为确保事情或工作顺利开展,常常要根据具体情况预先制定方案,方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。怎样写方案才更能起到其作用呢?方案应该怎么制定呢?接下来小编就给大家介绍一下方案应该怎么去写,我们一起来了解一下吧。
拒绝垃圾食品综合实践方案篇一
过
程
2、垃圾食品的成分和营养分析 一般来说,垃圾食品主要成分包括:人工色素香料、防腐剂、糖 等,这些除糖类能给人体补充能量外,垃圾食品对身体没有提供什么 其他营养成分 三、拓展延伸: 安全问题知识竞赛 1、绿色食品指什么食品 (c) a,蔬菜和水果 b,绿颜色的食品 c,安全无污染食品 d 有丰富营养价 值的食品 2、哪些食物不能一起吃 (a)
拒绝垃圾食品综合实践方案篇二
尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:大家早上好!
首先,我想问一下:五月份里你知道的有哪些节日?
劳动节、青年节、母亲节。。。。。。
明天是五月二十日,你可知道是什么节日吗?
或许很多同学不知道,1990年5月20日,中国学生营养促进会把这一天定为全国学生营业日,所以明天也就是我国第25个全国学生营业日,今年的活动主题是:健康餐盘。
同学们:要想餐盘健康,毫无疑问,我们首先要知道哪些食品是健康食品、哪些食品又是垃圾食品。
世界卫生组织公布的最佳食品包括:
1.最佳水果木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。
2.最佳蔬菜红薯既含丰富维生素,又是抗癌能手,为所有蔬菜之首;其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡 萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里蕻、大白菜。
3.最佳肉食鹅鸭肉化学结构接近橄榄油,有益于心脏。鸡肉、新鲜鱼、虾类。
4.最佳汤类鸡汤最优,特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用,尤其适用于冬春季饮用。
5.最佳食用油玉米油、米糠油、芝麻油、橄榄油、花生油等尤佳,植物油与动物油1:0.5为宜。
6.最佳护脑食物菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、柿椒、豌豆、番
茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜,核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。
简言之,只要是新鲜的,经过健康方式加工的蔬菜、水果、肉类、主食等,都是健康食品。
所谓垃圾食品是指含人体所需营养成分,经过炸、烤、烧等加工工艺使营养成分部分或完全丧失,或在加工过程中添加、生成或长期过量食用在人体内产生有害物质储留的食品。垃圾食品(junk food)是仅仅提供一些热量,别无其它营养素的食物,或是提供超过人体需要,变成多余成分的.食品。
世界卫生组织公布的十大垃圾食品包括:油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠、火腿等)、饼干类食品(不包括低温烘烤和全麦饼干)、汽水可乐类饮料、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒、雪糕等)、烧烤类食品。
垃圾食品摄入量过多,会使青少年提前停止长身体。此外,高脂食品还会损害青少年正在发育的神经系统,这可能对青少年的大脑造成永久性伤害。
同学们,“勿以善小而不为,勿以恶小而为之”,我们是21世纪
的主人,应当切实的树立起时代责任感,为了自己的健康,为了能更好的学习,我呼吁,让我们一起行动起来,倡导绿色生活,拒绝垃圾食品!食用绿色食品即健康食品,会让我们的身体更加强壮!会让我们的生命更加健康!
我的讲话完了,谢谢大家! -5-19
拒绝垃圾食品综合实践方案篇三
学校的大门口总有不合法、不卫生的流动摊点在向学生们兜售卫生和质量都难以保证的“三无食品”或“垃圾食品”。所谓的“三无食品”就是指:无食品生产许可证、无生产日期、无生产厂址的粗糙食品;“垃圾食品”指的是油炸、烧烤、膨化等快餐食品等。专家指出:许多零食当中都含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂等食品添加剂,有些零食中甚至含有致癌物,严重危害了同学们的健康。
学生正处于生长发育的特殊时期。食用垃圾食品容易导致肝炎、腹泻等疾病,不利于身体发育;如果长期食用含有过量色素(添加剂)的食品,容易引起情绪不稳,注意力不集中,自制力差,行为怪癖等症状,从而影响学习。不仅如此,流动摊点占道经营也造成了学校大门口道路的拥挤,给交通安全带来了隐患,特别是带有煤气瓶、氢气罐的摊点,存在很大的隐患,严重影响学生的生命安全。为此镇食安办办、综治办、城管中队、市场监管所、万全学区联合各中小学幼儿园向全体学生幼儿发出“远离流动摊点,拒绝垃圾食品”的倡议:
1.严禁在校门口流动摊点购买包括早餐和学习用品在内的任何物品。
2.积极宣传,人人都来当“远离流动摊点”的宣传员,提醒我们身边的每一位爱买零食的同学,坚决远离流动摊点。
3.彻底远离油炸食品及烧烤类等不卫生食品。
4.提倡健康饮水,拒绝碳酸类、奶茶类、棒冰类等饮料。
5.提倡勤俭节约,合理使用零花钱。
6.积极参与“弯弯你的腰,还校园美丽”活动,不乱丢乱扔,垃圾自觉入箱,共同营造优美校园环境。
亲爱的家长朋友、小朋友们,为了我们的健康,让我们郑重承诺:从现在做起,远离校外流动摊点,拒绝垃圾食品,让健康伴随我们每一天。
倡议人:xxx
时间:20xx年xx月xx日
拒绝垃圾食品综合实践方案篇四
亲爱的同学们:
大家好!
你们的健康成长牵动着每个家庭,更关系到祖国与民族的未来。可是,每天学校门外聚集一些流动摊贩兜售"三无食品"或"垃圾食品",这些食品的卫生和质量都难以保证。
所谓的"三无食品"就是指:无食品生产许可证、无生产日期、无生产厂址的劣质食品;"垃圾食品"指的是油炸、烧烤、膨化等快餐食品。
许多"三无食品"或"垃圾食品"进货渠道混乱,食材都是最便宜的,都不符合国家食品卫生检验标准,尤其是油炸食品,其用油经过反复烹炸以后仍然在使用,经常食用容易使人致癌。个别不法摊贩甚至使用价格低廉的劣质油或者地沟油来加工食品,极易造成病毒传染或者中毒事件的发生;这些食品当中都含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂等食品添加剂,严重危害了我们的健康。
此外,兜售这些"三无食品"或"垃圾食品"的摊贩为了逐利,强站道路,影响通行,给广大行人特别是家长朋友们,造成了诸多不便,也带来了交通安全隐患。
为进一步增强同学们的食品安全意识,营造良好的.校园食品安全环境,在此向全体同学发出"远离流动摊点拒绝垃圾食品"的倡议,并请做到以下几点:
1.清楚地了解"三无"食品、垃圾食品以及流动摊贩的危害。
2.不购买、不食用流动摊贩的食品。
3.互相监督,积极宣传,大家都来当"拒绝不洁食品"的宣传员,带动身边的每一个人,共同抵制流动摊贩不洁食品。
同学们,青少年正处于生长发育的关键时期,为了自己的健康成长,为了更好地在校学习,我们呼吁:让我们一起行动起来,告别流动摊贩!拒绝垃圾食品!
倡议人:
时间:x年xx月xx日
拒绝垃圾食品综合实践方案篇五
1、健康饮食要注意,均衡营养最重要,粥粉面饭加蔬果,低糖低盐低脂肪。
2、选择食物要清晰,油炸食品咪乱食,三低一高要紧记,健康身体常伴你。
3、午餐小食要低脂,低糖低盐最锺意,化学药品我唔要,多食高纤护肠胃,健康生活个个要。
4、均衡健康饮食,抗衡不良陋习,运动日日积极,心情天天舒适。
5、低脂低糖低盐少化品,高纤蔬果少化品;均衡饮食每1秒,健康自然好到不得了。
6、高纤低脂少盐糖,清茶淡菜多健康。
7、健康饮食最重要,只选食物低高纤,一日二果三蔬菜,均衡饮食身体好,你我齐来共响应。
8、健康食物金字塔,蔬果肉类要适份,做个健康的孩子,均衡饮食要实行。
9、健康身体人人要,五谷杂食物天天要,水果开水更重要,每天运动也必要,齐来参与健康食谱的建议。
10、健康饮食最要紧,高脂糖盐少接近。拣饮择食确不能,强健体魄读书勤!
11、均衡饮食蔬果好,运动积极身体好。
12、新鲜食物唔少得,蔬菜生果最合适,低脂低糖低油盐,健康身体在眼前。
13、注意饮食靠关心,盐糖脂肪要低等;高纤维少化学品,身体好更有精神。
14、健康饮食要知道,四低一高要做好,身体健康、精神好,爸妈赞你好宝宝!
15、糖果零食不要碰,煎炸食物要远,蔬果五谷常亲近,每日三餐要遵守,健康体魄自然来!
16、水果蔬菜常作伴,生活健康不会闷。
17、校园健康,齐齐参与;多吃五谷,少吃高脂;多吃水果,少吃糖果;做个健康,快乐孩子。
18、多食生果,少食糖果。多饮清水,少饮汽水。日日保持,身体健康。
19、学童午膳讲质素,午餐小食要小心,低糖低脂最合意,健康饮食好习惯。
20、均衡饮食很重要,高脂高糖少吃妙,高盐食物害身体,化学食品坏肠胃,高纤蔬果应常吃,五谷食物怎可少,保持健康的体魄,精灵活泼病痛少。
21、高脂多盐要不得,低糖高纤少不得,健康饮食要留神,做个醒目健康人。
22、多菜子肉好味道,健康快乐又满足,苹果提子西瓜橙,常食蔬果人人赞。
23、各位同学要注意,健康饮食要做到,高脂糖盐要少食,饮水蔬果要多吃,身体健康是财库。
24、午餐小食选择多!肠仔薯片及糖果,多吃迟早闯出祸!选择蔬菜跟水果,健康快乐笑呵呵!
25、健康饮食最重要,虾片薯条不需要,蔬菜水果不可少。
26、培养均衡的饮食,五谷菜肉三二一,四低一高要做足,身体健康读书醒。
27、学童饮食要留心,健康饮食要留神。“四”低“一”高纤为原则,“脂”、“糖”、“盐”、“化”要避免,纤维蔬果多进食,齐创健康好校园。
28、三低一高营养d!蒸灼烚焗健康d!均衡营养至醒d!体态轻盈人fit d!
29、停一停,想一想。『四低一高』是什么?身体强健智慧高,均衡营养我做到。
30、健康饮食你我他,身体机能顶呱呱。
31、低糖低脂低化学,少盐高纤无可乐,日常饮食多注意,身体健康人快乐。
32、鱼肉蔬菜脂肪低,少吃糖盐化学品,多吃高纤身体好。
33、选择食物要健康,低糖、低盐、低脂肪。化学成份不需要,高纤蔬果不可少。
34、低盐高纤身体好,多菜少肉机能保,低糖低脂长寿老,你我一定做得到。
35、每天饮食要均衡,低脂低糖及少盐,多吃高纤常运动,健康宝库自然来。
拒绝垃圾食品综合实践方案篇六
xxx:
学校的大门口总有不合法、不卫生的流动摊点在向学生们兜售卫生和质量都难以保证的“三无食品”或“垃圾食品”。所谓的“三无食品”就是指:无食品生产许可证、无生产日期、无生产厂址的粗糙食品。“垃圾食品”指的是油炸、烧烤、膨化等快餐食品等。专家指出:许多零食当中都含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂等食品添加剂,有些零食中甚至含有致癌物,严重危害了同学们的健康。
学生正处于生长发育的特殊时期。食用垃圾食品容易导致肝炎、腹泻等疾病,不利于身体发育。如果长期食用含有过量色素(添加剂)的食品,容易引起情绪不稳,注意力不集中,自制力差,行为怪癖等症状,从而影响学习。不仅如此,流动摊点占道经营也造成了学校大门口道路的拥挤,给交通安全带来了隐患,特别是带有煤气瓶、氢气罐的摊点,存在很大的隐患,严重影响学生的生命安全。为此镇食安办办、综治办、城管中队、市场监管所、万全学区联合各中小学幼儿园向全体学生幼儿发出“远离流动摊点,拒绝垃圾食品”的倡议:
1、严禁在校门口流动摊点购买包括早餐和学习用品在内的任何物品。
2、积极宣传,人人都来当“远离流动摊点”的宣传员,提醒我们身边的每一位爱买零食的同学,坚决远离流动摊点。
3、彻底远离油炸食品及烧烤类等不卫生食品。
4、提倡健康饮水,拒绝碳酸类、奶茶类、棒冰类等饮料。
5、提倡勤俭节约,合理使用零花钱。
6、积极参与“弯弯你的腰,还校园美丽”活动,不乱丢乱扔,垃圾自觉入箱,共同营造优美校园环境。
亲爱的家长朋友、小朋友们,为了我们的健康,让我们郑重承诺:从现在做起,远离校外流动摊点,拒绝垃圾食品,让健康伴随我们每一天。
倡议人:xxx
时间:xxxx年xx月xx日
拒绝垃圾食品综合实践方案篇七
1、高脂食物不可多,常吃蔬果笑呵呵。
2、「三低一高」,多吃好快高,千万不要say no!
3、人人饮食要健康,日日过得更开心。
4、强壮体魄身心好,健康饮食为首要。三低一高是原则,每天运动齐做到。
5、进食前要想一想,健康食品才去尝,高纤食物不可缺,有营孩子遍校园。
6、一高三低八杯水,均衡饮食最健康。
7、三低一高营养好,身体健康志气高。龙马精神齐学习,学业进步笑呵呵。
8、健康食物要百搭,蔬果谷类必选择。高纤低脂要分清,选择正确你至醒。
9、忌吃高糖油盐类,高纤低脂我首选,每天运动不可少,赶走肥胖身体壮。
10、多吃蔬菜生果身体好,少吃低糖低脂体格高。
11、选择小食要明确,「三低一高」的小食,天然食物要多吃,新鲜蔬果不可少,八杯清水身体好。
12、健康食品多吃好,病痛烦脑自然无。
13、油炸食物远远走,健康食品快快来,身体自然会更好!
14、四低一高你要知,大家食得健康啲!
15、唔要高糖同高脂,低盐高纤要多d,低化学品全要知,做醒目仔easy d!
16、选择食物要健康,低盐、低糖、低脂肪,仲有高纤低化学,健康校园基福创。
17、吃得好,喝得好,饮食健康,你我同行。
18、高脂、高糖引肥胖,高盐、化学引病痛;高纤、全谷创健康,饮食样样要均量!
19、营养食物勿忽略,强健身体不会弱。
20、四低一高你要识,记住佢地最有益。认识健康最得戚,考试都会多个「剔」。
21、少零食,多水果,健康身体多攞攞。
22、不要吃多糖的食品,也不应吃肥腻食物。要多吃蔬菜和水果,还要做适量的运动,才能做一个健康人。