我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。记录心得体会对于我们的成长和发展具有重要的意义。接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
工作感悟心得体会篇一
近年来，实习已成为大学生们接触社会的重要途径之一。通过实习，学生们不仅可以了解自己所学专业在实际工作中的应用，还能够提升自己的专业素养、拓宽人际交往圈并获得实践经验。在这个过程中，我也积累了一些心得体会和感悟。下面将从明确目标、勇于尝试、学会沟通、注重细节和成就感五个方面进行阐述。
第一段：明确目标
实习工作之前，我首先要明确自己的目标。在实习前对自己的定位和要实现的目标进行规划，可以更好地指导实习的内容和方向。例如，我在医院进行实习时，明确了自己想要进一步了解医学知识和提升人际交流能力的目标。这样，我在实习中就能更加有针对性地选择学习的内容和与医生和患者沟通的方式。
第二段：勇于尝试
实习是一个提升自己的机会，而这个机会是宝贵的。在实习中，我要敢于尝试各种新的工作方法和学习机会。在实践中学习是最快的方式，只有积极主动地去接触和实践，才能发现和解决问题，提升自己的能力和素质。比如，在实习中，我主动请教老师，主动请缨参与一些重要项目，在实践中逐渐发现和解决问题，取得了很大的收获和成长。
第三段：学会沟通
沟通是生活和工作中最重要的能力之一。而实习正是我锻炼沟通能力的好时机。通过与同事、领导和患者的交流，我不仅学会了倾听，还学会了表达。实习中，我们常常会面临各种社交场合，如开会、讨论和出差。这些都是我们展示自己的机会。由于我积极参与，提出自己的看法，所以虽然有时候会遇到不少磨难和困惑，但我也真正明白了只有通过不断沟通和交流，才能更好地与人合作和解决问题。
第四段：注重细节
实习中的细节决定着工作品质和个人形象。做好每一个工作细节，对于我个人而言是非常重要的。不仅仅是好的工作态度，更要注重自己的仪表仪容和言行举止。一个仔细观察并重视细节的人，不仅可以提升自己的专业素养，还能够获得更多与人合作的机会。在实习中，我时刻保持着高度的警惕性和细心，尽量避免出现低级错误，不仅增加了自己的工作效率，也增强了自己的形象。
第五段：成就感
实习生活中的成就感是最让人愉悦和乐观的一部分。每一次成就都是对自己实力和努力的肯定，也是对自己选择的青睐。在实习之前，我一度产生过迷茫和困惑的感觉，不知道自己是否适合这个行业。而通过实习，我逐渐明确了自己的兴趣和发展方向。同时，每一次实习成果的获得，也让我对自己有更多的自信和勇气去追求理想。实习让我更加明白，只有融入到实际工作中，才能真正发现并发挥自己的潜能。
总结：
通过实习，我明确了自己的目标，勇于尝试、学会沟通、注重细节和体验了成就感，这些都在实习中给了我很多的启示和成长，让我更加明确了自己的兴趣和选择。实习是我们进入职场的过程，只有积极投入其中，才能让自己更加强大、更加优秀。最后，我坚信只要在人生的道路上保持勇敢、自信和坚持努力，就一定能够取得成功。
工作感悟心得体会篇二
1、思想上，严于律己，自觉加强党性锻炼。
一直以来，我注重坚持学习中国特色的社会主义理论，深入学习党的报告、时刻关心我国的民主政治进程，在工作生活中注意摄取相关的政治经济政策，注重学习与工作有关的各经济法律法规，注重经济大环境走向。“新闻调查”、“经济半小时”等栏目都是摄取该类知识不错的途径。通过上述学习，使我坚定了中国民主政治的信念，使自身的政治经济理论素养得到了进一步的完善。
一年来，认真学习党的报告重要思想，深刻领会其科学内涵。党的建设布局从三位一体到五位一体，始终坚持运用马克思列宁主义的立场、观点和方法论，坚持正确的世界观、人生观、价值观，并用以指导自己的学习、工作和生活实践。热爱祖国、热爱党、热爱社会主义，坚定共产主义信念，与党组织保持高度一致。认真贯彻执行党的路线、方针、政策，工作积极主动，勤奋努力，不畏艰难，尽职尽责，任劳任怨，在平凡的工作岗位上作出力所能及的贡献。通过认真系统地学习党的基本知识和各种理论著作，进一步夯实了理论基础，提高了党性认识和思想道德素质。
2、业务上，认真学习业务知识，通过理论学习和日常工作积累使我对工作有了较为深刻的认识。
工作日变日新，时时需要学习，处处存在挑战。不懂就学，是一切进步取得的前提和基础。在这段时间里我认真学习了业务工作的相关资料，再加上日常工作积累使我对本职工作有了一定的认识，也意识到了做好本职工作的巨大作用。
一年来，在指导老师的带领下，多看、多问、多想，主动向领导、向群众请教问题，机关学习会、各种工作会议都是我学习的好机会。此外，认真参加各类培训，一年来参加了公务员初任培训、禁毒尿检培训、电子政务培训，均以优异的成绩通过考核，熟练掌握了业务技能。业务知识的学习使我在工作上迅速成长起来。
3、工作上，勤奋努力，认真完成工作任务。
一年来，我始终坚持严格要求自己，勤奋努力，时刻牢记全心全意为人民服务的宗旨，努力作好本职工作。我的工作主要有两大块，一是党政办工作，一是综治办工作。
办公室工作是完全服务性质的工作，既要对外服务，也对内服务，工作中要做到“三勤”即嘴勤、手勤、脚勤。在接待群众来访办事时，都能主动询问是否有需要办理的事，遇到办不了的证明材料时能耐心向其解释清楚，或帮其联系驻村干部、经办人，帮其查看档案资料等，来使群众能尽快办好手续，树立好政府窗口的形象;在收文发文时，总是用最短的时间把文件送达到各办公室，并及时把领导批阅文件收回归档或传阅到其他办公室，从来没有遗漏掉一份文件。
在今后的工作当中，一是要多看一些对工作有帮助的相关书籍，提高工作能力，做好本职工作。勤练多写，提高稿件质量，提高对事件反映的灵敏度，多投稿，更要多学习，多请教，开阔视野，拓宽思路。二是要认真做好本职工作和日常事务性工作，做到腿勤、口勤。一如继往的踏实工作，任劳任怨，务实高效，不断自我激励，自我鞭策，时时处处严格要求自己，自觉维护办公室形象，力争高效、圆满、妥善地做好本职工作。三是要坚持做到每日记工作日志，并及时总结，找出差距与不足，及时改进。
工作感悟心得体会篇三
我非常高兴我成为紫光股份计划财务部的一员。这次能够当选为“紫光股份__年度先进工作者”我感到很荣幸。感谢各位领导和同事们对我的肯定和关爱。这是一份荣誉，也是一份激励。
记得两年前，大学刚毕业的我对财务工作了解尚浅，当我真正投入工作才知道理论和实际的差距，理论很难和实际相结合，这就对实际工作造成了很大的困难，况且我对公司情况不是很了解，对公司运作方式也不熟悉。在各位领导、同事们的指导下，我逐渐了解了如何办理日常业务，如何处理财务问题。通过实践中的指导，业务技能得到了很快提升和锻炼。
财务是对数字很敏感的职业，刚入职时我每天都小心谨慎地处理每一笔业务，多一分钱或少一分钱都会带来很大的影响。记得那时每办理一笔业务都会盘点一次现金;每做完一笔汇款都反复核对信息无误才放心，每天都弄得自己又紧张又害怕。去年在负责现金业务的同时我又接管了资金中心银行业务。对我来说又是一项新的挑战，我也从中学习了新的业务知识与操作技能。随着公司的发展，未来还将会有新的变化、新的挑战，在适应新的变化和挑战中我会不断提升自己的专业技能，学习更多的专业知识。
我不聪明但是我认真努力。从基础做起，不断积累工作经验是我对工作的态度。在学习中完成工作，在工作中积累经验。“与业务同行，为成功加速。”我会继续学习更多的业务知识，改正自己的不足，为这个优秀的团队出一份力量。
__年是紫光股份上市十周年，很荣幸我能成为这个大家庭中的一员，一起见证紫光股份十年的成就。看到很多前辈们陪伴紫光股份一起走过十年，一起谈论着紫光十年间的发展与变化，心里觉得很遗憾也很羡慕，但是我希望也坚信自己能与紫光共同成长，共同走过下一个十年。为紫光贡献自己的力量。
工作感悟心得体会篇四
一、就是人生的价值，人生的欢乐，也是幸福之所在。
二、当你发现自己又变老了一岁，说明你的生活并不空虚;当你发现又增加了一道皱纹时，说明你的岁月并不偏袒。
三、换方法想问题，问题很简单;换立场看待人，宽容易处世;换心态看人生，美好又开心。每个人都需要换角度地想问题，将心比心，或许改变的将是你的一生。
四、一个人的快乐，不是因他拥有的多而是因他计较的少。多非负担而是另一种失去;少非不足而是另一种有余;舍弃也不一定是失去而是另一种更宽阔的拥有。
五、昂然踏着前路去，追赶理想旅途上。前行步步怀自信，风吹雨打不退让。无论我去到哪方，心里梦想不变样。
六、人生最大的敌人是自己;人生最大的失败是自大;人生最大的无知是欺骗;人生最大的错误是自弃;人生最大的罪恶是自欺欺人;人生最大的债务是人情债。
七、纽扣第一颗就扣错了，可你扣到最后一颗才发现。同样的，往往有很多事情一开始就是错的，可只有到最后才不得不承认确实错了。
八、一辈子很短，我们不能总是望着别人的精彩，羡慕着别人的人生，而忘记了经营自己生活，要知道，通过努力，你也能成为让人仰望的明星。
九、高调做事是一种责任，一种精益求精的风格，一种执著追求的精神：哪怕是再细小的事、单调的事，也要代表自己的最高水平，体现自己的最好风格。
十、心若计较，处处都有怨言;心若放宽，时时都是春天。人活一世，也就求个心的安稳，何必跟自己过不去。不要拿自己的人生和别人作比较，每个人感受到阳光的温度都是不一样的。
十二、我们总是觉得痛苦大于快乐，是因为我们总是把不属于痛苦的东西当作痛苦;而把原本该属于快乐、欢喜的东西看得很平淡。换个角度看世界，才会得到快乐。
十三、倾材足以聚人，量宽足已得人，身先足以率人，律己足以服人，得人心者得天下!
十四、一个人要么把握很好的专业技巧，要么控制在生涯中无孔不入的本事。这两者都是生财之道。
十五、无论是阅读东西，还是学东西，或者不得不去面对自己从没有知识积累和经验的难题，都不能仅仅只停留在表面，对付了事。因为，这些经验、知识乃至解决它们的能力技巧，骨子里，其实是相通的，敷衍了这次，下次就得从头再来一次，是一种更加浪费时间和生命的行为。
十六、人能为自己心爱的工作贡献出全部力量、全部精力、全部知识，那么这项工作将完成得出色，收效也更大。
十七、在工作中，我们面临跟别人的竞争，有时候甚至会发展成争斗和斗争，都是难免的，这时候，我们应该不畏惧于去斗争，但却千万不要热衷于斗争。
十八、心态决定命运!哲人说：你的心态就是你真正的主人。艺术家说：你不能延长生命的长度，但你可以扩展宽度;你不能改变天气，但你可以左右自己的心情。
十九、信心做封皮，恒心、细心做纸张，真心做文字，爱心来结尾，你就会谱写一本比以往更加动人的书，感动了爱你的读者。祝你成功。
二十、请保留一份单纯，使你多一份与人的友善，少一些心灵的冷漠麻木;请保留一份单纯，使你多一份奋进的力量，少一些故作高深的看破红尘。
二十一、年轻人搭出租车时连遇红灯，总抱怨倒霉。司机：上帝很公平，绿灯时我们是第一个走。人生有时需要停一停，并不是一味的往前冲。
二十三、人有一分修养，便有一分气质;人有一分器量，便有一分人缘;人有一分虚心，便有一分智慧;人有一分经验，便有一分事业;人有一分磨难，便有一分本领。
二十四、评价一个人美，是很高的赞誉。一见钟情靠美貌，再见惊艳靠魅力。花瓶终究无内容，惊艳不能持久;魅力来自于内在，力量生生不息。
二十五、山有起伏，方显其高。人有起伏，方砺其志。一时得失，不必放在心上，无论输赢，用心去做的人，总会比别人得到的.更多。
二十六、不要等到失去后才后悔莫及，人的一生太短暂，在有生之年，积极争取，积极向上。
二十七、灰蒙蒙的天空，能否让我再做一个梦，完美，是这个梦的形容词，在梦中华丽的邂逅，然后，让时间定格在梦中。这场华丽的梦，或许，只是繁华了寂寞。
二十八、低调做人，便可峰回路转：在待人处世中低调，当自己处于不利地位，危险之时，不妨先退让一步，能避其锋芒，脱离困境，还可以另辟蹊径，重新占据主动。
二十九、面对人生，如果只是路过“经”过，留下的只是经历，如果慢慢品味，用心“阅”读人生，留下的才是阅历。
三十、人生三个一：吃一堑长一智，经一事长一能，交一友结一缘。人生“舍”与“得”：大舍大得，小舍小得，不舍不得。得到是福，舍得是福，知足才是最幸福!
三十一、人生没有如果，只有后果和结果。过去的不再回来，回来的不再完美。对于过去，不可忘记，但要放下。因为有明天，今天永远只是起跑线。
三十二、心里有春天，心花才能怒放;胸中有大海，胸怀才能开阔;腹中有良策，处事才能利落;眼睛有炯神，目光才能敏锐;祝福有真心，情谊才能永久。
三十三、容易走的都是下坡路，不断失败却没有失去热情，就是成功的过程。简单的事重复做，你就是专家;重复的事用心做，你就是赢家。
三十四、比别人多一点努力，你就多一份成绩;比别人多一点志气，你就会多一份出息;比别人多一点坚持，你就会夺取胜利;比别人多一份执着，你就会创造奇迹!
三十五、愿你生命中有够多的云翳，来造成一个美丽的黄昏。这个人生就充满了色彩，让人生显得更有意义，更加辉煌!同志们：我们一起加油吧!共造美好的明天!
三十六、小细节往往是影响到大局和事态发展结果的关键。事无巨细，都全力以赴、尽职尽责地去完成，才有可能将工作目标完成得尽善尽美。
三十七、一个人要一直晋升本人的境界，从而看得更高、更远，做事也更有效力，这请求人学会自发地学习跟踊跃的思考，只要才能进步，对环境变更的适应性增强，人必定可以在人群中居于上风位置。
三十八、当我们在一起进行工作时，就组成了一个团队。而自己不再是一个人在工作，而是一个团队在齐心协力同心同德忘我的工作。工作做得好，只能反映一个人的工作能力。会做事而不懂得做人，无疑在一个团队中是很孤独的。
三十九、人只有为自己同时代的人完善，为他们的幸福而工作，他才能达到自身的完善。
四十一、无论何时，对自我的教育，要不吝钱财。很多人打小见到父母对自己的教育不吝钱财，自己有了子女后，对自己的子女不吝钱财，却恰恰忘了，对自己的教育，也应该不吝钱财。实际上，从自己开始叛逆，能独立思考开始，或者离开父母，自己独自生存开始，我们也就开始了自己对自己教育的过程。如果这个过程中自己不愿意付出心血，又不愿意在自我教育上投入钱财，那么，发展不好，关键时候，才疏学浅，无力胜任新工作，也就不应该有怨言。
工作感悟心得体会篇五
实习是大学生们在校园生涯中非常重要的一部分，它不仅可以为我们提供实践经验，锻炼自己的专业技能，还可以为我们未来的就业打下坚实的基础。在我完成了一段时间的实习后，我深刻体会到实习的重要性，而实习期间也收获了很多宝贵的经验和感悟。
第二段：学以致用
首先，在实习工作中，我深刻体会到了所学知识的实用性。在学校里，我们通过课本和讲座等方式获取到的知识，往往难以与现实生活相结合，不知道如何运用。而在实习中，我发现所学专业知识在实践中有更加广泛的应用，这让我更加明确自己的学习目标，并更加努力地学习和实践。
第三段：团队合作
其次，在实习过程中，我更加深刻地体会到了团队合作的重要性。在公司中，每个人都有自己的岗位，各自承担着不同的责任，但是只有通过团队合作，才能将各种岗位的工作有机地结合起来，形成协同效应。在实习期间，我积极参与团队的工作，学会了倾听他人的意见，提出自己的建议，并积极主动地完成自己的任务，通过团队的共同努力，我们完成了一个个目标，做到了工作高效。
第四段：自我反思
同时，在实习期间，我也不断进行自我反思。实习让我更加清晰地认识到了自己的优点和不足之处。通过不断反思，我发现自己在沟通能力、快速解决问题、工作安排等方面还存在一些不足之处，因此，我积极主动地寻找解决办法，通过与同事交流学习、参加相关培训等方式来提升自己的能力。实习不仅是一个工作经验的获取，更是一个锻炼自己能力的过程。
第五段：感悟与展望
最后，在实习工作中，我也有了很多感悟和展望。首先，实习中的辛苦和付出都是值得的。通过实习，我学会了坚持不懈、勇于面对困难和挑战，这些品质将会在我以后的工作中起到重要的作用。另外，我也认识到实习只是人生道路的一部分，它是为了更好地为未来的职业生涯打下基础。因此，我会珍惜实习中的机会，不断学习和提升自己，在实习的基础上继续深耕专业，并积极寻找更好的发展机会。
总结：
总的来说，参加实习工作是大学生们必不可少的一部分。在实习中，我们不仅可以学以致用，将所学知识运用于实践中，还可以锻炼团队合作能力和自我反思能力。通过实习，我们也会有很多感悟和展望，增长经验，为未来的职业生涯打下坚实的基础。因此，我相信，实习工作对于大学生的成长和发展具有不可估量的作用。
工作感悟心得体会篇六
时光飞逝，转眼间在公司工作已一年多了。在紧张、忙碌而又充实的工作中，在公司领导和同事的帮忙下，我边学习边工作，有进步也有不足。为使20_年有更好的借鉴和指导，现将我这一年的工作总结如下。
一、招聘工作
1、了解各部门新增岗位的管理及各部门人员需求状况。
2、根据各部门人员的实际需求，有针对性、合理性招聘员工已配备各岗位。透过采取一系列切实措施：广发招聘信息、网上招聘、现场招聘、贴招聘广告等各种途径招聘人才，卓有成效，完成公司下半年60余位人才(不含辞职)需求。
二、建立、健全、规范人事档案管理
1、对现有人员进行建档工作：身份证、学历证明、身体体检报告、照片等信息，现员工档案齐全。
2、及时做好档案材料的收获、整理、归档。
3、完成新员工入职、转正、调岗、离职等管理工作。
4、实行各部门在职人员人数每周统计工作。并对新进、转正、调薪、离职人员进行月统计并进行核对。
5、人才库档案管理工作。提高后期招聘效率。
三、员工培训工作
1、完成新入职人员的培训工作：员工入职管理规定、考勤管理办法、工作纪律等。
2、完成销售部、行政前台、市场部前台、技术部内勤的商务礼仪培训工作。
3、协助采购部完成员工物料培训工作。
4、全力协助研发部做好生产、技术部门技术骨干的培训工作。
四、员工关系
1、找各部门员工聊天，了解各部门员工的思想动态。
2、对离职人员回访，了解离职员工离职的真实原因及思想动态。
3、配合各部门工作，协助处理各种突发事件。
工作感悟心得体会篇七
工作对于每一个人来说都是必须面对的事情，而在工作中，我们不仅要做好我们分内的工作，还要拓展自己的能力和视野。在这个过程中，不只是有收获，还有体验，今天我想分享一下工作四个感悟心得体会。
第二段：提高自信
工作让我感悟到了自身的价值和实力。在工作中，我学会了更加自信地面对自己的能力与不足，尝试去寻求更多的机会和挑战，发现了许多自以为困难的问题，通过努力，有条不紊地解决了。这让我更加相信自己的能力，也让自己变得更加果敢和自信。
第三段：重要性
工作教我懂得了勤奋和毅力的重要性。在工作中，我们需要时刻保持勤奋和毅力，才能不断完善自己。在日复一日的工作中，每一个小进步都在不知不觉中地积累着，而这种积累最终也必将在某一个时刻得到成果的展现。我深刻地认识到，不管是什么赢利、成就，都凭备如蜂蜜、般甜着，背后都是勤奋和毅力的固执追求。
第四段：发挥团队合作能力
工作教我团队合作的意义。虽说每个人都有不同的特长，但是团队合作却可以将个人的长足优势变为整体优势，不仅满足个人的发展需求，也让自己在团队中得以发挥所长，完成更高质量的工作。在团队合作中，我体会到了沟通和协调的重要性，发现自己的言行举止也会对团队成绩产生影响，因而，我更加重视自己的言行和态度，同时也更加配合团队其他成员，尽自己的一份力量。
第五段：总结
人生中工作始终是不可缺失的一部分，它让我们不断实现自我，并将对我们的人生贡献转化为实实在在的成就。工作教我不断探索人生的真谛，让我愈发强大自己的内在，走向自己期望的未来。在这个过程中，自信、勤奋、不断学习和团队合作成为支撑和根基。总之，在不断地工作中，我们需要学会发现力量和价值，将自己的人脉资源转化为实际效益。这些收获都必将指引我们在工作中更好地发展，亦将贯穿我的一生。
工作感悟心得体会篇八
工作是每个人生活中不可或缺的一部分，对于我这个小伙子来说，工作意味着责任和成长。当我步入社会，开始工作后，才真正意识到工作的重要性。工作不仅是赚钱养活自己的手段，更是实现自己人生价值的机会。通过工作，我不仅可以展现自己的才华和能力，还可以从中获得成就感和满足感。工作给我的人生带来了积极的影响，让我更加珍惜时间和机遇。
第二段：工作中的挑战和困惑
尽管工作给我的人生带来了许多积极的影响，但在工作中我也面临了许多挑战和困惑。刚开始工作时，我经常会遇到各种问题和困难，不知道如何应对和解决。工作环境的陌生和职责的不明确给我带来了很大的压力。此外，工作中的团队合作和人际关系也是一大挑战。我发现，与不同性格和价值观的人共事，需要更多的沟通和妥协。工作中的挑战让我反思自己的能力和态度，逐渐成长为一个更加成熟的职场人。
第三段：从工作中学到的东西
工作中的挑战虽然让人困惑和疲惫，但同时也是一个宝贵的学习机会。在工作中，我学到了很多东西。首先，我学到了如何处理和解决问题。通过与同事和上级的交流和反馈，我学会了从不同的角度思考问题，并寻找解决问题的方法。其次，我学会了团队合作和人际关系的重要性。在工作中，我明白了一个人的力量是有限的，只有与他人携手合作，才能更好地完成任务和取得成功。最后，我学会了如何面对挫折。工作中常常会遭遇失败和困难，但只有坚持和勇敢面对，才能克服困难，获得成长。
第四段：工作带给我的成就感和满足感
尽管工作中有挑战和困惑，但从中获得的成就感和满足感也是无可替代的。工作中的点滴进步和突破让我感到自豪和满足。当一个项目成功完成，当老板和同事肯定我的工作时，我感到一种成就感和满足感，这是金钱无法衡量的。工作是一个持续成长的过程，每一次的成功和突破都让我更加自信和坚定，这种成就感和满足感让我对工作充满了热情和动力。
第五段：对未来工作的展望
通过工作的感悟和体会，我对未来的工作有了更清晰的展望。我希望在工作中不断学习和成长，不断挑战自己，不断超越自己的舒适区。我希望用我的努力和才华，给公司带来更大的价值和影响力。同时，我也希望能够找到自己热爱的工作，并将其变为事业。我相信，只有热爱自己的工作，才能在工作中获得更大的成就和满足感。未来的工作充满了挑战和机遇，我愿意不断努力，迎接未来的一切。
总结：
工作是人生中不可或缺的一部分，它不仅带来了责任和成长，也带来了挑战和困惑。在工作中，我不断学习和成长，通过解决问题、团队合作和面对挫折，我逐渐成长为一个更加成熟和自信的职场人。工作给我的人生带来了很多的成就感和满足感，这激励我更加努力地工作和追求梦想。对于未来的工作，我保持着积极的展望和动力，我相信只有热爱自己的工作，才能获得更大的成功和满足感。
工作感悟心得体会篇九
最近，在闲暇之余，我认真阅读了《正能量》这本书。作者查理德〃怀斯曼用轻松幽默的语言向读者介绍了19世纪行为主义心理学家威廉〃詹姆斯提出的“表现”原理，认为特定的行为决定了相应的情绪。 “表现原理”的魅力在于行动。收紧肌肉，你就会立马感到意志力；挤出微笑，你就会感到快乐；站直了，你就会变得更加自信。每个人需要做出的改变不尽相同，正如詹姆斯所说的一样：“如果你想拥有一种品质，那就表现得仿佛你已经拥有了它一样。”作者用了大量的心理学实验来向我们说明行为可以改变头脑，人类通过有意识的操纵自己的行为，可以获得某种积极的正能量，从而调节情绪，获得友谊，锻炼意志力，改变思维习惯和性格。
刚开始读书的时候，感觉书中的知识和我们平时的思想有很大的出入，不能理解，但是仔细静下心来，认真尝试了书中介绍的一些训练方法后，很受启发，而且通过认真思考，我觉得可以从以下几个方面入手，改变我们自己。
我们常常无奈地说，我笑并不是我真的开心。但是当我舒展眉心，嘴角上翘，心情会微妙地变得好起来，于是变成“我笑了于是我开心了”。快乐可以是自找的！也许你会说，我上班并不是因为我喜欢上班，不管你是不是真的喜欢工作，但只要表现出你特别热爱这份工作一样，积极努力，告诉自己，我喜欢我现在的工作、生活状态，今天我感觉特别好，而且一切还会更美好，你就会发现，你真的会快乐地投入到你的工作中去。
其实，情绪是具有传染性的。你的情绪会很快传染给周围的朋友同事，能激发他们身上的正能量。带动大家一起努力快乐的工作，让所有问题迎刃而解，不再成为绊脚石。让我要工作变成我想工作。
当我们弯着身子窝在椅子里的时候，觉得疲劳与心情低落。我们认为这是精神状态不好的正常表现。但会不会是因为这样的姿势使得我们有这样的感觉呢？如果我们坐直身体，上调电脑显示屏，这样微微抬头的看着屏幕，一副很自信与胸有成竹的样子，然后，我们的精神状态变好了，感觉正能量在充斥进来。这些是身体的小小的改变，使我们产生正能量。如果行为上改变的多一点，我们的正能量会更多，坏习惯就会被多改掉一点。例如，你想克服拖延症，就花一点时间开始做那件你一直在逃避的事情，你会发现那件事情并非想象的那么困难，你是很有能量去完成它的。
其实，许多不良行为之所以产生，是因为人们表现得仿佛自己是习惯的俘虏。强迫自己每天做点不同的事，比如说，一天不看电视，写一首诗，与一个老朋友取得联系，走不同的路线去工作，这些看似简单的方法会在改变自我、养成良好习惯方面起到意想不到的作用。坚持这些细节，说不定哪天就会发现，我们不再是那个仅仅麻木重复自己旧行为模式的人，而是变成一个能够控制自己的人生、对身边的环境作出反应的人。
伊索寓言中的“酸葡萄”故事为我们提供了一个行为影响信念的很好的例子。开始时狐狸相信葡萄会很好吃，但是当它行动失败没有吃到葡萄、不得不离开果园时，它对葡萄产生了一种消极的观念——狐狸先看了看自己的行动，然后根据行动形成了一种新的信念，以证明自己行动的正当性。其实，很多时候我们任何人对他本人的所作所为都认为是合理的，当我们自己做出某种行为时，不管你是喜欢还是不喜欢，你总会为自己的行为做出一种合理的解释，这种解释，反过来又会强化你的行为。所以，改变你的行为，会很快改变你的信念系统。
当我们要员工遵守某项规定时，不要仅仅靠领导的反复强调和批评惩罚，也许让自己首先发表一个简短的讲话来支持这项规定更为有效；当我们希望自己的科室更加团结更有凝聚力时，就去创设一些团队合作活动，在共同完成任务的过程中，大家彼此会对对方产生更为积极的看法，更愿意相互帮助，更能激发他们身上的正能量。通常，关系密切的人经常行动一致，同样，行为一致也能帮助人们关系密切起来。
通常我们都认为“性格决定行为”，但“表现原理”却认为，特定的行为导致产生了某种特定的性格。俗话说“江山易改本性难移”，但根据表现原理，你可以通过改变自己的行为方式，迅速地改变你的性格。
如果你不想再拖沓懒散，那就每天早十分钟来上班；如果你不想再咄咄逼人不停争辩，那就听取他人的想法和意见，赞赏并鼓励他人吧。花一点时间，描述一个“新的自己”，阐述一下你会在工作方面如何做出不同的表现，再花两周时间扮演你的新身份，你不用总想着改变自己的思维方式，集中精力改变你的行为即可。
在现阶段石油行业持续低迷，公司寻求转型发展这一新常态下，作为机关成员，一名科室长，我更加有责任和义务积极应对困难时期，将正能量传递给本科室的员工，和他们一道迎难而上，寻求突破，为公司发展贡献自己的力量。