物理心得体会及感悟（模板17篇）

心得体会是对自己内心深处的感情和思考的一种展示和沉淀。我们为大家准备了一些优秀的心得体会样本，希望能够成为大家写作的参考。

物理深度学习心得体会及感悟

本人任现职期间，政治思想觉悟高，热爱祖国、热爱人民。忠诚党的教育事业、爱岗敬业、安心山区教育，始终把“传道、授业、解惑”作为教师最神圣的使命，为人师表、团结同志、关心爱护学生。工作兢兢业业、尽职尽责，任劳任怨，服从安排，工作态度得到了领导、老师及社会的一致好评。努力工作，不断提高自身的业务水平，并积极向党组织靠拢。决心把自己的满腔热血抛洒在这片黑色的沃土上。

二、教育工作。

从教十一年来，我一直担任班主任工作，在工作中我十分注重钻研教育理论，坚持订阅《班主任》刊物，虚心向有经验的班主任请教。勤于总结工作中的经验教训，不断提高班主任的工作艺术。始终贯彻教书育人的原则，针对班级实际情况，采取切实有效的措施进行管理；关心爱护学生，对待学生一视同仁；强化学生的思想教育，注重个别教育；在培养优秀生的同时，不忽视后进生的转化工作，转化了一大批后进生，挽救了许多徘徊在辍学边缘的学生。在具体工作中我注意到了以下几点：

1、重视班干部的培养工作。大胆提拔选用有能力的学生做班干部，耐心细致地教给他们工作的方法，提高工作的艺术，充分调动他们工作的积极性，充分信任他们，对工作中的一些事务，如卫生、纪律、班级活动放手让他们去组织实施，培养他们独立的工作能力，几年来培养了不少优秀班干部和三好学生。

2、坚持一视同仁，亦师亦友的工作原则。对待学生不论优等生还是差生，我都待之以真诚，建立新型的“老师+朋友”的师生关系，坚持以“爱心、诚心”感化学生、和学生打成一片，经常和他们谈人生，谈理想，谈学习，谈作风，从朋友式的交谈中，及时掌握学生的思想动态，做到因材施教。

3、注重优等生的培养工作。在期初，我精心设计辅优计划，经常与他们促膝谈心，帮助他们树立远大的理想，学习中，及时帮助他们查漏补缺。同时注重优等生思想、行为和工作能力的培养，让他们成为真正意义上的品学兼优的好学生，同时也避免了高分低能的悲剧。

4、注意后进生的转化工作。对待后进生，我一直以宽容的态度对待他们，给他们改错的机会。当他们犯错误时，我常常“动之以情，晓之以理”，并努力寻找他们的闪光点，给予表扬、鼓励，让他们重拾学习的勇气与信心，并为他们提供一个广阔发展个性的空间。经过这样不懈的努力，收到了显著的效果。

一份耕耘，一份收获。我任班主任的班级多次被评为优秀班团集体，我也多次被评为优秀班主任。

三、教学工作。

在教学方面，我注意学习教育理论，深入钻研教材。虚心向有经验的老师请教，大胆进行教学改革，勤于总结和积累经验。吸取教训，不断改进教学方法，向45分钟要质量，力求把每个知识要点以最佳方法传授给学生。

20--年9月，学校调走了两名物理教师，这使我校物理师资极度紧张，在多次向市局请调或分一名物理教师无果的前提下，决定从年青教师改行一名，考虑到我年青、接受能力好，有上进心，来做我的思想工作。我为解决学校难题，放弃了较为驾轻路熟的语文教学，毅然改行教物理。初生牛犊不怕虎，虽然我经验不足，但我观念新、接受新事物能力较强，而且精力旺盛。为了不辜负领导的信任，我做到了以下几点：

1、严把教材关：认真钻研教材，吃透教材，精心备课，认真上课，觉得处理不当的地方就去请教经验丰富的老师，在他们的热心指导下，（）我有了较大提高。为了填补手上资料的不足，我订阅了大量的专业杂志，真正做到了教学相长。

2、吃透学生关：充分了解学生，做到因材施教，在课堂上，既做学生的老师，更做他们的朋友，以情动人，学生因“亲师”而“信道”，对我的物理科很感兴趣。

3、抓好上课关：我心理清楚，备好一节课并不一定能上好一节课，还需要有驾驶课堂的能力。照本宣科，“填鸭式”教学早已不合时代要求，我们需要创新，激发学生主动参与才是最重要的，因此我努力创设一些教学情景，拟定一些开放型试题，开设专题讲座，让学生主动思考。

高中物理师德感悟心得体会

作为一名高中物理教师，多年来，我对于师德感悟有了深刻的体会。在教学工作中，我渐渐明白了作为一名物理教师的职责所在，更加关注了学生的全面发展和价值观的培养。在这样的感悟下，我进一步深化了对于高中物理师德的理解，也在实践中不断总结和体会。

第二段：教育理念与人本关怀。

我认为，高中物理教师应该本着教育理念与人本关怀来开展教学工作。物理学是一门关于自然界的基础科学，但在教学中，我不仅要帮助学生理解物理知识，更要培养学生的科学精神和创新意识。我的教学目标是使学生能够独立思考、解决问题，并在实践中运用物理知识。同时，我也十分重视学生的心理健康。在课堂上，我会尊重每一个学生的个性差异，关注他们的情绪变化，积极引导学生形成良好的学习习惯和品德修养。

第三段：尊重师生关系。

高中物理教师的师德还体现在对待师生关系上。我认为，教师应该以身作则，言传身教。在与学生的相处中，我努力建立起信任和尊重的关系。我时刻牢记自己的职责是为了学生的成长和发展而工作，尊重他们的个性、尊重他们的观点。我鼓励学生积极参与课堂讨论，表达自己的想法，并给予他们肯定的反馈。同时，我也主动关心学生的学习情况和家庭情况，帮助他们解决学习和生活中的困难。

第四段：严格要求与关爱结合。

高中物理教师的师德还体现在严格要求与关爱结合上。我明白，只有师生关系良好，才能够更有效地进行教学工作。为此，我在教学中严格要求学生的学习态度和学习方法，但也时刻关注学生的身心发展。在评价学生的时候，我注重培养学生的自信心，鼓励他们勇于表达自己的观点，并在错误中学习和成长。我相信，只有通过严格要求和关爱结合，我们才能够培养出更优秀的学生。

第五段：修身养性与终身学习。

高中物理师德的体现还需要我们在修身养性和终身学习上不断努力。作为一名高中物理教师，我深知自身的专业知识需要不断更新和提升。因此我常常参加各种教师培训与学术研讨活动，勇于探索新的教学方法和教学理念。同时，我也注重自己的修身养性，注重道德品质的塑造。只有通过自身的努力和成长，我才能够更好地影响和教育学生。

结尾。

作为一名高中物理教师，我对于师德感悟的心得和体会是在实践中逐渐形成的。我始终认为，教师的职责是伟大的，也是崇高的。通过和学生的相处和教学实践，我更加理解了高中物理师德的重要性和意义，也更加深刻地认识到培养学生的全面发展离不开对师生关系的尊重和关爱。更重要的是，我明白了作为高中物理教师，我必须始终保持自身的修身养性和终身学习的态度，才能够更好地履行自己的职责。希望我的师德感悟的心得和体会，能够对其他的高中物理教师有所启示和帮助。

物理之星感悟心得体会

物理之星活动是一项旨在培养学生对物理学的兴趣和热爱的活动。在这次活动中，我有幸参加并取得了不错的成绩。通过这次活动，我深切体会到了物理学的魅力和重要性，并获得了许多宝贵的经验和领悟。以下是我在物理之星活动中的个人感悟心得体会。

首先，物理之星活动给我提供了一个展示自我的平台。参加这次活动，我既有机会展现自己在物理学方面的特长，也能向其他参赛者学习和借鉴。在比赛中，我虽然紧张，但我努力发挥了自己的优势，并在考试中取得了好成绩。这让我深刻认识到，只有在与他人竞争的环境中，我们才能真正展示自己的实力和能力。

其次，物理之星活动激发了我对物理学的兴趣。通过这次比赛，我不仅加深了对物理学知识的理解，更发现了物理学的广阔以及其中蕴含的精妙之处。我热爱观察各种物理现象，揭开自然奥秘的神秘面纱。物理学的实用性和普遍性让我深感其重要性，也激发了我进一步深入学习物理学的欲望。

第三，物理之星活动培养了我的团队合作精神。在物理之星活动中，我所参加的是团队赛。团队成员之间相互配合、相互支持，共同解决难题。在队友的帮助下，我能够更好地理解和应对问题，找到解决问题的途径。团队合作的经验让我明白只有团结协作，才能取得更好的成果。

第四，物理之星活动激发了我的创新精神。物理学作为一门实践性学科，需要学生不断进行实验和探索。在这次活动中，我有机会亲自动手操作设备，观察物理现象，思考问题的解决方法。在遇到困难和挑战时，我不仅依靠书本知识，更发挥自己的创造力。通过不断的实践和思考，我发现创新是解决问题的重要途径，也是物理学学习的核心。

最后，物理之星活动让我认识到，物理学不仅仅是学习的一个科目，更是培养自己动手实践和解决问题能力的一种方式。物理学的知识不断丰富和更新，它凝聚着许多科学家们的智慧和努力。在学习物理学的过程中，我们也需要不断努力和学习，才能真正理解和应用其中的知识。

综上所述，物理之星活动给我带来了许多意想不到的收获。通过这次活动，我增长了自信，增强了对物理学的兴趣，并培养了团队合作和创新精神。我相信这次经历将对我未来的学习和发展产生积极的影响。我将继续热爱物理学，不断努力，为自己的物理学之星之路添砖加瓦。

物理教师心得体会和感悟

此次我校共有4位老师去盐城中学听课，听课内容覆盖高一到高三。本人听了两位老师的课，盐中的教学进度比我校的较快。

我听了下面三位老师的课。

1、孙谦。

孙老师是中学一级教师，教育科研先进个人。有多篇教学论文在核心期刊上发表。

他驾驭课堂的能力很强，运用多媒体把世界文化的有关知识通过图像、声音和视频形式传授给学生，学生获得了大量的信息，同时也对张老师的课产生了极大的兴趣。

张老师能过自己的串连能让学生动起来，学生到黑板前操作电脑，通过ppt课件(课前布置学生按组制作并保存在班级的电脑中)来展示小组所准备的有关世界文化在中国等，比较生动。

从以上教学过程来看，平时老师备课上课都是认真而精心准备的。学生的讨论热烈，气氛比较活跃，但是回答问题的学生声音小，也有学生没有回答上问题。

2、夏中宇。

夏老师是中教一级教师，物理奥赛教练，奥赛班班主任。教学中讲求课堂实效。以亲和的教学风格深受学生的喜爱。曾获得市“教坛新秀”，“五四”杯教学竞赛一等奖。

夏老师口语流利，声音清脆响亮，对教学充满热情，能针对考纲内容进行复习，夏老师的ppt课件制作的量少但内容实在，运用多种方法来激发学生的学习兴趣。课件有的地方根据需要作了调整和补充。但是，每一项任务布置给学生后，学生没有得到足够的时间来完成，而且讨论的效果也不是太好，但学生能回答上问题。

1、盐中老师们能注重自身水平的提高，加强素质修养。

2、老师们协力做ppt课件，资源共享。

3、创设情境，给学生更多的思考和展示自我的空间。

4、丰富学生的文化生活，拓宽学生的视角。

5、学校教学资源和教学设备充足和完善。

1、让老师摆脱不必要的事务缠身，给老师更多的教科研时间。

2、建立资源库，每科设专人进行资源整合，向老师提供更多的实用的备课素材。

3、给学生自我学习的空间，丰富其文化生活。

4、丰富校园文化，利用榜样的力量来激发学生的学习热情和老师的工作热情。

物理之星感悟心得体会

物理作为一门自然科学，一直以来都是人们好奇和研究的对象。身为一名物理学爱好者，在物理之星的竞赛中，我有幸与众多同样热爱物理的年轻人一起切磋学问，这段经历让我有了很多感悟和体会。

第二段：热爱物理的初心。

从我接触物理的那一刻起，我就被它的魅力所吸引。物理不仅仅是课本上的知识点和公式，更是一种思考和探求自然规律的方法。无论是牛顿的万有引力定律，还是爱因斯坦的相对论，它们都是伟大科学家们思考世界的结果。我热爱物理，是因为它带给我思考和探索的乐趣，同时也是因为它让我看到了这个世界的奥妙。

在物理之星的竞赛中，我结识了许多同样对物理充满热情的朋友。他们不仅仅是我的竞争对手，更是我学习的榜样。在比赛过程中，我看到了对物理的深入理解和独特的见解，也听到了他们分享的学习经验和方法。这让我深刻认识到，物理之星不仅是一场竞赛，更是一个学习和交流的平台。在这里，我们相互鼓励、相互学习，共同进步。

第四段：物理之星对未来的影响。

参加物理之星的竞赛，让我深刻感受到物理的广阔和严谨。在比赛中，我不仅仅是在应用课本上的知识，更是在思考和解决实际问题。这种能力培养让我对未来的发展充满信心。无论是从事研究工作，还是从事工程应用，物理的基础知识和思维方法都是不可或缺的。物理之星为我打开了更广阔的发展空间，让我更加坚定了从事物理学的信念。

第五段：继续追求物理的道路。

参加物理之星的竞赛，让我深深意识到学习物理是一个永无止境的过程。物理学的发展虽然已经取得了很多成果，但仍然有许多未解之谜等待我们去探索。我希望自己能继续努力，不断追求物理的道路。无论是在学术研究上还是在应用创新上，我都渴望能够为人类的进步做出自己的贡献。

总结：

物理之星的竞赛经历给我带来了很多感悟和体会。我热爱物理的初心得到了进一步的坚定，并且通过与其他同学的学习交流，我越发认识到物理之星是一个学习和进步的平台。参加这个竞赛，让我看到了物理的广阔和严谨，并且对未来的发展充满信心。我将继续追求物理的道路，为人类的进步做出自己的贡献。

物理心得体会感悟

物理是一门研究自然现象以及与之相关的物体、能量、力的科学。它是人类追求智慧与探索的一部分，不仅可以揭示许多自然现象的本质，而且对人们生活中的许多问题也具有重要作用。通过学习物理，我体验到了研究科学的魅力，也更好地了解了自然和人与世界的关系，接下来我将分享自己在学习过程中的一些心得体会和感悟。

第二段：实践启迪。

学过很多物理知识后，我发现物理的探究并非只是纸上谈兵，它贴近我们生活的方方面面，通过实践可以更好地理解和应用物理知识。比如我们在学习势能和动能的转化时，可以通过一些小实验来深入理解。例如：一个物体从高处落下时，一般情况下会先变为势能，在落地的时候就变为动能释放出来。在这个小实验中，我们可以清晰地看到势能和动能之间的转化过程，这也提醒我们在学习物理知识过程中，实践和理论相结合，才能更深入地理解自然规律。

第三段：观察模仿。

物理中有很多规律，但有时候，这些规律还需要我们自己去发现。在生活中，我们可以通过观察和模仿来更好地学习和探究物理知识。比如我们可以观察周围物体的运动规律，了解天体的运动和地球自转等现象，我们也可以通过模仿一些简单的物理实验来更好地理解物理知识。总之，通过观察和模仿的方式来学习物理，是一个非常自然和有趣的过程。

第四段：数学得力。

数学是物理学习的重要组成部分，它可以用来描述物体的运动、能量、力等物理现象。在物理学习过程中，经常需要进行大量的数学运算，因此掌握一定的数学基础也是学好物理的关键。学过物理后，我也更加深刻地感悟到数学的强大和必要性。通过数学模型化，我们可以预测自然现象和科学实验的结果，也可以发现新的自然规律和物理知识。

第五段：启示思考。

通过学习物理，我们不仅可以了解自然现象的本质，而且可以更好地理解科学的本质，也可以提升自己的思维能力和解决问题的能力。在学习物理过程中，我们可以借此机会去思考一些有关自然规律、新技术和未来科技发展的问题。例如：太阳能和风能的开发利用、航空工程的设计挑战等。通过物理的学习和思考，在未来的发展中，我们可以更好地应对挑战和实现梦想。

总结：

物理是一门有趣又挑战性的科学，在学习过程中，我们需要重视实践、观察和数学的应用，同时平衡理论与实践的关系，用理性的思维去探究物理学知识，不断发现新知识和天赋。这不仅能大大提升我们的学业成就，更能让我们更好地了解自己和社会。

物理深度学习心得体会及感悟

为深入贯彻和认真领会教育部《高等学校课程思政建设指导纲要》（教高〔20xx〕3号）和学校有关课程思政建设的重要文件精神和要求，帮助物理学院教师结合学科专业特点，充分挖掘各类专业课程的“思政要素”，提升教师的课程育人的意识和能力，总结课程思政建设经验，发挥好每门课程的育人作用，提高人才培养质量，8月17日，物理学院邀请国家杰出青年基金获得者、国家万人的计划教学名师、教育部高等学校物理学类专业指导委员会副主任委员、物理学院理论物理研究所刘玉鑫教授为全院教师分享了课程思政建设的经验与心得，各系所中心教师代表共100多人参加了本次webex线上讲座，讲座由物理学院副院长彭良友教授主持。

刘玉鑫教授首先介绍了国家、教育部和学校对课程思政建设的政策及相关文件发布的国际国内背景和具体内容，接着刘老师从课程思政的理念与内涵、课程思政育人元素的挖掘及融入、课程思政教学设计与实施以及课程思政示范课建设中遇到的问题与思考四个方面展开分享课程思政建设的经验与心得。

首先刘老师强调建设一流课程，立德树人是根本任务，课程思政是其核心工作，同学和老师要敬畏教育、敬畏教学、敬畏课堂、敬畏讲台，才能真正做到课程有魂有品位；通过对具体专业知识、技能进行深入分析理解、总结课程科学体系形成的过程以及科学研究方法应用过程，帮助学生建立正确的人生观、科学观和世界观，从而提高同学们作为一个国家的自然人的品质，提升创新能力。具体解读为，第一，课程思政的框架要素包括教师思政、专业思政和课程内容方法思政，三者是密不可分的整体，教师思政是关键，专业思政是基础，课程思政是核心；第二，课程思政的目标是通过遴选课程知识点，构建与“课程思政元素”紧密相连、密不可分的课程知识体系，做到既春风化雨、润物细无声，又实现思想引领、“立德树人”的根本任务；第三，要帮助同学们建立正确的科学观，包括科学精神、科学素养、科学方法。

物理结业感悟心得体会

第一段：引言（约200字）。

物理学是一门研究自然界各种物质、能量之间相互联系与相互转化规律的学科，对于大多数学生来说，这门学科既充满着神秘，又充满着挑战。在物理的学习过程中，我不仅汲取了知识，更加深了对世界运行规律的理解。今天，我站在物理结业的起点上，回顾过去的学习历程，内心充满着感慨和收获。

第二段：反思与成长（约300字）。

回想起进入物理课堂的第一天，我对于这门学科既好奇又畏惧。然而，随着老师一次次地通过实验、演示和讲解为我们揭开物理的奥秘，我发现自己对物理世界的兴趣逐渐加深。不仅如此，我在解题中逐渐培养了观察现象、分析问题的能力，思维逐渐变得灵活。而最让我自豪的是，通过大量的实践和实验，我不仅掌握了课本知识，还能通过学以致用，将所学的物理知识应用到实际生活中，解决一些课外问题。

第三段：团队合作与创新（约300字）。

在物理学习的过程中，我也深刻体会到了团队合作和创新的重要性。进行实验和解决复杂问题时，我们经常会组成小组，互相合作、讨论并寻求最佳解决方案。团队中每个成员的贡献都如同一个个乐曲独奏，相互补充，共同创造出美妙的音符。而创新则是推动团队前进的动力。在探究未知领域时，我们常常需要有创新思维，超越传统的思维模式，从而找到更好的解决方案。

第四段：物理在现实生活中的应用（约200字）。

物理学的研究在现实生活中有着广泛的应用。比如，我们日常使用的电器、交通工具、通信设备等都离不开物理原理的应用。物理学的研究对于推动科技进步和社会发展起到了至关重要的作用。因此，作为学习者，我们要深入理解物理原理，将其应用于实际生活中，为社会的发展贡献自己的力量。

第五段：给未来物理学习的自己提建议（约200字）。

通过物理学习的过程中，我也获得了一些经验，并为未来的学习定下了一些目标和计划。首先，我要保持学习的热情和探索的精神，永不停止对物理领域的追求。其次，我将继续培养自己的实践动手能力，将所学的知识应用到实际生活中。最后，我还要提醒自己，物理学的学习过程中，可能会遇到挫折和困难，但要坚持下去，勇往直前，为了自己的梦想而努力奋斗。

总结：

物理结业感悟心得体会是我在学习物理过程中的所思所想。通过回顾与反思，我更加明确了物理学习带给我的启示和帮助。团队合作与创新、物理在现实生活中的应用以及对未来的期许，为我在学习物理的路上摸索出了一条属于自己的道路。我相信，只要坚持努力，学习物理的过程将会越来越有趣，获得的成果也将会越来越丰硕。

心得体会

作为一个现代人，我们时常会经历许许多多的事情，有喜有悲，有成有败。而这些经历不仅仅是一个人的经历，也是一个人的心得体会，它们会在我们的生命中留下痕迹，变成我们成长和进步的动力。在这篇文章中，我将分享我在生活和工作中的一些心得体会和感悟，希望能够对大家有所启发和帮助。

第一段，我的第一次面试。

第一次的面试，我准备得非常充分，穿着整齐、头发整齐、皮鞋擦得非常干净，自认为自己的实力很强，所以心态很放松。但是，当我走进面试室时，我突然紧张起来。面试官看着我，让我感觉好像我什么也不懂。我紧张得汗流满面，喉咙干燥，连话都说不太清楚。当我越来越紧张时，我的表现就越来越糟糕，最终导致我未能得到这份工作。但是，这次失败让我认识到了一个问题：即使准备充分，也不能忽视心态的重要性。这次经历教育我要保持从容自如，并通过每次失败不停地完善自己。

第二段，自我管理。

工作之余，我开始在家学习一些软技能和管理知识。通过对自我管理的一些方法的学习，我的生活变得更加规律和高效。我每天早上5点起床，按照自己的计划进行学习和休息，每周末都会制定自己下周的计划并执行。这些方法让我更好的管理时间和自己的状态。我通过这样的方式得到了很多提升，我也更加明白，学习是一种行动。如果我们学习了一些知识，但不付诸实践，那么这些知识就没有什么意义。

第三段，文化与习惯。

在我的工作和生活中，经常会遇到和不同文化和习惯有关的问题。我曾经因为没有了解其他文化和习惯而与人产生矛盾。例如，在参加一个国际会议时，我做了一件让人很生气的事情：按照我们团队的风俗，我在会议中间提出了自己的疑惑问题，但是在会议的进行中，其他人一直在聊天或者喝咖啡等其他的事情，这让我很生气。但是，在这种情况下，我应该更多的理解其他人文化的差异，而不是与人生气。这件事情让我明白：沟通没有错，不同的文化和习惯需要我们去尊重。

第四段，团队合作。

作为一名合格的员工，团队合作是必须要具备的能力。一个优秀的团队需要大家相互帮助，需要大家相信和尊重对方。我的经历告诉我，团队合作最重要的是协作和沟通。素质好的团队成员都能够保持开放心态，勇于倾听他人的建议，充分发挥自己的专业技能，共同完成团队的任务。通过与团队合作，我在与人沟通，解决问题等方面有了很大提升。

第五段，坚持不懈。

在我的工作和生活中，我经常会面临各种困难和挑战。如何能够在面对这些挑战时，坚持不懈，取得成功？经过我的经历和学习，我明白了两个原则，第一，不轻言放弃。当我们遇到任何的挑战和困难时，需要多思考一下，寻求办法和方法进行解决。第二，需要细心和耐心。在攻克一些难题的过程中，我们需要不断学习、研究、尝试，始终坚持精益求精的态度。

总之，我们的生活和工作中有许多机会让我们学习、成长和进步。只有我们能够充分利用这些机会，从失败和挫折中吸取教训，才能够成为更好的自己。这个过程需要坚持不懈、反思和成长，只要我们能够坚持下去，积极面对困难与挑战，那么我们一定能够达到我们的目标。

感悟心得体会

一个领域，两种人；三分痛苦，四分幸福；阳光灿烂，军队在中国；七天军训，多学习！七天的小军训虽然辛苦，却让人们受益匪浅。我们仍然记得导师教给我们的人生哲学。

哲学一：统一

人要想成功，坚持和努力是必不可少的。烈日炎炎，我们要站在阳光下完成教官布置的任务，——。虽然只有短短的30分钟，但对于我们这些从小养尊处优的人来说，却是一个巨大的挑战。你有没有在七天军训期间喊累了，生气了，哭了，想家了，想过放弃？但是如果真的放弃了，军训还有什么意义呢？值得吗？坚持就是胜利，只有坚持才能成功。

自信是人生不可或缺的。如果一个人失去了自信，人生的意义是什么？做任何事都想着：我不行，我做不到，那你真的做不到，只是因为你还没开始，你选择了结束。相反，为什么不试着选择绝望，大胆前进呢？大喊：“我能，我能！"相信自己的能力，即使碰壁失败，即使遇到挫折，只要相信自己有那个能力，相信自己能成功就好。

能完成！

短短的七天军训，却让我学会了许多，让我体验到了很多，我们学会了团结，学会了如何去对待自己所在的那个团体，学会了坚强，树立了自信，同时也重新认识了自己。

我们在军训中如此，在生活中如此，在学习上也应如此，感谢教官玉老师的谆谆教导，也感谢自己的坚持，在高中三年中，我会学军训一般，为自己的梦想，奋力起航！

感悟

第一段：引言（200字）。

生活是一本厚重的书，每个人都是生活的读者，不同的读者在阅读过程中会有不同的感悟和心得体会。我也是生活的读者，这篇文章将分享我在生活中的感悟和心得体会。希望通过这些感悟和心得，能给读者带来一些启示和思考。

第二段：努力与奋斗（200字）。

努力与奋斗是我的座右铭，也是我在生活中最深刻的感悟之一。人生没有捷径可走，只有不断努力和奋斗才能取得真正的成就。我曾凭借努力与奋斗，从平凡的学生成为了全班的优等生。这个过程教会了我坚持不懈、付出努力的重要性，并且给予了我对未来充满信心的体会。

第三段：感恩与珍惜（200字）。

感恩与珍惜是我在生活中的另一个重要感悟。生活中总会有一些人、一些事让我们感到不满意或者困扰，但是我们往往忽略身边那些无私付出的人和我们所拥有的幸运。直到我阅读了一本感恩的书籍后，我才真正理解到感恩与珍惜的重要性。从此以后，我开始主动感谢身边的每一个人和每件小事，这让我的生活变得更加积极向上。

第四段：坚持与乐观（200字）。

生活中有时会遇到困难和挫折，但是我学会了坚持和乐观地面对它们。坚持是通向成功的捷径，一旦放弃，就等于失去了机会。在面对挫折时，我会积极想办法寻找解决方案，而不是抱怨和叹息。乐观的态度让我觉得有无限的可能性，让我不再害怕面对困难。正是因为坚持和乐观，我能够克服重重困难，去追寻自己的梦想。

第五段：人生的意义（200字）。

通过这些感悟和心得的体会，我逐渐理解到人生的意义在于不断成长和进步。人生是一段旅程，我们可以选择接受生活的挑战，成为更好的自己。每一次成长和进步都是一种真正的意义，它不仅对自己有益，也可以影响身边的人。同时，我也明白了人与人之间的相互帮助和支持的重要性。在成长的道路上，我们需要互相扶持，共同前行，这样才能创造更美好的人生。

结尾：总结（100字）。

正是通过努力与奋斗、感恩与珍惜、坚持与乐观，我得到了这些宝贵的感悟和心得体会。生活中的琐碎与挑战都是我成长的机会，我要坚持积极向上的生活态度，不断去感悟和体会生活的真谛。同时，我也希望我的感悟和心得能够启发他人，让更多的人在生活中找到快乐和成长的道路。让我们一起共同努力，开创美好的未来！

感悟

在我幼时，对于感悟和心得体会这两个词并不陌生。那时候，我常常会在夜晚躺在床上，思索着生活中的各种问题，并从中获得一些关于人生的思考和领悟。虽然那时的感悟只是片面的和肤浅的，但我相信这种习惯的养成奠定了我以后对于感悟和心得体会的重要性的认知。

第二段：进入社会，拓展视野。

进入大学后，我开始有机会接触更多不同领域的知识和人们。在大学课堂上，我学到了很多专业知识，也学到了一些关于人际关系、沟通技巧等方面的知识。此外，课外活动也成为了我获取感悟和心得的渠道之一。通过参加各种社团活动和志愿者工作，我触碰到了更多各行各业的人，了解到了他们在工作和生活中的见解与经验。

第三段：面临挫折和困难的感悟。

人生中难免会遇到挫折和困难，这是对我们意志力和实力的一次考验，同时也是获取感悟和心得的机会。我记得那次申请实习时被多家公司拒绝，当时我感到非常沮丧和失落。然而，这次经历让我明白了失败和挫折不是终点，而是一个成长的过程。逆境中的感悟让我学会坚持和奋斗，让我相信只要付出努力，总会有收获。

第四段：勇于尝试与开放心态。

在工作和学习中，我发现只有勇于尝试和持有开放的心态，才能获得更多的感悟和心得体会。很多时候，我们习惯于待在自己的舒适区内，不愿意冒险尝试新的事物。但是，只有当我们跳出舒适区，敢于挑战自己，尝试新鲜事物时，我们才能获得一种不同的成长和体验，从而获得更多的感悟与领悟。

第五段：坚守信念与善待他人。

通过多年的阅历和体验，我最终得出的感悟和心得就是坚守自己的信念，并善待他人。人生中的道路并非一帆风顺，面对各种艰难和诱惑时，只有坚守自己的信念，追求真正的价值，我们才能在风雨中保持坚韧。同时，善待他人也是我们获取感悟和心得的重要途径之一。与他人沟通交流，互相帮助和理解，我们在每一次互动中也能从中获得一些关于人性、善良与同理心的感悟。

总结：

感悟和心得体会是生活中不可或缺的一部分，在我们的成长和发展中起到了重要的作用。通过幼时的认知，拓展视野，面对挫折的感悟，勇于尝试和开放心态以及坚守信念和善待他人，我不断从中获得成长和积累。感悟和心得体会带给了我在人生中的智慧和力量，让我更加坚定地面对生活中的各种挑战和机遇。

心得体会感悟

物理心得体会

高中物理对于很多学生来说是一门难学的学科，对于基础一般的学生来说它更是“老大难”。因此，对于高中物理教师怎么教以及教好这门学科也是一大难题；我据这两年在教学上的探索，有以下反思。

以书为本，这就要求老师要对教材有整体的把握，并且充分了解课本上的每一节在整个章节中的作用以及学生要掌握到什么程度，只有老师心中有数才能做到有的放矢，统筹兼顾。而把握教材我认为应该从以下几个方面入手：

1．认真阅读整套物理课本，注意观察知识点之间的联系。2．做近年来的高考真题，注意高频考点在教材中的分布。3．多听有经验教师的课，注意重点、难点的处理方法。

根据新课程改的要求，学生是课堂的主体，课堂上注重启发引导式教学方法，传统的灌输式教学模式不利于21世纪的中学生能力的培养；怎样才可以最大程度得启发学生呢？首先，必须了解学生基础，了解学生所需的教学方式方法，然后才能“对症下药”。对于了解学生的现状我觉得可以从以下几个方面入手：

1．课后和学生进行交流，了解学生的听课情况。

2．注意观察学生对提出问题的反映，了解学生的思维动向。3．认真批阅学生作业，作业完成情况可以反映学生的存在的问题。

新课程改革不仅是教材的改革，也是教学方式方法的改革；与传统的教学相比，对老师素质要求提高了；因此，教师能否驾驭课堂成为教改成功与否的关键。对于驾驭课堂我的体会是：

每上完一节课，总感觉还需要改进的地方还很多，例如板书、引入的方式、例题的选择、课后的小结等等，然后我在需要改进的地方在备课本注明并写下反思，两年下来真是让我受益匪浅。让我再一次体会到“一个教师写一辈子教案不一定成为名师，如果一个教师写三年反思有可能成为名师”的真谛。

以上是我对自己物理教学的反思与总结。内容上或多或少会有些不足和片面性，在以后的教学中，我将会不断的改进，努力提高自己的物理业务水平和教学能力，使自己适合不同层次学生的物理教学，做一名优秀的高中物理教师。

20xx-1-8。

感悟心得体会

8月3日，我们在笑翻天拓展基地进行了一场拓展训练比赛，以帮助企业老板及中高层打造企业冠军团队为目的，企业文化实施步骤、冠军团队五大特质等几大方面，通过笑翻天教练的实战经验讲解、分享，导师与学员互动分享、拓展训练等环节，训练学员学会如何找到企业的“魂”文化，进而打造出属于自己的“冠军团队”!

接下来就是进行拓展比赛了，我们满怀信心来到了比赛现场。本以为每一个项目都可以试试自己的身手，可惜教官只给我们选择一个项目的机会，无奈大家只能凭自己的身体条件选择一个项目了，而我选择了缅甸桥，看看那个场地，心里还真是有点心慌慌的，长二、三十米的绳索，要靠自己走过去，感觉真的是蛮困难。可是教官告诉我们那些来玩缅甸桥的从来都没有掉下来过，这样我们才放心很多。

终于在漫长的等待中轮到我们了，我们迅速地穿好了保护的器具，等待着这属于我们的一刻，“加油，加油”，我向对面的队友喊着。突然不知道什么原因，他们三个人都从绳索上掉了下来，可是一秒钟之后，他们又奇迹般地让脚踩在了钢丝上。说实话这一幕真是又让我害怕又让我惊喜，害怕的是如果刚刚他们没办法踩回来那该怎么办，惊喜的是三个人同时下去，又在短暂的时间中同时踩回在钢丝上，我也相信有这样机缘巧合的事情，说明老天也在帮助我们，我们一定会成功的。该我了，我告诉自己往前走，往前走，胜利是属于敢跨大步勇往直前的勇者的。“一步、二步、三步……”到了，终于到了，我们从教官那里打探到了小道消息，目前我们的成绩是最好的，开心、喜悦的心情一下子都写在了我们脸上，因为我们用心做到了最好，而且这就是我们想要的最好。

由于缅甸桥的进程较快，当所有的队员完成比赛，其它的项目天梯和空中抓杠才进行到一半，所以我们马上赶了回去为同队的队友加油，其实最困难的当属天梯，因为上去的三个队友只能靠互相之间的合作借不到其它的外力，天梯越往上面，两根棍之间的距离会越来越大，最后的两根棍之的距离有1.8米多，而对于女生来说那是多么困难的事情啊!到我们班的同学上场了，一节一节再一节，前三根进展的都蛮顺利的，可是快到第四根的时候，女生已经够不着什么了，由于大家的支持和上面队友的鼓励，让她站在了第四根棒上了，虽然没有到达顶峰，但是她们尽力了，我们以她们为傲。

最后举行的是盲人方阵的比赛，15个人蒙着眼，手拉手完成了正方形，而且完成得相当出色。我们赢了，赢了自己，也赢得了教官赞许的目光，我永远不会忘记教官问我们好时，我们回答的响亮而又干脆的声音“好、很好、非常好!”也永远不会忘记15个人同甘共苦地走过了这么有意义的一天，队友们，我会记住这一天，让人感动的这一天;我也会记住这一次别开生面的野外拓展活动。

第一次参加团队拓展训练，有很多感受，很多感悟，一时间不知道应该如何组织语言。但是拓展训练就是通过一次次的游戏活动，让你明白团队合作的重要性。用行动让你亲身体会带领团队做任务的困难，问题，和反思。户外拓展训练的学员通过集体解决问题,能增进对集体的参与意识与责任心,对克服心里惰性,磨练战胜困难的毅力、启发想象力与创造力都很有帮助。重要的是从实践中总结经验!!

破冰活动抢先行 破除隔阂显真情。15—20人随机分组，破冰组队，起队名，编队歌，制队徽，自我介绍，以特殊形式增进团队间了解，凝聚团队精神。感知一个团队的建立、需要团队成员、团队文化，破冰游戏就是团队文化的建立、让大家认知团队这个概念。通过破冰活动打破人与人之间的尖冰。拓展训练开始之前的第一个项目“破冰组建团队”为整个拓展培训做好心理和身体准备;使增强队员之间的互相认识和了解，鼓励沟通，打消彼此隔膜、拉近距离;在初步团队建设完成各项任务的过程中营造团队气氛，形成初步统一的团队。

拓展训练中“盲人方阵”这个拓展项目意义重大，所有人带上眼罩，不许偷看，只能听声音来完成教练给我们的任务。团队运作中的领导、决策、计划、执行和沟通。让大家在笑声中领悟了在一个团体中，领导的重要性、计划的重要性以及团队合作的重要性。大家纷纷表示这样的活动可以多开展些，对于寓教于乐的形式非常乐于接受。盲人方阵给我最深的感受。沟通是解决一切问题的根本。

最后一个项目我被感动了，飞夺泸定桥!因为一个失误都会导致全体队员重来，但大家依然团结，努力，凝聚每个人的力量，无私奉献的精神!希望每个人都找到自己，超越自己。 20人做桥墩，剩下40人依次踩着20双手过河，中间有人掉河则重新搭桥桩开始，最后基本上都哭了。其实生活中有很多感动，父母，亲人，朋友何不是我们的桥桩呢，我们又何尝不是踩着他们的双手走了20多年呢? 感谢......

不知不觉的一天拓展训练圆满结束。在一天的体验式培训中，全体员工都表现出较强的个人素质和良好的团队协作精神，出色地完成了全部训练课程。大家在体验着挑战带来的成功喜悦后，深刻感受到团队的重要性。更让我们学会了如何培养和锻炼与人交往能力、领导能力、感恩的心。我们将在这里，通过互动体验，给您带来不一样的收获!相信今后，我们这个团队会以更加积极向上的面貌推动公司持续发展。

感悟心得体会

金风送爽稻谷黄，教师培训心底亮。20xx年9月15日，我，一个临近退休的乡村教师，继20xx年初中语文“送教下乡”学科培训完成两年以后，于今年我又一次有幸参加了“国培计划”（20xx年）双峰县送教下乡通识研修培训活动。虽然上次国培使我心灵震撼，得到很多启迪，但是我认为这次研修培训是本人近三年以来参加的规模最宏大，组织最严密，计划最全面，主讲课题最接地气的一次研修培训活动。

本次活动在双峰县会务中心第一会议室隆重举行，参加成员有来自全县教学一线的老中青骨干教师450余人，再加上组织领导、主讲教师、工作人员总共达500人。参培人员之众，规模可谓空前。

严密的组织，科学的计划亦是本次活动特色之一。活动由县教师进修学校牵头，县教育局督办。从发放学员的《研修手册》里可以清楚看到“培训寄语”、“项目实施方案”、“送教下乡培训名额分配表”、“培训通知”、“培训管理团队”、“学员花名册”、“评课稿”、“参培小结”、“研课磨课工具单”、“成果展示单”、“个人总结”等实施步骤。此次县教师进修学校站在非常睿智的高度将全县基础教育的初中英语、化学、体育，小学科学、音乐，幼儿教育等短板学科教师组织起来学习培训，这样会使广大乡村教师的课堂教学能力、教育教学能力得到很大程度的提升。

其次，我感觉到本次通识培训的两位来自教学一线的主讲者，同时也是特优教师，他们的传授与讲解非常接地气。

株洲市二中物理老师黄国雄老师独具匠心，从零距离与学员互动直观演示铁环穿越封闭铁链的实验入手，在引起全体学员极大兴趣的前提之下，号召全体学员向书本学习、向生活学习、向学生学习、向同行学习。他还图文并茂、深入浅出的讲授了“菜坛子漏气检验”、“拔火罐健体”、“浮力定律的实践探究”、“曹冲称象的发散思考”、“竖鸡蛋游戏带来的思考”等物理现象，系统科学地总结出：物理来源于生活又反过来为生活服务。

新形势之下，教师如何维护学生的合法权益，如何惩戒学生的不良行为，如何处理校园欺凌侵权事件，如何使惩罚权不逾越法律底线这些问题成为了学校、教师尤其是班主任教育教学管理工作中的棘手问题。然而湖南第一师范大学、省内资深师资培训师李婷老师亲自走入地厅座列为学员们语重心长地做出了“学生权益保护暨教师依法执教的技巧”等热点的分享，并通过枚举一系列校园实例，对教育教学实践工作中的体罚、变相体罚、教育性惩戒进行了准确的界定。这样使学员们更加明确了如何加强未成年人保护与教师合法权益的保护。名师的讲座让学员们真是受益匪浅。

双峰县教育局、双峰县教师进修学校高度重视师训工作，“送教下乡”活动为补齐学科短板、为推进双峰教育迅猛发展提供了强大的动力，我坚信，双峰教育的脚步定会走得越来越稳，越来越坚实！

物理心得体会

不知不觉，我已踏上讲台差不多一个学期了。记得昨天的我还坐在座位上听着老师讲课，今天的我已站在了学生们的面前。就在我走进韩集中学的那一刻，我便下了决心，我要在这里迅速成长，干一番事业。在这不短也不长的一个学期里，我运用读书时学习的理论知识，联系自己工作的实际情况，多听取其他老师们的经验，边学边干。由于自小，我的志愿就是当一名人民教师，而今天，我终于可以实现梦想，所以我更加努力，尽我的能力干好每一件事情。

在教学中的第一个环节是备课，包括备教材，备学生，备方法。由于离我初二的时间已有8年了，且在这几年间教材不断有修改，因此，对于初二物理的教材，不是十分熟悉，所以我坚持，在我讲课前几天必须把课备出来，在备课的过程中，多看参考书，多问老教师，汲取他们的精华。

备好课后，根据学生情况不断修改。若课程允许，我尽量抽时间去听有丰富经验的杨善德、黎君俊老师的课，并向他请教该课要注意的地方，向他学习教法，从中获益匪浅，这使我在往后的日子里更注重听课了。由于对学生情况知之甚少，因此在正式开学以前，我尽可能多些了解我所教的四个班的情况，包括熟悉学生的姓名，座位情况。向班主任了解整体和个体的基本情况，除学生的家庭，思想等情况外，在教学过程中，对于学生掌握知识的情况更要清楚。对于物理科来说，与数学的联系最大。记得在开学后不久，由于缺乏经验，当讲到一题需要运用到数学知识的计算题时，才发现学生对数学运算不大熟悉，这样子就打乱了我的教学计划。在这次教训后，我总结经验，凡是教学中牵涉到一定的数学知识，我都会先问及数学老师和一些中等层次的学生的掌握情况。例如：学习“电流”那节书，需要用到电流单位的互化，而单位互化是一个较为重点的内容，但经了解，学生对这一内容掌握不够。根据这个情况，我就在展开新内容之前，向同学们介绍了幂函数的转换方法。专业就为接着下来的新课扫清了障碍。正所谓教无定法，我利用空堂的时间，除了听物理科的课外，还经常去请教其他科目的老师，包括语文、数学、英语等，从他们那里学习不同的教学方法及在课堂上如何管理学生的办法。

接下来就是上课，对于学生，上课是最重要的。这是教师传授知识的过程，怎样利用好课堂的40分钟呢?我是在教师的“填鸭式”下成长的，对于学习还有些经验，而教学就没有什么经验了。为了能尽快适应和成长，除了多听课外，还坚持在每节课后进行总结，小结每节课的教学情况，哪些地方做得较好，哪些地方比较欠缺，需要以后注意。在教学初期，上课时觉得师生互动较少，课堂气氛不够活跃，鉴于这个情况，我利用课后时间，找课外书，找有关物理小趣味的内容阅读，并且在讲课时不断调整自己的讲课技巧，尽量活跃课堂气氛，让学生在轻松、欢愉的气氛中学习。为了减轻学生的负担，我尽可能减少作业量，把大多的练习放在课堂上，一来可以在课堂上及时巩固知识，二来可以从学生的练习中及时得到反馈并补救。这也可避免少部分学生抄作业的情况。对于交上来的作业我都会争取在该班上下一节物理课前批改完毕，发下去。在批改过程，不是单单写上日期、分数，还会把学生错的地方圈起来，对于问题较多的地方及时给与评讲。对于个别基础较差的学生，利用课余时间进行个别辅导。这些成绩较差的学生大多基础不好，所以必须有耐心，细心地进行指导，在这个过程中，不断让他树立信心，培养他学习物理的兴趣。由于物理这科是这个学期才开设的，且不需要太多的基础，只要上好课，做好作业，是可以有较大的进步的。

在初二上学期，光学占了一定的比例，其中介绍到了潜望镜。根据要注重培养学生能力的精神，让几个班尝试着制作了潜望镜。在讲课的过程中，我讲潜望镜的原理，同时把一些制作优秀的作品展示给学生看，激发学生学习和制作的兴趣，也为他们的制作提供一个示范。

其中有一个潜望镜被制成可以伸缩的，而且设计了一个小小的机关，使两个管不会因为伸缩而松脱。学生们在这次制作中得到思维和实践的锻炼。

有人说，教育是一份良心的工作。经过一个学期的工作，我深深地领会到这一点。只有把心思放在学生身上，处处为学生着想，才能做好本职工作。在今后的日子里，我还有很多要做，例如：继续提高课堂的气氛，课后多了解学生，进一步完善自己的教学等等.