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户外运动心得体会 户外运动心得体会

时间:2023-07-15 07:44:31 作者:江sx

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么心得体会该怎么写?想必这让大家都很苦恼吧。以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。

户外运动心得体会 户外运动心得体会篇一

第一章 总则

第二章 管理职能分工

第三章 配备枪支单位的职责

第四章 佩带、使用枪支的人民警察的条件与职责

第五章 公务用枪的使用

第六章 公务用枪的保管

第七章 公务用枪的勤务管理

第八章 公务用枪的监督检查

第九章 罚则

第十章 其他

第一章 总则

第一条 为加强公安机关公务用枪管理,保障公安机关人民警察依法正确使用公务用枪执行职务,根据《中华人民共和国人民警察法》和《中华人民共和国枪支管理法》以及其他有关法律法规制定本规定。

第二条 本规定所称公安机关公务用枪,是指各级公安机关(包括铁路、交通、民航、林业、海关) 及其在编在职的人民警察按照规定配备的用于执行职务的各类枪支弹药。

列入公安机关序列的人民武装警察部队装备的枪支,按人民武装警察部队的有关规定管理。

第三条 公安机关公务用枪的配备以工作必需为原则,非因工作

需要的不予配备公务用枪。

徐州房产 警察一律严禁佩带、使用公务用枪。

第四条 各级公安机关应当本着既要保证工作需要,又要严格控制严格管理的原则,建立公务用枪管理制度,明确所属各配备枪支单位及其负责人的公务用枪管理职责,明确佩带、使用公务用枪的人民警察的枪支管理职责。

第五条 公安部负责公务用枪的研制、定型、列装、订购和验收

工作。

第二章 管理职能分工

第六条 各级公安机关的政工人事部门负责协同治安部门对配备枪支单位中申请佩带、使用枪支的人民警察进行资格审核,掌握佩带、使用枪支的人民警察中不宜佩带、使用枪支的情况,决定取消或暂时取消其佩带、使用公务用枪的资格。

第七条 各级公安机关的治安管理部门负责审核配备公务用枪单位和购置公务用枪计划,会同政工人事部门对配备公务用枪的人员资格进行审查;会同政工人事、装备财务部门对佩带使用枪支的人民警察进行理论培训和实弹射击训练及考核工作;对配备枪支单位的公务用枪管理工作进行监督、检查。省级以上人民政府公安机关治安管理部门负责核发公务用枪持枪证件。设区的市级公安机关治安管理部门负责对本辖区内的公务用枪和持枪人员进行审验。

第八条 各级公安机关的装备财务部门负责配备枪支单位的公务用枪购置计划的编制、供应和勤务保障工作。

第九条 各级公安机关的警务督察部门负责对人民警察公务用枪的佩带、使用、保管进行督察,对违反公务用枪管理使用规定的案件进行查处,构成犯罪的依法移交有关部门处理。

第三章 配备枪支单位的职责

第十一条 配备枪支单位应当明确枪支管理责任,明确领用枪支弹药的审批责任人。县级以上公安机关应确定专门的部门,县级以下的配备枪支单位应确定专职干部,承担公务用枪的日常管理工作。

第十二条 配备枪支单位内设机构的负责人根据执行任务的情况,提出配备公务用枪的人员,由单位主管领导负责进行审查。配备枪支单位要对使用公务用枪人员进行法制和安全教育,定期检查枪支携带、保管和使用情况,落实枪支管理责任人的责任。

第十三条 配备枪支单位应当建立健全所配备的公务用枪和佩带、使用枪支人员的各类档案,所配枪支的种类、型号、数量应与登记内容一致。

第十四条 配备枪支单位应当建立健全集中保管枪支的制度,完善各种安全设施。应当设立专门的枪支保管库(室),有专人二十四小时值守,双人双锁,保证随时领用枪支。枪支与弹药必须分开存放。

第十五条 发生违规使用枪支案件和枪支被盗、被抢、丢失或其他事故的,必须立即向上级主管部门报告,同时抄报公务用枪管理的其他职能部门。

(二)每应进行一次理论考核和一次以上的实弹射击训练。实弹射击训练应达到公安部规定 的训练用弹标准。

第四章 佩带、使用枪支的人民警察的条件与职责

第十七条 佩带、使用枪支的人民警察应当具备下列条件:

(四)无违反枪支管理规定受处分记录;

(五)参加公安工作一年以上。

第十八条 佩带、使用枪支的人民警察必须遵守下列规定:

(一)非警务活动严禁携带、使用枪支;

(四)不得携带枪支饮酒;

(五)非工作需要不得携带枪支进入饭店、商场和歌舞厅等公共

娱乐场所;

(六)非执行任务需要不得用非制式装具携带枪支;

(七)不得使用所配枪支狩猎;

(八)不得出租、出借、转让、赠送、交换所配枪支;

(九)不准将枪支交给非人民警察携带或保管;

(十)不得私自修理枪支或更换枪支零部件;

(十二)接受枪支主管部门的查验和审验;

(十三)其他法律法规的有关规定。

第十九条 有下列情形之一的非经特别许可不得携带枪支:

(一)乘坐民航飞机;

(二)进入北京市区;

(三)执行警卫任务;

(四)其他特别规定的情形。

(一)因退休或工作调动等原因离开配备公务用枪岗位的;

(二)丧失合法使用枪支资格或安全使用枪支行为能力的;

(三)理论和实弹射击考核不合格的;

(四)其他不符合配备公务用枪条件的情形。

(一)因刑事犯罪或违法违纪案件被立案侦查或调查的;

(二)违反规定使用枪支的;

(三)违反枪支保管规定造成枪支丢失、被盗、被抢或者发生其他事故的;

(四)被停止执行职务或者禁闭的。

第五章 公务用枪的使用

(一)处理一般治安案件、群众上访事件和调解民事纠纷;

(二)在人群聚集的繁华地段、集贸市场、公共娱乐及易燃易爆场所;

(三)在巡逻、盘查可疑人员未遇暴力抗拒和暴力袭击时;

(四)从事大型集会保卫工作时;

(五)在疏导道路交通和查处交通违章时;

(六)与他人发生个人纠纷时;

(七)使用枪支可能引起严重后果时。

第二十三条 处置群体性事件时,一线民警一律不得携带枪支,

二线民警依照命令可以携带枪支。

第二十四条 人民警察使用公务用枪后应及时将枪支使用情况、弹药消耗情况及伤亡情况书面报告本单位主管领导,同时抄报治安、装备管理部门。

第六章 公务用枪的保管

(三)具备集中保管条件的县级以上(含县级)公安机关的人民警察在执行必须携带公务用枪的任务完成前,或上级指令必须携带公务用枪备勤时,经单位主管领导批准的。

符合本条第一款第(一)、(二)项规定的人民警察必须填写审批表,经本单位领导审查同意后报县级人民政府公安机关审批。

人民警察个人保管公务用枪的,应配有枪套、枪柜、枪锁等安全装置。外出执行任务时必须随身携带枪支,严禁人枪分离。

(一)休假、病假、探亲、旅游等非警务活动期间;

(二)脱产学习、培训期间;

(三)外出参加会议、长期借调在外和其他无携枪必要的公务活动;

(四)其他不宜由个人保管枪支的情形。

(二)各级公安机关非一线实战单位和省级以上公安机关配备的公务用枪一律实行集中保管,实行执行任务或训练时经本单位主管领导批准后领用,完成任务或训练完毕后交回的制度。

第二十八条 中保管公务用枪的单位应由专人负责领退枪支和验证、登记工作,定期清点整理枪支弹药,检查保管设施的可靠性,及时向枪支管理负责人报告枪支弹药保管、领用和弹药消耗情况。

第七章 公务用枪的勤务管理

第二十九条 各级公安机关(含所属人民警察学校)的公务用枪购置和弹药补充,必须严格按照公安部规定的购置程序执行,不得违反规定自行购置枪支弹药。

第三十条 各级公安机关必须严格按照公安部制定的装备标准装备弹药,非警务活动不得使用装备弹药。

第三十一条 公务用枪使用后要及时进行擦拭保养,防止锈蚀。

集中保管的公务用枪要每月擦拭保养一次,个人保管的公务用枪要根据使用情况随时擦拭保养。

第三十二条 报废的公务用枪应当及时销毁。销毁枪支由省级人民政府公安机关治安部门会同装备财务部门负责组织实施并报公安部备案。

第八章 公务用枪的监督检查

第三十三条 省级人民政府公安机关对所属各级公安机关公务用枪管理工作进行定期检查和不定期抽查。对所属的枪支弹药储备库,由装备财务部门和治安管理部门负责每半年检查一次并做好检查记录。

第三十四条 设区的市级人民政府公安机关对所属配备枪支单位的公务用枪管理工作应一个季度检查一次,县级以下配备枪支单位对本单位公务用枪管理情况应一个月检查一次。

第三十五条 配备枪支单位应对所配枪支的管理、配备、使用、储存、领退情况进行经常检查,发现问题应当及时整改,消除隐患。

第三十六条 各级督察部门随时对人民警察携带、使用公务用枪情况进行检查。

第九章 罚则

第三十七条 对违反本规定的人民警察,依据有关规定采取停止执行职务和禁闭的措施。

对直接责任人员和单位主管领导给予行政处分。

第三十九条 违反规定发给公务用枪持枪证件或者超范围配发枪支未造成严重后果的,对直接责任人员和直接负责的主管人员给予行政处分;构成犯罪的依法追究刑事责任。

第四十条 配备枪支单位有下列行为之一的,对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员给予行政处分;构成犯罪的依法追究刑事责任。

(一)配备的公务用枪超过《公务用枪配备办法》规定的标准隐瞒不报的;

(二)对所配备的公务用枪不及时申领持枪证件,经指出仍不改正的;

(三)配备公务用枪应集中保管而未集中保管,经指出仍不改正的;

(六)擅自购置公务用枪和弹药的;

(七)不上缴报废公务用枪的。

第四十一条 公安机关人民警察有下列情形之一,情节轻微尚未构成犯罪的,对直接责任人员和直接负责的主管人员给予行政处分;构成犯罪的依法追究刑事责任。

(一)违反本规定第十八、十九、二十五、二

十六、二十七条之规定的;

(二)擅自使用装备弹药的;

(三)违反规定使用枪支未造成后果的。

(一)违法使用枪支造成人员伤亡、财产损失构成犯罪的;

(二)丢失、被盗枪支不及时报告造成严重后果,构成犯罪的。

第十章 其他

第四十三条 省级人民政府公安机关可根据本规定制定本省、自治区、直辖市公务用枪管理实施细则。

第四十四条 本规定自发布之日起实施。

户外运动心得体会 户外运动心得体会篇二

户外运动是现代生活中一种越来越受欢迎的活动方式,它能够让人们远离拥挤的城市,接触大自然,享受身心的放松。为了更好地开展户外运动,我加入了学校的户外运动协会社团。加入户外运动协会社团,不仅让我感受到了大自然的魅力,同时也提高了我的团队合作能力和环境意识,给我带来了许多宝贵的经验和体会。

首先,通过加入户外运动协会社团,我更好地体验到了大自然的魅力。在城市生活中,人们往往忙于工作和学习,很少有时间去感受大自然的美好。而户外运动协会社团则为我们提供了机会,让我们能够融入大自然的怀抱,感受到大自然的独特魅力。我们经常组织徒步旅行、登山、露营等活动,在户外运动中,我亲眼目睹了美丽的风景,呼吸着新鲜的空气,感受到大自然的力量。这些经历让我对大自然充满了敬畏之情,也让我更加热爱和珍惜大自然。

其次,加入户外运动协会社团让我提高了团队合作能力。户外运动对于个人的体力和技巧要求很高,但更重要的是团队合作的精神。在户外运动中,我们往往需要互相帮助、互相支持,才能克服困难,完成任务。我记得有一次我们组织了一次登山活动,山路崎岖,十分陡峭。当我几乎无法继续攀爬时,我的队友们伸出援助之手,给予了我鼓励和帮助。正是因为有了团队的支持,我才能够坚持下来,成功地登顶。通过这样的经历,我深刻体会到了团队合作的重要性,也学会了在团队中发挥自己的作用,去帮助和支持他人。

此外,加入户外运动协会社团也让我增强了环境意识。在户外运动中,我们自然而然地接触到了大自然的生态环境,看到了大自然遭受到的破坏和污染。这让我对环境问题产生了更深的关注,并开始主动采取一些实际行动去保护环境。我们在活动中强调不留下任何垃圾,保持自然的原始美。我也回去和我的同学们分享了环保的知识和经验,希望能够在自己的力所能及范围内推动更多人保护环境。通过这些举动,我感受到了环保意识的重要性,并在生活中努力践行,并鼓励身边的人参与到环境保护中来。

最后,加入户外运动协会社团给我带来了许多宝贵的经验和体会。通过参与户外运动协会社团的活动,我学会了许多户外生存和技巧,如搭帐篷、危险警示和简单的急救方法等。这些技能不仅在户外活动中有用,也在现实生活中有时会派上用场。另外,通过和不同年级、不同专业的同学们交流和合作,我拓宽了自己的视野,学会了如何与不同背景的人合作共事。这些宝贵的经验和体会将对我未来的职业发展和生活中的人际关系产生积极的影响。

总之,加入户外运动协会社团让我更好地体验到了大自然的魅力,提高了我的团队合作能力和环境意识,并给我带来了许多宝贵的经验和体会。我相信这些经历将对我未来的成长和发展产生深远的影响。我将继续积极参与户外运动,并将这种积极心态和团队合作精神运用到我的工作和生活中,成为一个更加积极向上、勇往直前的人。

户外运动心得体会 户外运动心得体会篇三

一、 枪支管理责任制度

(一) 公务用枪配枪单位行政一把手为枪支管理第一责任人。承担本单位枪支管理制度建立、检查、落实、设施完善、隐患整改的全面责任。

(二) 公务用枪配枪单位枪支管理专干,担负日常枪支管理工作,进行枪支领退登记作业;较大的单位要指定专门部门全面承担枪支管理工作,根据公安机关治安部门意见开展工作。

(三) 要挑选政治素质高、业务素质好的人员担任枪支管理专干,并保持这支队伍的相对稳定,单位枪支管理专干的配备或更换必须由同级公安机关治安部门报上一级公安机关治安部门备案。

金融系统守护押运单位枪支管理专干应具备的条件:中共党员,政治可靠、责任心强;副科(股)级以上级别;具有高中或中专以上学历;经省公安厅治安处培训,考试合格。

二、 配枪人员资格管理制度

(一) 配枪人员基本条件:

4、

5、 在应配枪岗位工作一年以上; 依法取得《公务用枪持枪证》。

1、

2、

3、

4、

5、 离开配备公务用枪岗位的;

因刑事犯罪或重大违法、违纪案件受到查处的; 丧失依法、安全使用枪支行为能力的; 不再符合配备公务用枪范围、标准的; 其他不宜配备公务用枪的情形。

配备公务用枪的人员被取消配枪或离开原《公务用枪持枪证》限定单位、部门的,其公务用枪应立即予以收回,并在十五日内办理注销枪支管理证件手续。其后,调动管理部门方能办理调动事宜。

(三) 配备公务用枪的单位成建制的撤销,其公务用枪应立即予以收回,并在十五日内办理注销枪支管理证件手续。

三、 枪支业务学习考核制度

(一) 公务用枪配枪单位要建立、执行枪支业务学习考核制

度;

(二) 凡是上级下发的枪支管理文件、通报均要学习登记;

(三) 每月枪支管理学习不得少于一次;

(四) 每年进行实弹射击两次;

(六) 考核不合格者,可以补考一次。

四、 枪支携带制度

(一) 枪支一经领取,必须检验确认枪支与《公务用枪枪证》是否一致,确认枪支安全状态,确认装具牢固可靠。

(二) 执行警卫和特殊侦察任务时,在确保枪支安全的情况下,可贴身灵活佩带。

(三) 根据所在环境条件,采取必要的防范枪支弹药丢失、被盗、被抢的措施。非执勤性质需要,佩带枪支在可以不暴露时,不得暴露。

(四) 非因任务需要,不得携带枪支进入购物、娱乐、游览场所。禁止携带枪支弹药探亲访友、参加宴会、饮酒、严禁随意鸣枪,或利用枪支进行打猎等非警务活动。

(五) 持枪人需携带枪支的情形结束后,或者携带枪支的任

务过程中有不需、不得携带枪支的情形期间,持枪人应将枪支弹药交枪支保管处集中保管,严禁将枪支弹药交给无关人员、放在家中、放在办公室文件柜、办公桌内。外出期间,根据任务许可,请当地公安机关、武装警察部队、军事单位或者其他依法配备公务用枪的单位临时代管。

(六) 当携带的枪支将要失控时,必须采取一切必要措施恢复控制状态。

(七) 丢失、被盗、被抢等枪支失控情况发生时,应立即报告所在地公安机关和本人所在单位。

(八) 禁止携枪乘坐民航飞机、禁止携枪进入北京市。

五、 使用枪支报告制度

公务用枪配枪单位要建立、执行《使用枪支报告制度》并建立《使用枪支、警械情况登记簿》,详细写明枪支使用过程中丢失、损坏、鸣枪、违反规定使用等情况。并报县级以上公安机关治安部门定性,以及时总结经验教训,规范枪支的使用,也作为补充子弹的依据。

六、 枪支保管制度

安装铁门、铁护窗(不小于18#罗纹钢)、铁柜(省公安厅监制的专用枪柜)及入侵探测报警器,金融系统还必须安装监控系统。

(一) 金融系统守护押运枪支保管制度

1、 枪支弹药管理要做到安全保密,守库枪支白天要入保险柜,加锁存放,夜间守库使用,做到枪不离人。

2、 押运枪支平时入库保管,押运人员执行任务时,办理领用手续,任务完毕连带《公务用枪持枪证》及时交回入库,不准个人另行存放。除执行押运任务外,严禁以任何理由将枪支携带出外。

3、 押运人员只准在执行押运任务时携带枪支,并随身携带《公务用枪持枪证》。军警检验时先出示持枪证,检查枪支时要卸下弹匣。

4、 在执行任务时,如遇危及守护目标和守库、押运人员安全的紧急情况时,可鸣枪警告或正当防卫外,其余不得随意鸣枪。

5、 枪支领退、出入库必须按要求认真填写《枪支警械领用登记台账》。

七、 枪支管理检查制度

涉及枪支的单位对内部枪支管理情况进行的检查(内部工作检查)。

枪支查验三个基本要求:

1、

2、 由省公安厅统一布置,全面开展,一次完成。

要与枪支管理档案联动,实行枪支管理档案更替,保证枪支管理档案准确、有效。

3、 查验后,及时开展对收缴、淘汰报废枪支的统一销毁处置,消除枪支保管方面的隐患。

(二) 公务用枪配枪单位要建立、执行枪支管理检查制度。要有专用检查登记簿登记检查情况和检查意见。定期报告检查情况,及时纠正违章情况。

(三) 配备枪支的基层单位,每日对携带枪支人员的枪支随身携带情况进行检查,携带枪支外出执行任务时,每次转移场地时要检查枪支随身携带情况。

(四) 有枪支集中保管处的单位,每月不少于两次检查、清点枪支弹药和保管设施可靠情况。

(五) 配枪单位每半年进行一次枪支勤务管理检查。

八、 枪支保养制度

(一) 公务用枪配枪单位要建立、执行枪支保养制度。并按要求建立管理台账。

(二) 每周五对枪支进行一次小擦。

(三) 每月或实弹射击后必须对枪支进行一次全面保养、检查。

(四) 被保养、检查的枪支要登记枪支型号、数量、存在问题。漏检的枪支要登记枪号。

(五) 保养检查的基本程序:

1、安全检查。

2、检查外部:污垢、锈痕、碰伤、裂缝、变形、折断等,机件号码的一致性,准星、照门坚固性。

3、检查枪膛:锈蚀、油污、灰尘、损伤等。

4、检查机能:用数发教练弹装填弹匣,送入枪支,拉套筒数次,检查输弹、送弹闭锁、击发、开锁、退壳及保险机能是否正常。

九、 维修制度

(一) 自行处理:故障处理方式不会影响射击精度、加快射击损耗、影响射击和保险机构可靠性的,易于修复的故障,可自行处理。

(二) 不宜自行处理的,逐级送省公安厅枪械修理所修理。费用自理。

(三) 不得擅自将枪支送外单位修理;不得在修理时擅自拼装零件;不得擅自更换击针。

(四) 枪支维修情况要报告枪支管理部门登记,并到枪弹痕迹管理部门重新建档。

十、 淘汰报废制度

(一)淘汰枪支是指行政指令统一停止装备、使用的枪支,一般是由新(式)枪支换装下来的旧(式)枪支。

(二)报废枪支是指不符合国家技术标准、不能使用、不能有效或安全使用的枪支,如非制式枪支和严重损坏的枪支,以及超过使用寿命不能达到射击精度要求的枪支等等。

(三)枪支淘汰报废应当与枪支的配置、配备工作密切结合,原则上先行淘汰报废,上交销毁,然后增配枪支,以保证数量的控制,特别是对以淘汰报废枪支为理由要求新增配枪,必须防止出现超量配置情况。

(四)淘汰报废枪支,特别是淘汰枪支;在销毁之前仍按在用枪支进行管理,不得自行处理,必须由公安机关处置,未及时上交的,由公安机关收缴,公安机关收缴、收交枪支必须同时收缴《公务用枪枪证》,注销枪支登记。

(五)淘汰报废枪支的销毁工作具体程序:公安机关(含由当地公安机关拨给的单位)编报《销毁枪支移交清单》和待销毁枪支一并逐级交地市公安机关,由地市公安机关治安部门集中造册,上交省公安厅统一组织销毁,并报公安部备案。

户外运动心得体会 户外运动心得体会篇四

作为一项广受欢迎的户外运动,足球吸引了无数人的热爱和参与。我也是其中的一员,经常参加踢球活动,对户外运动踢足球有着自己的心得和体会。从最初对足球一无所知到现在可以和队友默契配合,我的足球之旅经历了许多变化和成长。

第二段:分享踢足球的乐趣和健康益处

踢足球给我带来了无尽的乐趣和快乐。每次踏上球场,我都会感受到一种特殊的激动和兴奋。与队友互动配合,尽情奔跑,进球嘶吼、击掌庆祝,这种集体合作和团队荣誉感让我深深沉浸在比赛的氛围中。此外,踢足球还能锻炼身体,增强肌肉力量、增强心肺功能、提高协调能力,让我保持良好的身体素质和健康状态。

第三段:分享踢足球的挑战和成长

踢足球不仅仅是一种简单的运动,更是对身体和意志的双重挑战。在比赛中,我需要与对手激烈争夺球权,需要跑动、射门、传球等各种技术动作确保球队胜利。然而,一开始我并不擅长足球,技术上的不足和对规则不熟悉使得我在比赛中频繁失误。但是,通过不断的练习和参与比赛,我逐渐认识到自己的不足,努力克服并改进自己的技术。经过一段时间的努力,我发现自己的踢球技术和比赛经验都有了实质性的提升,这种成长的过程让我更加坚定地喜爱足球,同时也激励我在其他领域持续努力。

第四段:谈谈团队合作与默契

足球是一项需要团队合作和默契的运动,只有所有人齐心协力才能取得好成绩。在踢足球的过程中,我深刻体会到了团队精神的重要性。足球让我学会了倾听和理解队友,根据他们的位置和动作做出快速反应,更好地传递球权。在多次比赛中,我能够和队友默契配合、眼观六路、耳听八方,这种默契帮助我们迅速适应对手的进攻和防守,使球队更加有信心取得胜利。这种团队合作和默契不仅仅只适用于足球比赛,在现实生活中也为我与他人的交流和合作提供了宝贵的经验和技巧。

第五段:总结踢足球的心得体会

通过踢足球,我感受到了运动的快乐和健康,也体验到了成长和团队合作的重要性。在踢足球的过程中,我逐渐变得更有自信,更加沉着冷静,也更加积极向上。而在球队中,我不仅仅是一个个体,更是一个团队中不可或缺的一分子。足球让我明白,只有与他人合作,相互激励,我们才能变得更强大。在未来的日子里,我将继续热爱足球,尽力发挥自己的能力,同时希望用自己的热情和能力去激励身边更多的人参与并享受这项美妙的户外运动。

户外运动心得体会 户外运动心得体会篇五

"一进扬__,便是一家人"。扬翔股份有限公司一直以来都很注重企业文化建设,倡导家文化,__有限公司作为__股份的子公司,一直以来都注重企业文化的建设,关心员工的日常生活。为了丰富公司员工的业余生活,让员工能够更加轻松愉快的工作、生活,公司决定组织全体员工到__市__森林公园进行烧烤活动,促进员工之间的沟通交流,增加企业的凝聚力,促使公司更好地发展。

二、活动主题

欢乐__行,快乐大家庭

三、举办单位

__有限公司人事行政部

四、活动时间

20__年__月__日、__日

五、活动地点

__市__森林公园

六、活动对象

__有限公司全体员工及食品事业部在__办公人员。

七、活动前期准备

2、由企划部负责横幅的制作及照相机的准备;

3、由活动筹备小组负责提前联系好出游的车辆;

4、由采购部协助购买出游相关的物品;

5、人事行政部提前派相关人员做好踩点工作。

八、活动流程

1、8:00公司门口集中,坐车出发;

2、8:30到达目的地,组织好员工一起爬山到达烧烤地点;

3、8:30-9:00按照分组情况,做好烧烤准备活动;

6、15:00集合坐车回公司

九、注意事项

1、活动过程中注意安全,出发前提醒员工在活动过程中注意安全;

2、准备好简单的医药用品,预防有人受伤;

3、出发前和返程时注意清点人数,避免有员工落下;

4、衣着,鞋子要适于户外运动。早晚气温较低,请每位员工带好外套;

6、注意环境卫生,不要乱丢垃圾。

户外运动心得体会 户外运动心得体会篇六

近年来,随着人们生活水平的提高和对健康的重视,户外运动受到了越来越多人的青睐。为了进一步提升自己的户外运动水平,我参加了一次户外运动实训,通过这次实训,我不仅学到了很多运动技巧和经验,而且收获了一些宝贵的心得体会。以下是我对这次实训的心得总结。

首先,通过这次实训我深刻体会到了户外运动的重要性。在平时的生活中,我们很少有机会接触自然的力量和魅力。而户外运动可以让我们亲身体验大自然的魅力,感受自然的力量。比如,当我第一次尝试攀岩时,我感受到了身体和心灵的极限挑战,那种克服困难的满足感让我更加热爱户外运动。因此,我深深认识到户外运动对于促进身心健康的重要性,打开了我探索自然的新世界。

其次,这次实训让我对团队合作有了更深刻的认识。在户外运动中,特别是在进行大型项目如攀岩、徒步时,团队合作是至关重要的。通过这次实训,我学会了如何与队友协作,克服困难,并迎接挑战。我们需要互相扶持、鼓励和信任,只有团队的力量才能让我们攀越高峰。这也让我明白,团队合作不仅仅在户外运动中很重要,在生活中、工作中,也同样需要团队协作来共同完成任务,实现目标。

第三,这次实训让我更加重视自己的安全意识。户外运动无论是攀岩、徒步、划船还是漂流等,都存在一定的危险性。在实训过程中,我意识到自己的生命安全始终是最重要的,要时刻保持警觉和谨慎。比如,攀岩时要注意绳索的使用和固定,徒步时要注意地势和路况等。只有提高安全意识,遵守规则和要求,才能保证自己的安全。

第四,这次实训增强了我对挑战的勇气。户外运动不仅对体力要求较高,还需要克服心理压力和恐惧。比如,在进行高空项目时,我不得不克服对高度的恐惧,勇敢地迈出脚步。通过不断挑战自己,我逐渐克服了心理上的障碍,不再畏惧困难和挑战。这种勇气也使我更加乐观开朗,对任何困难都能勇敢面对,做好充分准备并迎接挑战。

最后,通过这次实训,我意识到户外运动需要长期的坚持和培养。虽然我在实训中学到了很多运动技巧和经验,但要真正成为一名优秀的户外运动爱好者,需要不断学习和锻炼。更重要的是,要有坚持和耐心,持之以恒地参与运动。只有这样,我才能在户外运动中不断突破自己的极限,不断进步。

总之,这次户外运动实训让我受益匪浅。通过参与户外运动,我不仅体验到了大自然的魅力,还学到了团队合作、安全意识、勇气和坚持等重要品质。这些心得体会将伴随我一生,并影响我的生活和工作。我相信,只要坚持锻炼和秉持这些品质,我将能在户外运动中取得更好的成绩,并在生活中取得更多的成功。

户外运动心得体会 户外运动心得体会篇七

1、绿色星球绿色情,拥抱自然快乐行。

2、绿色星球,带给你不一般的享受。

3、挑战自我,超越想象(极限)。

4、行走让我与自然(绿色)更近。

5、在路上,发现美丽的绿色星球。

6、畅快新里程有你相伴,户外更精彩。

7、梦泊自由健康,心栖绿色星球。

8、驴(旅)友导师绿色星球,酷野自由。

9、把家安在天涯海角给自己更多心跳,给自己更多不同。

10、户外运动专家你的心有多远,绿色星球就带你走多远。

11、绿色星球,你我的炫动舞台。

12、绿色星球,带你穿越大江山河的壮丽。

13、有绿色的地方,就有我的朋友。

14、休闲哪里去,绿色星球欢迎你。

15、畅游万水千山绿色星球,动力无限。

16、抛开世间烦扰,畅游绿色星球。

17、我的领地绿色星球,激趣久久。

18、每一个人都渴望冒险快乐畅享,自由飞翔。

19、我心逍遥我心醉绿色星球,开启动感旅游新时代。

20、游天下,绿星球融于自然,享受生活。

21、越河山览天下威奇,集康乐为绿色智者。

22、共爱绿色星球,共享健康生活。

23、绿色星球,运动达人的俱乐部。

24、自由,自在,自心探索“绿色星球”,寻找户外天堂。

25、让我们一起寻找绿色快乐diy,逍遥驴客团。

26、绿色星球,让健康生活如影随行。

27、户外运动是我的答案精彩户外,绿色星球。

28、有你有我,绿色星球不再寂寞。

29、你游,我游,大家游加入绿色星球,享受快乐自游。

30、走进绿色星球,接受源于大自然的挑战。

31、行走让我与自然(绿色)更近。

32、畅快新里程有你相伴,户外更精彩。

33、自由,自在,自心探索“绿色星球”,寻找户外天堂。

34、有绿色的地方,就有我的朋友。

35、梦泊自由健康,心栖绿色星球。

36、休闲哪里去,绿色星球欢迎你。

37、我心逍遥我心醉绿色星球,开启动感旅游新时代。

38、游天下,绿星球融于自然,享受生活。

39、让我们一起寻找绿色快乐diy,逍遥驴客团。

40、每一个人都渴望冒险快乐畅享,自由飞翔。

41、把家安在天涯海角给自己更多心跳,给自己更多不同。

42、绿色星球,运动达人的俱乐部。

43、我的领地绿色星球,激趣久久。

44、绿色星球,你我的炫动舞台。

45、驴(旅)友导师绿色星球,酷野自由。

46、畅游万水千山绿色星球,动力无限。

47、在路上,发现美丽的绿色星球。

48、每天都追赶(追逐)太阳快乐健康行,尽在绿色星。

49、无论何时何地,我们为您指引方向。

50、绿色星球,让健康生活如影随行。

51、远离喧嚣尘世,共赢绿色之路。

52、绿色运动,享受自由,游在星球。

53、户外运动是我的答案精彩户外,绿色星球。

54、用脚步丈量地球运动·健身·和谐你我相伴,一起驰骋。

55、绿色星球,让生活(运动)不再单调。

56、有你有我,绿色星球不再寂寞。

57、绿色星球,让我们牵起大自然的手。

58、绿色星球,知心作伴好出游。

59、信我绿色星球,给你属于自己的阿凡达。

60、让你的每一次快乐,都有大自然的陪伴。

61、快乐自由,健康有理由跟我走吧,玩美绿色星球。

62、绿色星球,只为少数人选择。

63、绿色星球,健康运动是主流。

64、挑战,永无止境绿色星球,畅享自然。

65、我们的绿色星球,我们的快乐家园。

66、只因绿色星球,惬意自然生活从此拥有。

67、自由快乐天下游开拓者的梦想绿色星球,极度游趣,自游无忌。

68、绿色星球,引导时尚户外游。

69、绿色星球绿色星球,健康永留。

70、乐聚绿色星球,脚步几多从容。

71、喜欢和你在一起绿野行踪,快乐轻松。

72、聆听自然之音,尽享户外激情。

户外运动心得体会 户外运动心得体会篇八

户外运动是一项非常棒的活动,它不仅可以增强身体素质,还能增加人与自然的联系。在进行户外运动时,我们可以感受到自然的美妙,感受到它带来的冒险和刺激。在我的生活中,我深深地爱上了户外运动,经常在周末前往山区,海滨等地进行各种活动。而在这些活动中,我也收获了很多不同的心得体会和感悟。接下来,我将和大家分享我的户外运动实训心得体会和感悟。

第二段:户外运动的好处

首先,操作户外运动可以增强身体素质和健康水平。如徒步旅行、爬山、野外探险等,都是很好的增强身体素质的活动。其次,户外运动有助于调节心情,减轻压力。我们可以通过户外活动,放松自己的心情,减轻压力,让自己更加愉悦。此外,户外活动可以增加人际交往和团队协作能力。在户外活动中,我们可以认识到很多志同道合的朋友,搭建起广泛的社交平台。在活动中,我们的团队合作能力会被更好的锻炼,团结能力和协作精神也会不断提升。

第三段:我的户外运动实训心得

在几次不同的户外运动实训中,我学到了很多实用技能。例如,我学会了在野外各种环境下搭建帐篷,如何搭建篝火工具、如何处理紧急意外事故等。最重要的是,这些技巧帮助我更好地适应了野外环境,更好地享受户外运动的快乐。

第四段:我的感悟

在户外运动实训中,我最深刻的感悟就是要学会尊重大自然。我们身为现代人,在享受自然的同时也要保护自然。同时,我也认为,户外活动最重要的是我们对生命的体验。这种体验不仅是身体上的,更是心灵上的,所以我们需要学习音乐、文学等方面的知识和技能,以更好地领略自然的美好,体验生命的价值。

第五段:总结

户外运动实训给了我很多深刻的感悟和对生活的新认识。希望未来我能继续走进大自然,感受不同的自然风光,同时,也希望自己能慢慢地融入生命的态度和形式,让自己的生活更加充实和精彩。

户外运动心得体会 户外运动心得体会篇九

准妈妈怀孕中期,应该多到户外公园走动,同时可以进行胎教,感受大自然的美。怀孕早后期视个人体质而定,适当选择户外活动,最好身边有人陪同,以免发生意外.适当适量的户外活动,对准妈妈和胎儿都有好处。

一般来说,怀孕期在16周之内,也就是4个月内的准妈妈要多做有氧运动。游泳就是首选项目,别以为孕妇游泳不安全。事实上,游泳对孕妇来说是相当好的有氧运动,根据身体而定,如果是怀孕前就一直坚持的人,而且怀孕期间身体状况良好,那么从孕早期到后期都可以继续进行。最重要的是,游泳让全身肌肉都参加了活动,促进血液流通,能让宝宝更好地发育。同时,孕期经常游泳还可以改善情绪,减轻妊娠反应,对宝宝的神经系统有很好的影响。专家提醒,游泳要选择卫生条件好、人少的游泳池,下水前先做一下热身,下水时戴上泳镜,还要防止别人踢到宝宝。孕期游泳可以增加心肺功能,而且水里浮力大,可以减轻关节的负荷,消除淤血、浮肿和静脉曲张等问题,不易受伤。除了游泳,像快步走、慢跑、跳简单的韵律舞、爬爬楼梯等一些有节奏性的有氧运动可以每天定时做一两项。但是,像跳跃、扭曲或快速旋转的.运动都不能进行,骑车更应当避免。而日常的家务如擦桌子、扫地、洗衣服、买菜、做饭都可以,但如果反应严重,呕吐频繁,就要适当减少家务劳动。

怀孕中期,也就是4 7个月之间,胎盘已经形成,所以不太容易造成流产。这个时期,宝宝还不是很大,准妈妈也不是很笨拙,所以在孕中期增加运动量是适合的时期。

对于不会游泳的准妈妈,早晚散散步也是一种好运动,既促进肠胃蠕动,还能增加耐力,耐力对分娩是很有帮助的。而在走动的同时,宝宝也不闲着,可以刺激他的活动。其实,在阳光下散步是最好的,可以借助紫外线杀菌,还能使皮下脱氢胆固醇转变为维生素d3,这种维生素能促进肠道对钙、磷的吸收,对宝宝的骨骼发育特别有利。散步要注意速度,最好控制在4公里/小时,每天一次,每次30 40分钟,步速和时间要循序渐进。同时,散步要先选择好环境,比如在花园或树林。

这时候所说的加大运动量,并不是增加运动强度,而是提高运动频率、延长运动时间。但需要强调的是,一定要根据自己的情况来做运动,不要勉强运动。如果以前一直没有运动,那么可以做一些轻微的活动,比如散散步;如果以前一直坚持运动,可以游泳、打打乒乓球。但切记不要做爬山、登高、蹦跳之类的剧烈运动,以免发生意外。

怀孕后期,也就是8—10个月,尤其是临近预产期的准妈妈,体重增加,身体负担很重,这时候运动一定要注意安全,既要对自己分娩有利,又要对宝宝健康(健康食品)有帮助,还不能过于疲劳,这时候不要在闷热的天气里做运动,每次运动时间最好别超过15分钟。

这一时期的运动突出个“慢”字,以稍慢的散步为主,过快或时间过长都不好,在速度上,以3公里/小时为宜,时间上以孕妇是否感觉疲劳为度。

在散步的同时,准妈妈还要加上静态的骨盆底肌肉和腹肌的锻炼,不光是为分娩做准备,还能让渐渐成形的宝宝发育更健全,更健康,增强他的活力。所以,这个时期在早上和傍晚,做一些慢动作的健身体操是很好的运动方法。比如简单的伸展运动;坐在垫子上曲伸双腿;平躺下来,轻轻扭动骨盆;身体仰卧,双膝弯曲,用手抱住小腿,身体向膝盖靠等简单动作。每次做操时间在5 10分钟左右就可以,动作要慢,不要勉强做动作。

如果,在运动过程中出现头晕、气短;宫缩频率增加;某个部位疼痛;阴道突然有血丝或大量流血,要立即停止运动,向专家咨询情况是否正常,是否适合再继续做运动。

孕妇进行身体锻炼,要注意运动量,以轻微的活动为宜,避免劳累。如果你的感觉不太好的话,在怀孕的早期即前三个月最好少运动,因为这时胚胎在子宫里还没有牢固地“扎下营盘”,运动失当可能会导致流产。

孕妇适宜的运动时间始于怀孕第4个月。但要注意并非所有的孕妇都适合做运动。如果有心脏病,或是肾脏泌尿系统的疾病,或是曾经有过多次流产史,或者是本次妊娠b超检查胎盘低置等情况,则不适于做孕期运动。总之,一定要在专业医生的指导下进行孕期运动。运动时的地点要保持安静、清洁、舒适,动作要轻柔,以不觉劳累为宜,而且要随时补充水分。运动期间,如果你发现自己的阴道流出了水样物,或是发生出血,同时小肚子也痛起来了,请注意:这些都属于流产的征兆,应立即停止运动,马上去医院让医师检查。

适当选择户外运动对孕妇是十分有益的。尽可能到花草茂盛、绿树成荫的地方,对母体和胎儿的身心健康大有裨益。资料统计显示,城市里下午四时到七时之间空气污染相对严重,孕妇要注意避开这段时间锻炼和外出,以利于母亲和胎儿的身体健康。

情绪调节比较有效的办法除了起居要有规律外,还要注意多参加户外活动。建议孕妈妈多参加一些有意义的活动,如外出游玩、登高远眺,饱览秋日美景和硕硕果实,定会心旷神怡。

孕妈参加户外活动时要注意关注自己的身体,不要太累,以免对母体和胎儿造成危害。一旦身体出现不适应立即就医检查。

户外运动心得体会 户外运动心得体会篇十

大家好!我是XXX,参加了学校举办的大班户外运动活动,这次活动让我收获颇多,有了新的体验和体会。在这篇文章中,我将与大家分享我的心得体会。

第二段:参与感受

作为一名大班学生,我们平时上课时间比较多,活动机会相对较少。因此,能够参加此次户外运动活动,我感到非常兴奋。活动中,我们参与了各种有趣的户外运动,如攀岩、射箭、野外拓展等。这些新奇刺激的运动给我带来了很大的参与感受,让我感受到了身体的力量和能力。

第三段:团队合作

此次户外运动活动培养了我们的团队合作意识。在野外拓展项目中,我们需要共同解决问题和克服困难,只有通过大家的协作才能够成功完成任务。在攀岩项目中,当我身处高空,需要冲破内心的恐惧时,我的同伴们在下面给予我最大的支持和鼓励。这种团队合作的经历让我更加懂得了团结合作和互相支持的重要性。

第四段:饮食与健康

户外运动使我们吃了吃了许多自然食材,如野菜和水果,不仅丰富了我们的饮食,还增强了我们的健康。同时,户外运动还培养了我们的生活自理能力。在活动中,我们需要自己搭建帐篷、准备食物,学会了独立解决生活问题。这些经历不仅增加了我们的体力和耐力,也培养了我们的独立自主能力。

第五段:对未来的影响

此次大班户外运动活动对我们的未来有着重要的影响。首先,通过这次活动,我们学会了从舒适区脱离出来,勇于接受新挑战。这种勇气和决心对我们的未来发展起到了积极的推动作用。其次,通过合作与互助,我们深刻体会到团队精神的重要性。无论是在学习中,还是在工作中,团队合作始终是取得较好效果的重要因素。最后,通过户外运动,我们也培养了对自然的敬畏和保护意识。我坚信,在未来的日子里,我们会更加关注环境问题,并主动参与到保护环境的行动中。

结尾:

通过这次大班户外运动活动,我深深地感受到了团队合作、坚持不懈和积极进取的重要性。同时,也更加明确了自己未来的目标和人生观。这次活动是一次宝贵的经历和独特的体验,我相信它将对我的未来产生深远的影响。感谢学校给予我们这样的机会,让我们能够在户外活动中找到自己的兴趣和特长。我相信,在接下来的日子里,我会更加努力,不断挑战自我,取得更多优异的成绩。

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