心得体会对个人的成长和发展具有重要意义，可以帮助个人更好地理解和领悟所经历的事物，发现自身的不足和问题，提高实践能力和解决问题的能力，促进与他人的交流和分享。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。
户外体验心得体会怎么写篇一
随着社会的发展，现代人的生活越来越快节奏并越来越依赖科技，越来越远离大自然。而对于幼儿期的孩子来说，他们正处于人生的最初阶段，他们的身心发育需要更多的自由活动和与自然接触，获得全面的成长。在这种背景下，“户外体验”这个话题备受关注。我有幸参与了一次幼儿户外体验活动，在这里，我想分享一下自己的心得和体会。
第二段：感受到自然的美好
户外体验的第一个感官体验就是大自然的美好。洁净的空气、青翠的树林、流淌的溪水、清冽的风……这些元素无疑代表了自然的美好，孩子们的脸上都洋溢着喜悦和幸福。与嘈杂的城市相比，这里的自然环境尤其适合孩子们充分发挥自己的天性，放手去探索，去发现自然之美。
第三段：体验了生活的感悟
户外体验还可以让孩子们学习到生活的感悟。与家长和老师一起制定游戏规则、团队合作、分工合作、责任心等等，这些对于幼儿来说都是一次非常实际和有用的经验。我印象最深的就是当有同学在攀援时失足，受了些轻伤，其他小朋友都非常关心地围着他，问他是否需要帮助，需要去医院吗？通过体验，孩子们懂得了理解、关心他人的重要性，也了解到了更多的生活方式，丰富了他们的生命经验。
第四段：探索个人能力和克服困难的精神
户外活动同时是一次充满挑战的历练，这些挑战往往不仅来自于外部环境，更来自于内部个人。攀岩、绳梯、过河、跨越障碍……这些活动都需要孩子们克服自身恐惧、攻克膜拜的心态，同时还需要付递出勇气、耐心和毅力。通过这些活动，孩子们可以更好地发现和探索自身的能力，认识自我、相信自我，并提高自己克服困难的能力。
第五段：总结和展望
人与自然应该和谐共处，对于幼儿期的孩子，多多与自然沟通、多多接触自然是非常必要的。户外体验不仅可以让孩子们体验到自然的美好，更可以让他们学习生活感悟，探索个人能力和克服困难的精神，是一个非常全面的成长体验。未来，希望有更多的家长和老师意识到户外活动的重要性，为孩子们提供更多的机会去发现和探索自然，学会爱护和感恩自然，更好地实现成长。
户外体验心得体会怎么写篇二
短短的一天户外拓展训练已经结束，时间虽然短暂，但我想对于参加过此次训练的人来说意义是非凡的，经过这天的锻炼，我们将前后的自己做一个比较，必然能够发现自我的`一个蜕变，这种蜕变或大或小，必将能影响我们的一生。现结合训练当中的游戏，浅谈一下我自身的感受与心得。
首先让我觉得的是在拓展训练当中无论哪个游戏都是在完成着自我的一个挑战，不断的在寻求着一个自我的突破，打破着个人和团队的一个极限，这种突破有可能是智力上的，也有可能是体力上的。如走独木桥，翻毕业墙就是体力上的，而一些牌类找规律的就是智力上的。其实在生活中也就是这样，人最大的敌人往往是自己，要想获得成功，就必定要的不断的去挑战自我，战胜自我。
其次我觉得几乎每个游戏都在向我们揭示着一个通向成功所走的道路和必备的条件。“一个合理的目标，一套行之有效的方法，一份不折不扣的执行力”。列如在再接再厉当中，教练首先会给你一个你要达成的目标，多少分钟内完成，再给你充分的时间去讨论制订实施方案，最后通过不断的实践改进完善和不折不扣的执行方案去达成这一目标。在达成后再提高标准，再寻求突破，一直去挑战心理的一个极限。
再次一个微小的被我们忽略的细节可能决定着我们做一件事情的成与败。古语有云：“千里之堤，溃于蚁穴。”这告诉我们要善于去观察与抓住细节，发现问题哪怕再小也要及时的去解决。这在翻牌找规律中体现的很明显，30张牌上的知识都是我们生活当中的一些细枝末节。如果你是一个不注重生活细节的人，那么在这个游戏当中必然是无用武之地之地了。还有就是统一自己的意志是简单的，统一别人的意志才是最困难的，在游戏当中往往会出现几个方案争论不休的状况，那么到底哪个方案是最切实有效的，必将有所取舍，如何去容纳别人的意志，明确一个团队的意志与方向这对于成功来说是很重要的。
再有无论在什么情况下都该有一颗感恩的心。例如在蒙眼夜行，翻毕业墙蹲马步当中，我感恩那些抓紧我的手从没放开过的战友，我感恩那些让我踩着肩膀上爬，拉过我一把的那些还不知名字的兄弟。扩展到生活中来讲，我们的生命，我们的工作，我们所学到的知识等等，哪一样不都是值得我们去感恩的呢?只有心怀感恩，才能用心去做，才能将事情做好。
当然诸如此类的的感受在我的内心里还有很多，它们就像一颗颗石子一样投入到我的平静的心潭，掀起了一簇簇的浪花，不断的在提醒着督促着我，要努力的去改变完善好自我，接受接下来在生活中的一切挑战。
户外体验心得体会怎么写篇三
幼儿户外体验是一种以自然环境为背景，以体验和互动为主要方式的教育活动，能够促进幼儿身心健康、社交能力和自主思维能力的发展。作为一名幼儿教育工作者，我参与了一次幼儿户外体验活动，让我深刻体会到幼儿户外体验的独特魅力和教育价值。
第二段：感受自然之美
户外体验让我彻底认识到了大自然的美好和神奇，也促进了幼儿对自然的关注和学习。在野外生态公园中，我们欣赏了飞翔的小鸟、潺潺的流水，观察了不同的昆虫和植物，感受到了四季的变化和自然环境的生命力。这些丰富的自然景观和趣味的自然主题活动，让幼儿们深入接触、认识和爱上了自然，激发了他们的好奇心和探索欲，也让他们深刻感受到自己是自然的一部分。
第三段：体验生活之趣
户外体验活动也为幼儿提供了丰富多彩的社会体验，帮助他们增强自信和自主意识。在团队合作中，幼儿们学习了沟通、协作和分享。在手工制作和游戏中，他们体验到想象的乐趣和创造的意义。在亲子园地理课中，幼儿们探究了周围的环境和邻里社区，感受到成长和学习的乐趣。这些丰富多彩、有趣并且贴近生活的体验，让幼儿们体验到生活的趣味和精彩，也培养了他们的自主思维和自主行动能力。
第四段：挑战和成长
户外体验不仅让幼儿体验到生活的美好和趣味，更是让他们面对各种挑战，发挥自身潜力，实现成长和进步。在登山和攀爬等活动中，幼儿们需要勇气和决心，也需要体力和技巧。在户外探索和编队赛中，他们需要合作和团结，也要品尝到胜利和失败的滋味。通过挑战和成长，幼儿们锻炼了体能、增强了自信和成就感，也提升了自我管理、适应和学习的能力。
第五段：总结
通过参与幼儿户外体验活动，我深刻感受到了自然和生活的美好，也认识到幼儿户外体验的教育价值和独特魅力。在户外体验中，幼儿们不仅深入了解和感受到自然环境，也得到了社交、自主思维和体能等多方面的发展，让他们更好地适应和成长。因此，我相信，幼儿户外体验是一种具有深远意义和广泛影响的教育活动，应该得到更广泛的关注和应用。
户外体验心得体会怎么写篇四
短短两天的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃，激情依然因其延续。训练场上“黑豹突击队”和“亮剑队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功”与“失败”；黑鹰教练、海啸教练和飞鱼教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。“项目已经结束、思考永不停步”，训练的完结，不是思考的停滞，将是思考的延续。
训练伊始，黑鹰教练为参训队员下达了“解职令”，所有参训人员都是训练营中的营员，并告诫每位营员要将“四个凡事”铭记在心，即凡事认真负责，凡事积极主动，凡事全力以赴，凡事没有借口，力争以“空杯归零”的心态来参加此次集训活动。“四个凡事”，说起来容易，做起来难。如果对所做的任何一件事情，拥有认真负责的态度、加上积极主动的激情、配合全力以赴的行动，无论结果成功与否都能从实际出发总结经验和教训，自身能力和素质的提高、为单位和社会做出更大的贡献，这些都会在日积月累中迅速显现出一个不一样的自我、不一样的集体。
营员共有49名，分组后的短短数十分钟内，各小组成员集思广益确定了队长、队呼、队歌，通过小组风采展示的方式进行pk，最终确定了“黑豹突击队”和“亮剑队”两个小组。“黑豹队”在pk中胜出，感受到集体合作得到胜利的喜悦，同时身为“黑豹队”的一员也倍感荣幸。
“两根木头，十根绳子”的“有轨电车”放在眼前时，怎么都无法相信我可以让它动起来，更别提倒着开“车”。当五个人站在“电车”上，齐声喊着“左、右”，用相同的步幅迈着“左、右脚”时，脚下的“电车”稳稳开动了。“齐心协力”让我眼里不可能的事变成了容易的事。
站在那比人还高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒！“请相信我们，我们永远支持你，倒吧！”。背后传来队友的支持声，我想起了刚才我在台下接住同事的时候，那种自豪感、被信任感、那种信心和勇气，我心里放心了很多，内心的恐惧已减少了许多。信任背摔项目结束后，我们围成一个圈儿，分享自己对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与之之间的互相信任、团队成员之间的互相信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈。
高空断桥。看到同事们一个个轻松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到断桥上，这时才发现迈出这“一小步”的艰难，这时才体会到“举步维艰”的意境，这时才意识到我眼高手低了。站在空中，犹豫不决，腿有些颤抖，心里浮现着出现失误的景象：步子不够大，踩空了怎么办，或者步子够大，但没有踩到对面的木板上怎么办？恐惧和困难在我的想象中不断的放大。断桥下，教练的鼓舞、队友的鼓舞都没有灌进耳朵里。身后的飞鱼教练也对我说：有我在，还有保护你的绳子，勇敢的跨过去，没问题的。在我笨拙的跨到对面木板上后，心情豁然开朗，返回起跳木板的跨越轻松自如多了。也许，眼前的困难并不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。
就像我们的餐前一支歌——《团结就是力量》一样，在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步！第三是多沟通、多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。第四是学会换位思考，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。离开了拓展训练场，回到了更为广阔的工作环境，只要我们带着“四个凡事”和团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，相信我们的明天会更加美好！
户外体验心得体会怎么写篇五
户外体验可以是一次令人难忘的经历。走出舒适的家门，身处自然界中时，人会感到能量的交换和自然规律的流动。无论是徒步旅行还是采集营地的木柴，都可以让人们重新感受到自然界的力量和赞美。我最近也有幸参与了一次户外体验，让我感受到了自然环境给我们带来的启示和成长。
第二段：关于挑战
户外体验需要人们面对各种挑战，如天气突然变化、地形不同、食物和水的短缺等，尽管还有其他几个挑战，但是这种精神挑战是团队一致面对的。在户外生活的每一天，我们都要面对这些新的挑战，而学会适应和克服这些挑战，让我认识到自己更坚韧和自信。
第三段：关于合作
户外体验让我们认识到即使一个人的力量有限，但是通过集体协作和互相支持，我们能够克服更大更复杂的挑战。例如，每个人都肩负着不同的责任：一些人负责导航，一些人负责照明，还有些人则负责搬运东西等。这样的分工合作，帮助团队更好地组织起来，他们培养了彼此间的信任，同时互相帮助也减轻了个人的负担。这场合作经历也让我明白，团队协作才能成功。
第四段：关于自然
户外体验让我更好地了解自然界。起初，我的视野仅限于熟悉的城市街道和封闭的室内空间，极少接触自然。但是，走进自然界中，我才真正发现自然之美和自己在整个世界中的渺小。我们看到自然的神秘之处，例如，天空中的星空、自然中声音的变化、不同动植物生命的形态和神奇等。通过户外体验，我认识到自然不仅仅是我们所看到的那些，更是与人类息息相关的。
第五段：总结
尝试性地去征服一些“险情”、与志同道合的朋友一起度过一次户外体验，是一次很有意义的旅程。户外体验并不总是完美无缺的，但是它教会我们许多关于团队合作、自我成长和对自然的理解。通过独特的体验，每个人都能够收获不同的经验和成果，希望今后能有更多人加入挑战自我、探索自然的旅程中。
户外体验心得体会怎么写篇六
游戏就是幼儿学习与发展的载体，因为幼儿学习最重要的事情，不是经由他人告知，而是经由与物质世界互动，与其他孩子互动来建构知识的。关于幼儿园的游戏定义与其他学段的游戏有很大的不同，这里的游戏更加的需要体现自主、自由、创造、愉悦的游戏精神，而是否体现游戏精神，我们可以从这样几个标准来观察和判断一下：
第二，幼儿是否可以决定活动的方式方法；即谁才是活动的方式方法的控制者，我们可以通过观察来看孩子的活动方式方法来判断。比如材料的用途和使用方式，是孩子根据自己的兴趣和游戏的需要而决定，还是教师设定的区域内容和规则要求所限定。也就是说这个材料的使用是教师指定的运动练习方式还是孩子的自主游戏方式。再比如，游戏的内容和规则是孩子们自主商讨决定还是教师根据区域或练习需要而制定等等。
第三，幼儿是否会寻求或担忧游戏以外的奖惩，儿童的游戏目的是满足自身内在对世界探索的欲望和快乐的精神需求，而不是为了外在的肯定或奖惩等。因此，幼儿在游戏的过程中是否会受成人的干预，这种干预是否是对于幼儿的游戏行为进行对错、好坏的评价和奖惩，是否会让幼儿不能够全身心的专注和投入游戏之中，都是值得反思和改进的。
当然，不是所有符合以上条件的游戏都能促进幼儿的学习与发展，幼儿园里发生的游戏与其他游戏的不同就在于它需要具备自然性和教育性的双重特点，幼儿游戏的环境和材料投放是由幼儿园和幼儿教师所提供，这样的环境和材料是有目的的选择和提供的，这些材料和环境可以满足幼儿多感官的感知，这些材料和环境可以让幼儿获取新的有益经验，这些基础具备了，然后才是孩子们的游戏生发，而在游戏的过程中，教师也会因为游戏的存在而具备了多种的身份与角色，比如游戏的观察者、合作者、秩序和安全的维护者等等，这些都是非常值得我们在实践中去发现和积累操作的经验。
户外体验心得体会怎么写篇七
户外体验是一种非常重要的经历，因为它不仅能让人们享受自然景观，还能够磨练身体和思维。我最近刚刚参加了一次非常棒的户外体验，从而得到了很多启示和经验。在本文中，我将分享我的户外体验心得和体会，希望能对想要尝试户外活动的人们提供一些参考和指导。
第二段：描述户外体验的内容
在我的户外体验中，我们进行了很多有趣的活动，包括徒步旅行、河流漂流、悬崖下降、防水篝火、野餐等。这些活动都让我感到非常兴奋和充满活力。徒步旅行让我能够亲身体验艰苦环境下的生存技能，河流漂流让我感受到了自然的磅礴力量，悬崖下降让我面对了自己的恐惧并战胜它，防水篝火和野餐则让我与队友们分享了愉快的时光。
第三段：户外体验给我带来的启示和经验
户外体验让我从多个方面获益匪浅。首先，它让我更加了解自己的身体和能力，让我意识到自己有多么坚强和勇敢。其次，户外体验让我更好地理解了自然界的规律和奥秘，从而更加尊重和珍视大自然。最后，户外体验让我体验到了团队合作和互助的重要性，让我明白只有团结一致才能克服任何困难。
第四段：户外体验对我成长的促进
通过户外体验，我得到了极大的成长和发展。我变得更加自信和勇敢，对未知的事物充满好奇和探索欲望，不再因为困难和挑战而退缩。此外，户外体验还让我学会了更多的技能和知识，例如野外生存、地图导航、心理调适等，这些都将在我以后的生活中发挥重要作用。
第五段：结论
总之，户外体验是一种非常有价值的经历，它不仅能让我们享受到自然之美，同时也能让我们成长和发展。在以后的日子里，我会继续参加户外活动，不仅让自己更好地成长，同时也希望能够和更多的人一起分享这种美好的体验。
户外体验心得体会怎么写篇八
这是一节与众不同的、令人轻松、充满无限乐趣的课。至今我从没有在户外上过课，也没有和这么多的人在一起玩游戏。它打破了以往的生活习贯，体验校园以外的文化氛围，增强了同学的交流与了解，构建了良好的班级认同感。
人的记忆潜能是无限的，但若我们不尝试着去发掘它，那么它就会只局限于我们表面看到的一点点。我觉得滚雪球这个游戏它不仅给同学们提供了一个相互沟通，相互了解的平台，而且还在最短的时间内激发了同学们的记忆潜能；同时也让我认识到了在一个新的环境，接触到新的人群时，快速地融入到新的环境、迅速地认识新朋友的重要性和必要性。
人是需要帮助的。红花虽好，也要绿叶的扶持。一个好汉三个帮。如何将对面的同学经过缠绕的细线“通运”到令一边，并且不能触碰到障碍物。这不仅需要同学们去思考，去沟通，想出办法。最后在集体的配合和帮助下将队员一个一个地“运”到了目的地。它让我们感受到了相互沟通，相互关爱，相互信任，相互配合，团结互助的重要性。
世界上最有默契的团队也并非天生就有默契的。他们必定是经过很多次的反复练习，反复沟通找到最佳的练习方法，才能取得佳绩。在我们的多人同行的游戏中，我们由随意的搭配到男女间隔搭配，由排头的喊暗号到中间的人喊。在不段的练习，沟通，协调后我们找到了我们团队的最佳配合方式。并且在一次又一次的反复练习中取得了很好的成果。相互沟通，相互信任，相互配合使我们更有了默契。
在这次的户外集体活动中，我深切体会到了沟通的重要性。这次活动加强了大家的沟通，加深了感情，培养了团队凝聚力培养了团队默契。它使我们感受到了相互关爱，团结互助，相互信任的丝丝温暖。
我们这次拓展的最后一个项目是毕业墙，一堵光滑4米2高墙壁必须用搭成人梯才能翻越过去稍有不慎掉下来，这个项目我们分工协作，一部分男队员先翻过去一部分男队员在下面做人梯，剩余的人在后面高举双手做防护措施。就这样我们全体通过了毕业墙，我们太棒了！。
这个活动中让我亲身感到人的潜能是无穷的，世上无难事、在活动过程中要相信你的队友，他们能给你提供非常有效的完全保障，即使心里有点害怕，也要克服困难勇于面对挑战，没有什么不可能完成的任务，并且成功是属于团队中的每个成员更使我们学会关心，融洽的与群体合作，懂得怎样将自己融入整个团队贡献自己一份力量，共同完成面对的挑战。
在户外拓展训练中，虽然大雨不时地光顾我们，但同事们在大自然的怀抱中，轻松___的气氛下，还是克服了雨水带来的不便，尽情地享受着来自他人的.关爱和鼓励，充分地体会来自——团队的力量！
团结就是力量，齐心协力成就未来，一个团队企业的进步一托的不是一个英雄主义，而是高度互动、高效协作、高效沟通、全力执行、目标一致、敢于自我挑战，自我突破。
通过有轨电车活动中，认识到团结一致，齐心协力、发挥团体团结齐心勇往直前的精神。通过高空跳断桥活动，我深深体会到敢于自我挑战，多一些勇气和毅力，要相信自己，战胜自己就取得成功的第一步，在穿蜘蛛网活动中，增强了团队自信心，精诚合作、相信同事等于相信自己，要拉近我们之间心的距离，使大家感到精诚合作能完成个人无法完成的任务，通过孤岛求生活动学会在工作生活中换位思考、对人要多设身处地替他人着想，对事要换一个角度思考，多一份理解多一些协商。
最后我们感激我们的罗总，罗太给我们这样的学习机会，也感谢创睿培训机构的每一位老师带给我们两天这么精彩的培训活动，将使我们能将培训的收获整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的迁移到工作中去，以实现整体培训目标。
相信经过这次的活动我们的明天更美好！六榕明天更加美好！
户外体验心得体会怎么写篇九
第一段：介绍户外泡茶的背景和意义（150字）
在城市生活快节奏的同时，人们对自然和放松的渴求也越来越强烈。户外泡茶体验就是将茶道与大自然相结合的一种体验，它不仅使人们逃离城市的喧闹，更能在户外的自然环境中感受到茶的醇香和内涵。这种体验不仅可以让人们放松心情，还能让人们更好地理解和感受自然的美妙。
第二段：描述户外泡茶的过程和仪式感（250字）
户外泡茶体验首先需要选择一个适合的户外场地，如竹林或山间清溪等。然后，准备好泡茶的器具和所需的茶叶，将茶叶放入茶杯中。接着，用壶将热水倒入茶杯中，以绿茶为例，热水的温度应控制在80℃左右。水入杯后，我们可以欣赏茶叶在水中慢慢展开的美妙过程。泡茶的时间要根据茶叶的不同种类和个人口味进行调整，一般在1到3分钟之间。最后，将泡好的茶品尝和分享给他人，这种分享的过程也是户外泡茶体验的重要一环。
第三段：体验户外泡茶的感受和效果（300字）
户外泡茶体验让人们完全融入了大自然的怀抱，体验到了大自然的美妙和宁静。当我们亲手泡好一份茶，坐在自然环境中，品味茶的同时，心也变得清澈起来。这个过程不仅能使人保持心态平和，舒缓压力，更能触摸到大自然的力量。与此同时，也能提高人们的观察力和感知力，让人更加注重细节和环境。通过聆听鸟鸣，呼吸着新鲜的空气，我们可以更好地感受到身体与大自然的联系。
第四段：探讨户外泡茶体验的意义和启示（300字）
户外泡茶体验不仅能让我们感受到大自然的美妙，更能让我们理解和尊重自然。通过这种体验，我们可以更好地保护和爱护环境，学会与自然和谐相处。同时，户外泡茶体验也让我们变得更加专注和细致，提高我们的品味和审美。在繁忙的现代社会中，这种体验给了我们一个喘息和放松的机会，帮助我们减轻压力，重新审视生活。一杯香茶、一片绿叶、一缕清风，可以让我们重新找回内心的宁静和美好。
第五段：总结并展望户外泡茶体验的未来（200字）
户外泡茶体验是一种充满艺术和哲学的体验方式，它可以让我们重新认识茶的美妙和自然的力量。未来，随着人们对自然和放松需求的不断增加，户外泡茶体验将越来越受人们的喜爱。在茶文化的熏陶下，人们可以在户外泡茶中找到内心的平静和愉悦。这种体验将带给我们更多的启示和思考，引导我们追求内心的宁静和真善美。希望未来能有更多人加入到户外泡茶的行列，一起感受大自然的力量和茶的魅力。
户外体验心得体会怎么写篇十
初冬的'早晨，虽然寒风料峭，但是阳光明媚，虽说没有春天的空气清新;也没有夏日的阳光灿烂;更没有秋日的清爽;但是，大家的心里都是温暖的。其实很多时候，很多事情，都是需要自已亲身体验过，才会知道结果的。
当我们来到笑翻天拓展基地训练一开始的时候，陈教官就对现场人员进行了分组，七十多人重新组成了六个小团队，并分别选出了队长，然后各队起队名，喊口号，接下来要做的，就是在短时间内跟队里每一位新队友认识，当教练发出“开始”的命令后，在时间紧、任务重的情况下，各分队并没有畏缩不前，而是各个出谋划策，制定方案。在风采展示中，每个分队――从磨合实践――完成任务，使我明白并不是把一群人放在一起就是一支团队。首先一支团队必须要有一个核心，需要有一个做决策的人;其次这支团队需要较强的执行力，执行队长的决策;最后这支团队需要强大的凝聚力来一起完成任务。
在高空断桥挑战赛中，团队的鼓励，特别是团队领导的鼓励，是队员心理迈出第一跳的坚强后盾，鼓励每一位队员成功，就是整个团队的成功，整个团队的成功了，团队领导也就成功了，帮助别人成功也就等于帮助了自己成功。在永远不倒的森林中，分组团队中每一位队员通过手中的pvc管在规定的时间内运转八次，并且pvc管不许倒地。通过此项目培养了全体成员同心协力、共同战胜困难的决心与信心，也让我深切感受到团队目标的实现，需要每位成员的共同努力。让我更加懂得了为什么“细节决定成败”，要提高团队工作效率，就要注重管理过程中分工、协调、控制的重要作用。
在信任背摔中，站在1。5米的高台上向后摔，有着最大的体会就是把自己交给团队，给予团队的信任。有个朋友对我说过，信任是一种智慧。能得到他人的信任是一种幸福，所以，对给予我们信任的人，我们应当心怀感恩;而当我们被信任时，也意味着一种责任，我们要怀着感恩的心，承担起自己应负的那份责任。 记得有人说过，只有亲身经历的才是最难忘的，只有亲身体验的才是最真实的，只有在这种经历和体验中，我们才会思考那些看似简单平凡的小问题，由此启迪我们的思维。而人生又何尝不是由无数的经历与体验组成，正是这无数的经历与体验教会了我们如何做人、如何做事。让我们每个人都成为了受益者。每次体验过后，自己的切身体会，队友们的感悟，教练的点评，所有这些交汇在一起，成为了参加这次受训最大、最宝贵的收获。
这次特殊的生日庆祝，不仅让每一位参加的员工懂都得了什么是团结、拼搏、信任、协作，通过这个项目让了我明白团队的凝聚力是提高战斗力的保证。人心齐、泰山移，团结就是力量。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。当团队面临艰巨任务或遇到困难时首先要坚定信心，同舟共济，这样才能在惊涛骇浪面前无所畏惧，才能顺利地到达胜利的彼岸。 这次训练的全过程中，所有的队员都一切行动听指挥，为团队完成训练项目发挥了重要作用。
短暂一天的拓展训练，让大家系统地接受了一次关于团队精神的训练与熏陶。是啊，在人生的旅途中，遇到的或者失去的，都不要在意;用一颗感恩的心回报失去的、回报得到的、回报你的亲人、你的朋友、回报为你制造过困难的人。这对我们绝不仅仅是一次难得的经历，更是一次提高自己思想意识层次和业务能力的机会，也将为我们如何更好地工作、更大地创造价值留下更多的思考。我们应该尽最大努力完成任务。尽善尽美地做好自己应该做的每一项工作!