体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。
抗震防震心得体会篇一
各位领导、同志们：
我是中央电视台记者张泉灵。
5月12号，在珠峰呆了一个月之后我回到了拉萨，还沉浸在奥运火炬珠峰传递报道成功的喜悦中，大地震发生了。北京、台湾、日本都有震感！我的第一反应是：唐山大地震影响到了14个省，这可能是比32年前更大的一次灾难，而前方灾情不明！情况不明的时候是最需要记者的时候！我得去现场！我知道高原下撤以后的第一原则是休息，我也很想家，想不满两岁的儿子。但是这时候到一线去，不是我个人的选择而是一种职业的天性。经批准，5月13号，我挤上了震后拉萨飞往成都的第一班飞机。
帮助外面的人搞清灾区的情况是这个时候记者的第一责任。太多太多灾区的情况，抢险救灾的人要知道，受灾的群众要知道，党中央要知道。我觉得自己肩上的担子从未有过的沉重。到达四川的当天下午，我们报道组立即动身前往受灾最严重的北川。
交通断了，通讯断了，余震不断。尽管做了心理准备，灾难还是击碎了我的想象。要快，要让外面尽快了解灾区的情况。强迫自己冷静下来，雨中发回了我在灾区的第一条报道。
路，是生命线，也是抢险救灾的关键。奔向震中的途中我不停地问自己：灾区的路到底怎么了？通向震中汶川的路为什么还不能打通？这个时候，我们必须把镜头对准这条路，去引导人们的视线。
5月14号，我沿着汶川方向，奔向213国道，踏进了打通道路的现场。观众看到了这样的情景：几乎半座山塌下来，路不见了。而这条路原本只有7、8米宽，一边在塌方，一边是临着岷江的悬崖。工作人员上得去，但是展不开。这条报道，也许不那么惊心动魄，但是它把大家的疑问解开了，责难不见了，人们焦急的心情也冷静下来，开始积极地帮着出主意，怎样才能使修路的进展快一些。
在灾区的人民处在惊恐与悲伤中的时候，特别需要鼓起勇气，在废墟上没有比活着把人救出来更让人振奋的了。5月14号，都江堰的幸福小区发现了幸存者，救援者开始与死神搏斗。我想虽然压在废墟下的人我们连姓名都不知道，但电视机前有无数的人关心着她注视着她。我想让他们看到：坚持，奋斗，我们就一定能获得重生！我向现场的领导建议直播救援过程。那天晚上，我知道很多人都守在电视机前，他们的心通过我们的直播与灾区紧紧地连在了一起。
那一片废墟有三层楼高，里面充满了空洞和尖利的钢筋，随时都有坍塌的可能。整个直播过程中，我被指定站在一个巴掌大的位置，只能说不能动。四川台的摄像张业伟在黑暗中拍摄一刻也不能停止，他要紧盯着寻像器里的画面，余光还要观察周围的情况，根本顾不上脚底下。在起吊一块水泥板时，我们脚下的断梁被拉动了，原本安全的地方变得很危险。但消防官兵继续救人，我们也继续报道，没有人离开。战士们紧张有序又小心翼翼，我们的镜头尽量地靠近跟随。几个小时后，受困者终于被抬出来了，她活着！现场一片欢呼声，我的耳机里也传来北京演播室里的欢呼声。我知道，电视机前守候的人们也会欢呼。我在现场用最大的力气喊着：“这欢呼是对生命的礼赞！”外面的人不抛弃，里面的人不放弃！救人的是英雄，被救的同样是英雄！这，就是我们一线记者要传递的精神——以人为本。
行进的路，有时候我觉得比在珠峰还难。那不是一条安静地等你踏上去的路，不断的余震、松软的塌方层、滚落的石块，危险无处不在。一个滚石区，我们刚通过不久就再次塌方，半个山体扑下来，覆盖了我们经过的道路。我们没停下脚步，边走边拍。
经过不停顿的9个小时，我们紧随部队到达漩口镇，那已经是5月16号的凌晨一点。紧张、饥饿、劳累，我真的想躺下什么也不做，但一想那么多人等着里面的消息，我们立即投入采访工作。天蒙蒙亮的时候，我看到了这样一幅画面：几根从废墟里捡来的木头蒙上一块塑料布就是帐篷了，外面整整齐齐放着三块牌子：漩口镇党委、漩口镇人大、漩口镇政府。旁边，战士们已经展开了救援，当地的乡亲们给部队送来了他们仅有的蔬菜。那场景，在我的头脑中定格了，那画面让我震撼：灾难降临了，但我们有党在、有政府在、有人民军队在，老百姓就有信心在！于是，我们用了一个长长的镜头。我要用这个画面把这样的信心传递给全世界。
5月17号，我们进入汶川亟待救援的“孤岛”耿达乡。面对满目疮痍，无论谁到现场都会有一种揪心的痛。可当问到受灾群众缺什么，需要什么帮助的时候，有一位受灾的群众对我说：“给我们送点玉米种子来吧，赶着现在种下去，秋天我们就有吃的了。”那不是一句当时就会让人热泪盈眶的话，却让我心里反复回味。这就是我们最质朴的乡亲，遭受了那么大的灾害，失去了那么多亲人，但他们想要的却是种子！种子不就是希望吗？这就是我们那么多人奔赴灾区的原因啊！我就是要把这希望的声音传递出去，让全世界都看到中国人民的伟大与坚强！
观众打电话给我，说：你真棒，在镜头里总是那么冷静。其实我也哭过，面对那样的灾情，面对受灾的乡亲，面对满目的英雄，泪水有时是控制不了的。5月20号我到都江堰去拍摄寻找处理遗体的情况，虽然救援人员很早就知道遗体在哪里，但是为了死者的尊严，战士们都是用手扒手挖。当听说遇难者是一位母亲和她的孩子，母亲在灾难来临时跪着用身体保护孩子，我完全失控了，转身躲进一个帐篷里放纵泪水喷涌而出，我要把我心里的痛哭出去，我要把所有的积郁都哭出去，擦干了眼泪，我才走出帐篷。在镜头面前我努力保持着坚强和理性。不哭，在心里，我始终这样提醒自己，灾区不需要眼泪，灾区需要我们的坚强去支撑，需要我们的关爱去抚慰，需要我们去尽记者的天职。
在灾区可能有数千名记者，中央电视台先后有数百名记者前往一线，我只是其中普通的一员。
和我一起强行军9小时的摄像张春喜已经51岁了。为了多带设备，他必须少带水和食物。战士走，他边走边拍，战士停下休息他还在拍。进入震中因为胸闷他一直不敢躺下，他有心脏病，还是平足！
我的同事冀惠彦大校，55岁了，从战场到各种抢险救灾都冲在前面。他在灾区是靠着临时从办公桌上抓来的一把降压药支撑着。在从水上冲击映秀时，滚石的涌浪打翻了冲锋舟，落水后他始终没有放掉手里的摄像机，死里逃生，一上岸就去发消息，为的是让观众和受灾群众看到：又一条生命线打通了！
我的4个进行航拍的同事曾经被困在海拔2000多米的山上两天多的时间，靠吃野果坚持着。天气多变，地形复杂，山谷里各种切变风对他们简单的飞行器形成了巨大的威胁，他们是冒着生命危险为抢险救灾进行航空拍摄！
一份帮助，乘以13亿就能帮灾区度过难关！一份关爱，乘以13亿就会变成爱的海洋！一份信心，乘以13亿就是中国人的脊梁！
而在灾区奋战的记者，就是要用手中的笔、手中的话筒、手中的镜头去做好这个乘法！
大灾难中，我们用最快的速度，让全世界都看到了，一个古老而又新生的民族，万众一心，共赴国难！
大灾难中，我们用最人性的方式，让全世界都看到了，一个国家的坚韧与大爱！
这就是最真实的中国，我的祖国！
抗震防震心得体会篇二
正文：
抗震逃生是我们在面对地震时最关键的一环，如果我们没有正确地参与其中，也许会最终导致更多的伤亡，甚至人命丧失。在这里，我将分享我的抗震逃生心得体会来提高大家的安全意识。
一、尽量不要惊慌失措
地震必然会带来巨大的恐慌，但我们必须保持冷静，不要惊慌失措，这将使我们更容易失去理智，丧失正确的逃生行为。只要大家心态平稳，按照合理的逃生程序来行动，就能控制事态的发展。
二、尽量减少房屋内的安全隐患
如果发生地震，首先要做的就是尽量减少房屋内的安全隐患。将危险的物品移走，尽量避免物品掉落或砸碎。特别是电器类和玻璃制品更要清除，不仅可以减少危险，也可以给逃生增加方便。
三、合理的隐蔽处往往能成为获救的关键
如果你发现自己处于地震中，首先要寻找一个避难的隐蔽处。这个地方最好是室内结构稳定和较为坚固的地方。在选择避难处时，尽量远离窗户和玻璃，隐蔽处的合理选择能为你的逃生增加关键的生存几率。
四、拉紧自救救命绳绳索
如果你被困在救援人员无法及时到来的隐蔽处，这时你可以利用手头的自救救命绳绳索。用它绑在窗户或其它支点，可以自己下楼或甚至在高楼悬挂窗户上，等待救援人员的到来，这是一种非常实用的救生工具，也是我们在慌乱中往往会忽略的重要工具。
五、合理的逃生方案能取得更多的生存机会最后，为了应对突发状况，在日常的生活中，大家要有一个合理的逃生方案。比如练习密闭门窗、楼道下攀而上或是新型逃生行为模拟等，多一些关注点，也许能够在关键的时刻给予你生存的机会。
结语：总之，抗震逃生不仅是一种应急措施，也是大家应该具备的生活技能，只有合理地运用这些抗震逃生心得体会，才能够在不幸的地震中增加我们的生存机会。保持冷静合理的逃生计划和主动行动是我们赖于生存的关键。
抗震防震心得体会篇三
近年来，地震频频发生，给社会带来了巨大的灾难与伤害。在这样的形势下，抗震防灾成为了我们必须认真对待和学习的一门技术。通过参加相关培训和亲身经历，我对抗震防灾有了更深刻的认识和体会。在此，我将分享出我了解到的抗震防灾心得体会。
首先，预防意识的提高至关重要。在地震发生前，我们应该培养起预防的意识，从小事做起。例如，选择安全可靠的建筑物居住，避免在山脚下、裂缝多或者老旧易倒塌的建筑物附近生活。此外，学会辨别地震发生的预警信号，掌握基本的抗震避难技能也是非常重要的。我们应该积极参加相关培训，提高自己的抗震防灾水平。
其次，家庭抗震应急预案的制定和演练也至关重要。地震发生时，家庭成员之间的通信和行动将变得极为困难。因此，提前制定并演练家庭抗震应急预案，可以为人们在地震来临时提供重要的指导和保障。这包括：学会紧急疏散的路线和方法、准备好灾难预防物资和急救用具、确保家庭成员将避难所地点、重要物品和亲友联系方式等信息以适当的方式记录下来。在演练过程中，家庭成员可以通过模拟地震情况，测试预案的可行性，并寻找漏洞和改进之处。
第三，灾后救灾是关系到人民生命财产安全的重要一环。在地震发生后，救援队伍的到达需要一些时间。在这段时间里，人们应该学会自救互救，做好基本的生活保障。首先，要保持镇定冷静，不要慌张行动。要注意避开易发生余震的地点，避免潜在的危险。其次，要组织好家庭成员，建立起有效的互助联系体系，协助有需要的人员，特别是老幼病弱等群体。在救援队伍到达前，守住希望与帮助的门户，相信幸福就在前方。
第四，全社会的参与至关重要。地震是一种灾害，可以带给人们巨大的伤害，但也能通过全社会的努力来减少伤亡。政府应该加强地震防治工作，提高应急预警系统的准确度和反应速度。公众可以通过积极参加相关抗震防灾宣传活动，提高自己的防灾意识。学校应该将抗震防灾知识纳入教学内容，培养学生的抗震防灾能力。媒体可以加大宣传力度，提高公众对抗震防灾的重视和认识。只有全社会共同努力，才能够在地震来临时形成高度的抗震防灾合力，减少灾害所带来的损失。
最后，抗震防灾需要持之以恒的努力。地震是一种自然灾害，我们无法改变地壳的变动，但我们可以通过抗震防灾的努力来减轻其对人们的影响。抗震防灾不是一朝一夕的事情，而是一个长期的过程。我们需要通过不断地学习和实践，提高自己的抗震防灾水平。同时，政府、学校和社会应该加大对抗震防灾的支持和投入，使得全社会的抗震防灾意识和能力不断提高。
总之，抗震防灾是我们每个人必须认真对待和学习的一门技术。通过提高预防意识、制定家庭抗震应急预案、做好灾后自救互救以及全社会的参与，我们可以在地震来临时减少伤害，并保障自己和家人的安危。只有持之以恒的努力，才能够建设一个更加安全和稳定的社会。
抗震防震心得体会篇四
第一段：地震的威胁和重要性（引入）
随着全球气候的变化以及人类不断开垦和利用土地，地球上发生地震的频率也在不断增加。地震是一种无法预测的自然灾害，给人们的生命财产带来严重的破坏。在地震面前，只有通过加强抗震防灾意识和掌握相应的应对措施，我们才能够更好地保护自己和我们所珍视的人和财产。
第二段：加强抗震防灾意识的重要性
首先，足够的知识和意识使得我们能够更好地应对地震的到来。了解地震发生的原因以及预防和应对方法，可以帮助我们在地震来临时做出正确的反应。例如，学会在地震发生时迅速找到避难所，保护头部，远离落物，避免恐慌和踩踏等都是很重要的。
其次，加强抗震防灾意识有助于提高生活和工作环境的抗震能力。在建筑设计和工程施工过程中，结合科学的地震数据和工程标准，可以建造更加坚固和安全的建筑，减少地震对建筑物造成的破坏。此外，加强地质研究，合理规划城市布局，可以减少地震带来的影响。
第三段：抗震防灾的实际措施
在抗震防灾中，采取一系列的实际措施对于减少地震影响起到至关重要的作用。首先，对于地震多发地区的居民来说，要做好地震应急准备工作，组织居民参与地震演练，提高应对地震的能力和反应速度。其次，对于公共设施和基础设施来说，要加强监测和预警系统的建设，及时发现地震的迹象并向民众提供预警信息。同时，针对地震易发地区的建筑物，要加强抗震设施的建设和维护，确保建筑物具备耐震能力。
第四段：抗震防灾心得体会
我的抗震防灾心得体会主要体现在以下几个方面。首先，保持冷静和从容的心态非常重要。在地震来临时，过度的恐慌和惊慌反而会增加危险。我们需要保持冷静，迅速行动，尽快找到避险的地方。其次，提前了解建筑物的防护措施和安全出口的位置非常重要。在了解建筑物的结构和布局的基础上，我们可以更好地选择避难所，并且了解紧急出口的位置，保证自己能够尽快安全离开。最后，定期参加地震演练和培训非常重要。通过参加演练和培训，我们可以提高自己的抗震防灾能力和反应速度，掌握更多的应对地震的技巧和知识。
第五段：总结和呼吁
地震是一种无法避免的自然灾害，但通过加强抗震防灾意识和采取相应的措施，我们可以减少地震对我们生命财产的影响。因此，鼓励大家提高自己的抗震防灾意识，多参与相关的培训和演练，提高自己的抗震防灾能力。同时，政府和城市规划者也应加大地震科学研究和灾害应对设施的建设，确保公众的生命安全和财产安全不受地震的威胁。只有全社会共同努力，才能真正做到减少地震带来的损失，保护人们的生命和财产。
抗震防震心得体会篇五
近年来，全球频繁发生的地震灾害引起了人们对于抗震防灾的思考。作为一个地处于地震带的国家，中国也屡遭强烈地震的侵袭，每一次地震都给人们带来巨大的伤亡和财产损失。因此，加强抗震防灾意识成为了每一个公民的责任。个人在抗震防灾方面的意识形态的转变迫在眉睫。
第二段：掌握抗震防灾基本知识
抗震防灾意识的转变需要从基本知识的学习开始。地震的发生原因、表现特点以及应对措施是我们学习的重点。了解地震的预兆，鉴别地震的类型和规模，熟悉逃生通道和避险地点等，都是为了在地震发生时能够快速应对，并最大限度地减少伤害。只有掌握了这些知识，我们才能更好地减轻地震带来的危害。
第三段：参与抗震防灾演习
除了学习基本知识，我们还需参与抗震防灾演习。通过参与演习，可以深刻体会到地震发生时的紧急情况，并加强实际操作的能力。在演习中，我们可以根据教练员的指引，学习如何在地震发生时保护自己或救助他人。通过一次次的演习，我们的抗震防灾意识不断提升，自救互救能力也得到了极大的改善。
第四段：加强基础设施建设
抗震防灾工作不仅仅是个人的事情，也需要国家和社会的力量共同参与。在地震频发的地区，政府应加强基础设施的建设，确保建筑物的抗震性能达标，全面提升抗震能力。此外，学校、医院、机关等公共场所也应配备逃生装备，制定相应的防灾预案，提高灾害应对的效率和溃逃的安全性。只有加强基础设施建设，才能有效防范灾害带来的损失。
第五段：积极参与社区抗震防灾工作
作为一个社会成员，我们还应积极参与社区的抗震防灾工作。可以组织居民开展相关培训，提醒大家避免地震多发地区，不搭建违法违规建筑等。此外，我们也可以参与志愿者工作，为灾区提供支援和援助。通过积极的参与，我们不仅能够对自己的生活环境有更深入的了解，还能够为社区的稳定和安全贡献一份力量。
总结：
抗震防灾是一项必要而重要的工作，需要每个人共同参与。通过加强防灾意识，掌握抗震基本知识，参与抗震演习，加强基础设施建设，以及积极参与社区抗震防灾工作，我们才能更好地面对地震带来的威胁。只有全社会的共同努力，我们才能在面对地震灾害时保持冷静并有效行动，减少灾害损失。让我们从现在开始，共同努力，为抗震防灾贡献自己的一份力量。
抗震防震心得体会篇六
尊敬的中国南方电网公司各位领导及全体员工：
在全国哀悼日，大地呜咽、举国同悲之际，在卧龙人民最困难的时候，你们急灾区人民之所急，想灾区人民之所想，解灾区人民之所难，做到灾区需要什么，你们就支援什么，及时给我们提供了最急需的抗灾设备—24kw、5kw柴（汽）油发电机各5台，全力以赴支援灾区人民抗震救灾。
你们躬身之行献出的一份爱心，一份力量，一份支持，充分体现了你们对灾区人民的热忱关心和真诚关怀，卧龙全区干部职工感谢你们，5000多藏羌同胞感谢你们，你们的慷慨解囊，你们对卧龙人民的深情厚谊，在给予我们极大鼓舞的同时，增强了我们战胜灾害的信心和勇气。我们深信，在抗震救灾的伟大斗争中，有了你们的大力支持、无私援助，卧龙人民一定能够渡过阶段性难关，取得抗震救灾的最后胜利！
健康是本，平安是福。再次感谢你们！衷心祝愿贵公司事业兴旺、蒸蒸日上，全体员工工作顺利、幸福安康！
此致
敬礼!
___
20__年_月_日
抗震防震心得体会篇七
清风徐来，红日东升，我们又迎来一个崭新而美丽的早晨，当国旗又在微风中冉冉升起，当国歌在校园回荡，同学们，你有没有感受到这是多么幸福安宁的生活？你有没有为此对这份幸福安宁充满感恩？这些日子，我们是如此强烈地感受到了这分幸福安宁；这些日子，我们更多地想到了正承受着巨大的痛苦的同胞，他们遭遇了毁灭性的灾难，经受了家破人亡的悲伤；我们也更多地明白虽然灾难超越了地域与时空，但在无法抗拒的大自然面前，只有爱才是人类得以永恒的力量，只有爱才是人类共同抗衡自然灾难的伟大力量！灾害无情人有情！地震无情，人间有爱！四川大地震，牵动了全国人民的心，以至全世界人民的情！全国各地正积极行动，关心灾区群众，发扬“一方有难，八方支援”的传统美德，慷慨解囊，踊跃捐款捐物，以实际行动参与灾害紧急救助和灾后的重建工作。
我们学校在上周组织了3——6年级地同学参加省少年儿童书信大赛，同学们用笔表达了对灾区人们的关心，对灾区小伙伴的祝愿，1－2年级地同学也在老师地组织下写下了一句句对灾区小朋友真情的话语。看着一句句稚嫩却满含真情的话语，我被你们深深的感动了，让我们来听听其中的一些语句：
希望你们能吃饱，睡的，有衣服穿，有一所好学校。能有一点点钱去买食物和水，能有一个美好的家园。我在电视上，报纸上看过你们，我就会流泪。我知道你们的家已经变成了一片废墟。我看到很多人被埋在废墟里，我感到心里非常慌张，不知道你们会不会还活着。我看到一张张悲惨的图片，我就会为你们担心，希望这少少的一百元对你们有一点用。”
我看到了很多学校被震倒了，很多正在教室上课的小朋友和老师都被压在了废墟下面。他们有的失去了宝贵的生命，有的非常幸运地被解放军叔叔救起了，还有的小朋友没有了父母亲人，也没有了美丽的家园。我的心里很难过，忍不住掉下眼泪，我不知道自己能为灾区的小朋友做些什么事？但现在，我最想对他们说：“小伙伴们，别害怕！有我们在你的身边呢！我就是你们的亲人，我的家就是你的家，坚强一点，让我们手拉手一起面对难关，克服困难！”
地震灾区的小朋友们，你们过得好吗？我想对你们说：“希望你们过得好一些，我还希望你们能到我们这里。我想让你们和我们一起在一个学校读书、一个学校学习、一个学校成长……”
这是一颗颗滚烫的童心，一句句发自肺腑的话语，在灾难面前，灾区的孩子们快速的成长，他们的言行感动了中国，感动了世界。同样，灾难也让你们这些没有经历灾难的孩子懂事了，你们也感动着生活在你们身边的成年人。
孩子们，这个星期天是属于你们的一个有意义的节日——“六一”国际儿童节，这一天是你们最快乐的日子。在此，我预先向同学们致以节日的祝贺！同时，向辛勤培育你们成长的老师致以崇高的敬意。而这个“六·一”对灾区的孩子们却格外不同，他们经历了人生的大难，也经历了人生的大爱，他们坚强而勇敢，幸存孩子们的微笑就是明天的希望。同学们，让我们一起对幸存的孩子们道一声：预祝你们“六一”快乐，对那些遇难的孩子说一声：“一路走好！天堂没有地震，你们要过一个快乐的‘六·一’。”
灾难能够使人成熟。我们相信经过这次灾难，我们的民族、我们的国家会更加成熟，我们的孩子也会比原来更懂事，因为在他们的心里种下了爱的种子，埋下了团结的根基。在灾难中体现出的人性光辉照耀下，孩子们正在茁壮成长。灾难带给我们伤痛，但我们也从中看到了希望，看到了我们祖国更美好的未来！
抗震防震心得体会篇八
每一次灾难，都让我们揪心的疼痛！
年5月12日，我国汶川县发生地震，那一刻，全国人民感受到了大地的震颤。据民政部统计，截至13日7时，四川汶川县地震已造成四川、甘肃、陕西、重庆、云南、山西、贵州、湖北8省市共9219人死亡，倒塌房屋50余万间。
失去亲人的人在哭泣，失去家园的人在哭泣……
中华民族，再一次在天灾中承受苦难。
我们为不幸遇难的人哀悼！
我们为困境中的老人、孩子、伤者和所有的人祈祷！
身陷困境中的人啊，千万别放弃希望，有爱心的人正在伸出援手！
是的，在这一刻，除了哀伤，我们更应积极奉献出爱心。
每当灾难降临，总有许多有责任感的企业，踊跃捐款捐物，他们的爱心融化了苦难，给困境中的人带去温暖和希望，我们永远记得那种超越金钱与利益的温情。
同胞的生命，更值得我们珍惜，他们是我们的亲人啊！
凡是多灾的地区，往往是贫困地区。他们因多灾而贫困，而承受各种苦难，他们又因贫穷更恐惧灾难。当我们的同胞在悲痛和无助中呻吟的时候，我们的企业更应该主动伸出援手，只有爱心，才能打破那种恶性的循环。
爱心是照亮世界、驱走苦难的最强大力量。这次，当灾难降临，当神州大地在震颤中感受痛苦。我们呼吁所有的企业，积极奉献爱心，用对社会责任感的担当，塑造中国企业的崭新形象。同时，呼吁每一位同胞，力所能及，伸出援手。
让我们用爱心，为灾区撑起一片温暖的天空！
让我们用爱心，感动上天，赐福给我们的同胞，让他们永享幸福与安宁！
愿这块多灾多难的土地永享太平！
献给坚强的中国：
当风雪阻断归路，我们彼此取暖！
当主权面对挑战，我们亮出利剑！
当圣火遭遇屈辱，我们义无反顾！
当病毒吞噬生命，我们用爱弥补！
当列车冲出轨道，我们竭诚互助！
当震撼撕裂大地，我们开山辟路！
勇敢面对磨难，挺起中国人的脊梁！
加油，同胞！加油，中国！
抗震防震心得体会篇九
天府沉陆，家园涂炭，斯民何辜！北纬31度，东经103.4度处。汶川。连日来，岷江呜咽，悲伤蔓延。
这已是无须渲染的灾情：至5月15日20时15分，汶川地震已造成19509人遇难，xx省受伤人数达102100余人，被埋12250余人。国务院抗震救灾指挥部估计，遇难人数将在5万人以上。这已是绝地驰援的拯救：至15日，解放军和武警部队挺进58个重灾乡镇，已有来自台湾地区、香港地区及日本的3支专业救援队伍到达汶川，xx县到汶川的“生命线”已经打通，目前已经从废墟中救出13350余人。这已是刻不容缓的情势：至15日15时，地震灾后救援的“黄金72小时”已过。据地震专家称，震后第一天生命存活率90%，第二天50%—60%，第三天仅剩下20%—30%，此后存活即为奇迹。
愿天佑灾区，愿天佑斯民。愿奇迹出现，愿生民不死。愿无力者有力，愿悲观者前行。愿亡灵能够安魂，愿伤者得到救治，愿那些惊恐万状的心灵得到抚慰，愿那些被掩埋以及失踪的人们仍拥有向生之门。当灾难不由分说，死难仍在发生，悲怆仍在延续，那么援军及时的驰救，生命绝境中的坚守，才可能创造奇迹。泪尽之后血续，前仆之处后继。生命需要温暖，士兵需要突击。每一分钟都是一个世纪，每一条生命都是全人类。开辟通路，徒步也要提前抵达；寻声救苦，徒手也要尽力救援。要比“提前一秒”更提前抵达，要比“百倍努力”更加倍救援。
虽然不能替死者死，不能替伤者伤，虽然未能往灾难的现场出把力，未能在受伤者身边搭把手，但念兹在兹的忧切，骨肉不弃的捐助，却使我们感知与灾区人民在一起的力量。
数日以来，全国各地乃至国际社会的组织或个人，向灾区献血以及捐款、捐物的浪潮汹涌。每一分钱币都带着体温，每一管血液都流淌爱心，每一件衣物都表达休戚与共。在长沙，由本报发起的“黄丝带”祈福活动启动后，“满城尽飘黄丝带”，这寻找离散亲人的丝带，飘扬同胞手足之情，也招展着回家的方向。灾难当头，我们以这样的方式手掬一捧烛光、一瓣心香，为深陷黑暗的生命照亮，为仍在等待营救的同胞祈福，并表达生命顽强之信念。
只有行动着，才是信心的表达。“若是弟兄、或是姐妹，赤身露体，又缺了日用的饮食，你们中间有人对他们说，平平安安地去吧，愿你们穿得暖吃得饱，却不给他们身体所需要的，这有什么益处呢？这样的信心没有行为就是死的。必有人说，你有信心，我有行为。你将你没有行为的信心指给我看，我便藉着我的行为，将我的信心指给你看。”一个流泪的民族必然充满悲悯与坚强，但一个迅速开始行动的民族则永不沉沦。因此我们呼唤这样一种行动着的信心，呼唤更多的人或组织以身体力行的方式加入到赈灾中来。与此同时，我们也希望救灾部门以及慈善机构及时提供赈灾指南，向社会公布需要什么，应该怎么做。我们也呼吁，在灾区交通不畅、物资运输不便的情形下，请同胞们更多地以捐款的方式表达爱心，也请留心相关部门的捐助提醒，使爱心的表达更有效率。
“黄丝带”祈福活动中，本报记者拍摄的一张缠着黄丝带、双手合十的小女孩图片，打动着无数的人。尤为令人肃然的是，昨日前来本报捐献款物的许多人，都以这种“双手合十”的姿势表明来意。就从今天起，我们每个人，都是祈福的人。我们祈愿在经过72小时之后，生命依然拥有迹象，拥抱依然拥有温暖，泪水依然拥有方向。我们祈愿那些等待救援的人们，一定要挺住，一定要坚信，一定要得救。
“5·12”，汶川，德阳，xx县，绵阳……那哀鸿遍野之地，满目疮痍之所，风暴的眼，共同的心。在今天，让我们捧一瓣心香，与灾区的人们一起，为逝者守灵，为生者祈福。除此之外，我们更应该伸出援助的手，帮助灾区同胞度过苦难、走出阴影、共创明天。