无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。相信许多人会觉得范文很难写？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
写努力的和篇一
我是一名学生，在学习和生活中也曾遭遇过挫折和困难。为了克服这些问题，我开始努力训练自己的身心。我认为，训练身心可以帮助我更好地适应生活，提高自己的效率。在这篇文章中，我将分享我关于训练身心的体会和经验。
次段：谈谈心理训练的实践
我相信，心理训练是一个人身心健康的重要组成部分。在我的个人实践中，我了解到，在应对问题和困难时，控制自己的情绪非常重要。每天早上我会做一些简单的冥想练习，有助于我保持平静和思考清晰。另外，我还会通过书籍和文章了解心理健康相关的知识，提高自己的心理素质。
第三段：身体训练部分的经验分享
身体训练可以帮助我们保持好的体态和健康。为此，我会每天做些简单的体操和瑜伽练习。同时，我还会参加一些运动项目，例如慢跑和游泳。这些运动不仅有助于我保持健康，还有助于我放松身心和缓解压力。
第四段：事半功倍的心身互动
我发现，身体和心理之间存在着密切的联系。当一个人身体健康时，心理也会更加健康。因此，我会把身体训练和心理训练结合起来进行练习。例如，在做瑜伽的时候，我会特别关注我的呼吸和身体状况。这有助于我维持一个好的心态和专注力。
末段：总结心得和启发
通过对身体和心理的训练，我深刻领悟到，只有建立一个健康，平衡的身心状态，才能应对生活和工作的挑战。因此，我鼓励每一个人去尝试身心训练，从中体验到身心合一的美好与幸福。通过这种方式，我们可以更好地掌握自己的情感和行为，并且更加自信地在生活中面对各种困难。
写努力的和篇二
这一切当然都是一个谜。但不管怎样，作为一个人的人生志向，我以为当什么并不重要；不管是谁，最重要的是从小要立志做一个努力的人。
我小的时候也曾有人问过同样的问题，我的回答不外乎当教师、解放军和科学家之类。时光一晃流走了二十多年，当年的孩子，如今已是四十出头的大人。但仔细想一想，当年我在大人们跟前表白过的志向，实际一个也没有实现。我身边的其他人差不多也是如此。有的想当教师，后来却成了个体户；想当解放军的，有人竟做了囚犯。我上大学时有两个同窗好友，他们现在都是我国电子行业里才华出众的人，一个成长为“康佳”集团的老总，一个领导着tcl集团。我们三个不期而然地成为中国彩电骨干企业的经营者，可是当年大学毕业时，无论有多大的想像力，我们也不敢想十几年后会成现在的样子。一切都是我们在奋斗中见机行事，一步一步努力得来的。与其说我们是有理想的人，不如说我们是一直在努力的人。
并非我们不重视理想，而是因为树雄心壮志易，为理想努力难，人生自古就如此。有谁会想到，十多年前的今天，我曾是一个在街头彷徨，为生存犯愁的人？当时的我，一无所有，前途渺茫，真不知路在何处。然而，我却没有灰心失望，回想起来，支撑着我走过这段坎坷岁月的正是我的意志品格。当许多人以为我已不行、该不行了的时候，我仍做着从地上爬起来的努力，我坚信人生就像马拉多纳踢球，往往是在快要倒下去的时候“进球”获得生机的。事实也正是如此，就在“山重水复疑无路”的时候，香港一家企业倒闭给了我东山再起的机会，使我能够与掌握世界最新技术的英国科技人员合作，开发技术先进的彩色电视机，从此一举走出困境。
有人说，“努力”与“拥有”是人生一左一右的两道风景。但我以为，人生最美最不能逊色的风景应该是努力。努力是人生的一种精神状态，是对生命的一种赤子之情。努力是拥有之母，拥有是努力之子。一心努力可谓条条大路通罗马，只想获取可谓道路逼仄，天地窄小。所以，与其规定自己一定要成为一个什么样的人物，获得什么东西，不如磨练自己做一个努力的人。志向再高，没有努力，志向终难坚守；没有远大目标，因为努力，终会找到奋斗的方向。做一个努力的人，可以说是人生最切实际的目标，是人生最大的境界。
写努力的和篇三
冰天雪地，寒风刺骨，满地荆棘前方不论多危险，我都会努力的。
进退两难之中，我，依旧会勇敢地向前。
轱辘轱辘”轮子牵动着我的.心情正一步一步地与大山相连。看着一池游鱼，嗅着一抹香气，听着一树鸟鸣。悠闲自得地慢慢飘进了泰山的怀中。小车依旧转动着，把我与泰山慢慢地转动了一起。哇”随着一声的惊叹，我，开始了登山的旅程。
进退两难之中，我，依旧会勇敢地向前。
我，依旧在攀着，依旧望着那遥不可及的梦想。花儿在泥土中放出仙桃一般的粉嫩，似乎填充了登山的无趣。蓝天与大地映衬，那蔚蓝与土黄的交界点，柔和了一切山中的棱角。天，依然蓝着；我，依然攀着。
进退两难之中，我，依旧会勇敢地向前。
笔尖一般的小雨飘飘落落地扶在我的头上。
我，想着诗一般地意境，却毫不知觉过后的困境。云朵似乎再承受不住雨水的的挤兑，雨水倾盆而下，重重地拍打着无力的土地，刚才的柔嫩似乎只是表象吧！
进退两难之中，我，依旧会勇敢地向前。
雨，在我的皮肤中无理地打闹，胳膊上时不时地被它们打出一个大坑。土地也被无情地拍打着，但那泥土似乎活跃了起来，一点一滴的泥土被雨水拍打出地面，使原本崎岖的山路更加陡峭。我，迟疑了！面对着下山与上山的抉择，我，没有了答案。正当这时，我，看到那刚刚粉嫩的花儿已受到了雨水的无尽折磨，却依然在倒下后挺起来，我会努力的。
我，面对着下方的群山，又俯视着天空上出现的美妙彩虹，似乎读到了会当凌绝顶，一览众山小”的雄心和气魄。
在进退两难之中，虽没有那必胜的信心，虽没有那绝妙的对策，但，我会努力的！
写努力的和篇四
经过了两个月的漫长等待，宁静的校园又热闹起来。我又可以和同学一起玩了。
我在新的学年里再一次看了王老师的评语，心里很高兴，很温暖，但我要记住王老师对我的话：不问什么作业字放在第一位，一定要把字写好。在谢字上王老师表扬过我，说我有进步，但还要努力，我一定不辜负王老师对我的希望。新的学期，是我们六年级关键的年。在这一年里，我要百尺竿头，更进一步。首先，上课的时候，我要认真听讲，不做小动作，不和同学交头接耳，要力争把老师课堂上讲的知识全部消化；对于疑难问题，要不耻下问，先举手，后发言，虚心向老师和同学请教。
其次，要认真完成老师布置的所有作业，做到一丝不苟，字一定要写好。课堂作业，当堂完成；课后作业和家庭作业，也要按时独立完成。课后一定按时交作业。第三，要做好语文课的课前预习。对于预习的.课文，最少要出声朗读三遍，对于不认识的字、词、成语，要先查字典，把它认会，懂得意思；要学会给课文分段，用最简短的语言写出每段的段落大意，然后总结出课文的中心思想；对于每篇课文的课后题，要先试着去做；对于课文和课后题，不理解和不会做的地方，要先把它在书上划下来或记下来，第二天上课时带着问题去听讲，还可以在课堂上向老师请教。第四，要尊敬老师，团结同学，热爱劳动，热爱班级，自觉遵守学校和班级的各项规章制度。在新的学期，保证不和同学打架。
热爱体育锻炼，保证自己有一个强健的身体。第五，要利用星期天和节假日，继续参加社会培训，多读课外书，不断丰富自己的知识。第六，在平时要多参加一些体育活动，身体是革命的本钱，只有有一个好的身体才可以学好知识。第七，学校的各种活动根据自己的情况积极参加，参与不是为了表现自己，而是获得跟多的锻炼机会。
总之，在新的学期，我要更加努力，争取每门功课都能取得好成绩，当一个各方面都很出色的好学生。
写努力的和篇五
努力团课是一种集中、有组织的团队活动，旨在鼓励参与者通过团队协作和个人的努力获得积极的结果。在这样的团课中，参与者通常会经历一系列挑战和高强度训练，以达到个人健身目标和改善身体素质。努力团课在如今的健身行业中越来越受欢迎，因为它提供了一种集体动力和发展人际关系的机会。通过参加努力团课，我亲身体会到了它的重要性，并从中汲取了许多宝贵的心得体会。
段落二：努力团课所带来的身体上的变化
参加努力团课后，我感受到了明显的身体上的变化。团课中的高强度训练和挑战帮助我提高了耐力和灵活性，增强了肌肉力量和心肺功能。每次团课结束后，我可以感受到自己身体的疲惫，但同时也有一种满足感和成就感。通过持之以恒地参加努力团课，我逐渐塑造出了健康有力的身体。稍纵即逝的疼痛和不适只是短暂的，而健康和自信则是长久的。
段落三：努力团课所带来的心理上的变化
参加努力团课不仅改变了我的身体，也对我的心理产生了积极的影响。团课中的挑战和压力让我学会了克服困难和坚持不懈。在一次次的挑战中，我不断突破自己的极限，积累了自信心和勇气。此外，与其他参与者一起训练也培养了我的合作能力和团队精神。在团课中，我们经常需要相互鼓励和支持，共同度过一系列艰难的训练项目。这种合作与互助的氛围让我感受到了团队力量的强大，也为我在生活中的人际关系中提供了启示。
段落四：努力团课所带来的促进自我成长的机会
努力团课是一个促进个人成长的绝佳机会。团课中的挑战和训练常常考验着我的毅力和坚持，让我学会了如何迎接困难并找到解决问题的方法。通过对自己的不断挑战和努力，我不仅攀登了新的高峰，也提高了自我管理和自我驱动的能力。此外，努力团课为我提供了不断学习和进步的机会。在团课中，我能够接触到专业的教练和其他有经验的参与者，从他们身上学到了许多健身技巧和方法。我利用这些知识不断改进自己的训练计划，进一步提高了我的身体素质。
段落五：结尾总结努力团课的价值和意义
努力团课不仅仅是一种锻炼方式，更是一种积极生活的态度。通过参加努力团课，我不仅改善了自己的身体状况，也提高了自己的心理素质和个人发展。在这样的团队活动中，我学会了面对困难和挑战，培养了合作能力和团队精神，提升了自我管理和自我驱动的能力。努力团课教会了我不仅要为自己的身体健康负责，还要为集体的共同目标负责。参加努力团课不仅给我带来了身体上的变化，也让我在心灵深处发生了积极的改变。因此，我将继续努力参加努力团课，并将所学所获应用于我的生活中。
写努力的和篇六
第一段：引入努力团课的背景与意义（200字）
努力团课，即努力学院组织的集中学习课程，是为了帮助学员提高学习效率和成绩，丰富学习内容，加深对知识的理解和掌握。这是一个有机会和挑战的过程，也是一次全面提升的机会。努力团课可以帮助我掌握更多的学科知识，提供交流和合作的机会，还能让我学会自我管理和培养良好的学习习惯。因此，我怀着期待和憧憬参与了这次团课。
第二段：分享努力团课的学习方法和技巧（250字）
在努力团课中，我学到了很多学习方法和技巧，从而提高了学习效果和学习效率。首先，合理安排时间是学习的关键，我学会了制定学习计划和合理安排时间，把学习任务分解成小目标，分段落或每日学习进度，以保证学习有秩序。其次，提问是加深理解的有效方法，我学会了通过提问激发自己的思考，找到问题的关键和解决方法，从而加深对知识的理解和掌握。最后，合作学习是培养团队合作精神和有效沟通能力的重要途径，我学会了与同学们进行积极合作，共同解决问题，交流思想和心得体会。
第三段：回顾努力团课的收获和成长（300字）
通过参与努力团课，我不仅学到了更多的学科知识，还丰富了学习内容。在语文课上，我学会了分析文章结构和写作方法，提高了阅读和写作的能力。在数学课上，我学会了解题思路和解题技巧，提高了计算速度和解题能力。在英语课上，我学会了记忆单词和理解阅读，提高了听说读写能力。努力团课还为我提供了交流和合作的机会，我通过与同学们的互动学到了很多新的知识和学习方法。同时，努力团课培养了我自我管理的能力，我学会了制定学习计划和规划时间，养成了良好的学习习惯。通过这次努力团课的参与，我不仅收获了知识和能力的提升，还收获了成长和进步的自豪感。
第四段：总结努力团课的意义与价值（200字）
努力团课的意义和价值不仅仅体现在知识的获取和能力的提升上，更重要的是在于培养了我们学习和自我管理的能力。在努力团课中，我们学会了合理安排时间，养成了良好的学习习惯；学会了提问和思考，培养了独立思考的能力；学会了合作和沟通，培养了团队合作和社交能力。这些能力和素养的培养，将伴随我们一生，受益无穷。此外，努力团课还为我们提供了一个与同学们交流、学习和成长的平台，促进了全面发展和全面提高。因此，努力团课具有重要的意义和价值。
第五段：展望未来，继续努力（250字）
努力团课的参与让我感到收获满满，也为我树立了良好的学习心态和态度。我将继续在学习中努力奋进，不断提高自己的学习能力和素质。我将继续践行学习方法和技巧，合理安排时间，培养良好的学习习惯。我将积极参与合作学习，与同学们共同进步，共同探索知识的奥秘。同时，我还会继续在努力团课的平台上与志同道合的同学们交流和学习，共同成长。对未来的学习，我充满了信心和期待，我相信只要继续努力，就能取得更大的突破和成就。
总结：
努力团课是一次知识和能力的提升之旅，也是我们自我成长和进步的机会。通过参与努力团课，我们不仅学到了更多的学科知识，还培养了学习方法和技巧，提高了学习效果和效率。努力团课的意义和价值不仅在于知识和能力的提升，更体现在培养了我们学习和自我管理的能力。展望未来，我们将继续努力学习，不断提高自己的学习能力和素质，与同学们共同成长，共同追求更高的学习目标。
写努力的和篇七
努力坚持是人们取得成功的关键之一。只有经过持续不断的努力，才能克服困难，追求梦想，达到自己的目标。在我个人的成长和经历中，我深刻体会到了努力坚持的重要性，以下分享一些我的心得体会。
第二段：目标明确
努力坚持需要有一个明确的目标。没有目标的努力就像漫无目的地行走，不知所措。只有把握住自己的目标，才能更加明确当前需要做的事情，才能更加有动力去坚持。同时，明确的目标还能够帮助我们规划合理的计划和步骤，具备系统性、有条不紊地走向成功。
第三段：坚定信念
在追求目标的过程中，努力坚持需要坚定的信念。信念是支撑我们不断前进的动力源泉。当我们遇到困难、挫折或者被打击时，只有坚信自己能够取得成功，相信努力终会有回报，才会有勇气去面对困难，不轻易放弃。因此，建立和坚守自己的信念非常重要，它能够让我们在迷茫时找到前进的方向。
第四段：勤奋付出
努力坚持离不开勤奋付出。不管是哪个领域，没有人能够靠懒散和拖延走向成功。只有将自己投入到学习、工作和训练中，才能够不断进步，取得成果。同时，勤奋付出也意味着要付出时间、精力和耐心，去攻克难题，进行反复实践，不断修正和完善自己的能力。只有坚持不懈地付出努力，才能够在人生的舞台上获得更大的成功。
第五段：持之以恒
努力坚持需要有持之以恒的精神。坚持是一个长久的过程，需要我们保持住初心和激情，不断调整状态，应对各种困难和挫折。虽然路途会充满坎坷和痛苦，但只有坚持不懈，才能跨越困难，迎接辉煌。同时，持之以恒也需要我们锻炼自己的意志力和自律能力，不被外界的干扰和诱惑动摇，始终保持前进的动力和动力。
结尾：
努力坚持是我们成功的不二法宝。通过明确目标，坚定信念，勤奋付出并持之以恒，我们才能走得更远，走得更好。在未来的学习和生活中，我将继续努力坚持，及时调整目标和策略，相信自己能够实现更多的梦想，取得更大的成就。努力坚持，不仅能够让我们更好地实现自己的价值，还能够成就更美好的人生。