中班教案是教师教学的基础，它能有效提升教育质量，满足幼儿的学习需求。以下是小编为大家整理的中班教案范文，供大家参考和借鉴。
中班教案及教学反思《我爱周围的》
目标：
1、引导幼儿观察、了解妈妈的辛苦，尝试运用不同的方法表达自己对妈妈的爱。
2、鼓励幼儿乐意与同伴交流分享，提高幼儿表达能力。
3、鼓励幼儿敢于大胆表述自己的见解。
4、培养幼儿勇敢、活泼的个性。
准备：
1、ppt《妈妈的爱》。
2、歌曲磁带《烛光里的妈妈》。
过程：
一、开始部分。
师：小朋友好，今天老师给小朋友带来了一首诗歌，名字叫《妈妈的爱》，下面我们一起来欣赏（播放ppt)。
提问：1、小朋友喜欢这首诗吗？
2、你听了以后，心里有什么感受？
3、诗歌里哪件事情、哪些话让你很感动？
二、中间部分。
1、谁先来介绍一下妈妈的样子。
2、说一说你的妈妈是怎样爱你的？哪件事最让你感动？
师：妈妈真是太爱孩子了，妈妈虽然没有说太多“我爱你”，但是妈妈的爱无处不在。每个人都需要爱，妈妈也需要爱。
3、你会用什么方式表达对妈妈的爱呢？
4、妈妈的爱象什么？
三、结束部分。
师：妈妈的爱是伟大的，崇高的，也是甜蜜的，温馨的，我们也要象妈妈爱我们那样去爱妈妈，让我们把对妈妈的爱大声说出来:妈妈，我爱你！（音乐起---《烛光里的妈妈》）。
反思：
这节课的效果与幼儿的年龄特点有很大关系。中班初期上过，孩子们可以说的内容很少，表达不出来，别人说啥他说啥，干巴巴的，讲述没达到预期的效果。中班后期再上时，孩子们生活经验丰富了，语言能力提高了，教师设计的'每个环节都环环紧扣，幼儿能围绕提问进行回忆、讲述，讲出与别人不一样的内容，有的女孩讲到妈妈每天晚上给我讲故事，哄我睡觉，让人感到很幸福很感动，课的开始与结束部分都起到了烘托气氛的作用，这节课不仅仅是一节语言课，更重要的是在语言活动中融入了情感的教育，让孩子懂得爱学会爱。我感觉到一节成功的讲述活动与幼儿的生活经验积累、词汇句子的丰富有很大关系的。
中班《我爱我家》教案含反思
在教学工作者开展教学活动前，常常要写一份优秀的教案，借助教案可以更好地组织教学活动。优秀的教案都具备一些什么特点呢？下面是小编精心整理的中班主题《我爱我家》教案含反思，欢迎阅读与收藏。
（一）主题产生：
家是幼儿最熟悉的地方，是幼儿最为重要、最为亲近的生活环境。父母及家人是幼儿最亲密的人，也是给幼儿最多体验的人。孩子们在家里享受着父母的爱，是全家关注的焦点，他们在各方面得到无微不至的关怀。他们的需要很容易在家中得到满足。但如果孩子们只是一味地沉浸在爱的海洋里，久而久之因麻木不仁而忘却了对家人乃至社会的责任，终将成为令全家人失望、被社会抛弃的人。培养幼儿的爱心就应该从其身边最亲近的家人开始，逐步扩展到共同生活中的其他人。我们希望每一个孩子既能在充满爱意的氛围中成长，又能以其力所能及的方式去关爱他人（首先是父母）只有这样，健全人格的形成才能有可能。让爱伴随幼儿成长，他们定将因爱而感动，为爱而行动！
（二）主题价值：
主题《我爱我家》，意图让幼儿更好的了解自己的每一个家庭成员；并在采访、观察中收集身边的相关信息，了解自己的家。我们试图沿着感受、抒发、回报的脉络将幼儿与家人之间本来就具有的自然情感予以渲染和提升，使这种情感成为幼儿丰富的情感世界中永不褪去的组成部分。
能关注周围环境中的事物，初步了解并体验人与人、人与整个环境和谐相处的快乐感觉；能在成人帮助下逐步形成与他人共处的良好态度；学习并尝试与人交往的方式，促进社会交往能力的发展。
9月1日——9月30日。
可利用的`资源：
1、请幼儿收集儿时的照片的全家福。
2、邀请家长怀孕的阿姨到班里作客。
3、请个别妈妈到班中来介绍怀孕生产的情况。
游戏活动：小电话、开锁。
生活活动：爸爸妈妈的小帮手、称谓歌、家里需要关心的人。
运动活动：乌龟搬新家、吸尘器。
课堂效果不错，幼儿参与活动的积极性很高。运用图片导入，收到很好的效果，吸引了幼儿的注意力。
中班教案及教学反思《我爱周围的》
一、主题来源：
在中班的语言活动中，幼儿学习了《讲卫生，对对对》、《小河，对不起》等和环境卫生有关的课题，所以幼儿对环境有了一定的认识，另外通过科学活动《空气宝宝》知道了现在人类的环境出现了危机，人类的环保意识应该增强，所以现在进行环保的主题符合了幼儿的需求，也恰到好处的进行了环保教育。孩子是未来的希望，是祖国的栋梁，对于加深他们的环境保护的思想意识，意义重大而深远。作为一名教师，从小培养幼儿的环境保护意识是我们老师义不容辞的责任。我想通过丰富有趣的环保课堂，强化爱护、保护地球、增强幼儿的环保意识，培养幼儿从小养成环保习惯、并以此带动整个家庭环保，共同关爱我们的地球家园。所以我开展了此次活动《环保小达人》，希望幼儿能够树立环保意识，养成良好的环保习惯。
二、主题目标：
1、认识到垃圾会影响地球环境，人类要减少垃圾，让幼儿了解几种废旧物品的处理方法。
2、能说出环境受污染的来源，认识其危害，了解环境和人类生活的关系。
三、主题网络设计：
四、教学活动方案。
活动一：《处理垃圾小妙招》。
活动目标：
让幼儿简单的'知道如何处理一些简单的废旧物品，并了解这样去做的好处，旨在增强幼儿变废为宝的环保意识。
活动准备：
各种日常的废旧物品（废旧的玩具、易拉罐、纸盒子、果皮等）；
活动过程：
一、通过自己的实地观察，发现问题。
1、老师展示自己观察垃圾的情况。
2、幼儿自己讨论问题，并进行交流。
3、小结：原来可以通过创意改造再利用许多废旧物品。
二、介绍几种废物利用的方法。
1、教师出示自己通过废物利用、变废为宝的物品。
幼儿根据教师出示的物品分组进行探讨、交流，并思考还有哪些用处。
教师针对幼儿讨论的结果进行总结玩具、废旧衣服等处理的方法：修理、制作玩具用品、作为肥料、赠送他人等。
2、教师根据以上经验进行提问：我们要怎么样处理这些垃圾呢？
幼儿根据自己的经验进行讨论并总结方法。
小结垃圾处理方法：创意制作、施肥、送人、循环利用。
三、教师采用语言和表演等形式总结方法。
鼓励孩子们和家长共同设计广告语和宣传语，并把这些好方法介绍给同伴的小朋友，让大家共同分享。
活动二：《自制小玩具》。
活动目标：
1、让幼儿和家长采用简单的绘画方式设计简单的玩具，如：沙滩玩具、存钱罐等。
2、根据各废旧物品不同的特性，进行裁剪、粘贴等方式制作玩具。
活动准备：
1、各种废旧物品，如：易拉罐、纸盒子、包装纸等，以及剪刀、胶水；
2、请家长与幼儿观察教师准备的玩具，增强幼儿制作玩具的兴趣。
3、教师展示自己变废为宝制作的小玩具。
4、课件。
活动过程：
2、教师播放课件，幼儿观看”制作属于自己的玩具"。
幼儿欣赏完毕后，教师进行提问：
（1）小朋友们，刚才你们看到了什么，感觉怎么样啊？
幼儿自由回答，根据自己的感受发表意见。
3、幼儿参与：让幼儿玩教师制作的玩具。
（1）小朋友们，你们刚刚玩的玩具都是用什么制作的呢？
幼儿进行回答。
（2）教师：小朋友，我们自己家是不是也有很多废旧的材料啊，那我们扔掉是不是很可惜，我们可以根据它们的特点进行再利用，这样我们就不会浪费了。
（4）让幼儿自行选择自己需要的废旧物品，教师从旁指导。
4、幼儿展示自己的玩具，并介绍自己的玩具是用什么材料制作的。
5、幼儿互相参观其他幼儿制作的玩具。
6、教师让幼儿表述制作并玩专属于自己的玩具的感受？
教师总结：
小朋友们，这些玩具都很棒，并且都是用废旧材料制作成的，今后我们要保护环境，合理的利用垃圾，进行循环再利用。
教学反思：
整个活动过程，思路比较清晰，教态自然，能够根据教案的流程来上课。但是整个活动过程的气氛有点沉，不能够体现幼儿对活动的乐趣。
中班数学教案及教学反思
1、通过对比，让幼儿感知图形、三角形、正方形的基本特征，并正确区分。
2、游戏环节运用多种感观来调动幼儿的思维、想象能力，发展幼儿观察能力。
纸箱(魔法箱);圆形、三角形、正方形的卡片;。
三幅图画(图形拼成的);。
小蜜蜂、小狗和小鸽子的头饰;魔术卡片。
(一)导入(语言导入)：
1、手指游戏(集中幼儿注意力)。
"咕噜咕噜锤;咕噜咕噜叉;咕噜咕噜一个变成三;三变五，五变八;八八八，看谁是个乖娃娃。"。
2、教师：小朋友今天老师要带你们到魔术王国去，那里能变出好多好多有趣的东西。
(二)摸一摸"魔术箱"。
(2)教师：魔术箱里东西多，我请某某小朋友摸一摸。(分别请两位小朋友，摸出圆形镜子和三角板，教师同上提问，游戏反复进行)。
(3)教师总结：魔术箱有正方形的盒子、圆形的镜子、三角形的三角板。(边说边指相应的物品)。
(三)魔法口诀。
教师：教师这儿有三个魔法口诀，可以帮助你们又快又准的认出三角形、圆形和正方形，仔细听。
(1)"三条边，三个角，像座小山立得牢"这是什么图形呀?让我们来看看是不是三角形(拿出三角形卡片教具观察并重复口诀)，这么奇妙的魔法口诀，你们想不想学啊?跟老师说一遍，三条边，三个角，像座小山立得牢。大家一起说一遍。
(2)"圆溜溜，没有角，滚来滚去真能跑"这是什么图形呀?那小朋友们见过哪些滚来滚去的圆?让我们一起来说一遍口诀，圆溜溜，没有角，滚来滚去真能跑。我们来看看下一个口诀。
(3)"四条边一样长，四个角一样大，方方正正本领好"大家一起来说是什么图形?(拿出正方形卡片教具观察并重复口诀)下面我请一位小朋友来说一说口诀。
(四)游戏"谁的本领大"。
教师：小朋友们都记住这三个魔法口诀的吗?那老师要考考你们了，老师用魔法把正方形、三角形和圆形藏到了图片里，看看哪个小朋友本领大，能把它们全找出。(逐一展示并结合提问魔法口诀)。
(五)游戏"小动物找家"。
(3)同上，鸽子家是圆溜溜，没有角，滚来滚去真能跑。
好，下面小朋友们上来把手中迷路的小动物送回家吧。
(4)教师：刚刚是哪位小朋友帮小蜜蜂送回家的?你是怎么找到小蜜蜂的家的，它的家是什么样子?(依次提问并巩固魔法口诀)。
(六)游戏"魔法礼物"。
教师：小动物们都找到家了，它们给我们送来了魔法礼物，我们一起看看吧。
展示魔术。
老师把这个魔法礼物放到区角，小朋友们一起分享着玩，好不好?
(七)活动延伸。
通过本次教学活动，让我了解了孩子对数学都很薄弱，为了能够使他们对数学感兴趣，我准备在以后的数学活动中多加游戏，做到让幼儿在玩中乐、玩中学的目的。真正让幼儿成为学习的主人，不断提升幼儿的自主探究能力。
中班科学教案及教学反思
1、通过游戏让幼儿初步了解“纸球反弹”是由于空气的流动产生的。
2、培养幼儿关注周围生活中的科学现象，并有积极探索的欲望。
3、能积极地与同伴交流自己的发现，激发进一步探索事物变化的愿望。
4、在交流活动中能注意倾听并尊重同伴的讲话。
1、长颈瓶若干只、纸球若干。
2、图书(资料室)。
一、玩游戏“吹纸团”引出课题。
1、教师：小朋友们，老师手上有许多的小纸团，想不想来玩“吹纸团”的游戏呢?
2、让我们每个人拿一个纸团吹吹试试看，有什么发现?(幼儿操作吹纸团，得出结论：被吹的纸团是向前跑的。)
二、教师提出进一步的疑问，出示细颈瓶，幼儿再次操作。
1、讨论：纸团会永远向前跑吗?(结论：如果前方有障碍，纸团会停留在原位)
2、幼儿用细颈瓶和小纸团进行第二次操作。
教师：如果把小纸团放在瓶口用力吹，你猜它会怎样?请你们再来试一试。
三、确立"纸球反弹"的现象。
教师：有答案了吗?小纸团会向前跑吗?会跑进瓶子里去吗?(结论：如果不倾斜瓶子，小纸团怎么也吹不进瓶子里)
四、查询资料，寻找纸球反弹的秘密。
教师：这是什么原因呢?我们一起去找资料好吗?
教师：这个小实验好玩吗?我们一起把它用图示的方法画下来，告诉所有的小朋友好吗?
教学方式实质上是一种刺激手段。讲授法、提问法刺激听觉感官，示范法、观看法刺激视觉感官，练习法、游戏法综合刺激各种感官……因此，教学方式的成败与否，关键是看能否发挥出它应有的刺激性。
中班健康活动教案：蔬菜宝宝我爱你教案附教学反思
1.让幼儿懂得常吃零食会影响正餐进食量，妨碍身体吸收全部的营养，影响成长。
2.进一步培养幼儿不挑食、不偏食的良好习惯。
3.初步了解健康的小常识。
4.知道人体需要各种不同的营养。
5.了解吃饭对身体健康的影响，能按时吃饭，不挑食。
让幼儿懂得吃零食会影响身体成长和养成不挑食的好习惯。
录像带，幼儿操作材料"我不吃零食"（一）、（二）。
一、幼儿看录像，回答问题。
1.文文在家里喜欢吃什么？（零食：xx虾条、xx饼、xx圈）。
2.文文到了吃饭时间想不想吃饭？为什么？（肚子不饿、不想吃；零食吃得太多）。
3.到了晚上睡觉的时候，文文怎么了？（饿了，但过了吃饭的时间，只好有吃零食）。
4.文文长得高不高？结不结实？（不高、不结实）。
5.医生要文文多吃什么？不能吃什么？（多吃饭和菜，不要吃零食）。
二、让幼儿看操作材料，连贯地讲述2-3遍。
三、对幼儿的回答和讲述进行总结。
有些孩子喜欢吃零食，到了吃饭的时候，肚子却不饿，有营养的饭和菜吃不下去。等过了吃饭的时间，肚子幼儿饿了，只好再吃零食。经常这样，身体就不能很好的吸收营养，长不高，长不结实，还很容易生病。
商店里卖的那些小包装食品，价钱很贵，但不一定有营养。小朋友们正在长身体，最需要的是由营养的饭和菜。如果我们每顿都能好好吃，一定长得结实，变得聪明、少生病，所以最后不要吃零食。
四、幼儿讨论。
如果爸爸妈妈还没做好饭菜，小朋友肚子饿了，怎么办？（可先吃一两块饼干，但不能多吃；或在大人允许下先吃某一样菜；或帮大人做一些力所能及的事-抹桌子、端饭菜、理筷子）。
在活动中，孩子们都深有体会：大胆地说自己吃零食过多的危害。陈薇羽还说吃零食她把牙齿给吃坏了；王鑫说吃了零食他饭都不想吃了；刘欣愉说他吃了零食晚上肚子痛；还有的孩子也大胆地说了一下自己吃零食带来的危害。因此，活动下来，孩子们对吃零食有了新的认识，知道要一日三餐正常饮食，多吃零食对健康有害，影响身体成长，而且不能挑食，不偏食的良好习惯。
盐教学反思教案中班
一、活动导入。
师：你们看过动画片《喜羊羊与灰太狼》吗？我们今天一起去羊村做客好吗？
（课件：美羊羊在哭，唔……村长都被灰太狼抓走了，我也受伤了，请你们帮忙救救村长吧）师：原来是这样，小朋友你们愿意去救村长吗？幼：愿意。
师：美羊羊你放心，我们一定会把村长救回来的。
（课件：谢谢你们，我这里有封信，在困难的时候才能打开）师：美羊羊给了我们什么？幼：一封信。
师：那我们要把信收好了，千万不能弄丢，我们现在赶快出发吧。
二、认识110、120、119。
1、出发去救村长，在草原桥上遇到大火。
师：呀，草原桥发生了什么事？幼：着火了。
师：我们怎么过去呀？现在该怎么办？请个别幼儿说说办法。
师：还记得我们临走时美羊羊给了我们一封信吗？幼：记得。
师：那我们赶快打开看看信上写了些什么。打开信，信上有110、120、119，引导幼儿认识。
师：信上写了什么呀？幼：110、120、119。
师：你们念得真好。知道要把我们平时念得数字yi，现在念成yao。我们再来念一遍。
师：这三排数字分别是三个特殊的电话号码，你们知道这三个号码分别是哪里的电话号码吗？请个别幼儿回答。——报警电话、急救电话、火警电话。
根据幼儿的回答分别对应出示图片：警车和警察、救护车和医生、消防车和消防队员。
师：你们说的真棒。那草原桥着火了，应该打哪个电话？请谁来帮忙？幼：打119，消防员。
师：那我们赶快来一起打电话吧。
师幼一同用电话拨打119，与消防队员通话。
师幼：喂，是119吗？草原桥着火了，你们快来灭火呀？
（课件：你们不要着急，请告诉我们哪个地方着火了）师：119没有听清楚地址，我们赶快再说一遍。师幼：是草原桥着火了。
（课件：我们马上就来。（出示消防车灭火））。
2、到了狼堡，灰太狼在睡觉，怎么办？
（课件：睡觉。）师：嘘，灰太狼睡着了，我们轻点，不要吵醒它，我们快打开信看看请谁来帮忙。幼：打110，请警察来帮忙。
师：那我们赶快来一起打电话吧。师幼一同用电话拨打110。
师幼：喂，是110吗？大坏蛋灰太狼在它的狼堡里睡着了，你们能不能来把它抓走？
（课件：你们不要着急，请说清楚灰太狼现在在哪里。）师幼：在狼堡里。
（课件：我们马上就来。（出示警车））。
3、进入狼堡，发现村长受伤了，怎么办？
师：耶，灰太郎被抓走了，我们敢快找找村长在哪？
（课件：播放村长画面。）师：找到了，找到了，村长在这里。
（课件：哎哟哎哟。）师：村长您怎么了？
（课件：我受伤了，流了很多血，走不了了）师：村长受伤了，我们应该怎么办？幼：打120，请医生过来。
师：那我们赶快打电话吧。师幼一同用电话拨打120。
师幼：喂，是120吗？村长受伤了，你们快派医生来吧。
（课件：你们不要着急，请告诉我你们在哪里）师幼：我们在灰太狼的狼堡里。
（课件：我们马上就来。（出示救护车））。
三、巩固认识。
师：村长的血止住了，我们可以回家啦。
（课件：狼堡的门关上了）师：门怎么关上了呀，这下我们怎么回去呀。
（课件：请听第一关：请问119、120、110，分别是哪里的电话号码？）根据幼儿的回答进行课件演示：回答正确。三个答完以后：掌声—恭喜你们闯过第一关。
（课件：请听第二关：请问这三张图片分别发生了什么事，应该拨打哪个电话号码？）根据幼儿的回答进行课件演示：回答正确。三个答完以后：掌声—恭喜你们闯过第二关。
师：你们可真棒，连闯两关，那看看第三关我们能不能也这样顺利闯过，告诉你们，第三关有一点难度，我们给自己打打气：加油加油，耶！
（课件：请听第三关：请问110、120、119，为什么这三个号码是特殊的电话号码？）师：恩，为什么110、120、119这三个号码是特殊的电话号码呢？有谁知道？如果幼儿回答不出来，可以进行提示：你们家的电话号码是多少？爸爸妈妈的手机号码是多少？根据幼儿回答，写在黑板上。
师：那我们来数一数每个号码有多少个数字组成。师幼一起数，并将总数写在后面。师：我们再来数这三个号码。
小结：原来这三个号码只有在遇到危险或紧急事情的情况下才能拨打，比如说遇到火灾、爆炸或者有人打架、受伤或者遇到小偷、抢劫的等一些危险的紧急的事情，所以只设置了三位数，这样记起来容易，拨起来也快，还有一个特殊的地方在于它们是免费的，在全国任何地方都可以拨打，但是没有发生紧急事情的时候是不可以打的，如果随便打的话，要被警察叔叔抓起来的。现在你们知道为什么说这三个号码是特殊的电话号码了吧。幼：知道了。
师：恩，大家都知道了，那我们看看这门会不会打开。
（课件：掌声——恭喜你们，三关全部通过，门已经打开了，你们可以回家了）。
四、幼儿操作。
师：宣传海报怎么做呢？我请三个小朋友为一组制作海报，请你们先看清楚每张图片上发生了什么事情，然后把相应的号码对应贴在图片的下面，听懂了吗？现在开始吧！
幼儿操作，教师巡回指导，注意检查幼儿做的正确与否。
五、结束活动。
拿着宣传海报去小班介绍。
中班健康教案及教学反思
1、练习双腿夹物跳的动作，发展腿部力量。
2、激发对体育活动的兴趣，充分体验游戏的快乐。
可乐瓶若干，塑料圈人手一个，斜坡一个，杂物若干，录音机，磁带。
1、准备运动：
兔子舞师戴头饰：孩子们，我们一起来跳个舞吧！（音乐起）。
2、基本动作：
游戏《狼来了》。
师：这儿真美，我们在这儿安家吧！（取下圈，放在地上当家）我们还有很多粮食没搬，得把它们搬到仓库里。（指定一个地点为仓库）。
示范：走到场地一侧，取一件物品，用双腿夹住，跳到仓库处放下，再继续。（请个别幼儿示范，强调动作要领：在搬时一定要用夹物跳的方法。）当大灰狼出现时，小兔要立即在塑料圈中蹲下，大灰狼走了，再继续搬东西。
幼儿在音乐伴奏下练习两次。
新课程的理念是让每个幼儿都能在原有的基础上得到发展。活动中，我紧紧把握这个理念，使幼儿在积极愉快的气氛中以游戏的形式，让幼儿轻松地认识、理解了学习内容。课上的.气氛也是很活跃的，发言也很积极，较好地达到了预期设计的活动目标。
盐教学反思教案中班
1、知道110、120、119等特殊的电话号码，了解它们的含义。
2、懂得在紧急情况下拨打特殊电话求助，提高安全意识。
3、学习正确拨打特殊电话，能较清楚地讲述相关情况。
4、愿意交流，清楚明白地表达自己的想法。
5、培养幼儿思考问题、解决问题的能力及快速应答能力。
中班健康教案及教学反思
1、有兴趣地探索食物在人体内的旅行，了解身体内一些器官的作用。
2、比较细致观察画面，有目的地进行思考，培养探索的兴趣。
3、让幼儿知道愉快有益于身体健康。
4、教育幼儿养成清洁卫生的好习惯。
配套书5本、带字卡片若干、游戏卡片6张。
一、引起兴趣
1、今天我带来一本书，书的名字叫“便便”，便便就是我们的……大便，你们有大便吗?让我们一起看看这本书。
2、你们瞧，他们在干什么?(吃东西)
3、在吃美味的食物呢，吃啊吃，吃下去的东西出来了都是什么呢?。
4、真奇怪，美味的食物为什么会变成便便?这是什么原因?
5、既然吃下去的东西都变成了便便，那我们为什么还要吃东西呢?今天我们就来边看书边聊聊关于便便的事吧!
二、边讲边看，分析讨论
(一)教师引导幼儿仔细看书
1、知道身体里的管道是弯曲的——
小结：哦，原来长长的管道在我们身体里是这样弯弯曲曲的
2、了解各消化道名称——(教师要分别出示字的卡片)
*那我们吃下去的东西都要经过哪些地方?这里是入口处，入口处是什么地方?(嘴)嘴是食物的入口处，所有吃的东西都是从嘴进入的。
*我们看到一根特别特别细的管道就是食道，哪个器官是食道，食道在哪里?
*食道连到一个宽宽的管道?也就是第几个管道?宽宽的管道就是什么?
*食物来到了下一个管道，它连接着胃，长的.弯弯曲曲的细细的，这个管道叫什么?你们知道吗?(小肠)，既然细细的管道叫小肠，那么粗粗的管道我们就叫……大肠。食物经过了4个管道到了出口，也就是肛门。经过了肛门这个地方食物就变成了便便。
(二)幼儿分组看1页书
1.刚才我们都知道食物在身体里要经过4个管道，哪4个呢?(食道、胃、小肠、大肠)它们都有不同的工作，它们到底做些什么事呢?我们这里有4组，每组看1张图片，把你们小组看到的内容介绍给大家。
2.提出要求——今天可要3个人看一本书，不单让自己看清楚，还要让你的两个好朋友也看清楚。等会还要一起告诉所有的朋友们。
3.教师巡回指(有意识提问)
4.交流分享
*大家都看好了吗?我们按照食物经过的顺序分别来介绍
*介绍食道的小组你们看到什么?知道什么?……
*根据幼儿的回答教师小结
*原来食道是有弹性的，有的食物没嚼碎就大，有的就小，所以就容易噎住。看样子老师和妈妈要我们吃饭细嚼慢咽是有道理的。只有细嚼慢咽才能使我们的食道更通畅。
*胃里会分泌一种神气的液体就是胃液，胃在不停的磨碎食物，再加上胃液的帮忙，食物就会慢慢变成糊状，这就是消化。
*小肠能把各种不同的营养送到各种地方。
*刚才这组小朋友提到大肠就是……大肠要把食物中的水分吸干，剩下的没有用的东西就是便便了。
*现在我们知道了食物是怎么慢慢变化的。
三、真真假假想一想(3人合作)
1.还有个有趣的游戏，动物朋友也来了，看看图片上的动物朋友做的对吗?这里有6个方块，你们觉得它们做的对吗?幼儿小组商量选择。
2.原来这些都是文明的好习惯，我们也应该这样做，那些不文明的改正了就好。
其实我们人体里除了今天讲的这些，还有很多器官，是看不见，摸不到的，但是也很重要，我们把这个模型放在教室里，你可以来看看说说找找，如果都知道的话说不定可以当医生了。
一、价值所在：
通过便便这个在我们每个人身上都会出现的现象，引导孩子们关注和探索它的奥秘，我更想让这次活动为孩子们打开一扇窗，让学习成为孩子的内部需要，成为一种愉悦的历程，活动的意义真正得以生成。实际上，如果活动只是让孩子记住现成的结论性知识，而不经过孩子理智的探险和思维的碰撞，没有对负载着生活意义知识的独特感受与深情体验，就很难讲孩子真正掌握了知识。
德国教育家第斯多惠指出：教育的艺术不在于传授本领，而在于激励，唤醒和鼓励。特殊的经验，加上像孩子们每天都会遭遇的经历，都能作为展开联想自发观察和探究的依据。像便便这次活动，在孩子心理上好像一种特殊的跷跷板，触发一次就是一次特别的体验，我的真正目的除了让孩子获取有价值的经验以外，还有一个重要的用意在于培养幼儿的观察意识和习惯，告诉他们知识就在我们身边，只要你多想、多看、多问，你就能得到很多，这些都是让孩子们受益终生的，真正为孩子的一生可持续发展奠定基础。
二、存在不足：
这次《有趣的便便》活动孩子通过观察、倾听、操作、讨论等多种方法获取了有关便便的知识，但在讨论这一环节中，正如我所设想的，幼儿已有经验不足，我的一个个开放性的提问，不得已逐渐转变为假开放性问题或封闭性问题，教师对活动的组织调控能力还有待提高，教育的行为比较谨慎，不够大胆。另外如果将大象、黑熊、骆马、蝴蝶换成幼儿较熟悉的动物，可能更能调动幼儿的已有经验和师生互动的热情。
三、改进策略
重在日常生活中的教育，“班级文化氛围”很重要，平时我们每次都要及时为孩子解答疑问，在我们规定的教学活动以外，经常站在孩子的视角看问题，鼓励孩子观察、探索身边的人或物，相信孩子的自我学习能力会得到很大的提高。
将大象、黑熊、骆马、蝴蝶换成幼儿较熟悉的动物，如小狗，小鸡、小羊等，活动前可给幼儿充裕的时间调查这些动物的便便，将幼儿的眼、口、脑、手等器官积极地调动起来，丰富幼儿的已有经验，真正实现幼儿的自主学习。
活动中采用丰富适宜的教法和学法进行有效的互动，教师除了以自己的情绪、形态感染幼儿外，还将挖掘其综合活动价值，采用引导点拨的启发式教学以及讲解演示、讨论评议等适宜的方法组织教学，让孩子通过观察、思考、讨论、交流，习得对便便的认知。
中班健康教案及教学反思
1、了解外伤的简单处理方法。
2、知道受伤时要请大人帮忙，严重时要及时就医。
教学挂图60—24。
一、引导幼儿结合生活经验，谈谈有关跌倒受伤、眼睛进异物、流鼻血的情况。
教师小结：教师根据幼儿的回答进行小结。
二、结合挂图，向幼儿介绍受外伤时的简单处理方法。
1、出示图片1、
教师：这个小朋友怎么啦？遇到这种情况，应该怎么办呢？
教师小结：应该请大人帮助小朋友清洗伤口，然后给伤口消毒上药，最后在伤口处贴上创口贴。
2、出示图片2、
教师：这个小朋友眼睛里进了东西，应该怎么办？
教师小结：你们千万不能用手去揉眼睛，应该闭上眼睛，让眼泪把眼睛里的灰尘冲出来。
3、出示图片3、
教师：这张图里的小朋友怎么了？遇到这种情况，如果大人不在身边该怎么办呢？引导幼儿大胆回答。
教师小结：这时应该低下头，用手捏住鼻子。
老师总结：在生活中很有可能会发生这些小意外，当我们遇到像刚才图片里小朋友遇到的情况时，我们千万不要慌乱，要及时请大人帮忙。如果是小问题，就用我们刚才讨论的方法解决就好了；如果受伤比较严重，一定要及时去就医。
三、请幼儿看挂图，讨论了解受伤的方法。
2、引导幼儿根据自己平时生活经验回答：预防摔伤、眼睛进异物、流鼻血的方法。
3、出示收集的图片：这些图片里的小朋友，谁做的对？谁的做法是不对的呢？请幼儿在能够有效避免受伤的方法的图片时举起小手。
教师小结：我们除了会处理这些情况外，还要会预防这些情况的发生，知道应该怎样去避免受伤。我们要在安全的'场地里玩，跑步的速度不能太快，如果很快，就控制不了自己的身体，会很容易摔跤受伤的；当眼睛里进异物时，我们千万不能用手去揉眼睛，以防细菌感染；平时要多锻炼身体，不挑食，多吃瓜果蔬菜，这样就不会流鼻血了。
四、引导幼儿讨论朋友受伤时应该怎么办。
1、教师：如果你的好朋友受伤了或遇到这样的情况，你会怎么办呢？
2、幼儿讨论交流。
教师小结：大家在一起都是好朋友，我们要互相关心，互相照顾。当别人摔倒时，要帮忙把他扶起来，还可以帮别人拿需要的东西，并帮助他去告诉大人，请求大人的帮助。
中班音乐教案及教学反思
1、学唱问答式歌曲，用动作大胆表现歌曲内容。
2、了解动物尾巴的特征。
课件《谁的尾巴最好看》音乐，动物头饰及相应的尾巴若干，找朋友音乐，游戏音乐
一、发声练习
1、师弹"谁的尾巴最好看"音乐，幼儿随音乐唱"啦"或"啊"的音
2、复习歌曲《小动物怎样过冬》
二、欣赏歌曲感受问答式歌曲轻松欢快的情绪。
1、看课件欣赏歌曲提问：歌里唱了哪些小动物，并学学它们尾巴的样子。
2、发现歌曲中问答式的歌曲特点：引导幼儿听辩出歌曲那几句歌词是提问的，哪几句歌词是回答的。
三、学唱歌词，表演唱歌曲
幼儿操作：将相应的尾巴贴到小动物身边。
2、问答式的学歌词老师问一句，孩子答一句，如师说"谁的尾巴长"幼答"猴子尾巴长";老师三句三句问，幼儿三句三句答。
4、和幼儿一起创编动作，边唱边表演。
5、幼儿自选头饰及相应的尾巴戴好，随音乐"找朋友"找到自己的同伴站一起，围成圆圈来表演歌曲。表演时，唱到谁，谁就走到圈里扭扭小屁股，晃晃小尾巴。
评：幼儿看着贴绒图片和有趣的问答形式学习歌词，在随音乐演唱时，孩子们都能很熟练的大声唱歌词，表演时也很活跃，主动创编动作大方表演，收到了很好的互动效果。
四、游戏揪尾巴，巩固幼儿对尾巴的认识
幼儿随音乐玩揪尾巴评：幼儿快乐地玩着游戏，揪到尾巴的小朋友快速跑回座位，高兴地举着战利品。然后请孩子们说自己拿的是什么小动物的尾巴。
五、引导幼儿根据动物尾巴特征自编歌词演唱，启发幼儿对动物尾巴的好奇和探索欲望。
1、师：你还知道哪些动物有尾巴，是什么样的，怎么知道的?
2、教师引导幼儿根据动物尾巴的特征自编歌词演唱。如(谁的尾巴像小板凳，啄木鸟的尾巴像小板凳。谁的尾巴像最有趣?袋鼠的尾巴最有趣，乌龟的尾巴最有趣)等。
小结：不同的小动物有着不同的尾巴，请小朋友说说还知道哪些动物的尾巴，来和大家分享。
六、
1、画尾巴师绘画一些小动物，幼儿添画尾巴
2、尾巴配对幼儿可将动物和尾巴配对，也可将特征相似的尾巴放一起
3、唱尾巴
4、幼儿戴头饰自由表演唱歌曲
这一活动内容紧紧围绕教学目标，层层递进，一气呵成，幼儿始终保持浓厚的学习兴趣。活动开始时让幼儿听音乐，使幼儿感受到了乐曲所表现的高兴、快乐的情绪，为幼儿后面的学习作下了铺垫。在学习理解歌词部分，我采用了清唱的方法，让幼儿去倾听、感受，当幼儿说出歌曲中的内容时我出示了ppt，运用图片帮助幼儿记忆歌词，从效果看，幼儿很快就理解并掌握了这首歌曲的内容，他们很愿意、很积极的要用一种愉快、活泼、欢快的声音来演唱这首歌曲。当幼儿基本学会了这首歌曲，我就让幼儿自由表演歌曲中的各种小动物，幼儿在表演的过程中，既复习巩固了歌曲的内容，又使幼儿在自主创编的过程中进一步提高了学习兴趣。
中班数学教案及教学反思
正确感知6以内的数字，并且能够很快辨认6以内的数字组合(物体)。
积极参与集体教学活动，喜欢上数学活动课。
发展目测力、判断力。
乐意参与活动，体验成功后的乐趣。
以实物代替单调的“数字”，活学活用。
能够快速反应6以内的数字将数字活化。
1—6数字图片、六个实物标示的大圆圈。
一、数数复习，自然导入。
通过复习1—50的数字，自然过度到本次教学活动，数数字对于中班的小朋友来说已经不是什么大难题了，他们已经能够很流畅的数出1—50的数字，有的甚至能数更多。
(通过数字宝宝这一游戏直接过度到下一环节)。
二、数字找朋友。
师：小朋友看清楚喽，左边呢有数量不等的棒棒糖，右边是数字宝宝，哪些数字呢?我们来数一数……这个游戏是怎么玩的呢?左边有一根棒棒糖，那么我们就把这根棒棒棒和右边的数字“1”连起来，好朋友，要手拉手对不对!
这个简单的游戏帮助幼儿初步建立实物与“数字”的关系。
三、你大我小比一比。
宝贝们这里有好多好玩的东西我们来给它们比一比谁多谁少。
这个游戏设定是不仅仅是教会孩子们进行数的比较，更是对数数的进一步训练。
四、游戏大比拼。
这一游戏帮助孩子们快速反应数字，训练数字敏感度。
五、“画”数字。
这属于拓展延伸，仍然是要求幼儿用实物代替数字，在白纸上画好1—6。
帮助孩子加深理解!
本次活动尝试打破了传统教学的模式，把数学活动和游戏活动进行了整合，从生活和游戏中感受事物的数量关系并体验到数学的重要和有趣……”对数学活动的要求，教师为幼儿创设了一个有准备的环境，把抽象、枯燥的数学内容变成有趣的生活活动，让幼儿在轻松、自由的环境中主动地去探索学习。在活动中让幼儿在活动中感知6以内的数，对能力弱的孩子给予适当的提示。
中班健康教案及教学反思
1、了解身体器官的作用，知道它们在我们生活中是缺一不可的。并形成初步的自我保护意识。
2、乐意运用五官积极参与愉快的探索和游戏活动。
1、故事《五兄弟》，ppt图片。
2、眼罩若干，香水、《我的身体都会响》音乐。
3、嗅觉瓶、味道盒、音乐播放器等。
一、韵律活动：
《我的身体都会响》，激发幼儿活动兴趣。
师：老师听说我们班的小朋友能让自己的身体发出好听的声音，来做给我看看吧。
师：我看见你们的眼睛，鼻子、嘴巴都很能干哦，有一位叔叔的眼睛，鼻子也说自己本领大，它们争吵了起来，让我们一起去看看。
二、运用ppt、五官活动图片，讲述故事《五兄弟》。
故事：一位邮递员叔叔累了，很早就休息了。这时房间里传来争吵声。原来是五兄弟在争谁的本领大。谁也不让谁。眼睛一声不响，耳朵嘴巴鼻子以为眼睛一点本领也没有，就把眼睛赶走了。
1、体验：请3―5名幼儿带上眼罩，尝试找自己的位子。
师：让我们也来试试，没有眼睛会怎样。（幼儿体验）
提问：让我们来猜猜看没有眼睛的叔叔会发生什么事（幼儿谈论）出示ppt：上班时撞车了，鼻子、耳朵嘴巴和手都受伤了。
小结：眼睛是很重要的，它可以让我们看见周围的事物，眼睛不能少。（粘回眼睛）
2、续讲故事：耳朵他们赶紧把眼睛请了回来，眼睛不能少，他们又一起说："鼻子鼻子，你最没有用了，你走吧！"鼻子被赶走了。（拿掉鼻子）
师：让我们来试试没有鼻子的感觉吧（体验）讨论回答。
师：除了呼吸空气，鼻子还有一个很大的本领，今天我带来的`宝贝就是来考考谁的鼻子本领最大。现在请你们闭上眼睛，猜猜它是什么。
小结：对啊！鼻子能帮助我们呼吸还能辨别气味，所以鼻子本领也很大，它能少吗？（不能）赶紧把鼻子请回来吧（粘回鼻子）
3、续讲故事：鼻子不能少，鼻子回来了，嘴巴说："那一定是耳朵你最没有用了，你走吧！"。（取下耳朵）提问：你们猜猜，叔叔没有了耳朵会发生什么事？（自由发言）
小结：耳朵听不见声音多不方便呀，所以耳朵不能少。（粘回耳朵）
4、续讲故事：眼睛、鼻子、耳朵太生气了，它们一起大声地说："嘴巴嘴巴，肯定你最没有用了，你走吧！"（取下嘴巴）
提问：嘴巴真的能少吗？（ppt晚餐）
小结：是啊，没有了嘴巴，我们就不能吃东西，不能说话了，所以嘴巴也不能少。
5、续讲故事：眼睛不能少，鼻子不能少，嘴巴不能少，耳朵也不能少，它们一起大声地说："手，肯定你最没有用了，你走吧！手被赶走了。（取下手）
提问：手真的能少吗？（幼儿自由回答）没有它会怎样？
小结：是啊，没有了手，我们就不能拿东西、做事情了，所以手也不能少。
三、"五兄弟"的作用
师：看来五兄弟都有各自的本领，是我们人身体的一部分，我们应该怎样爱护它们呢？（幼儿讨论发言）
小结：眼睛帮助我们看见周围的事物，鼻子帮助我们呼吸和辨别气味，耳朵帮助我们听到声音，嘴巴帮助我们说话吃东西，手帮助我们做事情。现在他们明白了谁也不能少。于是他们和好了，叔叔又成了一个快乐的邮递员。
四、游戏：
传娃娃。再次体验五兄弟的用处。
师：今天老师带来了一个神秘盒，里面藏着许多宝贝，它们想试一试五兄弟的本领。
教师提出游戏要求。听音乐依次传娃娃。音乐停了，娃娃也停止传，看娃娃在谁的手里，谁就来神秘盒中摸出一样事物（盒中放有嗅觉瓶、味道盒、mp3播放器等）"你摸出来的是xx，它是要考考xx的本领哦。按要求做相应的游戏。（如摸到五味瓶，就闻闻其中的气味，并猜出它是什么？再请幼儿进行验证）并说说五兄弟的作用。"我用什么做了什么？"
五、活动延伸：
讨论如何保护我们的五官。
中班健康教案及教学反思
让幼儿了解饮食卫生与人体健康密切相关以及“病从口入”的简单道理。
有关蛔虫的幻灯或图片。
1、向幼儿介绍某位小朋友突然肚子疼得厉害，父母带他去检查，发现肚子里有蛔虫的事例，引起幼儿对蛔虫病的关注。
2、与幼儿一起讨论蛔回病的症状，得病的.痛苦及其危害。
3、请保健大夫讲讲为什么会得蛔虫病，并利用幻灯或图片介绍蛔虫生长变化的过程。
5、把幼儿讨论的结果写出来，配上画，贴在本班的宣传栏内，向其他班幼儿和家长进行宣传，并请家长协助。
6、自编或选择一首有关的儿歌教给幼儿，以巩固认识并转变为行为。
1、收集有关饮食卫生的图片，张贴在班内墙上。
2、结合周围生活实例，介绍肠炎、痢疾等疾病产生的原因，进一步引导幼儿注意饮食卫生。
本学期我组内公开课的内容是健康教案的《小胖胖变瘦了》。这个故事主要讲了小胖胖因为平时爱吃甜食和爱睡懒觉，不良的饮食习惯和不良的生活习惯导致他一天比一天胖，还经常生病，最后听了医生的建议，每天早起锻炼身体，使自己的身体慢慢变瘦了下来。故事贴切生活，为了把故事上的更生动有趣，我细心钻研每个教学环节，认真设计每一个提问语和过渡语。
中班数学教案及教学反思
1、感知物体的大小与数量的关系。
2、学习用数字、图形记录结果。
3、让幼儿懂得简单的数学道理。
4、体验数学集体游戏的快乐。
一、为小兔做饼干。
——出示兔子玩具及饼干，小兔从点心店买来一盒好吃的饼干，它们是什么样的呢?(有大有小)。
——小兔吃了还想吃，想请我们帮忙再做一些饼干。
——引导幼儿用模具在泥块上压印饼干，看看每块油泥能做几块饼干，并用写数字或画图形(圆点、短线等)的方法记录。
——在操作中，教师注意观察幼儿做饼干时采用的方法，并引导幼儿探索怎样压印才能多做一些饼干。
——从幼儿所做饼干数量的不同，引导幼儿发现在同样大小的“面皮”上压印的饼干大小与数量的关系：饼干大，数量少;饼干小，数量多。
二、谁做的饼干多。
——幼儿相互交流自己做出的饼干数量，比一比谁做的饼干多，为什么。
——找出饼干做得最多的幼儿，请他说说自己是用什么模具，怎么做的?为什么能做那么多。
——幼儿再次尝试做饼干，将前后2次的操作结果做一比较，发现在同样大小的面积上压印的饼干大小与数量的关系，初步获得如何有效合理地在有限的面皮上印制饼干的经验和方法。
操作是幼儿学习，建构数学知识的基本方法。因此提供有效的操作材料是活动成功的重要因素。这节课活动材料都是幼儿喜欢摆弄的橡皮泥和大小不等的瓶盖。教师让幼儿在操作中逐步感知;用等量的橡皮泥做饼干，其数量的多少与选择模具大小，排列的疏密，橡皮泥底板的厚薄(面积)的关系。将抽象的数学知识具体化，浅显化，易于幼儿理解和掌握。活动中教师注重既面向全体幼儿让每个幼儿都参与操作，始终关注每个幼儿的操作情况，又及时鼓励有创新能力的幼儿，使每个幼儿在参与的过程中充分体验到数学学习的乐趣，获得心智的发展。
中班教案教学含反思
帮助幼儿学会分享。
录像机、木偶表演。
1演一演
（1）看木偶表演。
小熊正在草地上放风筝，一不小心风筝挂在树上了，怎么也拉不下来，急得小熊都快哭了。正在这时，小羊走过来了，它对小熊说：“别着急，我来帮助你。“只见它从草地上捡起了一根很长的树枝，对着风筝用力往上一顶。哈哈！风筝飞起来了，小熊真高兴，对小羊说：“谢谢你，你真棒！“小羊说：“不用谢，上次我的风筝也挂在树上了，是爸爸教我这样做的？quot；“哈哈！原来是这样！“他们高兴地笑了。讨论：小羊用什么方法帮助了小熊？它为什么会成功呢？（2）看录像。
讨论：小刚用什么方法帮助元元的？元元心里会有什么感觉？
2说一说。
（1）小红不爱吃青菜，你有什么办法帮助她吗？
（2）洋洋不会拍皮球，你有什么办法帮助他吗？
（3）涛涛爱打架，别人都不愿理他，你有什么办法帮助他吗？
（4）有个小朋友不爱睡午觉。你会怎么帮他？
克服依赖心理，学会宽容别人。发现同学的缺点能当面指出。教学重点：初步培养自己的问题自己解决的能力。
消除依赖心理，学会宽容别人。
一、谈话导入，揭示课题。
引出：打小报告（板书）
2、如果，在学校里有人欺负你了，你又会怎么办？
3、你在哪些情况下，会去报告老师？（教师随意板书）
二、看小品，明理。
1、小品1：下课了，同学们在玩，小亮无意中撞了小明一下，小明不问缘由，就跑去向老师报告，说小亮打他，急得老师放下要批改的作业本，去处理这件事。
看完请学生说小明是怎么做的？对不对？为什么？
2、小品2：有一位家长在和老师交谈，冬冬总是插进来说话，使老师和家长都无法谈话。
看完请学生说冬冬这样做对吗？为什么？
3、
教师小结
刚才两位同学的做法，都是不对的，不仅把同学之间发生的一些小事夸大，还影响了老师办公。所以我们“不要动不动就打小报告”（板书）
4、行为指导
如果你是他们，你会怎么做？请你帮他们一下好吗？
板书：请让我来帮助你
三、行为指导。
1、看板书指导。并贴上小红花。
2、指名表演。
（1）小亮和同学吵架了，小明看见了，进行劝阻。
（2）老师在办公，小艳看见了一件不文明的事，本想告诉老师，但思考了一下就走过去劝阻。
（3）小亮不小心碰翻了小艳的铅笔盒，摔断了几只铅笔，小艳原谅了他。
四、表扬与奖励
1、夸夸我们班能主动帮助同学的学生。
2、夸夸能宽容别人的学生。
3、夸夸能自己的事自己想办法解决的学生。
五、总结、唱歌
今天这堂课，使你学到了什么本领？是呀，只要我们都有一颗宽容别人的心，自己的事自己想办法解决，我们就会快快长大，变得更能干，这个世界也会变得更美丽。
全班齐唱《请让我来帮助你》课题：中学生考试焦虑
教学重点：中学生考试焦虑的成因分析，以及调控措施。
难点：结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。课时：一课时教学过程：
1．复习旧课，回顾上节课所学习的关于自我意识方面的知识。2．导入新课。
由谜语引入“虑”字，再引出课题。——“中学生考试焦虑”谜语：有心的老虎没几只（虑）。
考场上的竞争，不仅仅是知识、技能的角逐，也是心理状况的较量。在考试中，总有许多“名不见经传”的“小人物”取得辉煌成绩，同样，也有一些“尖子”“失手落马”。因为前者轻轻松松，没有压力，超水平的发挥，后者过度焦虑，显得惊慌，恐惧等，影响其正常发挥。而这种现象又是一个非常普遍的现象。
每年的中考，高考前夕，北京孔庙都有大量考生敬香，专家分析，他们是通过这种方式缓解其对考试的焦虑。有一个考生在考试时就是因为没有焦虑，考了一会就交卷出来了，试卷上写了几个字“小子本无才，老子逼上来，卷子交上去，鸭蛋滚下来”。可见没有焦虑也是不行的。焦虑必须有，但是有一个度的限制。过度的考试焦虑，会有许多不良影响，比如：出现头昏，头晕，胸闷，心悸，呼吸困难，口干，尿频，出汗，失眠，震颤和运动不安等明显的躯体症状，在行为上，表现得惶恐不安，多余动作增加，胡乱答卷，早早退出考场等。3．讲授新课。
1）关于考试焦虑的成因：a、内部因素：
a复习不充分：据调查80%的学生其考试焦虑是由于复习准备不充分引起的，因此考前进行充分的复习是很有必要的。
b自我期望值：从期望价值理论分析，行为取决于期望和价值，任何一个行为都取决于实现目标的可能性和目标的重要性的认识。对失败正确面对，避免产生“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的挫折心态。
c性格因素：外向的人，重视外在世界，爱社交，活泼，乐观，开朗，自信，勇于进去，对环境适应力强，易不安和兴奋。内向的人重视主观世界，好沉思，善内省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，对环境的适应性强，脆弱，对自己过分苛刻，易出现负向情绪。外向的人比内向的人更易焦虑，应该多与朋友交往，养成开朗活泼的性格。
d身体健康因素：身体不健康的人在担心自己身体状况的同时，总想让自己在某一方面超过别人，比别人优秀，因此，他们更致力于学习方面的努力，加大自己的压力，增强了考试焦虑。
e性别因素：女性本身的焦虑特质就比男性高，而且不良情绪的宣泄表现的没有男性明显，因此常常因为不能很好的进行自我调控，其焦虑程度比男性偏高。
b、外部因素：a社会因素：现在相当的企事业单位过分追求高学历，特别在经济发达地区，用人单位对工作人员的学历看得特别重，甚至出现连厕所清洁员也要求本科或以上学历的人员担任的荒谬现象，造成了人力资源的极度浪费，在“一棒定终身”的现实社会中，这也就无形中加重了学生的压力，人为的加重了学生对考试分数的期望值，造成考试焦虑。b家庭因素：家长对孩子的要求与管教过严，期望水平过高，或强迫式的学习，都会让孩子对学习反感，产生压力，形成考试焦虑。c学校因素：虽然国家进行教育改革，提倡素质教育，但由于我国受到封建社会采育的教育制度的影响，现行的教育制度仍以应试教育为主。“考考考，教师的法宝；分分分，学生的命根。”这一现象仍普遍。
2）如何进行调控。
a、正确地进行自我评价和自我分析，准确了解自己，建立合理的奋斗目标。建立合理的奋斗目标是解除心理顾虑第一步。高考中，大部分人是定高了目标，这个目标很难实现，在心理上自然而然地产生恐惧感。另外一部分人虽然没有明确地定下目标，但总幻想有奇迹的出现，这就增加了思想负担。目标是建立在能力基础上的，应对自己的水平、在班级名次、各科的优劣作客观的分析，根据这个分析去定目标，就多了一份现实，少了一份幻想，考起试来塌实得多。
b、以心理状态积极，健康的人作榜样。“榜样的力量是无穷的”，这话有一定道理。
在心中暗暗的向自己的榜样学习，把他变成激励者，组织者，行为的评定者，也可以与他多多谈话，体会那种遇险不惊，沉着机智等良好心理状态。
c、有意克制不良心理活动，使之向良好心理活动转化。有些同学的心理状态是波浪式的，时好时坏，自己也深为苦恼。这是不良心理与良好心理进行冲突，进行斗争的结果，，有时良性的占据主导地位，有时反之。当恐惧、烦躁等不良心理出现时，考生就应该克制，或通过转移注意力把它转化。———（应注意持之以恒）。
d、增加愉快的情绪体验，在学习生活中寻找乐趣。学习的某些失败肯定存在，失意也很正常。在考试复习中，更是充满酸甜苦辣。考生不要把心思全放在分数上，应尽量增加生活情趣，让自己有更多的愉快情绪体验。只要认真发行，即使在“沉闷”的课堂也有很多新鲜事，“枯燥”的复习也有许多乐趣。放松紧绷的神经，体验生活学习的精彩。
e、表现不良心理。复习考试的种种烦闷，苦恼、痛苦，考生还可以把它表现出来。第一，请老师、家长和朋友帮助。考生大可不必认为倾诉不良心理状态不好意思。请他们帮助、疏导，大脑变得清醒，心灵也得到了慰籍；第二自我宣泄。放声大哭、剧烈体育运动等，都以证明事调节不良心理的好办法。f、进考场前的自我调节：
不断对自己进行心理暗示，“相信自己，一定考好”。身体的放松是大脑放松，调节心态的最好办法。（右半脑的控制）考前睡眠：7-8小时，晚上不得超过10点。方法“先睡心，后睡眼”。系统脱敏：
g、给过去的失败归因。害怕担心是不必要的，要想消除，重要的方法是对过去失败正确归因。能客观、正确地认识过去的失败，丢掉模糊不清的担忧、摆脱失败阴影，把考生的心理活动与客观联系起来、总结经验教训，走向成功。———引出下次课题：如何进行正确归因。
4．总结：教给学生考试答题的基本要领：
“慢做会的求全对，稳做中档题一分也不浪费，舍去全不会的。”
会做的题慢慢做，保证全对，中档题可以上手，很多科都按步计分，做一步给一步分，中档题能做一步就做一步，舍去全不会是指难题，不是说一看不会就舍去，要认真看认真思考，确实不会再舍去。