作为一名默默奉献的教育工作者，通常需要用到教案来辅助教学，借助教案可以让教学工作更科学化。既然教案这么重要，那到底该怎么写一篇优质的教案呢？下面是小编带来的优秀教案范文，希望大家能够喜欢!
班级管理班会课教案篇一
1、通过活动，让学生感受到水的重要性。
2、通过活动，让学生体会到节水的必要性，知道节水要从我做起，从现在做起。
3、通过活动，让学生体会节水势在必行，掌握节水方法。
4、通过活动，培养学生的社会责任感。
1、图片和视频。
2、小品脚本。
3、 powerpoint课件
师：首先请欣赏一组图片。
(图片欣赏)
师：多么美丽的景色呀!是什么让景色这么美呢?
学生：水
学生发言。
师：大家说的真好。水实在是太重要了。
在优美的旋律中总跳跃着那么几个不和谐的音符。(播放图片)
对这些浪费水资源和污染水资源的现象，你有什么看法?
学生发言。
师：地球被称作水球，但水真的是取之不尽，用之不竭吗?(播放图片)
介绍我国水资源情况。
师：水源有限，水源短缺，生命告急。水，已向生命拉响了警钟。节水势在必行。
师：到底应该怎样节水呢?很多人都被这个问题困惑着，小陈就是其中一个。请看小品《收水费》。
(小品脚本)：
李师傅(收水费的管理员)(做敲门的动作)：有人吗?
小陈(这一家的主人)：谁呀?
李师傅：是我，收水费的老李。
小陈：(开门，作欢迎状)哦，李师傅呀!请进，快请进，您有什么事吗?
李师傅：我是来收这个月水费的。我们去看看水表吧!
小陈啊，你自己这个月一共用了5立方水，如果都像你那样用水，我们将来吃什么，喝什么，小伙子，不能像这样浪费水了。
师：是呀，小陈到底该怎么办呢?同学们，大家能为小陈想出节水的好方法吗?让我们大家一起帮他想想办法吧!
请同学们分组讨论，把自己的主意记录下来。
(学生分组活动)
师：同学们讨论的非常热烈，下面请各组说说你们的好点子吧。
学生：
1、我们小组介绍一个小窍门：
淘米水是很好的去污剂，可以留下来洗碗或者浇花。
沾了油的锅和盘子要先用用过的餐巾纸擦干净，洗起来既节水省时，又可少用洗涤剂，减少水污染。
2、我们小组的主意是：
冲洗衣服时，可以加入少量肥皂粉，因为洗衣粉遇到肥皂会减少很多泡沫，既省水又节约清洗时间。
洗脸、洗手用小脸盆接住水，然后倒进大桶收集起来。
3、我们讨论的结果是
让小陈把洗手、洗澡、洗衣、洗菜的水和较干净的洗碗水，都可以收集起来洗抹布、擦地板、冲马桶。
洗脸水可以拿来洗脚，然后拖地，然后冲厕所。
4、我们觉着在家庭里可以一水多用：
比如：(1)洗脸水用后可以洗脚，然后冲厕所
(2)家中应预备一个收集废水的大桶，它完全可以保证冲厕所需要的水量。
(3)淘米水、煮过面条的水，用来洗碗筷，去油又节水。
(4)养鱼的水浇花，能促进花木生长。
……
师：大家说了这么多节水的方法，一定会对小陈家有所帮助。希望大家也把这些节水好方法带回自己家或介绍给周围的人，让大家都行动起来用这些好方法更好的节水。
师：同学们，当你在家中舒舒服服洗着热水澡时，一家人围坐在一起喝着热茶时，你可曾想到我国西南地区遭遇旱灾的人们。
(播放视频)
师：讲述灾区老人的背水之路。(图片播放)
看了这段视频，谁能谈谈自己的感受?
学生发言：
1、看了刚才的图片，我有一种想流泪的感觉。我觉得灾区的小朋友太可怜了，喝那么浑浊的水。
2、看了刚才的图片，我觉得我自己太不应该了。昨天，我还用半瓶矿泉水洗手，我怎么这么浪费啊，我以后再也不这样做了。
3、我觉得不仅我要节约用水，还要向爷爷奶奶、爸爸妈妈宣扬节水知识，督促全家人一齐节水。
4、国家和社会各界都捐款捐物，帮助灾区，我觉得我们祖国大家庭真温暖。
5、我以前洗手洗脸都开大水流，太浪费了，我以后要用盆洗，可以收集在利用。
……
师：是的，水是生命之源，缺水，让我们生活艰难。没有水，我们无法生存，节水势在必行。在这里我要发出倡议：节水，从我做起，从现在做起!(出示课件)
大家支持这个倡议吗?让我们发出内心的呐喊，大声喊出来吧!请大家写出一句节水宣言，郑重的签上自己的名字吧!(背景音乐)
学生：在台前宣读宣言，张贴。(拼成“水”字)
师：同学们，大家看，黑板上是什么字?(水)
是的，水，是生命之源，那就让我们把这个水字铭刻在我们心里，让我们时刻牢记节约用水，要从我做起,从现在做起。希望同学们能化说为做，化思想为行动，养成良好的节水习惯，用实际行动节约每一滴水。我相信，在我们所有人的共同努力下，地球上的不会只剩下最后一滴水，更不会是人类自己的眼泪。
班级管理班会课教案篇二
1、了解勤俭节约是中华民族的传统美德。
2、主要是让大家知道粮食是来之不易的，使全体同学都爱惜粮食、节约粮食。
小品、相声、学生代表自由发言、宣誓仪式。
1、排练小品《饭堂》。
2、编唱《珍惜粮食歌》。
1、老师:同学们,在我们的校园里,在我们的身边滋生出一种不良现象,你是否注意过,请看图片(课件演示)，学生观察。
2、师小结:这种浪费现象就发生在我们身边,同学们的身上,甚至整个社会浪费粮食的现象都很严重。看到这一盒盒被遗弃的盘中餐,你们想说些什么?板书：“节粮爱粮”主题班会。
1、看到了农民伯伯辛勤劳作你们想说些什么呢?
2、背诵《悯农》
教师小结：看来同学们真的理解了“粒粒皆辛苦”的含义了。为了宣传爱惜粮食,提高人们的节粮意识,联合国把10月16日定为“世界粮食日”,可见全世界人民都已投入到惜粮节粮的活动之中,让我们把勤俭节约时刻铭记在心吧!
台上出现若干同学，分别为a、b、c、d??围在卖饭窗口。a怀中抱五个馒头，被b无意中碰掉了一个，旁者想拾，a用脚一踢，雪白的馒头如皮球一般在地上滚动起来。c买了一碗菜，端着看了看说：“我不爱吃豆腐、粉条。”说着把满碗菜泼了个精光。
1、吃饭前自己能吃多少饭就盛多少饭,如果觉得一碗饭吃不了,就先拨出去一部分。
2、吃饭时不挑食,把自己盛的饭吃完,不要剩饭,不要把饭粒掉到桌子上。
3、在外面吃饭时,如果吃不了应该把饭带回家去,保存好可以下顿接着吃。
4、如果看到有的同学把吃不了的饭菜倒掉时,我们要及时地进行制止和劝阻。
同学：咳嗽
a：----，你怎么了，是不是感冒了?
b：不是，都是那饭，我妈一日三餐，餐餐要我吃四碗饭，两碗肉汤，再说我饭量小，每天饭后，我肚子撑得鼓鼓的，喉咙也烫得干哑了，所以，我每天背着我妈偷偷的吃一半，倒一半。
a：你把饭倒掉了，每天吃得少，难怪你长不高。同学
b：我矮，怎么了，喜剧演员潘长江说过：“浓缩是精华。”所以我很乐观，我不为此自卑。
a：有点道理。
b：过来，我告诉你一个秘密，我家每天实行“三光政策”。
a：哪三光?不会是烧光，杀光，抢光吧?
b：你把我当成小日本呀，我告诉你我家所谓的三光是饭光、菜光、汤也光。
a：你家饭量这么大呀，这么能吃。
b：我再告诉你一个秘密，其实都是我倒光的。
a：你把饭倒了，你爸妈没吃饱怎么办呢?
b：管他呢，又不是我没吃饱。
b：还引起古诗来了，饭是我家的，爱倒不倒，你管不着。
讨论：他们在生活中有没有不节约的地方?(学生代表发言)
1、珍惜粮食,适量定餐,避免剩餐,减少浪费。
2、不攀比,以节约为荣,浪费为耻。
3、吃多少买多少，节约每一粒米、节约每一勺菜。
4、不偏食，不挑食。看到浪费，勇敢制止。
节约,是一种美德;节约,是一种创造;节约是中华民族的优良传统。今天,让我们继承这一优良的传统，节约粮食，从我做起。
班级管理班会课教案篇三
一、活动目的：激发同学们追求理想，认清自己的努力方向，找到学习的动力，同时营造积极向上的学习氛围。
二、活动对象：3班所有同学
三、活动形式：心理测试、讨论、歌曲
四、活动时间：20//
五、活动地点：教室
六、活动流程：
1、引入：ppt播放flash《奔跑》，主持人出场介绍本次班会的主题及相关内容。
主持人：大家请看《奔跑》的歌词：“全力奔跑梦在彼岸，随风飞翔有梦做翅膀”，这里都说到了梦，就是梦想，下面进入我们今天的主题班会——梦想在新学期绽放!
2、提问：大家的梦想是什么?理想是什么?
(1)主持人：大家有没有梦想?初一的新征程中你们的梦想是什么呢?下面大家先讨论一下，待会我们叫几个同学上来跟大家分享一下。
(2)同学讨论
(3)叫同学上台交流分享
3、介绍个人理想的内涵
(1)主持人：刚刚大家都相互讨论了个人的梦想，有说到了对职业的梦想，对生活的梦想等等，那究竟个人理想包括哪些内涵呢?在这里跟大家简单说说。
(2)个人理想的发展包括生活理想、个人道德理想、职业理想和人生理想四个方面。
生活理想是指人们对未来物质与精神生活的向往与追求。
个人道德理想是指对自己未来道德面貌的想象。
职业理想是指对自己未来工作部门与专业种类的向往与追求。
人生理想是基于对人生价值的理解而对自己未来的人生道路与人生贡献的设想和追求。
4、心理测试《你有美好的前途吗?》，答案解析
(1)主持人：那接下来我们就来测测看大家是否有美好的前途。
大家拿出纸和笔，把答案写下来，待会要统计分数的。
班级管理班会课教案篇四
我们班是一个团结进取、活泼向上的班集体，他们对知识充满渴望，喜爱读书，但选择怎样的书读，怎样去读，他们还比较迷茫，针对这种情况，我决定召开一次主题班会，帮助他们能够正确选择有意义、有价值的书去读，丰富他们的知识，培养他们的读书习惯，提高他们的阅读能力，让他们健康、快乐地成长。
活动目的：
1、通过活动，让学生明白书是知识的源泉，书也会给你们带来无限的乐趣!从而使更多的学生爱看书。
2、读书要有选择地读，读有价值、有意义的书。
活动准备：排练相关的小品、课本剧、朗诵和讲故事等节目。
活动过程：
一 、导入
甲：如果有人问：“伴随你成长的是什么?”
乙：也许有人会说是糖果，也许有人说是玩具，也许还有人说是奥特曼和数码宝贝、喜羊羊和灰太狼。
甲：如果你到我们班来，我班的学生会自豪地告诉你
甲和乙：伴随我们一路成长的是知识的源泉——书籍!
甲和乙：四(2)班我读书,我快乐主题班会现在开始。
二、明确读书重要性
甲：现代作家郁达夫曾说过：“世界上的大思想家和大发明家，都是从书堆中进去，再从书堆中回出来的。
乙：古今中外的名人对于读书都有着深刻的体会和独到的见解，下面让我们来听听他们是怎么说的吧!
加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。
——周恩来《周恩来选集》
读书也象开矿一样，“沙里淘金”。 ——赵树理
甲：书是人类一种伟大而美妙的发明，书是最聪明、最可靠的老师和朋友。凡是成就大事，有所作为的人无不是一位爱读书的人。
乙：下面请欣赏故事《凿壁偷光》(听后请学生谈感受)
三、选择有价值、有意义的书
甲：这个吗，我可要卖一卖关子了。还是让我们听听同学们的见解吧!相信你会得到答案的。(指名谈自己的看法)
乙：哦，我明白了，我们小学生应该多读一些知识性强，具有一定文学价值的书籍。其实，我班的同学都十分爱读书，下面让我们来听听他们读书的收获吧!(请同学说说自己读书后的收获或感受)
甲:同学们谈的非常深刻,收获颇多,真令我羡慕啊!
乙:真是“书中自有黄金屋”，下面请欣赏小品《书中自有黄金屋》
四、班级特色展示
甲：读书开阔了我们的眼界，愉悦了我们的身心，陶冶了我们的性情，丰富了我们的知识，也提高了我们各方面的素质。这不,我班的几名同学学习了《巨人的花园》一课，被其中的情节所打动，他们想演演，大家想欣赏吗?下面请欣赏我们班同学的课本剧表演。
《巨人的花园》
甲：感谢这几位同学精彩表演。作家臧克家曾说：“读过一本好书，像交了一个益友。当我们交到一个益友的时候，总会忍不住想和大家一起分享。
乙：下面要告诉大家一个好消息，我们的班新成立了班级图书角。
甲：让我们用热烈的掌声欢迎刘欢为我们介绍一下。
乙：读好书是一种乐趣，一种情操，
甲：一种向全世界古往今来的伟人和名人求教的方法，
乙：一封出席各种社会、体验各种生活、结识各种人物的邀请书
甲：一张迈进科学宫殿和未知世界的入场券!
乙：请听诗朗诵《书》
书是我们永远的朋友
它陪伴我们走过人生的春夏秋冬
书是我们的精神之树
在我们的生命中生根、发芽、枝繁叶茂
书中有人类无穷的财富
我们可以从中自由地汲取营养
书是人类发展的录像机
我们可以在其中看到前辈的足迹
书是知识和智慧的海洋
我们在书海的遨游中慢慢长大
书是你的、我的
书是人类永恒的朋友
乙：背诵古诗《读书有所见作》
读书有所见作
〔清〕萧抡谓
人心如良苗，得养乃兹长;
苗以泉水灌，心以理义养。
一日不读书，胸臆无佳想。
一月不读书，耳目失清爽。
甲：咦，你怎么背起古诗来了?
乙：古诗在我们中华民族文化发展源远流长，博大而精深。从一年级起，我们就诵读古诗，相信在我们记忆的仓库中一定储存了不少精美的诗句。让我们都来露一手，一展古诗的魅力吧!
(有个别朗诵和齐背)
五、交流阅读心语
甲：奥斯特洛夫斯基说：“光阴给我们经验，读书给我们知识。”
乙：培根说：“读书给人以乐趣，给人以光彩，给人以才干”
甲：名人有那么多的读书心得，我们对于读书也一定有不少的感悟和想法。让我们把自己的阅读心语书签和同学交换，互相勉励吧。(同学相互赠送阅读心语书签)
六、班主任讲话
班主任：书是一杯蜜，是辛勤的蜜蜂采千百朵花的精华酿成的;书是一杯茶，只有细细品尝，才能透过苦涩，品出芬芳。读书是一种幸福，读书是一种享受，读书是一种境界，读书使我们的生活变得更加精彩!孩子，坚持每天阅读吧。坚持不懈的阅读可以改变一个人的一生!
甲：我们是祖国的希望
乙：我们是祖国的未来
甲和乙：我们只有多读书，读好书才能担当起建设祖国的大任。
七、结束语
甲：读书不光能补充知识，还可以通过书籍，使作者与读者在对话中产生生命的共鸣，共同塑造人生。
乙：读书永远不恨其晚，晚比永远不读强
甲：同学们热爱书吧，这是知识的源泉
甲和乙：让我们荡起阅读的双桨，在知识的海洋中尽情遨游吧!
齐唱《让我们荡起的双桨》
甲和乙：四(2)班《我读书，我快乐》主题班会到此结束!
班级管理班会课教案篇五
1、向同学们介绍清明节的由来与发展，相关的习俗、诗歌。
2、教育引导广大青少年，学习烈士的崇高革命精神，继承发扬革命传统，弘扬中华民族优秀文化和传统美德，激励师生进一步弘扬爱国主义、集体主义和共产主义精神。
4、让学生人人动手参与活动，在活动中培养合作探究能力，加强学生传承民俗文化的责任意识和社会责任感。
班上有10个小组，各小组抽签分工，然后按抽签结果，分别承担搜集有关清明节的相关知识、做ppt、写感想等。
第六周五第6节
1、班主任导入
2、第一个小组(梁达凯、孙天宇等同学)介绍清明节的由来。
3、第二个小组(陈绮雯、黎梓君等同学)介绍清明节的相关诗歌。
4、第三个小组(梁柳珊、梁文宙等同学)介绍清明节祭奠的英烈(主要是广东的)。
5、第四个小组(王玉媚等同学)介绍清明节的有关习俗。
7、全班畅谈过清明节的意义。
8、全班同学宣誓
9、班主任总结
班级管理班会课教案篇六
着力提高学生的“两个意识”即公德意识和安全意识；告别一个“不良行为”就是要告别随手乱扔垃圾的不良行为；和形成一个“良好习惯”就是要养成爱我校园的习惯。
小组汇报各自搜索到的内容。
可围绕这六种现象展开评议，说说自己的看法。
1、扔垃圾、折花草现象调查。
2、班级卫生、教室物品摆放、值日生值日观察
3、中午的时候在水间倒饭菜
4、在楼内喧哗、进楼不站队、跑楼梯
5、课间活动时不能文明游戏
6、不完成作业，让父母、老师伤心
7、管不住自己，总在教室里说小话。
8、使用文明用语现象调查。
9、上放学整齐有序调查。
10、等车学生文明情况调查。
11、乘车安全意识调查
围绕上述现象，充分展开交流。
请班级里文明使者发言
其他学生聆听发言，对比反思。
是我们的家，我们要爱护校园环境，不但不扔垃圾，还要主动捡垃圾，那样，我们的校园就能成为真正的花园学校。我们的班级更是我们快乐成长的家，我们要努力把自己的事做好，人人用心为班级服务，我们的班级才能更整洁。通过今天的讨论、交流，通过聆听文明学生代表的发言。我们是否有信心做文明懂礼貌、习惯优秀的好少年呢？好，让我们严格要求自己，从身边的小事做起，养成良好习惯，让我们一起努力加油！
今天下午第六节课，我们按时召开了《养成良好习惯，争做文明学生》的主题班会。我全程主持本次班会。我先引导孩子们思考了“什么是习惯”，然后借助名人的成长故事使孩子们认识到养成好习惯很重要。习惯优秀的人才有机会成长为真正优秀的人。对于本次班会，孩子们进行了认真准备，各个小组针对各种现象进行了观察，并写了观察体会。尤其在交流环节，滟泽小组四个人发现了在校园里撕疯打闹的现象，诚恳地发出呼吁：伙伴们，我们应该文明游戏！还很郑重地点名批评了几个同学。刘主任来班聆听了班会，对孩子们的表现感到满意。
在总结环节，我结合交通安全知识，再次强化孩子们的安全防范意识。本次队会效果很好！希望我们的校园处处盛开文明与和谐之花。
班级管理班会课教案篇七
1、使同学们了解时间的单向前进，一去不返的特点，懂得时间的珍贵，从而更加珍惜时间，来珍惜生命。
2、使同学们自觉以革命伟人、古人、优秀少先队员为榜样，珍惜生命，勤奋学习。
3、使同学们了解"凡事拖拉"的危害，逐步养成学习、生活有计划，做事雷厉风行的好习惯。
一(5)班全体师生
1、收集伟人、古人、十佳少先队员珍惜生命，勤奋学习的故事。
2、排练小品。
3、指导学生收集各行各业珍惜时间，勤奋工作学习的事迹。
1、各小组汇报人数
2、全体起立，唱队歌
3、宣布活动开始
主持人："珍惜生命，勤奋学习"主题队会现在开始。有句俗话说："一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。"有谁知道这句话的涵义?今天，我们还请来了一位贵宾，(时光老人，手拿一只闹钟上场。)
时光老人：我叫时间，喜欢一个劲儿向前走，从不肯停留，更不愿回头走。珍惜我的人我会伴他的成绩走，不珍惜我的人我就会悄悄地溜走，一去不回头。愿我能伴随你们成为你们的好朋友。
主持人：历史上凡有成就的人都是少年立志，惜时如金，刻苦求学，请大家来讲讲这方面的小故事。
学生甲：我来讲西汉的匡衡《凿壁偷光》的故事。(学生扮演匡衡凿壁偷光)就这样，匡衡借着邻居家的烛光，日复日，年复一年地读书，终于成了一个很有学问的人。
主持人：一眨眼，我们来到英国物理学家牛顿的实验室，看看他在做什么?
时光老人：小声点，牛顿正在做实验。他已经好几天没出实验室了，我们别打扰他。(学生扮演牛顿专注于实验，而误将桌上的表当作鸡蛋放入锅里煮)
学生乙：牛顿(1643～1727)伟大的物理学家、天文学家和数学家，经典力学体系的奠基人。牛顿自小热爱自然，喜欢动脑动手。
时光老人：鲁迅先生所以能成为伟大的文学家，主要是他能充分利用时间，珍惜时间。
主持人：是啊!各行各业的人们都在争分夺秒作贡献，在我们的校园里大多数同学也能抓紧时间勤奋学习，请大家来夸夸我班的勤学星。
主持人：在我们班，勤奋刻苦的同学还有很多。可有些同学却要浪费时间，养成了做事一拖再拖的坏毛病。
主持人：请看小品《小拖拉》
主持人：同学们，你们看了这个小品，你有何感想呢?鲁迅先生说过：浪费时间等于慢性自杀，珍惜时间等于延长了自己的生命。请听古人规劝人们珍惜时间的两首诗，《今日歌》、《明日歌》。
时光老人：古人说得真好!"明朝又有明朝事，日日待明日，万事成蹉跎。"时间一分一秒地过去，它沿着"过去--现在--未来"这个时间隧道永不停息地向前走。过不了多久，现在就会成为过去。所以，同学们，勤学请从今天开始。
主持人：对!时间是非常珍贵的，我们少年儿童一定要把握现在美好的时光，勤奋学习。
花有重开日，人无再少年。—关汉卿莫等闲，白了少年头，空悲切。——岳飞书山有路勤为径，学海无崖苦作舟。——韩愈宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。
主持人："勤学,请从今天开始"请说说你们今后的打算和目标吧!
时光老人：我送大家三句话：聪明者--利用时间;求知者--抓紧时间;勤奋者--珍惜时间。
主持人：谢谢时间老爷爷，谢谢您的礼物。请听诗朗诵《时光老人的礼物》(学生表演诗朗诵)
四、班主任总结讲话。
班级管理班会课教案篇八
1.通过活动，使学生了解更多的爱眼知识。
2.引导学生正确对待眼保健操。
3.培养正确的读书、写字姿势和良好的读写习惯。
眼罩一个，《爱眼健康歌》
一、游戏“蒙眼走直线”
采访体验者。你有什么想说的?
导入：同学们，眼睛对我们这么重要，我们是不是应该爱护呢?
出示班会主题：我有一双明亮的眼睛
二、眼睛的重要性
主持人a：
眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。眼睛是我们获取大部分信息的源泉。
主持人b：眼睛不仅是重要的视觉器官，还是容貌的中心，是容貌美的重点和主要标志。
主持人a：人们对容貌的审视，首先从眼睛开始。
主持人b：一双清澈明亮、抚媚动人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和风采，而且能遮去或掩饰面部其它器官的不足和缺陷。"一语道破"这句成语，体现了眼睛生理功能中的美学意义及其重要性。眼睛的形态、结构比例如何，对人类容貌美丑具有重要的影响，因此美学家称人的双眼是"美之窗"。
主持人b：除了成语还有很多关于眼睛的名言警句，你知道有有哪些?
三、讨论交流：怎样保护我们的视力呢?
(1)小组讨论，选代表汇报.
(2)交流：
四、“爱眼知识”小常识
(一)消除眼疲劳
眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面眼部保健操体验一下，可能会消除您的眼睛疲劳。
1、按压眼球法
闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。
2、按压额头法
双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳__方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。
3、按压眉间法
拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。
(二)饮食养眼
应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素a和蛋白质。平时多喝绿茶可起到一定的保护眼睛的作用。
五、实践活动：做眼操。
六、学唱《爱眼健康歌》
七、请五月阳光生演讲自己的阳光故事。
八、学习阳光报。
九、活动拓展：发倡议书、制作爱眼宣传手抄报。
：通过这次活动，同学们又学到了很多爱眼常识，相信大家在今后的学习生活中一定能保护好自己心灵的窗户。
班级管理班会课教案篇九
同学们，你们认为探险家怎么回答？
（学生在下面议论纷纷，有说被他人救了的，有说运气好的，还有说及时躲起来了的，但就是没有学生敢站起来说。）
班：大家都猜错了，探险家说：“只是因为我面对危险抬起了头，从而得以避开巨石的袭击。”面对危险抬起头，不是每一个人都能做到的，当有人告诉我们头上正有东西掉下来时，绝大多数人的第一反应是把眼一闭，然后把头一缩。其实这对避开危险没有任何用处。危险时刻或逆境之中，只有抬起头勇敢面对的人，才有可能战胜困难，获得新生！
（我停下来注视着学生，学生们若有所思，我知道他们明白了我的意思，因为他们的头抬起来了！）
班：我还有第二个故事。
班级管理班会课教案篇十
活动目标：学生通过活动，寻找他人的优点，学会欣赏他人，解决如何与人共处，团结合作的问题。
活动过程：
一、#教案# 导语：同学们，看你们这一张张可爱的小脸，就如同一朵朵盛开的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信这朵花会开得更灿烂、绚丽，不信，你试试看!
好美!真心希望你们天天快乐，笑口常开!
可是，在咱班有不少同学有他们内心的烦恼，而这些烦恼大多来自于同学间的相处，有的甚至提出要求调换同桌、小组、宿舍。那么同学之间究竟应该如何相处，才能消除烦恼，使自己快乐起来呢?这正是我们今天要来解决的问题。
二、首先，请同学们来欣赏一段散文，看看能否从中受点启发。
(展示课件1)学会欣赏一棵树
一棵树，若花不好看，也许叶子好看;花叶都不足观，也许枝干错落有致;花叶枝干皆不中看，也许它生的位置很好，在蓝天白云的衬托下，远远地看起来，流露出几分美感。只要你肯去欣赏它，总可以发现它的美。
提问：1、同学们，这段话什么意思，你怎样理解它?
2、从这段散文中你受到什么启发?
三、那我们为什么要学会欣赏，欣赏又有何作用呢?我再请你们观赏一个精彩的故事。(展示课件2)
《山羊和骆驼的故事》(略)
师提问：看了这段故事，你有何收获，能否跟老师，同学们说一说。(生答略)
四、所以，教师希望你们首先要学会欣赏他人，那到底应该如何欣赏一个人呢?老师这儿有几种行为，请同学们谈谈你怎样欣赏他们。(展示课件3)
(1)小刚趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在书包里的十元钱后听老师分析这种行为的危害性，他又悄悄地将钱放回原处。(生答略)
师点评：欣赏也是有原则的，小刚偷拿加别人的钱，这种行为极不道德，我们不能欣赏;小刚通过自我教育，知错改错，这一点值得我们欣赏。
(2)考试卷发下来了，欣欣得了“优”，他十分开心，而丽丽呢，只得了个“良”，她十分难过，伤心地哭了。(师问：你欣赏谁?欣赏他哪一点?)
哭过这后，丽丽擦去脸上的泪水，面对自己做错的题，她重新思索，实在弄不明白的，她又去请教欣欣，欣欣呢，也没嘲笑丽丽，而是耐心地为她讲解，一遍又一遍，直到丽丽真正明白为止。(师问：请问你们怎样欣赏他们?)
生答略，师随机点评。
五、看来同学们的认识也有所提高，那我们就来看看身边的同学，从他们身上发现闪光点，来欣赏他们，优点大家说，来个优点“轰炸”如何?谁先来说。(展示课件4)
1、单个同学举事例说明，师请被欣赏的同学谈感受，谈体会。师适时恰当点评。例如，让学生自悟出，欣赏他人也是自己学习、进步、提高的过程，你尊重、理解别人，就会得到别人的友情，你就会觉得快乐;欣赏别人的同时，也要欣赏自己，悦纳自己。
2、邀请几位同学做嘉宾上场，请大家来欣赏他们，帮他们找优点，师请嘉宾谈感受与体会。
师点评：被人欣赏是一种快乐、幸福，能找到自信，会更加努力。
3、小组内交流，互相欣赏。请两个小组上场，演示如何互相欣赏。师点评。
六、同学们找的优点还真不少，优点“轰炸”了我们班，大家说也说不完，其实“金无足赤，人无完人”，我们只有学会欣赏别人，才会包容他人的缺点，变得宽容，欣赏别人的优点，提高完善自己。欣赏别人，被人欣赏同样快乐。只有这样，你才能与人相处愉快。
下面，咱们轻松一下，我请三组同学上场，参与一个游戏。
游戏规则：三人一组，分别遮住一人的眼，绑住一人的双手和另外一人的双腿，代表不同的人自身存在不同的优、缺点，再给每组两个球，代表贵重物品。要求三人团结合作。将贵重物品运送到目的地。学生游戏过程(略)
师：轻松有趣的游戏结束了，你有何收获?
生答(略)
师点评：只有彼此欣赏，团结合作，才能将一件事情做成功。
七、是啊，看来欣赏的确是具有一种神奇的力量。(展示课件5)
《欣赏是一种神奇的力量》
细细地欣赏自已周围的人与事，
你会发现生活本来就很美好。
欣赏是一种神奇的力量，
它会冲洗掉你内心的嫉妒和烦燥。
你能欣赏别人学业的精湛，
你的成绩也会步步樊高;
你能欣赏别人品格的纯正，
你的心胸也会像大海一样掀起波涛。
你能欣赏大地的每一道晨曦，
你的心情就会被彩云围绕;
你能欣赏天空中的每一丝细雨，
你就会有一个明净而清新的头脑。
你能欣赏自己点点滴滴的进步，
你的前程就会被金色的阳光笼罩;
你能欣赏父母遗传给你的各种特点，
你就具有世界上最赏心悦目的容貌。
欣赏是一种神奇的力量，
它使你充满自信，永不烦恼;
欣赏是一种神奇的力量，
它使人铁人生更绚丽，生活更美好!
师总结：这首诗真正道出了欣赏的作用，希望你们从小学会宽容，学会欣赏，培养广阔的胸襟，学会与人共处，团结合作，将来才能成就一番事业。
人生难免会遇到几种烦恼和困难，希望同学们学会自我调节，保持快乐的心情，才能有信心，有勇气去战胜困难。世界上风光旖旎+，等着你去欣赏，古今中外文化渊博，等着你去欣赏，希望你们笑对人生。