为了确定工作或事情顺利开展,常常需要预先制定方案,方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。那么我们该如何写一篇较为完美的方案呢?以下就是小编给大家讲解介绍的相关方案了,希望能够帮助到大家。
组织老年人拓展活动方案设计篇一
挑战自我和衷共济自强不息,日新致远
二、活动目的
挑战个人生理和心理极限,学会处变不惊,泰然应对挑战;强化团队意识和团队精神,学习有效沟通的技巧和方式,培养坚定不移的执行力和高昂的工作激情。
三、活动时间
为避免活动与工作造成冲突,拟计划分两期进行,每期时间为两天,每天两批次,活动时间约半天:
一期:9月17日——19日;
二期:10月份,具体时间待定。
四、活动地点
--市--体育休闲公园。
五、活动内容
本次活动由宾馆组织,由--公园教官负责具体实施,活动主要包含以下几个内容:破冰起航——军事科目训练——拓展课程训练——结营。
课程项目简介:
高空滑索:借住滑轮,通过钢丝,做高速滑行飞翔运动。
有轨电车:两脚站在木板上,手拉提绳,共同前进。
相互扶持:靠相互支持帮助,步行通过钢丝。
穿越索桥:在水库上面穿越柔软的绳网。
毕业墙:不借外力,单靠相互帮助,攀登到四米高的墙顶。
六、参与对象
全体人员,特殊情况另作考虑。
附:人员分配表如下:
七、活动安排
因--市--体育公园路途较远,单次车程约为1小时,活动时间拟计划如下:每日7:30/13:00在宾馆采供部门前集合,预计8:30/14:00到达实训基地,10:30/16:00实训结束,11:30/17:00回到宾馆。
八、注意事项
1.所有受训人员要遵守组织纪律,服从教官管理。
2.树立良好的环保意识,废弃物及垃圾扔到指定地点。
3.参加人员如身体出现不适或其他紧急情况,应及时报告教官,以便妥善处理,确保安全。
4.参加人员应妥善保管好自己的随身物品。
5.所有参加人员应穿着宽松、防磨、透气的衣物,穿运动鞋。
组织老年人拓展活动方案设计篇二
各单位:
为打造一支“爱岗、奉献、务实、高效”的管理干部队伍,加强干部之间的交流,突破思维定势,培养相互合作、相互支持的团队精神,提升团队成员间的信任程度、团队合作意识、团队作战能力,增强部门间的服务意识、沟通意识和协作精神,形成积极向上的组织氛围。按照20年度局工会联合会工作计划,经局领导研究,拟于近期组织局系统干部职工开展拓展训练活动。现就有关事项拟作如下安排:
时间:20年10月下旬(视天气情况);
活动地点:坝水库;
参加人员:局系统在职干部职工(含规划院30人)约280人;
承办单位:局工会联合会岳阳激情山水俱乐部;
相关事项:
2、食:中午基地统一用餐;
3、交通:办公楼门口统一坐大客车。
联合会
20xx年10月16日
组织老年人拓展活动方案设计篇三
“快乐齐上阵”团队素质拓展训练
友谊、合作、感恩、拼搏
通过开展素质拓展训练活动,旨在创设种种情境,真实地触及知行人的心理、体魄和品格,使其以开放稳定的心态对挑战,激发创新活力,促进团队精神的形成,进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下:
1、增强同学间的团队合作意识
2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性
3、训练同学对于结构变动的适应能力
4、增强团队成员之间的相互信任
5、加强成员间感情的沟通
素质拓展训练的项目
器材:蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿
时间:30分左右
规则:根据参加者数量将团队分成小组,选举队长,给小组冠名,画队徽、选对歌等,然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵,然后合唱队歌。在活动过程中,如果队长出现错误,男阶长做十个俯卧撑,女队长做20次蹲起。
二、穿针引线
器材:呼啦圈
时间:20~40分钟
目的:感受合作和竞争的意义,体验探索与创新的快乐
规则:各组人手拉手围成一个圈,将呼啦圈套在队长的左胳膊上,队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发,通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑,女队长做20次蹲起)。
三、平地而起
时间:20~40分钟
目的:促进团队间的合作,增强团队间的团结
规则:每组先派2名队员,背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉,合力使双方同时站起。以此类推,每组每次人数增加一倍,如果尝试失败需再来一次,直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中,如果团队失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
四、笑容可掬
时间:30分钟左右
目的:促进团队成员间的沟通与交流,增进彼此之间的友情。
规则:让学员站成两排,两两相对,各排派出一名代表,立于队伍的两端,相互鞠躬,身体要弯腰成90度,高喊___你好。然后,向前走交汇于队伍中央,再相互鞠躬高喊一次___你好,要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏,需排至对方队伍最后列,依次交换代表人选。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
总结:人们常说,当你面对生活的时候,你实际上是在面对一面镜子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理,要想获得别人的笑容,你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中,彼此之间保持默契,维系一种快乐轻松的氛围,会非常有利于大家彼此之间的沟通,也会加快我们的合作步伐。
五、张弛有道
时间:10分钟左右
器材:长绳一根、布条、秒表
目的:通过这个游戏,让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法,而这个方法不仅包括要善于利用有效资源,还要求学会倾听他人的意见,以沟通寻求彼此间的默契。
规则:游戏开始时,将大麻绳围在各自腰间位置,所有队员带上眼罩,在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形),在此过程中,参加队员不能手拖手,只能通过大麻绳互相维系,最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上,让大家看图形是否形似,最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
六、千钧一发
时间30分钟左右
器材:报纸若干,胶带3个
目的:帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划,如何合作,以及如何有效地利用有限资源等。
规则:出发时,每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中,队员身体的任何部分都不能出来,必须在铁板上。在整个的逃离过程中,每块铁板都要被踩住,全部人达到小岛之后,并且所有铁板被拿到对岸上,游戏才算完成。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
七、囚徒困境
时间:40~50分钟
器材:布条若干
目的:加强彼此之间的了解和信任,增强大家之间的团队友谊精神。
内容:假如你们组属于古城探险队的一部分,据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导,由于存在语言障碍,通过翻译费心的解释,他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石,并且宣称如果宝物被盗,全城人民将面临灾难,因此,条件是大家必须答应都戴上眼罩,保证以后不会再找这条路,一路上不能作语言交流,但是可以通过其他声音,即肢体语言来传递信息给后面的队友,以确保团队能安全到达目的地。
规则:将团队分为两组,男队员为向导,女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地,此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。
总结:信任是集体交往的一个重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能将事情托付给他,你才能相信他说的话,他做的事,只有相互信任,大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作,共同将工作做好。
七、报数
时间:10~30分钟
目的:增强团队凝聚力,增强团队合作意识
规则:将团队分为两组,时间快的为获胜团队。在活动过程中,速度慢的团队队长将做10个俯卧撑,女队长做10次蹲起。
组织老年人拓展活动方案设计篇四
尊敬的各位家长:
我校经过研究决定:本学期的户外课特聘请宜昌知名户外拓展公司(宜昌大雁拓展培训公司)于4月21日(周六一天)对全体学员开展一次户外拓展培训课。
拓展训练又被称为“人格自我突破训练”,是一种现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式。
它利用各种自然环境,通过各种精心设计的活动,在解决问题、应对挑战的过程中,使学员达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、励志人生、熔炼团体”的培训目的。是一种突破传统培训思维和模式要求的全新培训方式。其所开课程独具创意,融思想性、教育性、挑战性、实用性和趣味性一体。
1、培养孩子吃苦耐劳的精神,全面提升他们的自力更生的能力、勇于面对挑战的勇气、培养训练孩子的情商,让孩子能够积极面对挫折、逆境、不公平,并教会孩子灵活运用思维转换模式。
2、创设交往环境,引导学习建立人际关系技巧,学会与人良好沟通、友善相处的能力;在团队互动及竞争中不断训练孩子领导力,培养孩子的领袖气质,在实践中开拓领袖人生!
3、培养孩子团队合作的意识,打破内心封闭的障碍。教会孩子与人合作、团队协作精神,让孩子热爱生活,关心他人,富有责任感,理解父母、师长,富有爱心。
4月21日(周六一天)8:30--16:30
宜都清江公园广场
50元/人(交费日期从即日起截止4月15号,到学校办公室报名。)
注意事项:
1、活动当天家长在8:30之前把学生送到清江公园广场集合,下午4:30在广场接回。
2、学生需自带干粮、水,统一装在小桔灯专用书包里,中午请家长不要送午饭。
3、学生请穿普通运动装、运动鞋或方便活动的服装,学校统一为每位学生准备太阳帽,勿带贵重物品及现金。
4、本次活动作为一次户外课要求每位学生参加,若学生有身体不适等特殊原因不能参加需提前告知各任课老师。
5、若遇到下雨天气,活动推迟一周。
桔文学校
20xx年4月6日
组织老年人拓展活动方案设计篇五
一、活动主题:“凝聚心感悟放松好心情”
二、活动宗旨:活跃团队气氛,加强团队协作;锻炼身体,放松心情;提高员工积极性,丰富企业文化。
三、活动主体:xx公司全体员工
四、时间地点:20xx年x月14日【星期六】xx公园
五、行程安排
1、11:00准时到达xx公园门口集合
2、12:00游戏一《拔河》
游戏规则:每组8人,分两组:a组为:a、b1、b2、行政办2人;b组为:c、d、e、财务2人。在地上画一条分界线,每组队员站于分界线3米之外,每组队员握紧绳子,用力向后拔;胜利一方分两组,用力向后拔;胜利一方再次分两组,继续拔,胜利一方为赢家。将每人获得一份奖品。
道具:绳子
裁判:
游戏二《多人跳大绳》
道具:大绳
裁判:
3、14:00午餐。
4、16:00游戏三《走三步》
游戏规则:每组8人,分三组进行(1组:a、e;2组a1、d;3组b2、c),各组围成一个大圈,同时每人向前走三步,三组同时进行游戏看哪一组的圈坚持最久,为赢家。赢家将得到奖品。
裁判:
游戏四《传呼啦圈》
游戏规则:14人一组,分两组:a组为:a、b1、b2、行政办2人;b组为:c、d、e、财务2人。组手拉手围成一个封闭的圆圈,在其中一人手臂上套上一个呼啦圈,比赛开始时,各小组同时运动,在不许用手的情况下,把呼啦圈穿过每个人的身体,最后传一圈,最先完成的一组胜出;胜出一方分两组,继续进行,胜出一方将是赢家并领取奖品。道具:呼啦圈2个(1米宽)
裁判
游戏五:《绑腿行军》
游戏规则:4人一组,分7组:a、b1、b2、c、d、e、f(行政办、财务各两名)4人搭配,将每人的左右脚和旁边队友的脚捆绑在一起向前走。那一队最先到终点,就是赢家。
17:30活动结束活动注意事项:
严格贯彻“勤俭节约,合理消费”的原则。不乱扔垃圾,保护环境。
六、注意事项
(一)要求全体员工积极参加,无特殊情况不得请假。
(二)活动整个过程,以片区为单位,片区主管切实负责。
(三)做好通讯联络协调工作,有情况及时汇报。
(四)活动期间,一定要注意安全,听从指挥。
(五)建议不要携带太多财务和贵重物品,以免丢失,身份证和银行卡应妥善保管。
(六)保护环境很重要,除了笑声什么都别留下。