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初中心理健康教育教学计划表篇一
认真贯彻落实中共中央关于《加强未成年人思想品德教育》和教育部《心理健康教育指导纲要》的有关精神，尊重学生的人格，遵循学生的心理发展规律，根据学生成长过程的需要，在学校的全教育过程中为学生提供心理方面的帮助和服务，以达到充分发挥学生潜能、促进形成小学生心理健康和个性主动发展的目标，让每一位学生在活动中了解自我、悦纳自我、调控自我、实现自我，超越自我。
二、工作目标
1、坚持以人为本，立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性，面向全体学生，关注个别差异，尊重学生、理解学生。
2、提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。
3、对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教育能力。
4.重视心理咨询室的常规建设。
5.重视教师的心理辅导，有效提高教育教学水平，心理辅导水平。
三、具体做法：
1、学校心理健康教育队伍建设
进一步完善我校心理健康教育管理领导小组和心理健康教育教研组，认真开展校内外教研工作，定期开展心理健康教育教研活动。
2、我校心理健康教育的方式
(1)团体辅导：本学期将邀请校外心理专家来校为高年级的学生做青春期方面的心理健康教育，使之能在青春期到来时以积极健康的心态平稳地过渡。
(2)个别辅导：继续完善与维护心理咨询室“阳光屋”。每周一到周五中午的12：00——13：00为“阳光屋”开放时间，接受以学生个体或小组为对象的咨询，作好情况记载并作资料保存。心理辅导员每月定期进行心理辅导的交流与分析，不断提高业务水平。
(3)宣传：充分利用班团活动，板报，宣传栏，红领巾电视台的“知心姐姐面对面”栏目等对学生进行心理健康教育。
(4)继续完善学校心理危机预警与干预体系。充分利用班主任对学生问题做到早发现、早预防、早干预。
3、指导家庭进行心理健康教育
通过家长会，家访等形式帮助学生家长掌握正确有效地心理健康教育知识，培养孩子健康积极的心理品质。坚持不懈向家长提出各种建议，指导家长开展中小学生家庭心理健康教育。做到及时的保护和干预。
4、指导学生进行自我心理健康教育
指导小学生学习简单有效的自我心理健康教育的方法：比如与人谈心。要使小学生知道有问题要学会求助，在学校可以找老师、心理辅导老师谈心;在家里可以找长辈、亲友谈心;或者学习写日记，学生要学习用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，对心理健康成长有很大的帮助。教师和家长要尊重孩子的隐私，学生要学会坦然地面对。
初中心理健康教育教学计划表篇二
1、让学生知道在学生习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。
3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。
培养学生的心理承受能力。
准备中学生跳楼事件的报道材料。
一、用实例引导思考
1、老师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事。
a。本市某中学生的一位高年级学生，头天下午放学生时，告诉老老师有人欺负他。老老师说“知道了”，没当场解决。第二天该生便在自家跳楼身亡。事后，家长、老老师在日记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见。
b。一所农村中学生的低年级学生，因长期完不成作业，受到老老师批评，放学生回家用红领巾把自己系在门柄上勒死。
2、引导学生围绕下列问题思考：
（1）两名学生的死给家庭、社会带来了什么？
（2）他们的死都和哪些因素有关？
（3）如果你是老老师，在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠？
（4）两名自杀的学生都有一种怎样的心理？这种心理状态健康吗？
3、全班交流。
4、老师小结
二、拿镜子照自己
1、老师引导学生用下列情形对照自己
（1）当家长批评或者责骂自己时自己有怎样的表现？
（2）当老老师对你的态度稍微有一点冷漠自己有怎样的表现？
（3）当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现？
2、学生交流
3、点拨
三、看录象激起兴趣
1、播放录象
2、学生阅读材料
3、学生讨论
四、揭短会经受磨难学生自愿上台接受揭短，其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学生习、纪律等方面。
五、写感受
小结：现实和未来都要求人们从中学生会认知，学生会做事，学生会共同生活，学生会生存。这些都与人的心理品质有关。可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得中学生生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学生校培养的人才提出了更高的要求。
初中心理健康教育教学计划表篇三
多元社会的立足点——完善自我如果有人问你：“某某是怎样一个人？”如果你认识这个人，你会滔滔不绝，列举一二三。但如果有人问你：“你是怎样一个人？”你也许会不知从何说起。一个人对自我的熟悉程度远远超过对他人的程度，为什么却不能回答自己是怎样一个人？其实，不是不能回答，而是不能客观地回答。“人贵有自知之明”也就是这个意思。有一句警句说：一个人最大的敌人是自己，所以常常是自己打败自己，原因就是不能客观的认识自我、把握自我。导致我们在不知所措重判断失误。所以我们应该揭开自我的面纱，勇敢的面对自我，剖析自我。
1.两面人——自我统一的确立
有位中学生去找心理咨询师，说宿舍的人际关系不理想。他举例说：同宿舍的小强是个没头脑的家伙，不求上进，整日里捧着武侠小说不放手，自己不愿意与他交往，小李非常聪明，学习成绩好，但是很自负，干什么都自我主义听不得别人得批评，因此常常与自己有些小摩擦，但自己还是不愿意与小李交往。他问老师：如何让小李变得谦虚谨慎一些？如果小李能改也许他们能成为好朋友。老师让他谈谈自己，他滔滔不绝，认为自己有头脑会学习，为人处世也有原则，肯下功夫做事，并有信心考上名牌大学。只是由于有时自己太“直”不是很有人缘，不过，他又补充说，与那些“俗不可耐”得人交往也没意思，只会白浪费时间。听完他的叙述之后，老师问：“在你们宿舍，你认为谁最不能让人接受和喜欢？”他说恐怕要算小李了。接下来老师就让他把小李得优点缺点和他自己得优点缺点一一写在纸上。写完后，老师让他仔仔细细将两张纸得内容作一下对照，这个学生看着看着脸就红了。因为从本质上来说，他与小李是同一类人，只是在些优缺点时，他把同一性的特点用了不同的词语来表达，如他认为小李自负自傲，而自己则是自尊自信；小李凡事自我中心，而自己则是独立性强，有主见。也就事说，自己所谓的优点到了别人那里就成了缺点和不足。这种现象在我们当中也不少见，主要表现为事事看别人不顺眼。
为什么会这样呢？其实这是青少年自我分化后长出现的一种现象。主观的我是个人对自己的认识和评价，客观的我是别人对自己的认识和评价。这两个“我”之间并不总是一致的。常常存在较大的矛盾和差距。自我的不统一，使青少年不使感到怀才不遇，生不逢时，就是愤世嫉俗，狂妄自大，或者是过分自卑和焦虑，导致心理不平衡。这不仅会给我们带来烦恼，而且会影响我们的心里健康。因此我们必须确立自我的统一性。
那么如何实现自我的统一呢？首先要承认自我不统一的现实，寻找造成这种不统一的原因，是因为认识不全面，不客观还是标准不同。例如：看别人只是从某一方面，就对这个人的人品能力下结论。对别人都是高标准严要求，对自己则是得过且过。其次，要经常反省自己，敢于解剖自我。我们不仅要了解自己的长处，兴趣、能力、性格，更要了解自己的缺点和不足，并敢于正视他们。第三，学会从别人身上来看自己。“察己可以知人，察人可以知己”自己和别人有时就象一面镜子，可以互相参照，引起反省。要记住，那些发生在他人身上而被自己所不屑的东西，其实在自己身上也能找到，也同样让他人所不屑。第四，在充分了解自我的基础上，坦然接受自我，即不过高估计，也不自欺欺人，以一个真是、表里如一的自我立足于天地之间。
2.敢说“我能行”——战胜自卑如果将上面的一类人成为自负的话，与之相反，还又一种不能自我统一的表现是——自卑缺乏自信。自卑时一种消极的自我评价或自我意识，主要表现为：对自己的能力、学识、品质等的评价过低，心里承受能力低，进不起较强的刺激，谨小慎微，不愿参与任何竞争，逆来顺受，回避现实，否认现实，悲观失望等等。又自卑心理的人，万事开头总是说：“我不行”，“我恐怕干不了”，“如果做不好多丢人啊”。自卑就象一个沉重的精神枷锁。让人萎缩不前，让人怀疑自我，自我否定开始，最后以自我埋没、自我消沉告终。
一般来说，自卑感的形成与一个人的自尊心、性格和后天得胜活经历有很大的关系。
1.自卑感与自尊心
对一个人来说，保持尊严是做人得根本前提之一，人无自尊就不能成其为人。在鲁迅的小说《孔乙己》中，孔乙己虽然穷困潦倒，却仍然保持着强烈的自尊，他是站着喝酒而穿长衫的唯一的人，穿长衫就表明有较高的身份，表明他的自尊，当投书被人发现，便争论偷书不算偷来维护自己的尊严。同样被人看不起的阿q，他用精神胜利法来掩饰自己的自卑心理。这些例子说明：每个人都有强烈的自尊心。作为青少年对自我的关注，会让我们特别注重自己在社会中的地位，但如果自尊心过于强烈，就容易出现自尊过敏。某学校一位女学生因为没有完成作业被老师当中批评，觉得无脸见人，于是离校出走，流浪多日，险些出意外。某名牌大学的一位品学兼优的三好学生，因为在一次晚会上唱歌跑调，从此在不敢唱歌，人也变得郁郁寡欢。人都爱面子，不愿丢面子，这样才能不断的学习，努力工作。但是过分爱面子，把一些肤浅、外在的东西看的过重，在现实生活中，一旦自尊心受到伤害，从而就会产生不如人的自卑心理。
怎样克服自尊过敏呢？凡事你不妨多问几个为什么，多反省自身，多了解自身，去掉一些没有因果关系的想法。例如：有人当面指出你的错误，真令人尴尬，但你仔细想想，你是否真的有错呢？有则改之，无则加勉，坦坦荡荡有什么尴尬呢？观察一下你周围的人，你会发现原来别人也丢过面子，也曾有和你一样的尴尬经历，只是每个人的处理方式不同罢了。例如：有一个电视节目主持人，在节目开场时，突然被麦克风的尝鲜绊倒。当时的场面很尴尬，这是他迅速爬起来，笑笑说：节目开始之前，我先位大家表演一个“狮子滚绣球”。顿时台下一片掌声。我们常说“死要面子活受罪”不时说我们不需要自尊，而是不要自尊过敏，也就时太看重无谓的东西。
2.来自生理方面的不自信
人与人之间的发育状况时不一样的，尤其对我们青少年来说，发育的年龄、特征速度都各不相同。这是有人会因为自己身体有缺陷而自卑甚至有人会因为自己太胖、太瘦甚至皮肤太黑等等而自卑。有句话叫做人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱而美丽。因为真正打动别人的不是你的外貌，而是你的学识，你的修养，你的处世能力。人省在这个社会中，总是又差别的，能力、性格、个性的差别，金钱、地位、环境的差别等等。人不可能拥有世界的一切，人也不可能达到自我的完美，人生来就时独立而特殊的存在着，所以我们要悦纳自我，接受自我的存在，只有这样才能相信自我，尊重自我。才能体会到在我存在的价值。
3.来自挫折和心灵创伤的自卑感
妈的帮助下，终于成为大发明家。
有句话叫做：有信心不一定能赢，没信心一定会输。我们在生活中即不能目中无人也不能妄自菲薄。应当充满自信的面对生活，接受挑战，展示自我。现代社会时一个充满竞争的社会，人与人的竞争，归根结底是能力的竞争，能力的大小影响着我们在社会中的位置和发展。展示能力就是展示自我。（中国茅台酒事例）
我们知道，人的能力有大有小，人的知识有多有少，人的技能有高有低。但是，心理学家告诉我们，能力不等于知识技能。因此我们在努力学习只是的同时，也要关心自己能力的发展。有能力的人要争取表现的机会，只有表现出来的能力，才是被人门认可的。些同学却能力只有被展示出来，才会被认可，能力也只有不断被表现，才会得以向更搞层次发展。在现实生活中，有的同学由于缺乏自信，做事畏首畏尾，不能充分展示自己的能力。久而久之，即使你是一个天才，最终也会变得平庸。有如千里马，加入它终日待在马厩里，谁也不会相信它能驰骋千里。有的人说了：千里马常有，而伯乐不常有“如果你是千里马，为什么不主动显现自己的能力呢？（女中学生事例）
展示自己，并非是炫耀，而是证明自己的价值。表现出来的能力由于受到时间磨练，也会得到更好的发展。展示能力也是展示自我，展示我得努力。我的积极向上，我的广泛兴趣和信心。
初中心理健康教育教学计划表篇四
杨志华
一、心理健康教育教学
针对在校初中生大多独生子女，缺乏独立生活能力，缺乏自信，缺乏团结友
爱精神，缺乏承受挫折能力，学习跟不上等特点。通过开展心理健康教育，培养
学生正确认识自我的能力，增强其自信自尊，使其乐观向上，努力学习，使其具
有健全的人格和良好的个性心理品质。
工作安排：1，开展学习兴趣，不良习惯调整，时间管理，团结友爱，感恩
等心理知识的教育。2，对不同年段的学生，以及全体老师各开展一次心理健康
专题讲座。3，与班主任进行交流，了解各班学生的心理，进行具体教学。
二、个别心理咨询
个别心理咨询是学校里辅导者运用心理学和理论和技术，借助语言、文字等
媒介，与辅导对象一对一进行信息交流并建立某种人际关系，帮助辅导对象消除
心理障碍，正确认识自我及社会，充分发挥潜能，有效适应环境的过程。
作好个别心理咨询工作主要从以下4个方面着手：1，心理咨询室建设要环
境幽静，远离教学区的建筑物。在环境的布置和物体的摆放上尽量做到合谐、美
观、大方，使来访者在这里可以达到心理放松，情绪趋向平静 2，建立心理资料
帮助。4，追踪调查在校生中接受过咨询学生，看其在心里、人际交往、学习等
方面的变化，及时总结经验教训。
三、针对学生家长进行家庭心理健康辅导
访和电话等宣传有关心理健康知识、亲子对话等方式加深家长对心理健康的了
解，使他们掌握青少年心理发展的规律，增进与子女的情感交流，促进家庭内部
良好氛围的形成。
初中心理健康教育教学计划表篇五
加强中小学心理健康教育，是针对当前中小学生存在的心理素质方面的弱点，进一步提高其心理素质水平，实施素质教育的现实需要，也是培养同现代化要求相适应的数以亿计的高素质的劳动者和数以千万计的专门人才的必然要求，在未来人才的综合素质结构中，心理素质越来越重要，个性心理品质对人的健康成长和事业的成功起着重要作用。当代青少年具有众多的优良个性品质，同时也确实存在一部分学生心理素质不高的问题，个别人的心理问题还比较严重。
随着中小学阶段独生子女群体的日益扩大，以及社会经济的发展，心理健康教育问题成为一个需要普遍重视的问题。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》明确指出：“针对新形势下青少年成长的特点，加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力。”
一、学校的心理健康教育应达到以下标准
1、要将学校心理健康教育工作纳入班级工作计划。
2、要有专项经费、有专人负责，成立心理健康教育中心组，并配备一定比例的专（兼）职心理健康教育教师。
3、要有课时计划（含必修课、选修课、活动课、班、团队会活动等）。
4、设有心理咨询室及相关设施，并建立学生心理档案，坚持开展心理辅导工作。
5、对专（兼）职心理健康教育教师、班主任及德育干部等应有系统的培训和进修计划。
6、制定并实施相应的考评方法。
二、心理健康教育的组织领导
学校充分认识到心理健康教育的重要性和紧迫性，要把学生心理健康教育作为深化教育改革、全面推进素质教育的一项重要工作来抓。要把心理健康教育工作纳入德育工作体系，要把心理健康教育做为增强德育实效性和针对性的重要突破口。
学校根据本校实际情况，积极开展调查研究，制定符合本校的发展规划和健全心理健康教育工作网络，成立心理健康教育中心组，研讨、指导学校心理健康教育，做到有分管领导，有专兼职辅导教师。
三、心理健康教育的内容及基本原则
在中小学生中开展心理健康教育是要帮助学生树立心理健康意识，普及心理健康常识，了解心理异常现象，增强学生的心理体验和感受，并初步掌握一些心理保健常识和心理调节技巧等。根据学各个年龄阶段的发展特点和规律，学校应结合学生实际确立好以下教育重点。
（一）学习心理。包括学生的学习方法指导、思维训练、潜能开发、心理调适、对学习环境的适应等，使学生减轻学习压力、提高学习效率。
（二）建立对他人积极的情感反应，适应各种人际环境，教给学生基本的人际交往技巧等。主要教给学生正确处理好师生、生生及亲子关系等。
（三）自我调适。要引导学生正确认识自我、评价自我、帮助其树立信心，获得积极的自我认同感。要让他们学会调节和控制自己的情绪和意志。
（四）青春期心理。要让学生了解青春期身心发展特征、卫生常识，引导学生正确看待异性交往，培养正确的恋爱观、婚姻观等。
（五）生活和社会适应（包括职业指导）。要培养学生具有主动适应生活和社会的各种变化的能力，提高抗挫折的心态和能力，在各种意外环境下学生能够自我保护。同时要加强对学生的职业指导，增强对预期生活方式或社会环境的适应能力。
心理健康教育是一项科学性、实践性很强的教育工作，除应遵循学生身心发展的.特点和规律外，还必须遵循以下基本原则：
1、目标性原则。学校心理健康教育的根本目标在于促进学生健康发展，提高学生的基本素质，培养学生的优良心理品质，提高学生的生存、适应能力，促进学生自主发展的潜能。围绕这些目标，学校心理健康教育的内容主要有人生观与价值观教育、人格培养、情绪情感训练、意志力的培养、自我觉察与认识、生存训练、潜能开发等。
2、现实性原则。由于目前大多数学校都缺乏从事心理健康教育的教师，因此，要根据本校的实际情况、教师教育的实际能力、学生发展的实际水平和需要，有针对性地选择适合本校心理健康教育的内容。
3、发展性原则。心理健康教育是面向全体学生，促进学生身心全面发展的教育。它不仅是针对个别有心理障碍、心理疾病的学生进行矫治，更是面向广大健康学生，采取科学有效的手段促进每个学生人格健全发展，努力提高他们的心理素质的教育。对于个别有心理疾病的学生要以发展的眼光看待，帮助他们积极治疗。
4、差异性原则。心理健康教育要特别注意个性教育，要在尊重每个学生个性心理发展的基础上，了解和把握不同学生的心理状态。从他们的社会关系、家庭背景、兴趣爱好、智力水平、生理发育等多方面、多角度地了解学生的内心特点，通过个别咨询与辅导提高教育效果。
5、主动性原则。心理健康教育要采取积极主动的方式，把它做为一种预防性教育，而不是一种补救式教育。要以学生为主体，帮助他们在日常学习生活中，保持积极向上的情绪和朝气蓬勃的精神气质，排解厌学、自卑、恐惧、焦虑等消极情绪和困惑，真正做到防微杜渐。
6、活动性原则。根据实践性与应用性的要求，在确定学校心理健康教育的内容时，应突出以活动为主的特点，把心理健康教育的内容渗透在灵活多样、富有情趣的活动中，发挥活动的优势，注意活动过程的教育作用。在学校心理健康教育的内容中，应创造性地设计各种丰富多彩的活动，如角色扮演、绘画、想像、辨论、演讲、表演等，让学生在活动中、在参与中、在亲身体验中获得成长与发展。
7、全程性原则。心理健康教育要渗透到学校整体工作中去，要渗透到教育教学的全过程中。广大教职员工要成为教书育人、育人健心的榜样，每一位教师都应成为心理健康教育的工作者，随时随地、自觉地在日常工作中加强对学生的心理健康教育，并同学科教学、各项活动、班主任工作等有机结合，努力营造浓厚的心理健康教育氛围。