、后勤组。
2、比赛方式：个人赛和团体赛。
3、个人奖项：女教师取前十名，男教师取前十名。
4、团体奖项：一个竞赛组代表一个团体，取七名。
5、比赛规则：
1）除手臂、手掌以外身体各部位踢毽子。
2）限时比赛：每人限时一分钟，不限中断次数，中断后需本人亲自捡起继续踢。
3）个人赛：以1分钟内所踢毽子的总数依次排名。
4）团体赛：以各竞赛组的每位成员1分钟踢毽子次数的总和除以本组的实际人数，作为该组的成绩。按成绩排名。
1、请参赛选手准时到场参加比赛，迟到不予补赛，若有特殊情况只有到工会处请假后才可以补赛。
2、建议参赛运动员着轻便装，运动鞋。
3、踢毽时，除手臂、手掌和手背外，其他部位接毽子均有效。
4、遵守比赛规则，尊重裁判，服从裁判判罚。如对判罚有任何异议或其他特殊情况，由裁判长仲裁。
1、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，现场校正。
2、参与比赛的队员，提前热身，避免受伤。
1、各年级主任负责统计成绩（回避自己年级组）。
2、指定老师负责教师踢毽子的计数工作。
3、各年级组同时比赛，每组7人。
望全体教职工积极参与，做好提前准备，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。
踢毽子社团活动总结
本学期我们进行了踢毽子活动，本活动总点发展学生的相互合作能力，培养学生相互合作，团结一致的精神。在生活中能够独立不依赖他人，增进友谊。
在活动中我们总结了几点如何才能踢毽子踢得很好：
一：用心感受踢毽子活动中每一次起脚的机会。
踢毽子活动，给学毽子的学生提供了一个很好的实践平台，它是最受踢毽子的学生欢迎的一种活动方式。参与踢毽子活动。学生可以再实战中检验自己学习的训练情况，也能相互学习，相互促进。同时大大提高了学习训练的观赏性和趣味性。围毽实战中，相互传接，斗智斗勇，增加了学习踢毽子的观赏性和趣味性。场中的每一个成员都重任在肩，一定要认真负责，注意力要高度集中，注意观察来球的趋势。大脑迅速做出合理判断，以最合理的步法，以最快的速度，以最合适的踢法做出处理，完成整个接球任务。在这里着重说明的是一定要高度重视对来球的预判和身体的快速移动。良好的步法是踢毽子的灵魂，不要祈求每一个来球都那么“称心如意”，一定要培养良好的救球意识。在毽子未落之前，绝不轻易放弃。只要努力，就可能创造处意想不到的机会。
踢毽子活动中，要想学得好又快，一定要讲究科学的训练方法，要切合自身实际的训练计划。要保证质量按时完成，每一场比赛结束后，要善于分析和总结，要养成良好的习惯。如比赛中的一个灵活的转体动作，一个非常到位的凌空跳跃，一个富有创意的动作编排，一个极具技术含量的经典球等都要在比赛中努力体现出来。
这几点总结：我觉得能帮助我们下次在活动中更加展现每个人更好的一面。
在活动中我们采取的是围踢形式。三个人一组。一个人最多踢2下，三个人再多踢5下。哪边赢，哪边按顺时针转圈;哪边赢，哪边发球。发球必须过网。发球踢球。不能过毽子内线。
为了贯彻落实好我们的工作计划。开展丰富多彩的大学校园活动提高我们自身能力，增强体质和同学之间的友谊为目的。
在这样阳光的日子里。我们秩序井然，表现了顽强的意志和极高的集体荣誉感，这次比赛我们提高学生水平，展现了各班崭新的精神面貌。
总之，各个班的学生在领导下，团结奋进，开拓进取。表现了各自班风班貌。丰富了我们生活。希望各班同学再接再厉，百尺竿头更进一步!
踢毽子社团活动总结
经过一学期的跳绳活动，学生有不少收获，我将从以下几个方面进行总结：
1、自觉性提高。
在刚开始组织跳绳时，所有学生都非常兴奋，一拿到绳子,就飞快地奔跑着、跳着。学生学会了把绳子卷起来，有组织、有秩序地排着队走到本班所在的区域内跳绳，活动完毕后，学生们也都自觉地把绳子卷起来，排队有秩序地回到教室。
2、花样丰富。
学生的模仿和创新能力非常强.刚开始很多学生都不太会跳绳,只是兴奋地拿着绳子乱奔乱跳，经过这一个多月的练习，学生学会了很多花样，例如正交叉跳，后交叉跳，双脚跳、单脚跳五花八门，各式各样，有的学生很有创意，两个人拿一条短绳，蹦跳着，简称为“双双跳”。
3、师生关系融洽。
在跳绳的过程中，老师和学生融成一片，有时老师作摇手，摇着长绳，有顺序地组织学生跳;有时学生作摇手，老师和学生一起跳，老师跳短绳，组织一个学生在面前，师生同心协力，配合得非常好，经过这些活动中，老师和学生的关系更融洽了。
改进措施：
1、教师多辅导不太会跳绳踢毽的同学，让他们与其他同学共同发展。
2、可以同学之间相互帮助，会的同学帮助不会的同学。
3、多进行班级与班级比赛，增强班级荣誉感。