我意识到自己在这段时间里有很多需要改进的地方，总结是一个对自己进步的机会。如果你正在为写心得体会而纠结，不妨先来阅读一些优秀的范文，或许可以给你一些灵感。
学街舞心得体会
舞蹈是一种全身心的运动，不仅要求技巧，还需要表达感情和态度。街舞作为一种新兴的舞蹈形式，深受年轻人的喜爱。在学习街舞的过程中，我收获了很多，不仅提高了技巧水平，还体会到了舞蹈有着更深层次的内涵。“学街舞心得体会”就是要分享我在学习过程中总结的经验，希望能给同样热爱舞蹈的人一些启发和帮助。
第二段：坚持是关键。
学街舞最重要的是坚持。不管是学习基础动作还是研究复杂的舞蹈编排，都需要耐心和毅力。在我学习的过程中，曾经遇到过无数次的挫折和瓶颈，但只要坚持下去，过去深灰色的天空总会变得明亮。因为坚持，我的舞蹈技巧不断提升，越来越自信。
第三段：理解音乐的重要性。
街舞是非常注重节奏感和音乐感的舞蹈形式。如果不理解音乐，就无法在跳舞中表现出来。因此，学街舞需要注重训练音乐感，学习音乐的节奏和各种音乐元素。只有真正理解了音乐，才能在跳舞中依据音乐表现出舞者独有的风格和功底。
第四段：自我表达与舞蹈技巧的平衡。
舞蹈离不开技巧，但技巧再高超也需要舞者的自我表达来补充。舞者的个性、特点、感情和态度都需要在跳舞中得到表现，否则再完美的技巧也会显得枯燥无味。同时，在发挥舞者个性的同时，也要不断地训练和提高自己的技巧水平，才可以使自我表达更加深刻和准确。
第五段：总结。
学习街舞需要付出汗水和努力，但从中得到的成就感和乐趣是无价的。通过学习，我体会到了坚持的力量、音乐的美妙、技巧和自我表达的平衡，这些都是我在跳舞中积累的宝贵经验。希望每一个热爱舞蹈的人都可以热爱跳舞、尊重舞蹈，不断努力和进步，享受跳舞的乐趣。
进街舞心得体会
在当今社会，街舞已经成为一种非常受欢迎的文化现象，这个运动不仅可以展现出个人的才华和热情，还可以促进人与人之间的交流和沟通。对于我来说，参加街舞活动已经成为一种最热爱的运动。通过这项运动，我不仅能够锻炼身体，释放压力，更重要的是，我能够在这个大家庭中得到一份独特的体验。
段落二：进街舞的过程。
当我第一次尝试进入街舞的领域时，我对它的不了解十分惊讶。我甚至不知道最基本的动作，但我决心要学好它。一开始，我花费了许多时间去研究和了解各种街舞节目，并通过观看教程视频和跟随舞者的例子，逐渐掌握了一些基本舞蹈动作。我尝试着自己创作一些简单的步伐，并在演练时不断练习和完善。
段落三：体验到的付出和收获。
在这个过程中，我感受到了付出和收获的真正含义。为了能够掌握更多的舞蹈技巧和排练，我不断加强了自己的训练和挑战，并且每次排练都要花费几个小时。尽管每次都会提高自己，但是孜孜不倦的努力最终带来的收获是最令人激动的：不仅感受到了身体的越来越好，还学到了进街舞的精髓，成为了多个舞蹈团体的成员，和其他街舞爱好者建立了纯洁友谊。
段落四：在街舞中体验交流与合作。
参加街舞活动不仅仅是为了展示个人的才华和技巧，更重要的是要借此机会，融入到这个大家庭中与其他街舞爱好者互动和交流。在表演过程中，我和其他成员之间需要进行精心的安排，确保我们在街头舞蹈比赛中不断进步和提高，得到评委的好评认可。我们共同分享着舞术的经验、鼓励和汲取冷启发，成为了非常默契的队友。
段落五：总结体会。
进街舞的体验是我独特的成长过程。它使我学会了成为一个有激情、努力和才华的人，通过这个运动我也结识了很多好友。从我加入进街舞学年班开始，街舞活动已经越来越成为我的最爱，它不仅仅是一项休闲娱乐活动，更是我生活的一部分。在这个活动中，我体验到了合作的乐趣，感受到了交流的价值，这样一份宝贵的经历我将会记录在心里，直到我老了，回想事业、家庭，依然会洒脱地跳着它们。
街舞心得体会
街舞是一种流行的舞蹈艺术形式，从20世纪70年代开始流行开来，如今已经成为了一种文化现象，成千上万的年轻人深爱其中。在这篇文章中，我将分享我的街舞心得体会，希望可以鼓励更多的人加入这个美妙的世界。
第一段：我与街舞的初次相遇。
我对街舞最初的了解来源于一部电影，看到激烈的舞蹈动作和独特的音乐，我顿时被吸引了。于是我开始了解街舞的基本形式和一些常见的舞蹈动作。当我第一次在街头看到一群人跳舞时，我感到了一种震撼，他们独具个性的舞姿和音乐非常吸引人。我决定学习街舞，从此走上了一条充满动感和激情的路。
第二段：学习舞蹈的初始阶段。
街舞并非易学的舞蹈，需要掌握大量的舞蹈动作和技巧。起初，我忍受着艰难的练习和错误的尝试，每次跳舞都十分艰难。然而，通过不断地练习和尝试，我的舞技逐渐提高，我开始懂得如何运用肢体语言表达出自己的声音。同时，街舞也让我更加灵活和自我属性的发展，我可以在跳舞过程中自由地发挥自己的想象力和才华。
第三段：与团队共同进步。
在跳舞的过程中，我加入了一支街舞团队，这让我体验到了更多的挑战和机会。在团队中，我学习到了更多的舞蹈技巧和对舞台表演的要求。我们需要一起定下计划，分工合作，不断进步，最终达到完美的表演效果。团队的互助和努力让我感到了前所未有的归属感和成就感，我们共同为了一个目标而努力，最后取得了优秀的成绩。
第四段：舞蹈带给我的收获。
学习街舞并不仅仅是为了能够跳好，它也教会了我追求自我，锤炼耐力，并且让我变得更加自信、坚定和勇气十足。从学习过程中，我懂得到了对舞蹈的热爱和投入也能带给自己激情和幸福感。我通过不断的挑战和克服，取得了进步，并且发现了自己的天赋和潜能。街舞让我更好地了解自己，学到更多的经验和知识，得到了比学习舞蹈本身更大的收获。
第五段：对于街舞的未来期望。
在接下来的未来，我希望可以继续学习和发展舞蹈的技能，拓展自己的舞蹈风格和表演能力。我还想通过参加各种舞蹈比赛和演出来锻炼自己，向更广大的人群展示街舞的魅力和自己的成果。同时，我也希望能够通过自己的努力和实践，去帮助和启发更多的人，尤其是那些对跳舞有兴趣却由于缺乏良好的条件和机会而难以得到发展的人群。
总结：
街舞是一种充满激情和创意的文化艺术形式。在学习的过程中，我认识到了自己的舞蹈天赋，并通过在团队中的成果展示，得到了花费所有努力的直接反馈。街舞让我更加了解自己，拓宽了我的思维和极限，希望大家也能够加入这个美妙的世界，并享受跳舞带来的快乐和成长。
街舞课心得体会
街舞作为一种充满活力和激情的文化艺术形式，近年来在年轻人中越来越流行。为了拓宽自己的视野，我决定报名参加一堂街舞课。在这次课程中，我学到了许多与街舞相关的技巧和知识，也收获了一些宝贵的心得体会。
一、动感的音乐感染力。
学习街舞的第一堂课，老师给我们播放了一段街舞音乐。这样的音乐充满了活力和节奏感，让人难以抗拒地跟着节奏摇摆起来。在音乐的感染下，我们仿佛化身成为音符的舞者，舞动着自己的身体。音乐的动感感染力，让我在跳街舞的过程中感到释放自我，体验到无以言表的快乐。
二、要有节奏感和协调性。
学习街舞的过程中，我意识到节奏感和协调性的重要性。街舞的舞蹈动作往往需要与音乐的节奏相配合，而且要求身体各部位的协调运动。在课堂上，老师不仅仅教我们舞蹈的基本动作，还通过一些有趣的游戏和操练来提高我们的节奏感和协调性。通过反复练习，我对自己的身体感觉和控制能力有了明显的提高，这也使我更加喜欢上了街舞。
三、团队合作的重要性。
街舞虽然强调个人的舞蹈技巧和才华，但团队合作同样是非常重要的。在我们的课堂上，老师经常会让我们进行一些合作训练，要求我们配合并互相交流。有时候，我们需要两个人或者更多的人同时做出一些舞蹈动作，这就需要大家进行默契配合，才能完成任务。通过这样的训练，我深刻体会到，团队合作是成功的关键，也是在舞台上呈现出完美的舞蹈作品必不可少的因素。
四、表达自我的平台。
街舞为我提供了一个自由和全身心投入的舞台，让我能够用舞蹈来表达自己内心的情感和感受。在我跳舞的时候，我感觉自己完全沉浸在舞蹈的世界里，忘却了周围的一切烦恼和压力。舞蹈让我成为了另一个自己，释放出隐藏在内心深处的能量和激情。街舞成为我表达自我的一种方式，也让我更加自信，敢于追求自己的梦想。
五、持之以恒的坚持。
学习街舞并不是一件容易的事情，需要付出大量的时间和努力。在课程中，我看到了很多前辈舞者们的精湛舞技和出色表演，也了解到他们背后付出了多少辛苦的努力。在面对一些困难和挑战的时候，我坚持不懈地练习，这种坚持的态度和毅力也成为了我生活中的一种品质。学习街舞让我明白，只要持之以恒，坚持不懈，就一定能够取得进步，达到自己的目标。
总结起来，参加街舞课程是一次非常有意义的经历。我从中学到了很多有关街舞的技巧和知识，也得到了成长和进步。街舞让我感受到了音乐的魔力，提高了自己的节奏感和协调性，让我体会到团队合作的重要性，给了我一个表达自我的舞台，并且让我坚持去追求梦想。街舞课程不仅仅是一门技术，更是一种生活态度和锻炼自我的途径。我相信，在未来的日子里，我会继续坚持街舞，不断挑战自我，展现自己的独特魅力。
街舞心得体会
作为一项高强度的舞蹈艺术形式，街舞吸引了越来越多的年轻人。在学习和练习街舞的过程中，我深深体会到了街舞带给我的启示和收获，也有了更为深入的认识。下面，我将分享我在学习街舞时所得到的体会和心得，希望能够对学习街舞的同学们有所帮助。
第二段：身体控制和协调能力的提高。
街舞强化了我的身体动作能力，尤其是身体控制和协调能力。这是街舞的基础，也是必不可少的能力。在练习中，我意识到身体控制力的提高与发力是相互关联的。此外，街舞还加强了我的肌肉力量，使身体能够更灵活地进行各种舞蹈动作。
第三段：表达个性和自我风格。
街舞适合个性鲜明的舞者发挥自己的特色和风格。在街舞的世界里，每个人的舞风都是不同的，有的人偏爱流畅的动作，有的人则更强调弹性的风格，而且时不断发展和创新。在我学习街舞的过程中，老师们经常给我们一些基础的动作，然后鼓励我们开导自己的风格、将个性自然地融入其中。
第四段：领悟音乐的“魔力”
音乐是舞蹈的灵魂。学街舞让我深刻体会到了音乐对于舞蹈的重要性。在整个舞蹈过程中，我们需要密切关注音乐的各种节奏和变化质地。这种听觉的训练，我认为不只是对爵士舞或其他舞种的学习有帮助，更是我个人品味的提高和审美的增长。
第五段：汲取勇气和自信。
最后，街舞也是一项让自己更加勇敢和自信的活动。街舞的歌曲和各种舞蹈动作都离不开我们在表演前所需要的准备和练习。在演出或比赛中，我们在路上积累的经验和技巧都会被用到，并且在充满挑战的环境中继续锻炼自己的能力。这些经历让我更加了解自己，也增加了我的勇气和自信，使我能够在更多的场合中充分展示自己。
总结：
学习街舞，体验和实践了很多生活中需要的素质和技能，包括持久的耐力，准确度，表达能力，创新性和勇气。这种多方面的锻炼使我除了更强壮、更自信之外，也获得了成长和收获。在今后的时间里，我还会继续毫不妥协地追求街舞的艺术和乐趣，勇敢地走上更高的舞台。
街舞课心得体会
街舞作为一种活力四溢的舞蹈艺术形式，一直深受年轻人的喜爱。近日，我参加了一堂街舞课程，通过与激情四溢的教练以及充满活力的舞蹈，体验到了其中的魅力。在这节课上，我不仅锻炼了身体，还收获了很多关于街舞的启发和体会。
在课堂的第一段，教练向我们介绍了街舞的起源和发展。街舞源于美国黑人社区，以其独特的感染力和创新性广泛传播。听到教练讲述街舞的历史和背景，我深刻感受到这门舞蹈艺术的包容性和创造性。它不受限于任何形式的束缚，让人们尽情展示自己的个性和创造力。
接下来，教练教我们一些基本的街舞动作和步法。起初，我对这些动作感到困惑和生疏，但教练耐心指导和反复训练，让我逐渐学会了其中的技巧。这段时间里，我明白了学习街舞需要持之以恒的努力和耐心。只有不断地练习和掌握基本动作，才能在后续的舞蹈中自如地展现自己。
在课堂的第三段，教练带领我们进行了一段街舞的表演。我们每个人都穿上了帅气的街舞服装，迎接着华丽的舞台，用动作和音乐展示我们所学到的舞蹈技巧。这一刻，我体验到了舞台的魅力和舞蹈的愉悦。每个人的热情和努力都在舞台上得到了释放，让我深刻感受到了街舞所带来的自信和快乐。
在最后一段，教练总结了本堂课的收获和体会。他强调了街舞对于身心的双重锻炼和对个性的发展。他说，街舞的魅力在于能够让人释放自己，展现真实的一面。通过舞蹈，我们可以挑战自己，超越自己的极限。同时，舞蹈也是一门艺术，能够带给观众欣赏和共鸣。这段总结让我更加坚信，街舞不仅是一种舞蹈形式，更是一种生活态度和表达方式。
通过这堂街舞课，我深刻体会到了街舞的魅力和意义。街舞带给了我挑战和成长的机会，让我学会了坚持和努力。同时，街舞也是我展示自己的一种方式，让我更加自信和快乐。街舞的魅力在于它的活力和自由，它不仅是一种舞蹈形式，更是一种生活态度和表达方式。无论是在舞台上还是生活中，我都会坚持街舞所传达的乐观积极的精神，用舞蹈的方式展示真实的自己。
跳街舞心得体会
街舞，作为一种融合了各种舞蹈风格和技巧的舞蹈形式，近年来在全球范围内迅速崛起。我作为一名街舞爱好者，有幸参与了一段时间的街舞培训，这段经历不仅让我体验到了跳舞的快乐，更让我得到了一些宝贵的心得体会。
首先，在跳街舞的过程中，我深深意识到了团队合作的重要性。在舞台上，每个人的舞技和节奏感都需要和其他队员相互配合，只有默契的团队合作，才能让整个舞蹈看起来流畅而有力。因此，团队训练成为我们学习街舞的一部分。在团队训练中，我们不仅要学习舞蹈的技巧，更要学会尊重和倾听他人的意见，培养出色的沟通能力。这些团队合作的经验不仅使我在舞台上表现更加出色，也让我在生活中更加注重倾听他人和与人合作的能力。
其次，跳街舞让我深刻体会到了坚持的重要性。在学习街舞的过程中，我常常遇到困难和挫折。有时候我会觉得自己的舞蹈水平无法满足学习的要求，甚至对跳舞感到厌倦。然而，正是这些困难和挫折让我意识到，只有不断克服自己的弱点，坚持下去，才能获得进步和成长。我开始制定学习计划，每天坚持练习，参与竞赛和公演，逐渐发现自己的进步。通过坚持不懈地努力，我渐渐实现了自己的舞蹈梦想。这个过程不仅教会了我如何坚持，也让我在其他方面的学习和工作中产生了更多的自信。
再次，跳街舞让我深入了解了自我表达的重要性。舞蹈是我沟通和表达自己情感的一种方式，通过舞蹈我可以展现自己的个性，传达自己的想法和情感。在街舞舞台上，每个人都可以根据自己的喜好和个人风格创造独特的舞蹈动作和舞台形象。在舞台上释放自我，我感受到了无与伦比的喜悦和满足感。同时，观众的喝彩和鼓掌也给予了我莫大的鼓舞和动力。通过舞蹈，我感受到了自己的独特之处，更加深入了解了自己的潜力和能力。
最后，跳街舞也让我领悟到了冷静和专注的重要性。在舞台上，每一个动作、每一个节奏、每一个转身都需要我全神贯注地完成。一旦分心，就可能出现严重的失误。因此，我学会了冷静和专注地面对舞蹈挑战。在跳舞时，我时刻保持清醒的头脑，集中注意力，充分发挥自己的潜力。这种专注力不仅让我在舞台上的表演更加出色，也让我在学习和工作中更加有效地处理问题和挑战。
总之，跳街舞是我人生中一段宝贵的经历。通过学习街舞，我不仅学会了团队合作、坚持不懈、自我表达和冷静专注，更重要的是我重新发现了自己的潜力和能力。街舞，不仅是一种舞蹈形式，更是一种生活态度和精神力量。我将继续保持对街舞的热爱和追求，不断挑战更高的舞蹈水平，让舞蹈成为我人生中不可或缺的一部分。
街舞breaking心得体会
在街头巷尾，有一群热衷于街舞的年轻人，他们用独特的身体语言，诠释着自己对音乐的理解和对生活的态度。我也是这个大家庭的一员，通过参与街舞breaking的过程，我收获了许多，也有了很多心得体会。
首先，街舞breaking教会了我要勇敢尝试。无论是音乐还是舞步，breaking都充满了挑战性。要想跳好一支舞，需要找到音乐里蕴藏的灵感，并将其转化为自己的舞蹈动作。一开始我总是优柔寡断，因为害怕自己的动作不够完美而犹豫不决。但在舞蹈的世界里，没有所谓的完美，只有尝试不断。通过反复锻炼，我开始敢于跳出自己的舒适区，尝试一些新的动作和搭配。在尝试的过程中，我逐渐找到了属于自己的风格，并逐渐实现了自我突破和成长。
其次，街舞breaking教会了我要保持耐心和坚持不懈的精神。街舞不是一蹴而就的事情，要跳好一支舞需要付出大量的练习和努力。每一个动作，每一个细节都需要反复练习，甚至遇到难以超越的瓶颈期。但只要有足够的耐心和坚持不懈的精神，通过一遍又一遍的练习，我们终将能够突破困境，跳出优秀的动作。同样，这也适用于生活中的其他方面。无论是学习还是工作，只要保持专注和坚持，我们也一定能够取得好的成果。
第三，街舞breaking教会了我要与他人合作。在舞蹈队伍中，合作是非常重要的，因为每个人都有自己独特的舞蹈风格，也有自己擅长的舞步。通过合作，我们能够将不同的元素融合在一起，产生更为精彩的舞蹈表演。在合作的过程中，我们需要相互鼓励、相互支持，不断取得进步。这在生活中也同样重要，无论是在学校还是在工作中，我们都需要与他人合作，确保工作的顺利进行。
第四，街舞breaking教会了我要展示自己的自信。在舞蹈的过程中，自信是至关重要的。当我们站在舞台上，面对观众的目光，属于自己的那一刻，我们需要展示出自己的实力和风采。街舞breaking鼓励我们保持自信，展现自我，而不是害羞和退缩。通过这个过程，我的自信心得到了很大的提升，也敢于在其他方面展现自己的才华和能力。
最后，街舞breaking教会了我要享受每一次表演。舞蹈是一种表达，是一种展示自己的方式，同时也是一种享受。每一次舞蹈表演都是一次机会，通过表演，我们能够将自己的情感和能量传递给观众。无论是在舞台上还是在街头，我们都应该保持愉悦的心情，享受每一次表演的过程。通过舞蹈，我学会了如何透过微妙的肢体语言表达自己的情感，也学会了如何与音乐融为一体，感受到舞蹈给我带来的快乐与满足。
街舞breaking是一种具有活力和创造力的舞蹈形式，它给了我无数珍贵的体验和心得。通过街舞breaking，我学会了勇敢尝试，保持耐心和坚持，与他人合作，展示自信并享受每一次表演。这些体会不仅仅适用于舞蹈，也可以应用于我的生活中。我将一直热爱并坚持街舞breaking，用它来丰富我的生活，提高我的能力，并在这个热爱音乐和舞蹈的大家庭中找到快乐和归属。
学街舞心得体会
街舞作为流行文化的一个分支，在中国也越来越受到年轻人们的喜爱和追捧。作为一名街舞爱好者，我的舞蹈水平一直与我内心的热情相悖。在几年的切磋和坚持下，我认为自己已经获得了一些宝贵的经验和体会，因此想和大家分享一下学习街舞的心得。
第二段：定位。
学习街舞，首先要明确自己的动机和目标。街舞并不仅仅是一种娱乐形式，它更像一种艺术，需要一份专注与耐心，需要跨越一些难以察觉的细节来练习。如果我们不愿意投入时间和精力去钻研，只想在舞会上显摆一下，那么即便我们有再多的基本功，也难以在舞池上脱颖而出。因此，我们要认真打磨自己的技能和审美，以便在街舞领域中获得更多的成长。
第三段：分解。
学习街舞不仅需要做到身体上的演练，更需要在思想上有明确的意识和认知。要学会观察和借鉴不同地域、不同个人风格下的技法和舞蹈特色，以求在舞蹈中展现出自己独特的风采。在此同时，需要坚持不断地训练和反思，不断调整自己的动作和节奏，以确保自己在每一次表演中都能够做到更好。
第四段：拓宽。
学习街舞的过程也是一个不断拓宽自己舞蹈视野和理解的过程。在学习的过程中，我们可以通过参加各种各样的舞蹈活动来拓宽自己的圈子，认识更多同好的朋友，扩展自己的资源和阅历。在交流中，我们可以互相切磋和学习，多方面的交流也会使我们更快的进步，同时也有助于形成自己的舞蹈特色和理念。
第五段：总结。
总体来说，学习街舞需要的不仅是身体的训练，更需要灵魂的把握。希望大家在学习街舞的过程中，能够充分体验到舞蹈的美感和乐趣，不断创新和探索，让自己的舞蹈风格越来越独特，让自己在表演中越来越有亮点，也让自己在舞蹈中找到自己的归属感。
街舞社团心得体会
第一段：介绍街舞社团的背景及个人经历（200字）。
街舞社团是一个集结了一群热爱街舞的年轻人的组织。我是一个街舞爱好者，在加入这个社团之前，我只是在网络上看一些街舞视频自己摸索着学习。然而，当我听说我的学校有一个街舞社团时，我立刻报名加入。我想通过和其他热爱街舞的同学们一起学习，提升自己的实力，并且体验舞台表演的乐趣。
第二段：社团中的学习与训练（300字）。
加入街舞社团后，我深刻地认识到街舞不仅仅是一种兴趣爱好，更是需要不断学习和不断锻炼的。在社团中，我们每周都有固定的训练时间，教练会针对不同级别的学员制定相应的训练计划。每个训练都需要我们付出巨大的汗水和努力，但正是这种刻苦训练，让我们的技巧有了极大的提升。在训练中，我们还会相互交流、共同解决问题，这不仅增进了友谊，还培养了我们的团队合作精神。通过不断的学习和锻炼，我逐渐明白了舞蹈的魅力和艺术性。
第三段：参与演出的经历（300字）。
在加入街舞社团后，我有机会参与各类演出，这是我最期待的部分。第一次登上舞台的紧张和兴奋感令我难以忘怀。每一次演出都需要我们准备得很充分，从舞蹈的编排到形象的打扮，我们都要亲自参与。在演出的过程中，我们一起尽力展示最好的状态，相互配合，为观众带来精彩的表演。通过舞台的磨砺，我变得更加自信和坚定，扩展了我的舞蹈技巧和表演能力。这些演出经历不仅让我更加热爱街舞，还让我更加珍惜每一次舞台的机会。
第四段：社团活动的收获与体会（200字）。
除了学习和演出，街舞社团还组织了许多其他的社团活动。例如，我们参加各种舞蹈比赛，与其他社团交流，举办公益表演等等。这些活动给我带来了很多机会去锻炼自己的能力和展示自己的成果。与其他社团的交流，让我见识到了更多不同风格的舞蹈，并且学习到了更多的舞蹈技巧。参与公益表演，让我意识到自己的舞蹈也可以带来更多的力量，为他人带来快乐和感动。这些社团活动不仅让我成长，而且为我未来的发展打下了坚实的基础。
第五段：总结与感悟（200字）。
加入街舞社团以来，我的成长和收获都远远超过了我的期望。在这个团队中，我结识了一群志同道合的朋友，有了一个可以尽情释放自己的舞台。学习和训练的过程虽然艰辛，但收获了技巧的提升和更多的自信。通过参与演出和社团活动，我收获了更多的机会，展示了自己的舞蹈才华，并且为自己的未来打下了坚实的基础。街舞社团教会了我不仅仅是舞蹈技巧，更是一种团队合作精神和奋斗精神。我将一直保持街舞的热爱，并继续努力提升自己的舞蹈水平，为街舞文化的传播贡献自己的力量。
街舞排练心得体会
段落一：介绍街舞排练的背景和意义（200字）。
街舞作为当代年轻人热衷追捧的一种舞蹈形式，其独特的风格和节奏感深受年轻人的喜爱。街舞排练是指舞者们为了在演出或比赛中取得更好的效果，通过反复练习和磨砺，达到舞蹈技巧和默契的程度的过程。街舞排练的意义在于帮助舞者们提高技术水平，增强团队协作能力，以及展示个人风格和创新能力。
在过去的几个月里，我参与了一场大型街舞比赛的排练。在排练的过程中，我深受益处。首先，我学习到了坚持的重要性。街舞动作繁多，需要不断的重复练习才能熟练掌握，每一次排练都需要我们全身心地投入，毫不松懈。其次，我收获了团队合作的经验。在排练中，我们需要密切配合，互相鼓励和支持，才能达到最佳的效果。最后，我了解到创新思维的重要性。在舞蹈的表演中，想要吸引观众的眼球就需要有独特的创意和个人风格，这需要我们不断地尝试和创新。
段落三：探讨街舞排练中的挑战和突破（300字）。
在街舞排练中，我们面临着各种各样的挑战。首先，技术要求较高，舞蹈动作复杂，需要不断地练习才能达到流畅的程度。其次，团队合作的默契度需要时间来磨合，每个人都要投入足够的努力和时间，才能达到团队协作的最佳状态。最后，创新思维也是一个挑战，如何在原有的基础上展现个人特色和突破自我，需要我们耐心地思考和寻找灵感。
然而，只要我们克服了这些挑战，也会有突破的时刻。通过多次的反复练习和调整，我们逐渐掌握了街舞的技巧，并且在团队合作方面取得了很大的进步。同时，在创新思维方面，我们也不断地探索和尝试，在原有的基础上添加了许多新的元素，使舞蹈更加独特和个性化。
段落四：总结街舞排练的收获和意义（200字）。
街舞排练不仅使我在舞蹈技巧方面取得了提高，更重要的是，我学会了坚持不懈的精神和团队合作的重要性。通过与队友们一起努力，我体会到了团队合作的力量，以及碰撞出的火花会给舞蹈带来更大的惊喜。同时，排练中的挑战也锻炼了我的毅力和创新思维，激发了我的动力追求更高的舞蹈成就。
段落五：展望未来的发展和成长（200字）。
随着街舞文化的不断发展，我也对未来的舞蹈之路充满期待。我会继续努力坚持练习，提高自己的舞蹈技巧，并且开拓创新思维，不断寻找新的舞蹈元素和方式。同时，我也期待与更多的舞者一起合作，分享经验、学习技巧，共同成长。街舞排练的心得体会将成为我未来舞蹈道路上的宝贵财富，我坚信通过不断地努力和实践，我会越来越好！
街舞的心得体会
街舞，一种在街头舞台上展现自我个性和才华的舞蹈风格，近年来越来越受到年轻人的喜爱。街舞以其独特的节奏感、动感的舞步和自由的表达方式，吸引了无数热爱舞蹈的年轻人加入其中。我也是其中一员，通过参与街舞训练和演出，我体会到了街舞所带来的乐趣、成长和自信。下面我将分享我对街舞的心得体会。
首先，街舞让我认识到了舞蹈所具有的力量和魅力。在街舞的世界里，没有束缚，只有自由。跳舞的瞬间，我可以尽情释放自己的情感，舞蹈就像一种语言，通过舞步、肢体和音乐来表达。无论是愤怒、快乐还是悲伤，我都可以通过街舞找到一个发泄情感的出口。在舞台上舞动的每一刻，我都感受到了一种与观众和音乐紧密联系在一起的融合感，这种互动使我愈发热爱并投入到舞蹈的世界中。
其次，街舞让我不断锻炼和提升自己的身体素质。街舞是一种高强度的运动，要想在舞台上展现出优雅的舞姿和精准的舞步，必须拥有良好的体能和灵活的身体。为了让自己的舞蹈更具表现力，我经常参加舞蹈训练课程和健身训练，锻炼力量、耐力和柔韧性。通过这些训练，我不仅改善了身体素质，还培养了自己的毅力和坚持精神。我深知只有付出足够的努力，才能在舞台上尽情展现自己的风采。
再次，街舞让我感受到了团队合作的重要性。舞蹈是一项需要团队默契的艺术，每一位舞者在舞台上都扮演着不可或缺的角色。通过与舞伴们的磨合和合作，我意识到了团队合作的重要性。只有相互配合和辅助，我们才能够达到舞蹈作品所要求的完美状态。在训练和排练的过程中，我们经常面对不同的困难和挑战。但正是通过相互鼓励和支持，我们一起克服了种种困难，并取得了舞台上的成功。街舞让我深刻地领悟到，团队合作是实现共同目标和追求卓越的关键。
此外，街舞也为我提供了展示自我的机会。在舞台上的每一次表演，我都能尽情展现自己的才华和个性。街舞强调的是每个人都可以拥有独特的风格和舞台形象。在一次次的表演中，我学会了如何在短短的几分钟内，通过舞蹈来诠释自己的独特之处。街舞让我更加自信，我不再害怕面对观众的目光和评价，而是学会了用自己的舞蹈来打动观众的心灵。通过每一次的表演，我也明白了自信和积极的心态是成功的关键。
总之，街舞对我来说不仅是一种舞蹈形式，更是一种生活方式。通过街舞，我体会到了舞蹈所带来的自由、快乐和激情。它让我不断挑战自己、成长和进步，也让我明白了团队合作和自信对于成功的重要性。街舞不仅仅是一种舞蹈，更是一种热爱和追求。我将继续坚持舞蹈的梦想，不断探索并展示自己的舞蹈魅力，向世界传递舞者的热情和青春活力。
街舞心得体会
作为一种年轻人喜闻乐见的文化形式，街舞越来越受到鼓励和支持。作为一个街舞爱好者，我收获了无尽的乐趣与经验，也有了前所未有的收获和体会。
第一段：初次接触——感受激情。
记得第一次接触街舞，我被跳舞者们激烈的肢体语言和跳跃的音乐所吸引。激情和节奏感仿佛透过整个身体传达，我清晰地感受到自己的心跳加快，血液沸腾。那时的我对街舞印象深刻，也由此对它产生了相应的兴趣。从那一刻起，街舞已成为我生命中不可或缺的一部分。
第二段：砥砺前行——不断创新。
街舞是一项技术和创意的结合。便于在此过程中，我们需要保持不断学习和练习的态度，锻炼自己的舞蹈技巧，同时不断思考创新的舞步和风格，加深对街舞之美的理解和体验。这段时间里，我经历了不少失败和挫折，但是坚持不懈的付出终于迎来了成功的见证：我的舞蹈技巧不断提升，风格也在不断发展,展现出与众不同的自我风范。
第三段：竞赛交流——收获友谊。
竞赛是街舞的一部分。虽然在竞赛过程中你会经历惊险刺激的派对，但是最美好的体验是成为了来自四面八方的舞蹈家朋友，一起交流和比较技巧，了解不同的舞蹈风格和文化。在初次参赛的时候，我成功转化了成长，也结交了一些难得的朋友，成为了朋友圈子里的一员。
第四段：传承文化——弘扬精神。
街舞作为一种独特的文化形式，代表着一种谁都可以享受舞蹈的机会和权利的理念。通过街舞我了解了更多的文化，尊重不同的文化并接受它并对它进行了表现，始终将教育和传承文化作为我的宗旨。街舞带给我们强大的文化影响力，拥有普及意义和普世价值观，为我们提供了美妙的体验和人生的宝贵经验。
第五段：不断追求——持续热爱。
街舞，是一个无限拓展的领域.它充满了激情和惊喜，完全依靠个人的体力和耐力；同时，也让我们在舞蹈的过程中不断挑战自己，不断发挥自己的潜力。因此，我们应该一直追求自我，坚持热爱并且寻找激情，展现内在和外在的领域。街舞不仅是一个独特的文化形式，也可以成为一种对自己充满信任和兴奋的生活方式。
总结。
在街舞的世界里，我发现了新的经验和知识，结交了好的朋友，展示了自己内心深处的真感情。街舞不仅让我们从中认识到自己，更重要的是让我们看到了世界的多样性和美妙性。在充分体验街舞带来的无尽快乐和成就的同时，我们同样应该将街舞这个文化传承下去，并引领更多的人加入到这个美好的世界中来。
街舞网课心得
课程概述：
本次街舞网课的内容包括基础舞蹈动作、舞蹈技巧以及舞蹈编舞等。我选择参加此次网课的原因是希望通过专业的指导和讲解，提升自己的街舞技能，同时拓展自己的舞蹈视野。
个人背景：
我是一名热爱街舞的大学生，已经有一定的舞蹈基础，但渴望更深入的学习和提升。我选择参加此次网课，还因为想结交更多志同道合的街舞爱好者，共同进步。
具体过程：
在课程开始前，我认真阅读了课程介绍和评价，对课程内容和教师资质有了初步了解。在课程过程中，我按照课程安排，依次学习了基础舞蹈动作、舞蹈技巧和舞蹈编舞等。每个课程模块都有详细的讲解和演示，我通过反复观看和练习，逐渐掌握了这些技能。
收获与感悟：
通过此次网课，我不仅学习了街舞的基本技巧，还学会了如何编舞和运用音乐。更重要的是，我与其他舞者建立了联系，我们一起分享经验、互相学习，这让我感到非常开心。此外，此次网课还让我认识到，街舞不仅是一种表演形式，更是一种生活态度，它能够带给我们无限的快乐和自由。
反思与总结：
此次街舞网课给我留下了深刻的印象。我意识到，在学习街舞时，要勇于尝试和挑战自己，不断提升自己的技能。此外，与其他舞者的交流让我认识到，学习街舞需要坚持不懈，不断练习和努力，才能取得进步。在未来的学习中，我将继续努力，争取在街舞领域取得更大的进步。
街舞网课心得
一直以来，我都对街舞有着无尽的热忱，每当看到有人在舞台上翩翩起舞，我都会为之动容，梦想着有一天，我也能站在那个舞台上，跳出自己的风格，展示自我。
不久前，我有幸参加了一次街舞网课，这次的经历让我对街舞有了更深的理解和认识。课程开始时，我感到既紧张又兴奋，心中充满了期待。
网课的内容丰富多样，包括了各种舞蹈动作和技巧。老师耐心地指导我们如何掌握基本步法，如何通过音乐把握节奏，如何通过舞蹈表达情感。在老师的引导下，我逐渐掌握了各种舞蹈动作，并能够将它们自如地融入舞蹈中。
学习街舞的过程中，我也深深地感受到了舞蹈的魅力。每当音乐响起，我都能被其强烈的节奏感和独特的韵律所吸引，使我身体的每一个细胞都在跳跃。舞蹈不仅仅是一种艺术表现，更是一种情感的释放，它能让我在舞蹈中忘却烦恼，全身心地投入到每一个舞步中。
参加街舞网课让我有了更多的自信。我发现，通过舞蹈，我可以释放出自己内心的力量，将最真实的一面展示在世人面前。舞蹈让我明白，我们每个人都有自己的特色，重要的是如何去发掘和展示它们。
回顾这次街舞网课，我深感收获颇丰。舞蹈不仅让我学会了如何去舞动身体，更让我学会了如何去感受生活，如何去表达自我。我深信，舞蹈将会是我人生中不可或缺的一部分，它将带领我走向更广阔的世界，展示我独特的自我。
街舞的心得体会
街舞作为一种独特的舞蹈形式，深受年轻人的喜爱。我从一开始对它充满了好奇和向往，到现在已经成为了一名街舞爱好者。在这个过程中，我不仅从中体会到了舞蹈的乐趣，还获得了成长和锻炼自己的机会。街舞对我而言既是一种艺术，也是一种生活方式，我深深地爱上了这种嘻哈魅力。
在我的心中，街舞是一种表达自我的方式。通过舞蹈，我可以把自己内心的情感和感受通过动作和节奏表达出来。无论是愤怒的摇滚或是舒缓的节奏，我都可以找到适合自己的音乐，将自己完全融入其中，将自己的灵魂倾注进每一个舞步。这些动作不仅仅是挥洒汗水的姿势，更是我对生活态度和价值观的传达。每一次舞蹈的呈现都是一次与观众共鸣的经历，是我的情感和灵魂触碰到其他人心灵的时刻。
街舞为我提供了展示个人风采的舞台。舞台上，我不再是普通的我，而是一个演员，一个艺术家。通过精心设计的舞蹈动作和个性化的服装，我可以展示自己的风格和个性。在街舞的世界里，我可以释放我所有的能量和热情，让人记住我独特的舞台形象。这种展示自我的机会，让我对自己的认知有了更深的理解，并激发了我对舞蹈创作的兴趣。
街舞还带给我了与他人交流的机会。在舞蹈课上，我结识了许多志同道合的舞友们。我们一起学习，一起配合，一起进步。每一个舞蹈动作的完成都需要团队的默契和协作。在这个过程中，我学会了倾听，学会了尊重他人的观点，并学会了相互帮助和支持。舞蹈成为了我们连接的纽带，让我们的友谊更加牢不可破。通过与他人的交流和合作，我见证了自己的成长，也提升了自己的舞技水平。
最重要的是，街舞教会了我坚持不懈的精神。在学习舞蹈的过程中，我遇到了许多困难和挑战。有时候，我可能无法完成一个复杂的舞蹈动作，或是遇到了重重的瓶颈。但是，我从不放弃。我会一遍又一遍地练习，不断探索和尝试，直到成功。这种坚持不懈的精神不仅影响了我的舞蹈技艺，更渗透到了我的生活中。无论是学习还是工作，我都会对自己有更高的要求，追求卓越，并从容面对困难和挑战。
总结起来，街舞对我而言既是一种舞蹈形式，也是一种生活方式。它让我有机会表达自我和展示个人风采，同时也培养了我与他人交流和协作的能力，让我学会坚持不懈。通过街舞，我不仅体会到了艺术的魅力，更实践了自己的梦想，并得到了成长。街舞已经成为我生活中不可或缺的一部分，无论何时何地，我都会用它来展示自己，表达自己，成就自己。
街舞网课心得
开始的时候，我对街舞一无所知，甚至可以说是完全不了解。但是，我有一种热情，一种想要尝试的冲动。于是，我选择了报名参加街舞网课。
这门课程的内容丰富多样，涵盖了基本功、舞蹈技巧和即兴表演等多个方面。每个课程都由专业的舞蹈教练精心设计和指导，让我在学习的过程中能够感受到街舞的魅力和乐趣。
学习街舞需要不断的练习和挑战自己。每一次的网课，我都认真参与，努力练习。我发现，随着课程的推进，我渐渐地掌握了更多的舞蹈技巧，也更加自信和自如地表达自己。
在这个过程中，我不仅提高了自己的舞蹈水平，也锻炼了自己的意志力和毅力。我发现，学习街舞不仅仅是一种技能，更是一种生活方式和思维方式。它让我更加开放和自信，也让我更加坚定和勇敢。
总的来说，街舞网课是一次非常有意义的经历。它让我有机会尝试一项新的技能，也让我结交了一群志同道合的朋友。我深刻地感受到了街舞的魅力和乐趣，也收获了很多宝贵的经验和感悟。我相信，这次经历将会对我未来的生活和工作产生积极的影响。
街舞社团心得体会
第一段：介绍街舞社团的概念和重要性（200字）。
街舞社团作为当代青年文化的一种表达形式，已经逐渐在大街小巷中展现出自己的魅力。它不仅是一种舞蹈表演形式，更是一种集体活动的方式，也是表达自我的重要方法之一。在这个社交媒体高度发达、人与人之间关系日益疏离的时代，加入一个街舞社团，不仅可以结交更多志同道合的朋友，还可以提升自己的舞蹈水平，丰富自己的生活。
第二段：加入街舞社团的初衷与经历（300字）。
我加入街舞社团是在大学一年级的时候，当时被身边的朋友吸引，决定试一试。进入社团后，经历了一系列的选拔和培训，我真切地感受到了街舞带给我的激情和快乐。每周的练习时间，虽然辛苦，却充满了乐趣和挑战。和其他社团成员的互动，彻底打破了我以往孤独的状态，我们一起积极向上地面对舞蹈和生活。在这个过程中，我不仅提高了舞蹈技巧，还获得了更多的自信和团队合作能力。
第三段：街舞社团的意义（300字）。
加入街舞社团的意义不仅仅是学习和展示舞蹈，更是在这个大家庭中找到归属感。每一次的演出，都是一次挑战和突破自我的机会，也是与观众展示自我的舞台。在台上，我可以尽情地释放自己的能量和激情，感受到观众们对我们的支持和鼓励。这种成果的获得感，是平时练习中所无法体会到的，更加激发了我对舞蹈的热爱和追求。
第四段：从街舞社团中得到的收获（200字）。
在街舞社团中，我不仅学到了舞蹈技巧和舞台表现力，更重要的是学会了团队合作和互助精神。每次排练和演出需要大家的精心配合和默契，只有团队的力量才能创造出更精彩的舞蹈效果。与其他成员之间的交流和互助，也提高了我的沟通能力和人际关系处理能力。在这个过程中，我逐渐认识到，团结协作才能使自己和整个团队不断进步，取得更好的结果。
街舞社团不仅是一个培养舞蹈技巧的地方，更是一种集体活动和情感交流的平台。通过加入街舞社团，我获得了朋友、技巧和成长的机会。在这个大家庭中，我找到了与志同道合的人共同追求梦想和成长的机会。街舞社团带给我的不仅仅是舞蹈，更是一种对生活的热爱和积极的态度。我愿意与我的舞友们一起，不断探索和挑战更多舞蹈的可能性，用舞蹈去创造美好的人生。街舞社团将永远是我成长和收获的地方。
街舞网课心得
在开始这篇文章之前，我想先分享一些我个人的背景和经验。我是一名热衷于街舞的年轻人，曾经参加过多次的线下街舞课程，并且在使用了各种不同的学习工具后，对街舞产生了更深入的理解和热爱。因此，我有幸选择了参加这次街舞网课的机会。
这次街舞网课的内容涵盖了基本的街舞知识、舞蹈技巧和编舞方法。课程组织得非常详细，每个章节都由专业的舞蹈老师进行讲解，并且通过大量的实例和示范，让我对街舞有了更全面的了解。
在这个课程中，我不仅学到了很多新的舞蹈技巧，还通过自己的实践和反思，更好地理解了街舞的魅力和精髓。例如，在学习街舞的基本步法时，我学会了如何通过节奏感和脚步的变化来表现出街舞独特的韵律感；而在学习编舞时，我明白了如何通过情感和思考来创造出一支有意义的街舞。
这次街舞网课对我而言，不仅是一次学习之旅，更是一次成长之旅。通过这次课程，我不仅学到了新的舞蹈技巧，还结交了许多志同道合的朋友。我们一起分享学习的心得，一起讨论舞蹈的技巧，一起努力追求街舞的梦想。
总的来说，这次街舞网课让我对街舞有了更深入的理解和热爱。我学会了如何通过舞蹈来表达自己的情感，如何通过舞蹈来展示自己的个性。这次课程对我而言，是一次非常宝贵的经历。
街舞的心得体会
第一段：引言（150字）。
街舞，作为一种独特的表演艺术形式，吸引着越来越多的年轻人加入其中。我也是其中之一。通过长时间的学习和实践，我深深地感受到街舞给予我的乐趣和启发。在这篇文章中，我将分享我对街舞的心得体会。
第二段：身体的力量（250字）。
街舞的动作要求身体的灵活性、力量和协调性。通过街舞的训练，我逐渐感受到了身体的力量和控制能力的提升。在每一次练习和表演中，我会不断挑战自己的极限，用更流畅、有力的动作传达内心的情感。街舞带给我的不仅是对身体的训练，更是对挑战自我的勇气和坚持的毅力。
第三段：团队的默契（250字）。
街舞常常是一个团队合作的艺术形式。在舞台上，舞者需要与队友密切配合，共同完成精彩的表演。团队训练让我懂得了团结合作的重要性。通过共同练习和排练，我们学会了倾听和理解队友的节奏，合谐地展现出舞台上的完美画面。这让我深刻体会到团队默契的力量，以及共同努力带来的收获和喜悦。
第四段：自我表达的渠道（250字）。
当我跳舞的时候，我能感受到那种独有的自我表达，让我能够用舞蹈展示自己的个性和情感。街舞给了我一个自由地抒发情感和思想的平台。在舞蹈中，我可以释放自己，展现自身的独特风格，融入自己对音乐的理解和情感的表达。通过街舞，我得到了一种独特的、毫无束缚的自由，感受到了对内心真情的表达和传达。
第五段：自我成长与坚持（300字）。
在接触街舞的过程中，我经历了许多困难和挑战。但正是这些困难让我更加坚定地走在了街舞的道路上。街舞教会了我坚持不懈的态度，让我懂得了付出才能收获的道理。每一次艰难的练习，每一次被退后的尝试，都让我更加珍惜每一次机会去展示自己。街舞让我不断挑战自我，努力提升自己的舞技和表演能力。这个过程中，我不仅收获了对街舞的热爱，更获得了对自己成长的自信与喜悦。
结束语（100字）。
街舞为我带来了许多宝贵的体验和收获，不仅是对舞蹈的热爱，更是对自我成长和坚持的理解。通过街舞，我不仅锻炼了身体，更培养了团队合作能力，释放了自我情感，并获得了自信与喜悦。街舞让我感受到了生命的力量和美好，成为了我人生中不可或缺的一部分。
街舞排练心得体会
街舞是一种充满活力和创造力的舞蹈形式，在年轻人中间特别流行。作为一名街舞爱好者，我有幸参加了一场街舞排练活动，并从中获得了许多宝贵的心得体会。在此，我想分享一下我在街舞排练中所学到的经验和感悟。
第一段：热爱是参与的动力。
一开始，我参加街舞排练是因为对街舞的热爱。对我而言，街舞不仅是一种舞蹈形式，更是一种表达自我的方式。在参与排练的初期，我发现热爱成为了我坚持下去的动力。每次看到队友们在舞蹈中展现自己的个性和才华，我就深感到舞蹈所蕴含的力量和魅力，这让我愿意花费更多的时间和精力去练习和排练。
第二段：团结是成功的关键。
街舞排练中，我懂得了团结的重要性。街舞需要与队友们密切合作，相互配合，以达到最佳效果。每次我们排练时，都需要互相鼓励和支持。在排练中，我们会遇到各种各样的困难和挑战，但是团结的力量能够让我们一同克服困难，突破自我。团队合作也让我学会了倾听他人，尊重他人的意见，在思想碰撞中取得共识，达到更好的舞蹈效果。
第三段：专注是进步的保证。
街舞排练需要付出许多努力和细心的重复训练。我发现，只有通过专注和努力的训练，我才能够不断提高自己的舞技水平。在排练过程中，我学会了将全部精力集中在每一个动作上，观察自己的动作是否准确，是否有表达出自己想要的感觉。通过不断练习和调整，我发现自己的舞蹈水平有了明显的提高。专注是进步的关键，只有持之以恒，不懈努力，才能在舞台上展现出最好的自己。
第四段：自信是展现个性的背景。
街舞是一种能够展现每个人个性和创造力的舞蹈形式。在排练中，我明白了自信的重要性。只有充满信心地投入到舞蹈中，才能够真正展现出自己的个性。自信让我勇敢尝试新的动作和舞蹈风格，同时也让我能够更好地适应和接纳团队中其他队员的个性特点。自信是我在排练中锻炼个性和舞技的背景，也是我在社交中与他人建立联系的桥梁。
第五段：收获是继续前行的动力。
街舞排练虽然辛苦，但是收获却是巨大的。不仅能够提高自己的舞蹈技巧，也让我结交了许多和我一样热爱街舞的朋友。除此之外，还有机会参与比赛和演出，展现自己的才华和能力。这样的收获成为了我继续前行的动力，让我愿意不断追求和挑战更高的舞蹈目标。
总结：
通过参与街舞排练活动，我收获了很多，不仅在舞蹈技巧上有了进步，也结识了许多志同道合的朋友。街舞排练让我感受到了团结、专注、自信以及持续努力所带来的成就感。这些宝贵的心得体会将伴随着我继续前行，不断追逐自己的舞蹈梦想。我相信，只要保持热爱和付出努力，我一定能够在街舞舞台上绽放光芒、展示出最好的自己。