班会心得体会(模板5篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，了解自己的优点和不足，从而不断提升自己。接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

班会心得体会篇一

的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和 社会 生活的适应能力，预防和缓解心理 问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格 发展 和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。加强大学生心理健康教育工作是新形式下全面实施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分，这就要求学校对大学生进行心理测试，分析 和 研究 大学生的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。

那么，如何消除他们的心理差距，使其顺利成才呢？其具体的途径和 方法 如下：

第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立 科学 的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的 影响 已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有 规律、劳逸结合、科学用脑、坚持 体育 锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心 内容 包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场 经济 和实现社会主义 现代 化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的 社会 责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康 发展。

4、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生 影响 和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

第四，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的 理论 功底和生活实践经验，对学生所面临的心理 问题 具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心 理学 方法 和技巧，帮助来访者自强自立的过程。从心理咨询具有 治疗 功能的角度来说，心理咨询属于心理治疗，作为一种治疗方法和治疗手段，心理治疗的对象主要是正常人和有轻度心理障碍的人。通过咨询者与求询者的交谈、指导，针对求询音的各种心理适应和提出的问题，帮助求询者正确地认识到自身心理问题的根本原因；引导求询者更为有效地而对现实，为求询者提供建立新型人际关系的机会；增加求询者的心理自由度，帮助求询者改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能，通过心理咨询，为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和减少心理障碍，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的 科学 文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康 教育 不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。

“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。

班会心得体会篇二

1、坚持“文化引领，特色强班”的理念，联系“百花班”实际学习并践行新《中小学生守则》的内容，使同学们对“守则规范”有更加深刻的认识。更好地理解和运用守则规范。帮助本班学生树立理想信念，养成良好行为习惯。

2、通过活动提高学生的道德修养，牢固树立规范意识，增强自觉性。培养学生从现在做起，从自我做起，从一点一滴做起，做讲文明守规范的好学生。

二、活动准备：

1、新的《守则》人手一份

2、班主任和同学共同制定活动方案，民主推选主持人

三、活动过程

(一)班主任谈话导入：

同学们，俗话说“水入方杯则方、入圆杯则圆”，我们小学生年龄小，任何好的行为习惯只有坚持才能养成。新的《中小学生守则》，能够帮助我们小学生养成良好的行为习惯，做一名合格的小学生。对于新的《中小学生守则》有的同学已经会背了。但是，枯燥的死记硬背是缺乏生命力的，只有和我们6.3班的班级生活联系起来，才会内化成每个同学的自觉意识，更好地促进每个同学的健康成长。现在请孙梁惠、田亚烯两位同学主持这次活动。

(二).开场语：

主持人：和着欢乐的节拍

踏入美丽的二实校园

我们来自四面八方

我们有着不同的个性

应着一种缘分走进了六年级三班，

组成了一个团结友爱的温馨家园。

没有规矩不成方圆，

规则，让生活更美丽!

我们都是规则中成长，

因为有了规则，让我们成长得更健康;

不管我们曾经有过多少埋怨，

不管我们曾经有过多少不满，

不管我们曾经有过多少悲伤，

我们还是不断的笑着，哭着，然后长大成熟。

我们的班级在新规则的指导下，焕发出了新的活力，取得了可喜的成绩。一路走来，我们的足迹坚实和有力。下面我宣布，无棣县第二实验学校六年级三班学习新《中小学生守则》主题班会现在开始!

(三).说一说：我们是如何学习并践行新《守则》的?

1.团结的力量。

主持人：记得邓中夏说过：“五人团结一只虎，十人团结一条龙，百人团结像泰山。”这充分说明了团结的重要性。什么是团结呢?舵手说：“是大家力挽狂澜的默契配合”。画家说：“是五彩缤纷颜色绘出的壮美图画。”将军说：“是指挥者运筹帷幄与士兵的服从间的巧妙配合”。我们说：“团结就是班集体里的互助互爱”。

那么，既然谈到了团结，那我们就来回忆一下我们一起走过的岁月中那些团结互助的事情吧。

我们的中队名称是“快乐蚂蚁”中队，“小蚂蚁”最让人佩服的一点就是“团结互助”，我们六年级三班就是这样一个团结的班集体。说一说我们身边的故事：

下面，有请我们班的运动员杨淑悦同学为我们带来运动会的精彩故事。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

相信大家都听过“团结就是力量”这首歌，它激励着我们做任何事情都要团结一致，勇往直前，而不是只靠某一个人的力量。

同心山成玉，协力土变金!不论在什么时候，不论是什么角色，只要在同一个场合、同一件事，团结一心是重要的。

我们在班篮球赛上，运动员们在场上努力拼搏，互相掩护、传球。虽然有时候会不进或接不到球，但是，我们是积极配合的，并不为一己私利而自己占着球，自己投球。场下的啦啦队也卖力的喊着，用她们响亮的声音鼓励着我们，让我们场上的运动员更加热血沸腾，努力奋斗!在我们下场的时候，同学们总是热心地给大汗淋漓的运动员们递上一瓶水，补充水分。这是什么?这就是团结。在这里面少了谁都不行!如果没有从娇瑞、马心茹，进球的机会就很少;如果没有张洪菲、张晓芸，又让谁来抢球?如果没有啦啦队，又有谁来给我们鼓劲?所以，这其中少了谁都不行，每一个人，都如千斤重!

我们就像这美丽的彩虹一样，只有团结在一起，才会绽放属于大家的灿烂光芒!

为了共同的目标就让我们更加团结，永远团结，让我们永远去散发这彩虹般耀眼而美丽的七彩之光!

谢谢大家!

2..友爱的温暖。

主持人：一个班级里，来自同学间的友爱也是十分重要的部分，温暖的友情帮我们携手共创明天!

下面，请蒋宜君同学为我们讲述我们班的友爱故事。

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好!我是蒋宜君。

一年四季，春夏秋冬。转眼间，我与在场的同学和张老师已经共同度过将近六年了。六年!其中发生的故事多得像天上的星星，谁也数不清。不过，在我们这个友爱的大家庭里，遇到任何困难的事情，大家都会一起度过。一个同学生病了，全班六十五双手送来温暖，一个同学受伤了，全班六十五个人都为他担忧。就是这样，全班六十六个同学心与心紧紧地连在一起，为了班级的荣誉，在各项活动中英勇奋战，取得了一项又一项的好成绩。

记得那是发生在今年班级篮球赛上的事：操场上，喊声震天，正在进行一场篮球比赛。我们班的同学竭尽全力为班加油。突然，张晓芸在赛场上摔倒了，班里一大堆同学都涌到了张晓芸身边，查看她的伤势，当看到她那高高肿起的脚踝时，班里的同学都捂住了嘴巴，有的同学甚至眼里都含着泪水。比赛继续进行，场上依然呐喊声震天，但总有那么两三个同学坐在张晓芸的身边，陪着她，照顾她。加油的同学也时不时地跑过来查看她的伤势。

我们把这个充满温馨的教室当作一个大家庭，其他六十五个人是我们的兄弟姐妹，张老师就是我们和蔼可亲的妈妈，我们，是相亲相爱的一家人。那些争取来的“丰功伟绩”让我们自豪!而更让我们自豪的是，我们这个大家庭里，有着一种难得的精神，那就是：友爱!!!

谢谢蒋宜君的精彩发言。

我们要记住温暖的集体是全班同学的执情和爱凝聚起来的。

即使自己是一枝娇艳的牡丹，也应该明白，一枝独放不是春天，万紫千红才是春满园。

即使自己是一棵傲然独立的松柏，也应该明白，一枝独秀不算英雄，成行成排的树林才是遮风挡沙的坚固长城。

即使自己是一艘整装待发的帆船，也应该明白，一船独行不算风景，千帆竞发才能显示大海的壮阔!

3.诚信最美丽

主持人:大家知道吗，我们“百花班”里的同学最大的优点是什么?

对，是诚信。

什么是诚信?

“诚”即诚实诚恳，“信”即信用信任。

诚信是一种人人必备的优良品格，一个人讲诚信，就代表了他(她)是一个讲文明的人。

讲诚信的人，处处受欢迎;不讲诚信的人，人们会忽视他的存在;所以，我们每个人都要讲诚信。

下面，请蔺晓茜同学，为我们带来精彩发言!

诚信无形，却可以经天纬地;诚信无色，却可以耀人眼目;诚信无味，却可以在上下五千年、纵横海内外散发出醇厚的芬芳。无形、无色、无味的诚信有着撼人心魄的力量。

我们班里就发生了一个这样的故事：前天中午，我们班的从娇瑞和张洪菲在回家的路上无意中捡到了一个钱包，里面有很多的百元钞票和银行卡，但是她们拾金不昧，通过包里的手机找到了失主。获得老师和家长的好评，班里这样的同学比比皆是。为了装扮教室，我们的很多同学踊跃举手要家里搬来花草，第二天，窗台上果然鲜花怒放，生机盎然;王好学没完成作业遭到老师批评，从此每天按时完成作业。这都是诚信的表现，散发着耀眼的金光。

同学们，让我们努力培养诚实守信的品德，让诚信使我们的人格闪光!言必信、行必果，希望同学们以后继续保持!

4.师爱的支持

主持人：我们的班级之所以优秀，除了我们认真遵守新的规则之外，还离不开我们的班主任张老师的爱。

张老师，是我们百花班的花儿老师，是我们心目中的好老师!

好，下面由刘英奇发言，她要让我们感受“花儿”老师的魅力!

爱的阳光---我们的“花儿老师”

爱，是一束束温暖的阳光。这暖暖的阳光照在我们身上，给了我们心灵上的温暖，给了我们成长的力量。“花儿老师”是我们的第二个母亲。在这温馨的大家庭，天天发生着有趣的故事。六十六个孩子，在我们亲爱的“花儿老师”张老师的带领下，共同经历了风风雨雨，每天上演着爱的故事。我们是花朵，老师就是园丁。六十六朵鲜花竞相开放，送给大家清香与芬芳。

张老师给我们每个同学过生日，让我们体验集体的温暖;在教育在线论坛上记录百花班的故事，给我们的成长留下最珍贵的纪念;举行两次鸡蛋保卫战，培养了我们的感恩之心和责任意识;去桑葚采摘园，和我们在大自然的怀抱里体验成长的美丽和过时的甘甜;创立我们班的“百花银行”，调动我们的积极性，争取挣更多的百花币，在我们班每周举行的拍卖会上，挣得心仪的学习用品......

“做最好的自己，创最优秀的班级”是张老师的座右铭。张老师要求我们每天把每件小事做到最好!这个积极向上的班级，是多么令人骄傲!我们长大了，真的长大了!六十六个兄弟姐妹都是一家人，我们的“家”充满爱的味道!

瞧，我们的班级公约：

愉快学习，共同发展!向着明亮那方，勇往直前!

没错，向着明亮那方，想着爱的方向，勇往直前!

多精彩啊!

5.小组讨论：今后如何做?

(互动交流)

(四).结束语

张老师：我们一起学习并践行着新的《中小学生守则》，我们认识到，一个班级的优秀离不开两个方面的保证：如果说规则的约束是成功的外因，那么爱的支撑就是成功的内因。这个爱，来自家长、来自老师、来自同学。就让我们扬起理想的风帆，扬起自强的橹浆;我们探索宇宙的奥秘，驶向灿烂美好的前方。希望这节课的结束，成为大家进一步践行新守则的开始，因为我们深深知道：播种行为，收获命运!在人生的道路上，规则始终引领着我们每个人的成长!!

合：今天的主题班会到此结束，谢谢同学们热情的参与，谢谢花儿老师的鼓励。再见!

班会心得体会篇三

在小学生班会活动常规开展中，班主任会收集学生的意见，制定合适的活动方案与时间。在活动的前一天，班主任会向同学宣布具体活动细节，告诉大家需要准备什么，激发大家对于此次活动的热情。除此之外，班主任也会统计相关物资和设备的需要，保证活动的顺利进行。

第二段：参与班会活动的体验

在班会活动的过程中，我们同学都紧张而兴奋。我们在活动中积极参与，全力配合老师的指令，希望提高自己的动手能力和创造能力。我们在班会活动中，不仅能够放松自我，舒缓心情，还能够主动和同学们交流思想，相互合作，增进彼此的友谊。

第三段：活动后的感悟与反思

在活动之后，班主任会收集学生们对于这次活动的感想和反馈。通过学生们的反馈，可以对活动过程进行整体总结。同时，马上就要开学期末考试了，我们同学能够在活动的过程中提高自己的耐心和动手能力，还能够增进和同学之间的友谊，也能减轻紧张压力，更加自信地应对考试。

第四段：班会活动对于学生的积极作用

班会活动是一种丰富多彩的教育活动，可以充分满足学生们对于生活的需求，可以丰富学生们的生活，使他们成为阳光和睦、积极向上的人，活出人生的精彩。班会活动帮助学生放松心情，缓解学习压力，同时也带给学生们更多的快乐。在这些活动中，学生们能够更好地获取知识，也会对一些实践的知识有更深入的了解和感触。

第五段：班会活动的未来的展望

每一次班会活动都是一次充满惊喜与意义的心灵洗礼。我们希望以后的班会活动会更加积极、充满活力、有吸引力。我们也希望在不久的未来，班会活动能够更多地利用科技手段与社会资源，将意义更深刻的知识传递给每一个小学生，在这个过程中，还能培养学生的实践能力和认知能力，让同学们拥有更加丰富的人生阅历。

班会心得体会篇四

小学生班会活动是我们课余生活中很重要的一部分。在班委的组织下，各位同学积极参与，每次班会都会有不同的主题和内容，让我们在轻松的氛围中学习、交流、成长。在今天这篇文章中，我想要分享我的班会活动心得体会。

第二段：学习收获

班会除了为我们提供了放松和娱乐的场所，也是我们学习新知识和锻炼各种能力的场所。比如，我们曾经在一次班会中进行了模拟升旗仪式，不仅锻炼了我们的纪律性和组织能力，也让我们更加了解国旗、国歌以及相关礼仪。此外，我们还会设计各种小游戏和活动，增强了我们的团队协作和竞争意识。通过班会，我不仅可以学到很多有用的知识，还能够打破个人隔阂，更好地融入集体。

第三段：思维拓展

班会活动不仅仅局限于学习，它还可以帮助我们拓展思维、激发创造力。在一次主题为“环保”的班会中，每位同学都向大家介绍了自己的环保意识和生活习惯，并提出一些切实可行的环保建议。这次活动帮助我们加强了对环保的认识，更重要的是，它给了我们思考并提出解决方案的机会。在以后的生活中，我们也能够从小处做起，保护我们的地球家园。

第四段：情感沟通

除了让我们锻炼了各种能力和拓展思维外，班会活动还有一个非常重要的功能，它可以让我们更好地沟通和交流自己的情感。在班会中，我们可以听到每个人的声音，每个人的心声，也可以让自己的心声被听到。在主题为“爱”的班会中，我们一起讨论了爱的含义，并通过画画、写信等方式表达对家人、老师、朋友的爱。这次班会让我感到十分温馨和快乐。

第五段：总结

通过这些班会活动，我们不仅学到了知识，还锻炼了各种能力，拓展了思维，增强了情感交流。这里还有一个珍贵的资源，那就是我们的老师和同学。在班会活动中，我们可以和老师、同学们互动、交流，增进感情，建立友谊。班会活动不止是一种简单的活动形式，更是对我们日后成长的铸造。我会一直珍视这些班会，珍视我们的老师和同学，我们会一起努力，共同成长。

班会心得体会篇五

当我们受到启发，对学习和工作生活有了新的看法时，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，这样可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。相信许多人会觉得心得体会很难写吧，下面是小编帮大家整理的心理健康主题班会心得体会，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

为了使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学的心理咨询和辅导，是使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康的心理品质，提高心理健康水平。这个星期日，我们班在计算机楼101室召开了心理健康教育主题班会，与会人员为计算机1班全体同学及班主任。此次心理健康主题班会以“心理健康教育”为主题，对大学生心理方面的问题进行了深入的讨论。

此次班会采取了心理诊所及做些简单的心理小测试的方式进行，形式新颖，主要针对大学生的一些常见的心理问题，根据不同的心理患者所提出的问题，将班上非心理患者的同学分为4组进行讨论并解答，并推出代表对问题进行详细的解答和分析，帮助心理患者摆脱烦恼，乐观积极的生活，更好地体味大学生活的乐趣。

班会上，同学们表现十分积极，其中在心理患者所提出的问题当中比较典型的一个案例“理想与现实之间存在差距，感到前途渺茫，困惑失望，有些失落。请心理医生帮帮我，谢谢”各组讨论热烈，抢答激烈，纷纷发言，表现得十分积极。最后得出的解答是：“天无绝人之路，一切从小开始，做人不要要求太大，不要怕被踩，对自己有信心的，有能力的话，绝对会出人头地的。自己的路自己走，并不是给人指点的，一切都从零开始，走自己的路，让别人去说吧。”解答言简意赅，掌声不断。

此次班会除了在形式上十分新颖外，在更大的方面是有利于同学们对心理问题的了解。现在的大学生有很多都面临着各种形形色色的心理问题，通过此次班会，同学们深入了解了各种常见的心理问题，并由班上同学给出一定的解决方案，不仅在一定程度上体现了同学间的互相关心和帮助，展现了班级同学的朝气和活力，也让同学们重新审视自己，查找自身的不足以待改进，同时，也在一定程度上增强了班级的凝聚力。

当然，此次班会也存在不足之处。心理诊所的成员及心理测试题目是由班上同学担当并查找的，而非心理专业方面的人士，在解答过程中可能没有找到的解决方法或者出现偏差。另外，所提出的问题还不够全面，忽视了其他方面的问题。在今后的班会中会尽量全面的探讨每一个问题，说透彻，道明白，并给以的解答。

各位同学因为缘分走到了一起，也因为缘分我们团结在一起，一起经历风雨，一起分享快乐。来到我们计算机科学与技术系计1班这个新家庭，有人欢笑有人失落；面对崭新的大学生活有人兴奋有人迷茫。因此，我们希望通过此次班会让我们的同学对我们的大学生活树立信心，对我们的未来树立一个目标。

通过这节班会课，大家知道了应该用什么样的方式去缓解压力。希望同学们在以后的生活中，可以更好的学习，厌学的情绪也越来越少。通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。

此次班会在同学们热烈的掌声中圆满结束。会上全班同学都积极参与，得到了大家的一致好评。这次班会对心理方面的问题进行了提出并解答，不仅有利于大家了解其中的知识，关注大学生的心理健康问题，更是通过采取自己的方式去解决，让更多的人对心理健康引起足够重视。通过本次班会，解决了我班同学心理健康问题，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系，活跃了班级气氛，增强了班级凝聚力。此次班会取得了圆满成功。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

通过这次心理班会，我对心理健康有了比较大的认识。

众所周知，健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。

不健康的心理对人的身心有很大的影响，所以我们要以下几个途径去消除我们的心理差距：第一，培养良好的.人格品质。第二，养成科学的生活方式。第三，加强自我心理调节。

心理问题不容小视，作为学生的我们应该保持乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝；保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处；与此同时还要保持良好的环境适应能力以及浓厚的学习兴趣和求知欲望。

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。在今后的道路上，我们要以良好的心理素质迎接挑战，为国家的富强奉献自己的青春。

3月30日，我们生物科学班举行了一次有关心理健康的主题班会活动。在整个活动中气氛十分热烈，班会上最后放出一部关与亲情的视频——《天堂的午餐》，同学们都深有感触，我也从中学到了许多。

作为一名大学生，心理健康是非常必要的，它使我们进入社会之前必须做好的基础的准备。而心里健康很多体现在人与人之间，记得有人说过：朋友都是从陌生人开始的，交往多了，便成了朋友。而各种各样的活动正好为交往提供了一个平台。人与人在活动中相识、相知。而笑又是架在人与人之间的桥梁，它能缓解气氛，让人不自觉的内心变得柔软，警戒消除，取而代之的是一种愉悦，让人更能从好的方面去欣赏别人，肯定别人。也要让别人去发现自己的优点，让自己得到肯定。

我相信每个人都是有价值的存在的。而让意识到自己价值的正是别人的肯定。想必大家都有在黑夜中行走的经历，你看不见脚下的路，可那路的的确确是存在的，若此时从后面来一辆车，灯光照亮了你前行的路，你真真切切地看到它了，真真切切。正如灯光照亮了你的路那般，别人的肯定让你真切地看到了自己的价值，我们在生活中需要别人的肯定，也要去肯定别人。而对于我们的父母，我们已经习惯了父母的关爱，接受父母的帮助，并且认为这都是理所当然的。因此，我们渐渐忘记了感动，忘记了说声谢谢，也渐渐淡忘幸福的感觉。这次班会也让我们了解父母之爱，感受父母之情，体验爱的圣洁，无私和伟大。让我们学会理解父母，孝敬父母，以实际行动报答父母。

今天我们班召开了一场关于大学生健康的主题班会。本次班会由情景剧、“专家”讲、dv播放等很多有趣而有意义的环节组成，其中给我映像最深的是dv播放环节。

dv播放环节主要是通过dv播放的方式来对我们大学生在日常生活中的一些不健康的展现于揭露，再结合同学们的积极发言从而达到及时纠正、预知与了解相关知识的目的。这样一来不仅将健康这一严肃的主题活跃化为大家提供了一个正视自己心态的机会，更加重要的是在3段dv的创作与录制的过程中、通过这些有趣而有意义的合作拉近了同学心与心之间的距离，加强了整个班集体的凝聚力与向心力。

这一环节中主要体现了沉迷网游、自恋等问题，同学们的精彩表现以及动画制作的诙谐幽默都将将此次班会推向了高潮。博得了观众和评委的一致好评。

通过全班上下的一致努力我们的精品班会取得了圆满的成功。我相信通过本次班会不仅会在一定程度上帮助同学们树立良好的坐标而且也会促进我们整个班集体更加和谐有序的发展。