进入新的职位，意味着要面对新的挑战和机遇。在写就职总结时，我们可以谈谈自己在团队合作和协调方面的能力的提升。这是一篇成功就职的范文，透露出作者独特的职业经历和求职心得。
学舞蹈八百字篇一
在一年级学习舞蹈之前，我对舞蹈只是简单的认识，觉得它只是一种娱乐活动或者表演艺术。然而，当我开始学习舞蹈后，我逐渐发现，舞蹈不仅可以带给我快乐，还能够培养我的身体和思维能力。通过学习舞蹈，我开始认识到舞蹈的深度和广度，逐渐对它产生了浓厚的兴趣和热爱。
第二段：舞蹈让我更自信
在一年级学习舞蹈的过程中，我主要学习了基本的舞蹈动作和技巧。一开始，我对自己的能力没有太多的自信，总是担心自己跳不好或者走神。然而，通过老师的耐心指导和同学之间的互相鼓励，我开始逐渐克服了这些困难，慢慢地变得更加自信。当我在舞台上跳舞时，我能够感受到自己的进步和成长，这种自信也渗透到了我的生活中，让我更加勇敢地面对挑战。
第三段：舞蹈培养了我的耐心和毅力
学习舞蹈需要大量的练习和重复，这对我的耐心和毅力提出了很大的要求。有时候，我觉得某个动作太难了，想要放弃。然而，每次我看到那些优秀的舞者在舞台上展现出优美的舞姿，我就会想到他们一定经历过困难和挑战，通过不断地练习才取得了今天的成就。这样的想法让我重新振作起来，坚持下去。通过不断的练习，我发现自己慢慢地掌握了更多的舞蹈技巧，而这种耐心和毅力的培养也对我的其他学科和日常生活产生了积极的影响。
第四段：舞蹈让我的身体更加健康
在学习舞蹈的过程中，我发现舞蹈对身体的好处是多方面的。首先，经过一段时间的训练，我的身体变得更加灵活，并且我对各种动作的协调性也有了更好的掌握。这让我在日常生活中变得更加敏捷和健康。其次，舞蹈对我的姿态和形体也起到了很大的改善作用。通过舞蹈的训练，我学会了保持直立的身体姿势，这让我在面对人群的时候更加自信和儒雅。最重要的是，舞蹈让我感受到了运动的快乐，每次跳舞的时候，我都能够忘记一切烦恼，尽情地享受运动带来的愉悦。
第五段：舞蹈塑造了我的个性
通过一年级的舞蹈学习，我收获了很多，其中最重要的是舞蹈对我的个性塑造。学习舞蹈需要自信、耐心、毅力等品质，这些品质的培养使我变得更加坚强、自律和有责任感。同时，舞蹈还教给了我如何与他人合作和协调的能力，这对我未来的学习和工作都有很大的帮助。舞蹈让我更加细心、细致，对于艺术和美的追求也产生了更深的兴趣。总之，一年级学习舞蹈让我的个性得到了塑造和提升，打下了良好的基础，为未来的发展奠定了坚实的基础。
总结：
通过一年级的舞蹈学习，我对舞蹈有了更深入的了解，不仅培养了我的自信心和毅力，还让我的身体更加健康，个性得到了塑造。我相信，舞蹈将继续陪伴着我，在我的人生道路上发挥重要的作用。无论将来我选择什么样的职业，舞蹈都会成为我一生中重要的一部分。我会继续努力学习舞蹈，不断提升自己，在舞蹈的道路上创造更多美丽的瞬间。
学舞蹈八百字篇二
我们来学习舞蹈的目的可能不尽相同，减肥、健身、娱乐、休闲、工作……都好，有一点我想大家的想法都是一致的，既然来了，就要争取跳得更好。从这次学习中我觉得基本功和基础真的很重要，那样学起来就不会那么难。
因时间的原因，我们上课时间很紧，但是看到我们张老师不畏辛苦的抓紧时间给我们上课，学员们虽然嘴上还是会哼累哼疼，有的学员脚痛，膝盖都青了，但实际上还是不断努力学习着。
更让我感触的是我们有一位学员带着孩子来上课，孩子在外面哭了就出去哄哄，哄好了马上就又回来马上进入学习状态中，这让我们每个人更有了努力的劲。在舞蹈里我就像是懵懂无知的小孩子，张老师都说第一天看到我们的时候眼睛里漏出的是迷茫，在老师们的指导教导下，我们有了更坚定的目标，看到了我们的炙热与奋斗，在考试那天我看到了张老师眼神里漏出高兴，开心与肯定，那时我想我们的努力是值得的。我们美丽的张老师每天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每个人，用快乐感染着我们每个人，我想这就是舞蹈的魅力所在，之所以让我着迷的原因所在吧。
总之，一直以来对舞蹈的爱好和舞蹈的学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西。在此感谢本次学习中的老师给予我们悉心和耐心的指导，老师们辛苦了。相信学习舞蹈会给我带来更多意想不的收获。祝大家新年快乐，努力达到想要的目标，加油！
时光飞逝，眨眼间又到了期末，两学期的排舞也即将结束了。与上学期相比，我对排舞又有了新的认识，我自认为自己也有所进步的。以前记步子就够我累的了，现在我好像摸着门道了，开始跟着音乐踩点找感觉了。可惜乐感不强，老踩不到正点。还有就是人太僵硬，扭动不起来，所以老挑不出那种美感，这是我还需亟待改进的。
全健排舞新起很快，在我看来，它是一种艺术与美的结合。大学体育本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们机体素质的原则，为我们设立了排舞这门课。作为大学必须课的体育对我们的身体素质锻炼是很有意义的，起初选择健美操的原因就是因为想培养一下自己的气质，通过上半学期排舞的学习，我发现我更加爱运动了，由于以前学习压力很少运动，感觉自己的体质都下降好多，现在每周近两个小时的健美操训练正好为我提供了锻炼的机会。不但如此，还使我的身体协调能力有了增强，乐感也变好了，还可以调整呼吸，增强毅力。学习排舞给我的大学生活增添色彩，使我更加自信，让我的心情变的很愉快，每个关节都得到舒展。
学习排舞，让我感受最深的就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心获得放松，每次上排舞课，不管有多累，心情都会非常的舒畅，因为每个毛孔都在出汗排毒。女孩都很爱美，这门课对自身形体的塑造和培养有很多帮助，排舞的动作多种多样，有简有繁，时快时慢时而停顿时而节奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的锻炼，同时，它还是一种力与美的享受，经常练习，还能增进人体的`灵敏，柔韧素质，使身体更加协调健美，有助于身体的全面发展。跳排舞让我精神振作，心情愉快，从前早晨起床后，常感到朦胧，全身没劲，不能马上投入学习，尤其是晚上睡的很晚时，这时我便试着做早操，练习一些平时学习过的动作，大脑就会很快兴奋清醒了，身体各部分的机能也有了提交，使我精神饱满，充满活力，从而为一天的劳动和学习准备良好的身体条件，另外常跳排舞对身体的帮助是非常大的，它能提高神经系统的功能，并对心脑血管系统也有良好的影响。
健康是每个人最大的财富，美丽又是每个女孩子最大的愿望与梦想，多少人想同时拥有既健康又动人的身体，但想做到这点不算太难，也不算太简单，练排舞就会圆我的梦，所以选课时我很庆幸被选上了，心理上就让我很愉快。但是，在享受愉快与动感的同时，疲惫会在课后一段时间一股脑的涌上来，有点让人招架不住，而且动作稍微有点难做，每次回去都得琢磨一下才会做的很顺畅，这不是抱怨，而是通过跳舞让我对不努力不成功这句话的意思有了深刻的理解，没有耕耘哪有什么收获？没有付出哪有什么回报？想健康又要健康的漂亮，当然要通过不懈的努力去实现它。
生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，排舞就是一种很好的途径。排舞既让我有了对美的新概念，又让我学会坚强，学会努力，选它，学它，我很开心，很满足，我从中受益匪浅。
学舞蹈八百字篇三
第一段：介绍学习舞蹈的初衷和期待（字数：150）
作为一年级的学生，我对舞蹈有着浓厚的兴趣和热爱。进入学校后，我得知学校开设了舞蹈课程，我毫不犹豫地选择了这门课。初学舞蹈时，我的期待是能够学到基础动作和技巧，掌握一些简单的舞蹈编排和舞台表演。同时，通过学习舞蹈，我也希望培养自己的自信心和团队合作精神。这一年来，我收获颇丰，今天我将分享我的学习心得体会。
第二段：踏出舞蹈的第一步（字数：200）
在上舞蹈课的第一天，我内心充满了激动和紧张。老师先给我们介绍了舞蹈的起源和历史，然后教我们基础动作。起初，我对一些动作的灵活性和协调性感到非常困难，但老师总是鼓励我们不要害怕失败，要坚持练习。经过坚持不懈的努力，我逐渐感受到舞蹈带给我的快乐和成就感。我学会了基本的步伐和姿势，能够顺利完成一些简单的舞蹈编排。通过这一年的学习，我明白了舞蹈需要不断地努力和实践，只有踏出第一步，才能迈向更高的境界。
第三段：团队合作的重要性（字数：250）
舞蹈不仅是个人的发展，更是一个团队的合作。在学习舞蹈的过程中，我意识到了团队合作的重要性。无论是进行编舞还是进行舞台表演，都需要大家齐心协力，互相配合。例如，我们在编排舞蹈时需要相互交流和讨论，发挥每个人的优势，形成流畅的动作。在舞台表演时，则需要密切配合，确保每个人的动作一致，形成整体的美感。通过参与团队合作，我学会了倾听他人，学会了尊重他人意见，更懂得了团队精神的重要性。舞蹈的舞台不仅展示了个人的能力，更展现了团队的力量。
第四段：放飞自我，展示个人风采（字数：250）
学习舞蹈让我拥有了展示自己的舞台，在课堂上，我可以尽情地发挥自己的创造力，编排出属于自己的舞蹈作品。舞蹈是一种表达自我的方式，通过舞蹈，我能够用舞姿和动作表达自己的情感和思想。舞蹈让我感到自由和快乐，每一次表演都是我展示自己风采的机会。与此同时，舞台上的自信心也逐渐在生活中体现出来。面对课堂演讲或者其他合作项目，我能够大胆自信地展示自己，不再害怕被他人评判。舞蹈教会了我如何放飞自我，展示个人风采。
第五段：舞蹈给我带来的成长（字数：350）
通过一年级的舞蹈学习，我不仅掌握了基础的舞蹈技巧，还学到了更多的东西。学习舞蹈要求我保持耐心和毅力，坚持同样适用于其他各个方面的学习和生活中的挑战。同时，我发现舞蹈让我更有条理和纪律性，每次排练和表演都需要我们严格按照规定的时间和步骤进行。舞蹈还培养了我对身体的控制能力和灵敏度，我意识到保持身体的健康和灵活对于舞蹈表现力的重要性。舞蹈还教会了我如何去观察和理解音乐，通过音乐的节奏和节拍，我能够更好地把握舞蹈的节奏和节拍。舞蹈为我提供了一个独特的成长和发展的机会。
总结：通过一年级的学习舞蹈，我不仅掌握了基础的舞蹈技巧，还培养了自信心和团队合作精神。舞蹈让我享受自由和快乐，展现个人风采的同时，也教会了我如何放飞自我。通过舞蹈的学习，我收获了成长和进步，并把这些收获运用到我的生活中去。我相信，在未来的学习和生活中，这些经历会不断激励我努力向前。
学舞蹈八百字篇四
为更好地与学校合作开展素质教育，进一步展现我校的艺术风貌和文化底蕴，丰富学生的校外文化生活，激发学生学习音乐的兴趣，培养学生的音乐审美能力、艺术修养和表达能力，促进学生的个性发展。学校成立了电子琴兴趣小组，力求整个活动顺利高效地开展。
这学期的舞蹈兴趣小组成员来自一年级和二年级。因为这学期加入的学生比较小，没有基础，也没有舞台经验，所以我们会从多方面对他们进行启发和开导，培养他们在身材和气质上的自我审美能力，让他们表现出对舞蹈的热爱，从而快乐地训练和舞蹈。
丰富学生的课外文化生活，提高学生的音乐感受力和表现力，使学生掌握一定的舞蹈技能，开阔学生的视野，促进学生素质的不断提高。
1、教育学员严格遵守培训纪律，保证每次培训时间。
2.热身运动；在几分钟的训练中，让学生做一些轻松简单的热身运动，主要目的是营造和谐的学校氛围，让孩子的身体和情绪能够适应课堂训练的准备，避免过度用力。
4.能够随音乐而动，节奏准确，充分表达音乐的特点，培养学生的即兴创作能力和创造力。
5.排练一些舞蹈，通过这些组合训练学生，为表演比赛做准备
6.学习一些少数民族舞蹈，让学生感受少数民族舞蹈的.特点，表演简单的舞蹈。
1.培养孩子优美的体态和艺术审美能力。
2、训练扎实的基本功如:腰、腿、胯部的柔软度和开口度
3.训练孩子听音乐时找准节拍，跳舞时要有准确的节奏和自娱自乐的感觉。
4.培养孩子唱歌跳舞的习惯和跳舞时的快乐态度。
5.培养孩子对表演的渴望和基本的舞台感。
第三周:聚集了解学员，提出注意事项，安排活动，严格活动纪律。基本功
第四周:基础训练:压腿、踢腿、后腰
第五周:基础训练:简化芭蕾训练
第六周:学跳茉莉花舞
第七周:基础训练:学习扇子舞的基本舞蹈动作
第八周:基础训练:继续学习扇子舞的基本舞蹈动作
第九周:继续学习基本的舞蹈动作，学习简单的舞蹈队形
第十周:把动作和音乐结合起来，用音乐做动作。
第11周:基础训练:复习舞蹈《茉莉花》，欣赏舞蹈，学习手部动作
第十二周:学习傣族舞蹈动作。
第十三周:继续学习傣族舞蹈动作
第14周:音乐整合。
第15周:音乐整合。
每周三、四中午14:00至14:30。
学舞蹈八百字篇五
舞蹈是一种优雅而充满活力的艺术形式，对于中老年人来说，学习舞蹈不仅可以增强身体素质，改善健康状况，还可以提升情绪状态，增加社交活动，丰富生活。在现代社会，随着人们寿命的延长和生活质量的提高，中老年人越来越重视身心健康。而学习舞蹈恰恰是一项能够全面提升身心健康的活动。
第二段：分享学习舞蹈的心得体会的重要性
学习舞蹈往往需要一定的时间和耐心，因此中老年人在学习过程中必定会遇到各种困难和挑战。为了更好地应对这些困难和挑战，分享学习舞蹈的心得体会是非常重要的。通过交流、分享自己的经验和方法，可以让其他学员借鉴，互相帮助，共同进步。同时，分享心得体会也是一种认可和鼓励，能够增强学员的自信心和积极性。
第三段：叙述自己学习舞蹈的心得体会
一位中老年学员亲身经历了学习舞蹈的过程，他分享了自己的心得体会。他坦言一开始学习舞蹈时，自己的身体僵硬，动作生硬，完全无法跟上年轻的学员。然而，并不因此气馁，他用坚持和努力实现了自己的转变。他通过多次练习，逐渐放松身体，改善了舞蹈动作的流利度。他还多参加舞蹈交流活动，结识了很多志同道合的舞蹈爱好者，彼此互动交流，相互鼓励。
第四段：阐述舞蹈学习带来的身心变化
学习舞蹈对中老年人的身心健康有着积极的影响。首先，舞蹈通过不断运动提高了中老年人的灵活性和协调能力，减轻了关节和肌肉的僵硬感。其次，舞蹈课程中的音乐与舞蹈动作的结合，能够减轻压力、消除疲劳，提升情绪。再次，舞蹈是一种社交活动，参与其中的中老年人能够结识新的朋友，增加社交圈子，缓解孤独感。最后，舞蹈学习成绩的提升也增强了中老年人的自信心和成就感，促进了积极的心态。
第五段：总结中老年学习舞蹈的心得体会
中老年学习舞蹈的心得体会是一种宝贵的经验，它不仅对其他学员有着重要的指导意义，也对自己的学习过程有所思考和总结。通过分享心得体会，中老年人可以互相鼓励和支持，共同进步。同时，学习舞蹈不仅可以提升个人的身心健康，还可以促进社交活动，增强社会融入感。因此，中老年人应该积极参与学习舞蹈，并将自己的心得体会分享给他人，让更多的中老年人受益。
学舞蹈八百字篇六
今天我有幸参加了县幼儿教师的舞蹈培训，首先感谢领导给我的这次机会，感谢博奥幼儿园给我们所有教师搭建的平台。
首先是博奥幼儿园的张倩倩老师给我们讲解了一些舞蹈的和幼儿舞蹈的一些创编，以及在创编舞蹈中应该注意的问题。在整个活动中，内容博奥幼儿园的三位老师带领我们一起来学习今天的舞蹈由。上午核心学习了小、中、大班的律动表演，基层工作通过学习我感知这些是我们平时工作中最能用到的，看到今天我们学习的律动与声效我们平时在教学中，自己创编的律动相比较相差很大，今天所学的'律动给我的感觉是，不像是在律动表演而是舞蹈表演，动作好美。
下午我们主要学习了两个大型的集体舞，也许是平时练习的比较少，有许多动作总是做不到位，看到其他老师甚至学得很好，我心很着急，总是是不到感觉，尤其是那个新疆舞《来吧姑娘》，其中有许多转圈的动作，速度很快，总觉得跟不上，所以趁着休息的时候，我在心里默默的回忆每个舞蹈里面的动作，这个时候，我真后悔自己平时没有健体多强身健体，多学习。
学习通过今天舞蹈技能的训练自学，不仅陶冶了情操，让我们以舞_，乐在其中。在这次的培训中，通过博奥的三位老师“以声带情”、“以情带舞”、“舞以尽情”的教学，并使我的增加舞蹈在原有的基础中有了进一步的提高，其实在学习舞蹈时多琢磨、多练习、多体会是找到味道的关键，我在讲授中看到老师们优美的动作，听着入耳的乐声，我的心为之陶醉。应该说，舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了生活空间丰富的想象空间。
舞蹈，是一种美的教育，通过真、善、美的舞蹈形象浸透人们的心田，感染着人们的思想品质与情感。运用我要将努力学习到的实用的儿童舞蹈运用到工作当中，用心教孩子，呀让孩子真正感受到世界的真、善、美!
学舞蹈八百字篇七
舞蹈作为一种艺术形式，不仅仅是年轻人的专属，中老年人同样可以通过学习舞蹈来丰富自己的生活。事实上，越来越多的中老年人开始加入舞蹈学习的行列，并从中受益匪浅。在我多年的舞蹈学习和教学经验中，我深刻感受到了中老年人学习舞蹈的心得体会，这不仅让他们身体更健康，也给他们带来了心灵的愉悦和激情。
首先，中老年人通过学习舞蹈可以保持身体健康。随着年龄的增长，很多中老年人开始感受到身体的衰老和机能下降。然而，通过舞蹈训练，可以有效地提高身体的柔韧性、协调性和平衡性，强化肌肉和骨骼，延缓身体的衰老进程。舞蹈训练不仅可以锻炼中老年人的心肺功能，增强体力，还可以预防和改善一些常见的老年病，如骨质疏松、关节炎等。同时，舞蹈的优美动作和音乐的节奏感也能够愉悦身心，增加中老年人的生活乐趣。
其次，中老年人通过学习舞蹈可以改善心理健康。随着年龄的增长，中老年人往往面临更多的生活压力和情感困扰。而舞蹈训练正好为他们提供了一个释放情绪、放松心情的途径。在跳舞的过程中，中老年人能够尽情地倾诉自己的情感，通过舞蹈表达自己的内心世界。舞蹈的舒展和律动让中老年人感到放松和愉悦，从而减轻焦虑和抑郁情绪，培养积极向上的心态。此外，舞蹈学习也可以促进中老年人的社交交往，拓宽朋友圈，增加交流和互动，充实退休生活。
再次，中老年人通过学习舞蹈可以激发自我潜能。很多中老年人在退休之后，生活变得单调乏味，没有了工作和家庭的压力，不知道如何充实自己。而学习舞蹈正好可以给他们一个展示自我、发挥才华的平台。通过学习不同的舞蹈风格和技巧，中老年人不仅可以培养自信心，还可以发现自己的无限潜能，展现出自己独特的魅力。舞蹈训练需要中老年人不断地挑战自己、克服困难，这种成就感和满足感可以让他们重新找到生活的目标和意义。
最后，中老年人通过学习舞蹈可以培养良好的审美情趣。舞蹈作为一种艺术形式，融合了音乐、形体和表演等多种元素，能够唤起中老年人对美的感知和品味。通过观摩和学习舞蹈作品，中老年人可以欣赏到不同的舞蹈风格和表现形式，提高自己对艺术的鉴赏能力。在舞蹈的世界里，中老年人可以沉浸于美妙的音乐中，感受身体的律动，领略舞者的优雅动作，提升自己的艺术修养。
总之，中老年人学习舞蹈的心得体会是多方面的，不仅可以让他们保持身体健康和改善心理健康，还可以激发自我潜能，培养审美情趣。中老年人通过舞蹈的学习和实践，不仅可以拥有一个积极健康的生活方式，更可以重新点燃生活的激情，让晚年生活更加充实、有意义。
学舞蹈八百字篇八
第一段： 引言 (100字)
舞蹈是一门优美的艺术形式，不仅可以展现青春的活力，对中老年人来说，更是一种健康保健方法。近年来，越来越多的中老年人选择学习舞蹈，通过舞蹈的练习来保持身体的活力和心灵的愉悦。在这个过程中，我深切体会到了学习舞蹈给我带来的益处和快乐。
第二段：身体健康 (200字)
学习舞蹈对中老年人来说，是一种非常有效的锻炼身体的方法。通过频繁练习舞蹈动作，可以有效锻炼肌肉群、增强柔韧性和平衡能力。舞蹈对中老年人的关节、肌肉和骨骼系统都有很好的保护作用，可以减轻骨质疏松、关节炎等问题。此外，学习舞蹈还能促进血液循环，提升心肺功能，增强体力和耐力。在学习舞蹈的过程中，我逐渐感到身体的健康状态明显改善，体力也变得更加充沛。
第三段：心理愉悦 (200字)
学习舞蹈不仅可以保持身体的健康，还有利于心理的放松和愉悦。舞蹈需要我们跟随音乐的节奏、感受动作的韵律，从而能够让我们暂时抛开生活和工作中的烦恼和压力，完全沉浸在音乐和舞蹈中。在学习舞蹈的过程中，我不仅获得了身心放松的感受，还培养了对音乐和美的欣赏能力，从而提升了整体的审美水平。无论是学习单人舞还是伴舞，都能与其他同学们一起分享快乐，建立起友谊，使我在学习中更加有动力。
第四段：挑战和成就 (300字)
学习舞蹈对中老年人来说，也是一种寻求挑战和成就的过程。舞蹈动作的复杂性和节奏感的把握需要不断学习和练习，这对于中老年人来说可能是一项全新的挑战。然而，当我们通过严格的练习和不断地努力，逐渐掌握了舞蹈动作的技巧和表达方式后，我们会感到一种无比的成就感。在舞台上展示自己的舞蹈才华，赢得观众的喝彩和掌声，是一种难以言喻的愉悦和满足。这种成就感和自信心的提升，也会渗透到我们的生活中，使我们在日常生活中更加积极乐观。
第五段：持之以恒 (200字)
学习舞蹈需要持之以恒的努力和不懈的坚持。舞蹈是一门技术性较强的艺术形式，只有不断地学习和练习才能不断提高。而中老年人因为生活和工作的压力，往往容易放弃或者缺乏坚持下去的动力。然而，只要我们能够坚持下去，并充分体会到舞蹈带给我们的身心益处和快乐，在舞蹈中坚持下去就会变得更加容易。通过持之以恒的努力，我们能够不断提高自己的舞蹈技巧和艺术修养，享受舞蹈带来的快乐和成就。
总结 (100字)
学习舞蹈是中老年人保持身心健康的一种有效方法。通过舞蹈的练习，我们能够锻炼身体，放松心情，迎接挑战，获得成就感，并在持之以恒的过程中受益无穷。我相信，无论年龄多大，只要我们愿意，学习舞蹈都能带给我们无穷的乐趣和满足感。让我们一起跳起舞来，享受舞蹈带来的美妙！