心得体会是我们在成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
观看重生心得体会篇一
世界上的任何事物是息息相关的，任何生物都拥有其珍贵的生命，在这个蔚蓝的星球上，纵然是适者生存，强者弱食，但每一个生命都是有尊严的，也是需要尊重的，需要呵护的。
很欣赏作者的做法，蝴蝶是美丽的，但生命更美丽，这种在空中飞舞的小精灵，原来就是大自然中一道美丽的风景线。作者和仁慈，一只自己梦寐以求的蝴蝶，就在自己的手中，它，微微地颤抖，他，心微微地震动，它。生命的渴望，他。梦中的蝴蝶。但是，他放弃了，一种渴望，也是一种自私，心中的一丝恻隐之心，成全了一个生命，自由，尊重，它的生命再次获得重生，飞向象征自由的天空。
无论是高贵者还是卑微者，死是最终的归宿。在生与死的面前，生命没有贫贱之分，也无低俗与高雅之别。高贵不在于出身，财富或身份，不在于光鲜的外表，华丽的排场，显赫的地位，生命需要尊严，活得轰轰烈烈的人，才是真正的高贵者。
生命平凡，生命美丽。即使是一株小小的草，也是其坚韧和努力，有其美丽和芬芳;即使是一只小小的蚂蚁，亦有其智慧和力量，有其不屈和顽强。
生命之美，若虹，七彩斑斓，气势丰沛;若水，奔流不息，绵绵不断;若星，自守一方，璀璨夺目。生命常常是如此之美，令我感动，令我惊奇。
生命之伟大，任何一个生命都需要呵护，尊重。尊重生命也等于在尊重自己。地球上的生物千千万，万千千的生命活在同一片蓝天之下，生活在同一个星球上，同一块陆地上，只有彼此的呵护，尊重，无论卑微，无论高贵，无论是低等生物还是高等生物，都有其尊严。生命的尊严都是平等的。但既然来到了这个大千世界，首先要自尊，自爱。尊重自己的生命，善待自己。尊重他人，生命中难免会有险滩，高峰。但只要尊重自己的生命，相信自己，用自尊，自信，微笑面对一切，世上没有过不了的险滩。没有爬不过的山峰，要使自己的生命有尊严，获得轰轰烈烈，才不枉一生。只有首先做到尊重自己才能去尊重他人。
尊重他人的生命，要本着一颗对生命的敬仰之心，对任何生命的宽容之心，才能做到真正地尊重他人，站在他人的立场之上去看待他人的生命，为任何生物着想，呵护他人的尊严，尊重他人的生命。
生命是伟大的，需要他人的尊重。生命是神圣的，是不可侵犯的。生命啊，无上的生命，我以最高的礼节向你朝拜!尊重您的一切!
观看重生心得体会篇二
最近，我被一部电视剧《重生》吸引了。这部电视剧描绘了一个人物重生的旅程，从一个失意的商业精英到一个心灵重生的自由人。在观看这部电视剧的过程中，我体会到了很多人生的道理和教训，从而提高了我的人生境界。
通过一系列反思和探索，主角渐渐认识到了生命的真谛，并开始重建他的人生价值观。他从原来的功利主义者转变为一个追求内心真正满足和生命意义的人。这样的转变并不仅仅是他个人的，它也启示了我们每个人，让我们也能够反思自己一直以来所追求的是什么，如何才能找到内心真正的快乐和满足。
第三段：对生命的重新认识
当主角重新寻找生命的意义和价值的时候，他也开始对生命的感知和认识变得更加深刻。他拥有了对生命的敬畏和感激，同时也更加热爱生命，这让他的人生变得丰富多彩。这样的转变告诉我们，只有当我们对生命有更深的体认和认识，我们才能真正地珍惜它，记录它，过好我们的短暂生命旅程。
第四段：对未来的思考
对于许多人来说，生活中常常充满了焦虑和不确定性。往往我们在追求目标和梦想的过程中，会遇到很多的挫折和失败，而对于这些挫折，可能我们会觉得绝望或失落。在重生的剧情中，主角表现出的前瞻性思维和乐观主义精神，给我们了重要的启示，让我们审视自己的自信力和呈现情绪的能力。
第五段：结论
以《重生》的名义，探讨这部电视剧对于文化人文、心理学与影视制做的深度整合，追求真实且有意义的生活，追求内心真正的自由。我们学会了如何从内心发掘生命的真正意义和价值，了解如何面对挑战和不确定性，展现乐观主义和前瞻性思维。这些都对我们今后的人生方向和意义有着深刻的影响，值得我们深入探讨和思考。在观看《重生》的同时，向往生命，心灵重生，成为一个更好、更真实、更有意义的自己。
观看重生心得体会篇三
生命是什么?它不是一场雨，雨下在地上蒸发成水汽还会再落下;它不是一棵小草，小草冬天枯了春天还会再荣;生命是缓缓爬上额头的河流，当我们懂得珍惜时，河道已太深太深，深深的河道里有深深的遗憾。
生活中不可能处处有鲜花，时时有掌声。也许我们勤于耕耘，愧对收成;也许，探索的风景总山重水复而老不见柳暗花明;也许，我们年轻的信念会被千年淀积的尘雾缠绕，而不能展翅翱翔。但需要坚信的是：生命的大海波澜起伏才恢宏壮阔，人生之路因为坎坷不平才多姿多彩。每个人应该尊重自己的生命，时刻不忘对生活的责任。正如一位哲人所言：日子如手中的扑克牌，不在于你摸到了什么，重要的是你如何漂亮地打出去。
生命的意义不在于马到成功，而在于不断求索。正如屈子所言：路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。用此信念去拥抱生活，热爱生命，生活才更充实，生命才更有价值。
如果把我们的生命放在人生的某一小站，进口和出口，就是整个人生的象征。有什么样的进口，就会有怎样的出口。然而我们不应把过多的精力耗在设计怎样的进口和出口上，关键是要懂得进的过程中要及时去选择、去行动、去执着地合理使用生命的季节，而对生命的出口，平静、从容对待。那么，无论在怎样的生命季节，留给小站的一定是美丽迷人的风光。
这样，面对每个夜晚的造访，我们都会有一份坦然的对视，不论对与错，浪漫与深沉，花好与月残，只要我们自然真诚地表现生命，度过生命中完整的四季，就会拥有一份坦然，一份灿烂。
写到这里，不禁问一句：你热爱生命吗?‘’
观看重生心得体会篇四
重生党员是指曾经退伍或者退休的老党员再次加入党组织，重新担任党员职务，并履行党员义务，为共产主义事业做出新的贡献。回顾过去，重生党员们能够深刻体会到中国共产党的伟大和党的路线，方针和政策对我国发展的重要性。
第二段：重生的机缘
许多退伍军人或退休工人，从过去的生活中汲取了丰富的经验和智慧。政府的政策对待这群人始终是友好而开明的，鼓励他们返回党组织，再次发挥自己的余热。而这些重生党员，也因为自己对共产主义事业的深厚感情而毫不犹豫地选择回归。
第三段：重生带来的改变
重生党员不仅仅是一个头衔，更代表了一份责任和使命。他们深知党的理想和信念，积极投身党组织的各项工作，并且发挥自己的专长，为党的事业作出了巨大的贡献。正是他们的光辉楷模，为广大党员树立了典范，鼓舞了他们更加积极地为党和人民奉献。
第四段：面临的挑战
加入党组织并不是一件容易的事情，更何况是一个重生党员。他们在党的组织生活中可能会面临身体上和心理上的困扰，也有可能受到工作和职业方面的限制。然而，在面对这些困难时，重生党员们坚定地选择了党组织，愿意迎接各种挑战，并以党员的身份去奋斗。
第五段：未来的展望
重生党员们在面临种种困难和挑战的同时，始终保持着对未来的乐观态度。他们相信，在中国共产党的领导下，我国的发展将会越来越好。重生党员们决心坚守共产主义信仰，不忘初心，牢记使命，为深化改革，坚守和发展中国特色社会主义事业而不断努力。
总结：
重生党员的存在，不仅为党和人民的事业注入了新的生力军，也为广大党员提供了一个可持续发展的范例。他们从回顾过去到面对未来，始终将党的事业放在首位，捍卫党的纲领，忠实履行党员义务和责任。正是这种积极向上的态度和坚定的信念，使得重生党员们成为党组织中的骄傲和典型。
观看重生心得体会篇五
20xx年11月1日，我参加了县教研室组织的新进综合科教师教学比武听课活动，一共听了六节课，三节音乐课、二节美术课和一节体育课。
一天的听课受益非浅，其中体育课对我感触最深。
这位老师的课基本功扎实，课前准备充分，教师对学生的体育常规训练到位。
这些课，树立了“健康第一”的思想，能把学生的发展放在首位，重视学生的主动参与，使学生在自我探索中体验成功的快乐。
整堂课教师没有把怎样做动作的方法直接告诉给学生，而是让学生在反复练习的过程中自己去体会，去探索，去交流;并且教师为每个学生提供了展示自我的机会，使学生在自愿的氛围中，享受参与运动的乐趣，从中体验成功的喜悦，增强了学习的自信心。
李老师教法先进，内容丰富，课堂气氛活跃。
强烈的动感刺激加上木棒操、课前激趣游戏等，能快速激发出学生的练习热情，尽快进入角色。
结束部分的意念放松练习，能使学生彻底放松，效果非常好。
李老师教师赋有渲染性的语言和满堂课的微笑，使课堂激情高涨和亲和力，一下把学生的情绪提到了极点，为接下来的主要内容学习奠定了基础。
专业化的示范动作，极赋渲染性的行体语言，使学生及听课教师赞不决口。
精彩的练习内容，幽默而简练的语言，鼓励性的评价，精细的技术讲解，使学生激情投入练习之中。
合作能力培养游戏“海上飞船”富有刺激性和情感教育，真正体现了“自主互助的学习型课堂教学模式”。
观后令人赏心悦目，耳目一新，给我留下深刻印象。
总之，在以后的教学中值得我学习的地方甚多，希望领导以后能多组织这样的活动，以此来提高我自身的素质。
一、我的学习经历
我深知这次机会难得。
因此在学习过程中始终都是全身心的投入，丝毫不敢懈怠。
争取让自己能在有限的学习时间内学到更多的先进经验，感悟同行对体育教育事业的完全认同和献身精神。
因此，在外出听课的时间里，我除了参加听课学习以外，积极地向其他优秀教师学习。
通过这种高水平的观摩课，更加引起我的思考，进而通过和同行的方方面面的.对比找到自己的不足。
因此，在学习期间我尽可能的利用时机，多听、多看、多问、多思，并与其他体育教师一起进行交流，不放过一丝的学习机会。
二、我的学习体会
课堂教学方面
通过这次的听课与学习，我从体育课的各个方面与优秀教师进行对比，发现还是存在华考|zk168着一定的差距的。
主要体现在：这些教师的基本功扎实，在课堂上的一言一行，都充分的反应出其扎实基本功的。
课前准备充分，每一个讲课教师都真正的做到了课前备教材、备学生。
不论从教材内容的选择、还是课得设计，以及根据学生的实际情况来安排活动内容上都做了精心的设计与准备。
这是我以往所不能做到的。
在课堂教学中融入情景教学，使课堂教学中始终贯穿一条主线，环环相扣，组织紧密。
课堂的组织结构合理。
课堂评价的艺术性，在体育课上，教师多以鼓励与表扬为主，并对学生进行正确的评价。
有一堂课，学生进行分组比赛，比赛结束后教师对最后一名的评价是不甘落后组，对第二名的评价是奋勇拼搏组。
评价恰如其分，保护了学生的自尊心。
三、我的学后反思
“生命是一条河，需要流动，需要吸纳”。
教师有了丰富的文化底蕴，教育教学活动才会有底气。
此次的学习，让我找到了明确的努力目标。
在今后的教学中我要脚踏实地，实实在在结合自己学校和学生的情况，备好每一节课、更要上好每一节课，使自己真正成为一名称职的体育教师。
首先我非常感谢各级领导给我这次外出学习的机会，虽然只有短暂的两天学习时间，但我感觉自己收获了很多知识，对我今后的工作有借鉴之处。
下面是我通过学习获得的几个方面的体会：
第一、浮华退去，尽显本色。
这次听课最大的感受就是，老师执教的课都很朴实，注重学生的学习效率，从而淡化了课件等的辅助作用。
华丽惹眼的课件被几张简单的幻灯片代替;五花八门的活动被扎实的学生练习所代替，真正彰显了课堂本色。
第二、教师要做一个成功的引路人。
再一感受就是这次活动的务实精神。
在教师上课过程中，有教师讲解田径时跨栏动作漂亮到位，游戏的讲解、示范与操作环节(规定时间内)，队列队形的口令清晰，还有篮球行进间运球低手上篮干净利落。
这些技能对老师的个人专业技能，钻研教材能力，教学实施能力都提出了考验。
这样的学习氛围也给我敲响了警钟，想到自己还有很多不足，需要继续努力，提升自身素质。
第三、高效成为衡量标准。
教师教学设计的每一个环节都围绕着“高效”，注意提高课堂效率尤其学生的练习效率。
每节课都非常注重对学生动手的落实。
上课直接解决，没有拖沓;目标明确，有利于学生真正成为课堂的主人。
这也提醒我们切切实实逐步培养学生自主学习好习惯，上起课来一定能取得事半功倍的效果。
第四、在教学活动中，教师要当好组织者。
教师要充分信任学生，相信学生完全有学习的能力。
把机会交给学生。
俯下身子看学生的生活，平等参与学生的练习中，及时了解他们的情况。
时间过的很快，在2天里我学到了许多在自己学校里没有学到过的知识，我会继续努力，努力提高自己的教学业务水平。
因为很多教练会很严格，因为学车要很认真不能随意嘛，要是以后成了马路杀手教练也有可能是没有教好。
刚开始学的确会很紧张，很怕什么都弄错之类的，教练也让自己有压力，不过最重要的是在学的时候要头脑清醒，我就是那种不怎么清醒的人，所以经常都会忘记呀。
所以呢，你在学了一点之后有机会就用车再试试，没有的话就在脑子中反复记得，不然下次去又忘记了，又要被教练训话又要自己紧张了...记得第1次教练让我从学校可i到学车场，紧张到要死，生怕随时撞。
其实学车呢我就觉得是个基础的事情，以后很多开车的东西还是要有经验，现在就是练习一下那种感觉吧。
心态好自然就好了，不过我那时候巴不得快一点拿到驾照，因为就不用经常被教练训了，不过不同教练方法肯定不同。
观看重生心得体会篇六
重生游戏是近年来流行的一种游戏玩法，在这种游戏中，玩家可以扮演一个角色，选择不同的行动，以便获得更好的结局。不同于传统的游戏，重生游戏更加注重游戏情节的展开和代入感的体验，让玩家有更加丰富的游戏体验。在玩过多款重生游戏后，我对于这种游戏的心得和体会很深刻，下面我将分享我对于重生游戏的看法。
第二段：重生游戏的挑战性
重生游戏作为一种剧情、故事性较强的游戏，其中难度自然不会太低。在游戏中，玩家往往需要把握好各种可能的选择，以便能够更好地影响故事的发展和结局，而这些选择有的很微妙，有的就需要玩家做出艰难的抉择。因此，在不同的游戏中，玩家往往需要进行多次尝试，才能够熟练地掌握游戏节奏和选择技巧。这种挑战性也让我在玩游戏的过程中能够感受到更高的游戏乐趣和成就感。
第三段：重生游戏的情节设置
重生游戏的情节设置往往非常有内涵，对于一些社会、人生等方面的问题，有着很深刻的探讨和考量。例如，《看门狗2》中探讨的是当代社会网络之间的关系是真正的连接，还是更深的分裂；而《边境3》则借助独特的游戏背景和道德决策剧情，呼吁玩家在游戏中能够做出更加合理的决策。这些游戏往往不仅仅是一种娱乐方式，而往往需要玩家通过其角色的经历和选择，去思考和探讨更多的问题。
第四段：重生游戏的趣味性
除了游戏的反应速度和控制能力外，在这种角色扮演的游戏中，玩家还需要通过一定的情感投入和角色扮演，来体验游戏中的情节和剧情。这种趣味性也成为我喜欢这种游戏的最大原因之一。在玩游戏的过程中，我经常会感受到自己与游戏世界中的角色之间的紧密联系，甚至一些选择和决策，虽然只是虚拟的，但仍然能够激发我的情感和思考。
第五段：结语
总的来说，重生游戏是一种非常有价值的游戏类型，它不仅是一种娱乐方式，而且通过跨越时空和现实的角色扮演体验，能够让玩家在游戏中思考和探讨生活中更多的问题。而在这种游戏中，玩家需要通过明智的选择和思考，去塑造自己的角色，影响游戏结局。我相信，这样的游戏体验将会在未来有更加广泛和深入的应用。
观看重生心得体会篇七
它，在生命最后时刻赢得了人们的尊重。
它，是我们校门口的一只流浪狗，毛发很长是灰色的，一双眼睛因年老而变得浑浊，整个狗看起来脏兮兮的，身上还有一股臭味儿。
我们每天上学时不管一路上聊着多么有趣的话题，到它附近时都会闭上嘴，用一只手捂紧口鼻绕开它。有时走过去后会长舒一口气和同伴对视一下说：“那狗可真恶心啊!”我们压根就没正眼看过那条张脏兮兮的流浪狗，更别提尊重它了，但在那一次，它生命的最后时刻，赢得了我们的尊重。
那是一天傍晚放学后，我们悠闲的走出校门，途径一个小卖部，却发现一个高个中年人从小卖部里抱着一个盒子跑了出来，随后传来了老板娘的尖叫，“别跑!”围观的人都明白了，却只是站在远处无人敢上前去。突然一条灰色的影子扑上去，狠狠地咬住了那人的小腿。
这时，我们再一次地重新注视着这条狗，它已经奄奄一息了，我们不再觉得它脏，不再觉得它丑，这条狗在我们心中突然高大了起来。
在没有人敢上前的情况下，流浪狗死不松口，最终它用生命赢得了人类对他的尊重。
观看重生心得体会篇八
重生一书讲述了主人公前爱好绘画的青年唐颂在意外中重获新生的故事。这部小说在许多人中引起了广泛的关注，因为它散发出来的深远的思想渗透着读者内心深处，本文将从个人的角度，谈一谈《重生》给我带来的感受及体会。
第一段：千算万算，不如一次“重生”
人们往往在生活中陷入无法自拔的瓶颈，而每个人并没有无限的机会来从瓶颈中挣扎出来。唐颂面对死亡的直接威胁，在实验室的意外中被一台神奇的重生机给救了回来，彻底彻底对生命有了一种全新的领悟。生命的强大在于我们能够意识到它的珍贵，也在于我们能够用它来创造更多美好的事物。生死的转换，让唐颂开始了对生命和人性的反思，他开始了崭新的人生，创造美好的人生。
第二段：逆境生命力
唐颂生活的逆境让他感到极度苦恼。他曾经一度陷入绝望，但是他选择了坚持并愿意奋斗和拼搏。唐颂无论在重生之前还是之后，他始终没有失去自己内心的使命。经过了那么多的风雨，唐颂还能够保持自己理想或者是心中的梦想。而这让我们明白一个道理：生活的意义不在于短暂的愉悦，而在于我们是否能够在逆境中坚持人生的价值观，这种价值让我们在这个世界上生存下去。
第三段：面对身份的纠缠
在唐颂选择帮助沈娇过渡难关时，他的身份使得他陷入了一些麻烦。靠自己的能力也无法解决这种困境，唐颂开始思考面对正义与真理，要如何处理。他选择了坚持自己的内心，为了维护在自己心中的价值观，唐颂不断去寻求各种途径来解决自己的身份问题。身份争议激烈背后，唐颂的坚持和理想也随之得到了人们的共鸣，唐颂善良真诚，把生命之光灿烂地发挥在自己最应该存在的地方。
第四段：创作摆脱束缚
唐颂想要成为一名优秀的画家，他需要更多的自由和创造力。然而，由于某些原因他无法真正地展开自己的创作。由于马太不合适的精神负担，唐颂一度始终无法打破自己的创作瓶颈。在加入“张界”绘画团队后，唐颂通过与周沐阳的交流，终于走出了自己的思想瓶颈，开始创作了。这告诉我们，艺术家在创作时，往往需要从现实生活中抽离，站在自己可以掌控的地位上，将创意自由地借助其灵魂，而《重生》告诉我们自由精神是进入艺术殿堂的一个重要条件。
第五段：人性的关怀
在重生后，唐颂的人性得到了进一步的启蒙和深化。他对周围人事物的关注变得更加真诚细腻，不管是对沈娇、李宁、马太还是自己的粉丝，都漏不过细小的关怀。唐颂的这种人性关怀赢得了周围人的喜欢和支持，更重要的是，帮助他更进一步地感知到现实中的种种困难和问题。唐颂这种对现实的敏感和关怀，让我们更深刻地意识到我们作为一个个体对未来社会的责任和担当，需要我们不断地进行人性化的思考和精神上的积淀。
总之，读完《重生》这本书后，我们不仅能够发现它所表现的价值观和精神底蕴，同时也会对自己人生的价值和使命有一个重新的认识。只有保持一份警醒和领悟，不忘初心，始终保持自己的人文关怀和美好理想，才能以更加完整的形态去面对一个更宽广的前程。
观看重生心得体会篇九
在学习中还是在工作上，我们总会遇到这样的一种情况：老师或者领导都会布置你这样一个任务：“明天交一份你这个这段时间学习活工作的心得体会上来”，这时的你是不是慌了，铺好了纸却无从下笔，不用着急，大学网心得体会频道一定让您“健笔如飞”!
爱是恒久忍耐，又有恩慈;爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂，不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理;凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐;爱是永不止息，读书心得——读《淡定的人生不寂寞》有感。但是爱情是什么呢，有人问过我你认为爱情真的存在吗?我的回答是信则有不信则无，在生活中，经常能听到“神鬼妖魔”的传说，说到神会崇敬，说到鬼怪会惧怕，或许有人见到过，但我没有，也不是很希望见到。爱情不也是一样吗，说到爱情都会憧憬，或许有人拥有过，但我没有。看完这本书后才明白，成熟的感情都需要付出时间去等待它的果实，爱情也一样，但我们一直欠缺耐心。不要束缚，不要缠绕，不要占有，不要渴望从对方的身上挖掘到意义，那是注定要落空的东西。有谁会用十年的时间去等一个远行的人?有些爱情因为太急于要得到它的功利，无法被证明，于是显得单薄。爱，要经的起平淡的流年。但人的感情也是有底线的，与其苦苦等待不可能有的结果，还不如放弃。放弃也是一种爱!因为爱他，所以离开他。很感人的一句话。有些感情如此直接喝残酷，容不下任何迂回曲折的温暖。带着温暖的心情离开，要比苍白的真相要好。
古龙曾经说过：真正的寂寞是一种深入骨髓的空虚，一种令你发狂的空虚。纵然在欢呼声中，你也会感到内心的空虚、惆怅和沮丧。曾经有一段时间，手机只是当做钟表来用，走在大街上，会感觉过往的车辆人群都那么的让人烦躁，食堂的嘈杂更是难以忍受，音乐在耳边也显得刺耳，不想与任何人联系，常常会在噩梦中惊醒，动不了，黎明过后才慢慢睡去。这就是我感受到的寂寞。原来大可不必这样，如果在工作学习中不得志，不要悲观迷惘，静下心来好好审视和反思自己，积极乐观面对挑战;如果被爱情抛弃，不用悲伤更不要怨恨，守住一颗淡定而宁静的心，重新面对生活，珍惜身边的人，你会觉得生活依然还是那样美好。
如果你因为错过了太阳而哭泣，那么你也要错过群星了，人生就是一个学习的过程，只有在体会过失去的痛苦以后才知道珍惜，但以前的永不再来，这就是成长的代价。坚守自己心中的本真，不去过多地考量别人的错误，不要在乞求他人对自己的理解中消耗过多的时间和精力，要从被动地适应他人中解脱出来，否则你就是在用别人的错误来惩罚自己，最后被伤害的或者失去的是自己而不是别人。一根手指指向别人的同时，会有三根手指是指向自己的，这就提醒我们：要平静下来，多反省自己，观照内心，宁静以致远。
人的心理是非常复杂的，寂寞、悲伤、愤怒、失望、抑郁、痛苦等等心态时常会出现，我们可以尝试着慢慢地去接受它们，这些情感也都是自己的一部分，以旁观者的角度观察自己悲观时候的状态，平静淡然的去分析去反思。宠辱不惊，看庭前花开花落;去留无意，望天外云卷云疏。
[]