四年级教案要与学生的实际情况相结合，关注学生的个体差异，实现教育的个性化和差异化。以下是一些根据最新课改要求编写的四年级教案示例，希望能够满足教师们的需求。
训练教案四年级篇一
感知立体图形和平面图形地关系。
积木、纸、笔。
家长能够与孩子一齐画积木，教孩子拓的方法及指导孩子了解立体图形的概念。
（1）家长和孩子一齐取来积木、纸笔取出一块正方形积木，先让孩子用手触摸积木感知观察外形特征，然后家长示范描画的方法。方法：把积木放在白纸上，左手压在积木上，右手握笔沿边描出，每描一面在积木上贴一个小帖纸做记号。
（2）全部拓画后，让幼儿在每一图形上写上数字，看有多少个？这数字就说明正方体有几个面，然后问孩子“正方体有几个面呀？”
（3）用积木的另一个面在其他描画好的正方形上比，让孩子观察6个面使一样大的。
（4）取其它形状的积木来拓画。长方体有多种样式，让幼儿更多的观察和了解，重点放在比较不一样上。
（5）让孩子结合生活，找找有什么物体和这些相同。
训练教案四年级篇二
身体平衡本事。
绳子的两端分别固定在柱子或椅子上离地15cm高，让孩子双脚轮流抬高跨过绳子。
1、用姿势示意孩子如何抬腿跨过绳子，必要时给予身体协助，伸手把他她的腿抬高跨绳；
2、要时时口头提醒孩子注意脚下的绳子，避免绊倒；
3、提议用有弹性的圆形橡皮绳。
训练教案四年级篇三
1清点人数（即报数）
2整理着装（顺序不要变，指挥员不稍息）
科目：单个军人队列动作（一个字也不要错）
内容：立正，稍息、停止间转法、跨立，立正（根据所训练内容而定）
目的：通过xx的训练，使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方法，打牢队列动作基础。
（指挥员敬礼，下达请稍息）
时间：大约x小时
地点：队列训练场
方法：理论提示，讲解示范，分组练习，评比竞赛，小结讲评，考核验收
要求：（全体人员自行立正）
1认真听，仔细看，勤思考，刻苦练
2精神饱满，姿态端正，严格遵守队列纪律
3提倡能者为师，互帮互助，共同进步
（指挥员下达各班带开组织训练）
注意：
1在进行所有内容的训练第一步讲解示范时，首先严格按照条令条例内容完整准确的背诵一遍。随后用自己的语言对所规定内容进行解释，边解释边做动作。最后指挥员不讲解，将规定动作做两到三遍示范。
2在进行讲评的时候所需注意的细节：讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息，当指挥员发出讲评的口令，全体人员自行立正，然后指挥员敬礼下达请稍息，当指挥员讲评时讲到存在的问题时，所有人自行立正，当指挥员把存在的问题讲完之后，指挥员敬礼并下达请稍息，最后指挥员说讲评完毕时，所有人自行立正。
3所有动作要领均按照新颁布的条令条例作为标准。
第一条：为了规范队列动作、队列队形和队列指挥，保持整齐划一和严格正规的队列生活，特制定本规定。
第二条：本规定适用于本人所在学校。
第三条：队列纪律
一、坚决执行命令，做到令行禁止；
二、姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真；
三、按照规定的位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致；
四、保持队列整齐，出、入列应当报告并经允许。
第四条：队列指挥位置
指挥位置应当便于指挥和通视全体。通常是：停止间，在队列中央前；行进间，纵队时在左侧中央前，必要时在中央前，横队、并列纵队时在左侧前或者左侧，必要时在右侧前（右侧）或者左（右）侧后。
第五条：队列指挥方法
队列指挥通常用口令。行进间，动令除向左转走和齐、正步互换时落在左脚，其他均落在右脚。变换指挥位置，通常用跑步（5步以内用齐步），进到预定的位置后，成立正姿势下达口令。纵队行进时，可以在行进间下达口令。
第六条：队列指挥要求教员做到
一、指挥位置要正确；
二、姿态端正，精神振作，动作准确；
三、口令准确、清楚、洪亮；
四、清点人数，检查着装；
五、严格要求，维护队列纪律。
第七条：基本队形
队列的基本队形为横队、纵队、并列纵队。需要时，可以调整为其他队形。
第八条：列队的间距
队列人员之间的间隔（两肘之间）通常约10厘米，距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75厘米。需要时，可以调整队列人员之间的间隔和距离。
第九条：班的队形
班的基本队形，分为横队和纵队。需要时，可以成二列横队或者二路纵队。
第十条：立正
口令：立正。
要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
第十一条：跨立（即跨步站立）
口令：跨立。
要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
第十二条：稍息
口令：稍息。
要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
第十三条：停止间转法
向右（左）转
口令：向右（左）――转。
半面向右（左）――转。
要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
半面向右（左）转，按照向右（左）转的要领转45度。
第十四条：行进
行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。
一、齐步
齐步是军人行进的常用步法。
口令：齐步――走。
要领：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线30厘米，行进速度每分钟116－122步。
二、正步
正步主要用于分列式和其他礼节性场合。
口令：正步――走。
要领：左脚向正前方踢出约75厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110－116米。
三、跑步
跑步主要用于快速行进。
口令：跑步――走。
要领：听到预令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指
第二节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的.蹬力跃离约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170－180步。
四、便步
便步用于行军、操练后恢复体力及其他场合。
口令：便步――走。
要领：用适当的步速、步幅行进，两臂自然摆动，上体保持良好姿态。
五、踏步
踏步用于调整步伐和整齐。
停止间口令：踏步――走。
行进间口令：踏步。
要领：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。
六、移步（5步以内）。
移步用于调整队列位置。
1、右（左）跨步
口令：右（左）跨×步――走。
要领：上体保持正直，每跨1步并脚一次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。
2、向前或后退
口令：向前×步――走。
后退×步――走。
要领：向前移步时，应当按照单数步要领进行（双数步变为单数步）。向前1步时，用正步，不摆臂；向前3、5步时，按照齐步走的要领进行。向后退时，从左脚开始，每退1步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。
第十五条：立定
口令：立――定。
要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按照上述要领进行）。
第十六条：步法变换
步法变换，均从左脚开始
齐步、正步互换，听到口令，右脚继续走1步，即换正步或者齐步行进。齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进。
齐步换踏步，听到口令，即换踏步。
跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后，换齐步行进。
跑步换踏步。听到口令，继续跑2步，然后换踏步。
踏步换齐步或者跑步，听到“前进”的口令，继续踏2步，再换齐步或者跑步行进。
第十七条：行进间转法
一、齐步、跑步向右（左）转
口令：向右（左）转——走。
训练教案四年级篇四
根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，本课设计以教师为主导，学生为主体，身体练习为主线，以激发学生兴趣为出发点，并根据小学四年级学生对足球有新鲜感，好学的身心特点，我确定了以“脚内侧传球”为主教材，以游戏“夹球跳往返接力”为辅教材，来激发学生学习兴趣。本课以分组练习，游戏等形式进行教学，使学生逐步掌握脚内侧传球的方法，并乐于参与到足球运动中来，为终身体育打下坚实的基础，让每一位学生动能学有所获。
足球是学生比较喜欢的一个体育项目，也是小学体育教材的重要组成部分，它对发展学生的柔韧、协调、力量等身体素质有着显著的效果。本课主教为“脚内侧传球”，辅教材为“往返接力”，授课对象是小学四年级学生，对足球初步接触，因此，在教学中要尽可能多的创造条件让学生接触球，以熟悉球性，提高控球能力，培养对球类运动的兴趣。
教学中通过多种小游戏活动使学生积极投入到练习活动中。
精讲多练，讲练结合，激发学生学习兴趣，提高学生足球技能，完成教学目标。
将动作要领儿歌化，让学生在不知不觉中学会动作做法，使得学生更易理解与接受。
学习阶段：水平二（四年级）
1、了解足球运动知识，知道并初步学习足球脚内侧传球的动作和方法。
学习
2、培养对足球运动的兴趣，调动学生参与运动的积极性，在学习活动中体验快乐。
目标
3、能在学习活动中努力展示自我，并能体现自主学习和合作探究的能力。
脚内侧传球协调用力技
学习
足球脚内侧传球
内容
游戏：夹球跳往返接力
课的
重难点
术（支撑脚与击球部位及击球的力度和准确性）
教学内容教师活动学生活动组织形式与要求
结构
一、激情导入
介绍足球知识，激发学生对足球
激发学习的热情
兴趣
二、活动身心
1.参与活动活跃
情绪2.语言激励
三、足球练习
（一）熟悉球性
信号球
钟某某
教师讲解并示范活动方法
学生在教师引
在同伴面前展示自己对足球的了解
绕场地成一队慢跑
活动各关节
让球停在自己的前、后、左、右
学生通过跑、跳、跨等形式到达教师要求的钟点位置
学生从站立式
组织形式：
四列横队
组织形式：以小组的形式要求：积极参与，活动开身体各部分，注意安全
组织形式：
3.和时间赛跑
自主学练
4.抱球踢毽子
（二）学习脚内侧传球口诀：
左脚来支撑，膝盖稍
弯曲，脚尖对前方，离球约一脚。右脚踢
发球时，脚尖向上翘，展大腿向外翻，踢球于某某中部，传球方向正。力1.给球找方向
导下活动
教师教授口诀
教师示范后学生回答问题
1.教师讲解并示范活动方法
起跑动作开始，听教师口令按顺
（逆）时针跑动
学生模仿踢毽子动作来踢足球
学生跟教师学习口诀
学生积极回答教师提出的问题
1.学生根据教师提示进行活动
学生根据教师要求进行活动
四列横队
成体操队形散开
要求：
认真听讲，积极练习，
初步掌握脚内侧踢球的动作方法
训练教案四年级篇五
1.锻炼幼儿的手腿脚动作的准确性、协调性及肌肉的力量与关节的柔韧性。
2.发展幼儿单脚站立、单脚踢球、保持身体平衡的能力。
3.培养幼儿团队合作的能力。
一个足球、两个球门。
一、引导部分
(1)热身活动：教师组织幼儿进行热身运动，让幼儿充分活动开自己的身体。
(2)教师介绍足球比赛的相关踢法和规则。
二、主体部分
(1)踢球入门：幼儿分成几组，分别开展踢球入门(弓形门)游戏。看谁踢进门的次数最多。左右脚都可练习。
(2)足球比赛：
a、教师把幼儿分成四队(红、黄、蓝、绿队)
b、教师宣布比赛规则，使幼儿清楚比赛规则，如：过程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。
c、比赛开始，教师组织幼儿有序的进行比赛，及时的提供助。
d、比赛结束，教师鼓励和表扬比赛胜出的幼儿。
三、结束部分教师组织幼儿进行放松活动，如：小鸟飞、手婉转动等。
1.活动前教师要带领幼儿做充分的热身运动。
2.注意竞赛活动中的安全，避免发生碰撞。
本次教学活动设计的目的是让幼儿了解足球活动的竞技性，同时也让幼儿充分的活动他们的身体。受人员及场地限制，我们采用3人足球赛，一次6人，5分钟一组的形式开展。在寒冷的冬天，像足球这样全身运动有助于幼儿排除肺部污浊的空气呼吸新鲜的空气，使得他们全身都暖和起来。对于班的幼儿来说他们非常的喜欢这种足球赛的形式，在比赛的形式下他们你争我夺，即使我们的球门比较小，即使我们的场地也不是非常的标准，但是幼儿活动的热情仍然高涨。加油呐喊声此起彼伏。
训练教案四年级篇六
第一个训练内容立正、稍息.
动作要领
当听到“立正”的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开60度;两腿挺直;小腹微收，自然挺胸;上体正直，微向前倾;两肩要平微向后张;两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲;拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝;头要正、颈要直、口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
听到“稍息”的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
第二个训练内容：停止间转法是部队停止间变换方向的一种方法，分为向右转、向左转、向后转、半面向右转、半面向左转。
向右------转向左------转
动作要领
听到“向右------转”的口令，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转90度，体重落于右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势，向左转照此法动作。
齐步-------走、立------定。
动作要领
当听到“齐步-------走”的口令，左脚向正前方迈出75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节，两臂前后自然摆动，向前摆臂时肘部弯曲，小臂自然里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线并与最下方衣扣同高,向后摆臂时，手臂自然伸直，听到“立-------定”的口令，左脚在向前大半步着地,两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
第3个训练内容正步行进与立定
正步——走。立——定
动作要领
当听到“正步——走”的口令，左脚向正前方踢出75厘米,适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作;上体正直，微向前倾;手指轻轻握拢，拇指伸直，贴于食指第二节;向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣10厘米处，离身体10厘米;向后摆臂时(左手心向右、右手心向左)，手腕前侧距裤缝线30厘米。
听到“立——定”的口令，左脚再向前大半步着地(脚尖向外30度)，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
第4个训练内容跑步
其口令为：跑步--走。
动作要领：当听到领令，两手迅速握拳提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作;两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时，拳贴于腰际。
第5个动作：踏步
口令：踏步-----走(停止间)。踏步(行进间)
要求：踏步时，上体不得左右晃动，摆臂要自然，动作要协调，步速要准确，两眼向前平视。
卫队踏步时，要静听指挥员口令，节奏一致，看齐排面，前后对正，取好间隔、距离。
部队口令下达队列训练教案
课前准备
教学准备：1清点人数(即报数)
2整理着装(顺序不要变，指挥员不稍息)
下达科目
科目：单个军人队列动作(一个字也不要错)
内容：立正，稍息、停止间转法、跨立，立正???(根据所训练内
容而定)
目的：通过__的训练，使同志们掌握__的动作要领及其组织训练方
法，打牢队列动作基础。
(指挥员敬礼，下达请稍息)
时间：大约x小时
地点：队列训练场
方法：理论提示，讲解示范，分组练习，评比竞赛，小结讲评，考核
验收
要求：(全体人员自行立正)
1认真听，仔细看，勤思考，刻苦练
2精神饱满，姿态端正，严格遵守队列纪律
3提倡能者为师，互帮互助，共同进步
(指挥员下达各班带开组织训练)
作业实施
注意：1在进行所有内容的训练第一步讲解示范时，首先严格按照条令条例内容完整准确的背诵一遍。随后用自己的语言对所规定内容进行解释，边解释边做动作。最后指挥员不讲解，将规定动作做两到三遍示范。2在进行讲评的时候所需注意的细节：讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息，当指挥员发出讲评的口令，全体人员自行立正，然后指挥员敬礼下达请稍息，当指挥员讲评时讲到存在的问题时，所有人自行立正，当指挥员把存在的问题讲完之后，指挥员敬礼并下达请稍息，最后指挥员说讲评完毕时，所有人自行立正。3所有动作要领均按照新颁布的条令条例作为标准。第一条：为了规范队列动作、队列队形和队列指挥，保持整齐划一和严格正规的队列生活，特制定本规定。
训练教案四年级篇七
第一课时观看国庆阅兵及队列队列的多媒体教学片
第二课时班队列动作（1）
目的：透过训练，使同学们熟练掌握单人队列动作的要领，培养良好
的军人姿态
资料：班的队形
方法：结对练习、群众练习、评比竞赛
时间：30分钟
地点：队列训练场
要求：1、姿态端正，军容严整，精神振奋
2、严格遵守队列场纪律，做到令行禁止
3、认真听，刻苦练；互帮互学，共同提高
作业进程
作业准备……………………………………………………………2分钟
1、清点到课人数，检验训练用具
2、宣布作业题要
作业实施…………………………………………………………25分钟
同学们，上节课我们观看了队列的多媒体教学片，并对有关理论知识进行了学习。本节课我们重点对动作部分进行训练。
[讲解示范]
班的队形可分为班横队和班纵队，需要时，可分成班二列横队和班二路纵队。队列人员之间的间隔（两肘之间）约10厘米，距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75厘米。
1、动作要点
指挥位z与排面或基准士兵距离准确，贴合动作标准。队列中相邻士兵间隔距离准确，站立方向准确。
2、标准要求
横队时，指挥位z与班队列构成等腰三角形，距队形中央5-7步。纵队时，指挥位z与基准士兵和最后一名士兵成一条直线，距基准3-5步。
3、易出现的错误动作及纠正方法
（1）队列中士兵间隔不准。指挥员可用拳（拳心向下）在士兵的两肘之间向下运动，以拳能上下运动为宜。
（2）前后距离不准。用米尺取前面士兵的脚跟与后面士兵的脚尖距离为75厘米或在地上划线，反复练习。
（3）横队方向不正。指挥员对基准士兵纠正其站立方向，尔后令其余士兵向基准士兵看齐。
[组织练习]
1、训练步骤
（1）先训横队、二列横队；再训纵队，二路纵队。
（2）将四种队形串到一齐训练。
2、训练方法
（1）轮流充当指挥员摆队列。
（2）会操评比，互相观摩。
[小结讲评]
1、评价训练效果；
2、指出存在的问题及克服的方法。
4、布z下步训练的资料
第二课时班队列动作（2）
目的：透过训练，使同学们熟练掌握单个军人队列动作
的要领，培养良好的军人姿态
资料：一、整齐、报数
二、集合、离散
方法：结合练习、群众练习、评比竞赛
时间：60分钟
地点：队列训练场
要求：1、姿态端正，军容严整，精神振奋
2、严格遵守队列场纪律，做到令行禁止
3、认真听，刻苦练；互帮互学，共同提高
作业进程
作业准备…………………………………………………………2分钟
1、清点到课人数，检验训练用具
2、宣布作业提要
作业实施…………………………………………………………55分钟
同学们，上节课我们观看了队列的多媒体教学片，并对有关理论
知识进行了学习。本节课我们重点对动作部分进行训练。
一、整齐、报数
整齐是使队列人员依次按规定的间隔、距离，持续行、列齐整的一种队列动作。班整齐分为向右看齐、向左看齐和向中看齐。
报数是使队列人员依次报出在队列中序数的一种队列动作。主要用于清点队列人数或变换队形。班报数分为班横队报数和班纵队报数。
[讲解示范]
（一）整齐
1、向右（左）看齐
口令：向右（左）看——齐。
当听到口令后，基准兵不动，其他士兵迅速向右（左）转头，眼睛看右（左）邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视本人以右（左）第三人为度。
2、向中看齐
口令：以×××同志为准，向中看——齐。
动作要领：当指挥员指定：“以××同志为准（或以第×名为准）”时，基准兵答“到”，同时左手握拳高举（班长边讲边做大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右），听到“向中看——齐”的口令，其他士兵按向右（左）看齐的要领实施，听到向前看时，基准兵立即放手。（班长下口令：示范班配合做动作），一路纵队看齐，可先下达“向前——对正”的口令，（检查方法同向右看齐）。
3、向前看
口令：向前——看。
要领：向右（左）看齐时，听到“向前——看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。向中看齐时，当基准兵听到“向前——看”的口令后，应迅速将手放下，其他士兵迅速将头转正，恢复立正姿势。
一路纵队看齐时，可下达“向前对正”的口令。
（二）报数
口令：“报数”
要领：横队从右至左（纵队由前向后）依次以短促洪亮的声音迅速转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头。
1、动作要点
（1）看齐时正直转头，头上顶收下颌；
（2）报数声音短促洪亮。
2、标准要求
横队整齐的“三线”齐，脚线齐、胸线齐、头线齐；
纵队整齐的，距离准，纵线直。
3、易出现的错误动作及纠正方法
报数转头扭转身体。手扶其上体使之持续姿势，反复练习转头。
[组织练习]
1、训练步骤
（1）先练横队的整齐，再练纵队的整齐；先练横队的报数，再练纵队的报数。
（2）按照顺序将各项资料串到一齐训练。
2、训练方法
（1）轮流充当指挥员
（3）会操评比，相互观摩。
[小结讲评]
1、评价训练效果；
2、指出存在的问题及克服方法。
二、集合、离散
[讲解示范]
（一）集合
集合是单个军人、分队部队按规范队形聚集进行来的一种队列动作。
要领：集合时，指挥员应先发出预告或信号，如“全班注意”然后再预定队列的中央前，面向预定构成立正姿势，下达“成×××队集合”的口令，所属人员听到预告或信号，原地面向指挥员成立正姿势，听到口令跑步到指定位z面向指挥员集合（在指挥员后侧的人员应从指挥员右侧绕过）自行对正看齐，成立正姿势。
（1）成班横队和班二列横队集合
口令：成班横队或班二列横队——集合。（指挥员站在预定队形中下达口令）
要领：成班横队时，基准兵迅速跑到班长前方适当位z，成立正姿势，其他士兵以基准兵为准，依次向左排列，自行看齐。
（2）成班纵队或班二路纵队——集合
口令：成班纵队或班二路纵队——集合
要领：成班纵队时，基准兵迅速跑到班长前方适当位z，成立正姿势，其他士兵以基准兵为准，依次向后排列，自行对正看齐。
成班二路纵队时，单数士兵在左，双数士兵在右。
（二）解散
解散时队列人员迅速离开原队列位z（通常集合是在解散的基础上进行的）
1、动作要点
（1）集合时指挥员发出预告后略加停顿，随即选定方向发出集合的口令，基准兵选取位z准确、迅速。
（2）队列中士兵动作迅速准确，碎步看齐，自行稍息。
2、标准要求
指挥员动作规范，口令准确、清楚洪亮、动预令分明。集合、解散时士兵的动作迅速。
3、易出现的错误动作及纠正方法
看齐时勾头扭头含胸。令其上体端正，头正颈直。
[组织练习]
1、训练步骤
（1）先训练横队的集合解散，再训练纵队的集合解散；
（2）将各项资料串到一齐训练。
2、训练方法
（1）轮流指挥，练习口令的下达及动作程序；
（3）会操评比，相互观摩。
[小结讲评]
1、评价训练效果；
2、指出存在的问题及克服方法。
作业讲评……………………………………………………………3分钟
1、重述课目、目的、资料、标准
2、评价整个训练的效果
3、指出存在的问题及克服方法
4、布z下步训练的资料
训练教案四年级篇八
1、召集学员介绍项目名称，要求每个学生都能成功跳跃。
2、讲解保护器械的正确使用方法。
3、要求全体学员完成，跃出前要将起跳绳探出脚尖，先将保护绳向前打，然后再跃出，跳跃时不允许抓前面的保护绳索。
4、学员到桥上先站稳，然后由教师为其加上保护绳索，再摘去上升器铁索。
5、全体学员给准备跳跃的学生加油。
1、“断桥一小步，人生一大步。”自我突破，挑战自我，超越心理障碍，全力以赴，克服队员的畏难情绪。
2、同样的项目在地面完成是容易的'，但是换到高空为什么就那么难呢?通过高空中的项目，增进员工的适应性。
3、通过加油、鼓励、关注等让学员认识到相互激励与关爱是一个优秀团队的必备因素。
4、以积极的心态去争取和获得机会。
5、认知心态对行动的影响，学习缓解心理压力。
所有学员在有保护的情况下，依次爬上断桥，完成两次跨步跳（跳过去、跳回来）视为成功。
1、确认学员已穿戴好安全装备（包括安全带、安全帽、上升器），在指定人员做好安全检查工作后方可上升。
2、在断桥上起跳前，学员应将用力的脚的前1/3伸出桥板边沿，然后抬头，将保护绳甩向前方，起跳（学员也可一只手拽住保护绳起跳，但不推荐）。
3、跳跃断桥动作三禁止：第一，严禁助跑和跨；第二，严禁双脚
训练教案四年级篇九
学习目标：积极参与各项活动，乐于进行反复练习，能与同学合作开展活动。
学习内容：队列队形练习游戏：快快集合
学习时间：第一周
学习步骤：
一、复习队列队形
教师活动：
1、集合学生，进行课堂常规教育，明确课堂要求。
2、排体育课队形，调整学生站位，并组织学生进行队列练习——稍息、立正、向右看齐。
3、学生注意力集中较短，在练习中穿插小游戏——集中注意力练习。
4、复习学过的稍息、立正、向右看齐，动作规范，注意力集中，反应快。
5、及时纠正练习中出现的错误，邀请学生上台展示动作，并点评。
6、教师及时鼓励学生，提高学生的积极性，对于个别学生耐心地指导。
学生活动：
1、集中注意力听讲，遵守课堂常规，不讲话打闹。
2、积极参与队列练习活动。
3、积极投入小游戏活动，明确游戏方法，思想集中，反应迅速。
4、能熟练做出稍息、立正、向右看齐的动作。
5、对自己充满信心，勇于纠正同学的错误动作。
6、学会坚持，加强自我控制能力。
二、交流合作
教师活动：
1、组织学生分组自主练习队列(重点：原地踏步)，教师巡视指导。
2、组织学生进行队列展示，引导学生进行评价。
3、再次分组练习。
学会活动：
1、积极参与队列练习活动，能与队员和睦相处，相互配合，认真完成任务。
2、认真做好动作，大胆展示自己，能积极发言评价。
3、乐于反复练习，相互指导帮助。
组织：散点
三、快乐游戏：快快集合
教师活动：
1、游戏的规则要求讲清楚，让学生听明白。
2、组织学生投入到游戏活动中去。
3、对游戏中出现的问题，立即纠正。
4、引导学生正确参与游戏。
5、以小组进行相互比赛，评价优秀的小组，加以表扬，鼓励，提高学生的积极性。要求“快、静、齐”。
学生活动：
1、仔细听明白要求，按要求完成游戏。
2、积极参与，严格要求自己，进一步提高自我控制能力。
3、及时纠正自己错误。
4、培养团队意识，学会相互交流，体验集体活动和个人活动的区别。
组织：四列横队四路纵队
四、总结评价
教师活动：
1、对课堂进行整体评价，课中出现的问题，及时纠正，课堂常规强烈要求。
2、师生互动评价。
学生活动：
1、记住老师的要求。
2、师生互动评价。
训练教案四年级篇十
1、锻炼学生的手腿脚动作的准确性、协调性及肌肉的力量与关节的`柔韧性。
2、发展学生单脚站立、单脚踢球、保持身体平衡的能力。
若干个足球、几个弓形门、一些细绳。
1、热身活动：教师组织学生进行热身运动，让学生充分活动开自己的身体。
2、教师介绍足球的相关踢法和技巧，介绍过程中请若干学生做示范。
3、踢球练习：学生自由结伴，两人一组，相互踢球。
4、踢球入门：学生分成几组，分别开展踢球入门(弓形门)游戏。看谁踢进门的次数最多。左右脚都可练习。
5、学生(尤其是大班学生)踢球熟练后，开展踢足球比赛。
6、足球比赛：
a、教师把学生分成四队(红、黄、蓝、绿队)
b、教师宣布比赛规则，使学生清楚比赛规则，如：过程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。
c、比赛开始，教师组织学生有序的进行比赛，及时的提供帮助。
d、比赛结束，教师鼓励和表扬比赛胜出的学生。
7、活动结束，教师组织学生进行放松活动。
1、启发学生在活动中想出其他一些踢球的方法，教师提供必要的器材和指导。
2、可以将踢球、抛接球、投掷球等活动结合起来，促进学生身体全面发展。
训练教案四年级篇十一
学习内容：队列练习50米快速跑
重点：在练习中能很好的发挥速度
难点：在发挥速度的同时要注意正确的动作
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：1.组织复习队列练习.教师提出练习的要求.
2.进行集体的练习.以四列队形进行练习.教师呼口令并提醒存在的问题.同时时常的要提醒动作的要领.
3.领做蛇行的队列练习.要求练习时队伍整齐.间隔距离相同.
学生活动：1.自己要领会齐步走的动作要领,并在练习中体现.
2.能够跟随教师的口令很好的完成练习.
3.在做蛇行队列练习时能很好的掌握要领并在练习中体现.
组织：四列横队一路纵队
二、合作探究、掌握技能
重点：在练习中能很好的发挥速度
难点：在发挥速度的同时要注意正确的动作
教师活动：1.带领同学们做一些准备活动。高抬腿，加速跑。教师要及时的纠正准备活动中存在的问题。
2.复习蹲锯式起跑的动作。
3.两人一组进行蹲锯式起跑的练习
4示范加速跑的动作，并提醒加速跑的动作.
5.分组进行加速跑的并采用蹲锯式的起跑。
学生活动：1.在教师的指导下积极的作好准备活动。让身体尽快的进入状态
2.要根据蹲锯式起跑的动作来复习。并要灵活的运用要领。
3.发挥自己的能力，奔跑出自己的最快的速度。同时要用正确的奔跑姿势。
4.在练习时要注意发挥蹲锯式起跑的作用。
组织：四路纵队和散点队形
三、放松身心，结束本课
舞蹈：《幸福与拍手》
学生自由散开在老师周围，开心的放松身体。
1、课后小结
2、安排回收器材
3、师生告别
场地器材：
课后小结：1.在进行50米快跑的练习中要注意辅助练习动作的正确性.
训练教案四年级篇十二
本节课的教学内容是足球教学中的传球技术，它是足球运动的重要组成部分也是足球运动最基本的`技术，通过本节课的教学能够提高学生的活动中控球能力。
本节课是一节练习课，针对的是五年级的学生，所以要求学生掌握传球的动作和方法，熟悉球性，巩固和提高对球的控制能力，为以后的足球运动打下夯实的基础。
1、能够使学生积极参与活动和练习，能在学习中体验乐趣，在运动中展示自我，增强自信,通过互学互比使运动员快乐地进行训练。
2、掌握传球的动作和方法，熟悉球性，巩固和提高对球的控制能力，发展个人技术。
3、增强学生自信，善于与同伴合作与交流，互帮互学共同提高。
传球重点：掌握好传球力度、方向。
传球难点：方向性及传球之后要跑位。
训练教案四年级篇十三
1、初步了解“鞠”的制作方法及发展过程，知道“鞠”是古代人们的一种游戏活动。
2、尝试踢足球，感受玩球的乐趣，树立初步的规则意识。
3、增强幼儿与同伴合作的游戏的意识，体验游戏的快乐。
4、考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。
5、探索、发现生活中的多样性及特征。
“鞠”的实物一个，“鞠”的不同样式的照片，“蹴鞠”的球门照片，“蹴鞠”的场景照片，足球一个。
一、引导幼儿观察实物“鞠”：
1、幼儿猜测“鞠”的制作方法；
2、教师介绍真正的制作方法：“鞠”是用皮缝制成的，里面塞满了毛发，形状像球形。
新问题：
1、“鞠”里面为什么塞毛发？
2、为什么要把“鞠”缝得像球形？
3、“鞠”为什么有不同的缝制方法？
小结：“鞠”里面塞毛发是为了让它轻巧而且更有弹性，玩起来更方便；把“鞠”缝得像球形使它更加容易滚动；不同样式说明“鞠”在不断发展、变化，人们在玩的过程中根据需要不断的改进它，让它越来越适合踢踏，所以就有了不同的样式，直到现在发展成足球的样式，“蹴鞠”成为世界足球运动的起源。
二、初步了解“鞠”的发展史：
最早的“鞠”使用四块皮缝制而成，有点像橄榄球：
后来发展到由六块皮缝制而成更像球体了：
再后来变成四周有六块皮、上下各有一块六边形的.皮缝制而成，越来越接近球体：
慢慢的变成了现在的足球样子，由若干块五边形的皮缝制而成，只是颜色还是皮的颜色土黄色，而且缝的时候线在里面，外面已经看不到线：
这是现代的足球，有黑白两种颜色，由五边形的黑皮和六边形的白皮一共有32块皮缝制成的，球里面也不再塞毛发，而是充气。
今年的世界杯足球比赛中足球又变颜色了，由黑、白、金三色组成而且球的表面没有了接缝。
小结：古代的“鞠”根据人们的需要和科学技术的发展，在不断的改进，越来越好用。后来“鞠”传到西方国家得到了更快的发展，成为足球运动，还有了统一的比赛规则。
三、将“鞠”与足球进行比较：
1、从颜色方面比较：“鞠”是一种颜色——土黄色；足球是多种颜色。
2、从形状方面比较：“鞠”近似球体，有点椭球体；足球是标准的球体。
3、从填充物上比较：“鞠”是塞毛发；足球是充气。
讨论：为什么“鞠”塞毛发而不充气呢？用毛发好还是充气好？为什么？
小结：古代的科学技术不够发达，还没有制造出标准的球体及充气工具——气筒，也没有办法把气保存在球里面，气筒充气省时省力又方便，充气的足球更轻巧更有弹性！
四、了解蹴鞠：
1、什么是“蹴鞠”？
“蹴”是踢踏的意思，蹴鞠是古代的人喜欢的一种游戏活动。从皇帝到老百姓都喜欢蹴鞠。
2、“蹴鞠”怎么玩？
古代的蹴鞠比赛规则各不相同，没有统一的规则，双方队员人数相同但数量没有统一规定，球门有的设在中间位置，双方共用，有的还设立多个球门。必须从椭圆形的洞踢进才算进球。
训练教案四年级篇十四
注意：
1在进行所有内容的训练第一步讲解示范时，首先严格按照条令条例内容完整准确的背诵一遍。随后用自己的语言对所规定内容进行解释，边解释边做动作。最后指挥员不讲解，将规定动作做两到三遍示范。
2在进行讲评的时候所需注意的细节：讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息，当指挥员发出讲评的口令，全体人员自行立正，然后指挥员敬礼下达请稍息，当指挥员讲评时讲到存在的问题时，所有人自行立正，当指挥员把存在的问题讲完之后，指挥员敬礼并下达请稍息，最后指挥员说讲评完毕时，所有人自行立正。
3所有动作要领均按照新颁布的条令条例作为标准。
第一条：为了规范队列动作、队列队形和队列指挥，保持整齐划一和严格正规的队列生活，特制定本规定。
第二条：本规定适用于本人所在学校。
第三条：队列纪律
一、坚决执行命令，做到令行禁止；
二、姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真；
三、按照规定的位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致；
四、保持队列整齐，出、入列应当报告并经允许。
第四条：队列指挥位置
指挥位置应当便于指挥和通视全体。通常是：停止间，在队列中央前；行进间，纵队时在左侧中央前，必要时在中央前，横队、并列纵队时在左侧前或者左侧，必要时在右侧前（右侧）或者左（右）侧后。
第五条：队列指挥方法
队列指挥通常用口令。行进间，动令除向左转走和齐、正步互换时落在左脚，其他均落在右脚。变换指挥位置，通常用跑步（5步以内用齐步），进到预定的位置后，成立正姿势下达口令。纵队行进时，可以在行进间下达口令。
第六条：队列指挥要求教员做到
一、指挥位置要正确；
二、姿态端正，精神振作，动作准确；
三、口令准确、清楚、洪亮；
四、清点人数，检查着装；
五、严格要求，维护队列纪律。
第七条：基本队形
队列的基本队形为横队、纵队、并列纵队。需要时，可以调整为其他队形。
第八条：列队的间距
队列人员之间的间隔（两肘之间）通常约10厘米，距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75厘米。需要时，可以调整队列人员之间的间隔和距离。
第九条：班的队形
班的基本队形，分为横队和纵队。需要时，可以成二列横队或者二路纵队。
第十条：立正
口令：立正。
要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
第十一条：跨立（即跨步站立）
口令：跨立。
要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
第十二条：稍息
口令：稍息。
要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
第十三条：停止间转法
向右（左）转
口令：向右（左）??转。
半面向右（左）??转。
要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
半面向右（左）转，按照向右（左）转的要领转45度。
第十四条：行进
行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。
一、齐步
齐步是军人行进的常用步法。
口令：齐步??走。
要领：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线30厘米，行进速度每分钟116－122步。
二、正步
正步主要用于分列式和其他礼节性场合。
口令：正步??走。
要领：左脚向正前方踢出约75厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110－116米。
三、跑步
跑步主要用于快速行进。
口令：跑步??走。
要领：听到预令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指
第二节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的.蹬力跃离约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170－180步。
四、便步
便步用于行军、操练后恢复体力及其他场合。
口令：便步??走。
要领：用适当的步速、步幅行进，两臂自然摆动，上体保持良好姿态。
五、踏步
踏步用于调整步伐和整齐。
停止间口令：踏步??走。
行进间口令：踏步。
要领：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。
六、移步（5步以内）。
移步用于调整队列位置。
1、右（左）跨步
口令：右（左）跨×步??走。
要领：上体保持正直，每跨1步并脚一次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。
2、向前或后退
口令：向前×步??走。
后退×步??走。
要领：向前移步时，应当按照单数步要领进行（双数步变为单数步）。向前1步时，用正步，不摆臂；向前3、5步时，按照齐步走的要领进行。向后退时，从左脚开始，每退1步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。
第十五条：立定
口令：立??定。
要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按照上述要领进行）。
第十六条：步法变换
步法变换，均从左脚开始
齐步、正步互换，听到口令，右脚继续走1步，即换正步或者齐步行进。齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进。
齐步换踏步，听到口令，即换踏步。
跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后，换齐步行进。
跑步换踏步。听到口令，继续跑2步，然后换踏步。
踏步换齐步或者跑步，听到“前进”的口令，继续踏2步，再换齐步或者跑步行进。
第十七条：行进间转法
一、齐步、跑步向右（左）转
口令：向右（左）转――走。
训练教案四年级篇十五
时间飞逝，转眼间一个多月的体能训练生涯即将结束。回想刚开始参加训练的人将近200多人，一个很庞大的队伍，我有点胆怯了，因为这200多人中，不可能每个人都能进入校网球队。并且，自己到底能不能坚持到最后还是一个有待考证的问题。既来之则安之则爱之。我觉得既然自己选择了，那就应该坚持到底，并且全力以赴。过程往往是最精彩，最重要的。以这样的心态，我加入到了体能训练的大军实战中。
每天我面对的最大的困难之一则是起床问题。习惯了十二点后睡觉，八、九点还懒在床上的类似夜猫的生活让我无法接受早六晚十的作息！但是为能够六点准时起床，并且保证这一天有足够的精力去锻炼，去学习，去生活我必须要严格要求自己。现在，也似乎形成了一种生物钟，六点一刻闹铃没有响起我便醒来。
网球比赛是由许多个短暂的剧烈运动和休息组成的运动。因此，它是一项有“间歇”的体育运动，运动员在场上的时间从一小时到三四小时不等，比赛的长短是不可知的。因此我们想要打好网球，必须有能够长时间进行比赛的耐力。而我遇到的第二个困难则是增强我们耐力和暴发力的长跑和变速跑项目。以前我比较讨厌长跑，因为我跑一圈四百米下来便会脸红气喘，但是通过这么久每天二十到四十分钟的.自由自控跑，我发现我每天都在不断的进步着，由第一天的八圈到现在可以轻易地跑下十五、六圈的成绩，我觉得应该给自己鼓掌！
这个体能训练安排了寒冷的冬季，但千奇百怪的伸展使这些清晨不再寒冷。我觉得自己越来越喜欢在风中奔跑的感觉了。每天听着风从我耳边呼啸而过，把我的头发一次又一次的弄乱我就会觉得很舒服，就会不由自主地想要加快自己的步伐。
最后，我想对自己说：体能训练是将要结束了，但一切都还是刚要开始。不管今后的生活如何，不管今后遇到怎样的困难，我们心里始终认定自己的目标，朝着目标顽强拼搏，不弃不馁，要有不夺取胜利不罢休的精神。成功就会在眼前！
训练教案四年级篇十六
教学目标：(水平二)
1、经过队列队形的练习让学生养成遵守纪律的好习惯。
2、掌握分队走与并队走的方法。
3、复习广播操，为大课间的练习做好准备。
学习资料：队列队形分队并队走广播操
学习过程：
一、酝酿情绪，激发兴趣阶段教师活动：
二、合作探究、完成动作学习教师活动：
学生活动：
能发挥团体的智慧进行动作的研究和学习，
对练习中出现的问题进行探讨，或向其他小组请教
进取参与动作学习展示，并能对其他小组的练习做出简要的评议
巡回指导，参与学生的学习对有困难的小组给予帮忙
组织学生进行学习成果展示，对学生学习情景做出评议
讲解示范动作要领，纠正学生练习中的错误;
组织学生进行正确动作练习
组织：分成四个小组由组长带领学生活动：进取思考动作和方法
在组长的带领下进取参与学习
进取参与动作表演，大胆展示自我的优美动作，并能说出他人动作的不足之处并加以改正
学习他人动作，看教师与同学示范，说出不一样的原因
进取参与团体练习和比赛，大胆展示自我的动作，并能努力提高自我的动作水平。
组织：田径场上按场地分组有序练习四、稳定情绪，恢复身心阶段教师活动：
和学生一齐交流一节课的收获
引导学生交流感受，评议总结
布置课后作业
回收器材，宣布下课，师生再见
学生活动：
在欢快的气氛中交流自我的感受
归还器材，师生再见
器材：