人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
选择合适自己的路篇一
标题的选择对于一篇文章来说非常重要，它能够吸引读者的注意力，给读者一个对文章内容的概括和期待。然而，如何在标题中准确地表达文章的主题却是一个让人头疼的问题。通过这次的经验，我逐渐明白了标题写在哪里才是最合适的。在这篇文章中，我将与大家分享我对这个问题的一些心得体会。
首先，标题应该紧跟在文章的开头部分。文章的开头一般是对读者进行引导和引起阅读兴趣的地方，而一个好的标题可以在开头部分给读者一个整体的概括。如果将标题放在开头，读者在开始阅读时就能够对文章主题有一个初步的把握，从而更好地理解和吸收后面的内容。同时，在开头使用标题还可以使整篇文章看起来更加有条理和连贯。
其次，标题还可以出现在文章的结尾部分。在结尾部分，作者往往会对整篇文章进行总结和展望，这时候一个精确的标题也能够给读者一个更加明确的印象。通过在结尾处再次提及标题，读者可以进一步理解到文章的核心思想和主题，从而对文章产生更加深入的思考和回味。
除了开头和结尾，有时候在文章的正文部分也可以适当地使用标题。在一些较长的文章中，如果没有合适的地方将标题安排在前面，那么在正文部分的适当位置使用标题也是一种不错的选择。这样一来，读者在阅读中就能更好地把握文章的脉络和重点，不至于在过长的篇幅中迷失方向。
另外，尽管标题在开头、结尾和正文部分都能起到一定的作用，但在标题的使用上也要注意适度。过多地使用标题可能会使文章显得乱糟糟的，读起来也会有些累赘。因此，我们应该遵循“合适就好”的原则，根据文章的具体情况和需要灵活运用标题。
最后，一个好的标题应该简洁明了、准确精练。毕竟，标题作为文章的“门面”，能否吸引读者的关注和阅读取决于它的吸引力和清晰度。因此，在标题的选择上，我们应该尽量选择一些简单明了的词语，以便读者在浏览时一目了然地了解到文章的主旨和核心。
总而言之，标题的正确选择非常重要，它能够有效地引导读者，为文章增添吸引力和可读性。通过这次的经验，我认识到标题的位置需要根据具体情况来确定，可以放在开头、结尾或正文部分，但要尽量简洁明了、准确精练。只有这样，我们才能写出一个引人入胜的标题，让读者对文章有个初步的了解和期待。
选择合适自己的路篇二
心得体会是我们在某一段时间或者某一件事情之后所总结、归纳出来的体验和感悟。它可以是对某个具体问题的思考，也可以是对一个经历或者生活的一种反思。无论是什么样的心得体会，它都是我们成长和进步的重要推动力。本文将从合适的角度出发，阐述心得体会如何更好地发挥其价值。
第二段：心得体会的灵活运用
一个好的心得体会需要合适的使用和运用。在解决问题时，我们可以根据自己的经验和体会进行判断和决策。然而，在不同的情况下，我们也需要适时调整和改变我们的心得体会。世界在不停地变化，每个人的经历和环境也都不尽相同，因此面对不同的情况需要灵活运用我们的心得体会，避免成为僵化的思维的束缚。
第三段：心得体会的相互交流与启发
一个人的成长需要他人的帮助和启发。同样，一个人的心得体会也可以通过与他人的交流和沟通得到更多的思想和观点的启发。每个人的角度和思考方式都不尽相同，他人的意见和观点有时候能够开阔我们的思路，让我们思考更全面和深入。因此，我们应该善于与他人交流，分享我们的心得体会，并且虚心倾听他人的意见和思考。
第四段：心得体会的价值与实践
心得体会不仅仅是一个总结和归纳的过程，更是对自身能力和思考方式的提升。通过总结和归纳，我们可以更好地认识到自己的优势和不足，并且在以后的行动中有所依据和改进。同时，在实践中持续地总结和归纳，我们的心得体会将得到更多的实践锤炼和验证。这种循环的实践与反思，将不断促使我们成长和提高。
第五段：结语
心得体会作为一个总结和归纳的过程，需要我们具备合适的灵活运用和相互交流的能力。通过心得体会的实践和验证，我们不仅仅可以改进自己，也可以推动我们周围的人和事物不断向前发展。因此，我们应该珍惜和善用心得体会，不断总结经验，不断提升自我，以更好地面对和应对生活中的各种挑战。
选择合适自己的路篇三
适度往往是人生最美好的境界。比如男女感情，最好的境界是在在对的时间遇上对的人。孩子的阅读也是如此。在合适的时间遇上合适的书，对孩子阅读的可持续发展意义重大。男女感情的造化有上帝之手操纵。而孩子阅读的上帝之手则往往在于我们这些有能力帮助他们的成年人。
我在《相信阅读的力量》这个讲座中曾经讲述过一个真实的案例：
有一位我熟悉的年轻老师在听了我一次讲课后，写了一则听课的札记放在了自己的博客上。大意自己在带三年级的时候，给学生推荐了一些经典名著。这些名著大多是初中要求阅读的，并且会列入考试。当初推荐的理由是初中功课太紧张，小学还有点读书的时间。觉得初中的该读的名著小学就该读起来，最好读完。于是就带着孩子们买了一大批这样的经典名著。结果孩子们对这些书根本不感兴趣。虽然天天要求，动用各种方法，软硬兼施，都不起作用。
世间万事，不是有一个好的心肠就可以。方向错了。越努力就越错。哪怕是爱国这样的大事，历史上也有“爱国贼”这样的公案。
我读小学的时候，有一篇课文叫做《寓言两则》。一则是《南辕北辙》，还有一则是《亡羊补牢》。现在年近天命，顿悟当时的教材编者真是有人生的大智慧。顺便在此建议教材的编者能不能再找机会把这两个寓言故事再编进语文教材。
十位学生，有七位学生说喜欢《红楼梦》，这七位学生是什么时候读的《红楼梦》呢?一个是高一寒假，一个是初四到高二，一个是高一暑假，一个在高二，一个在高一暑假，一个是初四暑假，一个是高一至高二上学期。
还有三位学生不喜欢《红楼梦》，全是在小学和初一读的《红楼梦》。
其实孩子的不喜欢的理由非常简单：大部头的著作字都偏小，通篇密密麻麻。人物关系又超级复杂。所叙述的故事又离他们的心智和生活经验太远。这样的拔苗助长，就是伤了他阅读的胃。
也是基于这样的判断，我女儿尽管小学和初中读了大量的文学作品。但是我一直不建议她去读《红楼梦》。直到上了高中，尽管功课更加紧张。我还是强烈建议她要去接触一下《红楼梦》。我给她提供的是人民文学出版社的精装版《红楼梦》。其实我手上有纸页泛黄脱落的的八十年代的版本。
有合适的阅读内容，还要尽力给孩子更好的阅读客观条件。比如看起来更好的版本，更加精美的书的装帧;比如相对合适的字体;再如有典雅的书签。不是所有的阅读开始读都会愉悦的，但我们要尽可能给孩子创造阅读的便利和更大的获得感。
另外，我强烈反对让孩子去阅读名著的青少年缩写版。而让孩子阅读名著的梗概甚至背诵内容大意及人物特点，应付一下各种竞赛和考试。在我看来，更是荒.唐!这是典型的杀鸡取卵!
小学是孩子大量阅读的黄金期，也是孩子阅读能力形成的敏感期。语文能力的形成遵循的是从量变的质变的过程。没有大量的、高品位的、适时的阅读打底，提高语文成绩几乎是缘木求鱼。
其实不仅是语文，所有的学科学习都涉及阅读。苏霍姆林斯基的“阅读带来更加广阔的智力背景”论可以给我们很好的借鉴。因此阅读的领域不仅是文学，还需注意营养搭配的问题。
在小学的各年龄阶段，该读些什么?虽然没有不可逾越饿的雷池。但整体上，还是有着一定的定数，因为这回应的是人的认知和精神发展的规律。
作者：莫国夫
公众号：莫国夫
选择合适自己的路篇四
早上最宜：苹果、梨、葡萄
早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。
餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子
有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸。山楂味酸，空腹食之会胃痛。
香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。所以想以香蕉减肥的朋友们一定要注意了，不能贪图瘦身反而损害身体健康。
柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出，空腹大量进食后，会出现恶心呕吐等症状。
饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂
菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能，
李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。
木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。猕猴桃、橘子、山楂等，富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。
夜宵安神：吃桂圆
夜宵吃水果既不利于消化，又因为水果含糖过多，容易造成热量过剩，导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果，充盈的胃肠会使睡眠受到影响，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康。但如果睡眠不好，可以吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更香。
柠檬有抗癌作用
柑桔果实能润肺理气，新鲜桔汁含多种肌酸、维生素，对人体新陈代谢有帮助，具有美白效果，还兼具多种保健功效。桔瓤表面的白色网路丝，含维生素p，能防治高血压，具化痰功效。有一种著名的'精油，叫柠檬烯精油，这些精油是大多数橙桔类最主要的部分，目前研究指出柠檬烯具有抗癌作用。
木瓜能治疗蛋白质消化障碍
木瓜不仅是一种美味的水果，还有医疗效果。木瓜中含有一种称为番木瓜(papain)的重要消化酶，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态，可溶解高达其本身35倍的瘦肉，这就是人们会以木瓜来治疗蛋白质消化障碍的原因，其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。
菠萝中的酵素也能分解蛋白质
菠萝每100克果实中所含的维生素c高达30毫克，并含有丰富的水分。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。
选择合适自己的路篇五
标题的重要性可谓是不可低估的。如何选择一个合适的标题，不仅能够准确地传达文章的主题，而且还能够吸引读者的兴趣，并提供一个概括性的概述，引导读者进一步了解文章的内容。在这篇文章中，我将就选择合适标题的重要性进行思考，并总结一些心得体会。
首先，一个好的标题能够准确地传达文章的主题。当读者在选择阅读杂志、报纸或网页时，标题是他们决定是否阅读全文的第一个依据。如果标题不足以吸引读者的兴趣，那么即使文章内容再好也无济于事。因此，一个合适的标题应该能够清晰地表达文章的主题，让读者一目了然。
其次，一个好的标题还应该能吸引读者的兴趣。我们生活在一个信息爆炸的时代，人们的时间有限，他们选择阅读的内容也必须具备吸引力。一个有吸引力的标题能够引起读者的好奇心，激发他们的阅读欲望。例如，一个富有创意和幽默感的标题往往能够引发读者的兴趣，并促使他们继续阅读。
此外，一个合适的标题还应该具备概括性。一个好的标题能够概括文章的主要内容，让读者对文章的整体结构有一个初步的了解。这有助于读者更好地理解文章的主旨和论点，同时也能帮助他们更好地记忆和分享文章。
最后，一个好的标题应该能够引导读者深入了解文章的内容。一个合适的标题能够引发读者的思考和探索，激发他们对文章的进一步兴趣。当读者通过标题对文章感到好奇时，他们就会更愿意投入时间和精力去读完全文，并从中获取更多的信息和知识。
总之，选择一个合适的标题对于文章的传达和阅读乃至文章的成功都是至关重要的。一个好的标题应该能够准确传达文章的主题，吸引读者的兴趣，具备概括性，并引导读者深入了解文章的内容。作为写作者，我们应该重视标题的选择，花费一定的时间和精力去思考和调整，以确保我们的文章能够以最佳的方式传达给读者。
选择合适自己的路篇六
在阅读一篇文章之前，我们往往会先瞄一眼标题，以了解主题和内容。标题作为文章的门面，可以起到吸引读者、概括主旨、引发思考的作用。所以，标题的选取非常关键，它应该简明扼要，能够准确表达文章的核心内容，激发读者的兴趣。
标题反映文章内容
一个好的标题应该能够准确地反映文章的主题和要点。例如，文章的核心内容是谈论运动的好处，那么一个恰当的标题可能是“运动的益处与你我密不可分”。这样的标题不仅可以直接亮出主题，而且可以抓住读者的兴趣，激发他们继续阅读下去的欲望。
标题的迎合读者
在选择标题时，还需要考虑到读者的需求和利益。标题要具有吸引力，能够引起读者的兴趣和共鸣。比如，如果你写了一篇关于游戏对青少年的影响的文章，那么一个适合的标题可能是“游戏：朋友还是敌人？”。这样的标题既能吸引青少年读者，也能引起家长和教育者的注意。
标题的扩展功能
一个好的标题还可以扩展文章的内涵。有时候，一个简单的标题可能并不足以概括文章的全部内容，此时可以适当添加副标题，以便更全面地介绍文章的主题和内容。比如，标题为“科技改变生活”，副标题可以是“如何利用科技提高工作效率、改善生活品质”。
标题的具体表达
标题应该用简洁明了的语言表达，尽量避免使用模糊的词汇或抽象的概念。阅读者希望一眼就能够明白标题的含义，而不需要费心去猜测。所以，使用具体的词语和场景来描述主题将更加有效。比如，如果你写了一篇议论文，主要讨论了垃圾分类的优势和必要性，那么一个具体的标题可能是“垃圾分类：环保的小举动，大改变”。
总结
在选择标题时，我们需要注意几点：标题要能够准确地反映文章的核心内容；要迎合读者的需求和利益，吸引他们的兴趣；可以适当地扩展文章的内涵，加上副标题更好地介绍主题；标题应该用具体的语言表达，避免使用模糊或抽象的词汇。只有这样，我们才能选择一个恰当的标题，为我们的文章增色不少。
选择合适自己的路篇七
成年人一般睡几个小时才合适呢？相信很多人都有过时失眠的经历，当出现失眠时大家第一时间想到的就是怎么办，下面小编整理成年人几点睡觉最合适睡几个小时才合理，欢迎阅读。
睡眠时间
晚上9--11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11--凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行
凌晨1--3点，胆的排毒，亦同
凌晨5--7点，大肠的排毒，应上厕所排便
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡不宜熬夜
为了体力与劳力的恢复以及促进儿童身心的生长发育必须保证睡眠时间。正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14～15小时，学前儿童需要12小时，小学生10小时，中学生9小时，大学生与成人一样需要8小时，老年人因新陈代谢减慢，睡眠需要6～7小时。
疲劳分为两种类型。一种为单纯性躯体疲劳，如重体力劳动者和运动员等。另外一种是由于脑过度疲劳而导致的躯体疲劳，现代人多是后一种疲劳，原因主要是多种应激因素：饮酒、咖啡、夜生活(包括长时间看电视、看书……)等使得睡眠质量明显劣化，所以尽管睡得不算少，却仍有睡眠不足之感。现代人，特别是西方社会，纯体力劳动者不足10%，绝大多数人从事的是紧张的脑力劳动，对于他们来说，主要的不是体力疲劳的问题，而是精神疲劳和应激。所以现代人最需要的是慢波睡眠的深睡眠，以充分恢复脑疲劳，而不是能使躯体和肌肉得到休息的快动眼睡眠。
慢波睡眠的深睡眠主要存在于前三个睡眠周期。东京医科齿科大学的井上昌次郎教授认为：“要消除身体和精神的疲劳，只需要前三个睡眠周期就够了(4-5小时)，此外便是些多余的睡眠。”。应激引起的睡眠质量下降，主要是减少了慢波睡眠(即非快动眼睡眠)，特别是深睡眠，而相应增加了快动眼睡眠。在快动眼睡眠时，脑子处于作梦状态。这种“质量不够数量凑”的结果，就形成了睡眠并不少但仍感困倦的原因。
选择合适自己的路篇八
看到广告后
sunny下午5点多在报摊上买了份招聘类报纸，查阅到了一个心仪职位，为在第一时间与招聘方联系，就立刻拨通了对方电话：“喂，请问是××公司吗？我看了报纸，想来应聘……”还没等她说完，对方就表示人力资源部负责人正在开会，且下班时间快到，没空细聊，但还是记下了她的手机号码，表示第二天会联系她。
正确的电话应聘应该注意以下几点：
1.选择恰当的通话时间。一般来说，应该在公司工作时间打电话，一般来说，上午9：30~11:00以及下午1：30~4：30之间较为合适。此外，在刚上班的时段内，对方会比较繁忙，而临近下班时又会归心似箭，无心工作，应该避开这些敏感时段。
2.找到合适的人。求职者要注意广告上的联络人姓名，避免转接或误接，甚至给人留下糊涂的.印象。
3.找到安静的环境。不要在喧嚣的马路或吵闹的环境下打电话，避免漏听、重复叙述的情况发生。
4.准备通话要点。虽然是简单应聘，但还是需要准备好问题，以免遗漏。如职位要求、招聘人数。简单概括出自己符合职位的特长和擅长的技能，简明扼要地介绍自己的经验。询问招聘流程、面试时间、上岗时间等。