在书写心得体会时，需要结合自身实际经验，突出问题的核心所在，言之有物。在这里，我们为大家整理了一些优秀的心得体会范文，希望能够给大家的写作提供一些帮助和指导。
健康知识讲座心得体会
健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，下面网要分享给你的是健康教育知识讲座总结，希望对你有所帮助。
健康教育知识讲座总结篇1老师们，同学们，大家好!今天我们学校隆重的邀请到了卫生院的兰院长、王院长、冉院长一行来我校为师生做了一场精彩的健康教育知识讲座，让我们再次以热烈的掌声，来感谢他们对我们学校工作的支持，对师生身体健康的关爱!此次大会的主题是健康教育知识讲座，我认为眼下气温逐渐变低，流行性疾病的多发期召开，是非常有必要的。刚才卫生院的院长从专业的角度给我们讲解了秋季常见病的预防知识，宁主任结合学校实际，就目前存在的几种不良现象，给我们讲了如何保持环境卫生和个人卫生应该如何做好的卫生教育知识。结合两个讲座，我想给同学们提以下几点要求：
1同学们记下没有?二、自觉主动地按要求去做，保持良好的卫生习惯，增强预防疾病的能力。同学们，可以说，经过学校多次组织这样的卫生健康知识讲座，对预防疾病，良好个人卫生习惯的养成，已经初步具有了一定的理论知识。俗话说，心动不如行动。比如饭前变厚洗手，晚上睡觉前洗脚，扫地前先洒水等等这样的一些小时，有的同学做到了，而有的却没有做到，不是他们不懂得这些道理，而是懒于去做。同学们还记得在非典、甲流感期间，这些小事是多么重要吗?只有具有良好的习惯，才能避免被感染。所以我希望同学们能把这些知识落实在行动上，自觉主动的按要求去做，增强抵御疾病的能力，把得病和受感染的几率降到最低，做一个身体健康的人，快快乐乐的成长。
三、
同学之间互相监督，共同营造一个干净、整洁、无污染的校园健康生活氛围。如果我们人人都能做到，良好的卫生习惯，人人都恩那个了解疾病的预防知识，那我们的校园就会一尘不染，细菌、病毒将无处藏身。生活在这样的一个环境里，也会感到舒心、称心。同学们，那就需要我们从自身做起，注意生活中每一个细小的环节，管好自己，监督他人，发现不良的行为习惯坚决的去予以制止。净化我们周围的环境。
2卫生局、爱委会、商贸局的安排和指导下，公司健康教育工作领导小组积极开展工作，努力完成本年度健康教育计划，取得了较好的效果，促进了我公司的健康教育工作，现总结如下。
一、领导重视，认识明确。公司领导能够正确贯彻县委、县政府和县卫生局、爱委会、商贸局对健康教育工作的各项要求，专题研究我公司实施健康教育工作，作出了健康教育年度安排，要求健康教育领导小组坚决贯彻，积极落实。
二、聘请专家，专题授课。于今年3月18日，6月25日分两次请县防疫站和县医院的专家，给公司员工进行健康教育，使大家对什么是健康教育，健康教育的内容都有哪些，如何通过组织和个人的共同努力，来推动我县的健康教育，克服和改变有损健康的不良行为、生活方式，有了初步的了解。大家一致反映，“不听不知道，听了吓一跳，原来在我们的生活中，有这么多危害健康的因素存在，真得好好改一改了”。授课效果良好，也鼓舞了健康教育领导小组成员，搞好工作的信心更足，县上进行的类似讲座，都能及时组织员工积极参加，从中受到教育。
三、多种方式，加大宣传。年初，公司印制了650多份健康教育宣传资料，分发给每一位员工和他们的家属，各基层单位配合公司活动，举办专栏、黑板报，形成多方位的宣传氛围，加大宣传力度，为健康教育造势，以取得良好的宣传效果。
四、制定制度，严格控烟。公司明确规定，在商品库房、营业大厅、商业网点等公共场所，一律禁止吸烟，并张贴了醒目的禁烟标志。
3发现顾客吸烟，要及时讲明道理，加以劝阻，发现员工吸烟，按制度每次处罚10元钱，绝不姑息迁就。制度实施以来，引起员工高度重视，都能严格遵守，达到了令行禁止的目标。
五、认真组织“无烟日”活动。一是安排3名员工，带着宣传资料1300份，在商贸局指定位置，向公众进行宣传。二是聘请两名已经成功戒烟的员工，现身说法，讲述以前吸烟给他们带来的危害，现在戒烟以后，对身体健康带来的好处，在员工中反响强烈，收效良好，戒烟人数，与日俱增。
六、改造厕所，干净清洁。按照计划，对南阳超市、华星超市的厕所进行了有效改造，更换洁具，接通水源，配备了清洁工具、药品，安排专人打扫。不仅使厕所变得明净亮堂，也使上班的员工感到工作环境有了改善，上了档次。
七、注射疫苗，预防疾病。春季，组织全体员工，由公司出钱，统一注射了流感疫苗和出血热疫苗，有效预防这两种常见传染病在我公司发生。因公司经费困难，安排员工体检的计划未能实施，来年企业经营有所好转，一定要做。
健康教育知识讲座总结篇3由共青团莱芜市委、市教育局、市卫生局联合组织，由莱芜卫职工中专承办的全市中小学健康教育知识巡回讲座第一阶段，在市实验学校闭幕。
4学、汶水中学、颜庄中学和市实验学校等十所学校。为搞好这次活动卫生职工中专高度重视，精心准备，选配业务素质高、工作能力强、讲课经验丰富的教师，针对中学生健康教育特点，就青少年情绪怎样调节、青春期生理卫生保健及常见传染病的防治准备了专门课件，制作了9块健康教育宣传展板，其内容有艾滋病、肝炎、痤疮、痛经的防治及影响中学生健康饮食十大要素等，同时印制了手足口病、结核病、猪流感防治等宣传资料健康教育知识讲座小结健康教育知识讲座小结。整个巡讲过程，志愿者们顶风雨，冒烈日，不怕劳累，无论路程远近，都按时并保质保量的完成讲课内容，同学们听了专家的精彩的演讲后，深受启发。
当自己遇到困难时，知道了怎样调节自己的情绪;知道了青春期的发展及特点，解开了人体生理的朦胧面纱，为自己的健康行为的良好养成奠定了基础;知道了现阶段常见传染病的传染过程及预防知识，培养了学生的预防传染病的能力。据统计参加这次活动，听讲的师生大约有8000余名，发宣传资料7000余份，深受各个学校师生欢迎，刘仲莹中学的秦校长，把这次活动称为是“学生心灵的一把钥匙”为学生打开心灵健康之门，和庄中学的赵校长称为是“一场及时雨”使学生幼稚的心灵得到良好的发展，使学生受益终身。此次活动，是市卫生职工中专，学习科学发展观落实市委“三创”活动的一项实践活动，学校的全体教职工，以这次活动为契机，充分发挥每个教师的特长，立足本职工作在教育好学生的基础上，解放思想，努力创业，为统筹莱芜卫生教育事业做出了应有的贡献。
健康讲座心得体会
心理健康讲座心得体会范文篇112月30日下午学校帮我们安排了一次心理健康讲座。是关于情绪方面，听了黄志法心理咨询师的《情绪管理与健康》的讲座，感受到人的情绪与现在人的健康有着非常紧密的联系。黄老师讲课非常生动，也举了很多真实的案例和互动的小环节，在欢快的氛围中，我了解到，作为老师的我们同样也是这种心理疾病的发生者。而面对这些大大小小的问题，我们应当如何应付成了关键的问题。
教师是人类的灵魂工程师，所以要求教师学高身正;社会对老师角色的美善化，对教师赋予了过高的期望值，使得身处教育教学第一线的教师不但长期超负荷地工作，而且承受着来自社会、学校、家长、学生和家庭多方面的压力，经常处于心理应激之中，必然导致各种心理问题，影响教师的心理健康。
小学教师的心理问题不仅影响他们的工作和生活，也一定会影响学生的心理健康状态和生命质量。而情绪是一个非常重要的因素。情绪使得疾病增加，如心血管疾病，高血压，肠胃疾病，癌症等。所以在生活当中，我们需要努力改变这些。总是保持健康的心态。首先要做到心理平衡做到知足常乐，助人为乐，自得其乐，苦中作乐。其次是合理的膳食，再是适当的运动。还需要戒烟限酒。
在工作中，有些人有典型的“癌症性格”，我也自问，我有没。
有这种性格“看什么都不顺眼，有人时和人过不去，没人时和自己过不去。”
人的健康50%取决于情绪20%取决于睡眠20%取决于运动10%取决于饮食。我想，做到这些我们的健康才不受影响。所以好情绪的培养真的是非常重要的事。所以要放下心中的包袱，笑对压力，放飞心情。
听了这次讲座，真的觉得，生命是可贵的，但是也相当的脆弱，珍爱自己的生命，凡事都不要太计较，心胸要宽广，对待一些事情需要冷静。就象黄老师讲的那个关于风筝的故事，遇事应当完全了解事实后再作定论，而不是冲动的做出结论。在工作中，遇到不如意的事，多述说，这样就不至于得心理疾病。不希望自己早上起来不想上班，而上班的不想回家，成为那种不幸福的人。
总得来说，好情绪创造好未来，让自己不生命，健康的成为一个幸福的人是我们每个人都应该学着去做到的。在今后的工作中，生活中，每个人都应该学会宽容，而不要做一些伤害他人的事情，更加爱护我们的学生，关心自己也关心他人。幸福相信就在我们身边。
人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是实施《面向21世纪教育振兴行动计划》，落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪人才的重要环节。因此，对中小学生及时有效的进行心理健康教育是实现现代化教育的必然要求，也是广大教育工作者新面临的一项紧迫任务。学生心理问题形成于家庭，表现在学校。在青少年成长的过程中他们的心理问题表现的较为突出的是以下三个方面:。
(一)厌学小学生厌学的成因很复杂，后果也是可怕的。它是家庭、社会、学校，还有孩子自身的认知条件下综合作用的产物。教师与家长要密切配合，认真分析，找出原因，对症下药，才能有效的解决问题。要把尊重与爱撒给每一个学生，从他们的心理需要出发进行教育和帮助，切实解决他们学习的心理问题，才能让每一个学生更好地适应新时代教育的要求，从而顺利走完健康成长的历程。
(二)说谎孩子说谎是由于社会风气、家庭压力、虚荣心、心理因素、社会发展带来的种种因素造成的。他们认知能力的发展未臻成熟，说谎不但会严重影响青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育带来巨大的困扰，直接影响学生教育任务的完成与教育目标的的实现。因此，在小学阶段的学生需要正确的引导，教师要给孩子以心灵的安慰，给孩子提供改错的机会，给孩子自我反思的空间，让孩子能够真诚地面对生活，面对他熟悉的每一个人。这样每个孩子才能诚实、自信、健康，茁壮的成长。
(三)早恋小学生难以解决的心理问题除了上述两个问题之外，就是与异性的交往。随着青少年的发育提前以及整个社会大环境的影响，早恋现象已经在小学的高年级出现萌芽。13、14岁的青少年正值情窦初开的时期，他们对异性充满着好奇、爱慕，又有着虚荣的心理在作祟，所以不可避免的会出现这种令人担忧的现象。作为教师要细心观察，实施温情教育。在班级开展一些有意义的班队会活动，对友谊进行正确的引导。家长要给予积极的配合，未雨绸缪。早恋既是一个教育问题，又是一个社会问题，要让所有的孩子都有一个充满阳光的童年，不要让早恋的小雨洒到他们的青春花园。教育家夸美纽斯说:教师的职业是太阳底下最光辉的职业。教师的工作是一种艰巨、复杂的培养新人和创造精神财富的脑力劳动。作为教育战线的一员，我会不断地寻求现代教育的新路，切实以新理论、新方法、新理想来做好学校的德育工作，提高学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。
心理健康讲座心得体会范文篇33月26日，我有幸聆听了王加绵教授做的关于"中小学生的心理问题及纠正对策"的讲座。王教授结合自己多年的教学经验和研究成果就中小学生常见的心理问题进行了深入浅出的讲解，为在场的教师送上了一道丰盛的精神大餐，也令我耳目一新，受益匪浅。
教育部在1999年8月13日颁布的《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出：良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是实施《面向21世纪教育振兴行动计划》，落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪人才的重要环节。因此，对中小学生及时有效的进行心理健康教育是实现现代化教育的必然要求，也是广大教育工作者新面临的一项紧迫任务。
学生心理问题形成于家庭，表现在学校。在青少年成长的过程中他们的心理问题表现的较为突出的是以下三个方面:。
(一)厌学。
小学生厌学的成因很复杂，后果也是可怕的。它是家庭、社会、学校，还有孩子自身的认知条件下综合作用的产物。教师与家长要密切配合，认真分析，找出原因，对症下药，才能有效的解决问题。要把尊重与爱撒给每一个学生，从他们的心理需要出发进行教育和帮助，切实解决他们学习的心理问题，才能让每一个学生更好地适应新时代教育的要求，从而顺利走完健康成长的历程。
(二)说谎。
孩子说谎是由于社会风气、家庭压力、虚荣心、心理因素、社会发展带来的种种因素造成的。他们认知能力的发展未臻成熟，说谎不但会严重影响青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育带来巨大的困扰，直接影响学生教育任务的完成与教育目标的的实现。因此，在小学阶段的学生需要正确的引导，教师要给孩子以心灵的安慰，给孩子提供改错的机会，给孩子自我反思的空间，让孩子能够真诚地面对生活，面对他熟悉的每一个人。这样每个孩子才能诚实、自信、健康，茁壮的成长。
(三)早恋。
小学生难以解决的心理问题除了上述两个问题之外，就是与。
异性的交往。随着青少年的发育提前以及整个社会大环境的影响，早恋现象已经在小学的高年级出现萌芽。13、14岁的青少年正值情窦初开的时期，他们对异性充满着好奇、爱慕，又有着虚荣的心理在作祟，所以不可避免的会出现这种令人担忧的现象。作为教师要细心观察，实施温情教育。在班级开展一些有意义的班队会活动，对友谊进行正确的引导。家长要给予积极的配合，未雨绸缪。早恋既是一个教育问题，又是一个社会问题，要让所有的孩子都有一个充满阳光的童年，不要让早恋的小雨洒到他们的青春花园。
教育家夸美纽斯说:教师的职业是太阳底下最光辉的职业。教师的工作是一种艰巨、复杂的培养新人和创造精神财富的脑力劳动。作为教育战线的一员，我会不断地寻求现代教育的新路，切实以新理论、新方法、新理想来做好学校的德育工作，提高学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。
健康讲座心得体会
上周日在新教师培训中，我听了___老师的心理辅导讲座——压力与压弹培养。
李老师通过压力觉察游戏、自画像投射测试、自制人际支持系统网等生动活泼的方式，浅谈压力和压弹的培养。整整两个小时的讲座，学生听得饶有兴趣，丝毫没有疲倦之意。讲座中，我有几点感触很深：
一、年青教师压力不小。
据讲座资料显示，从年龄坐标比较，20——30岁的年青人是中国压力最大的人群。20——30岁是人踏上社会的转型期，压力主要来源于从学生到社会人的转变。从行业坐标比较，中层管理者80分，经理层75分，教职员工75分，高于下岗工人(68分)，也高于一般企业工人(59分)。
__年青教师的压力一方面来自自身：自身要完成从学生到教师的转变，另一方面，也来自学校这个特殊的环境：繁琐事情多、学生声音嘈杂、社会期望较高、家长关系难处理，虽然工作时间固定，但完不成的工作还得带回家做，此外，备课的工作可能使教师回家去后还在苦思苦想，不断寻求更好的方案。
确认年青老师有压力是正常的事情，就应该正确对待它。就我个人来讲，就应该正视压力，培养压弹。“教育是心灵对心灵的呼唤，是用心灵来浇灌心灵。”具有良好的抗压能力，处世积极，能够感染学生，为学生提供良好的心理能量。
二、了解你——我——他。
李老师在讲座上特别强调人与人之间要互相了解。人和人的交流是以语言为工具的，但不恰当的语言的运用会适得其反。尽管本意是好的，但情绪的宣泄却可能伤害他人，破坏彼此的关系。
换一个角度，尝试着去理解他人，那就会知道别人最需要的是怎样的语言，自己真正需要说些什么。讲座上，李老师谈到了两点：
1、要就事论事，不要就事论人。
人是通过事情来了解人的，往往因为一些消极的事情而否定一个人的全部。当一个人被全盘否定时，那种感觉非常难受，并不利于他的改变。教育的目的是为了使其向好的方向转变，所以不能够否定一个人的全部，而应该就事论事。
2、知道说什么，知道什么时候说，知道对谁说。
说话之前要打好草稿，选择合适的时间、想好合适的内容、考虑彼此的关系。
三、建立良好的人际关系支持网络。
李老师在讲座上要我们画了一张蜘蛛网图，网的中心是“我”，按照远近次序，分别在网中填上当自己遇到压力时可用的资源。
我发觉自己的压力网络比较窄，当遇到压力时可倾诉的人也只有4—5个。尽管自己感觉已经够多了，也足够了，不过李老师说，压力网络越大越好，而且要在网络中加入学科中的领军人物与优秀教师。学科中的领军人物和优秀教师往往具备良好的心理素质，能够给自己补充心理能量。
四、区分清楚工作的重点。
“要区分清楚压力的来源，确认重点，确认那些可以放弃。”教师的工作很繁杂，从早到晚基本没停下来的时间。如果事事都觉得是同等重要的，把自己的精力平均分散，那会事倍功半。刚刚进学校的新老师，往往会想把什么事情都处理好，但是总觉得力不从心。我曾经就有这样的感觉，于是我开始思考什么是最重要的。
对于我来说，最重要的事情莫过于踏踏实实地把课备好，课后作好反思工作。虽然不是每一次都有师傅来听，而且备课的辛苦可能也不能为人所知，但日复一日、年复一年，这种教学能力的提高必定能有所进步。教育教学能力才是教师发展的根本。
健康讲座心得体会
3月26日，我有幸聆听了王加绵教授做的关于"中小学生的心理问题及纠正对策"的讲座。王教授结合自己多年的教学经验和研究成果就中小学生常见的心理问题进行了深入浅出的讲解，为在场的教师送上了一道丰盛的精神大餐，也令我耳目一新，受益匪浅。
教育部在_年8月13日颁布的《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出：良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是实施《面向21世纪教育振兴行动计划》，落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪人才的重要环节。因此，对中小学生及时有效的进行心理健康教育是实现现代化教育的必然要求，也是广大教育工作者新面临的一项紧迫任务。
学生心理问题形成于家庭，表现在学校。在青少年成长的过程中他们的心理问题表现的较为突出的是以下三个方面：
(一)厌学。
小学生厌学的成因很复杂，后果也是可怕的。它是家庭、社会、学校，还有孩子自身的认知条件下综合作用的产物。教师与家长要密切配合，认真分析，找出原因，对症下药，才能有效的解决问题。要把尊重与爱撒给每一个学生，从他们的心理需要出发进行教育和帮助，切实解决他们学习的心理问题，才能让每一个学生更好地适应新时代教育的要求，从而顺利走完健康成长的历程。
(二)说谎。
孩子说谎是由于社会风气、家庭压力、虚荣心、心理因素、社会发展带来的种种因素造成的。他们认知能力的发展未臻成熟，说谎不但会严重影响青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育带来巨大的困扰，直接影响学生教育任务的完成与教育目标的的实现。因此，在小学阶段的学生需要正确的引导，教师要给孩子以心灵的安慰，给孩子提供改错的机会，给孩子自我反思的空间，让孩子能够真诚地面对生活，面对他熟悉的每一个人。这样每个孩子才能诚实、自信、健康，茁壮的成长。
(三)早恋。
小学生难以解决的心理问题除了上述两个问题之外，就是与异性的交往。随着青少年的发育提前以及整个社会大环境的影响，早恋现象已经在小学的高年级出现萌芽。13、14岁的青少年正值情窦初开的时期，他们对异性充满着好奇、爱慕，又有着虚荣的心理在作祟，所以不可避免的会出现这种令人担忧的现象。作为教师要细心观察，实施温情教育。在班级开展一些有意义的班队会活动，对友谊进行正确的引导。家长要给予积极的配合，未雨绸缪。早恋既是一个教育问题，又是一个社会问题，要让所有的孩子都有一个充满阳光的童年，不要让早恋的小雨洒到他们的青春花园。
教育家夸美纽斯说：教师的职业是太阳底下最光辉的职业。教师的工作是一种艰巨、复杂的培养新人和创造精神财富的脑力劳动。作为教育战线的一员，我会不断地寻求现代教育的新路，切实以新理论、新方法、新理想来做好学校的德育工作，提高学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。
现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应该精神、心理健康。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄;再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重;更甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单家家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。有关研究表明：心理发生变化的高发区在青春期，中学生存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高心理素质较差有极大的关系。我听了张教授的报告之后，再结合十几年的教育经验，对影响青少年心理健康的因素总结如下：
一、“心理健康”认识不足。
人的健康，应当是身体健康，加上心理健康。中学生正处于青春发育期，学习任务重，是人生观、世界观、价值观形成的关键时期。我们既要关注他们的身体健康，又要关注他们的心理健康。可是，有些家长只重视孩子的身体发育，而忽视孩子的心理健康教育;有些教师只重视学生的学习成绩，而对学生的心理健康教育重视不够。因此，许多中学生存在着各种心理问题，严重地影响了学习、生活，影响了学生的健康成长。
二、考试压力过重。
高考时，有的考生因过度紧张，开考时，手一直哆嗦而无法答题;有的头晕眼花，大脑一片空白，严重影响了高考成绩。这都是过重的升学压力造成的。当前升学、就业紧张，中学生心理压力过重，主要压力来自家庭和社会。一次考试成绩不理想，家长就粗暴地训斥，严重伤害了子女的心理;学校抓升学率，考试排名次，给学生心理带来紧张，不安。有的中学生整日担心考不好，心理不得安宁，严重影响了身心健康，影响了学习。
三、“优越感”太强。
许多独生子女在家里是“阿哥”或“格格”，从小备受父母的爱护，特别是爷爷、奶奶的.宠爱，物质条件优越，自我意识强，“优越感”太强。“人无我有，人有我优”，有些中学生生活上攀比，摆阔，穿名牌服装，生活上浪费。过生日请客送礼，平日吃饭下饭店，过分追求物质享受，更有甚者，一味追求时髦，穿奇装异服，追赶“新人类”，无心学习。
四、家庭的变化。
社会情况复杂，许多家庭出现异常变化，给中学生的心理带来不良影响。有的父母离异，家庭破裂，给学生的心理带来打击，使学生变得内向、自卑，对他人失去了情感，甚至痛恨社会;有的父母失去了工作，下岗待业，家庭经济困难，生活的艰辛给学生心理带来刺激，对生活失去了信心;有的父母关系不和出现家庭争吵，甚至暴力，严重伤害了学生那颗纯净的心，内心痛苦不堪。
五、“早恋”
中学生内受青春期性萌动的刺激，外受社会不良风气的影响，特别是港台电视、言情小说的诱异，禁不住对异性好奇、爱慕。有的中学生谈情说爱，有的陷入单相思，备受感情的折磨，严重的影响了学习。
六、迷恋“网吧”
许多中学生迷恋“网吧”，网上聊天，网上交友，沉迷于虚拟的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虚作假，欺骗别人的感情，有的“通宵达旦”夜不归宿，身心极度疲劳，荒废学业。这种例子不少见，报纸已加以报道。更有甚者，有的猎奇不健康的内容，自甘堕落;有的零花钱不够消费，就从家里偷，甚至向小学生敲诈，走向犯罪的道路。
七、“意志力”差。
温室的花朵经受不住暴风雨的打击。许多中学生从小一帆风顺，“要风得风，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨炼，心理脆弱，心理承受力差。在学校里，教师一句善意的批评，就感到委屈，痛苦;一次考试成绩不理想，就感到失意，失去信心;没有被评上先进，就恨教师、恨同学;在家做错了事，父母责备几句，就离家出走。更有甚者，遇到挫折，就寻短见。这都给家庭、学校带来了严重的危害。
学校、家庭和社会应当通力合作，加强青少年心理健康教育，为他们的心理健康发展创设优良环境。
一、青少年进行专门的心理健康教育。
在中小学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。课程可分为两部分：心理卫生与健康理论部分和实际训练操作部分。前一部分为心理健康知识普及课，后一部分是在中学生中开展心理健康教育最为有效的方法。其实际训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练，掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。防患于未然。
二、设立心理服务室，进行心理咨询与治疗。
由于学生们对提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨询服务室的建立也就势在必行。无论初中高中，城市乡村，中学生们已开始从拘束、害羞地进门到落落大方自然地进行心理咨询;从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦闷。时代的发展显示出，开展心理咨询与治疗服务已不仅仅是个别中学生的要求，而是一种时代的趋势了。
三、兼顾对学生家长及其他方面进行心理宣传。
研究表明，学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此，无论是了解学生心理与行为偏异的原因，还是咨询、矫治计划的制订和实施，都需取得家长的积极支持和配合，因此学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。
以上是我听了张教授关于“对青少年进行心理健康教育”报告之后的一点的体会。当然，随着社会的不断发展和变化，青少年各自的个性特点也会越来越复杂，如何扬长避短，使他们健康成长，是一门需我们广大教育工作者继续摸索继续探讨的学问。但我想，无论如何，热爱学生、鼓励学生、赏识学生，对学生予以积极的期待和肯定，永远是做好这一工作的前提。让我们多一点爱心，多一丝宽容，多一份期望和鼓励，我们的天空定会充满阳光!
健康心脑血管讲座心得体会
近日，我参加了一场关于健康心脑血管的讲座，深受启发。在这次讲座中，讲师向我们传授了很多有关心脑血管健康的知识和保健方法。通过这次讲座，我不仅对心脑血管疾病有了更深入的了解，还对如何预防和管理这些疾病有了更清晰的认识。以下是我对这次讲座的心得体会。
首先，讲师详细介绍了心脑血管疾病的危害和原因。心脑血管疾病是当今社会最常见的健康威胁之一，它包括心绞痛、心肌梗塞、中风等疾病。讲师提醒我们，引起这些疾病的原因有很多，包括高血压、高血脂、高血糖、吸烟等不健康的生活方式。这些疾病会给身体带来严重的后果，如损害心脏和脑部功能，甚至会危及生命。通过了解这些危害，我深刻意识到保持心脑血管健康的重要性。
其次，讲师向我们介绍了预防心脑血管疾病的方法和技巧。健康的生活方式是预防心脑血管疾病的关键。讲师强调，保持良好的饮食习惯、坚持适量的运动、培养良好的生活习惯对于预防心脑血管疾病非常重要。例如，低盐饮食、少油少糖的饮食模式可以降低高血压和高血脂的风险；适量的有氧运动，如散步、跑步等，可以改善心血管功能；戒烟戒酒和保持充足的睡眠也是保持心脑血管健康的重要措施。通过这些方法，我们可以有效地预防心脑血管疾病的发生。
然后，讲师还特别强调了心脑血管疾病的早期预警和及时干预的重要性。他告诉我们，早期预警可以通过定期体检和监测相关指标来实现，如血压、血脂和血糖等指标。一旦发现异常，我们要及时采取措施，进行干预和治疗。此外，讲师还介绍了一些常用的药物，如降压药、降脂药等，可以帮助控制心脑血管疾病的发展。然而，他也提醒我们，药物治疗只是辅助措施，重要的是要倡导积极健康的生活方式。
最后，讲师总结了心脑血管健康的核心观念：预防为主，全民参与。他鼓励我们要树立预防意识，从小事做起，改变不良生活习惯，提高心脑血管健康水平。此外，他还提到了教育的重要性，通过开展健康教育活动，提高公众对心脑血管健康的认识，提升整个社会的健康水平。他的演讲鼓舞了我，我也将积极传播这些知识，鼓励身边的人加入到心脑血管健康的宣传和行动中来。
这次讲座让我对心脑血管疾病有了更全面的了解，了解了预防和管理这些疾病的方法，也增强了我对健康生活方式的重视。我深信，只有保持良好的心脑血管健康，才能享受到健康、长寿的生活。我将会将这些知识付诸行动，积极改变自己的生活方式，养成健康的习惯，并将这种观念传递给他人，为构建健康的社会做出自己的贡献。
心灵健康讲座心得体会
在当代社会，心理健康问题已成为一个备受关注的话题。为了更好地了解心灵健康问题并掌握有效的应对方法，我参加了一场关于心灵健康的讲座。这次讲座让我受益匪浅，不仅拓宽了我的视野，更让我学会了如何保持心理健康和平衡。
第二段：认识心理健康问题。
在讲座中，主讲人从心理健康问题的定义开始阐述。他指出，心理健康并不仅仅是没有精神疾病或病态的状态，更包括身心接纳、情绪稳定和积极心态等方面。这让我认识到，一个人的心理健康与他们的生活方式、人际关系和思维方式等密切相关。了解心理健康问题是关键，只有认识到自身存在的问题，才能采取相应的措施进行改善。
第三段：保持心理健康的方法。
在讲座中，主讲人分享了一些保持心理健康的方法，这些方法对我来说都是非常实用的。首先，他提到了均衡的饮食对心理健康的重要性。适量摄入富含维生素和矿物质的食物，既可以帮助身体保持健康，也能促进心理健康。其次，他强调了锻炼对心理健康的积极影响。适度的运动不仅能够提高身体素质，还能够减轻压力和焦虑，促进心情愉悦。此外，他还提到了寻求支持网络的重要性。与家人、朋友或专业人士分享经历和感受，有助于减轻内心压力，得到支持和鼓励。最重要的是，他提出了积极应对压力和负面情绪的方法，如学会放松和调整思维方式。这些方法使我对如何保持心理健康有了更深入的理解。
第四段：改变自己的行为。
通过参加这场心灵健康讲座，我不仅了解到了心理健康问题的本质和保持心理健康的方法，还对自己的行为进行了一番反思。在过去，我常常因为工作压力和人际关系问题而感到焦虑和不安。然而，现在我明白了这些负面情绪对心理健康的影响，因此我决定改变自己的行为。在工作中，我学会了合理安排时间，分解任务，以减轻压力。同时，我也花更多的时间和家人、朋友一起，分享快乐和困难，寻求他们的支持和帮助。这些行为的改变不仅帮助我更好地应对压力，还让我心情愉悦，身心更健康。
第五段：总结。
总的来说，这次心灵健康讲座给我带来了巨大的启示。我了解到了心理健康问题的本质，掌握了保持心理健康的方法，并通过调整自己的行为获得了更好的心理健康。心理健康是一个需要关注和重视的问题，只有保持心理健康，我们才能更好地应对生活和工作中的压力。我相信，通过持续的努力，我将能够保持心理健康，迎接未来的挑战。
健康讲座心得体会
本次心理讲座最大的收获是讲师在讲座最后，送给我们学生的一些话。大致分为两个部分，一个是学业，一个是人际交往。学业上有现在的职业选择，也谈及了未来的人生规划。人际交往上，结合了整个讲座的内容，例如大学生的.一些心理分析，交往过程中应该怎么做。人际交往方面，相当于对讲座的内容做了个总结。本次讲座让我收获很多，也学到了一些心理学方面的知识。
健康心脑血管讲座心得体会
近日，我参加了一场关于健康心脑血管的讲座，对于如何保护心脑血管健康有了更深入的了解。在这次讲座中，专家详细介绍了心脑血管疾病的危害、防控措施以及日常养生保健的方法。通过学习，我收获了诸多知识，也深感健康的重要性。以下是我对这次讲座的心得体会，希望能与大家分享。
首先，讲座使我深刻认识到了心脑血管疾病的危害。专家指出，心脑血管疾病已成为导致人们中青年死亡的首要原因。而减少心脑血管疾病的发病率不仅需要个人的重视，更需要全社会的共同努力。讲座通过数据、案例等形式向我们揭示了心脑血管疾病的严重性，使我们深刻体会到预防心脑血管疾病的重要性。
其次，讲座详细介绍了预防心脑血管疾病的措施。专家从生活中的饮食、运动、作息等方面给出了一些建议和指导，告诉我们如何正确地预防心脑血管疾病。例如，合理膳食是预防心脑血管疾病的重要方法之一，要保证摄入适量的脂肪、糖和蛋白质，同时减少盐的摄入量。此外，讲座还提到保持适度的运动对心脑血管健康至关重要，每天坚持适量的锻炼可以增强心脑血管的功能，降低发病风险。
另外，讲座还强调了控制心理压力对心脑血管健康的重要性。专家指出，长期的精神紧张、压力过大等都会对心脑血管造成损害，引发各种疾病的发生。因此，减轻压力、调整心态、保持良好的心理状态，对预防心脑血管疾病是非常有益的。讲座推荐我们可以通过适度的休息、放松的方式来缓解压力，同时建议我们平时多交流、多分享，以减轻心理负担。
此外，讲座还提到了心脑血管疾病的早期预警和检测手段。专家告诉我们，随着医学的不断进步，现代医疗技术能够通过早期检测和干预来降低心脑血管疾病的发病率和病死率。因此，我们要学会利用一些现代化设备进行心脑血管健康的监测，及时发现问题并采取相应的措施进行治疗。
最后，讲座结束后，我深感健康的重要性。只有具备健康的身体，我们才能更好地工作和生活。而要保持健康，我们不能仅靠医生或药物，更需要自己的努力。如专家在讲座中所提到的，预防心脑血管疾病是一项长期而坚持的工程，只有坚持健康的生活方式，合理饮食，适度锻炼，保持良好的心态，才能真正做到心脑血管健康。
总结起来，通过这次讲座，我深刻认识到了心脑血管疾病的危害和预防措施，以及检测手段的重要性，更加明白了保持健康的重要性。我将把这些知识内化为行动，积极调整自己的饮食和生活习惯，增加锻炼频率，保持身心健康。同时，我也将积极宣传这些知识，让更多的人受益。只有通过共同的努力和关注，我们才能共同建设一个健康的社会。
环节健康讲座心得体会
近日，我参加了学校举办的一场环节健康讲座，讲座中专家讲解了一系列有关环节健康的知识，让我受益匪浅。下面，我将结合讲座内容，分享我的心得体会。
首先，讲座中专家详细介绍了环节健康的概念和重要性。环节健康指的是通过调整和保持身体、心理和社交环节的平衡来维护身体健康。专家解释说，我们的身体是一个复杂的系统，各个环节之间相互影响，只有当这些环节保持平衡时，我们才能拥有健康的身心。这一概念让我深刻认识到，尽管我过去注重了饮食和锻炼，但忽略了其他环节，导致身心状态不佳。从现在开始，我要将环节健康作为重要的生活理念，全面关注和调整每个环节。
其次，专家分享了一些提升环节健康的方法。在饮食环节中，他们强调了均衡饮食的重要性，建议我们多摄入水果、蔬菜和谷物，少食用高脂肪和高盐的食物。此外，专家还提醒我们要保持良好的睡眠环节，每天保证充足的睡眠时间，让身体得到充分休息和恢复。对于心理健康，他们建议我们通过放松技巧，如冥想和瑜伽来减轻压力和焦虑。专家的建议让我意识到，只有在各个环节都做到平衡，我们才能真正拥有健康的生活。
此外，讲座中还重点强调了运动环节对于环节健康的重要性。专家解释说，运动是保持身体健康的关键环节之一，它不仅可以控制体重、增强肌肉力量，还可以提升心肺功能和免疫力。在讲座的实践环节中，我们跟着专家一起进行了简单的拉伸和力量训练，我深刻感受到运动给身体带来的快乐和活力。从现在开始，我决定每天抽出时间进行适量的运动，增加身体的活动量，让运动成为我生活的一部分。
另外，讲座中还提出了社交环节对于环节健康的影响。专家指出，与他人建立良好的社交关系可以满足我们的归属感和认同感，减轻孤独感和焦虑感。我们需要主动与他人交流、分享、合作，并积极参加社交活动。听完专家的讲解，我认识到自己在社交环节上存在着一些问题，比如害羞和拒绝与人交往。因此，我决定主动与他人建立更多的联系，并参加一些社交活动，提升自己的社交能力和环节健康。
最后，讲座中还提供了一些有关环节健康的资源和指导。专家推荐了一些健康的饮食、运动和冥想的APP和网站，鼓励我们去下载和使用。此外，他们还提供了一些环节健康的读物和视频，以帮助我们更好地了解和学习。我深受鼓舞，决定利用这些资源和指导，不断提升自己的环节健康水平。
综上所述，通过参加这次环节健康讲座，我深刻认识到环节健康对于身体健康的重要性。我将学到的知识和经验与实践相结合，调整自己的生活方式，提升环节健康水平，以期拥有更加健康、积极、充实的生活。我相信，只要坚持不懈地努力，我一定能够实现这个目标。
健康扶贫讲座心得体会
近日，我有幸参加了一场关于“健康扶贫”的讲座，这场讲座让我受益匪浅。下面我将结合自己的观点和对讲座内容的理解，将我的心得体会分述如下。
首先，讲座引导我们了解了贫困群众面临的健康问题。讲座中，主讲人用大量的数据和真实案例，揭示了贫困家庭健康状况的严峻情况。贫困地区通常缺乏基本的卫生条件，卫生设施落后，医疗资源紧缺。这使得贫困群众面临更多的健康风险，常常得不到及时和有效的医疗救助。听到这些数据和案例，我深感扶贫工作的重要性，也进一步认识到贫困人口的健康问题需要得到重视和解决。
其次，讲座强调了健康扶贫的重要性。我们都知道，扶贫工作不仅要提供临时救助，更要注重解决贫困根本问题，而健康扶贫正是其中之一。健康扶贫不仅仅是提供医疗救助和医疗服务，更要从源头上解决贫困家庭的健康问题。例如，可以通过加强卫生设施建设，提高贫困地区的医疗服务水平；可以通过开展健康教育宣传，提高贫困群众的卫生意识和健康素养；可以通过发展特色产业，提高贫困家庭的收入水平，从而改善他们的健康状况。当听到这些措施时，我不禁感叹扶贫工作的广阔深度和需要我们长期地付出。
第三，讲座呼吁社会各界关注健康扶贫。在讲座中，主讲人强调了健康扶贫需要政府、社会机构和广大市民的共同参与和努力。政府和社会机构应该加大对健康扶贫项目的投入，提供更多的资源和支持；而广大市民可以通过捐款、参与志愿者活动等方式，为健康扶贫做出自己的贡献。这一呼吁使我深刻认识到，作为普通公民，我们也能通过自己的力量，为健康扶贫事业奉献一份力量，让更多的贫困人口受益。
第四，讲座强调了扶贫工作的可持续性。扶贫工作并非一蹴而就，是一个长期而复杂的过程。在讲座中，主讲人提到了为健康扶贫提供长期的投入和持续的关注的重要性。扶贫工作需要有长远的规划和目标，需要不断地创新和完善。只有这样，才能确保扶贫工作的可持续发展，使更多的贫困家庭受益，实现真正的扶贫脱贫。
最后，讲座给了我信心和动力。通过这场讲座，我深刻认识到健康扶贫的重要性和紧迫性，也明白了我们每个人都可以为健康扶贫事业做出贡献。我相信，只要我们每个人都从自身做起，关注健康问题，关爱贫困群众，为健康扶贫事业贡献一份力量，我们的社会一定会更加美好。
总结而言，这场关于“健康扶贫”的讲座让我深受触动和启发。它让我了解了贫困人口面临的健康问题，认识到健康扶贫的重要性和紧迫性，同时也增加了我为健康扶贫事业做出贡献的信心和动力。相信通过我们每个人的努力，以及全社会的共同努力，贫困人口的健康状况一定会得到改善，我们的社会一定会朝着更加美好的方向发展。
健康人文讲座心得体会
作为当代社会中高压生活节奏的一员，我们不可避免地面临着各种健康问题。为了提高大家的健康意识和人文素质，我校举办了一场题为“健康人文讲座”的活动。通过此次讲座，我深感到健康与人文之间的密切关联，以及人文素质对于健康的重要性。在此，我愿意分享我对此次讲座的心得体会。
第二段：健康人文的密切关联。
此次讲座首先从探讨健康与人文之间的关联开始，让我对两者的密切联系有了更深刻的认识。讲座指出，健康不仅仅是身体健康，更是包括了心理和社交健康。人文针对的正是后两者，强调人的整体发展和精神世界的提升。例如，只有拥有高人文素养的人才会更有自信和勇气去抵抗压力，保持身心的健康。同时，人文素养也能帮助人建立良好的人际关系，从而获得愉悦和支持，进一步维护健康。
第三段：提高健康意识的重要性。
在此次讲座中，我还学到了提高健康意识的重要性。讲座列举了一系列身体和心理健康的问题，引起了我们对自己健康状况的思考。作为现代人，我们常常忽视自己的健康状况，把工作和学习放在首位，疏忽了对身体的关注。然而，只有拥有高度的健康意识，我们才能及时发现和解决健康问题，以防止其进一步恶化，增加生活的质量。通过这次讲座，我认识到了健康意识是保持身体健康的基础，我决心更加重视健康，调整自己的生活方式。
第四段：人文素质对健康的重要性。
健康是人生的基础，而人文素质则是健康的坚实支持。讲座强调了人文素质对于健康的重要性。人文素质包括良好的道德修养、合理的时尚观念、对自然和社会的尊重，以及对他人的关心和帮助等等。人文素质的提高帮助我们更好地面对生活中的挑战和困难，从而减少心理压力的产生，保持身心的平衡。通过人文素质的培养，我们可以更好地与他人沟通，构建和谐的人际关系，获得爱和支持，从而更好地维护健康。
第五段：结语。
此次健康人文讲座给我留下了深刻的印象，触动了我对健康和人文素养的认识。健康与人文之间的关联让我明白了二者是相互依存的，只有同时注意两者的发展才能真正健康地生活。提高健康意识和人文素养，是我们每个人都应该努力追求的目标。我希望通过这次讲座，能够激发更多人对健康和人文的重视，共同营造一个更加健康和文明的社会。
健康讲座心得体会
最近，我们医院在〝三个代表〞重要思想的指引下，举行了全院医务人员素质教育的专题讲座。通过这次有特色。有亮点。有创新。主题鲜明。基调平稳。贴近实际。导向正确。积极主动。健康向上的学习，本人如醍醐灌顶，获益匪浅，思想得到了重大的转变，心灵受到了前所未有的洗涤，人格得到了极大的提升和优化。通过这次深刻的素质教育学习，本人体会较深的主要有如下几点：首先，素质教育在任何时候都是必不可少的假如我们每一个人都能将自我素质提高到新的层次，统一思想，凝聚力量，坚定信心，振奋精神，那么这个集体一定强而有势，坚而不摧，生机勃勃，蒸蒸日上，与时俱进。
_世纪，以病人为中心的服务模式，是医疗服务竞争的主题，是医院发展的核心战略。因此，为了提高我们医院的竞争水平和生存能力，我们必须转变服务观念，提高自我素质；把我们的思想从不合时宜的观念，做法和体制中解放出来；从主观主义和形而上学的桎梏中解放出来；用发展的眼光和观念指导新的实践。第二，用心服务，以病人为中心。为病人提供主动服务，全员服务，全面服务，如父母亲人般无微不至的服务，女儿式的服务。坚持做到〝分工是相对的，服务是绝对的〞，〝勿以善小而不为，勿以恶小而为之〞。学会用心沟通，用心聆听，用心工作，学会了解病人，理解病人，尊重病人。认真贯彻〝以病人为中心〞的服务观念，就是要把病人的满意和不满意作为衡量工作好坏的标准，坚持从病人最不满意的地方干起，从病人最关心的'事情做起，从病人最需要的事情做起。始终坚持〝病人至上〞。为病人服务是没有条件可讲的，没有理由可推的第三，学会微笑，真诚合作。微笑是走向成功的通行证。我们不能使外面阴雨连绵的天气按我们的意愿变得晴朗，但我们却可以使自己和别人的心情变得晴朗，而微笑就象能冲破云层的阳光。发自内心的真诚的微笑能给人以温暖，让人如沐春风。
微笑让团队合作精神更加凝聚，微笑让我们团队的服务更加优质。真诚合作就要学会包容和宽恕，学会忍耐和接受，学会乐观豁达，学会退一步海阔天空，学会舍小我而成大业。第四，自我勉励，不断成长，不断进步，持之以恒。我们无法改变风向，却可以调整风帆；我们无法改变环境，却可以调整自我。相信成功，但成功不是最终目标，因为成功的人毕竟是少数。无论在世俗的眼光还是在自我评价中，绝大多数人都必定是不那么成功的但是，我们要知道，成功并不必定同幸福相联系，所谓的不成功也未必等于不幸福。因此，我们不仅要树立自己的雄心，更必须界定自己的成功。尽的努力坚持成为的自己。这也是一种成功吧！学无止境，持者达之！通过这次_世纪素质教育大课堂的学习，我们学到的不仅仅是这些，无论学到什么，只要是好的，只要我们持之以恒，坚持不懈地付之实践行动，不断在工作生活中，努力做到。
[荐]健康讲座心得体会
对方的感觉—————决定着别人的感觉。决定别人的感觉，就要读出别人的感觉。
作为一名教育者，领导的期望，社会、家长的期待，孩子发展的需求，更加上自身知识和能力的匮乏，这些都感觉身心都是飘乎乎的。为此，我十分困惑和迷茫。很庆幸参加了这次心理健康专题培训，通过听取专家的讲座，使我了解了教师心理健康的观念和基本知识。这次培训让我受益最深的就是如何应对教师的心理问题：
（1）教师要培养积极的自我意识，要清楚地了解自己的优缺点所在，正视自己的喜怒哀乐，既不妄自菲薄，也不自我膨胀，不过分苛求外部环境，以避免因现实与理想之间的落差而造成的心理冲突。
（2）运用积极的心理暗示。教师在工作中难免会与领导、同事及学生发生一些不愉快的事情，它会使教师受到打击而自怨自艾、退缩、逃避等。这时要用言语反复提醒自己，进行自我暗示，促进自己乐观向上，善待生活，充满激情。
（3）及时宣泄自己的不良情绪，遇到烦恼，不要闷在心里，可找几个知心朋友谈谈心、调节心理平衡。
教师应加强学习，不断提高自身的综合素质，促进自己可持续发展，为自己的职业发展奠定坚实的基础。
（1）教师自身保持一种乐观的心态非常重要。教师的乐观精神主要包括宽容精神、赏识意识和有激情地生活。
（2）教师要有广泛的兴趣，健康幽默的情绪，平静愉快的心境和活泼开朗的性格。
教师在工作中所表现出的积极乐观、热爱生活、勤奋工作的风貌，都会提高教育教学的效果，有利于学生健全人格与健康心理的形成和培养。同时也对学生今后的成长产生潜移默化的影响因此教师懂得心理健康方面的知识非常必要。
感谢这次培训，让我在今后的工作中重拾信心。让我知道教育者的条件，心理活动本质就是一种感觉。
教师心理健康健康讲座心得体会
心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。如何开展心理健康教育，开展成功与否，是学校教育的重要一环，下面就我在心理教育方面的几点心得：
一、抓认识提高，明确心理健康教育的重要性。
社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很少易发生心理行为偏差。近年来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。
作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下形成共识：要下足功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。
二、抓学科渗透，扎实推进心理健康教育。
课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。我们严格按照上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育;语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质;数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动;英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，发展能力和个性;音乐、美术等以培养学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。
三、抓课题研究，从细处着手抓好心理健康教育。
探索了一系列针对小学生的关爱教育的内容及途径，探索并形成了优化学生情感体验、人格发展的一系列的方式方法。主要是在教师以身示范下，对小学生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。通过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等展开教育，我们明显感觉到学生的心理素质、道德情感得到不同程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间互相关爱、团结帮助蔚然成风，在各种学习活动中，学生合群，积极参与，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分体现。在家中，社会上，学生都能从小事做起主动关心、爱护、帮助他人，富有同情心。多次主题队活动的开展，使学生受到教育的同时，自身的能力不断得到提高，心理素质明显加强。
青春健康讲座心得体会
青春是人生最美好的时光，也是最需要关注健康的时期。近日，我们学校举办了一场青春健康讲座，针对青少年的身体和心理问题进行了详细的讲解和引导。在这场讲座中，我受益匪浅，深感自己对于青春健康的认知还有很大的提升空间。接下来我将分享一下我的心得体会。
第二段：了解青春期身体变化。
青春期是身体发育的重要时期，也是可能发生种种问题的阶段。在讲座中，我们首先了解了青春期生理变化，了解自身身体的变化可以避免很多不必要的误解和害怕。同时，我们也学习了保护自身健康的重要知识点，比如营养均衡、运动锻炼、身体卫生等。通过这些知识的普及，我们可以学会保护自己的身体健康，确保青春期的健康成长和发育。
第三段：了解青少年心理问题。
除了生理变化，青少年在心理上也会遇到一些问题，比如自卑、自我认同、情感问题等。在讲座中，我们了解到了如何应对这些问题，比如自我肯定、交流沟通等。通过了解这些知识，我们可以更好地理解自己和他人，更好地处理与异性及同性之间的情感问题。这不仅能够提高我们的人际交流能力，而且在今后的成长过程中也能够给予我们更多的帮助和启示。
第四段：维护青春健康的重要性。
青春期是一个人的成长和发展的重要阶段，保持青春健康也是我们逐渐成长的必要条件。在讲座中，我们也了解到了吸烟、喝酒等坏习惯对健康的危害，很多人在年少时沉迷于这些习惯，导致健康大打折扣。因此，我们需要积极去掉这些不健康的生活习惯，让青春更加光彩照人。
第五段：总结。
青春是最美好的时光，但也是最需要关注健康的时期。通过这场讲座，我们学习了保护自己身体健康和心理健康的重要知识点，提高了我们应对青春期问题的能力。在今后的成长过程中，我们需要继续学习，不断提升自己的健康意识和素养，让自己在青春期内更加健康、充实和快乐。
[荐]健康讲座心得体会
20xx年11月12日晚上6：30，作为四川音乐学院心理委员的一员，我听了一场关于心理健康教育的讲座，这个讲座是我学习如何当一个称职的心理委员的第一课。
心理健康对一个人的成长是很重要的。然而，不少大学生自己意识不到自己的心理危机或疾病，不会主动向心理咨询中心或是专家寻求解决方法。例如一些大学生经常口口声声说“郁闷”、“空虚”或是“寂寞”、“无奈”等，这就有可能是产生心理问题的初期症状；而失恋、考试不及格、不会做家务、受到同学嘲讽等在平时看来没什么大不了的事情，也可能成为导致他们情绪崩溃的导火索。但这些小问题、细节平时都不为他们所重视，他们意识不到容易引发的危机，也就不会主动寻求帮助，直至最后问题日积月累、一发不可收拾。所以大学生应该更主动一些，关注自己的心理动态，主动向专家说出自己的所想。
我们应该都知道，如今，心理健康这个话题越来越引起大家的重视。身体健康固然很重要，但心理健康也不可缺少。我们要追求的是身心健康，即身体、心理都要健康。心理老师的心理健康知识讲座使我受益匪浅，她给我们定义了心理健康的标准，提出了大学生面临的成长问题。如何做好自己的人生规划、如何养成良好的学习、生活和理财习惯、如何建立良好的社交、人际关系及大学生常见的心理分析等。让我们感触最深的有三个方面：
第一个方面：要适应社会角色，环境的变化。我们应该要很清晰的认识到自己已是成年人，不再是未成年人。既然如此，就要更多一份主动心，责任心，很多问题及事情都要靠我们自己主动去做，去解决。要能尽快的适应一个新的环境，不要总是怀念过去的时光。每到一个新的环境，习惯就好。就像我们刚来到大学，也应该让自己尽快的适应。否则就会出现许多的心理困扰，从而影响到自己的学习和生活。
第二方面：建立良好的人际关系。虽然有句话叫“靠天靠地不如靠自己”，但很多时候你还是需要别人的帮助。或是你不可能离开一个群体独立存在。所以就需要我们建立好人际关系。比如学会倾听别人或是赞美别人。总之就不要让自己脱离大众。其实，我自认为自己在这方面做得不好。虽然自己也有几个志同道合的好朋友，但人际交往方面很狭窄，不敢主动与别人交流等。现在也要深刻的认识到了这个问题，相信自己以后也会在这方面多加注意。
第三方面：大学生常见的失落、自卑心理。自己觉得自己在这方面表现得很明显。首先，来到这里也不是自己最初的梦想，因为某些原因，只能选择到这里来。看着班上的同学进入了自己心仪的学校，自己不免有些许的失落。再者，来到这里，在学习上遇到了许多困难。生活中同学多才多艺。这更添加了我自卑的感。但现在的我，不再自卑，不再失落。老师的教导、师兄、师姐和同学们的关心让我更加坚定：一切都会好起来的，一切都会过去。
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。
在心理课讲座上老师提到心理委员必备的条件。如知识条件、技术条件、咨询人员的道德禁忌等，让我们一下子产生了一种强烈的情感，作为心理委员，自己首先不能对那些不法的行为或错误的态度置之不理，如果心理委员都麻木不仁，同学在如何调节自己的心理这方面就又可能陷入盲区。心理委员责任重大，不能掉以轻心。
我不泄露他们的隐私，我会尽最大的努力做到的，我希望我能成为一个称职的有责任心的心理委员。