“方”即方子、方法。“方案”,即在案前得出的方法,将方法呈于案前,即为“方案”。方案书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇方案呢?下面是小编为大家收集的方案策划书范文,仅供参考,希望能够帮助到大家。
夏季室内团队活动方案设计篇一
(一)主题内容:
1、让那些不听话的、迟到的家伙带给大家一点欢声笑语吧。认识以及有机会改正自己的错误,应该是作为普通人最艰难的一部分,所以不管是什么节目所有人都应该给予最热情的掌声。
考虑到传统的内敛,避免冷场的出现,主持人因事先有所准备。所以要先考虑到表演者的特长,唱歌,笑话等,博得一笑的任何表演都是节目的一部分。
2、团队竞技(游戏)
热身赛:首先是一个娱乐身心的节目,告诉每组需要取一个名字,在10分钟之内完成,必须是有意义。由每组代表介绍自己组的名字的意义。在以后的.游戏过程中主持人要以队名称呼他们。
游戏一:踩报纸(适用:团队协作、领导能力)
该游戏能很快看出团队中的,在游戏遇到困难的时候是谁让团队在最短的时间内做出最准确的选择,那么他将来是的好人选,主持人应该这个时候注意大家的表现。
每组出4名参加者,以全部站立在报纸上4秒为成功,旁人可一起数秒。每次成功后报纸对折,最后成功者为胜出者。可单脚,但不允许踩出报纸范围。
以脱鞋比赛为佳。
游戏二:缩小包围圈(适用:团队协作)
不用想了,这是一个不可能完成的任务,但是它会给游戏者带来无尽欢笑。
让队员们紧密地围成一圈,包括你自己。让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步,同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。等大家都搞清楚了游戏要求之后,让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后,给大家一些鼓励和表扬。现在开始迈第二步。第二步迈完之后,你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了,因为,目前的处境已经使大家忍俊不禁了。迈第三步,其结果可能是圆圈断开,很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务,但是这项活动会使大家开怀大笑,烦恼尽消。
游戏三:第六感(适用:团队沟通)
每组每名队员选一个搭档,每对搭档面对面站立,相距约l米左右(以伸直手掌互能接触为佳),先相互伸胳膊摸到对方的手后,把手收回。在随后的游戏中,大家要始终保持沉默。游戏队员紧闭双眼,旋转三圈。然后面对自认为搭档应该站立的位置,伸手摸搭档的手。以摸到手一方为胜。(游戏队员不许出声)
游戏四:推手游戏(适用:团队建设)
每次每组选出一队员,比赛两人要双脚并齐,面对面站立,距一臂之隔,两人都伸出胳膊,四掌相对。整个游戏过程中,不允许接触的其他部位,不能快速推对方。获胜的方式是尽量让对方失去平衡,以移动双脚为准。未移动的一方将获胜。如果双方都失去平衡,以先移动者为败。若队员触摸到对方身体的其他部位,则无效。各组的获胜者继续结对,开始下一轮淘汰赛。重复下去,直到诞生总冠军为止。
游戏五:默契组合类似于幸运52的猜词环节,每组出两名选手,考验一些你们的默契程度。
友情提示:游戏环节的优胜者,神秘的礼物在等待着他们。
(二)活动结束安排:
绿色环保:每组发2―3个塑料袋(需质量较好的,不宜过多),从出发点开始捡沿途垃圾,最多组者可有神秘礼品,最少及倒数第二组,自动获得餐前开胃表演奖励(视组数多少而定,组数多则多惩罚几组)。表演需该组所有或者半数以上成员参与。
夏季室内团队活动方案设计篇二
团队游戏能够更快的促进团队的团队精神,那么如何设计室内的团队拓展活动实施方案呢?下面本站小编给大家介绍关于室内团队活动方案的相关资料,希望对您有所帮助。
一、无敌风火轮
一、项目类型:团队协作竞技型
二、道具要求:报纸、胶带
三、场地要求:一片空旷的大场地
四、游戏时间:10分钟左右
六、活动目的:本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
步骤
步骤/方法
1分组
组员人数最好在4人以上,最好有2组以上的人进行pk。
2领取材料
每组都分配足够的报纸、胶带一卷、剪刀一把
3开始制作
不同的人可能有不同的方法,我们的方法是,把单张报纸竖向对折,然后一张一张用胶带沾到一起。这期间需要大家互相配合,有人整理报纸,有人剪胶带,有人粘,必须动作迅速,一旦某个人动作迟缓,将影响整体完成进度,输的可能性非常大哦。
4启动无敌风火轮
风火轮完成以后,所有组员都要站进去,保证空间要足够哦,而且需要大家配合一致迈步走动,走不起来也算输哦。
注意事项
保证风火轮报纸不能破损,走的时候一定要注意节奏和协调,报纸很容易破的。
二、信任背摔
一、游戏简介:这是一个广为人知的经典拓展项目,每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下,而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任,否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任,就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人,是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
三、场地要求:高台最宜
四、需要器材:束手绳
五、游戏时间:30分钟左右
六、背摔规则:做此项目的人站在一座1.6米高的矮墙上,为了防止摔下去时手臂伤人,要将双手绑在自已胸前,然后背朝墙下,身体站直,直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排,每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。
七、活动目标:培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考,让他们认识到责任与信任是相互的。
活动要求:每个班级开展活动时,一定要有两人来做,心理委员作为活动主持人,另一人作为助手。如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍。每个活动结束后要必须进行活动感受分享。
活动引导语:“各位同学大家好,今天我们利用(班会\体育课)的时间开展一次心灵拓展活动。我是今天活动的主持人,这是我这次活动的搭档(介绍你的助手)。希望大家能在全身心的投入活动中,去体验活动带给自己的内心感受。接下来活动正式开始。”
活动环节:
第一项热身活动:全班同学围成一个大圆站立(可以按照体育队形一排一排走动围圆)。
一、虎口脱险
全体同学,围成一圈后,伸出双手。左手食指向上,右手掌心向下。将自己的左手食指放在旁边人的右手掌心下方。当主持人说道一个字或词(自己决定)的时候,每个人的左右迅速逃离另一人的右手掌心,同时右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。
引导:(得失关系、第一事件和第二事件的关系、存在与幻想的关系)
二、生命线
每位同学拿出一张纸,在纸上画出一条线段,在起始端标注0,在结尾端标注自己的预计死亡年龄(学生自己决定),按照比例找见现在自己的年龄段,并标注出来,然后现在想几个问题,在你经历过的岁月中,也就是0到你现在的年龄中,最让你难忘的三件事。(写完后)在你未来的时间中,也就是现在年龄到你预计死亡年龄这一段时间,你最想做的三件事。然后与大家进行分享。
引导:(过去的是无法改变的,抓住现在的时间去实现自己的目标)
分享环节:
活动环节,到此结束,接下来我想请几位同学说一下,他在活动中的感受,与大家进行一下分享。(先让同学自己主动说,然后再随机找几个学生进行表达)
好的,今天活动到此结束,下来每个人写一份活动的感受,不限制字数,只要能把自己内心的感受表达出来就行。
一、组织单位 :
主办:山东理工大学大学生心理健康教育中心
承办:国防教育学院团总支
二、活动宗旨:
通过活动加强同学们对自我心理承受能力的认识,同时也为大家提供一个强身健体和提高个人心理素质的机会,营造一个宽松、良好的交流氛围,通过团结合作,加深彼此之间的了解,培养团队合作意识。
三、比赛时间:
20xx年5月15日上午8点
四、比赛地点:
西校区第四体育场国防生素质拓展中心
五、比赛形式:
以各学院为代表队进行比赛。比赛分为6个项目,每项目完后排名计分并统计总分,最终比赛名次将由完成所有项目的总成绩来决定。
六、比赛内容及规则:
(一)心理素质专项练习及其分析:
项目一:“杀手游戏”
游戏规则及说明:
这是一个非常有趣的心理游戏,里面蕴涵了很多饶有趣味的人生哲理。如果你不幸成为“好人”,那么整个游戏过程完全凭借你的智慧,你必须独立分析和判断。
相关说明:参加游戏人数共13人,选中其中1人做法官。由法官准备12张扑克牌。其中三张k、三张a和6张普通牌,法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的为良民,抽到a的为杀手,抽到k的为警察。法官主持游戏,除法官外其他人开始都闭上眼睛。等大家闭好眼睛后,叫杀手睁开眼睛,3位杀手此时可以相互认识一下达成同盟,并由任意一位杀手示意法官,杀掉在座闭眼中的任意一位。杀手闭眼,警察睁眼,相互认识一下。最后所有人睁眼,法官宣布被杀者。其他在场的人开始轮流陈述自己的意见,完毕后大家举手表决选出嫌疑最大的人。如果选出的是杀手,退出本轮游戏。然后重复之前行为,直至找出所有凶手或是杀掉所有的警察或全部良民,则比赛结束。
项目二:“你抓我逃”
游戏规则及说明:
这是我们进行的一项创意十足的热身运动。每位同学都左手平摊,右手将食指顶住下一位同学平摊的手心,连成一个大圆环。主持人的话语中一旦出现“拓展”二字时,我们就立刻缩回食指,而抓住用食指顶我们手心的同学的手指。
相关说明:游戏会出现四种情况,第一种是只想抓住别人,而不在乎是否被别人抓,这种人的特征似乎具有强烈的领导力和控制欲;第二种是只在乎自己能逃掉,而不在乎是否能抓住别人,这种人似乎在生活中特别寻求强烈的安全感;剩余的两种人,都可纳入比较追求完美的人,但由于每一个人心理资源的差异性,才会出现结果地双赢或双困。
项目三:“心语心愿”
游戏规则及说明:
活动期间,组织方会给大家提供一块“心愿板”,同学们可以将想说的话,想表达的情感写在便笺上,然后贴在板上,抛下烦恼,许下心愿,分享幸福。
相关说明:每个人都有自己的小秘密,每个人都有自己的难言之隐,每个人也都有自己内心深处最美好纯真的愿望。“心愿板”给每一个人提供一个释放自己感情的机会,说说自己最近烦心的事和心理上的困惑,同时也可以通过这个平台为辛勤培育我们的老师、整日惦记我们的亲朋好友送上最真的祝福。也许在这之外,还能结交更多的好朋友。
(二)心理素质游戏与体能训练:
项目一:“背靠背、心连心”
游戏规则及说明:
有六名队员参赛(最少有两名女生)。每两人背靠背夹住一个气球横向滑步前进,途中绕过折返点,返回到出发点由下两名同学进行接力,行进中气球不得落地、爆炸,途中手、臂不能碰球,最先完成者胜出。按时间记名次,按名次计分,最后一名只记一分,其他参赛队得分按名次依次累加。
相关说明:
(1)比赛过程中如有气球落地、爆炸情况出现需从原地准备好再前进,途中不得以手、臂碰球,如有违反均视为犯规。
(2)本活动旨在提高队友之间相互的默契度,其中用劲的适度起着至关重要的作用。
项目二:“攻防兼备”
游戏规则及说明:
每队派出六名队员参赛,两队队员在规定区域内进行对战,一方用沙包向另一方攻击,被攻击的一方要躲闪确保不被击中,一旦有队员被击中则他的游戏结束主动退场,若场上队员接住沙包,则可增加队友一条生命,使下场的队友复活继续比赛,如此往复循环,在规定的三分钟时间结束后场上剩余队员人数多的一方则获得胜利。
相关说明:本项目对队员们的反应能力和身体素质要求比较高,既能锻炼他们的体能,又能使场上队员在为队友争取机会过程中感受到一种责任,增深队友们之间的情谊。
项目三:“同心合体”
游戏规则及说明:
每组两名队员相互将腿绑在一起,排成直线往返走,以此进行组间接力,最后以各个团队走完规定行程的时间为评分依据。
相关说明:此项目需要两名队员之间有很高的默契程度,使他们认识到自身做的优劣对别人是多么重要,能使队员们在同心协力之时感受合作的美妙。
项目四:“海底穿月”
游戏规则及说明:每个队派出六名队员依次排开排成一列,间距一臂。第一名队员双手举起篮球,其余队员弯下腰,双脚分开,当听到裁判发令后,第一队员将球从胯下传给第二名队员,依次类推传到队尾,然后最后一名队员跑到队伍最前面,再用同样方法传球,直至最初排头队员成为排尾,用时最少的队伍胜出。
相关说明:该项目要求队员有较好的身体灵活性,相互之间配合的默契程度也是一项重要的因素。
项目五:“你随我动”
游戏规则及说明:
每队派出2名队员参加,接球者站于距抛球者6m之外的圆圈(直径0.5m)内用篓子接球;接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球,不得计入成绩;接球者只能用篓接球,否则接住的球亦不得计入成绩;抛球者共抛出20个球,接球者篓内球数多者为胜。
相关说明:本项目旨在考验队友间的配合,一直个人能力再强的球队也拿不了世界杯冠军。同样,一个再好的投手也需要别人的配合。
项目六:“信任背摔”
游戏规则及说明:
有了前面几个活动的配合,大家相互彼此之间已经非常默契和信任。我们推出的这个“信任背摔”更是一种团队信任的考验,每一组同学双手紧紧的握在一起,形成一个平面。而站在高台上的同学必须腰板挺直,双手抱胸,向后直直倒下。
相关说明:没有对团队的信任,没有人敢于挑战这个项目。在老师讲解了动作要领和安全保护措施后,每一组开始大胆尝试,甚至有同学一次不满意,再来第二次,每一个队员在信任队友的同时也挑战了自己。这项活动让大家意识到一个人的成功自己的努力很重要,但朋友的支持、团队的帮助也显得至关重要,没有一个人可以在人生中单打独斗。
六、报名要求:各学院组队,每队7名队员,四男三女,并选出一名队长,除特殊情况以外未经允许不能随意换队员,届时我们将对参赛队员作相应的标志。
七、报名时间:5月1日——5月11日
八、报名方式:
九、比赛奖励:
对参加队员的状况和成绩进行分析、备案,以供心理素质研究室作为长期资料研究。同时向在活动中表现突出的队伍颁发奖品与证书。
十、附注:
(一)各参赛队报名时务必在报名表上附注本队队长联系方式。
(二)比赛前几天,我们会联系队长进行培训。
(三)比赛过程中要求各参赛队员服从裁判,不得与裁判有冲突,如确实有问题,请队长与仲裁组联系。
(四)报名结束后组织方会召集各代表队队长开会,具体介绍各项目详细规则及评分标准,队长开会时间另行通知,请及时关注。
夏季室内团队活动方案设计篇三
1、活动具体实施与策划(工会组负责)
2、后勤保障(办公室负责)
3、横幅(办公室负责)内容:“沙溪小学教师期末工会活动”4、安全保障(曾奎负责)
5、摄相工作(吴必华负责)
6、活动计时计分:(体育组何丽、李巧岚负责)
夏季室内团队活动方案设计篇四
新学期伊始,老孩子升班,新生入园,幼儿园随即进入较为忙碌的时刻,教师身心较为疲惫。与此同时,新的教师团队刚刚稳定,团队成员处于磨合期。教师节来临,教师对节日有"放松身心"、"收获尊重与感动"的心理期待。
夏季室内团队活动方案设计篇五
2、活动结束后,到学校饭堂聚餐。
附活动安排及游戏规则:
1、背夹篮球
游戏规则:每个科组出六名成员,分为三对,在起点处用背夹住篮球,跑一个来回,将球交给本组的第二对队员,以此延续到第三对队员,看哪个科组最快到达终点。在比赛跑动过程中不可以借助双手,如中途落地须回到起点重来。
2、做动作,猜成语
游戏规则:每个科组出五名组员,第一名组员看成语并用动作演绎传递给第二名组员,依次演绎到最后一名成员,最后一名组员说出成语。
抽奖环节:由李主任抽出三等奖10名。
3、节目表演:林元扬老师等。
4、夹乒乓球
游戏规则:全员参与,以科组为单位,用筷子夹乒乓球跑到终点,放进箩筐中,然后返回将筷子交给下一名科组成员,连续接力时间为三分钟,最后看哪一组终点处的乒乓球最多为胜。
5、椅上功夫
游戏规则:为了加强科组成员的团结精神,让大家能有零距离接触机会,看看哪一组成员能在一张椅子上站上最多的人数,并要在最后坚持三秒钟。
抽奖环节:由丘校长抽出二等奖10名;
6、节目表演:江家亮老师等。
7、隔岸击球
游戏规则:每个科组出三名队员,两名队员分别在隔板的两侧击球两个来回,最后将球击进第三名队员的箩筐(或纸箱)里,以时间三分钟计算,看谁接的球最多,则为获胜者。
抽奖环节:由谭校长抽出一等奖2名(在完成三轮抽奖后,其余没被抽中的教师均为三等奖)。