小学跳绳活动方案范文（19篇）

活动方案的成功实施需要与相关部门或机构进行合作和协调，以确保资源的充分利用和支持。活动方案范文可以为我们提供很多宝贵的经验和教训，以下是小编为大家整理的一些范文，希望能够给大家带来一些灵感。

小学跳绳活动方案

为了确保冬锻体育活动的有序有效深入开展,进一步丰富学生体育活动,形成“我运动,我健康,我快乐”的.校园运动氛围,激发学生运动兴趣,培养学生终身运动意识,引导和促进学生体能全面发展,我校在举办体育节和田径运动会的基础上,抓住冬季锻炼身体的大好时机,广泛开展学生冬季体育锻炼活动。具体安排如下:。

一、活动内容:。

1、组织学生开展冬季跳绳和其他锻炼活动。

2、比赛项目:。

1)跳短绳比赛:。

一年级:并脚跳男女各10名、单脚跳男女各5名计时1分钟。

二、三年级:并脚跳男女各5名、单脚跳男女各5名、带人跳男女各5名(可男女生混合跳)计时1分钟。

注:每位运动员单脚跳与并脚跳只能参加一项,带人跳可兼报。

2)跳长绳比赛:。

二、奖项设立(3个校区)。

1、一、二年级设团体一等奖3个、二等奖3个、三等奖4个。

2、三年级设团体一等奖3个、二等奖3个、三等奖3个。

3、四、五年级设团体一等奖2个、二等奖2个、三等奖2个。

4、六年级年级设团体一等奖3个、二等奖3个、三等奖4个。

三、活动时间:。

20xx年11月至20xx年1月。

四、活动过程:。

1、宣传阶段:提高认识广泛宣传学校体育活动。每位学生准备一根短绳,每班准备两条长绳。

2、锻炼阶段:各班建立各类冬锻小组,充分利用学校现有的体育场地设施,利用晨间、课间、课外体育活动课展开,人人参与“并脚跳”、“双摇跳”、及“8”字跳绳等活动。

3、比赛阶段:各班主任、体育老师,认真抓好各班的冬锻活动,落到实处。定于2015年1月7日至9日下午第一节课进行冬锻“迎新跳绳”比赛。

4、表彰阶段:2015年1月底对冬锻活动进行总结,并对锻炼活动中组织开展较好的班级进行表彰。

五、安全要求:。

1、医务室要加强学生在各项体育活动和跳绳锻炼中的医务监督。

2、各班在活动过程、组织都要严格把关,切实做到安全、卫生、科学,尽量避免伤害事故的发生。

六、报名表。

年级:班级:。

性别项目。

性别项目。

小学跳绳活动方案

“健康体魄是青少年对祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。”为了增强学生体质，丰富学校文化；提高运动技术，增加学生运动的兴趣，我学校特举办本次跳绳比赛，具体比赛事宜如下：

20xx年11月24日下午。

一分钟单人跳绳。

单人跳每班男、女生各5人。

报名时间：各班主任于11月23日下午前把报名名单送交体育组，便于制作比赛名册。

1、比赛时间：一分钟。

规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

2、按年段、男、女生各取前八名。

3、比赛顺序由低年级到高年级。

4、参赛队员须准时到场，比赛开始时未到场者视为弃权。

5、本年段比赛时其他年段的科任老师裁判。

6、一名参赛者由2名裁判（一生一师）。

7、裁判数数完到记录员登记本参赛者的数字。

操场篮球场。

各班班科任老师及高年级学生。

小学跳绳比赛活动方案

一、比赛目的：推动素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；进步运动能力，进步运动爱好，进步集体凝聚力。

二、比赛时间：20xx年10月16日下午第七、八节课。

三、比赛地点：学校篮球场。

四、比赛内容：（跳绳方法）。

单人跳：一分钟单人原地双脚摇跳（乙组：一年级、二年级、三年级一组）（甲组：四年级、五年级、六年级一组）各班报8人。

五、比赛人数：各班如有特殊情况不能参加比赛的报教务处批准。

六、比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入总成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳进程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。

七、奖项设置：

个人奖：各组单人跳取前6名，分一、二、三等奖（第一位是一等奖，二、三名是二等奖，四、五、六是三等奖。）。

八、活动领导小组，裁判、工作职员安排。

组长：

成员：

裁判长：

裁判员：

计时员：

计数员：由学生担负（4-6年级各班报2人担负计数员）。

记录员：由学生担负。

统计员：由学生担负。

公布：学生两人。

摄影负责：

九、活动器材：跳绳由学校同一配备。

十、活动要求：

1、请各位参赛职员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

2、在比赛的进程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

3、请各位参赛职员着轻便装，运动鞋。

4、不准参赛者：各种类型的骨折职员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或不答应参与体育锻炼者。

5、在跳绳比赛进程中，请在外预备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。

6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。

7、希望参与跳绳比赛的队员，提早热身，避免受伤。

8、请所有工作职员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧练习，做好迎接比赛的一切预备。

9、请各班主任将报名表于10月15日前上交到教务科。

比赛日程安排。

20xx年10月16日下午第七、八节课。

小学生跳绳活动方案

为了培养学生广泛的兴趣和爱好，进一步丰富学生的课外活动，增强体质，促进健康，经研究，定于20xx年11月28日下午在xx路小学举行20xx年xx区中小学生跳绳比赛。现将有关事宜通知如下：

时间：20xx年11月28日下午；地点：xx路小学。

小学组：小学男子组、小学女子组。

中学组：中学男子组、中学女子组。

有xx区正式学籍，身体健康无疾病的在校中小学生均可参加。

每组可报男、女运动员各10人，领队1人、教练2人。

1、采用一分钟计数法进行比赛（计数跳绳自备），对计数器的准确性将进行现场抽查，发现弄虚作假，取消比赛成绩。

2、采用双脚单摇的方法。只允许用双脚前脚掌着地起跳，不允许交换跳；单摇进行比赛，不允许双摇或多摇，如有双摇现象，从最终成绩中减去多摇的次数。

3、填写xx区20xx年中小学生跳绳比赛报名表（见附件2，必须打印），于20xx年11月23日前，交至局体卫艺科104室。一旦确定报名，不允许更改。

1、个人奖：各组别录取男、女前15名，若成绩相同，名次并列，不录取下一名次。

2、团体奖：各组别按全队参赛运动员跳绳总次数，分别录取一等奖10%，二等奖20%，三等奖30%，若成绩相同，按最优名次多者列前，以此类推。

3、每单位报辅导教师2名，获得团体一、二等奖的颁发相应的优秀辅导教师证书。

小学生跳绳活动方案

以《国家中长期教育改革和发展规划纲要》和邓小平理论、“三个代表”重要思想为指针，从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。根据小学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模式，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成任务。

通过实践活动和理论研究，发现跳绳对儿童身心健康和智力发展有以下诸多好处:。

6、能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识，儿童在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人数，这有利于儿童形成准确的方位感。

7儿童在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。

跳绳是一项广大人民最易接受和深受喜爱的运动，不太受场地和器材的限制，普及面广，可操作性强。因此，经校委会研究讨论、全体教师通过，决定在我校开展花样跳绳特色学校创建活动。

推广花样跳绳运动，初步形成学校体育文化特色;加强对学校花样跳绳特色创建的领导，健全各项工作机制，完善各项工作制度;开设花样跳绳校本课程，形成课程体系，并得到有效实施;加强学生专业小队的建设，开展好丰富多彩的跳绳活动。加强与兄弟学校、文体单位、民间艺人的联系，广泛吸收外部优质资源，形成强大教育合力，全面提升训练质量，推动学校花样跳绳运动快速发展，让跳绳运动精神渗透到其他学科和领域，促进学生综合素质的提高。

每周下午大课间全校学生。

学习目标。

学习内容连续跳长绳鱼贯式跳长绳集体连续跳长绳花样跳长绳长绳内跳短绳。

单元评价。

具体内容单人连续跳、附加动作跳(拍手跳、叉腰跳、触肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、开合腿跳、传接球跳)、双人连续跳转圈跳：

正入反出式。

反入正出式8字跳。

正入反出式。

反入正出式穿梭跳：

二正式。

二反式。

一正一反式。

二正一反式。

二反一正式。

二正二反式5-10人/组。

接龙跳。

跨步跳。

火车头跳。

s绳跳。

三人轮流摇跳原地跳。

跑入跳4分钟鱼贯式转圈跳长绳。

难点跳入、跳出时机的掌握主摇手控制绳的节奏同起同落运用自如跳入超240次。

建议1、单人或双人连续跳长绳要学会跟随儿歌进行练习;。

2、鱼贯式转圈跳长绳要在初一学会，以利于比赛。

小学跳绳比赛活动方案

：一——六年级学生。

单项：并脚跳（一、二年级学生），双脚交换跳（三年级学生），单脚跳（四年级学生），双摇跳（五年级学生），一人带一人跳（六年级）。

集体项目：“8”字长绳接力跳（三年级男女混合组），

（四至六年级分男子组和女子组）。

单项：每班男、女，各3名或3对；

集体项目：三年级男女混合组（14人包括摇绳）男女各方不得少于5人；

四至六年级男、女各一组（12人包括摇绳）。

1、从一年级开始各级段听广播宣告进行比赛。

2、各班比赛区按班级顺序进行轮换比赛，如：第一组一（1）班——1区、一（2）班——2区……第二组最后一个班级轮换到1区，其他班级依次顺换，如：第二组一（6）班——1区、一（1）班——2区……以此类推。

1、单项比赛时间为1分钟，集体为3分钟。

2、单项在直径2米的圈内进行，跳出圈外计数成绩无效。

3、比赛用绳各班自备。

1、单项取级段前八名，以9、7、6、5、4、3、2、1、计分，集体按名次，均加倍计分。

2、团体总分以单项得分累计总和排名次，级段取前六名。

小学跳绳比赛活动方案

为纪念“三八”国际劳动妇女节，提高全校教工的向心力和凝聚力，使我校教职工以饱满的`热情、昂扬的斗志投入到教育、教学等各项工作中，现将20xx年“三八”活动安排如下：

20xx年3月6日(3:20开始)。

学校操场。

以工会小组为单位，两名女教师自由组合，每小组派三对人员参赛。成绩按每组一分钟内跳绳次数计算，按三组成绩总和以高到低计算名次。

设一、二、三等奖各1名，其余为鼓励奖。奖品分别按500、300、200、100计算。

小学生跳绳活动方案

以《国家中长期教育改革和发展规划纲要》和邓小平理论、“三个代表”重要思想为指针，从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。根据小学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模式，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成任务。

通过实践活动和理论研究，发现跳绳对儿童身心健康和智力发展有以下诸多好处:。

6、能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识，儿童在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人数，这有利于儿童形成准确的方位感。

7、儿童在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。

跳绳是一项广大人民最易接受和深受喜爱的运动，不太受场地和器材的限制，普及面广，可操作性强。因此，经校委会研究讨论、全体教师通过，决定在我校开展花样跳绳特色学校创建活动。

推广花样跳绳运动，初步形成学校体育文化特色;加强对学校花样跳绳特色创建的领导，健全各项工作机制，完善各项工作制度;开设花样跳绳校本课程，形成课程体系，并得到有效实施;加强学生专业小队的建设，开展好丰富多彩的跳绳活动。加强与兄弟学校、文体单位、民间艺人的联系，广泛吸收外部优质资源，形成强大教育合力，全面提升训练质量，推动学校花样跳绳运动快速发展，让跳绳运动精神渗透到其他学科和领域，促进学生综合素质的提高。

每周下午大课间全校学生。

小学跳绳比赛活动方案

一、比赛目的：

“健康体魄是青少年对祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。”为了增强学生体质，丰富学校文化；提高运动技术，增加学生运动的`兴趣，我学校特举办本次跳绳比赛，具体比赛事宜如下：

二、比赛时间：

20xx年11月24日下午。

三、比赛项目：

一分钟单人跳绳。

四、报名人数：

单人跳每班男、女生各5人。

报名时间：各班主任于11月23日下午前把报名名单送交体育组，便于制作比赛名册。

五、比赛规则：

1、比赛时间：一分钟。

规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

2、按年段、男、女生各取前八名。

3、比赛顺序由低年级到高年级。

4、参赛队员须准时到场，比赛开始时未到场者视为弃权。

5、本年段比赛时其他年段的科任老师裁判。

6、一名参赛者由2名裁判（一生一师）。

7、裁判数数完到记录员登记本参赛者的数字。

六、比赛地点：

操场篮球场。

七、裁判：

各班班科任老师及高年级学生。

小学教职工跳绳比赛活动方案

跳绳活动方案

为了增强学生体质，提高学生运动兴趣，检验“人人会跳绳、人人爱跳绳”活动的.开展，形成全员参与体育锻炼的良好风气，特举办本次跳绳比赛。

xx年4月26日。

：学校广场。

一年级全体学生。

1、比赛时间1分钟。

2、在规定的场地内，以绳同时绕过头顶和脚底计一次。比赛过程中如跳绳绊脚中断，除该次不计外，可继续跳绳，连续记数。

3、跳绳自备。

4、跳绳个数由学校安排专人统计。

每班男、女生一分钟跳绳个数除以男、女生人数为本班男女生比赛成绩，他们的平均成绩为该班最后成绩。

1、集体奖：根据团体总分，评出一等奖4名，二等奖4名。

2、跳绳小能手：各年级奖励男、女前十名。

1、如有学生特殊情况不能参加比赛，提前向教导处请假，以便统计成绩。（如有学生没提前请假不参加比赛的，该生成绩为0）。

2、比赛时，每班要按照十人一组（男女生分开）站好队，依次参加比赛。

裁判员：

计时员：

计数员：

统计员：

跳绳活动方案

全面实施《全民健身条例》，大力倡导运动休闲、科学健身、健身文明的生活方式；丰富我校教职员工业余文化生活，提高我校教职员工身体素质，推动我校大课间及全民健身活动深入持久地蓬勃发展，建和谐校园。

1、表演赛：花样跳绳。

2、正式比赛：计时1分钟，量多者优胜。

3、具体细则解释权归裁判。

12月25日到31日，每天第六、七节课。

篮球场、多功能教室（雨天）。

分男、女两组，各设一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名，鼓励奖若干。

20xx年12月15日至18日到各年级（处室）主任处报名登记。

（七年级：xx八年级：xx九年级：xx处室：xx）。

组长：xx。

副组长：xx。

成员：xxxx。

欢迎广大教职工踊跃参加，一起加入到冬日健身行列。

跳绳活动方案

1、探索绳子的各种玩法，掌握玩绳的基本技能，发展幼儿的身体动作。

2、会一物多玩，体验创造性玩绳的乐趣，发展幼儿的想象力和创造力。

3、培养幼儿的合作与团结意识。

4、懂得遵守游戏规则，感受参加集体活动的乐趣。

5、喜欢帮助别人，与同伴友好相处。

重点难点。

重点：是引导幼儿和伙伴一起探索绳子的多种玩法。

难点：是在玩的过程中幼儿能掌握玩绳技巧。

活动准备。

1、录音机、磁带、幼儿每人一根绳。

2、幼儿有跳绳和一物多玩的经验。

活动过程。

一、热身运动：

引导幼儿听音乐做律动，活动身体各个部位。

二、鼓励幼儿开动脑筋，自由探索各种不同的玩法，体验创造性玩绳的乐趣。

1、谈话：小朋友，你们看老师手里拿着什么?(绳子)今天我们就一起来玩绳子，看谁能想出好玩的方法。

2、选几名幼儿自由分散玩绳：

可以让孩子自由选择绳子玩耍，探索不同的玩法。

3、师：孩子们你来想一想，手里的绳除了刚才小朋友的玩法，还有什么不同的玩法?(让幼儿自己找一个空地探索不同的玩法，教师教育幼儿注意安全)。

师：小朋友真聪明，都想出了这么多的玩法。

4、幼儿展示自己绳的多种玩法。

(1)踩绳跳：

每人一根一米长的绳子，两手捏住绳子的两端，双脚踩在绳子的中间部位，两手拉紧绳子，双脚用力前跳。

(2)走小路：

两条绳拉成相距有一定距离的平行线做小路，幼儿在小路中间走，踩绳、出绳为犯规。

(3)走钢丝：

把绳子拉成或s形，幼儿踩绳前进。

5、引导幼儿学习同伴的好玩法，探索合作玩绳的方法，体会合作的快乐。

师：绳子除了一个人玩，还能与好朋友一起玩?

(1)幼儿自由结伴，2人、3人或多人合作探索绳子的玩法。

(2)幼儿分组展示自己创编绳子的玩法，老师与其他幼儿及时对展示的玩法做出评价，(让幼儿做评委)，鼓励大家互相学习。

a.两人跳绳。

一名幼儿抡动绳子两人同时起跳;每名幼儿用一只手抡动绳子，两人同时起跳。

b.三人跳绳。

两名幼儿抡动绳子，一名幼儿在绳中间跳。

c.捉尾巴：

幼儿两人一队，各自在后腰带上系上短绳子当尾巴。游戏开始，四散跑开，每一对幼儿要想办法捉到对方尾巴，同时要保护好自己的尾巴。先抓到对方尾巴者为胜。

d.给娃娃打领结：

幼儿分成人数相等的四队，各队第一名幼儿手拿短绳当领带站在起跑线后。游戏开始，教师发令，幼儿去给娃娃系好领带后返回并拍第二个幼儿的手，比赛依次进行，快的为胜。

e.跨栏：

多名幼儿拉直绳子，组成高低不同的障碍，让其余幼儿跨越。

放音乐：老师带幼儿做创编绳操的模仿动作，进行放松活动。

跳绳活动方案

1单人跳比赛。

2、双人跳比赛。

3、多人跳比赛。

来自五湖四海的朋友们聚在一起就是一种缘分。没有点就没有了线，没有线就没有了面的构成。拥有青春热火的朋友们在新的环境中是否寻找到属于自己的点了呢？为了我们的面更广，让我们的心与心的距离更近，商务管理系就给我们机会更好的.沟通、更好的合作。特开展跳绳活动，欢迎大家的参加，寻找更多的朋友！

xx年x月x日。

商务管理系全体同学皆可参加，报名时需要现场演示跳绳技巧。大约1分钟60以上。进入初赛以后，然后进行预赛、决赛的评比。

赛前做好充分准备，身体素质较好，为人开朗大方，团结同学。比赛规则及流程：

1、“单人跳”需个人掌握自己协调力、平衡力，“双人跳”需与自己的或伙伴一起合作完成，“多人跳”就需与多位同学团结完成。（最少5人为一组）。

2、每位选手都应与各位同学和睦相处，不要因为小事发生矛盾，应该关爱同学、帮助同学，让大家都能完美的展现自我。听从裁判的口令，不要私自行动。

3、比赛有3个方队组成。“单人跳”、“双人跳”、“多人跳”各一个方队，同时进行比赛，请各位同学不要重报。

4、注意事项：

（1）参赛各位选手应衣着整齐、举止文明。

（2）比赛中应注意语言文明，禁止出现人身攻击的情况。如果出现明显的咒骂或侮辱，将会取消相关人员商务比赛资格。

（3）比赛中，若出现特殊情况，如天气状况不好：应听从相关人员安排，安全撤离，不要起哄与高声喧哗。若要更新比赛时间一定通过广播告诉大家，敬请放心！

根据各位选手的表现，选出最好的同学进行鼓励！“单人跳”、“双人跳”、“多人跳”各选前3名。

由商务管理系的同学担任。严格遵守比赛规则，不偏袒任何人，不包庇任何人。

器材可向学校申请借用，选手的奖品价值可控制在60元左右。

跳绳活动方案

跳绳是传统体育项目，我们希望通过活动，丰富学生课余生活，提高学生身体素质。当然，活动还是课堂教学的延伸，它不仅可以使学生开阔视野，丰富知识，增长智慧，激发学习兴趣，而且有助于学员巩固课内所学知识，培养学员的创新精神和实践能力。

一、指导思想：

坚持学生为本，健全学生人格，锻炼学生体质，与时俱进，培养学生健康的体魄和良好的锻炼习惯，培养全体学生的创新、创优意识，体现青少年学生朝气蓬勃的精神风貌，丰富校园文化生活，推动学校阳光体育活动的持续开展，展示青少年奋发向上，朝气蓬勃的精神风貌，特制定活动方案。

二、创建理念：

通过实践活动和理论研究，发现跳绳对青少年身心健康和智力发展有以下诸多好处:。

4、青少年在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。

三、活动要求：

1、活动是学生的兴趣活动。因此，我们以自愿参与为首要原则，在不增加学生课业负担的前提下，让学生有充分的选择权。

2、学生应该按时参加活动，有特殊事情不能到的，必须提前跟教师请假。

3、活动时要能吃苦耐劳、持之以恒。

4、活动过程中一定要严格要求，每天按质按量完成活动任务。

四、活动的时间与地点：

时间：每周四下午。

地点：操场。

五、活动的内容的安排：

单人连续跳正、单人连续跳反、单脚跳、交叉跳、花式跳、双人花式跳。

六、具体措施。

(第一阶段)：准备阶段。

1、结合本区实际，制定切实可行的方案，跳绳内容取自网络。

2、以少带多，先组建一支30人左右的.队伍，然后逐步推广。

(第二阶段)：设施阶段。

1、在校期间利用周四下午社团活动时间开展跳绳教学活动并记录教学进程及内容。

2、充分利用各休息时段进行丰富多彩的跳绳活动。

3、积极开展单人跳，逐渐发展集体跳、花样跳及跳绳游戏等活动内容。

(第三阶段)：普及总结阶段。

1、定时对花样跳绳活动实践情况进行总结。

七、加强安全教育。

要加强安全教育，帮助同学们掌握科学的锻炼方法，特别要注意安全，防止锻炼过程中发生意外受伤等。

要把活动和思想教育结合起来，有意识地渗透品德教育，培养学员“爱祖国、爱少年宫、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟家长的联系，使学员能安心活动，无“后顾之忧”。通过全体学员的共同努力.从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格活动，加强意志品质培养，争创佳绩。

跳绳活动方案

为了促进“阳光运动一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外生活，加强学校与家长之间的`联系，促进我校的家校工作，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，特地举行本次亲子跳绳比赛。

跳出健康、跳出快乐。

20xx年4月19日。

凤鸣湖南侧。

学生组：每班选20人一分钟单摇。

家庭组：每班选5位家长，一带一跳。

班级组：每班选5位家长，两人摇绳三人连续跳。

裁判长：张鑫鑫。

副裁判长：孙守朴。

裁判员：各班主任老师。

学生自带一根跳绳，请学校准备两根长绳。

各组奖励第一名的班级。

跳绳活动方案

为了推进素质教育，普及学校阳光体育运动，增强学生体质，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣；提高班级体凝聚力，提倡“人人会跳绳人人爱跳绳”，特举办本次跳绳比赛。

20xx年4月9日上午。

汉宾公园广场。

以班级为单位报名，一二三四五六年级每班男女生各2人参与比赛（备注：跳绳自备）。

单人双脚跳。

以绳从脚下通过一次并跳起一次计一次成绩，按60秒所跳的次数确定成绩。

1、1—2年级男女分别取一个第一名；二个第二名；三个第三名。

2、3—4年级男女分别取一个第一名；二个第二名；三个第三名。

3、5—6年级男女分别取一个第一名；二个第二名；三个第三名。

组长：

副组长：

成员：各班班主任。

裁判员：xxx。

计时、信号：x。

计数员：xx。

统计：xxx。

调度人员：xx。

图像采集：凡海薇。

跳绳活动方案

为进一步丰富亲子游园活动的内容和形式，深化家校共建形式和内涵，为学生营造一个家庭锻炼的.环境氛围，培养孩子终身体育锻炼的意识和习惯，特举行本次级部亲子游园跳绳比赛。

二年级学生、家长、教师。

1、学生组：一分钟单摇、一带一单摇（各三人、组）。

2、家庭组：家长一带一跳（学生、家长三组）。

3、班级组：家长跳长绳（每班五名家长，其中两人摇绳，三人连跳）。

凤鸣湖公园。

游园时集中活动40分钟。

每班两位家长、张亚慧、刘瑶。

短绳（学生自备）、长绳一根、计时器一个。

跳绳活动方案

一、指导思想：

为了活跃校园文化，提高教师健康水平，继续将我校的文艺活动推向深入，经校务会研究决定，在20xx年12月下旬，暨本周举行草滩中学女教职工跳绳比赛。

二、活动时间：

20xx年12月19日（星期4下午）课外活动，大课间取消，自习课检查社团活动学期展示。

三、活动地点：

学校篮球场。

四、人员分工：

总指挥：

组委会成员：

裁判员：

摆绳：

计时：

计分：

五、比赛规则。

1、单人短绳。

参加对象：全校女教工。

比赛时间：一分钟。

比赛规则：

a、一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

b、其方法为：单、双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。

c、比赛时，须有二人记数，然后互报数目，以低数为准记录成绩。

名次设定：根据次数排名。

2、双人短绳集体赛：

参加对象：自愿组队。

比赛时间：一分钟。

比赛规则：一分钟的时间内，双人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为最后成绩。

六、奖励办法。

单人赛和双人集体赛的前三名都进行奖励，另外报名参加的女教师每人都有纪念品。

七、注意事项：

1、比赛前，各组长应率领本组参赛队员做好赛前热身准备，确保安全。

2、下午4：25分在校篮球场集合，比赛顺序依次按报名顺序而定。

3、没有报名参赛的老师均到操场观看比赛，加油助威。