妇女节策划方案（优质15篇）

编写一个好的策划方案可以明确任务、规划进程和优化资源利用，提高工作效率。如果你对策划方案的撰写有困惑或需要一些实用的技巧和方法，请看以下范文，希望能够帮到你。

三八妇女节策划方案

20xx年“三八“国际劳动妇女节即将到来，为充分调动全镇广大教职工推动科学发展的积极性、主动性和创造性，丰富教职工的业余生活，使广大女教职工过上一个平安、和谐、快乐的“三八”妇女节，根据学校实际情况，决定于20××年3月8日下午开展庆“三八”国际妇女节活动：

3月8日1：00——16：30。

学校操场。

（1）集体项目：拔河比赛。

（2）跳绳比赛（只限女职工）。

（3）象棋比赛（只限男职工）。

1、报名本校男、女教职工;。

2、各组队员可根据本组情况进行报名，具体安排各级组自行协商;。

3、可兼报两项（1个集体项目，1个单项）;。

4、凡参赛者可获精美礼品一份;集体项目每组设一等奖1个;每个单项每组取前3名，小学三八节活动方案。设一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名。

5、摄像：陈晓明。

6、场地器材：郑志军杨甫庆。

附1：各活动安排。

妇女节活动策划方案

国际妇女节是在每年的3月8日为庆祝妇女在经济、政治和社会等领域做出的`重要贡献和取得的巨大成就而设立的节日。为了增加节日气氛，让每个人懂得关爱女性、学习女性，赞美女性，为她们的奉献而骄傲而共享，我们勇丽餐饮特开展“美丽女人节，勇丽喜相约”活动：

xx年3月8日

xx美食城、xx海鲜城、xx美食海鲜广场

美丽女人节，xx喜相约

活动一：各店根据自己的实际情况，活动期间主推春季养颜养生菜品三至五款，列展台展示。

活动二：3月8日当天，前xx名到本店消费的女顾客，各店可根据自店条件免费赠送小礼品、养颜汤等，各店做好登记，财务备存。

活动三：利用短信平台发xx餐饮三八妇女节活动信息，稳定维护老客户，短信内容：“美丽女人节，xx喜相约!在这温馨的节日里，勇丽餐饮与您共度美丽食尚三八妇女节!各种养生美容套餐，精彩呈现。”

活动四：各店门口悬挂横幅，内容：“美丽女人节，xx喜相约”

女人我，幸福红太狼。游客将将互动时的照片、微视频或平时老公干活的照片(无论是他做饭的侧影，刷碗的背影，还是带孩子的身影，只要是老公做家务的照片，洗衣、拖地、收拾家等)[emailprotected]?树景区，到活动颁奖处(xx楼附近)通过工作人员验证后可获得精美礼品一份。

带着妈妈去xx树活动期间xx树推出带着妈妈去xx树亲子活动，让妈妈更快乐更美丽。陪妈妈徒步热带雨林、挑战惊险刺激的树冠走廊或玻璃廊桥，在景区里帮妈妈拍照留下美丽幸福的瞬间、为妈妈祝福许愿、写出最想对妈妈说的一句话、帮妈妈提包等，通过微信微博发布后到活动颁奖处通过工作人员验证后即可获得精美礼品一份，每天现场通过微信抽取幸运家庭2家，赠送景区亲子文化衫(三件套)一套。

雨林盛宴优惠酬宾活动期间xx树景区味美亚雨林餐厅推出优惠预定酬宾活动，每天前x桌(标准xx元/桌以上)预定的客人可享受x折优惠，另外雨林餐厅还将推出自助餐服务，x元/人，菜品丰盛自助择取，让美食美景伴您在这里度过愉快的节日!

1、各店对员工进行相关知识的培训，当日客人用餐时主动提示，并送上节日祝福。

2、活动当天赠券活动、积分卡活动正常进行。

1、企划部负责制作横幅于3月7日前送至各店。

2、各店要将新客户名单于3月9日上报公司企划部，以便于企划部及时回访客户，了解各店活动开展情况。

妇女节策划方案

活动内容：组织公司男同事进行节目表演(大概10个左右);猜价送礼品活动;同时进行表彰大会;视情况进行员工集体聚餐。

活动准备：1)上报节目单。

2)进行演出排练。

3)布置会场。

4)员工礼品采购(定制类颁奖礼品、生活用品等)。

活动过程：1)主持人宣布开始(说明三八节活动关爱员工的目的)。

2)节目表演(多以风趣幽默等形式进行)及一些礼品的猜价活动，将几款礼品拿出来作为员工福利，大家谁猜的最准则礼品属于谁，像是加湿器、煮蛋器等。也可以团队答题，奖品作为办公室里共有财产，员工每次用到都会对这次活动夸赞不已的。

3)颁奖典礼(一些家居用品、一些刻着名字奖项的水晶)。

领导讲话(看情况是否可以一起聚餐)。

礼品也是很重要的一个环节哦，员工在意的也许不是一件礼物更多的是在意企业是否看重自己的员工。而对于送给员工礼物多数以实用为主，因为这是多数员工的需求，有创意不实用的礼品往往会让员工觉的不够吸引力。不要去想是不是只送给企业里女员工，不要忘记，男员工也是有女友有老婆的。关心他们的生活比关心他们自己效果要来的好的多。

妇女节的策划方案

为了更好传递品牌文化，增进顾客对鑫万源美誉度和忠诚度，以活动带动销售，提高品牌的知名度及顾客的购买率。对于接受赠品的消费者登记个人信息，为稳定消费群体，储备vip打下基础。

二、活动主题。

感恩心，珠宝情。

三、活动时间。

3月7日-11日。

四、活动内容。

1、旧饰换新颜活动期间进店女性免费提供清洗饰品服务。

2、鲜花赠佳人活动当天进店消费女性前38位赠送康乃馨一束。

3、超值换购活动当天购买钻石系列+38元可以获得吊坠或戒指(注意控制换购产品的成本)。

4、良金美玉活动当天进店消费女性购买翡翠可享受3.8折优惠，黄金享受每克优惠十五元。

5、380系列针对三八期间推出380元、1380元、2380元一口价产品，有针对性的380专柜(专柜主要放置彩金、铂金)。

6、欢乐主妇大礼包凡在活动期间，购买任何珠宝饰品满一定价位，均有大礼包相赠送：满1888元，送精美雨伞一把+舒肤佳香皂一块满3888元，送食用油一瓶+精美雨伞一把+舒肤佳香皂一块满5888元，送千足金铸金摆件一件(小)一件+精美雨伞一把满7888元，送千足金铸金摆件一件(小)+食用油一瓶+精美雨伞一把满9888元，送千足金铸金摆件一件(大)+食用油一瓶+精美雨伞一把。

五、活动宣传。

1、展架放置分店门口，主要进店人流通道。

2、4台牌放置柜台。

3、吊旗悬挂商场(由经销商与商场沟通)。

4、在当地发行量的日报或晚报刊登活动宣传广告，主题是《珠宝感恩心珠宝情》，内容包括旧饰换新颜、鲜花赠佳人、超值换购、良金美玉、380专柜、欢乐主妇大礼包活动的参与细则。

5、信息群发：向vip会员手机号发送活动详情短信。

6、广播广告投放：交通广播fm90.8、音乐广播fm96.1私家车主收听最多的频道。

妇女节的策划方案

劳动妇女节，丰富我市民政系统全体干部职工文化体育生活，进一步增强民政干部职工之间的团队合作意识，经局班子研究，决定组织举办民政系统2021年“三八”妇女节排球比赛，具体方案如下：

一、比赛主题。

运动快乐，健康幸福。

二、比赛时间。

2021年3月上旬(具体时间待定)。

三、比赛地点。

工会大院内。

四、比赛办法。

(一)组队方式：民政局机关组一个队;双拥办、婚姻登记处组一个队;福利院组一个队;乡镇分管民政领导及民政工作人员组一个队;矿区分管民政领导及民政工作人员组一个队。

(二)参赛人员：每个参赛队上场队员5名，采取男女混合，每队至少要有1名女队员。

(三)比赛规则：

1.比赛采取小组循环积分制比赛，每胜一场就得2分，负一场得1分，弃权为0分，按积分多少决定名次。如遇两队积分相等，则胜队名次在前。如果三队相等，则按照相互间的得失局数决定名次，再相同则按照相互间的局得失分决定名次，如还相同，最后加赛决定出线队伍。

2.比赛采用三局两胜制，第一、二局打21分制，第三局打15分制，每局暂停不得超过三次，暂停时间为2分钟。

五、奖励办法。

奖励设一等奖1名(比赛第一名)，奖金500元;二等奖1名(比赛第二名)，奖金400元;三等奖(比赛第三名)，奖金300元;鼓励奖(比赛第四、五名)，奖金200元。

六、参赛要求。

1.比赛遵循友谊第一，比赛第二的原则。

2.各参赛队员要求统一着装。

3.各参赛队必须严格按照比赛日程到达指定场地参加比赛，无故迟到15分钟视弃权处理。

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妇女节策划方案

为庆祝“三八”国际劳动妇女节，营造关心、关爱女职工的良好氛围，进一步激发广大女职工爱岗敬业、自强不息、甘于奉献、争创一流的工作热情，决定在“三八”国际劳动妇女节期间组织开展系列活动。现将有关事宜通知如下：

一、开展女职工权益保护法律法规宣传活动。

今年是《女职工劳动保护特别规定》颁布实施5周年，为进一步加大推动《特别规定》贯彻落实工作力度，加强工会女职工劳动保护工作，更好地维护女职工合法权益和特殊利益，根据省总工会女职委的工作安排，请各单位工会结合工作实际，以《特别规定》为重点内容，广泛宣传普及国家保护女职工权益法律法规政策，促进单位党政增强守法意识，切实履行法律责任；引导女职工学法、懂法，自觉守法、遇事找法、解决问题靠法；推动全社会形成尊重女性社会价值、保障女职工合法权益的'良好环境。

二、开展女职工权益保护法律法规知识有奖答题竞赛活动。

《女职工权益保护法律法规知识》有奖竞答试卷和答题卡将于2月10日通过省农牧信息网公布，请各单位工会组织职工自行下载，并组织职工积极参与答题竞赛活动，活动时间为2月10日—20日，由各单位工会将答题卡统一收齐，于2月20日下午下班前报送农牧工会，农牧工会将组织人员进行批卷汇总，并根据各单位职工答题参与率、得分情况等进行评奖，给予适当奖励。

三、开展送医药下基层活动。

为了让基层一线职工特别是女职工足不出户享受便捷优质的医疗服务，计划在“三八”国际劳动妇女节前夕，会同省总工会权益保障部，邀请__省康复医院医疗专家组，前往省大通种牛场开展“送医送药送健康”义诊活动。

四、各单位工会自行组织活动。

各单位工会要切实加强组织领导，结合各自实际，认真组织开展形式多样的宣传、庆祝活动，努力营造关心、关爱女职工和快乐、祥和的节日氛围。

请各单位工会及时报送活动信息、图片资料，农牧工会将通过省农牧信息网或上报省总工会女职委办公室，实时发布活动开展情况。

38妇女节策划方案

值此国际妇女节来临之际，为了活跃院女职工的业余文化生活，促进身心健康，以更饱满的热情投入医疗工作中，院管理委员会中心决定举办庆“三·八”妇女节有奖趣味活动。现将具体活动方案如下：

一、活动日期：

3月8日（星期_）下午2：30—4：30。

二、活动地点：

院门诊楼二楼会议室。

三、活动内容：

模仿竞猜、1分钟快速跳绳。

四、奖项设置：

模仿竞猜：一等奖2名、二等奖2名、参与奖（参与活动女职工）。

一分钟快速跳绳：一等奖1名、二等奖1名、三等奖1名、参与奖（参与活动女职工）。

五、有奖趣味活动游戏规则。

1、模仿竞猜游戏规则：两人一组，模仿者看完谜底后用肢体语言表达，另一人根据模仿猜出谜底，一分钟内猜出谜底最多的获奖。（模仿者说话或旁观者提示不计算）。

2、一分钟快速跳绳游戏规则：1人一组，一分钟内跳得最多者获胜。（中间停顿或双脚未过的不计算）。

六、活动安排：

总策划：__。

活动内容及道具安排：___。

摄影：___。

裁判及活动次序：___。

场地布置：___。

一、活动目的：

三八妇女节是世界的传统节日，在三八妇女节到来之际，开展一些实在而有意义的活动，让学生真正的意识到妇女的伟大，为妇女骄傲，懂得去赞美女性。

二、活动时间：

一周。

三、活动内容：

1、通过网上查找资料，了解世界妇女节的来历。

2、上网、上图书馆、询问家长、教师等形式，了解世界著名女性的事迹。收集有关妇女的故事，在班里开故事演讲会，体会妇女的伟大。

3、为在校女教师和自己的妈妈庆祝一次节日。

妇女节当天给老师和妈妈送上话语祝福。

落实行动，在校为老师过节，回家为妈妈过节。

4、交流活动感想。

活动内容：

1、举办建大女教职工“巾帼风采“图片展；

2、举办“五人六足”赛跑活动。

“巾帼风采”摄影展活动安排。

为了丰富我校女教职工生活，展示女教职工在教学、科研、管理等各项工作中的新风貌，彰显女教职工奋发向上的精神面貌，特举办“巾帼风采”图片展览。

1、照片范围：本单位女教职工工作、生活优秀照片。

个人照片包括：女正教授、女博士（含在职在读）；女正处长；校级以上女“师德标兵”、女“教坛新秀”；校级以上女优秀共产党员、先进工作者（近五年内）；校级讲课比赛、教案展评、英语竞赛、校级以上演讲比赛第一名或一等奖获得者中女教职员工所有人员的照片。每人提供本人照片一张。

集体照片包括：各分工会举办的女教职员工各种类型活动照片，每单位推荐的照片数量不低于5张。

2、收交时间：各分工会按照以上范围组织收集，并于3月9日（周三）下午5：30以前以分工会为单位交校工会办公室。

3、照片规格：个人照片或集体照片均应提供5寸或7寸彩色照片。

4、活动时间：3月15日左右。

5、活动地点：南院行政楼附近、北院教学大楼附近。

五人六足协作赛跑活动。

1、地点：校田径运动场。

2、设奖：比赛依照得分多少取前六名队；其余参赛队的队员均获参与奖。

3、记分方法：按计时排序评奖，以最短时间跑完全程者为优胜。

4、组队原则：每场上场认输限5人，各分工会参赛队最低限报2个队。

5、组织原则：各分工会委员会设领队一名，由分工会主席担任；计分由分工会女工委员担任，若遇特殊情况无法出席，必须向工会说明情况，批准后方可换人，否则按自动放弃对待。

6、报名时间：3月11日前将参赛队组成名单报校工会办公室。

7、比赛时间：3月23日（周三）下午。

妇女节活动策划方案

活动主题 xx年，女人也疯狂！

活动时间 xx年3月2日――3月11日

活动内容

一、疯狂，是一种宣泄――“枕头大战”。

柔软的枕头，也是一种宣泄压力的武器，拿起枕头，互相击打，当白色的羽毛漫天飞舞，让压力彻底释放。

二、疯狂，是一种健康――“女性高跟鞋赛跑 ” 。

内容：给每位前来参加女性朋友的配备比赛号码编号、手环，穿自己的高跟鞋（4cm以上），全副武装，以内广场空中花园下主环道为起点，沿着公园主环道赛跑，来一场颠覆性的趣味小长跑。前十名跑到终点的游客按照名次将获得超级大奖。

三、疯狂，是一场舞台秀――“女人也疯狂”专场演出。

小小的舞台上，浓缩了女性在生活中面临的种种不公状况，如何面对，一场秀为你全景展示。

四、疯狂，是一种平等――绅士迎宾

在这一天，女人我最大，百名燕尾服绅士用最完美无缺的礼仪，迎接前来的所有女士。

五、疯狂，是一次享受――28大免费游乐+4大风情演出

28大免费游乐，刺激你的心脏，锻炼你的胆量，极限挑战，放肆减压。4场不同风格的风情演出精彩不断。

妇女节活动策划方案

“三八”国际劳动妇女节创始于1910年， 联合国从1975年国际妇女开始庆祝国际妇女节，从此"三八"节就成为全世界劳动妇女为争取和平、争取妇女儿童的权利、争取妇女解放而斗争的伟大节日。

20xx是第xxx个“三八”妇女节，在节日即将到来之际，号召全镇妇女姐妹们一起共庆节日，通过活动的开展，促使广大妇女充分发挥“自尊、自信、自立、自强” “四自”精神，全面提高自身素质，树立正确的世界观、人生观、价值观，积极参与社会公德、职业道德尤其是家庭美德建设，以诚信为基本的道德规范，树立高度的政治责任感，勇于维护自身的合法权益，做社会文化进步的推动者。

争创文明和谐家庭，共建平安和谐家园

时间：20xx年3月初

地点：xxx广场

协办单位：xx镇宣传文化站、xx社区

工作、生活、居住在xx街道的广大妇女同胞

妇女节活动策划方案

1、知道三月八日是妇女节，是妈妈、奶奶等妇女的节日。

2、通过亲子活动，萌发关心长辈的情感，增进与长辈之间的感情。

1、音乐《世上只有妈妈好》的音乐。

2、6个呼啦圈和若干糖果。

一、播放音乐。

《世上只有妈妈好》世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝.......

1、(师)同学们知道这首歌叫什么名字吗?(学)世上只有妈妈好。

学:是妈妈的节日。

师：今天不仅仅是妈妈的节日还是奶奶、外婆、阿姨、姑姑所有女性的节日。

3、妈妈在家里做些什么事呢?奶奶在家会做什么呢?(学生发言)。

妈妈、奶奶这么辛苦，我们应该给她做些什么呢?(学生发言)。

二、互动环节。

《心心相印》游戏准备：呼啦圈6个。

游戏玩法:学生先跳入圈中，然后妈妈再跳入圈中，二人跳入圈中后、学生再将呼啦圈从下往上取出然后放在前面，继续跳进去。直到跳到终点，学生与妈妈站在圈中然后往起点跑，谁先到达起点谁就获胜。(获胜者可以获得奖品)。

三、我喂妈妈吃糖果。

今天我们和妈妈欢聚一堂共度妈妈的节日，开心吗?以后要做让妈妈天天开心的孩子，最后我们在一起送妈妈一首《世上只有妈妈好》的歌曲，祝所有妈妈们青春永驻、幸福永存!

妇女节策划活动方案

工队伍的凝聚力。公司利用下午时间，分别于3月7和3月8日组织全体女员工进行一次“开心”活动。

经过精心挑选和意见征询，此次活动共为员工安排了四项内容（任选其一）：

1、体育运动；

2、各类小游戏；

3、知识小问答；

4、颁发部分物品、现金、放假、所有女性人员聚餐。

且使来自五湖四海的员工们了解到xx公司发展知识、企业福利、企业内涵等各方面；员工也是可以体会公司对员工关心与支持。

时间人员定位：

公司所有女性人员（合计39名女性人员）。由主管人员于3月6日前上报名单。

第一项体育安排：（跳绳、羽毛球任选其一）

1、各门店人员参加跳绳比赛，每三人一组，优胜者进入下一场。

奖的评选。东西门人员一起把优胜人员集中至发布会舞台搭建公司。

第二项游戏安排：（点鼻子、夹珠子任选其一）

1、各门店人员参加点鼻子，每三人一组，优胜者进入下一场。

奖的评选。东西门人员一起把优胜人员集中至发布会舞台搭建公司。

第三项知识小问答安排：

1、各门店人员集中在3月8日晚七点钟在活动策划部二楼会议室举行。

2、由行政人事部人员举行提问式回答。回答人员进行排名，由第一名开始按顺序排名。

名次第一名第二名第三名鼓励奖参与奖活动物品置办总合计费用为1100元（奖项详细设置情况，可以根据情况而定）。

第四项内容安排：

1、有部分员工提出直接发放物品或是现金。

2、有部分员工提出三八妇女节放假半天。

3、所有人员3月8日下午聚餐一次。员工聚餐费用为300元/桌*4桌=1200元。

三八妇女节策划方案

在三八妇女节来临之际，为积极倡导提高教师综合素养，促进教师专业成长，丰富课余生活，为我校女教工们提供展示才艺的.舞台，展示女教工们的风采，校工会决定举办 “庆三八妇女节”女教工硬笔书法比赛。

本次活动宗旨是 “岗位练兵强素质，钢笔大赛展风采”。

1. 比赛内容：硬笔书法，参赛内容统一命题。书写工具自备，钢笔字专用稿纸由工会统一分发。

2. 比赛字体：字体不限，楷书、行书、隶书等均可。

3. 比赛地点： 新科技楼四楼多功能厅

4. 比赛时间： 3月8日中午11点30分至12点30分(如有特殊情况，可和李敏老师协商)

5. 奖次设置：本次活动设一等奖、二等奖、三等奖若干。

1.内容时间：在指定时间和书写范围内完成书写内容。

2.字体方面：书写正确、规范、美观。字体端正、匀称，大小适中。间架结构合理，行笔流畅，力度适中。

3.章法方面：笔法自然，布局合理，格调统一。姓名落款书写在背面。

4.评委组成：请男性工会执委、男性工会小组长和男性教工参与评比(时间另行通知)。

附：书写内容

钱塘湖春行

唐・白居易

孤山寺北贾亭西，水面初平云脚低。

几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥。

乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。

最爱湖东行不足，绿杨阴里白沙堤。

妇女节活动策划方案

1、使孩子、学生了解3月8日是全世界劳动妇女的节日。

2、通过为妈妈选购健康、祝福的三八节礼物、送礼物的活动，激发孩子爱妈妈、关心妈妈的情感。

3、使孩子懂得表达感情及如何挑选好的礼物的习惯。

4、学习如何填写贺卡内容，增强孩子的动手、表达能力

1、每位孩子准备十元至一百元为妈妈购买健康、祝福礼品。(像是一些香水、橄榄油、养颜精华液等)

2、活动前相关知识的了解、丰富。(如：三八节的由来，如何挑选礼物、内容撰写等)

(一)活动前谈话：

1、谈谈自己的妈妈，知道妈妈工作很辛苦，孩子应该怎样关心、照顾妈妈。

2、明确购物活动的目的、要求。

(二)孩子在网站上认真地为妈妈选购健康、祝福的礼物。

(三)活动后谈话：

1、说说自己给妈妈买了什么?为什么买这个礼物?给妈妈写了什么样的话?

2、谈谈购物用了多少钱?剩余多少?

3、交流选购礼物的过程及心情。

4、说说自己回家把礼物送给妈妈时，还想对妈妈说一句话表示感谢和祝贺。

(四)活动小结。

妇女节活动策划方案

三八妇女节策划方案

三八妇女节是世界的传统节日，也是广大妇女的节日，为了体现社 区对女同胞的特别关爱，同时丰富大家的'业余文化生活，特举办此次 活动， 同时将庆祝活动与加强妇女思想教育， 创先争优活动紧密结合，激励广大妇女满怀热情投身于工作当中，促进社区和谐发展。

庆祝三八妇女节

考虑到妇女生活习惯和喜好，活动奖励可选择妇女同胞适用的经济实惠的物品，预计人均十元，如养颜补品，保洁用品，卫生用品等女性为主的使用用品。

1.猜谜语（共三十无道谜语，十五道关于妇女节知识的节日，可为选 择题，提高大家对三八妇女节的认识。二十道关于脑筋急转弯方面的 一些简单的谜语）

2.顶气球

3.掂乒乓球（每次由 2 到 4 人进行，用乒乓球拍垫球来回一圈，中途 不能把球掉下去，谁先完成谁赢）

4.做动作，猜东西（2 人为一组，每次 2 到 3 组参赛，准备一个盒子， 盒子里面放上一些纸条， 纸条上写一些简单的东西， 比如拖鞋， 馒头， 蔬菜之类的，然后甲乙两人面对面，先让甲抽盒子里面的一张纸条， 看完之后不能说出来， 只能通过语言或者肢体语言的描述让乙猜纸条 上写的是什么，2 分钟内哪个组猜的最多为赢）

5.齐心协力（2 人一组，每次 3 到 4 组参赛，用一根绳子绑住两个人 的脚，来回一圈，哪个组先完成哪个组就胜出）

6. 踩你没商量 （每次由 4 人参加， 每个人的双脚腕上都绑上 8 个气球， 然后相互踩气球，最后谁的脚腕上剩下气球了谁就胜出）

7.丢筷子（每次由 3 到 4 人参加，参赛选手坐在凳子上，脚下放一个 啤酒瓶，嘴里叼着筷子在离瓶口半米的地方对准啤酒瓶然后松开嘴， 看能不能把筷子丢到酒瓶里面，1 分钟内，谁丢的最多谁胜出）

8.叼皮筋（4 到 6 人一组，每个人最里面叼一根筷子，筷子都上勾着 一个皮筋，让用嘴叼着筷子由第一个人把皮筋传递给最后一个人，再 由最后一个人传递给第一个人， 中间皮筋不能掉， 看哪个组用时最少）