无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇范文呢?以下是小编为大家收集的优秀范文,欢迎大家分享阅读。
做一个全新的自我说说篇一
续《遇见未知的自己》之后,读完张德芬的第三本书《活出全新的自己》,再次给予我更多的信心和力量去活出全新的自己,快乐的人生。
书中一开始用简单的图,两个圆形,分别代表身和心,一个方形,代表灵,我的理解是生命中的那个掌握命运的真我。当这三者呈现出一部车的图形时,即两圆圈架起方形,即身心灵三者结合得很融洽,生命之轮运转得很好。但是如果整个车颠倒过来,两圆圈压在方形上,甚至身的圆圈还远大于心,即三者失衡,可以运行,但是非常艰辛。是的,就如书中的男女主人公在一开始,没法认识自己的灵,反倒被假象中的表意识控制自己的行为,而导致了种种不如意失败。
而生活中的地球人,又有多少人能静观己灵,去认识意识中的那个真我呢?当然答案是有的,我相信也会有越来越多的人会关注灵修,特别是在这个物质横流的世界里,为金钱,为权利,为名誉等等而争,让自己的身心疲惫,没有享受到真正快乐的同时,这块净土会是最好的归宿,这也是我为什么开始迷上了这类书籍。
事实上,书中所提到的三个阶段,第一,学会回观自己,第二,疗愈旧时的创伤学会勇敢面对,自我安抚,并且进行能量整合,第三,找出我是谁。
整个过程,当真正的运用到实践中,会发现这是负面情绪的'神奇解药,从而帮助自己更轻松真实的活出真我!这也印证了我是谁,我是我生命这场戏的导演,主演,编剧,我接受我所编出的每一幕,正如我所经历的每一刻,无论那一幕是欢喜,还是悲伤,是恐惧,还是祥和,我都全身心的去接受它的存在,因为是我自己创造的!然后带着感恩的心,去感恩老天让我有这些经历,从中整合更高的能量,上升到更高的意识,并且要赞赏自己杰出的创造,自己是自己命运的杰出导演!
张德芬在书末,还点及了自我安抚的另外一个方法,也是更高层次的意识实修——黄庭禅。学会与负面情绪共处。书中提及到的禅宗五祖的弟子神秀和六祖惠能的故事。惠能当时所做的诗“菩提本无树,明镜亦非台,本来无一物,何处惹尘埃”。这是一个高深的对心性理解的境界,不可能一蹴而就,但我相信,以谦逊的态度,勤奋的研读和实践,也可以提升自身的意识!
做一个全新的自我说说篇二
寒假时我再读了一遍张德芬写的心灵小说《活出全新的自己》,第一遍模模糊糊,第二遍也是似懂非懂。此书是张德芬继《遇见未知的自己》的第三部力作,虽然似懂非懂,看完也有一些想法和大家分享,希望和大家一起交流,能够共同学习。
《活出全新的自己》最关键的就是通过主人公的体验,感受到一个全新的自己,学会面对生活中的各种问题,积极的面对生活,幸福的享受生活,做一个真正开心快乐的人。
如何活出全新的自己?要得到答案,就要明白,我们每个人都是有身、心、灵三个部分组成。往往我们都很在意身和心,而忽略了灵的存在,以至于让我们的灵处在休眠的状态。所以要做的第一部就是唤醒我们的灵,提升我们的灵性空间。
《活出全新的自己》中有这么一段话有助于帮助我们理解:
我们的身心灵如果用一栋房子来比喻的话,我们的身就是这个房子的框架,也就是结构本身,硬件的部分。而心,也就是我们的思想、情绪、感官感受等。就等于房子的装潢、装饰、家具等软装部分。而灵性就是房子的空间。
试想,如果房子的框架再好,装饰装修再好,如果没有足够的空间,还能住得舒服吗?要学会观察自己,认识自己,提高自己的灵性空间,才能走出第一步。
通过书中列举的提升灵性空间的活动,有意识的提升灵性的空间,逐步学会认识自己,感受自己的情绪,记得要“用心去体会,而不是用脑去思考”,“在定静、沉寂之中,当心里的各种噪音平静下来的时候,你就会看到自己的真实本性”。
做一个全新的自我说说篇三
这本书给了我很多启发!我过去把自己隐藏的很深,我是谁?我为什么一遇到事情就开始自编自导自演,而且会把自己拉的很深,自从我读了这本书之后,我发现我变了,当我遇到事情的时候我很临在,就如婆婆说我要是打她孙子她就不认我了,可我只是微微一笑没去解释!我觉得没什么,妈妈只是宠爱孙子的一种表达,只要我们友好相处,一起把家族繁荣起来,这里也想引用书中的一段话:"每个人都要尊崇、认可自己血缘的源头。一个人如果想要过好的生活,一定要孝敬父母,真心地敬爱父母和他家族的长辈,否则,就算外在事业丰足,这个人还是不会有真正的快乐和好运的。"所以我今后要更加孝敬他们,让阳阳学习,让我为自己快乐和好运积更多的德!
做一个全新的自我说说篇四
当品读完一部作品后,你心中有什么感想呢?现在就让我们写一篇走心的读后感吧。可是读后感怎么写才合适呢?下面是小编收集整理的活出全新的自己读后感,仅供参考,欢迎大家阅读。
在接触了台湾作家张德芳的小说《活出全新的自己》,我受益匪浅。跟随着文中主人公幸雄的遭遇和历程,渐渐地被他所感染。文中的他,遭受着生活的困境,工厂倒闭,股票套牢,在接到老婆想离婚并要求监护权的通知书后,觉得万念俱灰,终日靠打电玩度日。在遇到聪慧美丽、衣食无忧的女强人向东后,又展开了新的旅程。
因缘际会下,幸雄和向东经由一个奇妙的三阶段旅程,学会里关照自己的思想,治疗旧时伤痛以及找回自己真正的力量,学会了与自己的负面情绪共处,两人寻回里生命的源头,进而活出里全新的自己。主人公们在经历了体验生命的三大层次——唤醒,辽愈与创造后找到了生命的真谛、人生的辉煌。随着书本的翻页,我也有所思考。
在成长的旅途中,难免有些不顺心的“坎”,但是只要你有想要闯过去的信心和勇气以及坚持不懈的精神和毅力,这样就一定会过去的,生命的成长便是这些“坎”,成长的磨难会让你一步步攀爬到生命的巅峰,生命会因成长而美丽,而成长便会给予我们许多感悟,就如《活出全新的自己》这本书一样带给我许多的感悟。
古希腊特尔神庙的大殿柱子上刻着这样一句名言:“认识你自己”,这几个字透露着一个最深的玄机:如果你能真正地认识自己,就能改变自己的命运。而要认识自己就要在生活中不停地观察自己。比如:当有负面情绪时,要及时观察到,然后告诉自己“我现有负面情绪了。”这是最重要的是把注意力放在自己的内在,而不是那个引起你负面情绪的人事物上。
当自己认知了真正的自己,那么自己的心灵空间就提升了。我们的身心如果用一栋房子来比喻的话,我们的身子就是房子的框架,也就是结构本身硬件的'部分;而心也就是我们的思想情绪感官,就等于是房子的装潢家具的部分,就房子本身来说,更重要的是,房子的空间感决定了是否让你舒适的感觉,而房子的空间就比喻我们的心灵。如若我们的身体不健康,就像房子的结构有问题;心理如果不健康就像房子装修的品味差;而且塞满了垃圾——各种负面情绪,那么这个房子就无法使用,所以住在这里面的人也就不开心,不舒适了。
有句话是这样说的“上帝在关上一扇门的时候,会打开一扇窗”由此可见在困难时,换个角度看问题也是很重要的。每个人的生活背景不同,有人家境富裕,有人家境贫寒,这些都是不可改变的是先天决定的。但是长大后的一切都要靠自己。父母不可能一辈子养着你。因此我们不该自怨自艾,怨天尤人,不失败的原因推给他人,这都是一种借口,一种对困难的逃避。这个世界你所看见的人事物,都是你内在的一种反射。只要你自己的内心改变了,外在也会随之改变,有时候换个角度看问题,也许就会豁然开朗,问题也会迎刃而解。总之用乐观的心态看待问题总比怨天尤人要好多了。
这本《活出全新的自己》真是一本好书,它不仅可锻炼自己的心灵,还可以让人们懂得生命成长的意义,指导你正确地成长,感受生命成长的美丽。
做一个全新的自我说说篇五
在接触了台湾作家张德芳的小说《活出全新的自己》,我受益匪浅。跟随着文中主人公幸雄的遭遇和历程,渐渐地被他所感染。文中的他,遭受着生活的困境,工厂倒闭,股票套牢,在接到老婆想离婚并要求监护权的通知书后,觉得万念俱灰,终日靠打电玩度日。在遇到聪慧美丽、衣食无忧的女强人向东后,又展开了新的旅程。
因缘际会下,幸雄和向东经由一个奇妙的三阶段旅程,学会里关照自己的思想,治疗旧时伤痛以及找回自己真正的力量,学会了与自己的负面情绪共处,两人寻回里生命的源头,进而活出里全新的自己。主人公们在经历了体验生命的三大层次——唤醒,辽愈与创造后找到了生命的真谛、人生的辉煌。随着书本的翻页,我也有所思考。
在成长的旅途中,难免有些不顺心的“坎”,但是只要你有想要闯过去的信心和勇气以及坚持不懈的精神和毅力,这样就一定会过去的,生命的成长便是这些“坎”,成长的磨难会让你一步步攀爬到生命的巅峰,生命会因成长而美丽,而成长便会给予我们许多感悟,就如《活出全新的自己》这本书一样带给我许多的感悟。
古希腊特尔神庙的大殿柱子上刻着这样一句名言:“认识你自己”,这几个字透露着一个最深的玄机:如果你能真正地认识自己,就能改变自己的命运。而要认识自己就要在生活中不停地观察自己。比如:当有负面情绪时,要及时观察到,然后告诉自己“我现有负面情绪了。”这是最重要的是把注意力放在自己的内在,而不是那个引起你负面情绪的人事物上。
当自己认知了真正的自己,那么自己的心灵空间就提升了。我们的身心如果用一栋房子来比喻的话,我们的身子就是房子的框架,也就是结构本身硬件的部分;而心也就是我们的思想情绪感官,就等于是房子的装潢家具的部分,就房子本身来说,更重要的是,房子的空间感决定了是否让你舒适的感觉,而房子的空间就比喻我们的心灵。如若我们的身体不健康,就像房子的结构有问题;心理如果不健康就像房子装修的品味差;而且塞满了垃圾——各种负面情绪,那么这个房子就无法使用,所以住在这里面的人也就不开心,不舒适了。
有句话是这样说的“上帝在关上一扇门的时候,会打开一扇窗”由此可见在困难时,换个角度看问题也是很重要的。每个人的生活背景不同,有人家境富裕,有人家境贫寒,这些都是不可改变的是先天决定的。但是长大后的一切都要靠自己。父母不可能一辈子养着你。因此我们不该自怨自艾,怨天尤人,不失败的原因推给他人,这都是一种借口,一种对困难的逃避。这个世界你所看见的人事物,都是你内在的一种反射。只要你自己的内心改变了,外在也会随之改变,有时候换个角度看问题,也许就会豁然开朗,问题也会迎刃而解。总之用乐观的心态看待问题总比怨天尤人要好多了。
这本《活出全新的自己》真是一本好书,它不仅可锻炼自己的心灵,还可以让人们懂得生命成长的意义,指导你正确地成长,感受生命成长的美丽。