在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
拓展训练协议篇一
第一段：介绍迷彩拓展活动的背景和目的（200字）
迷彩拓展是一种集合军事迷彩技术和户外拓展训练的活动，旨在通过团队合作、自我挑战和沟通协作等方式，提升个体和团队的能力。在这个活动中，参与者需要穿上迷彩服装，在野外环境中完成一系列任务和挑战。这样的活动可以增强团队合作意识、培养领导能力，同时也是锻炼个体意志和克服困难的机会。接下来，我将分享一些我参与迷彩拓展活动的心得体会。
第二段：个体能力与团队意识的平衡（250字）
在迷彩拓展活动中，我深刻体会到个体能力与团队意识之间的平衡非常重要。在任务中，每个人都要发挥自己的个人能力，如耐力、敏捷和运动技巧等，但更重要的是将这些个体能力与团队协作结合起来。只有团队紧密配合，才能取得更好的成果。这让我意识到，在日常生活中，我们也需要在个人成就和团队合作之间找到一个平衡点，以便更好地与他人配合，实现共同的目标。
第三段：沟通协作与团队效能的提升（250字）
另一个我从迷彩拓展活动中得到的启示是沟通协作对团队效能的重要性。在任务中，团队成员之间需要进行有效的沟通，分享信息，协调行动。只有通过良好的沟通和协作，每个人才能明确自己的角色和职责，并且为团队做出更有效的贡献。这促使我反思自己在日常生活中的沟通方式，发现在沟通效果不佳的时候，往往是因为缺乏主动沟通和明确表达自己的问题。因此，我认识到沟通技巧和团队协作是提高团队效能的关键。
第四段：领导能力的培养与责任心的加强（250字）
在迷彩拓展活动中，我发现领导能力的培养和责任心的加强对于团队的成败起着至关重要的作用。在任务中，领导者需要具备对整体情况的全面了解，明确任务目标，并且给予团队成员明确的指导和激励。同时，领导者还需要在面对困难和挫折时保持冷静，团结和鼓励团队成员，提振士气。这让我深刻理解到领导不仅是指挥和管理，而且是对团队的激励和引领。在日常生活中，我开始更加关注培养个人领导能力，并且对自己的责任心进行加强。
第五段：个人意志的强化和自我突破（250字）
最后，迷彩拓展活动帮助我加强了个人意志力和克服困难的能力。在任务中，有时候会遇到各种困难和挑战，比如困扰我的恐高症在攀爬环节中被迅速激发出来。然而，我通过与团队成员的鼓励和支持，专注于目标，并决心克服自己的恐惧，在任务中达到了令人满意的结果。这种经历给予我强烈的自信和信心，让我相信只要有决心和毅力，就能克服任何困难和挫折。我也开始更加勇敢地面对生活中的挑战和困难，克服自我，不断突破。
总结：
参与迷彩拓展活动是一次充满挑战和收获的经历。通过这次活动，我意识到个体能力与团队意识的平衡、沟通协作的重要性、领导能力的培养、责任心的加强以及个人意志力的强化和克服困难的能力。这些体会不仅在活动中有所收获，也对我日常生活和工作中的成长产生了积极影响。我将长期保持体验迷彩拓展活动所带来的收获，努力不断成长和发展自己。
拓展训练协议篇二
新学期一开学就要进行素质拓展训练，抵触的情绪远胜于兴奋，甚至抱怨这样的安排一点都不合理，但是又改变不了，只好硬着头皮参加。
随着“市场营销专业的素质拓展训练开班典礼”的进行，训练就拉开了帷幕。
与其说是训练，不如说是一种智力比拼。
素质拓展不需要有马拉松的耐力，但却要求我们绞尽脑汁，发挥才智。
刚开始的时候，我们组明显落后，像一盘散沙，群龙无首。
没有人出来领导大家，纵然有劲也不知道往何处使，而另外一组则显得格外有序。
老师的总结给我留下深刻的印象，他说“关键时刻是要有个人跳出来，那个人就是领导。
其实每个人都有自己的想法，谁能把这些想法变成实际的呢?这就需要领导的组织和完备的方案。
一项在我看来十分简单的游戏蕴含着如此丰富的意义。
我们在行动，游戏也在变，唯一不变的是规则。
这就好比是市场，竞争残酷，市场瞬息万变，我们必须拥有敏锐的直觉和判断力，时刻准备着应对的方案，才能掌握市场。
在这次素质拓展中，最惊心动魄的就是高空抓杠这个环节。
爬上柱子的顶端很容易，就好像走在人生的坦途上，而空中的那个杠就是人生中的一道坎。
我们都在这道坎的一边的坦途上，如果你没有勇气，就只能在原地踏步;如果你想继续前行，就必须跨过眼前的那道坎。
这就是生活，想要更好的生存下去，你就必须跳过去。
谁都会害怕自己会摔下去，同样，谁都希望跳过去的那个人是自己。
但是当我们成功的跳出去，并且抓住那个杠时，收获的岂止仅仅是掌声，我想那应当是凤凰涅槃般的震撼，还有对生命的礼赞。
最值得一提的是万米长跑。
早就知道我们要进行拉练，但没想到这么快，现在想想还心有余悸。
这么长的距离，一步一步的'跑下来了，对我们每个人来说都具有深刻的意义。
以后不管我们遇到什么样的困难和挑战，只要咬紧牙关，坚持不懈，就一定会成功的。
“素质拓展”，痛快，“痛苦并快乐着。
短短几天的训练，也许有人只当这是游戏，也许现在我们还无法理解这些训练对我们来说究竟有什么用，又或许，几年后的我们在工作上遇到了困难，会想到今天年轻张扬的自己，会想起在素质拓展训练中我们完成的每一个“不可能”的任务，我想到了那时，我们会用一颗平常心，从容的面对一切。
拓展训练协议篇三
1、 定期做市场调查;
2、 客户主动联系;
3、 经协会或他人推介。
2、 物业管理费用过低的不接;
3、 业主委员会非原则问题与物业公司纠缠不清的项目不接(限于成熟小区);
4、 维修基金不足或不到位的项目不接(限于成熟小区);
5、 物业管理配套设施不全，后续管理需要投入大量资金的项目不接;
6、 档次过低的项目不接;
8、 开发商或大产权业主超过二家的项目不接;
9、 公司资源配置达不到客户满意要求的项目不接。
2、 知己知彼，尽量了解竞争对手的强项弱势，取长补短。
2、与开发商作进一步沟通，细化方案内容;
3、制定方案：
方案内容根据招标文件要求或项目的实际情况制作，招标项目的方案大体包括以下几个方面：
a、公司简介
b、项目管理机制架构，包括：
提高管理服务水平的.新设想。
针对实际情况，提出一些如何提高该小区社会、经济、环境效益的措施和同场经营的设想及投标单位的合理要求，既要务实，又力求创新。
拟采取的管理方式、工作计划和物资装备情况。
管理方式，包括：内部管理架构、激励机制、监督机制、自我约束机制、信息反馈处理机制。工作计划，包括：管理服务人员住房、管理用房、器械、交通工具以及通讯、安全防范装备及办公用品等。
管理人员的配备、培训、管理管理人员的配备，包括：管理处正副主任简历，各类人员数量、文化素质和专业素质、各岗位人员的配置等。管理人员的培训，包括：对各类人员的培训计划、方式、目标及言行规范、仪容仪表、公众形象等。管理人员的管理，包括：录用及考核，淘汰机制，协调关系，服务意识，量化管理及标准化运作等。
c、物业项目的前期介入：需制订有相应实施方案，列明前期人员、工作方式、工作内容等。
d、经费收支预算，包括：
应列明收入项目和支出项目预算，有文件规定的按文件规定，无文件规定的按市场价测定。另外应列出年度盈亏情况测算和增收节支措施。
e、物业项目的维修、养护和管理，包括：
1)机电设备设施的管理
制定有详尽的设备设施年、季、月、期等定期维修保养检修以及日常维修计划、方案、标准;制定有各类应急抢修、处理方案;制定有详尽的设备设施经济运行方案，保证设备设施高效经济地运行。
2)物业维修养护计划和实施：根据房屋各部分的使用年限和房屋本体维修基金的建立情况，提出对房屋各部分的定期维护和日常维修计划、方案、标准和实施效果。根据公共设施的使用年限和公共设施公共设施专用基金的建立情况，提出公共设施的定期维护和日常维护计划、方案、标准和实施效果。
3)各项管理指标的承诺及为完成承诺指标采取的措施。
各项管理指标，包括：房屋及配套设施完好率、房屋零修、急修及时率、维修工程质量合格率及回访率、绿化完好率、清洁保洁率、停车库完好率、公共设施设备完好率、主要机电设备完好率、治安案件发生率、火灾发生率、有效投诉率与处理率、管理人员专业培训合格率、维修服务回访率、使用人满意率、其他有关指标。以上各项指标均需注明有关规范标准依据和计算测定依据以及承诺所采取的措施。
f、管理规章制度和档案的建立与管理
1)管理规章制度，包括：公众制度、单位内部岗位责任制、管理维护运作制度及标准、管理人员考核制度及标准。
2)档案的建立与管理，包括：竣工验收资料、房屋的单体竣工图、物业使用人档案、装修管理档案、维修档案、巡视记录、运行档案、投诉与回访记录、其它管理服务活动记录及档案。
g、公共秩序的维护
结合项目的具体情况和环境特点，提供行之有效的维持物业管理区域公共安全及周围秩序的方案;对消防、公共安全、公共卫生等方面的突发性事件有应急预案。
h、保洁服务
根据项目的特点和实际情况，制定有合理的公共区域日常清洁保洁、消杀、垃圾处理的工作计划及区域工作标准、规程等。
i、绿化养护管理
根据项目的特点和实际情况，制定合理的绿化养护方案，有区域工作标准、规程和对故意损坏植物的预防性措施。
j、社区文化便民服务
包括社区文化建设、社区服务与特约服务。
a、 确定物业管理办公用房及员工宿舍的面积;
d、 房屋交付使用后保修期内的返修及费用问题
e、 前期介入的费用标准
f、 项目入住后，小区入住率在50%以下时，公用水、电费分摊方法;
谈判中，如对方提出的要求与法律相悖或我方自身能力原因而不能接受时，应直接提出，以免日后发生争议，不能委曲求全，使自己陷入被动。
根据谈判结果，明确双方的权利与义务后，与开发商或委托方签订合同，并根据开发商要求，制定相关工作计划。
拓展训练协议篇四
一、活动主题：“凝聚心感悟 放松好心情”
二、活动宗旨：活跃团队气氛，加强团队协作;锻炼身体，放松心情;提高员工积极性，丰富企业文化。
三、活动主体：火盾公司全体员工
四、时间地点：2016年5月14日水磨沟公园
五、行程安排：
时间 项目
六、注意事项
(一)要求全体员工积极参加，无特殊情况不得请假。
(二)活动整个过程，以片区为单位，片区主管切实负责，
(三)做好通讯联络协调工作，有情况及时汇报。
(四)活动期间，一定要注意安全，听从指挥。
(五)建议不要携带太多财务和贵重物品，以免丢失，身份证和银行卡应妥善保管。
(六)保护环境很重要，除了笑声什么都别留下。
七、工作部署 项目 负责人
八、游戏规则(游戏环节重新策划一下，更有意思一些)
九、道具清单
十、奖品清单 十一、活动预算 十二、活动安全领导小组
拓展训练协议篇五
拓展让我拥有胜利的喜悦。在一次班级拓展活动中，我和同学们一起攀岩。刚开始，我一下子爬上去了，看见同学们努力地爬，我就暗自窃喜。然而，当参与攀岩的同学逐渐增多，看见队友在下方声援我，我却停下了不前。突然，我的手滑了一下，我失去了平衡，慌乱中就踩到了旁边的同学的手上，心痛的哭了出来。一一愣住，然后急忙伸出手把我拉了上来，他们没有指责我，反而关切地问候我，他们的问候温暖了我的心。我再次爬上了岩壁，虽然bingo大吼没有了，但心中的喜悦剩下了。
拓展让我感受到团队的力量。在小组建设的拓展活动中，我们需要大家合作完成任务。我们的任务是从一个小岛上到达另一个小岛，需要用一张单脚木板来渡过一段距离。最初，我们三个人小心翼翼地推动木板，但是速度非常慢。虽然大家都尽力了，可是木板却总是晃来晃去，我担心如果晃得太厉害木板会掉到水里，于是提议让大家放松点，整个步伐放慢一些，结果木板竟然变得稳定了。我们完全没想到，原来是因为我们的步伐不齐造成了晃动，真的是好神奇啊！从那以后，我们更加团结了，大家的速度也更快了，团队的力量真是无穷。
拓展让我明白了困难并非无法克服。在一次拓展活动中，我和同学们一起进行团体倒立。刚开始的时候，我坚持不住，每次都是头朝下倒在地上，同学们直直地站起来了，而我还在努力地寻找平衡。在老师的鼓励和同学们的怀疑中，我继续坚持。虽然我倒立不起来，但是我尽力了。当其他同学一个个都站起来的时候，我再次努力奋斗，终于，我成功了！虽然时间很短，但成功的喜悦弥漫了整个身体，我发现，困难是可以克服的，只要坚持不懈。
拓展让我学会了倾听。在一个团队建设的拓展任务中，我们需要确认一段时间内谁说了最多的话。于是我们小组的成员频繁地与对方进行沟通，互相交流。开始时，每个人都争先恐后地说话，大家的声音都混在一起，根本听不清楚对方在说什么。渐渐地，我们发现这样争论下去无济于事，于是决定每个人轮流发言。当每个人都有机会表达自己的意见后，问题就迎刃而解了。我明白了，倾听和尊重他人的意见是团队合作的基础，只有倾听才能真正了解对方的心声。
拓展让我明白了成功的背后是团队的力量、倾听与尊重。在我短暂的拓展经历中，我学到了很多，磨砺了自己的意志，锻炼了自己的毅力，也学会了倾听和尊重。在今后的日子里，我会更加珍惜拓展给予我的一切，不断完善自己，迈向成功的道路。
拓展训练协议篇六
拓展游是指通过一系列的户外活动和团队合作项目，来提升个人的团队意识、领导力和沟通技巧的一种训练和体验。在这次拓展游体验中，我获得了许多宝贵的体会和感悟。
首先，拓展游锻炼了我的团队意识和合作精神。在面临各种任务和挑战时，我们需要互相协作、相互配合才能取得成功。我发现在团队互动中，我们可以更好地发掘自己的优点并充分发挥自己的潜能。每个人都有自己的特长和优势，而只有通过相互合作，才能将个人的优势转化为整个团队的优势。
其次，拓展游还让我认识到领导力的重要性。在团队活动中，我们需要有一个明确的领导者，他可以明确目标、分配任务，组织团队成员完成任务。我曾经担任过团队的领导者，面对困难和挑战时，我需要保持冷静、思考问题的解决办法，同时还要站在整个团队的角度来考虑问题。这种经历让我深刻认识到一个好的领导者需要具备的能力和素质。
同时，拓展游也让我了解到沟通的重要性。在一个团队里，不同成员之间需要进行高效的沟通和协调，才能达到共同的目标。我发现在沟通过程中，包括语言、姿势、口吻等非语言因素在内的细节，都能影响到沟通的效果。只有正确认识到这一点，我们才能更好地与团队成员进行交流，并且更好地理解和解决问题。
最后，拓展游也提醒我要保持积极向上的心态。在这个过程中，团队面临了很多困难和挑战，但我们通过相互鼓励和支持，始终保持着积极的态度，直到最后成功完成任务。这个过程让我认识到，只有积极向上的心态才能战胜困难和挑战，只有克服自己的心理障碍，我们才能更好地面对困难并克服自己。
通过这次拓展游的体验，我收获了很多宝贵的经验和体会。我意识到团队合作的重要性，了解到领导力和沟通的重要性，更加明白了积极向上的心态的重要性。这些体会和经验将对我的以后的生活和学习产生积极的影响。我相信，只有在团队合作和拓展游中不断成长和提升，我们才能更好地适应社会的发展和变化，并在未来的人生道路上取得更大的成功。
拓展训练协议篇七
作为一名青年学生，我深知只有不断拓展自己的视野和能力，才能在社会竞争中不被辜负。在这个信息爆炸的时代，拓展心得变得尤为重要。从我的经历中，我深深体会到了拓展心得的重要性，并在此给予一些实用的建议。
首先，拓展心得带来了广阔的视野。我们的世界是如此宽广多元，只有拥有广博的知识和开阔的视野，才能更好地理解世界，抓住机遇。通过拓展心得，我参加了各种各样的讲座、研讨会和研究活动，不仅了解了不同领域的最新发展，还结识了许多志同道合的朋友。这些经历让我变得更加开放，也让我更清楚地认识到自己的兴趣和职业发展方向。
其次，拓展心得提升了个人能力。在参加各种各样的活动中，我不仅获得了新的知识，还培养了沟通、协作和领导能力。例如，在一次志愿者活动中，我担任了项目的负责人，负责策划和组织一场社区清洁活动。通过这次经历，我学会了如何与人合作，如何做出决策，并且还提升了我的组织能力。这些经验对我个人的成长和未来的职业发展都具有重要的意义。
再次，拓展心得促进了个人成长。通过参与不同的活动和经历各种挑战，我变得更加自信和坚定。面对困难和挫折，我学会了勇敢地去面对和解决问题。例如，在一次学术竞赛中，我遇到了一个非常棘手的问题，但我没有放弃，而是通过自己的努力和团队的合作，最终成功解决了问题。这次经历让我明白了坚持和努力的重要性，也让我更加相信自己的能力。
最后，拓展心得为个人带来了更多的机会和可能性。在参加各种拓展心得活动的过程中，我结识了许多有影响力和资源的人，他们的帮助和支持为我提供了更多的机会和可能性。例如，在一次交流活动中，我与一位企业家建立了联系，并获得了一份实习机会。这份实习机会不仅让我学到了许多实际的工作经验，也为我的未来职业发展打下了坚实的基础。
总结起来，拓展心得是每个年轻人必不可少的一部分。通过拓展心得，我们可以获得广阔的视野、提升个人能力、促进个人成长，并为个人带来更多的机会和可能性。因此，我鼓励每个年轻人积极参与各种各样的拓展心得活动，勇敢地走出自己的舒适区，不断拓展自己的视野和能力，为自己的未来奠定坚实的基础。只有不断拓展自己，我们才能在竞争激烈的社会中脱颖而出，实现自己的人生目标。
拓展训练协议篇八
由于学校的规模日益扩大，新进教师随之增多，为加强新、老教师之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，经行政会研究，认为有必要在全体教师中开展团队拓展训练，目的在于增加教师团队协作能力的同时，提高团队中队员间的信任程度，使教师能够在训练中体会团队的重要性。
二、训练目标
1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。
2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。
3、增进教师相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。
4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
三、方案设计理论特点
此次拓展训练中让教师体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训教师对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。
四、拓展训练纪律要求
1、训练时必须严格遵守游戏规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
2、参加训练时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。
3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员，应事先通知培训组织者，以作统一安排。
4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，展现职教人讲文明的精神风貌。
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拓展训练协议篇九
拓展游是指通过一系列的团队合作项目和挑战来提高团队成员的合作能力、沟通能力和团队意识的一种活动。在参加了一次拓展游活动后，我深深地体会到了拓展游对我们个人以及团队的积极影响。
第一段：对拓展游的理解和体验
拓展游是一种通过户外团队活动来培养团队精神的方法。在活动中，我们被分为几个小组，要完成一系列的任务。这些任务既有一些需要团队协作的，也有一些需要个人能力发挥的。比如，其中一项任务是搭建一个高度达到5米的人造塔。在这个任务中，对于每个人的个人能力来说不仅是身体力行，展现了聪明才智，同时也体现出了不同人员在团队中的重要作用。这样的任务既增强了个人技能，又锻炼了团队合作能力。
第二段：拓展游的积极影响
参与拓展游活动，我深深地体会到了这种活动对我们个人的积极影响。首先，通过与其他队员的合作，我们能够更好地了解彼此的个性和特点，培养互信和团队合作的精神。在活动中，我们需要相互依靠，共同解决问题，这就需要我们同时关注个人和团队的利益。在活动中，我意识到在团队中分工合作的重要性，学会了如何平衡个人的意见和团队的利益。
第三段：拓展游的意义
除了对个人的积极影响，拓展游还有很大的团队意义。它可以提升团队的凝聚力和协作能力。在活动中，我们需要紧密合作，相互支持，才能完成任务。这种团队合作的精神在现实生活中也同样适用。在团队合作活动中，我们可以更好地理解并认识团队成员之间的角色和责任，从而在以后的工作和生活中更好地发挥团队合作的优势。
第四段：拓展游的挑战和困难
参与拓展游活动不仅能获得很多收获，同时也面临一些挑战和困难。在活动中，有时候需要克服个人的恐惧或不适应感。例如，在攀爬高墙或悬崖绳索项目中，有些队友可能会感到恐惧，但是只有克服恐惧，才能更好地完成任务。此外，不同的意见和意见的冲突也是拓展游活动中的困难之一。这时，我们需要集中注意力，进行有效的沟通和解决问题的协商。
第五段：拓展游的启示和建议
通过参与拓展游活动，我认识到团队合作的重要性及其对个人和团队成长的影响。为了更好地发展我们的团队，我建议团队定期参加类似的活动。活动可以是户外拓展游，也可以是其他类型的团队建设活动。这样的活动将帮助我们更好地了解彼此，并提高我们的沟通和协作能力。同时，我也建议我们在活动中充分发挥个人所长，同时关注团队整体利益。
总结：通过参与拓展游活动，我在很多方面受益。这种活动不仅可以提高个人的能力和技能，也能增强团队的凝聚力和协作能力。通过拓展游活动的体验，我明白了合作的重要性，学会了在团队中发挥个人所长，同时关注整个团队的利益。我相信，通过持续参与这样的活动，我们的团队将会变得更加强大和富有凝聚力。