在撰写更多申请书时，应该关注强调自己的个人魅力和适应能力，让招聘者对自己有更好的印象。借助范文，我们可以更好地理解何为一份优秀的更多申请书，为自己的撰写提供指导。
减免费用申请书
尊敬的院领导：
您好!感谢您在百忙之中看我的申请，期望您能耐心读完这封信，感激不尽!
我叫言进，自幼与父母失散，由养父养大。养父是个流浪汉，带着我四处打工谋生，居无定所。十岁那年养父因患疾病无钱医治最终离世。我小学没有读完就开始自己谋生，以替人打小工甚至乞讨求得生存，饥餐露宿，颠沛流离。从山东到安徽，再从安徽到重庆，幸得火锅店长收留。开始因为没有户口只得以临时工身份暂居奇火锅，温饱方得到基本保障。去年8月份媒体先后播报了我的身世，最终在好心人的帮忙下寻得亲生父母，户口问题得到解决，年纪不小的我不久也娶妻生子。在此，祝愿这些帮忙过我的人、世上好人一生平安!
天有不测风云，孩儿出世后不久便大病不止，四处求医，在贵医院的医治下，孩子的病情最后有了好转。言进对贵医院的恩德感激不尽!然而，一开始的病急乱投医已经花去了我的多半积蓄，虽然贵医院给了我的孩子新生，但是在贵医院的.费用已经将我的积蓄全部花光。虽然父母健在，但是老人是一辈子农民，已经将其所有奉献给我们了;由于孩子刚出生也没有来得及办理保险。情急关头，只得再次恳请贵医院能够帮我们一把，减免我们的医疗费用，救救我们的孩子!
言进明白，贵医院的医疗技术在全国都是一流的，也只有贵医院有办法救治我的孩子。但是贵医院的医疗费用也是言进倾家荡产也还之不及的。骨肉情深，但凡贵医院能够减免孩子的医疗费用，言进愿意付出自己的一切!如果言进的请求使得领导您为难，那么能否在用药方面有所转换呢不用或者少用价格高昂的药物，尽量使用一些价格便宜而且见效快的药物相信贵医院的高超医术配上价位不高的药物，同样能够使得我的孩子脱离苦海。言进也愿意为贵医院效犬马之劳!孩子是父母身上的肉，相信贵医院能够理解我们做父母的迫切情绪。
期望贵医院能够理解我们，支持我们，成全我们!言进与妻儿会永久铭记贵医院的恩德，为之传诵!
申请人：xxx
20xx年x月x日
减免费用申请书
尊敬的校领导：
您好！我叫xxx，xx年生，是xx07—1班的一名学生。
在这里已有两年的大学生活，我始终保持着积极向上的心态，时时以高标准要求自己做到全面发展。经过大一一年的努力，我在各个方面都取得了很大的提高现特向学校申请国家助学金，申请材料如下：
我来自石家庄赵县，父母都是朴实无华的农民。我家中有四口人，父母亲文化浅薄，在家中务农，由于多年的劳累，父母两人身体状况均较差，母亲因患眩晕症不得不花大量的钱用药物维持，尤其是父亲，因患腰椎间盘突出而不能重体力劳动，为省钱供我们兄弟两个上学，患病多年没有舍得买过药，疼痛时就吃两片安乃近止疼。家里农业收入低微，所以全年收入十分微薄。我还有一个因不能支付学费而不得不辍学的弟弟，家中一年省吃俭用的钱大多都供给了我和弟弟读书，与此同时家里也欠下了一定的债务。
父母以种地为生，家庭收入要来源于农田收入，家庭生活条件很差，尤其在我考上大学以后，为支付高昂的学费家里生活情况更加糟糕。但是农村的生活赋予我吃苦耐劳，不畏一切艰难险阻的品质。
在节假日我进行了大量的社会实践活动，包括课余时间做家教，寒暑假去做家政，去一些、工厂打工等。
我始终牢记：学习是学生的第一要务。学习永远是大学生活的主旋律，在进入大学后我刻苦努力，在期末考试中一次次取得了优异的成绩，每学期的学习成绩和综合测评在班级中都名列前茅。
xx年开学时候攥着众多亲友帮忙凑齐的学费，才有机会来这里上学，接下来的两年为了我的学费父母含辛茹苦拼命劳作可是仍然杯水车薪，只好再次四处求借，如今不富裕的亲朋好友都已经竭尽全力了。每当开学之初看见父母为我的学费发愁而唉声叹气，偷偷落泪时候，每当看见父亲越来越佝偻的背影的时候我多想能够自食其力，能够让父母再为我的学费担心，减轻他们的负担．我不知道我欠他们多少，我只知道用我的努力来打造他们后半生的幸福安乐是最好的回报．大学的最后一年中我不想失去学习的机会，更不想因为学费无法交齐而半途而废。
正是由于以上所述，为了能够保证我圆满的完成学业，为了将来能够更好的孝顺父母，回报社会，我郑重的向学校递交申请——申请减免学费！希望学校领导批准！
申请人：xxx。
xxx年x月x日。
减免费用申请书
尊敬的院领导:。
您好!感谢您在百忙之中看我的申请，希望您能耐心读完这封信，感激不尽!!
我叫言进，自幼与父母失散，由养父养大。养父是个流浪汉，带着我四处打工谋生，居无定所。十岁那年养父因患疾病无钱医治最终离世。我小学没有读完就开始自己谋生，以替人打小工甚至乞讨求得生存，饥餐露宿，颠沛流离。
从山东到安徽，再从安徽到重庆，幸得火锅店长收留。开始因为没有户口只得以临时工身份暂居奇火锅，温饱方得到基本保障。去年8月份媒体先后播报了我的身世，最终在好心人的帮助下寻得亲生父母，户口问题得到解决，年纪不小的我不久也娶妻生子。在此，祝愿这些帮助过我的人、世上好人一生平安!
天有不测风云，孩儿出世后不久便大病不止，四处求医，在贵医院的医治下，孩子的病情终于有了好转。言进对贵医院的恩德感激不尽!然而，一开始的病急乱投医已经花去了我的多半积蓄，虽然贵医院给了我的孩子新生，但是在贵医院的费用已经将我的积蓄全部花光。虽然父母健在，但是老人是一辈子农民，已经将其所有奉献给我们了;由于孩子刚出生也没有来得及办理保险。情急关头，只得再次恳请贵医院可以帮我们一把，减免我们的医疗费用，救救我们的孩子!
言进知道，贵医院的医疗技术在全国都是一流的，也只有贵医院有办法救治我的孩子。但是贵医院的医疗费用也是言进倾家荡产也还之不及的.。骨肉情深，但凡贵医院可以减免孩子的医疗费用，言进愿意付出自己的一切!
如果言进的请求使得领导您为难，那么能否在用药方面有所转换呢?不用或者少用价格高昂的药物，尽量使用一些价格便宜而且见效快的药物?相信贵医院的高超医术配上价位不高的药物，同样可以使得我的孩子脱离苦海。言进也愿意为贵医院效犬马之劳!孩子是父母身上的肉，相信贵医院可以理解我们做父母的迫切心情。
希望贵医院可以理解我们，支持我们，成全我们!言进与妻儿会永远铭记贵医院的恩德，为之传诵!
最后，祝愿贵院领导身体健康，工作顺利，万事如意!言进泣拜!
xxx。
2017年xx月xx日。
减免费用申请书
尊敬的xx度假村领导：
您好！xxxx中心夜总会、桑拿中心与美容美发中心自三月底承包以来一直秉承四星级酒店的服务标准，坚决落实贯彻xx度假村的各项规章制度，不断地对承包区域进行外部建设、对承包部门不断地进行内部建设、管理提升、改进促销方案、增加服务项目。
根据我中心制定的客户满意度调查中，客户对中心提供的各项有偿服务以及无偿服务、免费小吃95%的客户表示满意。其中24%客户目前已成我中心忠实客户。
但基于前期入场投资较大、外部建设费用较高、客源较少同时受到政策性局限等诸多因素，导致我中心目前处于资金周转困难。希望度假村领导酌情减免部分房租，我中心愿放弃美容美发中心的经营管理权做为等价条件。
为摆脱目前经营困境，我中心制定相关的应对方案：第一为加强宣传力度，我中心已与武清商报刊登广告与优惠代金券、向新老客户发放优惠卷、在客房内摆放服务指南；第二开拓市场我中心已与北京金海假日旅行社、中青国旅签订合作协议；第三责令各部做好节能降耗工作；第四科学安排人力减少不必要的人员开支。
经过对前三个月的销售流水分析，我中心6月销售流水同比前两个月流水增长17%左右。相信8—10月份为酒店旺季，酒店会在旺季来临之际带来大量的客源结合以上制定的方案，我中心将会在8月份走出经营困境。希望度假村领导给予我中心一定量的支持，我中心全体员工将一如既往的按照星级服务标准做好各项服务接待工作把xx中心建设成为xx度假村的亮点。
xxx
20xx年xx月xx日
减免费用申请书
尊敬的校领导：
您好！我叫xxx，1988年生，是xx班的一名学生。
在这里已有两年的高中生活，我始终保持着积极向上的心态，时时以高标准要求自己做到全面发展。经过大一一年的努力，我在各个方面都取得了很大的提高现特向学校申请国家助学金，申请材料如下：
我来自石家庄赵县，父母都是朴实无华的农民。我家中有四口人，父母亲文化浅薄，在家中务农，由于多年的劳累，父母两人身体状况均较差，母亲因患眩晕症不得不花大量的钱用药物维持，尤其是父亲，因患腰椎间盘突出而不能重体力劳动，为省钱供我们兄弟两个上学，患病多年没有舍得买过药，疼痛时就吃两片安乃近止疼。家里农业收入低微，所以全年收入十分微薄。我还有一个因不能支付学费而不得不辍学的弟弟，家中一年省吃俭用的钱大多都供给了我和弟弟读书，与此同时家里也欠下了一定的债务。
父母以种地为生，家庭收入要来源于农田收入，家庭生活条件很差，尤其在我考上大学以后，为支付高昂的学费家里生活情况更加糟糕。但是农村的生活赋予我吃苦耐劳，不畏一切艰难险阻的品质。
在节假日我进行了大量的社会实践活动，包括课余时间做家教，寒暑假去做家政，去一些、工厂打工等。
我始终牢记：学习是学生的第一要务。学习永远是大学生活的主旋律，在进入大学后我刻苦努力，在期末考试中一次次取得了优异的成绩，每学期的学习成绩和综合测评在班级中都名列前茅。
xx年开学时候攥着众多亲友帮忙凑齐的学费，才有机会来这里上学，接下来的两年为了我的学费父母含辛茹苦拼命劳作可是仍然杯水车薪，只好再次四处求借，如今不富裕的亲朋好友都已经竭尽全力了。每当开学之初看见父母为我的学费发愁而唉声叹气，偷偷落泪时候，每当看见父亲越来越佝偻的背影的时候我多想能够自食其力，能够让父母再为我的学费担心，减轻他们的负担．我不知道我欠他们多少，我只知道用我的努力来打造他们后半生的幸福安乐是最好的回报．大学的最后一年中我不想失去学习的机会，更不想因为学费无法交齐而半途而废。
正是由于以上所述，为了能够保证我圆满的完成学业，为了将来能够更好的孝顺父母，回报社会，我郑重的向学校递交申请申请减免学费！希望学校领导批准！
申请人：xxx
xxx年x月x日
减免费用申请书
尊敬的房东先生：
我们租户向您承租店铺已有20xx年，承租店铺的这些年来，在房东的先生的关照下，使得我们各商铺的正常营业得到了最大的保障，各店主对此表示感谢。在租金缴纳方面，我们也是认真按照租赁协议，不拖不欠。应该说我们双方在合作的这些年里都是非常愉快的。当前，受修路影响，行人出入不方便，人行量锐减。我们各店铺的营业额不同程度地减少，店铺经营开始走下坡路，经营变得非常艰难。鉴于目前的情况，各租户申请略调房租，下调租金。恳请房东先生您谅解，以帮助我们各店铺度过难关，万分感谢！
以上请求是否可行，请予答复为盼。
申请人：xxx。
20xx年xx月xx日。
减免费用申请书
尊敬的各位学校领导：
我叫xx，今年xx岁，是xxx班xx的父（母）亲，我夫妻两人由于在家务农，长期劳累，身体一直多病，家中经济来源少，双亲也因为多年操劳，多种病痛缠身。现在一个孩子上学前班，还有一个嗷嗷待哺，家中收入刚刚达到温饱水平，现在小孩上学了，负担更重，生活拮据，报名费还是在亲属朋友的帮助下，才得以上学前班，现在为了孩子的生活费我们又是心急如焚，使得原本拮据的日子更加雪上加霜。一家人的全部费用均靠着那几亩薄地的收入。
我本不愿给学校添麻烦，情非得已，今特将我的情况向学校反映，盼能得到学校关注，若能得到学校领导同意，能够减轻家中负担，，不胜感谢之至。
特此提出申请，望能批准！
此致！
敬礼！
申请人：xx
xxxx年xx月xx日
减免费用申请书
xx区国税局:。
我公司(xx有限公司)于2005年*月成立的xx类企业,现如今仍处于企业自身筹备和市场开拓之中。
依据:财政部、国家税务总局《关于企业所得税若干优惠政策的通知》([94]财税字第001号)关于对新办的独立核算的从事公用事业、商业、物资业、对外贸易业、旅游业、仓储业、居民服务业、饮食业、教育文化事业、卫生事业的企业或经营单位，自开业之日起，报经主管税务机关批准，可减征或免征所得税1年。
故特此向各位主管部门申请“减免20xx年度的企业所得税”事宜，请给予批准。
申请人(公章):。
申请日期:
减免费用申请书
尊敬的院领导：
您好！感谢您在百忙之中看我的申请，希望您能耐心读完这封信，感激不尽!
我叫言进，自幼与父母失散，由养父养大。养父是个流浪汉，带着我四处打工谋生，居无定所；十岁那年养父因患疾病无钱医治最终离世。我小学没有读完就开始自己谋生，以替人打小工甚至乞讨求得生存，饥餐露宿，颠沛流离；从山东到安徽，再从安徽到重庆，幸得火锅店长收留。开始因为没有户口只得以临时工身份暂居奇火锅，温饱方得到基本保障；去年8月份媒体先后播报了我的身世，最终在好心人的帮助下寻得亲生父母，户口问题得到解决，年纪不小的我不久也娶妻生子；在此，祝愿这些帮助过我的人、世上好人一生平安！
天有不测风云，孩儿出世后不久便大病不止，四处求医，在贵医院的医治下，孩子的病情终于有了好转。言进对贵医院的恩德感激不尽！ 然而，一开始的病急乱投医已经花去了我的多半积蓄，虽然贵医院给了我的孩子新生，但是在贵医院的费用已经将我的积蓄全部花光。虽然父母健在，但是老人是一辈子农民，已经将其所有奉献给我们了；由于孩子刚出生也没有来得及办理保险。情急关头，只得再次恳请贵医院可以帮我们一把，减免我们的医疗费用，救救我们的孩子！
言进知道，贵医院的医疗技术在全国都是一流的，也只有贵医院有办法救治我的孩子。但是贵医院的医疗费用也是言进倾家荡产也还之不及的。骨肉情深，但凡贵医院可以减免孩子的医疗费用，言进愿意付出自己的一切！ 如果言进的请求使得领导您为难，那么能否在用药方面有所转换呢？不用或者少用价格高昂的药物，尽量使用一些价格便宜而且见效快的药物？相信贵医院的高超医术配上价位不高的药物，同样可以使得我的孩子脱离苦海。言进也愿意为贵医院效犬马之劳！ 孩子是父母身上的肉，相信贵医院可以理解我们做父母的迫切心情。
希望贵医院可以理解我们，支持我们，成全我们！言进与妻儿会永远铭记贵医院的恩德，为之传诵！
最后，祝愿贵院领导身体健康，工作顺利，万事如意！ 言进泣拜！
减免费用申请书
尊敬的xx度假村领导：
您好!xxxx中心夜总会、桑拿中心与美容美发中心自三月底承包以来一向秉承四星级酒店的服务标准，坚决落实贯彻xx度假村的各项规章制度，不断地对承包区域进行外部建设、对承包部门不断地进行内部建设、管理提升、改善促销方案、增加服务项目。
根据我中心制定的客户满意度调查中，客户对中心带给的各项有偿服务以及无偿服务、免费小吃95%的客户表示满意。其中24%客户目前已成我中心忠实客户。
但基于前期入场投资较大、外部建设费用较高、客源较少同时受到政策性局限等诸多因素，导致我中心目前处于资金周转困难。期望度假村领导酌情减免部分房租，我中心愿放弃美容美发中心的经营管理权做为等价条件。
为摆脱目前经营困境，我中心制定相关的应对方案：第一为加强宣传力度，我中心已与武清商报刊登广告与优惠代金券、向新老客户发放优惠卷、在客房内摆放服务指南;第二开拓市场我中心已与北京金海假日旅行社、中青国旅签订合作协议;第三责令各部做好节能降耗工作;第四科学安排人力减少不必要的人员开支。
经过对前三个月的销售流水分析，我中心6月销售流水同比前两个月流水增长17%左右。相信8-10月份为酒店旺季，酒店会在旺季来临之际带来超多的'客源结合以上制定的方案，我中心将会在8月份走出经营困境。期望度假村领导给予我中心必须量的支持，我中心全体员工将一如既往的按照星级服务标准做好各项服务接待工作把xx中心建设成为xx度假村的亮点。
顺祝商祺
申请人：xxx
20xx年x月x日
减免费用申请书
校园领导：
本人是xx学院xx班的xxx，我家住在一个偏僻的小山村里。我家所在的县xx县是百个全国级的贫困县之一。家里有八口人，爷爷奶奶，爸妈以及姐弟四个爷爷奶奶都已八十高龄，且体弱多病。家中的劳动力只有父亲和母亲，其中母亲又经常小病不断，不能干重活。小时候，家中四个小孩一齐读书，父母为了让我们都能上学，日夜劳碌奔波赚钱，但是他们那些辛苦赚来的血汗钱根本不够我们几个人的学费，只能向亲友借债以维持。因为经济实在困难，大姐和二姐初中毕业就错学回家了。如今我在上大学；九月，弟弟也将跨进大学的门槛，两笔昂贵的学费沉甸甸的摆在爸妈的面前。
由于我家地处国家级贫困县的偏僻山村，交通极为不便，家中地少，光靠种地几乎不能维持正常的生存。村里的青壮劳力都外出打工赚钱，我爸妈也不例外。爸爸去了广东一家工厂，妈妈因为体弱多病不能远行，只好去了县城里的一家超市做清洁工。我家的经济来源完全依靠爸爸那一点点的收入，出去还债和日常开支，所剩无几了。学费一向困扰着我们。
我很期望能够减轻父母的压力和家里的负担，特向校园提出申请，期望得到校园的帮忙。请批准。
此致
敬礼！
申请人：xxx。
xx年xx月xx日。
减免费用申请书
申请人：原告：袁xx，女，汉族，1970年9月10日生，贵州省息烽县人，住址：贵州省息烽县xx村xx组。(系死者的母亲)
申请事项
请求减免申请人与张xx人身损害赔偿纠纷一案的案件诉讼费。
事实与理由
申请人因儿子(廖x)被张xx故意杀伤致其死亡，造成申请人的物质损失和精神的严重打击。申请人早年丧偶，一个人把孩子养大，由于没有什么技术和知识，没有固定的经济来源，生活极度困难，基本上是靠朋友的帮助和政府的支持，才勉强维持生活。儿子的死亡，罪犯张xx已经被贵阳市白云区人民法院作出(20xx)白刑事初字第57号刑事判决，判处被告张红军有期徒刑十一年，******一年。为了维护自己的民事权利。只有通过民事诉讼来维护自己的合法权益，但无力支付诉讼费用，依照《中华人民共和国民事诉讼法》第一百零七条二款的规定，恳请贵院依法予以批准。
白云区人民法院
申请人：xxx
二〇**年三月二十一日
减免费用申请书
尊敬的院领导：
您好！感谢您在百忙之中看我的申请，希望您能耐烦读完这封信，感激不尽!！我叫言进，自幼与怙恃失散，由养父养大。养父是个流浪汉，带着我到处打工营生，居无定所。十岁那年养父因患疾病无钱医治终极离世。我小学没有读完就开始本身营生，以替人打小工乃至乞讨求得生存，饥餐露宿，颠沛流离。从山东到安徽，再从安徽到**，幸得火锅店长收留。开始因为没有户口只得以临时工身份暂居奇暖锅，温饱方得到基本保障。去年8月份媒体先后播报了我的出身，最终在好心人的救济下寻得亲生父母，户口题目得到办理，年纪不小的我不久也娶妻生子。在此，祝愿这些帮助过我的人、世上好人一生平安！天有不测风云，孩儿出世后不久便大病不止，四处求医，在贵医院的医治下，孩子的病情终于有了好转。言进对贵医院的恩德感激不尽！然而，一开始的病急乱投医已经花去了我的多数积贮，虽然贵医院给了我的孩子复活，但是在贵医院的费用已经将我的积贮全部花光。虽然父母健在，但是老人是一辈子农夫，已经将其所有奉献给我们了；由于孩子刚出生也没有来得及管理保险。情急关头，只得再次恳请贵医院能够帮我们一把，减免我们的医疗用度，救救我们的孩子！言进知道，贵医院的医疗技术在天下都是一流的，也只有贵医院有措施救治我的孩子。但是贵医院的医疗费用也是言进倾家荡产也还之不及的。骨肉情深，但凡贵医院可以减免孩子的医疗用度，言进愿意付出自己的`一切！如果言进的哀求使得向导您为难，那么能否在用药方面有所转换呢？不用或者罕用代价奋发的药物，尽量使用一些价格便宜而且见效快的药物？相信贵医院的高超医术配上价位不高的药物，同样可以使得我的孩子脱离苦海。言进也愿意为贵医院效犬马之劳！孩子是怙恃身上的肉，相信贵医院可以理解我们做怙恃的急迫心情。希望贵医院能够明白我们，支持我们，成全我们！言进与妻儿会永远铭刻贵医院的恩惠，为之传诵！最后，祝愿贵院向导身体健康，工作顺利，万事如意！言进泣拜！
减免费用申请书
尊敬的校领导：
您好！我叫xxx，1988年生，是xx07—1班的一名学生。
在这里已有两年的大学生活，我始终保持着积极向上的心态，时时以高标准要求自己做到全面发展。经过大一一年的努力，我在各个方面都取得了很大的提高现特向学校申请国家助学金，申请材料如下：
我来自石家庄赵县，父母都是朴实无华的农民。我家中有四口人，父母亲文化浅薄，在家中务农，由于多年的劳累，父母两人身体状况均较差，母亲因患眩晕症不得不花大量的钱用药物维持，尤其是父亲，因患腰椎间盘突出而不能重体力劳动，为省钱供我们兄弟两个上学，患病多年没有舍得买过药，疼痛时就吃两片安乃近止疼。家里农业收入低微，所以全年收入十分微薄。我还有一个因不能支付学费而不得不辍学的弟弟，家中一年省吃俭用的钱大多都供给了我和弟弟读书，与此同时家里也欠下了一定的债务。
父母以种地为生，家庭收入要来源于农田收入，家庭生活条件很差，尤其在我考上大学以后，为支付高昂的学费家里生活情况更加糟糕。但是农村的生活赋予我吃苦耐劳，不畏一切艰难险阻的品质。
在节假日我进行了大量的社会实践活动，包括课余时间做家教，寒暑假去做家政，去一些、工厂打工等。
我始终牢记：学习是学生的第一要务。学习永远是大学生活的主旋律，在进入大学后我刻苦努力，在期末考试中一次次取得了优异的`成绩，每学期的学习成绩和综合测评在班级中都名列前茅。
开学时候攥着众多亲友帮忙凑齐的学费，才有机会来这里上学，接下来的两年为了我的学费父母含辛茹苦拼命劳作可是仍然杯水车薪，只好再次四处求借，如今不富裕的亲朋好友都已经竭尽全力了。每当开学之初看见父母为我的学费发愁而唉声叹气，偷偷落泪时候，每当看见父亲越来越佝偻的背影的时候我多想能够自食其力，能够让父母再为我的学费担心，减轻他们的负担。我不知道我欠他们多少，我只知道用我的努力来打造他们后半生的幸福安乐是最好的回报。大学的最后一年中我不想失去学习的机会，更不想因为学费无法交齐而半途而废。
正是由于以上所述，为了能够保证我圆满的完成学业，为了将来能够更好的孝顺父母，回报社会，我郑重的向学校递交申请——申请减免学费！希望学校领导批准！
此致
敬礼！
申请人：xxx。
20xx年xx月xx日。
减免费用申请书
动作1：双脚并拢，站立于绳子中心端，双手各握一绳端，自然垂落于身体两侧。下蹲，使身体后背与地面平行，双手向外伸展。迅速将左手向前伸展，右手向后伸展，手心向下。保持1-3秒钟，双手下落。重复练习16次。再换左右手重复练习。
动作2：将弹力绳绕过后背由腋下穿出，双手各握住绳的适当长度处，将绳往前拉直至双手于胸前交叉，慢慢还原。切忌驼背，手臂至胸口，向前推时双臂不必完全伸直。前推时吐气。
动作3：双脚分开，与臀部同宽，双脚站立于绳子中心端，双手各握一绳端，自然垂落于身体两侧。低头弯腰，双手着地，成平板式。将身体重心落于左手，同时身体扭转向右，将右手向天花板方向伸展。保持1-3秒钟，回到平板式。重复练习16次，换侧重复练习。
弹力绳减肥须知。
一些人以节食为借口，认为空腹不可进行训练。人们总担心空腹运动会因体内贮存的糖原大量消耗而发生低血糖反应，如头晕、乏力、心慌等，对健康不利。研究认为，饭前1～2小时(即空腹)进行适度运动是十分合理的，这是由于此时体内无新的脂肪酸进入脂肪细胞，较易消耗多余的、特别是产能的褐色脂肪，减肥效果优于饭后运动。
偶尔大强度训练就可以达到减肥效果。实践证明，只有持之以恒的合理安排、循序渐进的训练才能够保障训练的效果，在松懈的情况下很容易造成反弹。并且过大强度的训练并不利于燃烧脂肪。
运动强度越大，减肥效果越佳。其实，只有持久的小强度有氧运动才能使人消耗多余的脂肪。这是由于小强度运动时，肌肉主要利用氧化脂肪酸获取能量，使脂肪消耗得快。运动强度增大，脂肪消耗的比例反而相应减少。当接近大强度运动时，脂肪供能比例只占15.5%。因此，轻松平缓、长时间的低强度运动或心率维持在100～124次/分的长时间运动最有利于减肥。
弹力绳减肥好处。
弹力绳训练方法可以根据自己的爱好进行自我调节。可以放在身后从水平方向练习，也可以固定在上面往下拉，训练模式比哑铃更丰富。还能依据绳子的长短、数量来增加强度，很有挑战性与趣味性。
事实证明经常变换运动方式可以收到更好的健身效果，但是有些人就是偏爱某一项运动，不过为了提高健身效果又不得不考虑要做出适当的调整，这时很多人便想到通过变化运动招式来提高健身效果，这时就可以使用弹力绳。
可以在运动用品专卖店买到弹力绳，不必去健身房，也可以选择在家里或是空气新鲜的户外进行锻炼，运动成本大大降低了。
辞职申请书
尊敬的领导，同事们：
今日，是我最终一次在_县任职工作以来，和大家见面的机会了。借此机会，我给各位领导和同志们表个态并说上几句话。首先，我服从组织对我的工作安排。因为这是工作的需要，所以作为个人也是应当服从大局的。同时，我也十分感激组织对我的关爱和照顾。我在_县工作了八年零三个月20天有余，组织上把我放在那里，在此期间，我作为一个班长和大家朝夕相处，一齐生活和工作。我认为跟大家已建立了深厚的友谊和真挚的感情，从班子来看，我们_县的班子，始终是一个团结、务实、开拓、创新的班子，是一个能够战斗的堡垒。从_县的干部队伍来看，是一支素质较高，业务较强，步调一致，能打善战的一支较为整齐的队伍。在我们这支队伍中，多年来始终没有一个落伍的，并涌现出了很多先进个人和拔尖人才。
从我们_县国税工作来看，多年来对上级交办和地方党委政府布置的各项工作任务、税收任务，都能够按时、按要求、高标准、高质量去完成，为地方经济发展作出了我们应有的贡献。从_县国税内部环境来看，也得到了彻底的改观，干部职工住房和个人待遇也得到很大改变和提高。从_县国税外部环境来说，经过我们多年坚持严带队，严执法，重服务，善协调，得到了纳税人的高度赞扬，也得到了社会各界对我们_县国税所做的工作给予了认可和肯定。以上这些成绩的取得，是市局党组正确领导和支持的结果，是地方党委，政府支持和关爱的结果，是各职能部门配合帮忙的结果，是我们_县国税全部干部团结奋进，其心协力，进取努力的结果，在此，我忠心的感激各级领导和大家，多谢你们多年来对我工作的支持和帮忙，对我生活的关爱和照顾。
做为我个人，到_县以来得到了领导和同志的关心和帮忙、配合和支持，我深深感受到大家对我本人是信任的，对我的本事是认可的。做好人是本份，我深知好人不必须是好官，但做好官必须是好人。我曾记得在我到_县上任工作那天，在_县国税局会议室就应对市局领导和同志说过："我来那里工作，就要堂堂正正做人，清清白白任职，扎扎实实工作，实实在在干事。"我想：领导就是职责，领导就是服务，官大职责大、服务面也大。工作让大家干，心里也应时刻想着大家的事。我是这样想的，实际也是这样做的。在工作本事上，我个人的本事并不强，但我靠的是团体的力量。总的讲我们班子还是能够总揽全局，在决策议事上还没有大的失误，在协调内外关系上，我们_县国税应当说基础已打好，和谐氛围已构成。
所谓基础，就是班子队伍团结，整体政治、业务素质相对较强，，管理相对规范，税政征管相对扎实，税源构成良性循环。所谓和谐氛围：就是内部风气正，人心齐，心境舒畅，这一支队伍能拉得出，打得胜。外部，纳税人纳税意识强，县城经济发展强劲，县委政府对我们国税真是高看一眼、厚爱一层、十分支持。国税工作靠领导的支持，靠大家的力量，我才能在_县工作这么多年。同时由于自我的素质还不强，水平还不高，在工作中也做过一些不该做的错事。因工作也伤害过个别同志的感情。异常是因工作，自我不注意方法而批评过不该批评的同志，再此向同志说声对不起，请原谅。
我就要走了，到新的岗位去工作了，但我会永远珍惜，不断回顾，牢记在_县工作八年多与大家建立的友谊和感情。有机会必须会来看望大家，也期望大家有机会去我那儿坐一坐，喝一杯，有事需要我办的说一声，只要能办，必须尽心尽力。我想信与大家建立的感情是真挚的。多谢大家。
此致
敬礼!
申请人：
__年__月__日。
减免费用申请书
敬的房东先生：
我们租户向您承租店铺已有xx年，承租店铺的这些年来，在房东的先生的关照下，使得我们各商铺的正常营业得到了最大的保障，各店主对此表示感谢。在租金缴纳方面，我们也是认真按照租赁协议，不拖不欠。应该说我们双方在合作的这些年里都是#fromend#非常愉快的。当前，受修路影响，行人出入不方便，人行量锐减。我们各店铺的营业额不同程度地减少，店铺经营开始走下坡路，经营变得非常艰难。鉴于目前的情况，各租户申请略调房租，下调租金。恳请房东先生您谅解，以帮助我们各店铺度过难关，万分感谢!
以上请求是否可行，请予答复为盼。
申请单位：xx。
申请时间xx。
减免费用申请书
揉擦腹部：练习者仰卧于床上，两手相叠，放在腹上，以顺时针，逆时针方向各按摩50圈;然后，两手分开放在腹上，上下往复按摩50次。要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。
体转：两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体部两侧，随身体摆动，身体向左右转体各50次。要求转体时两腿不动，转体幅度要大，直腰，头颈要上顶。
体前屈立起：两腿分开直立与肩宽，上体前倾向下体前屈，然后立起。要求膝盖要挺直，双手尽量去触摸地面一下，连续做50次。(也可以根据自己的身体状况，次数渐序进展)。
依次高抬腿：两腿伸直站立(也可以双手扶墙壁、写字台、窗台上或在床上、地毯上进行)上体尽量不动，膝盖尽量上抬贴胸，两手可以抱一下腿，连续反复各做50次。
仰卧起坐：运动减肚子上的赘肉，练习者仰卧在床上或地毯上，两腿伸直，上身用力坐起，然后将身体前倾，同时双手去触摸脚尖，连续反复数次。
扭髋小跳：原地双脚跳起直膝扭髋，两脚跳起同时左右扭髋，两臂胸前左右摆动与髋部扭动方向相反，连续反复数次。
减免费用申请书
尊敬的学校领导：
本人是xx学院xx班的xxx，我家住在一个偏僻的小山村里。我家所在的县xx县是百个全国级的贫困县之一。家里有八口人，爷爷奶奶，爸妈以及姐弟四个爷爷奶奶都已八十高龄，且体弱多病。
家中的劳动力只有父亲和母亲，其中母亲又经常小病不断，不能干重活。小时候，家中四个小孩一齐读书，父母为了让我们都能上学，日夜劳碌奔波赚钱，但是他们那些辛苦赚来的血汗钱根本不够我们几个人的学费，只能向亲友借债以维持。因为经济实在困难，大姐和二姐初中毕业就错学回家了。如今我在上大学;九月，弟弟也将跨进大学的门槛，两笔昂贵的学费沉甸甸的摆在爸妈的面前。
由于我家地处国家级贫困县的偏僻山村，交通极为不便，家中地少，光靠种地几乎不能维持正常的生存。村里的青壮劳力都外出打工赚钱，我爸妈也不例外。爸爸去了广东一家工厂，妈妈因为体弱多病不能远行，只好去了县城里的`一家超市做清洁工。我家的经济来源完全依靠爸爸那一点点的收入，出去还债和日常开支，所剩无几了。学费一向困扰着我们。
我很期望能够减轻父母的压力和家里的负担，特向学校提出申请，期望得到学校的帮忙。
请批准。
此致
敬礼
xxx。
20xx年xx月xx日。
减免费用申请书
**供电所：
我公司户名为*******有限公司，户号：*******，我公司目前有一台500kva变压器跟一台315kva变压器，总容量为815kva。因生产用电大幅减少，自201x年7月1日起向贵所申请减容315kva变压器。
请贵所给予办理！
*****。
201x有限公司年7月1日。
减免费用申请书
尊敬的天鹅湖度假村领导：
您好！天鹅湖康乐中心夜总会、桑拿中心与美容美发中心自三月底承包以来一直秉承四星级酒店的服务标准，坚决落实贯彻天鹅湖度假村的各项规章制度，不断地对承包区域进行外部建设、对承包部门不断地进行内部建设、管理提升、改进促销、增加服务项目。
根据我中心制定的客户满意度调查中，客户对中心提供的'各项有偿服务以及无偿服务、免费小吃95%的客户表示满意。其中24%客户目前已成我中心忠实客户。
但基于前期入场投资较大、外部建设费用较高、客源较少同时受到政策性局限等诸多因素，导致我中心目前处于资金周转困难。希望度假村领导酌情减免部分房租，我中心愿放弃美容美发中心的经营管理权做为等价条件。
为摆脱目前经营困境，我中心制定相关的应对：第一为加强宣传力度，我中心已与武清商报刊登广告与优惠代金券、向新老客户发放优惠卷、在客房内摆放服务指南；第二开拓市场我中心已与北京金海假日旅行社、中青国旅签订合作协议；第三责令各部做好节能降耗工作；第四科学安排人力减少不必要的人员开支。
体员工将一如既往的按照星级服务标准做好各项服务接待工作把康乐中心建设成为天鹅湖度假村的亮点。
顺祝商祺。
天鹅湖康乐中心。
申请日期：_________
减免费用申请书
尊敬的各位学校领导：
我叫xx，今年xx岁，是xxx班xx的'父（母）亲，我夫妻两人由于在家务农，长期劳累，身体一直多病，家中经济来源少，双亲也因为多年操劳，多种病痛缠身。现在一个孩子上学前班，还有一个嗷嗷待哺，家中收入刚刚达到温饱水平，现在小孩上学了，负担更重，生活拮据，报名费还是在亲属朋友的帮助下，才得以上学前班，现在为了孩子的生活费我们又是心急如焚，使得原本拮据的日子更加雪上加霜。一家人的全部费用均靠着那几亩薄地的收入。
我本不愿给学校添麻烦，情非得已，今特将我的情况向学校反映，盼能得到学校关注，若能得到学校领导同意，能够减轻家中负担，，不胜感谢之至。
特此提出申请，望能批准！
此致！
敬礼！
申请人：xx。
xxxx年xx月xx日。
减免费用申请书
尊敬的房东先生：
我们租户向您承租店铺已有xx年，承租店铺的这些年来，在房东的先生的关照下，使得我们各商铺的正常营业得到了最大的保障，各店主对此表示感谢。在租金缴纳方面，我们也是认真按照租赁协议，不拖不欠。应该说我们双方在合作的这些年里都是非常愉快的。当前，受修路影响，行人出入不方便，人行量锐减。我们各店铺的.营业额不同程度地减少，店铺经营开始走下坡路，经营变得非常艰难。鉴于目前的情况，各租户申请略调房租，下调租金。恳请房东先生您谅解，以帮助我们各店铺度过难关，万分感谢！
以上请求是否可行，请予答复为盼。
此致
敬礼!
申请人：
日期：