演讲稿首先必须开头要开门见山，既要一下子抓住听众又要提出你的观点，中间要用各种方法和所准备的材料说明、支持你的论点，感染听众，然后在结尾加强说明论点或得出结论，结束演讲。演讲稿对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写演讲稿呢？以下我给大家整理了一些优质的演讲稿模板范文，希望对大家能够有所帮助。
养生的演讲稿三分钟篇一
尊敬的主持人、评委们，各位来宾：
大家好！我今天来分享一下我的疫情心得体会。自2020年初以来，疫情对我们的生活、工作带来了很大的影响。但是，这次疫情也让我们深刻体会到了许多东西。
第一段：疫情初期的反应
在疫情初期，我们的反应其实是比较慌乱的。很多人没有想到疫情会这么快地蔓延开来。 我记得当时我在医院实习，很多医生护士都超时工作，有的甚至一天只能吃几口饭。但是，正是这样的奋斗和努力，让我们后来才有了可以控制疫情的希望。
第二段：科学防控的重要性
疫情之后，我们发现科学防控是非常关键的。炒菜能杀毒？吃药能预防病毒？这些都是不科学的做法。现在我们知道如果要应对疫情，最重要的是科学防控：佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离等等。这些都是科学防控的基本要求。
第三段：人与人之间的体谅和支持
在这个特殊的时期里，我们也看到了很多人之间互相体谅和支持的现象。一些小区和商家免费提供口罩、消毒液等防疫用品。也有很多医护人员不顾个人安危冲在疫情的前线。这些人的付出无私而坚定，让我们备受感动。
第四段：数字时代的社会影响
疫情之后，更多的人开始使用互联网和数字技术来保持社交。因为不能面对面聚会，我们开始在网络上进行视频会议、直播、线上社交等活动。数字技术的快速发展让我们在疫情期间也能够保持优质的生活。
第五段：个人心态的改变
最后，疫情让我们的心态发生了很大的改变。在疫情的初始阶段，我们或许会感到失落、沮丧。但是，随着我们逐渐认识到疫情的防控方式，我们的心态开始变得积极向上。我们开始理解了“团结就是力量”这句话的含义，时刻牢记着我们每个人都有责任去承担。
这次新冠疫情对我们的影响很大，但是我们通过逆境展现出了中国人民的坚定和团结力量，每个人都为控制疫情做出了自己的努力。我们团结一心，一步一个脚印，让我们一起走过这段疫情阴霾，迎接更美好的未来。谢谢大家！
养生的演讲稿三分钟篇二
一说起红军长征中一个惊人动魄的故事——四渡赤水，我就会感到无比的骄傲与自豪。因为红军长征四渡赤水的时候经过了我的家乡——古蔺。一说起红军长征四渡赤水，我就会想起这里面中一个小小的故事——红军“人参救母”。
一渡赤水后，红军来到走马坝，适逢贫农方少周家六十九岁的老母亲卧病在床。由于家境清贫，缺乏营养，加之老病缠身，没有东西吃，家里只有青菜萝卜，老人已气息奄奄，朝不保夕，一家人束手无策，要医无钱，欲救无药，只有死路一条了。可正在这时，住在方家的一位红军营长得知方母病重，他主动进屋去看望病人，只见老人快要死了，不由想起他挂包中藏了许久给自己老弱多病的母亲吃的人参给了那位方家的老母亲吃。方家的老母亲服了参汤以后，脸色转也红润，晚上又连服两次，病情大有好转，全家老小喜不自禁，连连感谢红军，这位红军营长也露出笑颜。虽然后来这位营长走了，可方家三辈人始终念念不忘红军营长“赠参救母”的恩情。
看了这个故事以后，我觉得自己很惭愧。现在我生活在这个美丽丰富的世界里，吃大鱼大肉，早上还有牛奶喝。有时候妈妈做的菜我还觉得不好吃，只要一天不吃就憋得慌。而再看看那个时候方家的老母亲就是因为没有吃有营养的东西，想买没有钱，差一点把生命失去了。就象世界著名“童话之王”安徒生写提《买火柴的小女孩》一样，小女孩只有寒冷、饥饿、痛苦，没有幸福。如果小女孩没有死，我想对她说：我非常欢迎你加入我们这个温暖的大家庭，和我们一起学习生活吧!当妈妈买了橘子给我吃的时候，我觉得酸就随手一扔;当我扔的时候我没有想到那是钱买的，没有想到世界上还有很多的人吃不到。自己是多么的浪费，所以我觉得自己真惭愧。
是啊!我们是长在国旗下的儿童，我们是幸福的一代，但我们一定要向红军学习，学习那种勇往直前，把老百姓看做亲人的高尚品质。做一个新世纪合格的小学生!
养生的演讲稿三分钟篇三
尊敬的各位评委、老师、同学们:
大家下午好!
首先，我非常地感谢校组织给了我一个锻炼自己的机会，我也未能参加这次演讲比赛感到无比地自豪。今天，我所要演讲的题目是“我的大学”。
起先，我想谈谈自我来到大学之后的感触与想法。
刚进入大学我们都参加了军训，那对于我来说是第一次带着苦涩与汗水的美好留恋，军训，让我明白了什么事团结与不懈，它在我的大学生活中平添了几分自信与勇气。伴随着社团的招新与一项项层出不穷的比赛，使原本就对大学充满无限崇高理想和五笔美好憧憬的我，对大学也就有了更近一步的定义。
斗转星移，岁月如梭，回首间，恍如昨日的一幕却已相隔半年之久，时光总在人们不经意间悄悄溜走。如今，站在这里，我更加地知道我的大学拉开帷幕已经很久了。
大学，梦想萌芽的地方，它可以是学习的殿堂，也可以是放纵的温床，关键是看自己如何珍惜这个积累和锻炼的机会。大学，我要用我的热情去营造，。他是竞争的舞台，是明天起跳的踏板。我的大学，我将用绚烂的红色激情去面对一切的挑战，用理性来灌溉我的梦想。
首先，规划好自己的人生。
大学生活的本质也是见人见智的，但有些内容却是公认的，那就是掌握好专业知识，做好职业规划。大学——人生的黄金时代，纵然有迷惘的时候，纵然有失落的时候，但积极向上乃是生活的主旋律。合理规划好人生最美好的时光，把握自己，创造辉煌。大学里，应该有两件事是主导我们大学生涯。一个就是学习，另一个就是社会工作，或者称是课余生活。大一的选择可能就决定了整个大学生活的轨迹，不管是充实地度过大学生活好事为了走好人生的每一步，一个明确的计划正确的规划尤为重要。前路总是充满着机遇与变数，若是能够及早的做好充分的思想准备，应付起来应该会更加的从容淡定。大学，时值风华正茂，可谓寸阴寸金，浪费不得。凡是预则立不预则废，提前为自己的未来勾画蓝图，有意识有重点的培养自己，终会踏实成稳。
养生的演讲稿三分钟篇四
尊敬的评委，各位观众，大家好！我是XXX，今天，我想与大家分享一下我在疫情期间的体会和心得。
第一段：疫情背景
自2020年起，新型冠状病毒肆虐全球，疫情期间，我们经历许多挑战和变化。作为一名普通的大学生，我也深刻感受到了这一时期的困难和不易。
第二段：与疫情的斗争
在疫情期间，我们经历了一段时间的隔离和限制，这对我来说是一次极大的挑战。然而，我并没有被困难打倒。相反，我和我的室友一起，积极应对疫情，努力保持身体健康和心理稳定。我们坚信：任何困难都是临时的，只要我们团结一心，就一定能够度过难关。
第三段：家庭的力量
在这一时期中，无论是我个人还是我的家庭，都受到了很大的影响。然而，我也看到了亲人们坚韧不拔的精神，这对我产生了很大的启示。家庭的力量是无穷的，只要我们团结一心，就能够克服任何困难。我也从中领悟到，我们应该珍惜家庭和亲人，与他们相互扶持，共同度过难关。
第四段：感恩身边的人
在这段时间里，我也遇到了许多身边的人，他们的出现让我深感感恩。他们是：一位热心的志愿者，一位关心我的朋友，一位无私奉献的医务人员……他们为了这个国家，为了这个社会，付出了自己的努力和汗水。正因为有了他们的支持和帮助，才让我在这个特殊时期中能够充满勇气和信心。
第五段：未来的展望
疫情已逐渐得到控制，我们也逐渐重回正常的生活轨道。然而，这仅仅是一个开始，我们需要不断努力才能让这个世界变得更好。在未来，我会继续保持乐观、积极的态度，相信自己和团队的力量，并通过实际行动为这个社会做出自己的贡献。
以上就是我在疫情期间的体会和心得。最后，我希望大家能够保持乐观、坚强，相信自己和团队的力量，共同追求和平、健康和幸福的未来。谢谢大家！
养生的演讲稿三分钟篇五
尊敬的各位领导、老师、同学们：大家好！今天我想分享一些关于疫情的心得体会。
第一段：疫情带给我们的影响
我们所处的这个时代，充满着未知和不确定性。新冠病毒的来袭，让我们认识到了这种不确定性。疫情的影响不得不说是毁灭性的。许多人失去了生命，家庭、企业、社会经济等各个方面都遭受了猛烈的冲击。同时，我们也被迫进行了一系列的应对措施，比如居家隔离、戴口罩、保持社交距离等。这些措施的出现，让我们从人类历史上的另一个角度看待了疾病与环境。
第二段：我们应该从疫情中汲取的启示
在疫情面前，每个人的身份和职责都显得分外重要。不论是国家和政府，还是每一个公民，都肩负着保卫人类健康、安全、生活的重责。对此，我们应该更加珍惜生命、珍惜身边人，增强社会责任感、道德意识和公民意识，更加深刻地认识到个人行为对整个社会大环境的影响。另外，我们也应该意识到科学技术对于我们在面对疫情时的重要性。因此，我们应该积极支持政府组织科研力量，提高疾病防治能力。同时，我们也应该自觉学习疫情防控知识，增强万一遭遇疫情时自我防范的能力。
第三段：疫情促进了科技的快速发展
疫情加速了人类社会向数字化、智能化方向转型的进程。由于疫情，许多传统的经济行业和生活方式被重创，但最大的受益者，则是数字经济，尤其是在线教育、电商等线上产业。随着科技的进步，它将带来未来更多的变化，未来科技的发展将会更加强大和广泛。我们应该积极适应“新常态”，善于利用互联网、大数据、人工智能等尖端技术，推动社会发展的步伐。同时，我们也应该保持开放、包容、创新的精神，推动科技与人的和谐发展。
第四段：疫情与全球化的关系
疫情爆发，冲击的不仅是我们个人所在的国家和周边地区，而是全球。随着全球化加速，文化、经济、科技和生态环境等各方面越来越互相依存，如何寻求国际合作和共同发展成为了全球共同的挑战。对于这些大问题，我们应该推动全球治理的升级，加强国际合作的框架，增进国际社会的信任和友好之间的关系，使我们的未来和平、积极、合作而充满希望。
第五段：结语
我们所生活的世界，正处于快速变化的历史进程中。面对变化，我们应该有勇气去接受和迎接它，创造我们和未来的未来。疫情改变了我们的生活，但也带来了理念上的革新，我们有责任应对未来的挑战。因此，我相信，我们能够在未来自己的人生道路上，勇往直前，成为一个更加优秀的人。最后，谢谢大家的聆听。
养生的演讲稿三分钟篇六
亲爱的朋友们：
大家好。
最美好的未来，一定是要经历很漫长的等待；一定要经过刻苦的努力。我们想要什么样的生活；我们想要怎样的未来，便要朝着那个方向不断地努力。我知道有时候，有些事情很难理解；有些困难很难解决。但是，不要放弃我们的初衷、我们的梦想。因为，有些东西一旦放下了，便找不回来了。我想象着未来有多么美好。我的人生将是如何的完美。而这些美好与完美是需要时间来慢慢酝酿的。有时我们可能会很失落，觉得自己一无是处、很没用；觉得自己与这个世界格格不入。我们一遍一遍地审视着自己，看到为了自己想要的未来努力的样子。还看到了自己狼狈的样子。时常在想未来对于我们是什么，是它让我们迷茫；让我们暴躁；让我们悲伤。可是也是它让我们心存美好的憧憬，一步一步的走向未来。就算漫长，就算等待，也要坚持。那么，我们的未来将会无比的美好。
我们在等到未来之前，当然会遇到糟糕的事情；遇到糟糕的人；看到糟糕的自己。但是，哪怕天地轮转，沧海变桑田。我们的未来就在我们的脚下。我相信，只要我们有梦想，超着自己的梦想不断地努力、勇敢地前进，我们美好的未来一定会无比的灿烂。当我们惊慌无助的时候；当我们无奈的时候；甚至当我们悲伤难过的时候，我们总会想找一个知己来安慰自己。即使没有人来安慰我们，而且只剩下了我们自己，我们也可以说，除了自己、我们还有未来。美好的'未来需要奋斗，而且往往都需要很长的等待。但是，即使天荒地老，只要我们勿忘初心、相信自己的未来，怀揣梦想、努力去奋斗并实现自己的梦想，那自己的未来必定会按照我们想象的面貌，成为现实。有了梦想，我们的心便长了翅膀；有了行动，我们的梦想将不再遥远。如果没有梦想，懒惰便会生根发芽；如果没有行动，堕落就会茁壮成长。时间越长，根就扎得越深。到时候想站起来，也是一件非常困难的事。
做为销售，我们每天都会糟到不同程度的打击和挫折，甚至有不想再做下去的冲动，但这个时候大家要想想自己的未来。如果你因受不了拒绝而离开了这份工作，那么你的挫败感就会越积越多，你在其它地方就更不会做好，因为你已经失去了成功的信心。如果你用自己掌握的知识化解了这次拒绝，那么它只会增加你的信心、增加你的成就感。你以后无论走到那里，失败也不会跟随着你，只有成功常伴你左右。你的人生、你的未来，将会充满灿烂的阳光。
谢谢大家的聆听。
养生的演讲稿三分钟篇七
尊敬的老师和亲爱的同学们：
大家好！我很荣幸站在这里，与大家分享我在学习新知识过程中的体会和心得。在过去的一段时间里，我经历了许多的挑战和困惑，但也取得了一些成果。今天，我将从以下五个方面，与大家分享我对于新知识的心得体会。
首先，学习新知识需要保持积极的态度。作为学生，我们每天都面临着海量的知识要学习，感到压力时常常觉得力不从心。但积极的心态是我们学习的基础。一份乐观积极的心态将使我们更加主动地思考和解决问题，把握学习新知识的机会。曾经，我对于计算机编程知识一无所知，但却从未放弃过。每当遇到难题，我都能积极寻找解决办法，坚持不懈地努力。正是这种乐观积极的心态，让我慢慢明白了编程的精髓，并取得了一定的进步。
其次，专注力是学习新知识的关键。在大量信息充斥的社会中，我们面对各种各样的知识和信息。这种情况下，我们需要锻炼自己的专注力，集中注意力在当前学习的新知识上。只有当我们全神贯注地投入学习，并与学习内容形成默契，才能够更好地理解和记忆新知识。当我在学习英语时，我遇到了很多难点，但通过培养专注力，我发现自己能够更有效地掌握语法和词汇，从而提高了我的写作和口语能力。
第三，学习新知识需要寻找适合自己的方法。每个人的学习方式和风格都有所不同，一个适合别人的学习方法并不一定适合自己。所以，我们要不断尝试不同的学习方法，寻找适合自己特点的方法。在学习新知识的过程中，我发现阅读是我最有效的学习方式之一。通过阅读，我可以更快地接触到相关的知识，并对其中的重点和难点有更深入的理解。因此，我习惯在学习新知识之前，首先通过阅读相关的书籍或文章来获取一些基本概念。
第四，合作学习是有效地学习新知识的方式之一。学习不仅仅是一个个人的过程，也可以通过与他人的交流和合作来加深对新知识的理解和掌握。在课堂上，我习惯与同学们一起讨论问题、解决难题。通过与他们的合作，我既可以从他们身上学到更多的知识，也可以更加深入地思考问题。合作学习不仅能够拓宽我们的视野，也提高了我们的团队协作和沟通能力。
最后，学习新知识要保持持续的学习动力。学习新知识是一个长期的过程，难免会遇到挫折和困难。然而，只有保持持续的学习动力，我们才能克服这些困难并取得进步。因此，我们要给自己定一个目标，并且在学习过程中不断调整和修正这个目标，以保持自己的学习动力。我坚信，只要我们能够保持持续的学习动力，学习新知识一定会变得更加轻松和愉快。
总结起来，学习新知识需要我们保持积极的态度，培养专注力，寻找适合自己的学习方法，通过合作学习来加深理解，保持持续的学习动力。这些是我在学习新知识过程中得出的一些心得体会。希望我能够通过自己的经历，激励更多的同学们对学习新知识保持热情，不断进步。谢谢大家！
养生的演讲稿三分钟篇八
尊敬的领导、亲爱的同事们：
大家好！今天我非常荣幸能够站在这里，与大家分享我在新知识学习中的心得体会。作为一名职业人士，我们的工作需要不断学习和更新知识，以适应快速变化的社会和工作环境。在过去的一段时间里，我也不断努力学习新知识，并从中获得了一些宝贵的体会和认识。接下来，我将结合自身的经历，与大家分享一下我在学习新知识过程中的心得体会。
首先，学习新知识需要坚持不懈和及时反馈。在我学习新知识时，我意识到学习是一个需要长期坚持的过程。新知识通常需要时间来消化和理解，我们不能指望一蹴而就。因此，在学习新知识的过程中，我坚持每天分配一定的时间进行学习，并及时与学习伙伴或老师取得联系，寻求及时的反馈和指导。通过坚持不懈和及时反馈，我获得了更好的学习效果，并不断提高自己的能力。
其次，学习新知识需要不断自我激励和自我调整。在学习新知识时，我充分意识到自我激励和自我调整的重要性。学习新知识并不总是一帆风顺的，有时候可能会遇到困难和挫折。在这种情况下，我们需要调整自己的学习方法和策略，寻找适合自己的学习方式，并找到自我激励的方法，激发自己的学习兴趣和动力。只有不断自我激励和自我调整，才能更好地应对学习中的困难，并取得更好的成绩。
第三，学习新知识需要综合运用和灵活应用。学习新知识不仅仅是为了增加自己的知识储备，更重要的是能够将所学知识综合运用和灵活应用。在学习新知识的过程中，我不仅仅关注理论知识的学习，还注重结合实际应用进行练习和实践。通过综合运用和灵活应用，我得以深入理解和掌握所学知识，并在实践中不断积累经验，提高自己的实践能力。
第四，学习新知识需要与他人交流和合作。学习不仅仅是一个个体行为，更是一个社会活动。在学习新知识的过程中，与他人的交流和合作可以帮助我们互相学习和促进共同进步。通过与他人的交流和合作，我们可以分享彼此的经验和观点，拓宽自己的思路和视野。同时，通过与他人合作，我们还可以锻炼自己的团队合作能力和沟通能力，提高工作效率和质量。
最后，学习新知识需要时刻保持积极向上的心态。学习是一种积极向上的行为，我们需要时刻保持积极向上的心态。在学习新知识的过程中，我们可能会遇到挫折和困难，但我们不能因此气馁和放弃。相反，我们应该积极面对困难，勇敢地迎接挑战，并相信自己能够克服一切困难，取得成功。只有保持积极向上的心态，我们才能在学习中不断进步，实现自己的目标和梦想。
总之，学习新知识是一个不断进步的过程，需要我们坚持不懈、自我激励、综合运用、与他人交流和时刻保持积极向上的心态。通过学习新知识，我们可以不断提高自己的能力和素质，适应社会的快速变化，并取得更大的成功。让我们共同努力，不断学习和更新知识，为自己的未来铺就一条更加光明的道路。谢谢大家！
(字数：870字)
养生的演讲稿三分钟篇九
各位老师、各位同学：
早上好！
我叫xx，是一班的同学。今天，作为校园之星，站在国旗下演讲我非常自豪。
上小学快一年了，上学总让我感到快乐和充实。由于在学校里，我总能感触感染到老师的关心和同学的热情。我还学到了许多许多的知识。
当真的立场和良好的学习方法让我取得了优异的成绩。我连续八次获得语文考试一百分，最近又获得一年级数学口算竞赛一等奖。
我积极参加学校各项流动，在上学期卡拉ok比赛中，获得了三等奖。我还参加了贺卡制作比赛，越野跑比赛。在比赛中，我学会了团结，学会了竞争。
我喜欢朗读，喜欢写话，我的日记老是得四颗星，常常被老师当范文读。老师还说我是位能替父母分忧解难的`好孩子，别看我小，在家里我还能常常帮助妈妈照顾一岁的小妹妹。
我喜欢我们的学校，我喜欢在这里学习。老师们同学们，在鲜艳的国旗下，我向你们保证，我一定以更大的热情投入到学习中去！让我们一起努力吧！