在撰写心得体会时，个人需要真实客观地反映自己的思考和感受，具体详细地描述所经历的事物，结合自身的经验和知识进行分析和评价，注意语言的准确性和流畅性。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
健身之路心得体会篇一
我酷爱游泳，从六岁开始学会游泳后，每年都去游泳，至今已经游泳有50多个年头了。
上学的时候都是暑假时天天去室外游泳池里游泳，上班后的夏天天天中午去室外游泳池里游泳，偶尔去海里游泳。进入20世纪90年代后期，锦州有了室内游泳馆，我便每年都购买年票，一年四季几乎天天都去游泳。2003年开始我参加冬泳至今，冬天的每天早晨去冬泳，开春到秋末，我是每天早晚都去游泳。
游泳使我的饭量很大。由于游泳消耗的热量最多，有专家分析说：水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。因此游泳，特别是冬泳会有效地消耗人的热量，这就是我为什么在游完泳后感到很饥饿，饭量一直很大的原因。
游泳使我的睡眠很香。由于游泳消耗的体力大，所以会导致人体的困乏，这样会有效的避免失眠。几十年来，我总是脑袋挨在枕头上就进入梦乡，从未有过失眠的时候。不仅如此，我只要上来困劲，随时随地都可以睡着。
游泳使我的身体很好。由于游泳在水中，水有水压，身体在水压中可以收到预防疾病的效果。游泳时人体处于水平状态，十分有利于下肢和身体静脉血液回流心房，水对胸腔的压力促使呼吸加深，增加肺活量，水温对皮肤的冷刺激使血管急剧收缩和扩张。游泳时，胸腹部受到水的压力，呼吸肌作用加。总之，游泳可以增进人体内部各种系统的功能，起到强身壮体、预防疾病的作用。
游泳使我的快乐很多。由于游泳是项群体的活动项目，所以在游泳过程中会结识许多朋友，收获友谊和快乐。多少年来我总在走到哪里就游泳到哪里，与全国各地的泳友建立了广泛的联系和友谊。泳友们在一起谈天说地，畅所欲言，心情十分愉快。
健身之路心得体会篇二
看完政论片《复兴之路》后，我汹涌澎湃，心情久久不能平静。
是什么打破了这数千年未见之黑暗—创造。我们必须看到，只有创造才能战胜真正的黑暗。
马克思主义的哲学认为十分重要的问题:不在于懂得了客观世界的规律性，因而能够解释世界。而在于拿了这种对于客观规律性的认识去能动的改造世界。?---如是说，---也曾说:创新是一个民族的灵魂，是一个国家兴旺发达的不竭动力。回顾悠久的历史，哪朝哪代的鼎盛时期不是由创造得来的?最为典型的以创造来战胜黑暗的辉煌时期—春秋战国。春秋战国是天下交征于利，黑暗混乱的时代。如今我们提起这样的时代，只是感到光荣和自豪，就是因为在那个时代出现诸子百家，特别是孔孟、老庄的创造。
一个国家、一个民族如此，一个人更应有创造精神。我们每个人都渴望成功，如果我们把先辈们?不屈和顽强善与挑战逆境?的品质作为我们的精神食粮来磨练自己，并能将其应用在实际生活和学习中去，一定是能够战胜所有的挫折和困难，创造惊人的成绩。
在学习和生活当中，遇到困难和挫折在所难免。当不幸来临时，有些人总想有贵人来帮助，幻想着不费吹灰之力就将不幸打倒。而现实生活告诉我们，这是个部不可能的。
一个人不管做什么，只要不怕困难，积极主动地迎接和挑战困难，他最终就能取得成功。一个小品的台词说得好:有困难要上，没有条件创造条件也要上。当然，我不是谁我们要给自己创造困难，我只是在说，要想成功就要具备创造意识。
中国的革命道路可谓是曲折而艰难，轰轰烈烈的太平天国运动失败了，旧民主主义革命同样遭遇了失败，就其原因是没有从太平天国运动中没有汲取失败的教训，总结经验。因而重蹈了以前的覆辙。但是，在中国共产党领导下的新民主主义革命，最终取得了胜利。他们积极的从前人那里总结经验，善于从失败中总结经验，善于从失败中吸取教训，并能勇敢地从失败中站起来，继续奋勇前进!
一个国家有如此意志和精神，一个人也不例外。每个人都可能成功，也都可能失败。即使你是一个成功者，也不可能是一帆风顺的。在你取得成功之前，你也曾经历过很多次失败，或大或小，失败是避免不了的。我们应给予他正确地认识，给予他充分的理解，坦然地面对他，接受他，并最终战胜它，征服它。失败了，总结教训，从头再来，你总会有成功的那一天。如果只是一味的自责、懊恼，活在失败的阴影里，实际上于事无补。俗话说?吃一堑长一智?，经历一次危险之后，并努力避免再犯同样的错误。
中国从改革开放以来，经历了多次磨难。98洪水泛滥，20__非典入侵，世界的目光都在注视着中国。不同时期不同，最高领导人出现在最前线，鼓舞我们要有战胜一切磨难的勇气和信心。中国共产党和中国人民众志成城、万众一心，不畏艰难，勇往直前的品质和精神，足以让国人自豪，叫世界震惊。伟大的中华人民共和国没有让人民失望，没有让世界当成笑柄，抗击了洪水的肆虐，抵制了非典的横行。生活秩序又回归正常，从这里，我又深深体会了那优秀的品质，从这里，我看到了不屈，学会了坚强。这就像人生，我们随时都有可能遇到一切变故，尤其是突如其来的变故。我们要学会坚强与镇定。
?天有不测风云，人有旦夕祸福?，曾经我也天真地认为，这些是不会发生在我身边，更不可能发生在我身上。但是我错了，而且大错特错。当命运的噩耗向我传来时，我茫然不知所措，感觉生活失去了本真，没有了意义，更没有了希望。总是在抱怨为何老天对我是如此的不公，为何过早剥夺那年轻的生命。在看到《复兴之路》中抗击洪水和非典的片断时，我发现，我又错了，而且翻了一个很傻的错误。我猛然惊醒，要镇定、要坚强，从这我重拾生活的信心，重新点燃希望的火把。我抬头阔步向前，从容面对这突来的变故。感谢此片，我从中学到了教育意义，感谢学校组织观看此片给我带来的震撼。
伴随着申奥的成功和奥运钟声的临近，只能而且只有一个理由充分说明，中国正在变得强大而富有。在世界惊叹之余，我们更不能有片刻松懈。作为生活在新时代的我们，要懂得居安思危，不要安于现状的享受，要充分发挥自己现在的创造精神。为了体现自己的价值，奠定民族自立的基石，为了中国在世界上的稳固的地位，我们一起开拓!
中国最为最璀璨耀眼的星在东方冉冉升起，光辉照耀世界的每个角落，我相信，不久的将来，中国将像登上珠穆朗玛峰一样踏上是将强国之巅!
健身之路心得体会篇三
全民健身日活动温州市黄龙第一小学四(5)班李忆恺_年8月8日是我国第一个“全民健身日”，口号为“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”。虽然今天天气很恶劣，受到台风“莫拉克”的影响，但是我们还是天天坚持锻炼。早上，我和妈妈骑着自行车去健身广场锻炼。走进广场，只见人来人往，川流不息，健身器多得不计其数。人们有的玩单杠，有的玩双杠，有的小朋友玩呼啦圈和跳绳，有的练举重，还有的爷爷、奶奶在练太极拳和扭秧歌……真热闹啊!再往前走就是一个宽阔的滑冰场。只见场里有许多小朋友在滑冰。一位小朋友因为刚学滑冰，心情有点儿紧张，所以一会儿就摔了一下，但是，他并不气馁，他继续练习，瞧!他滑得可优美自如了!再往西走，就是一个篮球场。在篮球场上，七、八个哥哥在打篮球。每一个哥哥在球场上都健步如飞。“好球，快灌篮!快投球。”我大声喊道，只见一位哥哥凌空一跳把球灌进了球筐。“好球!”周围的观众兴奋地大喊起来。
继续向前走，就到了羽毛球场。只见有几个小朋友在打羽毛球，虽然年龄小，打得不怎么精彩，但他们都认真地去打，锻炼身体。
我和妈妈也玩了一些健身器。我练呼啦圈和跑步机，我一连转呼啦圈就是半个小时，中间从未停止过，旁边的小朋友一直在呼喊着：“好样的，棒极了”!看着周围的小朋友羡慕的目光，我心里得意极了，像个小冠军呢!现在看看人们锻炼的情景，我想，我也要好好锻炼，说不定将来我也能成为世界冠军呢!
一眨眼快到中午了，妈妈叫我回家，我才恋恋不舍地离开了健身广场，这种活动场面时时在我脑海中浮现，令我久久不能忘怀。
健身之路心得体会篇四
我有幸聆听了郭xx、蒋xx、赵x等几位名师的课，各位名师精彩的教学设计，简单、务实、高效的教学活动，切实、有效的课堂激励评价，深厚的教学素养，深深地感染着我，使我受益匪浅，收获颇深。
几位名师的课，正可谓是“清水出芙蓉，天然去雕饰”。在轻松自然的教学环境中，扎实有效的训练学生的语言，培养学生的语文思维能力，在他们的课堂中，让我感受到平实与质朴、扎实与简单。尤其是在赵x老师执教的《落花生》一课，环节设计简单、清晰，教学伊始赵老师就向学生提出“能提问，会思考”这一要求，并明确本课的三个学习目标：自读“落花生”、共议“落花生”、仿写“落花生”。接着让学生一一提出问题，老师将学生提出的问题进行归类，重点研读了第10自然段，在读中感悟，以悟促读，明白父亲所说话的含义。最后，还让学生以其它水果为例，练习说话。整堂课简约、扎实，充分体现了“以教师为主导，以学生为主体，以学生发展为主线”的新教学理念，让学生站在课堂的正中央，真正成为了学习的主人。
本次“名师之路”研讨会，给了我太多的感动和思考，在以后的教学教研过程中，我会沿着“名师之路”指引的方向，再多一层思考，多一份责任，多一点提升，不断开拓教学教研新天地！
健身之路心得体会篇五
我有幸参加了“名师之路”全国小学数学“新常态”教学研讨会为期三天的培训学习。这次学习，时间虽短，但组织十分紧凑，收获的确不少，让我深深地感到这是一次启迪智慧、终生难忘的学习之旅。
在这里，我感谢学校领导为我提供了这个学习机会，让我有幸参加了“名师之路”全国小学数学“新常态”教学研讨会培训学习。在整个培训学习期间，我有幸听到了江苏南京市特级教师张齐华老师；江苏省小学数学特级教师，高级教师，江苏省名师周卫东；天津市师范大学兼教授、硕士生导师，国家主干教师，教育部国培专家徐长春教授；北京市优秀教师，北京教科院基础教育研究中心数学特级教师吴正宪老师；安徽合肥市一级教师刘亚东老师；江苏省特级教师，中学高级教师徐斌老师；北京市教育学院初等教育学院院长，教育心理学博士，刘加霞教授；等专家教授的精彩授课及讲座，听了诸位专家的报告，感觉受益匪浅，我被他们的睿智、幽默所感染。我敬佩他们独特的教育观念与方法。真是“听君一席话，胜读十年书”。通过此次培训学习，我对自己进行了一次深刻地剖析与反思，让自己对教师这一职业有了更深层的认识与思考，立志以更良好的心态投入到我的教学教育工作中。下面我分几个方面谈谈自己的体会，作为本次培训感受的总结以及今后努力的方向。
在学习期间，一共听了十六位优秀教师及专家的授课和报告，感触最大的就是，在他们之间我找到了共同点,一是幽默感,二是渊博的知识。整个会议期间，我都很认真地听他们的授课或是报告，也很认真地做笔记。他们在讲课的过程中不乏幽默感，让我们在哈哈大笑中还体会到一些生活的真理（尤其是徐斌老师，严谨的思维，简洁的语言，不乏幽默感，侃侃而谈，幽默中启迪人生）。同时想想自己的课堂气氛，我觉得自己最缺乏的就是幽默感，我要在这方面好好地努力，向他们学习！
教师的价值在于在成就学生的同时，也成就了自己。教师要用心做教育，满怀激情做教育。爱应出于真诚，发自内心，才可以感动别人，成为别人进步的动力。爱需要尊重及宽容，特别是当学生犯错误的时候。尊重和宽容可让他们感念于心。爱应该建立在学生需要的基础上。学生失意的时候，一个微笑，一句鼓励的话，足以让他铭记于心。教师要细心去体察，捕捉学生的需要。爱需要技巧，注意方式。好多时候，我们总想当然认为，只要我心里有爱，对方就能感受得到，因此忽视了爱的表达方式。当面指出别人的错误，虽出于好意，却往往叫人受不了。恰当的表达方式，才可能让人产生感谢之心，产生奋发向上的动力。
1.在育人的过程中--没有什么比保护学生的自尊心、自信心更重要。
2.在学习的过程中--没有什么比激发学习兴趣、保护好奇心更重要。
3.在交往的过程中--没有什么比尊重个性、真诚交流更重要。
4.在成长的过程中--没有什么比养成良好的习惯更重要。
通过此次培训，聆听各位专家的精彩讲座,我清醒地认识到自己的贫乏。我觉得自己太安于现状、自满自足多；工作中容易被俗念束缚，惰性大，闯劲少；课堂上自己讲得多，给学生参与的机会少。这些年一直提及课改，对于什么是课改？在培训的过程当中，有一位老师总结的非常好，她是这样说的；课改就是，教师愉快的教，学生快乐的学习，教学效果显著。把以往教学中主要依靠教师的教，转变为主要依靠学生的学。或者说，传统教学研究的是如何“教”，现在是少教多学，研究的是如何“不教”。这，不仅是教育方法的改变，更是教育观念的深刻变革。
在培训中，我深感自己的差距与不足。作为一名教师，要不断的给自己“充电”。我深感只有不断的充实自己，博览群书，授课时才能做到游刃有余，而不是照本宣科、索然无味。教学需要教师不断刷新,而不是复制。特别是现在的新教材新理念，为我们教师提供了更宽广的舞台，同时也对我们每位教师提出了更高的要求，我们更需要有创新的思想创新的理论。特别是在这个知识不断更新的时代，作为教师的我们一定要紧跟时代的步伐，而要想跟上时代的步伐，多读书是不可缺少的。一个拥有较高的文化素养的教师一定是学生乐于接近的教师。读书应该成为每一个教师的自觉行为。书本上的知识再好，都是死的，也只有学有所思，才能真正变成活的，为我所用。一个人如果不注重把学到的知识适时运用到实际工作中，落实到具体行动上，即使这个人学富五车、才高八斗，也不能说明他真正达到了读书学习的最终目的。通过专家的讲座，使我深深地认为作为教师，要终身学习，平时要勤读书、勤思考、勤动笔。只有及时地充实自己，提高自己。面对竞争和压力，我们才可能从容面对，才不会被社会所淘汰。因此，我以后要坚持读书，以丰富自己的内涵，让自己获得更好的发展。
寂寞的事业。困惑时，需要有人点拨，困难时，需要有人拉一把。把自己融入一个集体，为他人的成功祝福，为自己的成长欢呼，体会合作带来的和谐与幸福，共享研究成果，一起思索问题的解决策略，共同行进在专业发展的道路上，共同成长。
幸福不仅仅来自工作中，更来自于生活。一直以来，人们总是以蜡烛来形容教师，“燃烧了自己，照亮了别人”。实际上，教师在教育学生的同时，也提高了自己，教师是与学生一起成长的。在成长过程中，教师不仅可以为学生的学业进步而喜悦，为学生的勤奋努力而高兴，也可以为自己的教学进步而欣慰，为师生的教学相长而欢乐。每天与我们朝夕相处的除了学生，还有我们的同事。我们生活的快乐与烦恼，工作的舒心与不快，都与我们的同事相关联。我们是与同事一起成长的。不同的人对幸福的感受和体验是不同的，这种感受和体验取决于人的内在素养，取决于人的境界。一名优秀的教师，不应该只把课堂当做传承知识的场所，更应该把课堂当做师生交流思想感情、碰撞智慧火花、启迪智慧灵感的其乐融融的磁场，一个懂得享受上课的人，课堂便自然会成为其享受幸福的重要舞台。可以说，提高教师内在幸福感的关键途径就是提高做人的境界。总之，知足常乐在努力提高感受幸福的境界和敏感程度，在教育生活中享受幸福，乐在其中。
在这次学习培训中，使我深切感受到各位专家、教授的敬业精神。是他们精心的准备、认真的传授，使我在短短3天时间里学到了很多知识 。本次培训对我来说，既有观念上的洗礼，也有理论上的提高，既有知识上的升华，也有教学技艺的增长，还让我看到了不同城市之间教学观念、教学方式上的差异，也使我对教育教学有了重新的认识。
虽然培训暂告段落，但反思还在继续，学习没有停止。理论指导行动，目标牵引过程，学习灵活了我们的头脑，活泼了我们的思想，给了我们一双发现问题的眼睛。最后，我真心感谢市教育局、师训科的领导，让我们获得这次难得的培训机会。在今后的日子里我会继续学习，探索创新，把自己获取的新理念、新方法，一个一个落实到自己的教育教学实践中。我将在今后的教育教学中进行细细的咀嚼，争取将此次培训的丝丝营养化为自己成长的动力！