演讲稿也叫演讲词，它是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表的讲话文稿。那么演讲稿该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的演讲稿模板范文，我们一起来了解一下吧。
运动损伤演讲稿篇一
1研究对象及方法
1.1研究对象对河西学院体育系2009、、级体育教育专业学生以及足球爱好者共100人进行问卷调查。
其中男生78人，女生22人。
1.2研究方法1.2.1文献资料法通过图书馆查阅相关报刊、书籍及相关论文资料，为研究本课题做好了理论支持。
1.2.2访谈法通过和教师的谈话总结其经验，探讨大学生足球运动过程中运动损伤形成因素及预防措施。
1.2.3问卷调查法通过设计问卷，对河西学院体育系09、10、11级体育教育专业学生以及足球爱好者共100人进行问卷调查。
共发放问卷100份，收有效问卷98份，问卷有效率为98%.
1.2.4数理统计法通过对问卷调查中获取的数据资料进行相关分析，用得出来的数据结果来支持本课题的研究分析工作。
2结果与分析
2.1足球运动过程中发生运动损伤的部位从受伤的部位来看，损伤发生的主要部位是在下肢上。
在足球教学、训练和比赛中，由于足球运动的技术多，也颇为复杂。是在高速奔跑的情况下完成的技术动作，因此在运动过程很容易受伤。通过调查显示：足球运动员受伤部位最为突出的是踝关节，共45例，占损伤总数的45%.其次依次是膝，共25例，占损伤总数的25%.小腿共43例，占损伤的43%.大腿共15例，占损伤的15%.肩共24例，占损伤的25%.其它的损伤不是太显，但是也在一定程度上造成了运动损伤的形成。足球是竞技性和对抗性很强的体育运动，它需要有着突出的技术动作和专业的技术，而且它主要是用下肢来完成的技术动作，因此下肢部位就很容易受伤。
足球运动是一项运动性很强的竞技体育运动。它需要有着很强的力量素质和耐力素质。准备活动是开始任何一种体育运动前所做的热身活动。它是在运动前所必须的。
2.2.2运动场地不良调查显示，由于运动场地不良造成的损伤为14例，占损伤总数的14%.运动场地是进行体育运动的主要条件。如果没有一个良好的运动场地，何谈体育运动。
2.2.3动作技术错误调查显示，动作技术错误造成的损伤共12例，占损伤总数的12%.不管从事任何一种体育运动项目，动作技术的正确性是身体素质发展的基础。从事足球运动的运动员更为重要。
2.2.4思想麻痹，自我保护意识缺乏调查显示，思想麻痹大意，自我保护意识缺乏造成的损伤共18例，占损伤总数的18%.在运动过程中，缺乏自我保护意识和思想麻痹大意，这样就会引起身体机能的下降。
2.2.5违反规则，动作粗野足球运动具有激烈的竞争性和对抗性的运动项目之一，通过调查，在比赛和训练过程中违反规则，动作粗野在损伤原因中共54例，占全部损伤原因的54%.占损伤原因的第一位。
2.3足球运动员运动损伤的预防2.3.1加强职业道德教育对于从事足球运动的运动员、教练员、裁判员要进行职业道德教育，树立正确的体育竞赛精神，坚持“友谊第一，比赛第二”的体育精神。
2.3.2加强做准备活动的意识准备活动是克服人体器官惰性，提高中枢神经系统的兴奋性，是人体从相对安静的状态顺利进入到运动状态的具体措施。对其以后正式练习有多方面的良好影响。因此，在教学、训练和比赛中，要促使运动员高度重视并充分做好准备活动。
2.3.3加强技术动作的练习足球运动是一项具有高技术的运动项目。这就对于运动员的力量、速度、耐力、灵敏等各方面的要求都非常高。任何时候如果动作超过个人的素质能力，损伤便不可避免。因此要加强技术动作的练习，提高个人运动技术水平，这是减少和杜绝运动损伤的一条有利途径。
2.3.4加强场地器材的建设足球在各学校开展的已经相当普及，吸引着广大学生的积极参与，但是由于学校场地条件限制，造成学生们没有场地活动，使得足球爱好者在其它的场地进行运动，很容易造成运动损伤的形成。因此足球场地建设，能有利推动基础足球运动的开展和水平的提高。
2.3.5合理的安排训练负荷合理的安排教学、训练和比赛，就不会因运动疲劳而产生运动损伤。内容的安排要体现科学性，首先由低冲击力的动作组合来提高体温和神经系统的兴奋性，逐步过渡到高冲击力的动作组合。动作的速度应该由慢到快，动作的负荷应该由弱到强。在整个训练的过程中要注意高度训练和低强度训练相结合，积极性锻炼和休息相结合使足球运动员的心率曲线呈现多峰状态。
3结论与建议
3.1结论足球运动技术复杂，战术多样，而且难度较大。在运动过程中主要是靠下肢来完成的，但是在运动过程中又不易准确的完成技术动作，并且需要经常快速改变体位，因而在足球运动中下肢是最容易受到损伤的。
通过调查：河西学院足球运动员在教学、训练和比赛中，损伤的主要部位是在下肢上，尤其以踝关节最为突出。从损伤的原因来看，违反规则，动作粗野是最为主要的原因。准备活动不充分、运动场地不良也占相当的比例。
3.2建议首先，在教学、训练和比赛中向运动员提出做准备活动的重性，分析研究易伤部位和伤动作。提出一些注意事项和预防措施。还要对队员的职业道德问题给予纠正和教育，使其发挥出良好的球风。其次，对队员的身体素质给予一定的训练，全面发展身体素质，增强学生自我保护意识。只要提高了学生自我保护的意识，这样才能从更本上减少运动损伤产生的机率，有利于学生的健康状况。第三，对于运动场地要进行必要的管理和维修，对于出现的问题及时进行处理，这样就可以避免和杜绝在运动场地问题上对运动员产生的伤害。最后，对于足球运动员要进行合理的训练，尤其要在比赛和训练后做到积极的放松练习，对于感觉疲劳部位要进行放松治疗，这样就会杜绝因产生运动劳而产生的损伤。
运动损伤演讲稿篇二
知识像无边的海洋，书就像海洋里的船，而读书的习惯和高尚的品德。下面做好小编整理的关于演讲稿100字，欢迎阅读。
尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家好。
金秋十二月，在这暖暖的阳光下，我们迎来了实验二小的冬季运动会。
我们的老师说过，运动是生命的`组成，是成就未来事业的基础，因此我们紧跟着时代的步伐，开展了“校园吉尼斯”活动。
在一项项高潮迭起的活动中，师生热情高涨，在“吉尼斯”里赢得了优异的比赛成绩，站上了光荣的主席台。
在这里，我谨代表贵阳市第二实验小学冬季运动会圆满成功。
谢谢。
——竞选稿
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好!
我竞选的职位是：
我是一个自尊心较强的{女生或男生}，在家我是爸爸妈妈的小帮手，经过一学期的努力我觉得自己长大了，我鼓起勇气站在这里，想告诉大家：“我一定行”。
我相信，我能够担任小组长，我会在各方面积极带头，当好老师的助手，团结同学，为同学们服务。
请支持我，把你那宝贵的一票放心的投给我吧!
谢谢大家!
——我要竞选劳动委员
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
我叫xx，我想竞选劳动委员，因为我发现教室里有许多垃圾，但他们都没有扫，我很生气，为什么他们就不好好扫?我觉得，我们应该好好扫地，为我们的环境更加美好而更加努力地扫地!
——心怀感恩
曾有古人感慨到“万物皆有灵性”。
也许是因为莺莺成韵的鸟鸣驱走黑夜，也许是万紫千红的花开迎来春天。
正是这万物的“灵性”造就了山清水秀，天地浑然一体的美景。
因而对于“万物的灵性”是值得感恩的，即使它们次于人类。
就如大自然把充满原始气息的美丽完全展现在人们面前。
所以人们在享受着无限自然风光的同时，也不忘对给我们带来这一视觉享受的大自然心怀感恩。
然而感恩之情需付之行动。
于薀团来的森林，年幼的小苗，受到了人们的保护。
“生态区”、“植物园”如同雨后春笋都“冒”了出来，预示着自然的美将永远流传下去。
和植物一样，动物也受到了同种感恩。
人们定期放养小动物。
观察野生动物的健康，人工哺育脆弱的幼兽。
并不因为高等就不在意受到恩惠，不因为低等就不会被感恩。
正因“万物皆有灵性”都需要珍惜和关护。
——珍惜
懂得去尊重他人，懂得去欣赏他人，懂得去关爱他人，或许生活会变的多姿多彩。
懂得去帮助他人，将会获得前所未有的，懂得自己去努力做一件事，当你成功后，你会无比惊讶快乐的活着是一天，悲痛的活着也是一天!
快乐着活着，有意义活着，过过每一天。
运动损伤演讲稿篇三
怎样在健身中预防损伤呢?小编为大家分享几招要点知识，希望对大家有所帮助!
按损伤组织的种类分为肌肉拉伤、骨折等;
按运动能力丧失的程度分为可锻炼、减少锻炼、不能锻炼;
按运动创伤的轻重分为轻、中等。
1、思想上重视
从思想上重视运动损伤的预防，养成安全意识，运动中遵守体育锻炼的各项原则。
2、检查场地和设备
进行锻炼前，检查场地是否适合运动，检查器械设备有无损坏。
3、穿戴合适的装备
特别要注意的是鞋子，在体育锻炼中要奔跑、跳跃，脚落地时会产生大的震动。运动鞋鞋底柔软、由弹性的材料制成，能有效缓冲脚落地时产生的震荡，预防或减少运动性疾病的发生。
4、热身活动
准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性，克服人体机能活动的生理惰性，增加肌肉中毛细血管开放的.数量，提高肌肉的力量、弹性和灵活性，提高关节韧带的机能，增加韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，从而防止肌肉和韧带的损伤。
5、放松活动
做完体育锻炼，身体会不可避免地出现疲劳，因此要做一些辅助放松活动，它能有效地消除运动后肌肉的紧张状态，改善血液的供应，从而防止局部负担过重出现损伤。
1、立即停止运动
受伤后，不要再使伤处运动，否则会导致进一步恶化。运动损伤通常是由于过度训练而导致的，如果受伤后继续使伤处运动，这种过度训练就变成一种自我虐待，有可能使本来可以自我痊愈的损伤进一步恶化。
2、及时进行治疗
如果发生意外损伤，及时向运动损伤方面的医疗专家进行咨询，正确治疗。
3、保持充足休息
用比预想还要多50%的时间来休息，这对治愈损伤有好处。尤其是对老年朋友要更加注意。
4、进行恢复训练
在继续体育锻炼之前可以适当做一些恢复训练，让身体慢慢回到没受伤之前的状态。请勿在伤势没有痊愈的状态下参加运动量过大的运动。
运动损伤演讲稿篇四
疼痛位置：小腿前方那一根长条骨头即为胫骨，通常把骨干的疼痛叫胫前痛，也叫外胫骨夹。
确认方式：
小腿前内侧胫骨骨干疼痛。
运动初始疼痛明显，坚持运动后减轻，运动结束后再次出现疼痛。
疼痛时做踮脚尖的动作，痛感加剧。
原因：造成胫前痛的主要原因有三点，首先是因为跑步场地过硬，落地时反馈给腿部的冲力较大;其次是因为跑步时落地姿势不正确，过度内旋或者内旋不足，都会给胫骨造成额外的负担;最后就是训练增速过快，本身力量跟不上，转嫁到了骨骼上。
解决办法：
不严重的话应该减量减速，运动后配合冰敷可有效缓解
如果稍微严重，需要考虑休息至痛感消失，在恢复末期配合拉伸，牵拉小腿肌肉。
在休息过程中可以考虑转换游泳作为替代训练。
预防：在跑步场地的选择上，避免石板路或水泥路，尽量选择塑胶者柏油路，根据自己的落地姿势以及体重，选择一双合适的跑鞋。跑量上不应该盲目增加，而是应当按照周加量不超过10%的原则进行适当调整。这里的10%并不是每周都要增加，而是给了一个范围，如果每周运动量不大的话，可以考虑增加幅度降为5%。
药物：非甾体类抗炎药。具有抗炎、解热、镇痛作用。这类药物有明显不同，如阿司匹林解热作用较强，镇痛作用弱;保泰松有抗炎解热作用，仅有微弱镇痛作用;扑热息痛只有解热作用，无抗炎作用。具体用法需要咨询专业医生。
疼痛位置：脚跟处上方的那根筋感到酸痛、僵硬，跑步后痛感变得更为强烈。
确认方式：
一般会在剧烈运动后的休息区间，或早晨发作。
肌腱处受到按压会感觉疼痛。
急性跟腱炎可能会在跟腱处红肿发热。
原因：在跑步时并没有做到充分的热身，跟腱还处于相对紧的状态，就承受过大的压力，这是造成跟腱炎的主要原因，加上平时跑步计划安排得过于频繁，增大了患跟腱炎的机率。如果是扁平足的话，因为落地时过度内翻，更容易对肌腱造成压力。
解决办法：
暂停跑步。
在鞋里放入鞋跟垫用以减少跟腱张力。
可以考虑一定的冰敷。
国外有一种提踵练习，在台阶上踮起脚尖，缓慢下落，每天3组，每组15次。
预防：跑前的热身是最重要的`，让跟腱先从冷的状态变温，在跑步过程中不要提速过快，且要注意跑步密度不要过大，适当地休息。如果是扁平足或者跑步内翻过度的跑者，应准备一双稳定(支撑)型的跑鞋。
药物：消炎止痛类的外敷药。
疼痛位置：应力性骨折一般发生在身体的承重部位，如小腿胫腓骨或者脚部的舟骨、跖部等。
确认方式：
手指按压痛处，会出现钻心的疼痛。
单脚站立或者单腿跳时，出现局部疼痛。
发生碰撞后突发性疼痛，并且不能继续运动。
原因：应力性骨折也叫疲劳性骨折，所以运动过量是主要原因。当肌肉变得疲劳时，无法承担应力，力量穿过肌肉施压到骨骼上，造成骨裂或者骨折。除此之外，还有部分患者是由于本身原因造成的，比如身体缺钙造成的骨质疏松，增大了应力性骨折的风险。
解决办法：休息应该是唯一能够完全治疗好应力性骨折的方法。
预防：第一位仍然是保持运动量，要循序渐进，不要突然增加运动负荷，在平时的运动中应适当穿插核心肌肉力量训练，用以提高腿部以及脚部的肌肉力量。注意拉伸使肌肉更加有弹性，可以吸收更多的应力，注意平时补充钙以及维生素d。
疼痛位置：一般是在靠近脚跟部位或者足弓处有疼痛感，当然也有部分人表现在前脚掌有痛感。
确认方式：
疼痛在早起下床时的前几步最为明显。
在跑步中或者跑步结束后，也能明显感到脚掌疼痛。
脚尖站立时脚后跟疼痛(针对脚跟部位的筋膜炎)。
原因：因为足底的肌肉受到外力的冲击，或长时间地走路或运动，引起脚掌局部肌肉劳损，导致局部筋膜发炎，所以对于跑步的人来讲，大部分是因为运动过量造成的。当然还有可能是因为在落地时，脚跟处与地面所成角度过高造成。体重较大的人对脚步的压力更大，也会引起足底筋膜炎。除此之外，扁平足或者高足弓的人也更容易患此症状。
解决办法：
热敷或者常用热水泡脚可以有效缓解疼痛。
减少运动量，在运动后可以考虑冰敷。
做脚步伸展运动的物理治疗。
预防：首先是要采用正确的跑步姿势，不要给脚跟处太大负担，落地时应该尽量保持全脚掌落地。体重过大的人一定要减肥，体重的负担不仅仅是针对脚掌，膝盖也是同样受到压迫的;运动要适量，80%的运动损伤都与运动过量有关;选择一双合适的跑鞋。
药物：消炎镇痛药。
有句话叫：“跑步百利唯伤膝。”说的就是跑步可能会对我们的膝部造成运动伤害。
疼痛位置：膝盖周围疼痛，弯曲、伸展膝盖时可以听见“咔吧咔吧”的响声。久坐之后膝盖感到僵硬、疼痛。
确认方式：坐下来，将腿伸直放在对面的椅子上，让另一个人按住你膝盖上面一点的肌肉，向下推压膝盖骨，注意要从膝盖外侧向中心推，同时收紧你大腿肌肉，此时你感到疼痛。
原因：跑步膝发生在女生身上的机率是男生的2倍，原因就是女生都喜欢做深蹲，她们往往因为不正确的姿势而使膝盖承担了更大的压迫。我们知道，跑步时膝盖承受的是来自两方面的力，一方面是身体的自重，另一方面是来自地面的缓冲力。所以体重过大，或者跑步地面过硬，也是造成跑步膝的原因。
解决办法：
跑步后立即冰敷膝盖用来减少伤痛，时间约15分钟。
睡前对膝盖进行热敷20分钟。
适当转换运动方式，比如游泳等。
预防：平时要注意膝关节的锻炼，具体的方法是蹲马步或站桩，都可以有效锻炼膝部力量;控制运动时间，做好跑前跑后的热身以及拉伸，规范跑步姿势，都能做到事半功倍。除了要选择一个更加合适的运动场地(如塑胶跑道)外，挑选一双适合自己的跑鞋也可以让你的膝盖受到的压力减到最小。
药物：如果疼痛相对严重，可以服用布洛芬或者阿司匹林。
运动损伤演讲稿篇五
乒乓球作为“国球”，给我们的生活带来了活力、健康和友情，我们应该感谢她！打球过程中，由于种种原因经常会导致关节或某些部位受伤。下面，我介绍一下在打球中会经常遇到的几类损伤以及损伤后的防治措施，仅供参考。
一、腕部损伤及防治措施
常见损伤原因。
腕部主要由8快形状各异的小骨做成，鉴于这个解剖特点，我们的手腕才可以作出如此灵活的各种动作，也正是因为小骨多的原因，因此也是容易导致腕部损伤的主要原因之一。手腕的活动范围较小，当击球时，整个手臂起到速度杠杆的作用，手腕快速做出内旋外展动作，如果腕关节灵活性不好或腕关节力量较差则容易发生运动损伤。
防治措施。
1、作好腕部的准备活动。
2、养成使用（护腕）护具的好习惯。
3、不要发“死”力。
4、轻度损伤时，腕部出现疼痛、活动受限、肿胀等症状。48-72小时后，用中药熏洗，适当按摩，促进淤血吸收治疗效果好。重度损伤时在执业医师指导下施治。
二、腰部的损伤及防治措施
常见的损伤原因。
防治措施。
1、打球前一定要做好腰部的准备活动。一般活动腰部2-5分钟即可。
2、损伤较轻：一般指局部软组织或韧带轻微损伤。减少活动或者停止活动；适当做些按摩、拔罐、远红外照射、贴膏药等，一般5-7日可愈。严重损伤：指腰部软组织或韧带撕裂、小关节明显错位或者腰椎间盘突出等。需要绝对卧床休息，在执业临床医师指导下系统治疗。
三、膝关节的损伤及预防
常见的损伤原因。
据统计，在各类损伤中，膝关节的损伤比率占30%以上，由于在打球过程中，膝关节始终处于半屈曲位，关节周围韧带处于紧张和牵拉状态（如绷紧的橡皮筋）。如果运动前膝关节没有进行适应性（或顺应性）训练，在突然过度牵伸时，就容易造成膝关节内外两侧副韧带的运动损伤。
另外，膝关节损伤和运动员的打法有关，拉攻型和削球型打法的，下肢的活动范围大、幅度大且速度快，造成膝关节负担过重，故容易导致损伤。因此，要根据个人情况调整打法类型，也可以加强膝关节的锻炼以减少损伤发生，如通过站桩、蹲马步来加强股四头肌力量；通过压腿、劈叉来提高股后肌群的柔韧性。
防治措施。
为了防止损伤，打球时应采取一些预防措施。首先，训练前一定要做好准备活动，包括慢跑、关节的旋转及牵拉。其次，打球时不要单面运动，总是一个角度，老打正手或是反手，这是不平衡的运动，容易出现肌肉劳损。此外，通常半小时为一节比较好，但在休息的时候不能歇着，而应稍微走一走放松肌肉，消除疲劳。
四、肩关节的损伤及预防
常见损伤原因。
肩关节损伤常见于若肩部的运动负荷过高或动作过猛，长时间用手臂扣球，过度牵拉肩部肌肉及意外受伤造成的并常常伴有肱二头肌长头肌健损伤。主要是由于在肩关节做伸展、转肩以及超正常范围的剧烈活动时，受到反复牵拉与韧带发生磨擦而引起的损伤。业余爱好者常常抓起拍子就打，一打还很拼命。其实业余选手打球也要讲究方法，肌肉在没有完全活动开的情况下，猛然拉伸，很容易造成韧带、肌腱的损伤。
预治措施。
1、打球先“预热”。这是运动前首要的选择，讲究张驰有度。一般来说，打乒乓球1－2小时后，就应休息15分钟左右。
2、使用护具。防护为了避免运动损伤，可以使用各种护具，如护腕、护膝等，并科学地增加运动量。
3、注意劳逸结合。不要“平时不打球，一打就两三个小时不放手”，这样很容易使肌肉局部负担过大，从而发生运动伤。
4、肌肉拉伤后，应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，切忌搓揉及热敷。多发生在踝、膝、腕关节的扭伤，经冷敷处理24小时后才可用活血化瘀、消肿止痛的中成药。
5、肩关节损伤后，主要表现为肩外侧疼痛，向颈部、上臂部放射；肩外展或做肩从外旋迅速内旋的鞭打动作时、在扣杀时，疼痛会加重﹔肩部外展时疼痛明显。急性肩部损伤，要适当休息，减少肩部活动量，适当做肩部柔韧性练习。还可以局部进行理疗、针灸、按摩、中药外敷或痛点封闭等。
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运动损伤演讲稿篇六
论文关键词：青少年运动员足球运动运动损伤
论文摘要：对中国足球学校足球专业的180名青少年运动员进行运动损伤的流行病学调查。结果表明：损伤主要发生在比赛中和专项训练中，损伤部位主要集中在踝关节、膝关节、腰部，腿部，损伤性质多为扭伤、擦伤、挫伤，造成损伤的主要原因是准备活动不充分、局部负荷过大、身体疲劳。
对中国足球学校足球专业的180名青少年运动员进行运动损伤进行调查与研究，了解目前青少年少足球运动员运动损伤产生的原因，总结特点及其规律。现代足球运动的特点是对抗激烈，运动量大、强度高，持续时间长，能量消耗大，技战术水平发展迅速，且要求能攻善守，由于主观因素或客观因素容易引起运动损伤的发生，是创伤发生率最高的运动项目之一。有些损伤往往影响青少年运动员的身体健康，缩短他们的专业运动生涯，所以如何在训练中预防伤病将是我们值得探讨的课题。
1研究对象与方法
1.l研究对象
中国足球学校的180名青少年足球运动员为研究对象。其中男子156名，女子24名。年龄从10岁一17岁，专业年限4年至。
1．2研究方法与材料来源
1.2.1文献资料法根据研究需要查阅相关资料，设计调查问卷。
1.2.2问卷调查法与专家访谈法。
1.2.3数据统计法对调查所得的各项数据进行分类统计处理。
2结果与分析
2.1损伤环境
2.2损伤原因
调查显示:训练因素(45.45%)，心理因素(12.79%)，身体因素(27.95%)-方面引起的损伤占前三位，其中造成青少年运动员损伤的主要原因是准备活动不理想，身体疲劳、局部负荷大、身体素质差，动作粗野等。
2.2.1准备活动不理想
足球是一项以脚法为主的运动项目，百分之九十的动作都是由f肢完成的，被世人称为足的艺术。所以准备活动是否理想，对技术动作的完成起着重要的作用。如果准备活动不充分，肌肉温度还未达到应有的水平，肌肉韧带的力量、和弹性和仲展性都不够，在这种状态下开始训练很容易发生肌肉拉伤及关节扭伤，此外准备活动内容和专项训练内容结合不好，对于训练负担较大的部位又缺乏针对性的专项准备活动或准备活动的距离正式训练或训练中间的休息时间过长，再次训练时准备活动的作用已经消失或做准备活动时，由运动量过大、过猛、速度过快、失去了准备活动的意义，都容易发生损伤，尤其是有一部分青少年运动员急于要掌握新的技术动作从而忽视准备活动的重要性，造成准备活动做的不理想。
2.2.2局部负荷大
由于足球是一项对抗性强，身体接触频繁，强度大，运动范围广，时间长的运动训练。身体会出现神经系统的过度强度、兴奋性和均衡性都会减弱在自我保护方面也会出现疲劳性的反应迟钝，局部负荷较大容易使技术动作变形从而使受伤儿率增加。
2.2.3其他原因
心理调节在任何比赛和训练中都至关重要的，在足球比赛中尤其重要，紧张由于，注意力不集中，心理负担重往往会造成技术动作的变形，对抗中的发挥也会受影响，造成损伤的产生。另外场地不良等原因也是造成一定的损伤。
2.3损伤部位的构成
调查显示，运动员损伤部位较多，躁关节关节损伤占首位，共56人次，占损伤率的18.86%;其次为膝关节关节损伤，共41人次，损伤率为巧.巧%;依次损伤部位为大腿部，臀散部及小腿部，损伤率分别为13.80%,13.47c1c,9.43%。分析其原因主要是跟足球这项体育运动特点有关系，损伤多见于下肢。躁关节是由胫骨、排骨下端和距骨上面的鞍形关节面前宽后窄、躁关节面进人宽大的关节窝内，因距鞍形窄，所以跺关节松动易拉伤，由于运动中要用足外侧中接触球，很容易损伤距膝前韧带，这是最常见的蹂关节损伤。
从运动损伤的性质看，由于足球运动是强对抗性的力量和速度的运动项目，在下肢奔跑行进的过程中要完成技术动作，所以关节扭伤的占首位，损伤14}人次，占35.20%，其中原因是膝关节和踩关节的动作失调，较强的对抗性和人体解剖弱点与足球运动的技术要求矛盾对所造成的;其次为肌肉拉伤，共损伤63人次，损伤率为21.21%，主要发生在腰部和下肢肌肉，肌肉拉伤是指在完成动作过程中肌肉的主动的.猛烈的收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然的被动拉长，超过了它的伸展性，引起损伤，尤其是在一次有力的“屈膝后摆腿正脚背”踢球，山于球的反作用，突然使股四头肌的猛烈收缩，常常发生股四头肌、股直肌腹或键膜的撕裂。居第三位的是皮肤擦伤，共损伤科例，损伤率为14.81%，主要发生在四肢和臀髓部。另外还包括劳损伤为28人次占9.43%，常见于胫骨结节骨筋炎，疲劳性骨膜炎，躁关节创伤性骨关节病等，骨折(12人次，占4.04%)多见于胫、排骨、锁骨、眉骨、肋骨等部位的骨折，和挫伤(26例，占8.75%)常见守门员拇指、足趾骨的挫伤和其他的软组织挫伤。
3结论与建议
3.1加强思想教育
在整个教学训练过程中，要加强青少年运动员的组织性和纪律性，培养良好的运动作风，在教练的正确指导下进行训练，让青少年运动员能够充分的认识到运动损伤的意义和不良后果，使其懂得控制力度，注意防护，避免危险动作，以防出现损伤事故。
3.2做好准备活动
准备活动的内容与运动量应按训练内容，年龄层次，个体差异及气候条件，先做好准备活动，在专项准备活动，最后内容应和即将进行的训练紧密的联系，易受伤或己受伤的部位在内容上要针对性。在训练结束后要及时的进行整理活动，促进疲劳的恢复。
3.3科学安排教学，训练和比赛
合理安排运动量，注意年龄、性别、训练水平和身体素质等特点，合理安排训练的运动量和恢复时间，注意赛前运动量的调整、避免疲劳和机能尚未回复的情况下参赛。
3.4加强医务监督和自我监督
加强自我保护意识，避免无为的损伤发生;对自己已有的伤病要及时的进行处理和治疗加强伤后的功能恢复。合理配置治疗设备和方法，做到早预防，早治疗。建议注意损伤后期的康复训练，有条件的可以借助康复器械或徒手功能训练操来恢复患部的运动功能。