如何提高演讲稿的质量范文（18篇）

演讲稿是以口头形式向观众传递信息和观点的一种语言表达方式，它可以给人们带来知识、启发思考和激发情感的力量，我相信我们需要一篇出色的演讲稿。通过学习优秀的演讲稿范文，我们可以感受到文字的力量和演讲的魅力，激发自己的写作热情。

如何提高睡眠的质量

打扫卫生一定会用到一些清洁剂或者芳香剂等物质，但是这些物质之中的化学颗粒是一种很显眼的存在，当然这里说的显眼并不是能够被人看到，而是能够被人闻到。

人的呼吸道是十分敏感的存在，空气中这些方向物质多了，很容易刺激到呼吸道，让人的神经系统难以安定下来，导致人出现失眠或者睡眠质量下降的情况，所以在生活中想要提高睡眠质量，在睡前一定不要打扫卫生哦。

适当的开窗对于提高睡眠质量同样有着一定的效果，如在室内空气沉闷时开窗可以让室外新鲜的空气进入，人在新鲜空气中睡眠，睡眠质量自然就尅得到提高，当然了，并非所有时候都适宜开窗的。

如在春季或者秋季空气中易导致人过敏的物质多了，此时最好不要开窗，因为在这种情况下，很多易导致过敏的物质会飘入房中给人带来疾病，此外，在生活中下雨时即便有着雨棚挡雨，也不易开窗，因为在此时风很容易将湿气送入房中，让人身体受损。

在生活中想要提高睡眠的质量要学会适当开窗，在需要的时候将窗户打开，在一些易导致人患病的`时间段将窗户关闭，这样可以很好的提高睡眠质量。

让四肢变得暖同样可以轻松提高睡眠质量，因为四肢是血液循环的末端，而四肢冰凉会让血液在四肢中难以流动，让人出现四肢无力等情况出现，而这对于睡眠质量的影响是很大的，反之让四肢暖和起来，则可以提高睡眠的质量。

三伏天是整个夏季，乃至一年之中最热的时段，天气不仅闷热同时还很潮湿，现在人们正在生动的上演着高温烧烤的模式，人们还会打趣的说道：“出门带点孜然，便成了烤肉。事实的确如此，三伏天实在是太热了，一不小心便会黑出新高度，同时在这种闷热潮湿的天气中，不注意养生的方法，还很容易感染病邪。因此，为了更好的养生防病，在三伏天中做好相关的养生事项是很重要的。

如何提高睡眠的质量

广州白云心理医院心理睡眠专家杨宇平教授介绍说，正常的睡眠结构周期分两个时相：非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠。睡眠时两者交替出现，交替一次称为一个睡眠周期，两种时相循环往复，每夜通常有?4~5个睡眠周期，每个周期90~110分钟。

其实，睡觉时间长和睡觉时间短一样都不利于健康。那么究竟睡多长时间更健康呢？杨宇平教授说：人类不同年龄的睡眠时间是不同的，婴儿的睡眠时间为20~24小时，幼儿需要9~12小时，学童需要9~10小时，成人需要7~9小时，老年人需要6~8小时，大于80岁的老年人需要9~10小时。

杨宇平说，睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程，睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。有充足睡眠的人血液中的t淋巴细胞和b淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。

另外，不少激素在睡眠时分泌最多。女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足，不但脸色暗黄、容易长痘痘，还会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。

来自广州白云心理医院门诊病人的主诉中，有50%是和生活、学习、工作以及期间人际关系带来压力造成的。而职场人群面对的压力越来越大，但这种承担的'压力超过个人时间和空间所能容纳的程度时，人会出现一种“耗竭”感，而睡眠障碍就是人面对压力生理上的一种应激的状态。

同时，工作需要靠人际交往维持的，心理和生理越容易因压力受到影响，所以公务员、警察、教师、医生、媒体从业人员和企业高管患上睡眠障碍的几率很高。这些行业也属于人们通常所说的白领，而其中年龄在35-50岁之间的中青年白领，更多地受金融危机、股市、房价、子女教育等社会问题的影响。

题

面对失眠，杨宇平建议，工作压力过大时，可以调整工作目标和计划，同样思考问题的方法要改变。其次，要将工作和生活分开，要享受一定的个人空间，生活规律充实，按时睡觉按时起床。最后杨教授强调，在睡不着超过半个小时的情况下不要勉强自己入睡，可以听听舒缓的音乐或闭目养神，等真正有睡意时再上床睡觉。一切为了抑制失眠的行为都在制造失眠，过分关注则会加重失眠，所以在睡不着时可以做些放松训练，如太极拳、冥想及瑜伽等能够促进睡眠。

如何提高睡眠的质量

每天你都会定好闹钟叫自己起床，要知道晚上准时睡觉也同样重要。你用不着为上床睡觉定个闹钟，只需要坚持每晚都在同一时间睡觉，周末也不例外。保持下去，你的身体需要规律的睡眠。

低温和优质睡眠是一对完美搭档。把你的空调温度调低点儿吧，还能省点电费，然后钻进厚度适合的毛毯。温度较低的卧室能让你的身体很快平静下来，得到更充分的休息。但注意双脚要得到保暖，双脚凉的女性的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，可以穿着厚袜子睡觉。

体温下降，睡意也会随之而来。可以用洗澡来加强这一效果，洗完澡后躺在床上，等待身体的温度慢慢降下来，眼皮也会慢慢合上。

就算只有一丝光线，都能影响睡眠，包括电视、电脑的屏幕光，甚至门厅里昏黄暗淡的光线。通通关掉它们，你便可以一觉到天亮。如果光线实在无法遮住，那可以选择戴上一个眼罩入睡。

早上锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。一定不能在睡前还进行过于激烈的运动。

你能凭一己之力主宰很多东西，却别想掌控睡眠。无论你入睡的愿望有多强烈，睡不着的时候就是睡不着。一旦你接受了睡眠不受自己掌控，你就能少花点时间去为它担忧了。自然的闭眼，不去想如何才能入睡，这样你才能尽早进入睡眠。

睡前大吃不易消化的食物会很容易让你消化不良，也会害得你在晚上不断起来上厕所。可以在上床睡觉的两个小时之前，吃一些清淡的食物，这能帮助你睡得更香。

偶尔在晚上泡个吧也没什么，只是千万别养成睡前要喝杯酒或抽支烟的习惯。酒精和尼古丁，不仅会让你辗转反侧、入睡困难，而且也会让你无法进入深度睡眠，睡不踏实。可以把喝酒改成温牛奶，但记得不要太晚喝哦，避免半夜要起来上厕所。

枕头与运动内衣一样，选对了才好用。要确保你的枕头高度适合，舒适度满分，而且还要适合你的睡姿。喜欢趴着睡的人和喜欢侧卧的人，在枕头的选择上，有很大的不同。

早晨不喝上一杯拿铁就撑不下去?没关系，尽管喝吧。但牢记在太阳下山后，绝对不要沾任何含咖啡的东西。也不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。

有些人如果下午时间充裕的话就很喜欢睡一个长长的午觉，起来就接近黄昏了。这样的话你可要小心了，因为如果白天你的身体得到充分的休息的话，晚上精神就会变得很活跃，这样的话你想睡得着就不是件简单事了。一般建议午睡的时间不要超过一个小时，且不能在下午三点后还睡觉。

1、伏案而睡。

简单地说，也就是趴在桌子上睡。因为中午休息时间较少，公司地点与家的距离较远，因此，午休也就只能"无床"而休，趴着休，这是很多上班族的"硬伤"。

正确睡姿：在头后垫一些柔软的物品做枕头，以免减少头部的血流量，另外，双脚可以适当找地方平放，有利于全身的血液循环，放松下半身。

2、午饭后马上睡。

午饭后人容易头昏脑胀、四肢乏力、周身酸懒，意志力不够坚定的人就立马午睡。但是这样饭后马上午睡，这时候大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，会引起大脑供血不足，严重的则可能产生反流性食管炎。

最佳时机：中饭不要吃得太饱或太油腻，午睡前应该活动10分钟，以便食物消化;再先休息20分钟左右，然后进行午睡最合适。

3、靠着键盘上睡。

长期趴在键盘旁边午睡，长时间、零距离的接触，这样的午睡不但会影响到心情，导致焦虑不按，更甚之会引起植物神经功能紊乱，大脑细胞有所损伤，影响大脑反应速度。

午睡三宝：午睡枕、午休眼罩、防噪音耳塞，可以借用这些“午睡伴侣”，能让你的午睡事半功倍!

写在最后，春夏暖阳，人就懒洋洋。很多人一旦陷入深度午睡，雷打不动。可是，这里小编要给你提一下醒，如果午睡超过了一个小时，你睡了也是白睡，可能还会头晕脑涨，无法专心工作。午睡时间不宜过长，20-30分钟左右为宜。

如何提高教学质量论文

课堂教学是一个双边活动的过程，教师的责任在于为学生提供各种学习条件，给予点拨、激励，唤起他们发自内心的学习欲望，使他们进入主动状态，让他们“入景入情”，以最佳的学习心理去获取知识，并求得快乐。

首先，教师要善于在教学中创设各种活动情境，使课堂教学有声有色、生动有趣。要让学生的感知处于兴奋状态，引起无意注意，激发他们认识的兴趣，从而促进其思维的发展。要善设悬念，以疑激欲，学生的积极思维往往是从疑开始的。现代教育心理研究表明：精彩的课堂开头，不仅能使学生迅速地达到兴奋，而且会把知识的学习当成自我需要，促进教学任务顺利完成。

其次，在课堂教学中还应使学生敢想、肯想。任何认识活动都是在一定情感的作用下进行的，浓厚的兴趣、强烈的求知欲是学生肯思考的直接动因。因此，我们应注意改善教学过程中传统的师生交往方式，创设民主、平等、和谐的教学氛围，让学生敢想、肯想，即使想得不完善，甚至想错了，也不会产生思想压力。对学生中具有独特想法的，要特别呵护，决不轻易否定，注意精心保护学生的积极性和自尊心。教师在课堂教学中应对学生充满爱意，理解学生的感情和需要，营造和谐、热烈的气氛，这样就容易唤起学生心理的共鸣，调动他们的学习积极性。

二、积极创设自主学习的课堂氛围。

在教学过程中，无论是知识的获得还是智力的开发，无论是情感意志的培养还是思想品德的提高，都必须通过学生的积极思考和实践活动。必须尊重学生在学习过程中的积极性、主动性和独立性，引导学生积极参与教学过程，才能促使学生在知识、能力和思想方面取得进步，完成教学任务。因此，把课堂还给学生，把学习的主动权交给学生，这是培养学生自学能力的主渠道。

首先，提供讨论交流的机会，培养交际能力。在课堂上为学生提供畅所欲言、各抒己见的机会，能有效地培养学生的交际能力。引导学生自主学习，教师要给学生创设一个民主、平等、和谐的环境，让学生充满自信，激发学生的交际欲望。其次，调动多种感观参与学习，发挥学生的主体作用。把课堂还给学生，就要让学生在课堂上有独立思考的时间，充分调动多种感观参与学习，领会文章的意思。要给学生提供动手的机会，动口不动手是语文教学的一个弊端。要真正把课堂还给学生，让学生成为学习的主人，提高学生自主学习的能力。

三、注重学生个性的发展。

心理学研究表明，影响学生学习质量的因素有教师因素、课程因素，还有一个很重要的因素是学习者自身的因素。教师应该学会尊重学生的差异，并在此基础上选择合适的教学方式，使每个学生都能体验到成功的喜悦，使不同层次学生的思维都能得到发展。

首先，要充分调动各层次学生的.积极性，养成良好的思维品质。在教学过程中，要注重引导学生投入到探索与交流的学习生活之中，要求多样化，使各层次的学生都得到发展。教学中要尊重每一个学生的个性特征，允许不同的学生从不同的角度认识问题，采用不同的方式表达自己的想法，用不同的知识与方法解决问题。在课堂提问、课堂训练、课外作业布置上，也要针对不同的学生采用不同的要求。对基础好的学生，应注意开拓视野，发展他们的思维能力和创造力；对于基础较差的学生，要帮助他们理解和掌握基础知识，指点他们基本的学习方法。这样，各个层次的学生都会学有所得，逐步提高。

其次，要注重人文情怀，讲究评价艺术。我们的教育对象是活生生的、有情感的、有思想的、生动活泼的人。我们对学生的评价应该充分地尊重每个学生的个性，关注每个学生的发展变化情况，把评价变得自然、得当、美好、有艺术，让优生知超越、中等生思进取、差生有目标，真正让评价促进学生的差异发展。

评价要注重过程和关注个体差异，把过程性评价纳入到课堂教学中，变成学习过程不可或缺的部分。

四、充分发挥多媒体的作用。

首先，发挥多媒体的优势，能激发学生的学习兴趣。“兴趣”是学生最好的老师，是―种渴求知识、探索事物的心理倾向。因此，教师在教学中应根据小学生心理特点充分发挥多媒体教学手段的优势，创设良好的教学情境与氛围，增强审美感受，以激发学生的学习兴趣，调动学生学习的积极性。

其次，发挥多媒体的优势，突破教学难点，培养学生的学习能力。在教学中适时运用多媒体技术，展示相关的画面，帮助学生消除学习过程中的思维和表达障碍，能有效地激发学生形象思维的发散、收缩、提炼、深化，降低学习难度，对突破教学难点往往能收到事半功倍的效果。

为了适应时代发展的需要，培养学生的创新能力和实践能力，我们要优化课堂教学，充分调动学生学习的积极性和主动性，发挥学生学习的主体作用，深挖学生学习的潜能，引导学生自主发展，这样才能培养出具有创新素质的新一代。

文秘如何提高公文质量

提高教学质量演讲稿

各位：

你们好，你们辛苦了！

今天，我们有幸请到州上的杨主席、李局长，以及各位。

领导。

各位在这里相聚一堂。目的只有一个，就是共同商讨双柏教育改革和发展大计，特别是重点商讨如何全力提升双柏教育教学质量的具体措施和方法。我谨代表县委县人大县政府县政协及全县十五万多各族人民，对杨主席李局长一行的到来，表示热烈的欢迎和衷心的感谢。

年工业总产值为17408.6万元，实现增加值6447万元，仅占gdp的37.6%。不够解放外，最主要的就是科技、教育相对落后，人才缺乏，劳动者的素质较低。要加快我县县域经济的发展，关键在科技，基础在教育，核心是人才。不发展教育，不靠科学技术，不提高劳动者素质，要振兴双柏经济是不可能的。历史和现实都充分说明，生产力诸要素的发展越来越取决于科技进步、人才培养和劳动者素质的提高。因此，如果不以教育为本，不提高全民族的科学文化素质，依靠科学技术就是一句空话；而没有科学技术的支撑，经济社会的发展必然缓慢甚至停滞。我们必须在。

思想。

认识上真正重视科技和教育，在实际工作中真正把经济建设转到依靠科技进步和提高劳动者素质的轨道上来，把丰富的自然资源与先进的科学技术结合起来，把经济开发与智力开发结合起来，把的人口负担变为人才资源优势，使人才资源优势与自然资源优势结合起来变为经济优势。所以，双柏经济社会的发展、振兴，“教育兴县”是必由之路，这是历史的必然选择和现实的迫切要求。

多年来，在州委州政府的正确。

领导。

下，在州教育局的大力支持帮助下，通过全县广大干部群众的共同努力，按州上的规划于1999年提前一年实现了“两基”规划目标。通过实施“两基”，到目前止，全县学校规模成倍扩大，学校布局基本趋于合理，学校校舍和现代教育技术设备得到极大的改善，教师学历层次得到显著提高，教育管理体制逐步理顺，管理水平不断提高，教育教学质量也有所提高，全州中考状元也曾几次出现在我县。“教育兴县，县兴教育”已成为从。

领导。

干部到普通百姓的广泛共识。可以说，让广大人民群众的子女有学上，上得了学（有相当一部分是通过救助的）的问题已基本解决，现在人民群众强烈而迫切的要求是上好学。而现实却不尽如人意，我们紧迫地感受到，我县的教育教学质量与全州十县（市）相比，处于落后的位置，特别是高中。与双柏的社会经济发展不相适应，特别是远远满足不了广大人民群众迫切希望子女接受优质教育的需要，人民不满意。致使相当部分有条件物没条件的家庭纷纷将子女送到县外就读。由此，又给双柏教育的发展带来恶性的负面影响。对此，我们县委、政府是给予高度关注的。同时，我们也切肤地感受到：教学质量的高低影响着事业的进步发展，教学质量的高低影响着人心的向背和稳定，教学质量的高低关乎着最广大人民群众的根本利益。要向。

党

负责、向人民负责，要让。

党

调研，专门为影响我县教育教学质量提高的制约因素和存在问题进行“把脉”、“会诊”。在今天的会上，各位。

领导。

和将给我们作出初步的诊断并开具良方。敬请各位。

领导。

和直言我们的“病根”，只有经历风雨，才有美丽彩虹。请相信我们的勇气和决心。、身体健康、工作顺利、万事如意。

谢谢大家。

如何提高睡眠的质量

人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说：“胃不和，则卧不安”。

从生理角度上讲，枕头以8至12厘米为宜。枕头太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;枕头过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。

晚上如有工作和学习的习惯，要把较伤脑筋的事先做完，临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。

一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这是很危险的。

一些有夜光作用的'饰物会产生镭辐射，量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果;。

带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。

5、忌睡前饮浓茶、喝咖啡。

浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神亢奋的咖啡因等物质，睡前喝了易造成入睡困难。

由于天冷，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知蒙头而睡，以被蒙面睡觉易引起呼吸困难，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力，精神萎靡。

有的家人如夫妻、母子等，常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足，也易造成失眠、多梦，醒后头晕乏力，精神萎靡。由于每个人的睡觉习性不一样，拉被子，蹬腿，打呼噜等，易造成被子滑落，感冒着凉，影响睡眠。

胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺肿瘤。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物滞留乳房的结果。

一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。

事实证明，睡眠，并不是越多越好，也不是越多就越能让我们休息。睡眠也讲究效率，也讲究质量。只有养成高质睡眠的习惯，保证好睡眠质量，我们才能保证合理的睡眠时间和合理的工作效率。

如何提高产品质量

教育，像在学校给学生上课一样，给员工上较全面的有关品质的理论知识，大力宣传提高产品质量的好处与紧迫，使他们意识到提高产品质量的重要性。

培训，只是教育和宣传是远远不够的，还要经过专门的训练，强化员工的思想。如进行军训，或者其他活动。

惩罚，制定完善的奖励与惩罚机制，对影响公司产品品质的行为进行严惩。军队为什么管理得这么好，其中一个重要原因就是因为惩罚严厉。

不接受，无论对方以任何理由，任何借口，无论使用什么方法，也不要接受不良品，坚决拒绝。

不生产，生产过程完全按操作规范，杜绝一切产生不合格品的行为。

不交付，对于不良品，坚决不能让它落到下一道工序，更不能让它落入客户手中，要标记号，即使处理掉。

消灭不良品，对于已经生产出的不良品，不要让其流入市场，在改善不了的情况下销毁。

如何提高会计信息质量

摘要：会计信息失真严重扰乱了市场秩序，使整个社会对会计信息产生了信任的危机，造成会计信息质量低下的原因很多，可以归纳为内因和外因两个方面，内因和外因共同作用，导致了虚假的会计信息。

文章分析了这两个因素，同时提出了解决的方法。

关键词：会计信息会计人员内因外因。

会计信息是指会计单位通过财务报表、财务报告或附注等形式向投资者、债权人或其他信息使用者揭示单位财务状况和经营成果的信息。

会计信息是一种经济资源，会计信息对于国家政策来说，可以用来制定正确的政策和计划，提高资源的配制和使用效益;对企业来说，决策者可以根据会计信息来制定生产计划，控制经济活动，促进生产发展;对投资人来说，可以了解企业的生产经营情况和财务状况，以便作出合理的投资决策。

会计信息质量，是当今人们谈论会计工作时最为关注的话题，但是，严俊的事实是我国目前的会计信息存在着严重的失真情况，会计信息失真直接危害了会计工作的生命力，造成国有资产和财政收入的大量流失，会计信息失真严重扰乱了市场秩序，破坏了公司、企业的形象，侵蚀和动摇了企业生存和发展之本，挫伤了广大投资者的积极性，使整个社会对会计信息产生了信任的危机，也使会计工作陷入了严重的社会危机和价值危机，阻碍了我国现代化的进程。

因此，上致国家领导，下致普通百姓，都发出了“不做假账”的强烈呼声。

造成会计信息质量低下的原因很多，可以归纳为内因和外因两个方面，内因是关健，外因是条件，内因和外因共同作用，导致了虚假的会计信息。

1.虚假会计信息产生的内因。

1.1企业及各种人员之间利益的驱动，是会计信息失真的内因。

首先，企业利益作为根本性的利益，企业通过提拱虚假的会计信息，可以虚增利润骗取投资、贷款甚至上市的机会;可以虚增支出，多列费用，少列收入，隐瞒利润，以达到偷税、逃税的目的。

其次，是个人利益，企业的负责人利用自己的权力，指使会计人员人为地制造假账，或夸大事实骗取各方信任，并因此达到个人升迁等目的，或私设小金库以获取非法收益，或在转换经营机制过程中，经营者通过不实估价，压低国有资产价值，侵吞国家的财产。

再次，会计人员作为企业的员工，不能相对独立地开展工作而受制于企业负责人，其为了自身利益，往往会迫于压力而违反会计法规，按照领导的意图弄虚作假，制造虚假的会计信息。

这些复杂的利益关系构成了虚假会计信息产生的内部原因。

1.2企业会计工作的从属性，进一步强化了虚假会计信息产生的内因。

我国大多数企业内部会计工作系统是企业管理系统的子系统，企业会计工作的从属性，决定了会计信息的生成完全掌握在企业自己的手中，这就为会计人员制造虚假会计信息提供了便利条件。

这也是虚假会计信息难于发现和治理的根本原因。

2.虚假会计信息产生的外因。

2.1会计法规、准则、制度本身的缺陷是虚假会计信息产生的关健因素。

会计工作是一项技术性很强的工作，会计法规的制定必须有严密的科学性，如果缺乏科学性，就会有一些企业利用合法而不合理的手段来粉饰财务报表、提高企业利润，制造虚假的会计信息。

2.2对提供虚假会计信息的企业和个人处罚力度的不够是产生虚假会计信息的重要因素。

以往，对虚假会计信息提供的'责任人的处罚，往往是雷声大雨点小，给人以隔靴搔痒的感觉，而起不到震慑的作用，这就在客观上纵容了违法行为，导致虚假会计信息的泛滥。

2.3虚假会计信息的产生还与企业内部经营管理混乱，会计人员的业务素质、修养差有着密切的关系。

企业内部经营管理混乱，没一套健全的的内部控制制度和内部管理制度，影响了会计信息质量，而低素质的会计人员，不可避免地会做出错账，如：乱用会计科目、随意改变账户对应关系、会计确认及计量工作混乱等，同时也很难抵御来自于各方面的诱惑，制造假账也就更在所难免。

3.1加强执法力度。

由于制造虚假会计信息的主要目的是获取经济利益，因此，加大对主要责任的处罚力度显得尤为关健。

要避免对会计信息失真问题检查不够，处罚不力的状况，做到有法可依，执法必严，违法必究，决不姑息迁就。

3.2加强会计队伍建设，会面提高会计人员素质。

会计人员作为会计信息的直接制造者，对虚假会计信息的产生负有不可推卸的责任。

因此，会计人员必须具备丰富的会计专业知识和技能，精通各种会计法规和制度，才能提供真实有用的会计信息。

更为重要的是，会计人员要具备强烈的责任感，要有良好的职业道德，只有这样，才能在利益的诱惑和权力的压制面前，不丧失原则，不图谋私利，让道德的天平始终倾向道德规范。

因此提高会计人员的道德教育显得非常必要。

3.3提高注册会计师队伍素质，用法制手段规范审计监督。

注册会计师应起到维护经济秩序，公正监证财务报告的作用，但实际情况却令人担忧，这一方面需要通过各种培训提高注册会计师队伍的素质，更需要建立一个具备高度权威性的统一的法律体系来约束注册会计师行业的行为，明确注册会计师应承担的法律责任，通过法律手段严厉打击违反职业道德、与企业勾结一起提供虚假报告的注册会计师和会计师事务所，从而保证这个行业的公正性，规范社会审计监督。

3.4建立全国范围的信用监督体系，创造良好的信息真环境。

立足严格执行《会计法》的基础上，建立一套全国范围规模先进的信息数据库，记录企业与个人的各种数据供各方查询，尤其对不良的信用一一记录在案起到“黑名单”的作用，这样，让人一目了然的信用记录必将达到惩假的良好效果。

参考文献：

[1]陈碧.王中学.赖斌重塑会计诚信[j].中国商界2010(5).

[2]张苏彤.康智慧会计信息的法律性质研究[j].会计之友2010(9).

[3]李池亮浅议会计信息失真[j].时代报告2011(8).

摘要：企业会计在信息反馈方面需要真实的反映企业财务方面最新的状况，不管是企业整体的经营成果还是现金支出流量，都需要会计人员认真严谨的核实信息给予真实的一面。

关键词：通信企业;会计信息;真实性。

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如何提高产品质量

质量是社会普遍关注的问题。随着现代科学技术和社会生产的不断发展，人们的生活水平不断提高，对消费品的质量要求也越来越高。一个企业要想生存和发展，就必须不断提高产品质量，产品质量的提高可以给企业带来广阔的经济前景。质量与效益密切相关。一般来说，产品质量高则经济效益好，产品质量差则经济效益差，甚至无效益或发生亏损。但是，这并不是说，只要无限度的提高产品质量就能无限度的提高经济。在质量转换为效益的过程中，决不可忽视价值规律的作用，质、本、价、量、利是相互联系的，质量的变化会引起成本、产销量、价格的变化，并最终引起利润的变化。这种变化可能是质量的提高带来效益的增加，也可能是质量的不合理提高(如增加过剩功能或提高非符合性质量)而导致效益下降:也可能是质量的全理下降(剔除不必要的功能或过剩质量)带来效益的增加。现代质量经济控制是以产品质量的经济作为控制内容，运用科学的控制方法，从研究产品质、本、价、量、利的关系入手，通过控制质量的变化，来影响产品成本、价格、销售量和利润的变化，寻求以最小的成本支出，生产出适宜的产品质量(符合性产品质量)，并为企业带来最好的质量效益。

2．电真空器件制造行业质量控制与质量经济现状。

近年来,随着装备工程化、实用化、批量化的发展,国家对电真空器件提出了更高的质量与可靠性要求。不仅要求精度高、环境适应性强,而且要求“长寿命、高可靠”。目前,航天、航空等系统整机单位对重点型号的管理都比较规范,制定有相应的质量保证大纲和电真空器件控制要求。普遍要求装备用电真空器件优先选用国产,进口电真空器件选用比例也有一定的要求。而对于原材料、电真空器件配套生产单位要控制好产品质量,就相对困难得多。电真空器件配套生产单位一方面要研制生产电真空器件,需要采购原材料；另一方面也要研制生产一部分模块、组件,需要的电真空器件除自己生产外,还要外购。首先是单个订单数量少、金额小、要求高,在原材料、电真空器件采购和质量控制上就存在很大的困难。因为我国的基础工业相对比较薄弱,关键、重要类的原材料、电真空器件相当一部分要依赖进口才能解决,在采购数量少、质量要求高的情况下,很多时候还需供应商的协助才能完成；其次是电真空器件生产单位的复验检验条件不完善,人力、物力、财力投入比较少,要对采购的原材料、电真空器件质量进行及时、全面、准确的评价,存在不小的困难；最后,由于关键、重要类原材料、电真空器件大部分采购都是通过经销商完成,时常有断货和更换渠道的可能,经销商的质量监督又很难落到实处,就很难保证采购产品质量。综上所述，我国电真空器件制造行业质量差,档次低的问题日渐突出,已成为制约其发展的瓶颈，成为了影响企业经济效益、影响整个经济运行质量的一个突出问题。近两年,对不同类型的企业国家监督抽查产品质量合格率:大型企业93%、中型企业:70%,小型企业仅为:66%。而电真空器件因质量问题的返修率为43%，这即影响了品牌效益，又徒增成本，是质量与效益的典型反比差。

3．质量经济与质量控制。

3．1质量经济的内涵。

质量经济是质量经济效益的简称，所谓的质量经济效益就是产品质量改善所发生的费用与由此而产生的经济效益的比值。它是通过质量收益与质量成本的对比关系表现出来的。质量收益是指由产品质量方面所带来的收益。即出于保证和提高产品质量而带来的总收入。对于企业来说,质量收益减去质量成本等于质量纯收益即质量利润,而质量收益除以质量成本则表现为质量效益。

3．2质量控制的内涵。

本文探讨的'质量控制实质就是产品最佳质量水平，产品最佳质量水平是指使企业经济效益达到最大时的那个质量成本决定下的质量水平,它的确定要从质量成本、质量指数及企业利润三者之间的关系出发。

3．3质量经济与质量控制的关联度。

世界著名质量管理专家朱兰博士()定义:产品质量就是产品的适用性。其实质反映了产品质量是一个发展的、变化的、动态的、相对的概念.由于各地区人文情况，风俗习惯，价值观、经济发展水平的差异等因素影响。一个地区或国家认为质量最好的产品，在另一地区、国家不一定有同样的认为。过去某时期普遍认为好用的产品，如今也不一定认为是好用的产品。产品质量的动态性、相对性决定了企业生产产品，要保证其质量必须注意强化员工质量意识。因为具有质量意识的员工，才具有创造性几主动性，才能自觉做好本职工作，并能善于总结过去经验，不断适应形势对产品质量方面提出的更高要求，从而保证生产的产品高质量。鉴于此，强化员工质量意识就成为企业的一项非常重要的工作。据笔者的调查体会，企业要做好这项工作、完成此任务，除了领导要注意坚持长期努力开展工作外，还需要让员工了解、熟悉有关产品质量方面的知识。产品质量是企业非常重要的指标。企业生产产品考核的技术经济指标有很多，如产品产量、产品质量、产品消耗、工资支出、产品销售收入、企业利润、上缴税金等。在这些指标中，产品质量是核心指标，居中心地位，决定着其它一切指标。因为只有产品质量符合规定的标准，满足用户的需要，产品产量才是实在的，产品消耗才是合理的，工资支付才真正体现了按劳付酬，产品销售才通畅，企业利润目标才能实现，上缴税金才有保证。

4．质量经济与质量控制的关系。

4．1质量与效益是互相统一，互相关联的。

在市场经济时代，产品的内在质量和企业经营管理服务的质量与它所产生的效益是紧密相联的，质量与效益既互相依托，互相影响，又互相制约，互相推动。因此，为了最大限度将自己的产品推向市场、占领市场并庶得经济效益，“质量第一”这一口号，对精明的企业经营者来说，已经不再是墙上贴的和嘴上讲的，而是把它当作企业产品生产经营的首要工作，因为它是企业兴衰与存亡的关键。可以这么讲，如果说在计划经济年代，对质量的认识与管理采取的是“口号式”、“竞赛式”、“检查式”的行政手段的话，那么现在有所成效的企业经营者都相继突破那个年代思维方式和管理方式的框框，走质量效益型发展道路，即实施将质量管理与经营管理紧密结合，并始终以产品为中心，以质量为生命，以效益为目标的全新思路。

4．2质量与效益是互相依托，互相影响的。

质量与效益在市场经济运作中始终是互相依托、互相影响的，若质量过剩，企业所支出的成本将过高，企业利润将相对减少；相反，若质量过次，导致失去用户，失去市场，造成产品积压，资金周转不畅，不但效益无从谈起，连简单的再生产也无法维持。因此，不论质量过剩还是过次，影响效益起主导作用的是质量。质量过剩导致的利润下降，究其原因是没有认识到如何从某一个档次的最高质量去满足用户所需，如果把产品在市场定位某一档次并供给某一层次的用户或消费者，那么就应该在这一档次内要求用最好的质量来满足用户需求，而不必用高一档次的产品质量来要求，以避免由于质量过剩造成的利润下降，达到提高经济效益的目的。质量对于效益的影响，不论是正负效应，质量的作用应该说始终是处于主导地位。制造业的产品质量和服务业的服务质量好，市场占有率就高，用户和消费者就满意，企业的效益就好。反之，产品质量和服务质量差，市场占有率就低，无人光顾，效益自然就差，纵观许多企业的沉浮及企业经营者的成败无不证明这一点。

4．3质量与效益是相互制约、相互促进的。

质量与效益还有相互制约和互相促进的作用，效益在经济运行中对质量也不完全处于被动地位，反过来，它也有很有力的促进作用。企业效益提高了.对质量的重视投人也加大了。质量提高了又反过来提高企业的效益，“创名牌”就是一个效益对质量促进作用的最好例证，当企业的产品在市场刚刚有了一定的知名度，产品的质量给企业初步带来较好的经济效益时，精明的企业经营者不会贪图眼前的一时之利，而是进一步加大投人把产品质量提高，把售后服务搞得更完善，有意识地使出以前抓质量为中心的“创名牌”各种招数，随之带来的“名牌效应”使企业乘风破浪驰骋于市场经济的浪潮之中.为企业燕得新的壮大与发展，当然，企业效益也将大幅度增长。因此，如果说企业的生存靠市场，那么市场的竞争靠的就是质量，而名牌是质量优良的最佳标志。

5．结语。

综上所述，企业只有具有强烈的质量意识，才能使企业的产品质量长期保持高水平。要提高企业质量经济，就必须强化企业质量控制，只有这样，企业才能靠质量振兴和保持可持续发展。

如何提高练太极拳质量

如何提高体育教学质量

随着课程改革的不断深入，体育教学发生了很大改变，教师观念也有了很大突破。但有些课的教学，距课程改革的五个课程目标还有不小差距，要实现真正意义上的课改目标必须提高有效教学。

教学的有效性，即教学活动对达成教学目标的有效程度。学生有无进步和发展是衡量教学是否有效的重要指标。课堂教学是一种有计划、有目的、讲究效益的活动。教学有效性是教学的生命，教学是否有效，并不是指教师有没有教完内容或教得认真与否，而是指学生有没有学到什么或学得好不好，如果学生学得不好，即使教师教得很辛苦、很认真，也是无效或低效的教学。斯拉文（slavin）提出：要使教学有效，教学的质量、教学的适宜性、诱因、时间，这四个因素必须适宜，系统的效能与最弱的因素呈高度正相关。

体育教学是双向、多边、复杂的活动。要上好体育课教师必须对学生的体育文化、技能水平有所了解。选择适合本阶段学生技能水平和身心发展需要的内容进行教学。虽然教学内容必须服从和服务于教学目标，但新的模块教学赋予教师在教学内容上更多选择和自主性，教师掌握着教学的方向、进度和内容。教师应该选择那些学生以前没学过的技术或以前学过的但现在又有所提高的；对他们的学习具有一定挑战性的、但通过学生的努力可以达到要求的教学内容。只有这样才能“激发并保持学生的学习兴趣”。教学内容应提供更多的师生、生生互动空间，充分发挥学生的主体作用，享受参与运动的乐趣，促进学生的全面发展。

体育教学内容与方式的枯燥是影响学生学习兴趣和动机的重要因素之一。因此，教师要针对不同的教学内容及教学对象认真研究教学策略。每节课周而复始地重复练习，会使学生产生厌倦，原本喜爱上体育课的快乐会一点一点地消失。孔子说：知之者不如好之者，好之者不如乐之者。没有了快乐，如何谈得上全面提高学生身体素质。体育课的性质决定了学生是在不断地彼此交流、相互竞争中巩固技能，获得参与的乐趣。好的课堂参与气氛不是简单形成的，它是任课教师与学生以及学生之间在长期和谐的交往基础上建立起来的。一方面，它取决于教师是否具有民主的领导和教学风格。在民主的领导和教学风格下，学生一般在课堂上参与的积极性高，而且师生之间、生生之间能够彼此尊重、和平共处。另一方面，它取决于学生之间高质量的小组合作学习。对于每个参与的个体来说，他们相互之间是有差异的，（如身体条件、技能水平）我们可以把这些差异视为教学活动的新资源，让学生主体之间通过小组合作学习，交流各自解决问题的经验，团结协作。总之，在这样的课堂参与氛围中，学生主体更加易于克服参与中遇到的一些困难，如自信心不足、害羞等，大胆地参与到课堂学习活动中来，在同学和老师的帮助下，不断地提高自己参与的质量和水平。教师应尽量给每位学生同等的参与练习的机会，随时给学生创造一个自我评价、自我检验、以及对知识点的简单分析、对课堂教学提出一些要求的机会。在课堂中真正做到给予每个学生足够的参与时间、参与机会。

新课程强调对学生的尊重、赏识，但并不意味着要一味的表扬。中学生，尤其是高中学生更在乎的是深层次的评价，如人品、态度等；批评是每个学生都很在意的，要注意讲究方式方法。在实施奖励时，要做到公平、公正、公开，一视同仁。体育课的性质决定了对学生的评价始终贯穿于课堂，因此，一切评价要围绕“促进学生发展”这一宗旨；对学生在学习过程中表现出的情感、意志和人格等方面的发展及学生的需求、潜能等也需给予评价；评价的方法和手段要多元化；让学生以主体身份参与教育教学的评价。

每个学生在学习新内容时都会进行独立思考，从而形成一定的努力方向，然后才开始对新内容进行探索，进行相互交流合作，这就需要教师给学生足够的学习时间。但也有些教师片面理解学生的主体性，完全把时间交给学生，形成“放羊式”的学习方式，学生虽然表面上获得了自由的权利，但却失去了学习的目标，实际上并没有做到真正的自主。

备场地、器材是体育课堂教学的前奏，是上好一节体育课的前提，场地、器材安排适当与否是能否激发学生学习的动机和兴趣、营造良好课堂气氛的重要因素，是学生完成技术动作、掌握技能的重要条件。这就要求体育教师要紧紧抓住学生心理特征，充分利用场地、器材，将学生的`注意力吸引过来，从而使他们产生参与练习的需要和兴趣。有时由于外界条件的影响，致使某些活动不再产生良好效果时，应及时调整练习条件。要充分利用活动场地和辅助器材，用新异刺激手段和安排适宜练习环境，尽快排除干扰，保证教学的顺利进行。

第一，教师要善于反思反思是一个自我调节、提高学习能力的有力工具。及时对无效、低效的课堂教学进行梳理，有助于教师总结经验教训，提高教学成功的机会，促进有效教学，让教师在课堂上充满信心。

第二，要重视教学的细节教学本身具有一定的有文化属性，即教师和学生在何种氛围中发生互动和如何互动。教学不但要对教学内容、组织方式、场地器材的布置等认真研究安排，还要对学生个体的身体条件、运动能力、社会交往、情感态度、体验感受等方面认真分析、关注，从而促进学生的全面发展。

第三，提高教师的专业素养要“做一辈子教师”必须“一辈子学做教师”，教师必须成为学习者。随着时代的发展，知识量成倍增加，体育知识与技能更新周期大为缩短，教师要不断掌握和补充新知识，用先进的科学知识和技术提高自己。教师的知识越丰富，就越容易把所教授的知识与技能教活、教准，取得更好的效果。

第四，构建发展性评价体系教师在教学中要公平地对待每一位学生，根据每个学生个体的发展情况合理地进行评价，并构建发展性的评价体系，使学生客观地认识自己，获得成功的体验，激发学习兴趣，从而提高体育课程教学的有效度。

如何提高体育教学质量

体育是学校教育的重要组成部分，是全面贯彻教学方针不可缺少的重要方面。体育课堂教学是学校体育工作的主要方面，它是训练学生运动技能，增强体质，锻练体能，促进学生德育、智育、体育、美育等方面都得到发展的重要基地。因此，提高体育课的课堂教学质量，是贯彻教学方针，培养建设合格人材的具体体现。所以，提高体育课的课堂教学质量是我们檎教学工作者长时间来致力研究、探讨，努力解决的课题。根据教学实践的体会，我认为：要提高体育课的课堂教学质量，首先要备好课，然后要上好课。

大多数人认为：上体育课很简单，用不着备课，上课时，教师安排学生运动就是了。其实，这种看法是错误的。体育课是教授体育运动知识（主要是体育运动技术动作）和组织体能训练的课，它与其他科的课一样，每节课都有一定的教学内容和教学要求，要完成教学任务就一定要备好课，否则无法达到目的。那么，怎样才算备好课呢？我认为备好课必须做到以下几点：

第一、明确要求，熟悉教材内容。教师要熟练掌握所教的技术动作，要熟知其动作要领；并能估计到学生练习时容易出现的错误动作及能定出行之有效的纠正错误动作的方法；同是也要掌握所教技术动作与前、后课的教学内容，单元教学内容之间的相互联系。

第二、结合教材，学生的特点确定教学任务、重点、难点，为解决重点、难点设计好辅助性练习内容，让学生顺利掌握重点，攻克难点。

第三、结合教材、学生的特点、场地器材的实际，确定最佳的组织、教学方法。

第一、动作讲解言简意赅、具体形象。言简意赅、具体形象的动作讲解，学生容易抓住动作要点较快领会动作。因此，教师在讲解动作时，应突出重点和触类旁通，并尽量把一些抽象概念通过准精练的语言和恰当的比喻使之具体、生动和形象。例如：教学前滚翻动作时，使用低头、抬臂、抬臀、前移（重心）、蹬地、着垫（脑后）等词语来讲解，并把动作过程比喻成“皮球滚动”。又如教学原地推铅球时，运用蹬棗送棗转棗挺棗推棗拔等学生熟悉的动词来讲解。这样的讲解，学生容易在脑海里建立起清晰的运动表象，从而较快理解和掌握动作。

第二、示范动作准确、轻松优美。教师准确、轻松优美的动作示范，会使学习伊始便在大脑中留下正确的动作印象，并产生动作优美易学的感觉和强烈的学习欲望。因此，教师在备课时就一定要熟练掌握所教动作，并在上课前演练几次，确保在课中示范时做到动作准确、轻松优美，给学生一个良好的身教，为后段教学的顺利进行打下良好基础。

第三、组织教学的语言富有启发性、激励性。富有启发性、激励性的教学语言，可促进学生进行积极的思维和充分调动学生学习的积极性、主动性。所以，教师在组织教学时，应结合教材，学生实际采用促使学生动脑、激发学生渴望练习，积极练习的语言来组织教学。例如：弯道跑教学时，对动作要领、离心力和向心力的关系，我暂时不讲，只向学生提出一个问题：沿圆圈跑时人体的感觉是怎样的？（即身体怎样，脚掌怎样着地）。然后让学生沿弯道跑三次（慢、中、快）体会动作，再用提问的`方法让学生回答上述的问题，学生基本能作出正确的回答。这时我就把学生作答加以整理、概括为：克服离心体放松，身体向内沿倾斜，两脚着地有不同，左脚前外侧，右臂前内往和外，左臂离身前后摆，摆臂幅度外大内较小，右肩稍前沿线跑。这就是弯道跑的动作要领。

如：在篮球行进间单手肩上投篮的教学。分析动作时，教师分别请一个动作准，一个动作错误（带普遍性）的同学示范后，问：“刚才两位同学所做的动作，好在哪里，错在哪里？”在学生作出了正确的回答后，教师用鼓励的语气教学，既有效地促进学生在思考中练习，在练习中思考，又使学生越练越想练积极练，从而收到良好的教学效果。

教师在授课时，要注意根据教材、学生的特点、器材场地的实际，采用生动活泼，富有趣味性、竞争性的形式和方法诱导学生主动练习、积极练习。例如耐力跑练习，采用3分钟变换跑。方法是篮球场跑“区”型，每跑一圈变换一种跑姿。可采用左右侧向并步跑、左右交叉步跑，后退跑、高抬腿跑、后蹬跑等。这种方法由于跑姿和跑动路线的不断变化，使学生始终保持着很高的兴奋性，3分钟跑下来虽然个个都满头大汗、气喘嘘嘘，可没有一个人叫累。又如原地单手肩上投篮练习，采用分组投篮比赛，看哪一组投中的最多，方法是把学生分成人数相等4组，按顺序每人投篮5次，整组投投完后看哪一组投中的最多。通过投篮比赛练习，不但提高了学习练习的积极性，而且活跃了课堂的气氛，从而完成了学习的任务。

如何提高产品质量

这一点相信做过网络营销，在电子商务平台发不过信息的人都知道这一点。要想选择合适的类目，就需要对所销售的产品很了解，如产品的材料、消费群体，产品有哪些用途等。在选择类目的时候，可以将产品属性填入到搜索框中找到合适的类目。如牙胶，点击“查找类目”，以后就会出现一些类目，你可以根据实际情况可以进行选择。选择的类目需要与产品的相关性大，从材料、功能、行业、属性等方面去考虑。类目选择好之后，点击“下一步，填写信息详情”进入下一步。如下图所示。

填写合适的信息标题。

产品的信息标题，对于产品的关键词排名具有重要的作用。在产品的标题中，可以设置关键词。在关键设置的时候，不要进行关键词堆砌，最好是一个信息标题中只含有一个产品名称，其他的可以围绕产品的功能、材料、认证、造型、设计等方面去拓展，产品信息标题的设置，是为了用户通过看标题就知道产品有哪些特色，从而对进行筛选。产品信息标题，如果是关键词堆砌，就很难让用户看到产品的属性，不了解产品的特色，便利于用户的点击。当然了，在设置关键词的时候，需要了解关键词的热度，在同一行业，针对产品的关键词，哪些关键词热度高，此外还要讲究产品的相关性。产品的相关性，就是围绕产品向外展开，相关性强的，搜索的精准性就更高些。

详细地填写相应的产品属性和产品规格。

产品关键词是对产品信息的一个概况，之后产品的属性及规格是对产品信息标题的一个展开，所以越详细越好，并且标题所展现的内容需要与产品属性相关度越高越好。在填写产品属性和产品规格时，需要详细而全面地填写产品参数，这样有利于产品曝光，便于客户通过参数筛选找到合适地产品。产品规格，一般是颜色、容量等。

填写产品销售信息即交易信息。

选择是否支持网上订购，计量单位，可销售数量，销售方式、价格区间以及建议零售价等，这些需要慎重填写以免造成一些困扰。如在设置起订量的时候，若设置一件起批，就可能导致零售买家下单，这样会造成不必要的纠纷。交易信息的填写，需要结合目标消费者支付习惯以及企业的情况进行选择。

上传产品图片。

上传产品图片，建议上传750*750像素的实拍大图，而且可以根据不同的款式上传多张图片。上传的图片最好是能够多角度地展示产品的特色，尤其是第一张图，毕竟它是展现在产品搜索展示页面。产品图片的美观度，直接影响点击率。

产品详细说明、视频的插入以及选择自定义分类。

产品的详细说明，需要通过文字、图片、表格等方式展现产品特色，是对产品属性规格以及企业实力的进一步展现，一般涉及到图文详情、商品参数、商品细节以及品质保障等等。之后还要选择是否插入产品视频，选择自定义的产品分类。

产品的信息有效期、物流信息。

产品的信息有效期，是从产品发布成功之后算起的，一般有效期有10天、20天、1个月、3个月以及6个月。此外还要设置物流运费信息，填写发货地址、运费设置、单位重量以及是否支持货到付款等。

填写特色服务信息，以吸引更多客户。

特色服务内容，包括智能导购、交易方式、卖家对买家承诺的保障以及无理由退货和免费拿样等，作为卖家需要根据企业及产品的实际情况，谨慎填写，以免造成之后的不必要麻烦。

产品标题、属性、规格、产品、详情等填写好之后，点击下计算质量星级，看下产品信息的质量如何。若符合要求，且自我满意，可以点击“同意协议条款，我要发布”即可将产品发布出去了。

如何提高会计信息质量

多年来，尽管“会计打假，财务治虚”的口号喊得很响，但最终在企业会计与理财上见效有限。虚企业、虚资产、虚盈实亏现象并不少见。会计信息披露存在的问题给我国的经济发展带来诸多不良的负面影响，主要影响有：制造泡沫经济、扰乱经济秩序，失信于广大投资者，沉重打击投资者的信心，严重影响我国经过多年好不容易培育起来的资本市场的健康发展，使“三公”原则(公平、公开、公正)不能真正的体现，同时还影响我国会计向国际结轨的进程。

要逐步解决前述所反映的会计信息披露质量中存在的问题，笔者认为需要全社会，包括管理部门、中介机构、上市公司内部等各个层面共同努力，采取各种综合治理措施：

建立科学、完整和行之有效的上市公司内部会计控制监督制度。

建立、健全上市公司内部会计控制监督制度的目标应该是：保证公司财产安全与完整；控制有关数据的正确性与可靠性；保证会计资料真实完整；提高经营效率，防止舞弊，控制风险。要实现以上内部会计控制目标，光靠公司会计机构及会计人员的力量是不能完成的，还需要由单位负责人组织单位有关部门及相关人员参与内控制度的建立和贯彻执行。内控目标的实现涉及单位经营管理的方方面面，有空间、时效和职工管理意识浓淡等问题，因此在建立公司内控制度时，要具有前瞻性，要统观时间与空间全局，通过在公司内部营造有利的控制环境，有效的会计系统和各种切合实际行之有效的控制程序，辅之以一定的控制手段如组织架构控制、授权批准控制、预算控制、实物控制、内部审计控制等，并将这些控制手段揉入到建立的各种经营管理的具体制度中，如固定资产的投资、采购、报废处理制度：物质进出保管使用管理制度：产品的保管与出库管理制度：现金收支与核算制度、费用报销审批制度等，因为这些控制制度，都与会计资料的真实性和完整性密切相关。建立科学有效的`内部会计控制制度，不仅能有效保证会计信息资料报露的真实和完整性，而且它也是建立现代企业制度的重要内容之一。

努力提高财会人员的职业素质和业务水平。

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学校如何提高教学质量

作为校长，首先要认识到：教师永远是第一位的，学校发展最根本的是教师的发展，唯有教师发展了、成长了，学生才能得到真正的成长。作为校长，心中一定要有一个坚定的信念，那就是教师是学校最宝贵的财富，人是学校的第一生产力，抓住了人的发展就抓住了学校发展的根本和关键。

人们常说：“生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”学校要发展，作为校长，首先要有一双慧眼，要善于发现教师潜质、关心教师生活。在学校这个群体中，要引导教师互相赞美、互相鼓励、互相欣赏、互相激励，合作竞争。孔子曰：“三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。”陶行知先生也说过：“当心你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛顿，你的讥笑里有爱迪生。”这两位中国历史上最伟大的教育家的话，道出了教育艺术的真理。作为校长，要教育和引导教师善于发现学生的潜质。校长做的是伯乐的工作，肩负着伯乐的使命，发现教师的潜能，把每位教师培养成“千里马”，让他们飞奔在人生的万里疆场。

作为校长，要相信教师，相信每位教师都是优秀的，让教师发现自己的闪光点，把教师内在人性力量唤醒、激发、放大，让每一个人都走在向学向上的大道上。发现教师，尊重是前提，解放是关键，束缚教师思想的绳索太多，就会阻碍教师的发展。学校要做减法思维，给教师减去不必要的负担，把教师从无效或低效的工作中解放出来，去做更有价值和有意义的工作。鼓励教师在备课和批改作业上因人而异，百花齐放，可以在教案上二次三次备课，骨干教师可以在教科书上写简案，可以删掉练习册上不必要的练习题，作文批改可以变精批细改为重评轻改、互批互改。期待教师每一天都怀有“婴儿的眼光”，每一天都带有黎明的感觉，走进每一堂课、每一次活动，不断创新教师内在幸福不竭的源泉。只有这样，提升教学质量才有基础。

要全面提高教学质量，必须更新理念。作为校长，更应该转变观念、提高认识，树立正确的教育观、学术观。要把“没有教不好的学生，只有相对差异”“教师的潜能是无限的，学生的潜力是无穷的”“理念决定态度，态度决定行为，行为决定习惯”“校长素质决定学校前途，教师素质决定学校发展”“学校以教师为本，教师以学生为本，学生以发展为本”等新思想、新理念、新思维传递给全校师生，并转化为全校师生的思想和理念，成为学校管理的信念基础，并提出简明扼要、富有本校特色的校风、教风和学风，这是提高教育教学质量的前提。

教育教学质量是一所学校的生命力所在。作为校长，应该成为学校发展与质量提升的.设计师、奠基人。正所谓“有眼界才有境界，有思路才有出路，有作为才有地位，有实力才有魅力”。校长的心中要有学校的近、中、远期的发展目标，还要有以“办名校、铸名师、育名人”为学校总的发展方向。首要的目标是教学成绩必须要处于本区域领先的地位，对教学的质量要提目标，对教师的要求要提目标，对学生的发展要提目标，要让每位教师、每位学生都明白自己的前进目标，按照前方看得到的“果实”奋进。同时，还要有相应的奖励机制，这对于调动师生的积极性、提高教学质量是十分重要的，是提高教育教学质量的核心所在。

提高教学水平的关键，就是要建设一支高水平的教师队伍。要建设高水平的教师队伍，校长是关键。一个好校长能够使学校的教师“业务水平高，干得出成绩；教育科研行，说得出道理；理论水平高，写得出论文”。学校不仅是培养学生的场所，也是培养教师的场所。为此，校长应从培训、教研、竞赛等方面入手，做好教师队伍建设，把教师培训作为对教师的最大福利，以此来满足教师发展自我的需求。要广泛开展“请进来、走出去”的教学交流活动，积极参加上级组织的各项培训工作。同时还要想方设法为本校教师创造更多的培训机会，严格“五定制度”（时间、地点、主题、主讲、主评），积极开展班主任集体培训工作，针对班级管理中班主任感到困惑的问题进行集体研究，新老班主任充分交流、互相借鉴、共同应对，多层次、多角度、多方位地开展各类教学竞赛和教学比武活动，不断积累，从量变到质变，实施“三年成为合格教师、六年成为骨干教师、九年成为区域内名师”的“369”工程，实现从职业型教师到事业型教师、从经验型教师到科研型教师的转化。

提高教学质量必须强调一个“严”字，即严格要求学生，严格要求教师，严格要求学校，校长要严格教学常规管理，要建立人人备课、上课、课后反思到作业布置批改及错题订正、单元小测、考后判分等一系列的教学常规检查监督机制，做到“日事日毕”。要严格教育常规管理，建立班主任、年级组长、教研组长等日常工作检查监督机制。严考风，才能正教风；正教风，才能正学风；正学风，才能提质量。

在此项工作中，校长的管理不仅要有柔的一面，也要有硬的一面。一是要有“硬肩膀”，要敢于承担责任，满足下属的安全需要；二是要有“硬耳根”，要有主见，不能人云亦云，为他人意见所左右；三要有“硬手段”，在处理全局性重大问题上一定要坚持原则，态度坚决，不能手软。名师出高徒，严校出名师。

要提高学生的成绩，实现全面发展，调动家长的积极性是前提和保证。校长要十分重视家校的沟通工作，要建立家长会议定期制，学校、年级、班级教学工作安排公开制，教师与家长电话号码互通制等一系列家校联系的规章制度，印发家校联系手册，让家长了解学校、年级、班级的教学工作安排，子女在学校的状况，要对家长提出一些具体的要求，交给他们一些行之有效的教育方法，充分利用好家长的力量来提高教学质量。只有这样，才能真正提高学生的成绩，实现全面发展。

如何提高儿童睡眠质量

首先是提倡睡子午觉。“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳。晚上11点以前入睡，效果最好。因为这个时候休息，最能养阴，睡眠效果最好，可以起到事半功倍的作用。午觉只需在午时（11点-13点）休息30分钟即可，因为这时是“合阳”时间，阳气盛，所以工作效率最好。

还有，睡前减慢呼吸节奏。睡前可以适当静坐、散步、看慢节奏的电视、听低缓的音乐等，使身体逐渐入静，静则生阴，阴盛则寐，最好能躺在床上做几分钟静气功，做到精神内守。

睡前可吃一点养心阴的东西，如冰糖百合莲子羹、小米红枣粥、藕粉或桂圆肉水……因为人睡觉后，心脏仍在辛苦地工作，在五脏中，心脏最辛苦，所以适当地补益心阴将有助于健康。

失眠的病人别忘了睡前用温水泡脚，可以促进心肾相交。心肾相交意味着水火相济，对阴阳相合有促进作用，阴阳合抱，睡眠当然达到最佳境界。

如何提高体育教学质量

多年来，在片面追求升学的思潮下，学校体育教育得不到重视，体育教师被鄙视为头脑简单，四肢发达的粗人，得不到尊重。因此，有的体育教师自暴自弃，上课不认真，采取放羊式的教学。而学生呢，觉得体育课不重要，又枯燥无味，他们认为与其上这样的体育课，倒不如多做几道数学题，对自己将来升学还有好处。有的`学校以缺乏体育教师为借口，对体育课敷衍了事，甚至不开设体育课。所以，体育教学实际上处于一种不规范的状态，从学校的实际情况出发，对学生作正面引导，同时学校领导和班主任要大力支持体育课教学，把体育教学摆在学校教学的重要位置上，增大体育教学的投入。另外，体育教师要充分利用场地和器材，认真组织教学，上好体育课，提高教学质量。