我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。记录心得体会对于我们的成长和发展具有重要的意义。接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
心理健康培训心得体会免费篇一
20xx年12月我有幸参加了贵阳市组织的“十一五”第三批中小学市级骨干教师培训，刘衍丽教授主讲的《教师心理的健康教育》让我收获很大。世界卫生组织宣言近年来也一再强调指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病，不体弱，而是一种躯体地、心理和社会功能均达到良好的状态。”这句话给我留下了深刻的印象。还是经过了此次学习，我真正感觉到了教师保持健康的心理不仅有利于教师自身的生理健康，有利于提高工作效率，而且有利于促进学生心理健康的发展。根据观察和了解，由于体育教师的专业特点，绝大多数体育教师的心理呈现出一个健康发展的好势头。但也经常发现一些体育教师心理状态并不平衡，易恕、缺少自信心、无责任感等，这些现象的积累结果，就是心理疾病。
通过学习，我认识到了教师心理健康的重要性，我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂；是能者——什么都会；是圣者——不会犯错；是者——具有比父母还高的力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的'角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通过学习，我也知道了为了使体育教师保持良好的心理健康，除了社会努力之外，体育教师自己首先应该保持乐观的心境，所谓心境是一种微弱而持久的情感状况，往往在一段长时间内影响人的品行和情绪。一般来说，工作的成败、生活条件、健康状况等都会对心境发生不同程度的影响。由于体育教师长期从事着艰苦的劳动，为学生的健康成长做出了卓越的贡献，但他们的社会作用与其地位存在着较大的差异，严重地挫伤了一些体育教师的工作积极性，自卑心理较重。其次是自我调控激情，由于体育教师与学生直接接触的机会较多，因而能够触发激情的刺激源也相对较多。象学生受到不公平的批评或讽刺、或学生在家庭、社会上受到挫折后，往往会产生一种攻击性因子，在教学中很有可能向体育教师或同伴发泄，这就增加了师生冲突对立的机会。消极的、破坏性的激情使体育教师处于生理高度应激的状态，会引起心血管系统的紊乱，导致一系列心理因素产生的疾病。所以，体育教师要学会调节控制自己的激怒，逐步形成有益的心理健康的教育机制。再次要开阔自己的视野，要有知心朋友，时常和他们聊天，利用好你的假期时常出外旅行等等让自己的业余生活丰富起来。
通过学习，我也知道了体育教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法；学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。
心理健康培训心得体会免费篇二
少儿心理健康在当今社会越来越受到关注，为了帮助孩子更好地掌握自己的情绪和心理状态，我参加了一期少儿心理健康培训班。通过这次培训，我深刻体会到了少儿心理健康的重要性，同时也获得了一些宝贵的经验和启发。
首先，培训班让我认识到心理健康是孩子全面发展的基石。在培训中，我们了解到孩子的心理健康与其学业、社交、生活等方面有着密切的联系。只有当孩子的心理状态良好，他们才能更有效地学习、适应社会环境，并与他人建立良好的关系。因此，帮助孩子培养健康的心理状态，对他们未来的成长至关重要。
其次，培训班强调了情绪管理的重要性。情绪是人的一种生理反应，但我们可以通过培养良好的情绪管理能力，将消极情绪转化为积极的力量。在培训中，我学到了一些情绪管理的技巧，如深呼吸、积极思考、表达情感等。这些技巧可以帮助孩子更好地理解和控制自己的情绪，使他们在面对压力和挫折时能更从容地应对。
此外，在培训中，我也了解到了亲子关系对于孩子心理健康的影响。良好的亲子关系能够给孩子提供安全感和支持，促进他们自信心的发展。培训班中，我们学到了一些亲子互动的方法和技巧，如倾听孩子的心声、与孩子共同制定规则等。这些方法可以帮助家长与孩子之间建立更加密切的联系，增进相互理解，从而更好地培养孩子的心理健康。
此外，培训中还提及了网络和社交媒体对孩子心理健康的影响。如今，互联网和手机已经成为了孩子们日常生活中不可或缺的一部分。然而，不正确的使用网络和社交媒体可能会对孩子的心理产生负面影响。在培训中，我们学到了如何正确使用互联网和社交媒体，同时也了解了如何防止网络欺凌和被不良信息侵害。这些知识可以帮助孩子合理利用网络和社交媒体，同时保护自己的心理健康。
综上所述，通过参加少儿心理健康培训班，我深刻认识到了心理健康对于孩子全面发展的重要性。情绪管理、亲子关系、网络使用等方面的培训给了我很多宝贵的经验和启发。我将把这些知识运用到实践中，帮助孩子们更好地掌握自己的情绪，建立健康的人际关系，正确使用互联网和社交媒体，从而促进他们的心理健康成长。
心理健康培训心得体会免费篇三
心理健康在现代社会变得越来越重要，它与个人的幸福感、工作效率和人际关系密切相关。作为一个追求心理健康的人，我决定参加一次在线心理健康培训课程。在这次培训中，我收获了很多知识和启示。下面，我将分享我对这次培训的体会和感悟。
首先，这次在线心理健康培训让我了解了自己的心理健康状况。通过参加各种心理测试和问卷调查，我能够更好地了解自己的内心世界。我发现我在面对挫折和压力时有时会感到焦虑和沮丧。通过分析和讨论，我知道了这种情绪是正常的反应，但我也学会了如何应对和处理这些消极情绪，从而保持心理健康。
其次，培训中提到的许多心理健康知识和技巧对我产生了深远的影响。例如，培训教导了我如何有效地管理压力。在快节奏的生活中，压力成为了许多人的困扰。通过培训，我学到了一些自我放松和应对压力的方法，比如深呼吸、适量锻炼和寻找支持等。这些方法对我的生活产生了积极影响，我更能够应对来自工作、学习和人际关系方面的压力。
同时，在线心理健康培训还提醒了我要关注自己和身边人的心理健康。通过讲师的案例分享和讨论，我了解到许多人在面对心理疾病时常常不愿意寻求帮助或者拖延治疗。这种情况反映了社会对心理健康问题的偏见和误解。因此，我决定成为一个关心和支持心理健康的人，我会和身边的人分享这次培训的收获，帮助他们认识到心理健康的重要性，并鼓励他们在需要时寻求专业的帮助。
此外，培训中的小组讨论是我最喜欢的环节之一。通过与其他学员的沟通和交流，我了解到他们在心理健康上的相似和不同之处。我们分享了自己面临的挑战和困惑，互相支持和鼓励。这种团队合作的氛围给我带来了很大的正能量和动力，让我更加坚定了追求心理健康的决心。
最后，在过去的几周内，我参加的这次在线心理健康培训让我意识到心理健康是一个持续学习和自我管理的过程。这次培训只是一个开始，我需要继续学习和探索更多的心理健康知识和技巧。同时，我也需要将所学应用到实践中，通过改变自己的思维方式和行为习惯来改善心理健康。心理健康不仅仅是一个目标，更是一种生活方式。
总而言之，参加在线心理健康培训让我获得了很多有价值的收获。我意识到心理健康对个人幸福和成功的重要性，学到了管理压力、应对情绪和关注他人心理健康的方法。通过与他人的交流和讨论，我收获了积极的能量和动力。这次培训不仅让我对自己的心理健康有了更深入的理解，也让我成为一个更加关心和支持他人心理健康的人。我相信这次在线心理健康培训将对我未来的发展产生积极的影响。
心理健康培训心得体会免费篇四
其实，对于几乎每一个年轻人来说，似乎都觉得自己最了解自己。当然了，我也不例外。随着这个学期对心理健康课学习的深入，我发现以往的看法存在着很多的偏颇，在走上坡路时，总是把自己估计得过高，似乎一切所求的东西都唾手可得，往往把运气和机遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以为是;在不得志时，又往往把自己估计得过低，把所遇到的困难和不利条件统统看作自己的无能，以至于做什么事总是很极端。
经过一个学期对心理健康课的学习之后，我逐渐发现想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如何调整自己的心态，学会自我心理调试，做到心理健康：
1.保持浓厚的学习兴趣和求知。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2.保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3.保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。
4.保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。
虽然这个学期心理学的课程结束了，它能带给我们的也很有限，但是更多的东西得靠我们自己去悟，去体会。让我明白了，原来成为大一新生所有的焦虑，暂时对陌生的学校环境及周边环境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都会出现的情绪反应。我学到了人生的首要课题：保持心身健康，心理健康的影响因素，心理保健的方法;学会如何适应大学生活，如何规划我的大学生活，了解到大学生不一样的学习方法，并逐渐适应自觉学习，自我学习的方式，了解到大学生情感与健康种种问题及调节方法;学习了大学生的自我意识的培养后，有意识地塑造健全的自我意识，更科学地了解自己，更充分地认识真实的自己;学习了个性健康后，知道了更多有关大学生的个性：气质，性格，能力，大学生能力的培养是很重要的，能力与活动紧密联系，能力又会影响活动的效果，而培养大学生的个人能力，又要做到建立和优化合理的知识结构，积极参与实践活动，注重非智力因素的培养;发现原来有很多阅人的方法，各种各样的个性，当然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系;也熟悉人际关系与交往的.方法与艺术，对自己以后的人际交往有一定的帮助。对于很多大学生都会关心的问题：大学生恋爱。对恋爱方面的知识，虽然不是陌生的，但是老师给我们剖析地更彻底，的确大学生恋爱现状让很多人忧心，由于刚上大学，又对恋爱的向往，大都为了寻求精神寄托、寻找学习动力、追求浪漫，也有盲目攀比、满足虚荣心的、满足好奇心的。
总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。
一学期紧张而愉快的学习生活即将结束，在此，我将本校心理健康工作做下总结，以便今后更好的开展工作。
1.本学期认真落实了关于以“绿色文化教育的实践与研究”为主体工作宗旨的学校心理健康教育的精神，努力培养学生“自知、自尊、自制、自信、自强”的心理素质，让每一位学生都拥有健康的心灵，并真正成为身心健康的新一代。使学生不断正确认识自我，增强自我调控，承受挫折，适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我提高心理健康水平，增强发展自我的能力。
2.心理健康教育是素质教育的重要内容之一，旨在培养和提高学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当地应付现实生活中所面临的各种压力，如何进行情绪调节等，使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进儿童青少年心理健康的发展。我校每位班主任老师都进行校级心理健康辅导培训，担任各班心理辅导员，利用思想品德课，针对本班学生实际，有目的的开展集体心理疏导活动，以促进心理素质提高，预防问题发生。
3.随着社会的飞速发展，人们的文化观念、生活方式、思维意识都发生着剧烈变化。当代学生的心理负荷能力遇到了前所未有的考验。有资料表明，在我国约有五分之一左右的儿童青少年都存在不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等种种外显的和内隐的心理行为问题。
4.心理健康是全员性的问题，是每一位学生在成长与发展中都必然会面临的问题，包括那些学习优秀、在教师看来是“好”孩子的学生。因为往往由于学习成绩好，这些“好”学生心理发展中不健康的侧面就常常被忽视，得不到教师的重视和及时的帮助教育。我校每一位教师在学科教学中都渗透心理健康教育，并时刻关注学生的心理动向与变化，及时与其他学科教师联系，或找学生谈话，或与其家长交流，努力践行“让学生心中充满阳光”。
5.本学期组织教师学习心理健康教育的知识，运用于教学中，丰富了教师教学方法和策略，提高了教育教学水平。在教育孩子的认识上、方法上都有了提高和改善，推动了学校的整体的教育工作进程。
心理健康培训心得体会免费篇五
心理健康对于孩子的成长发展至关重要，而少儿心理健康培训则旨在帮助孩子树立正确的人生观、价值观，提高他们的心理素质。在经历了一次少儿心理健康培训之后，我深感这样的培训对于孩子来说具有重要意义。在此，我将分享我对少儿心理健康培训的体验和感悟。
首先，少儿心理健康培训重视情绪管理。在课程中，我学到了如何分辨自己的情绪，并有效地处理情绪。通过了解自己的情绪，我们能更好地应对生活中的挫折和困难。课程还教会了我如何调整情绪，如深呼吸、运动和思考积极的事物等。这些技巧在我面对挫折时起到了积极的作用，让我能够更好地掌控自己的情绪。
其次，少儿心理健康培训注重自尊心的培养。在课程中，我们学习到了自尊心的重要性以及如何培养自尊心。培训鼓励我们学会欣赏自己的优点和努力，以及接受自己的不足。这种自尊心的培养让我更加自信，不再担心他人的评价和眼光。我学会了为自己辩护，坚持自己的信念，这不仅仅促进了我个人的成长，也对我的人际关系产生了积极的影响。
第三，少儿心理健康培训强调人际交往的重要性。在课程中，我们进行了很多团队合作活动，例如小组讨论和角色扮演。这些活动锻炼了我们的沟通能力、合作意识和团队精神。通过这些活动，我认识到了与人相处的重要性，人际交往的技巧和沟通的重要性。这对我现在和未来的社交生活都有着积极的影响。我学会了倾听别人的意见，并尊重和理解他人的不同观点，这非常有助于改善我的人际关系。
第四，少儿心理健康培训注重积极心态的培养。通过参加这次培训，我学到了要积极面对生活中的困难与挫折，保持积极向上的心态。培训中的案例分享和心理讲座让我深刻理解到积极态度对于解决问题的重要性。我从心理学家的讲座中了解到，坚持积极的态度可以帮助我们更好地面对困难和挑战，从而取得更好的成果。这个体验让我意识到，积极心态不仅仅是一种思维方式，更是一种人生态度。
最后，少儿心理健康培训注重家庭教育的重要性。我们学习到，家庭是孩子们成长的重要环境，良好的家庭教育对于孩子的心理健康发展起着关键作用。培训中，我们与家长进行了交流，向他们介绍了我们在课堂上学到的知识和技巧。这次交流让我认识到家庭教育的重要性，家长的陪伴和引导对我们心理健康的发展至关重要。现在我更加珍惜与家人的交流和相处时间，并主动寻求他们的意见和帮助。
总之，参加少儿心理健康培训对于我的成长和发展有着积极的影响。通过学习情绪管理、自尊心的培养、人际交往技巧、积极心态的培养以及家庭教育的重要性，我获得了更高的心理素质和更健康的心理状态。这些经历使我对自己和他人有了更深刻的认识，也让我明白了健康心理对我们的人生道路有多么重要。我希望将来能继续参与这样的培训，不断提升自己的心理素质，并将所学应用到我的生活中，做一个更加健康、自信和快乐的人。