实习心得不仅对个人发展有着重要的指导作用，还可以为他人提供宝贵的经验和借鉴。在这里，小编为大家整理了一些实习心得范文，希望能给大家写作提供一些参考和指导。
工作培训第二天心得体会
工作培训是每个新员工必须经历的过程，经过第一天的基础培训后，今天是第二天的培训。我感觉自己有了更深入的了解，并且学到了很多新知识，这也让我对自己的工作感到更加自信。在这篇文章中，我想和大家分享一下我的心得体会。
第二段：学习成果。
今天我们学习了不少关于客户服务的技能和方法。其中一个最重要的技能就是主动性。作为客户服务代表，我们需要时刻保持敬业精神，乐于助人，并且主动寻找解决问题的方法，以更好地满足客户的需求。另外，我也学到了如何引导客户转换注意力，从而更好地挽回失去的客户和提高客户的满意度。
第三段：服务心理。
除了技能方面的学习，我们也进一步了解了客户的心理。客户更多的是希望得到关注和心理上的满足。因此，在服务时，我们应该保持礼貌，微笑待人，并且积极倾听客户的需求，让他们感受到我们的关爱和关注。知道了这些，我相信我的服务能够更加全面和贴心。
第四段：思考启示。
学习了这些，让我们不仅仅是了解了技能，更是对自己的工作有了更好的思考。我们发现，客户服务中的技能和思维往往可以应用于大多数工作中，而这也成为了我自己在工作中克服难题和解决问题的思路和方法。从这一点来看，学习客户服务真的是很有收获的。
第五段：展望未来。
在培训的过程中，我发现大家在学习过程中都非常认真，无论是听讲还是互动讨论都非常积极。从我的角度来看，这些都是非常鼓舞和感染力的。在未来的工作中，我希望自己可以发挥所学的知识和技能，不仅让自己在工作中更出色，还能给客户提供更好的服务体验。
总结：
在这两天的培训中，我不仅学习到了相关的技能和知识，更是对自己的工作和职业有了更好的认识和理解。在未来的工作中，我会竭诚为客户提供更加贴心的服务，并且在自己的工作中积极学习，提高自身能力。
工作培训第二天心得体会
工作培训第二天心得体会，是每一位新员工必须认真对待的重要环节。在这个阶段，我们将接受公司更深层次的文化传承，了解企业价值观，并接受专业技能的提高。这对我们的职业发展具有重要的指导意义，可以帮助我们更好地适应公司的环境和要求。
第二段：深入分析培训内容，阐述收获。
培训第二天，我们学习了公司的文化和价值观，并且学习了如何在工作中遵循这些理念。这让我意识到了文化对于公司运营的重要性，以及个人需要多方位掌握新技能的必要性。我们还学习了基础的业务知识，这对于我们后续开展工作有很大帮助。我学到了如何管理文档、如何使用常用软件、如何制定合适的时间表，这些基础知识是我们后续职业发展的基础。
第三段：对于个人的启示和提升。
这个培训过程让我了解了如何管理自己的时间和计划，这是受到了前辈们的启发。我深刻认识到了职业素养的重要性，学会了如何与上司、同事沟通，以及如何处理工作中的问题。这对于我的职业发展，有着重要的促进作用。
第四段：培训之后的实践应用。
培训结束后，我立即运用自己的所学基础知识来完成了自己的工作，在办公室中展示了自己的技能，同事们也看到了我的进步。我重视文化价值观，也让自己成为了一个遵循价值观的员工，顺其自然地赢得了大家的信赖和认可。
第五段：总结感悟，展示态度。
总的来说，工作培训第二天心得体会是一个宝贵的机会，让我了解了文化、技能和职业素养的重要性。我从总体上认识到了如何更好地适应公司要求，学会了更好地管理自己的时间和计划，成为一名优秀的、合格的职场人。未来，我将继续坚持学习、不断进步，为自己的职业生涯奠定更加坚实的基础。
入职第二天心得体会
入职第二天，我迫不及待地来到了新公司，满怀憧憬和期待。在经过紧张的面试之后，我终于得以加入这个知名企业的大家庭。刚走进公司，心里不免有些紧张，但是在热情的接待下，我的心情逐渐平静下来。看着周围的大楼和繁忙的半岛城市，我感到一种新的挑战正等待着我。
第二段：融入团队，熟悉工作。
在来公司之前，我做了很多的准备工作，但实际工作中，还是有很多让我感到陌生的地方。然而，我的同事们给了我很多帮助和指导，让我很快地融入到了公司团队。他们不仅仅介绍公司文化和业务模式，还耐心地解答了我提出的各种问题。这种团队合作的精神让我深深感受到了一个公司最有力的支柱——人员素质。
第三段：发现问题，加强学习。
在正式工作中，我发现了一些自己的不足和需要加强的方面。有时候，我会碰到一些问题，不知道该如何解决。但是感谢公司提供的各种培训和学习资源，我能够及时了解各种业务知识和技巧，更好地完成工作任务。同时，我也向优秀的同事学习，观察他们的工作方式和处理问题的方式。通过不断地提升自己，我相信我一定能在公司里发挥出更大的价值。
第四段：展示自己，争取机会。
随着工作的逐渐熟悉，我逐渐有了一些自信心。在工作的过程中，我积极地完成自己的任务，尽力去做好每一件事情。同时，我也不忘提出自己的想法和建议，和同事们共同探讨问题的解决方案。随着我不断地展现自己，我相信有一天，我会在这里获得更多的机会和提升的空间。
第五段：总结收获，展望未来。
回顾入职的第二天，我收获了很多，在公司的第一步中，我步入了自己心仪的职业道路。在未来的工作中，我会继续加强自己的能力，争取在团队中发挥自己最大的潜力。我相信未来会有更多的挑战和机会等待着我，也会有更多的收获和进步。作为一名刚刚踏入职场的新人，我将会不断学习，努力工作，追求更好的自己。
军训心得体会第二天
根据____区人事局的安排，2014年9月2日至9月14日，我在海军培训基地进行了新录用公务员的军事训练。这期间，我认真按照区人事局的要求，端正态度，转换角色，遵守纪律，勤学苦练，认真锤炼自己的思想和作风，较好地完成了军训任务。
端正态度，摆正位置，当好普通一兵。这次军训，是区人事局为了加强新录用干部的国防教育、增强国防观念，对我们锤炼作风、磨练意志、增强体魄、提高综合素质、培养大局意识、团队精神、提高办事效率而进行的一次训练。在整个训练期间，我按照任务要求，始终把自己当作一名普通战士，严格要求，进行了认真的学习和刻苦的训练。
在纪律方面，严格执行了军训纪律和部队训练条例。做到了不缺席、不迟到、不早退，坚持上好每一天的训练课，完成好每一堂的训练任务。
在训练中，始终端正态度，坚持刻苦训练。在站姿的训练中，严格按照动作要领，做到痒了不挠，汗流不揩，纹丝不动;在动作训练上，从一个迈步、一个转身、一个臂弯、一个踢腿开始，认真体会动作要领，反复训练规范每一个动作。正步了一遍不行，就再走一遍，直到自己满意为止，最终进入了汇报表演方阵的行列;在最终的汇报表演中获得好评。
在内务方面，按照内务要求和标准，规范物品的规整和摆放。被子背包打了一次不行，就再叠再打，有时间就练，直到自己满意为止。工夫不负有心人，由于大家的共同努力，在整理内务方面获得教官的表扬。
在这次军训期间，我还特别注意从小事上严格要求自己。在军容军姿的问题上，我反复告诫自己，在这个问题上做得好不好，就是执行纪律严格不严格的重要标志，要培养自己纪律严明的素养和雷厉风行的工作作风，就必须长期地坚持做好。
军训心得体会第二天
磨练意志，锤炼作风，提高克服困难的能力在这次军训中遇到了不少困难，有生理上的，有心理上的，还有方法和措施上的，对于这些困难，我把它们当成了挑战，全力去迎战。
在早操起床、队列训练等的训练中，每当自己有惰性思想的时候，我就鼓励自己，以表现好的同事为榜样，说起就起，说练就练，说干就干，说练就练，着意磨练自己的意志。现在想来，面对困难挺一挺、忍一忍也就过来了，作为一名公务员就是要有不怕苦、不怕累的革命精神，这是我们人生的宝贵财富。
经验证明，好的作风是一种无形的巨大力量。干部作风好，战斗力就强，在工作中就会攻如猛虎，守如泰山，无论条件多么艰苦，环境多么恶劣，都拖不垮，打不烂，坚持到底。这一点，在经济建设上同样重要。
在这次军训中，我按照区人事局的要求，着力在不怕吃苦，不怕疲劳，雷厉风行，令行禁止，顽强拼搏的作风上进行了锤炼。在训练面前不讲条件，在任务面前不讲借口，无论是队列训练，还是单个训练，别人做得到的自己就要做得到，别人做不到的，自己也要努力去做到。
通过这次训练，我努力克服随意思想，训练就是训练，保持注意力集中，认真领会教官的教学意图，注意当堂课的消化吸收。对于不清楚的，注意课后加强补救。
在训练一开始，自己就在中间的位置上，每次整队集合同事们都要看中间，做的动作如果不到位、不规范，就直接影响着整个队列的操练水平。这使我体会到了合作的重要性，也体会到作为单个人肩负的责任。为此，我随时提醒自己，在时间上、动作上严格按要求自己。
有一首歌，我们天天唱，名字叫做《说打就打》，说的是战士在训练中、任务面前说打就打，说干就干，雷厉风行，坚决执行部队纪律。我们是这么唱的，也是这么做的。以内务卫生为例，每天一起床，叠被、洗蔌、摆放小凳、拖地抹桌，收拾水杯，紧张有序，到出操训练时，室内内务已清理妥当，坚持天天如此。
军训感悟。
工作培训第二天心得体会
工作培训第二天，我感到更加充实和兴奋。整个培训过程，除了了解公司的业务和文化外，还有许多有趣的活动和互动。今天，我学到了许多新的知识和技能，让我更加自信和有效地处理我的工作。
第二段：了解公司文化和价值观。
今天的重点是公司文化和价值观的介绍。这使我了解了公司的核心价值观和目标。我们被告知公司注重团队协作、创意和创新，并积极推动员工的个人发展。这些概念让我感到与这家公司的价值观非常契合，同时也让我感到以后在工作中应该如何与同事们协同合作，以推动公司的共同发展。
第三段：了解客户需求和市场。
在今天的培训中，我们探讨了客户需求和市场变化。我们学习了如何分析客户需求，并在市场上寻找机会。我认为这些知识对于公司的成功是至关重要的。它们不仅帮助我们更好地了解客户，也使我们更好地理解市场和竞争对手的情况，以制定更有效的战略计划。
第四段：团队建设活动和工作演练。
在下午的培训中，我们参加了许多团队建设活动和工作演练。我们被分成小组，一起讨论和解决实际工作中的问题。这些活动不仅提高了我们的沟通技能和协作能力，也让我们更好地了解了同事们的工作方式和风格。
第五段：总结和未来展望。
在两天的培训中，我学到了许多新的知识和技能，同时也对公司文化和价值观有了更深入的了解。我认为这些知识和技能将对我的未来职业发展有很大帮助。通过培训，我认识了许多新同事，建立了更多联系，并期待在未来的工作中与他们一起合作。我期待着把这些知识和技能应用到实际工作中，并为公司的成功做出自己的贡献。
军训心得体会第二天
自从我踏入新学校的第一天，一场独特的军训生活就开始了。我带着激动和好奇的心情参加了这场活动，而第二天，我进一步体验了军训的魅力和挑战。
清晨，我提着军装，踏上了训练场。阳光透过树叶的缝隙，洒在我身上，带来一阵暖意。我们开始了基本的军事训练，站军姿，走正步，练队形。每一个动作都要精确，每一个节奏都要准确。尽管阳光炙热，尽管汗水湿透了衣裳，但我没有退缩，没有放弃。我明白，这就是我未来的日子，我要坚持，我要勇敢。
午饭后，我们开始了户外战术训练。在操场上，每一次踏步，每一次转身，都让我感到深深的满足和自豪。我们不再是散漫的学生，而是整齐的军队。我感到自己的团队精神和领导力在逐渐提升。
晚上，我们开始了国防教育。我了解到，我们的军训不仅仅是为了锻炼身体，更重要的是培养我们的爱国精神，增强我们的自我保护意识。这些知识让我深深感到，军训是我成长的必经之路。
军训的第二天，我收获了很多。我明白了什么是毅力，什么是责任，什么是团队精神。我体验到了挑战带来的快乐，困难克服后的成就感。我明白了，军训不仅是一次身体训练，更是一次精神洗礼。
我相信，经过这次军训，我将变得更加坚韧，更有毅力，更有团队精神。我期待接下来的日子，期待接下来的挑战，因为我明白，这是让我更好的成长，更好的准备迎接新生活的机会。
入职第二天心得体会
入职第二天，恐怕没有任何一个人能够避免内心的紧张和不安。作为公司新员工，我也不例外。到达办公室时，发现整个团队的成员们早已经都到了，开始工作了。虽然接待我的人很友善，但我仍然觉得有点自卑和不自在。想要重新适应，建立新的关系和熟悉新的环境，并且要向上司和同事证明自己。
第二段：探讨新人经历的情景和经验。
第二天的心理上有点不适，但是在工作上得到了巨大的帮助。从接待我的人员到新同事们，每个人都非常热情地欢迎我，询问我有什么需要协助的事情。他们告知我公司的历史与治理方针，以及工作上的一些实际技巧、部门职责、大家互帮互助的文化、以及即将面临的项目。他们热情的态度和友好的表现，让我有一种被人接受的感觉。也让我更好的去了解新的工作环境，更加关注团队的运作方式。
第三段：新员工需要保持谦虚的态度。
当我听到前辈工作经验时，我感觉自己实事求是、谦虚的态度很有必要。毕竟，我刚刚进入了公司，经验不足。在庞大的公司中，我只是其中一个青涩的新员工。它是知识活跃的团体，一个强大的知识库，我的学习和进步是必要的。
第四段：新员工的机遇与挑战。
在我了解了公司的运营方式和人文管理模式后，我开始理解我所面对的机遇和挑战。随着时间的推移，我将开始适应、融入公司，与团队一起分享成果和挑战。这是一个学习和成长的过程，我应该抓住机遇不断地努力，不断开放自己的思维，以及寻找反思和改进的机会。
第五段：新员工必须保持开放的态度。
入职第二天发生了如此多的事情，让我深感思考。我意识到，与事实的不同，这次机会是我进一步提高自己的好机会。我必须始终保持开放的态度，并且不断学习新知识，与同事和领导交谈、有效地沟通，创建可持续的、长期的、相互的合作关系，是我最终达成职业目标的关键。
军训第二天心得体会
经过一晚的磨练，我仍然坚定地认为今天的军训是我大学生活中不可或缺的一课。虽然身体上的疲惫远超乎我的想象，但是当我看到与我并肩作战的同学们，我感到我的精神受到了无比的鼓舞。
今天的军训包括了多项内容，我不仅学习了站军姿，还学习了行军礼和齐步走。每一项内容都要求我们全神贯注，一丝不苟。尤其是在烈日下，我们坚持训练，虽然汗水如雨，但是没有人放弃。这个过程让我深刻体验到了军人的坚韧不拔和团队精神。
军训对我来说，既是体能的挑战，也是意志的磨砺。每当我无法再坚持下去，看到周围同学们那一张张坚毅的面孔，我就会想起他们，这让我重新获得了动力，坚持下去。此外，我也认识到团队精神的宝贵，每个人都是团队不可或缺的一部分，我们需要共同努力，才能达成目标。
在今天的学习和训练中，我学到了许多宝贵的`经验。比如我学会了如何调整军姿，以适应身体的疲劳状态，这让我得到了更多的休息。同时，我也学会了如何保持冷静和专注，不被困难所吓倒。这些经验将会在我未来的学习和生活中起到重要的作用。
总的来说，今天的军训给我留下了深刻的印象。我不仅从中锻炼了自己的体能和意志，也深刻体验到了团队精神的重要性。我深信，这段经历将会对我未来的学习和生活产生深远的影响。我期待着明天的军训，我相信我会做得更好。
第二天军训心得体会
今天是军训的第2天，我们今天的精神比昨天好了很多，但是今天的军训比昨天更加辛苦，天气也不是很好。
到练习“蹲下”时，我们有点受不了，一下起立一下蹲，有时还蹲不稳，我们都在抱怨，也坚持不下去了，想要放弃。因为我们都练得腰酸背痛，我们恳请教官放过我们，教官说：“马上要吃饭了，一定要挺住。”这句话激励了我，我用尽全身力气，力配合老师，一直争取挺到最后一秒。
下午，我们的腿基本上都麻木了，当练到“齐步走”时，我们表现得有点差了，动作都不协调，教官则是耐心的教导我们。谁知我的腿老是不听话，跟我唱反调。官越看越生气就得我们下命令了：“谁练好，就不给饭吃。”这下全班就慌了，立马打起精神。
班团结的力量，虽然做的不是最好，但也是我们努力的成果，即使明天还是受到教官的.训斥，我们也是最好的！班级，我们的班级是永远不会落后的！
军训第二天心得体会
初中生活的号角已经吹响！军训结束了。在这四天的军训中，我学到了很多有价值有意义的东西，让我觉得很深刻，还有很多话要说。
首先，我了解了初中。进入六年级后，小学一直在为初中做准备，选择理想的学校。同时更多的是对中学成长过程中不同的学习氛围的向往。这次军训，让我们开始接触和了解它。初中军训和小学军训差别很大，小学军训更严格，更认真，更累，更辛苦，对每个学生来说都更有挑战性。但是，在这个过程中，我们可以更真实地体验军营的生活体验。紧张，充实，艰难，但是满足和快乐。我们用新奇和挑战来投入生活，享受生活。从黑脸和整齐的走路，从料理家务和有序的用餐，从遵守纪律和惩罚违反纪律，我们这些天迅速成长的汗水已经无处不在！
最难忘的是爱校的教育活动。老师带领我们参观了解了我们的夙愿学校，——广雅中学。一个百年名校，历史厚重，她栽培了全世界的桃李！前辈们的身影似乎就在眼前。我们有幸成为学校的一员，我们感到无比自豪！跟着老师的讲解，我们走在校园的流水桥上，走在百年的树荫下，走到山长楼前……我很喜欢这所美丽的学校，它的与众不同深深地激励和启发着我们。我想在这里好好学习。我想从这里学到一些东西。突然觉得自己长大了很多。感觉自己已经是中学生了！
让我们收获最大的，莫过于新的“破冰活动”。初来初高中，一切都是新的，所有的学生都需要陌生的新面孔。“破冰活动”拉近了我们的距离。通过自我介绍和小游戏，可以相互了解，增进友谊。在一起生活的这四天，我们成为了好朋友，学会了互相帮助，和睦相处。
军训带给我们的是它的精神。军训的辛苦教会了我们坚强；一次又一次的惩罚，让我们不懈努力；队列的训练让我们懂得了团结协作；住在一起让我们感激互相帮助。我们在军训中超越了自己，在军训中快速成长，在自己的人生中又迈出了宝贵的一步。
军训第二天心得体会
这天是我们军训的第二天，刚开始军训的我们怀着激动的情绪又集合在了一齐。这天我们训练的资料是齐步走与跑步。上午的齐步走训练中，听着一声声一二一，一二一的口令，大家迈着整齐的步伐一遍一遍走着，在一次一次的训练中，让我们懂得了大家团结合作的重要性，只有大家整齐的步伐才能展现出我们整个班的风采，大家不怕苦不拍累，一遍一遍地走着，真正展现出了军训带给我们的好处。中午短暂的休息后，两点半大家又准时集合在操场，虽然有了耀眼的太阳，但是仍然没有将我们击倒，刚开始接触跑步的我们开始一点都不熟练，但是经过我们一次又一次的训练，最后我们最后能够喊着统一的口号，迈着整齐的步伐，这正是我们的收获，虽然累，却也有很多欢乐。正是因为我们的团结与坚持，我们才能体会出这样别具一格的'乐趣。相信在后面的训练中，我们依然能够展现出我们班级的团结精神，我们自然也会越来越好，加油!
培训第二天心得体会
经过一天的培训，我收获颇丰。一开始，我带着紧张和期待踏入了这个全新的领域，对知识和技能充满渴望。我了解到，这个培训将聚焦于关键的业务流程，通过理论的介绍和实践的演示，使我对工作有了更深入的理解。
我对课程的设置和内容安排感到非常满意。课程内容丰富、深入浅出，使我对专业知识有了更清晰的认识。老师们的讲解清晰明了，让我轻松理解和掌握了一些新的知识和技能。互动环节也很有趣，使我更积极地参与其中，同时也增强了我与团队成员的沟通和合作。
在这个过程中，我不得不提的是一次成功的团队建设活动。我们通过协作完成了一项挑战任务，让我更加了解我的团队成员，同时也更深入地理解了团队合作的重要性。这次经历让我明白，只有通过团队的努力，我们才能达成更高的目标。
回顾这次培训，我深深感受到了知识的力量。我不仅学到了新的知识和技能，更重要的是，我学会了如何运用这些知识和技能去解决问题，提高了自己的工作效率。同时，我也体验到了团队合作的重要性，以及如何通过团队合作来达成更高的目标。
在未来的工作中，我将应用所学的知识和技能，更好地完成工作任务。同时，我也将努力提高自己的团队协作能力，与团队成员一起创造更大的价值。我相信，这次培训将对我未来的职业发展产生深远的影响。
第二天军训心得体会
军训，是一种考验、磨练、成熟性的活动。儿时的军训，纯粹是游戏;少年时的`军训，仅不过是一种锻炼;大学的军训截然不同，性质也得以升华。长达十二天的大学军训，让我明白的太多太多人生哲理，唯有一句话让我感触最深，一分耕耘，一分收获。军训后才真正感觉到它的内涵。
今天，我们军训依旧那么自然的开始，累不要在军训说，大家都一样，这就是军训的意义。教官也是挺累的，我们歇着，可教官还在练习同学跑步，挺累的。
中午。吃过饭之后，我们往开水房接了一杯水，在楼梯上聊天，我们聊一些大家都会常问的话语，好比：您原先在哪上学?是公立的仍是私立的?……固然有些冷酸，但究竟是大家刚刚熟悉，都还不太认识。溘然有一位同学望到了一只虫，就是由于这只虫，气氛很快就活跃起来。哨子响了，教官喊四班集合了，我们便休止了谈话，往站队了。
到了莱庠痱场，又与去常一样，我们站军姿，仅仅只站了20分钟，却已经把我累着了，累得我肩痛胳膊酸，腿痛膝盖痛。我想起了在边疆守卫的战士们，在天安门前走过的精兵们，他们那规行矩步场面的背后，是有多少的辛酸与痛苦，又有多少的耐劳与汗水，所以我们不能够像一只慢吞吞的缩头乌龟，我们应该像一只小兔子，不论做什么都应该面对克服。
再过两天半，我们要离别这段难忘的日子，离别这段时间练习我们的教官。军训过后，我们一定要离别小学时懦弱的我们，做一名比合格更合格的初中生!
第二天军训心得体会
今天是我们训练的第2天。
下午，同学们都兴高采烈的来到了足球场，组成整齐的队列，这是校园里一道靓丽的风景，球场上太阳照得茂密的大树垂头丧气，只听见教官不时地教我们做动作，发出一阵阵洪亮的口令，这就是一名军人的风范。教官那一阵阵口令就象带领我们进入了军队一样，我仿佛感觉到自己就是一名军人一样！
太阳光无情的将矛头直指我们，那汹汹的来势又岂是薄薄的云盾可以阻挡的？同学们已是汗流浃背，看着同学们那湿透的衣服，我满以为他们会倒下，然而大多数同学们都坚持住了，只有个别因为体制原因无法训练。我想这也许就是在锻炼我们的意志吧！现在的独生子女一个个都被家长宠坏了，养成了娇生惯养的习惯，刺眼的阳光无情地照着我们，它一定是想看看我们的毅力是否薄弱。不过，我们都不会被这点困难所吓倒，有耕耘就一定会有收获，也许不是今天，但一定在不远的将来！
在我们的.心中，军训是一件艰难的事。不过我相信，只要我们努力，不怕苦不怕累，这十天很快就会过去的。正如教官说的那样：流血，流汗，不流泪;掉皮，掉肉，不掉队。只要我们发扬这种吃苦耐劳的精神，八天后我们就是另一种新面貌面对班主任。
挥挥衣袖，用微笑告别今天，用崭新的面貌面对明天，向自己发出挑战，向八天后的自己预约一个奖赏，相信自己是最棒的！!
军训第二天心得体会
今天是军训的第2天，我们今天的精神比昨天好了很多，但是今天的军训比昨天更加辛苦，天气也不是很好。
今天练的第一项依然是“站军姿”，我们今天站得就比昨天的要好多了，所以第一项“站军姿”，对我们来说比昨天要轻松很多。
到练习“蹲下”时，我们有点受不了，一下起立一下蹲，有时还蹲不稳，我们都在抱怨，也坚持不下去了，想要放弃。因为我们都练得腰酸背痛，我们恳请教官放过我们，教官说：“马上要吃饭了，一定要挺住。”这句话激励了我，我用尽全身力气，配合老师，一直争取挺到最后一秒。
下午，我们的腿基本上都麻木了，当练到“齐步走”时，我们表现得有点差了，动作都不协调，教官则是耐心的教导我们。谁知我的腿老是不听话，跟我唱反调。教官越看越生气就对我们下命令了：“谁练不好，就不给饭吃。”这下全班就慌了，立马打起精神。
全班团结的力量，虽然做的不是最好，但也是我们努力的成果，即使明天还是受到教官的训斥，我们也是最好的！班级，我们的班级是永远不会落后的！