当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，通过总结和反思，我们可以更清楚地了解自己的优点和不足，找到自己的定位和方向。下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。
积极心理学讲座听后感 积极心理学课程心得体会篇一
最近看了很多关于积极心理学的文献资料，学习了解到积极心理学positive psychology 是利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮[1] 积极心理学的研究对象是平均水平的普通人它要求心理学家用一种更加开放的欣赏性的眼光去看待人类的潜能动机和能力等这与传统的心理学研究有很大的不同在以往的心理学中我们所熟悉的词汇是病态幻觉焦虑狂躁以及对于死亡的恐惧等等而很少关注健康勇气和爱。
“积极心理学”（positive psycholo—盯）是宾西法尼亚大学教授martin e．seligman于1998年出任美国心理学会主席时倡议及定位的，是seligman和csikszemmlhalyi于2000年在《美国心理学家》（american psychologist）上刊登的《积极心理学导论》一文中正式提出来的。“积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德的科学”。seligman博士认为积极心理学的力量，是帮助人们发现并利用自己的内在资源，进而提升个人的素质和生活的品质；21。每个人的心灵深处都有一种自我实现的需要。这种需要会激发人内在的积极力量和优秀品质，积极心理学利用这些内在资源来帮助普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力，并以此获得美好的生活。人类的这些积极力量和优秀品质是人类赖以生存和发展的核心要素。积极心理学的本质体现在修正先前心理学发展的不平衡，强调心理学的发展既依赖于预防和治疗人类的心理疾病，同时更依赖于培养、建构人类的优秀品质，二者可以相辅相成，平衡发展。 积极心理学的意义在于换了个角度去理解心理学对于人的作用，传统心理学更多是基于心理疾病的模式去寻求归因，而积极心理学更关注人的力量，更重要的在于心理学并不是只为“病人”服务，应该为普通人提升幸福感、愉悦感提供思维源泉，使普通人生活得更有意义。
特别有悟的是三点。
第二，心理学对目前已经有幸福感的人更有效，因为虽然对这些人有较少的改善空间，但相对他们携带的包袱更少，也有更多的技能和资本让心灵之旅走得更好。
第三，积极心理学提倡畅所欲言和思想和心灵探索，但也强烈推荐使用科学的训练方法，例如：感谢信vs宽恕信、娱乐vs善举、时间的礼物等等。也提炼出不少实验论证的效应来解释一些心理学应诉对积极情绪体验的影响：如峰终理论、曝光效应、捐赠效应等。
积极心理学和人本主义心理学都尊重人的精神和自尊，不把人类当作物质世界的一部分来研究，区别主要在于积极心理学认为每个个体都有变坏和变好的能力，美好生活知识一种选择；积极心理学从多种渠道获取有意义的证据：可以从严谨的实验室数据中获取，也可以从个案研究、访谈、大众普查、历史资料分析中获取。
心理学家认为情绪是比较复杂的，不仅包括主观感受、还包含生物学唤起的特殊形式，思想爱你个和行为。积极情绪和消极情绪的区别在于，积极情绪一般不与特殊的行为倾向相关，但积极情绪扩大了我们的选择范围（注意力宽度更宽了、记忆能力提高了、语言表达更流畅了、对知识的感受性增强了等等），更多对未来有决定作用；积极情绪也能够消除消极情绪所导致的生理学反应，如焦虑等。
积极心理学讲座听后感 积极心理学课程心得体会篇二
“我是从北京大学第一医院过来的。”
“谢谢你们!我把自己交给你们了。”
2月9日，在“话疗”中，驰援武汉的北京大学第一医院风湿免疫科副主任医师邓雪蓉，和她收治的第一位病人，紧张的心绪都渐渐消散。“有时治愈，常常帮助，总是安慰。在还没有抗击病毒特效药的时刻，除了食物和药品，我们每个人还需要勇气和信念。”邓雪蓉说。
3天前，2月6日下午，快要下班的邓雪蓉收到院里报名驰援武汉的消息，第二天就出发。她拿起电话，打给了在家办公的爱人张勇。听完电话的爱人沉默无声。一切尽在不言中，她知道丈夫的抉择。“你的工作是医生，你必须得去。”此前，她就曾试探性地问过爱人。
不到24小时，邓雪蓉就随百余名队友从北京赶到了武汉。就在元宵节当天，北京大学第一医院在对口支援的武汉同济医院中法新城院区的独立病区正式运行。
“一天4班，每班6个小时。其实加上工作交接、穿脱防护，将近10个小时，在此期间，基本上不吃不喝。”邓雪蓉告诉记者，尽管有着多重不便，但问诊、查体、检查、送样、记录、治疗、监护等，依旧有条不紊，忙而不乱。
当班期间不得闲，不当班时也闲不得。邓雪蓉所在的团队，时不时组织不当班的医生召开医疗会。
苦心人，终不负。
2月16日下午，在北京大学第一医院医疗队接管的重症病房，一位88岁高龄的老奶奶经过9天的治疗顺利出院，这也是该医院当时出院年龄最大的患者。自己参与治疗和照顾的患者回家团聚，邓雪蓉和同事们既高兴又激动。
“武汉的人民，还有同行们，他们真的太难太难了，帮助他们，就是为了让大家的生活早日重回正轨。”邓雪蓉说。
每一个最美逆行者，背后都是期盼，期盼凯旋，也期盼团圆。
就在驰援武汉的前一天夜里，邓雪蓉七岁的女儿，带着哭腔与她拉钩约定——我会一直在家里乖乖听话，等待妈妈胜利的消息。
积极心理学讲座听后感 积极心理学课程心得体会篇三
在生活中，劳动无处不在。走在大街上，你会看到勤劳的清洁工在守护着城市的环境卫生;到达田地里，你会见到面朝黄土背朝天的农民伯伯为我们的生活提供丰富的粮食。正是人们辛勤劳动，才有了今天繁华的大中华，所以，劳动是最光荣的!
当然，上面所讲都是为人民服务的劳动，我们现在所能做的劳动，可能还达不到为人民服务，但是我们能做到完成我们力所能及的小事。
本周星期一，我一到学校发现我们这组同学已经在搞厕所卫生了，我原以为是别的组呢，我赶紧赶紧冲上楼，放下书包，拿起扫把就往落下厕所处冲，心里还一直在念叨：“千万不要拖后腿啊，千万不要拖后腿啊”，当我跑到厕所处，刚好男厕所后面留了一块公共区给我和丁佳宝打扫，我们赶紧紧扫了起来，我手拿扫把，从上坡扫到下坡，扫完后再仔细搜索一遍，看有没有遗漏的树叶，决不放过地下每一片树叶我在扫地的时候，不一会，打扫得干干净净，我看着干干净净的公共区，心里满是开心和骄傲。
劳动是最光荣的，但有的劳动要亲历后才知道光荣。比如洗碗，我最讨厌这项劳动任务，但亲历之后，我感受到了光荣。
上个礼拜轮到的是我们组洗碗。中午吃完饭后，我们组同学都在认真清理着每一个碗里的剩饭剩菜时，我只清理了一下大菜盆剩菜就提着菜盆去食堂了，我把菜盆送到了食堂里，让食堂的叔叔阿姨洗，当时为我又躲过了一次清理餐具任务而高兴呢。不一会儿，我们这组同学提着全班饭碗就来了，我们组七个人团结协作，说说笑笑地洗着班上40多个碗，不一会便洗完了。当时，紧挨着我们的另一个班级才洗一半。当我们起身走时，旁边班级洗碗的同学都向我们朝来羡慕的目光。可能他们在想：“你们怎么的这么快?”顿时，时我心里满是骄傲和自豪感，当然也有对组内同学内疚感。但这次洗碗让我体验到了一种荣誉感，劳动果然是最光荣的。
有句老话说得好，“不做劳动就是在犯罪”，我们不要做罪犯，所以，我们要把力所能及的劳动做好，让我们从力所能及的劳动中，感受到劳动的精神与魅力。劳动是最光荣的!
积极心理学讲座听后感 积极心理学课程心得体会篇四
古时候，人们总是想把一些探测器送上太空。不过，功能单一，并不能完成人们对太空的探索。于是，人们开始想办法：怎么让人上天!我们这次采用的是“长征二号火箭”和“神州十二号飞船”组成。
上一次太空，要花费很多钱，如果只上去三四个小时又觉得不划算，我们想建一个像酒店一样能让宇航员住的地方，就是空间站。
按照计划，空间站一共由五个部分组成：第一个是“载人飞船”，主要接送宇航员;第二个是“问天实验舱”，是用来做一些地球上完成不了的实验;第三个是“梦天实验舱”，和“问天实验舱”差不多，也是用来做实验的;第四个是“天和核心舱”，我们国家的宇航员就是住在这里面;第五个就是“货运飞船”，主要是负责运送各种物资的。不过，这个计划还没完全完成，现在的空间站只有两个部分：“天和核心舱”和“运货飞船”。据说，在2022年的时候，空间站就能补齐了。
传说有个广寒宫，是在月球上的，而咱们的空间站是飘在太空里的。太阳每天都会朝地球放射“能量”，不过我们在地球上晒太阳时，太阳离我们较远，危险不大。宇航员在太空中晒多了太阳可能会得癌症，所以规定空间站不能高于地球1000千米。科学家们在考虑到经费、实验效果等各种因素，最终，把空间站定在了离地球400千米的太空。
在地球上，你扔的东西都会掉到地上，这就是牛顿提出的“万有引力”。如果，我们站在平地上扔东西，就会下落;那要是我们把飞船以非常快的速度“丢”上去，它下落的程度，就和地球的弧度保持一致，那飞船就可以沿着地球飞了。空间站飞得很快，一个半小时就能转地球一圈。
从古至今，人来想要在地球上看整片天那是不行的。如果从空间站上就看的一清二楚，因为站得高，看得远。
太空环境下能做一些地球上做不了的实验，比如说找出一些比手机芯片更紧密的芯片，或是一些环境下能变色的东西。
这次的宇航员上太空主要有几个小目标：住上三个月左右;调试一下各种设备;做一些不可思议的实验;出舱看太空和空间站的全貌。
中国的空间站，让我们能探索太空更多的奥秘。
积极心理学讲座听后感 积极心理学课程心得体会篇五
上本门课程以后，开始懂得了去分析自己的心理，就像医生给病人看病一样，我也开始对自己进行剖析，了解到自己的心理问题，并照着课堂上老师教的那些理论去想，我懂得了我是没有接纳自己，我不认可自己，我总是在羡慕别人，却没有向导其实自己也有那么多的优点，根本不比从前羡慕的那些人差多少，只是我自己缺少对自己的信任和赞美。优秀的人，也会有不优秀的地方，每个人都有每个人的不同之处，正视自己，接受自己，那才是对自己最好的方式。
积极的自我。就以我自己为一个例子，我从曾经的不懂得接纳认同自己。自从开始学了《积极心理学》章课后，想通了其实优秀的并不只是别人，自己是自己的主宰，自己在心中永远可以欣赏自己的魅力，接纳并认同自己。积极的认同自己，包括自己的缺点，正视自己的存在和完整性，不因为自己有缺点或一件事做不好而过分自责。其实我们每个人都是未经过自己同意而出生的，既然出生了，我们就要相信自己是有价值的，我们的生命就是有意义的。在我们生命中三万天的日子里，我们只能对自己的生命充满珍惜与感激，充满热爱与欣赏。作为人，我们在人性上应该是积极的，在整体上是可爱的，在生命上是唯一的。我们既然存在了，就别无选择，只能争取幸福和快乐，我们只能选择有利于自己生命的乐观精神。这种来自生命源头的自我肯定和自我欣赏就是原本存在于人心深处的积极性，是每一个人都具有的，只是现实中这种积极性特别容易受到压抑。从前我并没有做到“无条件地接纳自我”，总是用自己的缺点去和别人的优点作比较，所以心里藏着对自己的不满意和对别人无休止的羡慕和欣赏，久而久之便不再相信自己是“那么优秀”，不再做事那么有积极性，开始懒惰，甚至放弃了很多好的锻炼机会，仅仅都只是因为自己没有去相信自己其实也是很优秀的。现在看来，以前的那些心理问题都是可以解决的。我那时对于自己的态度是较为苛刻的，总是在挑剔自我，只是有条件地接纳自我，只是当自己的行动取得了成功、赢得了别人的赞许时才会接纳自己。可是如果根据一个人行为表现不到这些条件时，就会贬低自己。这样，从逻辑上说，贬低自己和够定自己其实几乎就是无法避免的。因为你不可能永远取得成功。其实，人无完人，是人就会犯错误，而且经常还会在比较重要的事情上犯错误，成功不少时候都是取决于外在条件，所以不应该太较真结果。
所以，我们要学会做一个积极的人，在生活的每一天都不会否定自己的人格和人性，从不对自己在整体上做消极的评论，我们要知道，作为一个人是不能被否定的，正如一句名言“一个人，你可以消灭他，都是你永远不能打败他，我们要积极地勇敢地去谱写自己的人生篇章。
面对自我时，对自己坦诚与从容来自一种内心的力量，这种自信导致一个人接纳自我、肯定自我，拥有平凡而务实的精神。