在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
相约冬奥健身有我篇一
第一段：介绍冬奥精神及其对人们的影响（200字）
冬奥精神以其高尚的竞技精神和卓越的团队合作精神，深受人们的喜爱。它不仅代表了体育精神，更是一种民族骄傲和自信的象征。冬奥精神在很大程度上塑造了中国人民勇攀高峰、精益求精、团结奋进的精神风貌。相约冬奥当先锋是一个倡导冬季体育的活动，通过参与者的亲身体验，进一步宣传冬奥精神，激发人们对冬季体育的热爱和参与。
第二段：参与相约冬奥当先锋的体验和心得（300字）
作为一名参与者，我深刻体验到了相约冬奥当先锋的魅力和意义。通过参与各种冬季体育项目，我亲身感受到了运动的快乐和兴奋。与其他参与者一起训练、比赛，我学会了团队合作和互助精神。在比赛时的紧张氛围中，我时刻保持着自己的专注和冷静。我明白只有克服恐惧和压力，才能充分发挥自己的潜力。与此同时，我也注意到了自己的不足之处，这使我更加坚定了自己提升的决心。
第三段：冬奥精神对个人的影响（300字）
参与相约冬奥当先锋让我深刻体验到了冬奥精神对个人成长的积极影响。首先，冬奥精神注重个人的自我训练和发展，使我明白只有不断挑战自我，才能取得更大的进步。其次，冬奥精神强调团队合作和互助精神，在团队中我学会了相互尊重、互相包容，这对我未来的人际交往和职业发展都具有重要意义。最后，冬奥精神鼓励个人追求卓越，让我对自己的未来充满了信心和期待。
第四段：冬奥精神对社会的影响（200字）
冬奥精神不仅对个人有着深远的影响，也对整个社会产生了积极的影响。首先，冬奥精神增强了人们与冰雪运动的联系，推动了冰雪运动的发展和普及。其次，冬奥精神弘扬了体育公平和公正的理念，促使社会上形成公平竞争、公正裁判的文化。最后，冬奥精神带动了相关产业的发展，刺激了经济增长。冬奥精神的传承和发扬将为社会的稳定和繁荣做出积极贡献。
第五段：对参与相约冬奥当先锋的总结和展望（200字）
通过参与相约冬奥当先锋，我深刻感受到了冬奥精神的魅力和力量。它不仅丰富了我的精神世界，也激发了我的内在动力。我希望未来能继续发扬冬奥精神，坚持锻炼自己，培养与人合作的能力，并将这种精神注入我的职业生涯中。我也希望更多的人能参与到冬奥运动中来，共同传承和发扬冬奥精神，为推动冰雪运动发展和社会进步做出贡献。相约冬奥当先锋，让我们勇往直前！
相约冬奥健身有我篇二
花朵盛开的春天固然可爱,群芳吐艳的夏季也使人留恋,而你在秋季选择去大明旅游，那更是一种难得的福份。秋天的大明山比春天更富有灿烂绚丽的色彩。
国庆长假期间，我邀了几位好友在秋高气爽、凉风拂面的日子里来到大明山这集奇峰、幽峡、群瀑于一体，右探万丈深渊，左看一马平川，堪称天下一绝的“浙江黄山”一游。
来到山下，极目高眺。远处山上红叶灼灼，枫树、槭树流红溢彩，犹如片片燃烧的火焰，连到天边，恰似灿烂的朝霞，蔚为大观。
我们一边饱览这绝世美景，一边往上攀登。道路两旁，松柏树的叶子葱绿可爱。树底下积满了厚厚的树叶，踩上去软软的，绵绵的，像踩着地毯一般舒适。秋风吹拂着五颜六色的树叶，像一只只彩蝶在林间翩翩起舞。这时候，树木向我们献出了酸甜可口的野果。有又香又脆的榛子，有滑润可口的小枣，还有鲜嫩的野生蘑菇，应有尽有。
登山途中，一水声潺潺，群瀑相伴。这是一般山岳型景区所没有的。大明山的水虽然没有大海那样无边无垠，波滔汹涌，也不像湖水那样恬静、温柔，却有它独特之美。这里的水好似婉转动听的歌声，轻盈流畅，动人心弦。而且清澈见底，完全可以直接饮用。只要呷一小口，就会感觉到那种如同饮料，却又如陈酿美酒般滋润心田，启人话语的滋味，令人回味无穷。大明山的水一但遇到高的悬崖峭壁，就会飞流直下，恰如一条白练从天而降。玉龙似的飞流迅速扑向凸起的石块，冲向深深的谷底，溅起几丈高的.飞浪，犹如天女散花，飘然而下。水气弥漫，如烟、如雾、如尘、如云。正逢晴日，看虹飞霓跃，神采焕发，看它纬地经天云翻雪倾，钟鼓雷鸣，势如万马奔腾。这壮丽的图景，磅礴的气势，使我不禁心旷神怡，思潮澎湃。
听完了娓娓动听的的瀑布歌声，赏罢万山红遍了的枫树，展现在眼前的是逶迤一万余米，横穿六座山体的“一线天”万米岩洞。此岩洞乃是人类战胜自然的惊世杰作，它那惊艳不俗的姿容真可谓是华夏一绝。置身于这宽敞的洞穴里，身边水声汨汨，梁上悬灯煌煌，灿若白昼，心里那种坦然的感觉，更可以称得上是一种享受。
穿过深峡幽涧，我们来到了闻名遐尔的千亩草甸。放眼望去，金黄色的杂草毫无边际，婉如金子铸成的地毯，一直铺向远方。秋风乍起，金钩钩一样的芦苇草在朝阳的映照下不时地翻着金浪。那火炬般的无名小草，像一群婷婷的少女，肩挨着肩地站立着。红红的草絮则相少女头上的丝发，在太阳光的沐浴下显得异常。看着，看着，自己也仿佛误入了云遮雾绕、扑朔迷离的意境之中似乎又回到了当年朱元璋在此屯兵时的情景，看到了那时的香火和刀光剑影。
绕过龙门三叹，穿过九折古道，重新踏上这结满青苔的石阶，也将意味着此次大明山之行既将结束。但大明山这绮丽的风光，却让我至今记忆犹新。
相约冬奥健身有我篇三
第一次见到你还是在我年幼的时候。那是一个寂静的夜晚,皎洁的月光透过玻璃窗浅浅的映照在你的身上。我随着光芒看去，你的身影是那么美轮美奂,我看到那一笔一笔的线条，看那洁白的云朵下株株苍翠欲滴的树木，看那美丽的峡谷之间涓涓流淌的溪流，我不禁被陶醉其中。就在那时，我就决定我要与你相约，拿起画笔，期待着自己也能勾勒出如此完美的画卷。
渐渐地我长大了，我对你有了更深的理解。我明白我需要扎实的基本功，需要勤学苦练，需要用自己的灵感和高超的技艺才能完成自己的作品，描绘出生活中的真善美。这学期我开始学习素描了，只是素描的基本功需要每天练上几十遍，我变得更加努力，一有空闲便与你相伴。时光在指尖流淌，我也迎来了自己的第一次挑战。“过几天我们将举行全国的绘画比赛，请大家做好准备。”老师淡淡的一句话却让我的'心情慢慢紧张起来。于是我便每天在家里废寝忘食地练习着,希望可以在这次比赛中取得一个不错的成绩。我自信满满地向老师上交了我几天以来的“心血”。但是在老师在公布名次时却让我心里一惊，仿佛遭到了晴天霹雳般。回到家我用力地把你甩在一旁，哭了起来。从此，我便把你丢弃在了角落里。
偶然的一天，我整理东西，不经意间翻出了你，一张又一张反反复复敲打着我尘封的记忆。当清爽的风拂过柳枝吹在画笔上发出沙沙的响声，看着这些曾经陪我走过绘画岁月的画笔们，再看看你，好像明白了很多。过去我们相依相伴的日子，是我最美好的回忆，我应该懂得“人外有人”的道理。于是我便恢复了信心，重新拿起画笔，“我要再接再厉，争取在下一次的比赛中取得一个好成绩！
每天清晨，当第一抹阳光透过树叶的缝隙，星星点点地照在脸颊上，第一缕温暖的春风拂过柳枝轻轻的、柔柔的吹打着玻璃窗时，我便背着画夹，拿起画笔，漫步在大街小巷中，仔细寻找着生活中的“小素材”，泉城古朴的大街小巷通过精致的线条与细细的勾勒，在速写本上变成一道绚丽的风景线。每天晚上，第一挥美丽的红霞上升于天空时，第一颗星星散发出自己璀璨夺目的光芒时，我又拿起画笔，在公园、小路上认真地观察每一处景物，细细勾勒下来。速写本上莲花状的喷泉，喷射出一股股五彩的水柱，好像一个个优雅的舞者在偌大的舞台上从容地跳着华尔兹，哗啦——充满生机的“舞蹈”停止了下了，画中墨色般的夜空十分寂静，过了一会儿，喷泉又开始像一个调皮的孩子似的玩耍起来，水珠在泉水中溅起朵朵浪花，而我便是这场精彩表演的记录者。入夜，宁静的黑夜中唯有一盏明灯散发着光芒，我捧起你，细细回想今天绘画中收获的点点滴滴，我摩挲着你，明天你又会与我同行，在阳光下绘画着更精美的作品。
谢谢你，陪伴我走过那么多的春夏秋冬，有了你的陪伴，我在学习绘画的道路上不再寂寞。谢谢你，陪伴我走过那么多的失败与成功，有了你的陪伴，我在成长的道路上才会有越来越坚定的信念和勇气。我愿与你相约，在每个阳光灿烂的日子里，快乐同行。
相约冬奥健身有我篇四
东京奥运会落下帷幕后，世界的目光已经转向下一个盛事——北京冬奥会。近日，CCTV推出了关于冬奥会的系列纪录片《相约冬奥》，第五集《筑梦传承》讲述了中国冬奥运动员的付出与奋斗。观看这一集后，我深受感动，对中国冰雪运动的发展与冬奥会的重要性有了更深刻的认识。
第一段：挫折与坚持
《筑梦传承》开篇就告诉我们，中国冰雪运动并没有一帆风顺，面对挫折与困难，运动员们都曾历经艰辛的付出。片中，讲述了中国队长张虹备战索契冬奥会的历程。她承受着众多伤病的折磨，但始终坚持训练，最终夺得了冬奥会速滑女子冠军的荣誉。这个故事告诉我们，只有坚持不懈地努力，才能闯过一道又一道战胜困难的关卡。
第二段：团队的力量
除了个人的努力外，团队的力量同样不可忽视。在《筑梦传承》中，我们看到了中国短道速滑队的训练情景。教练紧张严厉地指导着队员们的训练，队员们则全身心地投入其中，互相鼓励和帮助。他们形成了一个团结的整体，共同追逐着冬奥会的梦想。冰雪运动需要团队的默契和配合，只有集体的努力，才能取得最好的成绩。
第三段：传统与创新的结合
中国冰雪运动在传统的基础上，不断进行创新。在《筑梦传承》中，我们看到了雪上项目的训练场景。运动员们以中国传统的功夫动作作为基础，在冰上进行特殊的技巧训练。这种独特的训练方式既保留了中国特色，又注入了创新元素。传统与创新的结合使中国队在各个项目中都能有出色的表现。
第四段：冬奥会的激励作用
中国冬奥会的发展得益于冬奥会的激励作用。作为一次全球性的盛会，冬奥会不仅可以推动中国冰雪运动的发展，还能带动全民参与体育运动的热情。在《筑梦传承》中，我们看到了中国人民对冰雪项目的热爱和参与。无论是雪上项目还是冰上项目，都吸引了无数的观众和爱好者。冬奥会将激发中国人民更大的热情，进一步推动中国冰雪运动的发展。
第五段：全民参与，共同筑梦
《相约冬奥》系列纪录片呼吁全民都参与到冬奥会筹办工作中来，共同筑梦。作为中国人，在即将到来的冬奥会中，我们应该以饱满的热情支持中国队的参赛，为他们加油助威。同时，我们也应该从自身做起，积极参与冰雪运动，提高自己的体质和素质。通过我们每个人的努力和付出，共同筹办一届成功的冬奥会。
总结段：通过观看《相约冬奥》第五集《筑梦传承》，我更加深入了解了中国冰雪运动的发展与冬奥会的重要性。挫折与坚持、团队的力量、传统与创新的结合、冬奥会的激励作用以及全民参与共同筑梦，这些都是我从中受到的启发。我相信，在全国人民的努力下，中国将举办一届精彩的冬奥会，同时也会为世界冰雪运动的发展做出更大的贡献。我们期待着冰雪运动的未来，相约冬奥。
相约冬奥健身有我篇五
作为一个热爱体育的人，能够亲身参加北京冬奥会，对我来说是一大盛事。我用心记录了这次盛会，珍藏了许多宝贵的回忆和体会。在这篇文章中，我想分享一下这次难得的冬奥旅程，以及我的心得和体会。
第二段: 相约北京，共赴盛会
在整个备战过程中，我充分体验了相约北京，共赴盛会的重要性。我和我的小伙伴们一起在准备期间努力练习，进一步提高自己的综合实力，同时也交流着对于这个国家大事件的期望和憧憬。我们一起分享着各自所要参加的比赛，探讨着运动员的技巧和趣闻，讨论着如何可以更好地亲身感受和享受这次冬奥盛会。这过程中，深深感受到了团结与协作的价值。
第三段：赴盛会，备感震撼
当我来到了北京冬季奥运会现场的时候，我深深感受到了一股巨大的震撼力。除了运动员们的激烈竞争和场内观众的热烈掌声之外，更有众多的志愿者和组织者为了这个盛会所付出的努力与汗水。无论是现场组织场馆内外的维护，还是为充实和完整的赛事内容而努力创新的各种活动，都能看到无数个不眠之夜，与辛勤工作的身影。在这个盛会的氛围中，我深感自己应该更为珍惜身体健康和奋力拼搏的精神，不断向上，让自己的人生更加精彩。
第四段：高难度运动集大成
在这次冬奥盛会中，我也近距离地目睹了许多高难度的运动，比如速降和花样滑冰等。我发现，这些运动不仅在技术难度上具有挑战性，而且在身心方面同样需要强大的抗压能力和不断提升的意志力。例如，一名花样滑冰运动员要在快速舞动中，按照难度路线协作完成一系列旋转、跳跃和动作，保持毫不犹豫的气质展现。总之，要完成这些高水平的运动，需要运动员耐得住寂寞，自己在备战中的律己能力和自我激励都深受启示。
第五段：结语与展望
通过这次德育活动，我对于体育运动以及大型赛事的意义有了更深的了解和认识。我想说，这个冬奥会不仅仅是一个精彩的体育比赛，更是一个全球范围内的交流与联结，是一次汇聚了各国人民梦想的盛会。在未来，我会始终保持对这种精神的追寻与传承，通过自己的努力和付出，成就自己，回报社会。
相约冬奥健身有我篇六
尊敬的教师，亲爱的同学们：
2015年7月31日，当在马来西亚吉隆坡举行的国际奥委会第128次投票决定北京成为2022年冬奥会的举办城市后，中华儿女再次欢呼雀跃，好像又回到了那年北京第一次申奥成功的时候。是啊，听到这个消息，我们怎能不兴奋？不仅这样，北京还将创造奥林匹克运动会的历史，成为世界上首个“通吃”夏奥会和冬奥会的城市！冬奥会在我国举办不仅可以弘扬国际奥林匹克精神，而且也是对中国冰雪文化的一次洗礼！
可奥运是什么呢？对于我来说，奥运从来都不是一场屠杀。奥运的战争在于协作和努力。奥运健儿十年磨一剑，在赛场上展现着生理的极限。“更快、更高、更强”作为奥林匹克格言，充分展现了奥林匹克运动的不断进取，永不满足的奋斗精神。
奥运是一次人类体能的绝好展现。短道速滑如风驰电擎，在短短几百米的赛道内爆发出令人震撼的速度。花样滑冰犹如冰上盛开的花朵,美得令人惊心动魄冬奥会有109个项目，每个项目，都承载着奥运健儿们的汗水和泪水。
奥运也是健儿们的舞台。健儿们在舞台上表演着坚强的意志、优美的姿态和灵活的技巧。数以万计的观众为他们喝彩。胜利让人们欢欣，失败让人们遗憾。每一次挑战自己的极限，每一次与成功失之交臂，不服输都使健儿们站起来，投入到更辛苦的训练中。每一次全力以赴，都使我们感到深深的自豪。奥运会的每一块奖牌，其价值都远远超过世间所有金银财宝。
而冠军，不得不说是其中的优胜者。冠军是幸运的，通往冠军的路上布满荆棘，有多少奥运健儿不顾疼痛奔跑着，冠军也是暂时的，要想得到真进步，就得忘记所有的成就。冠军不是绝对的，这个项目的冠军，并不见得在其他项目中也有傲人的成绩。冠军是骄傲的，在他身披国旗，高唱国歌时，他的国家也以他为傲。冠军是优秀的，在他的身上，可以看到多少难得可贵的精神。
奥运会是一次和平的伟大盛会，而我也十分有信心，中国人也一定能成功将奥运会举办的红红火火！奥运精神在奥林匹克的赛场上发挥得淋漓尽致，也紧紧刻着我们的心弦。我希望奥运精神能常驻人间，让奥运精神在每个人的心中生根发芽！
相约冬奥健身有我篇七
相约冬奥第五集是一段引人入胜的故事，讲述了中国与世界各国一起进入冬季奥运会的历程。本集中，我深受感动和启发，认识到冬奥会不仅仅是一项体育盛会，更是连接人与人之间的纽带。在节目中，我发现了冬奥会的魅力和困难，体会到更加紧密的国际关系和努力。我相信，相约冬奥第五集为我们提供了一个契机，让我们更加珍惜这个国际体育赛事，并在我们的个人生活中践行冬奥精神。
首先，这一集让我意识到冬奥会是一个充满荣誉和感动的赛事。在比赛中，运动员们展示了他们的才华和勇气，给观众留下了深刻的印象。无论是在滑雪、冰球还是速度滑冰比赛中，选手们都全力以赴，为自己的国家争得荣誉。他们的精神鼓舞了人们的斗志，让人感到自豪。与此同时，我也看到了每个选手背后的故事，了解到他们的辛勤训练和付出。这些故事提醒着我们，成功需要付出努力和坚持不懈的努力。
其次，我被这一集中展示的国际友谊和合作所打动。冬奥会是一个使世界各国互相了解和交流的平台。在这个赛事中，各国运动员和观众可以互相交流和合作，消除隔阂和误解。我喜欢看到不同国家的选手在比赛后互相祝贺和庆祝，这表明了友谊和团结的力量。在现今世界充满分歧和争议的情况下，这种友谊和合作的精神是非常重要的。
第三，这一集也提醒我冬奥会的困难和挑战。冬季运动对选手的身体素质和技巧要求非常高，每个运动员都需要付出很大的努力才能达到顶级水平。而且在比赛过程中，他们还要面对艰苦的天气条件和激烈的竞争。在这个赛事中取得成功并不容易，需要运动员们克服困难和挑战。通过看到他们的努力和毅力，我意识到在面对生活中的困难时，我们也应该保持坚韧和乐观的态度。
最后，我想强调冬奥精神在我们个人生活中的重要性。相约冬奥第五集提醒了我们尊重和友善的价值观，这对于构建和谐的社会非常重要。我们应该学会从失败中学习，努力追求卓越，并向他人传递积极的能量。冬奥精神可以激发我们的潜力，并使我们成为更好的人。通过关注这个赛事，我们可以从中汲取力量，激励自己在个人生活和职业中不断进步。
总而言之，相约冬奥第五集是一个令人难忘的体验。通过观看这一集，我深刻体会到了冬奥会的魅力和困难，认识到了国际友谊和合作的重要性，并汲取了冬奥精神在个人生活中的力量。我相信，随着这个国际盛会的临近，我们将会更加努力地投入其中，展示中国的优秀形象，同时也向世界展示中国的冬奥梦想。
相约冬奥健身有我篇八
尊敬的教师，亲爱的同学们：
大家好！
我来了！是谁来了？当然是我们中国人来了！是2022年冬奥会和冬残奥会的东道国来了。想到这儿，我心里满满是自豪感。
我们中华民族的人口占世界人口的五分之一，接近于两个多欧洲的人口，有我们中国参加的奥运会才是盛大的国际体育盛事。更有意义的`是，2022年世界冬奥会和残奥会将在北京举行。去年冬奥会和残奥会的吉祥物揭晓，“冰墩墩”和“雪容融”脱颖而出。
冰墩墩，他寓意深刻，“冰”象征着纯洁、坚强，是冬奥会的特点。“墩墩”意喻敦厚、健康、活泼、可爱，契合熊猫形象，象征着冬奥会运动员强壮的身体、坚韧的意志和鼓舞人心的奥林匹克精神。
冰墩墩头部外壳造型取自冰雪运动头盔，装饰着彩色光环，其灵感源自于北京冬奥会的国家速滑馆“冰丝带”，流动的明亮色彩线条象征着冰雪运动的赛道和5g高科技，左手中的心形图案，代表着我们国家对全世界朋友的热情欢迎。冰墩墩整体形象酷似航天员，寓意创造非凡，探索未来、体现了追求卓越、引领时代，以及面向未来的无限可能。
雪容融名字的寓意同样深刻，“雪”象征洁白、美丽，是冰雪运动员的特点。“容”意喻包容，宽容，交流互鉴。“融”意喻融合、温暖、相知相融。“容融”表达了世界文明交流互鉴、和谐发展的理念，体现了通过残奥运动创造一个更加包容的世界，体现了通过残奥构建人类命运共同体的美好愿景。
雪容融，以灯笼为原型进行设计制作。灯笼具有鲜明的中国文化特色，有着2000多年的悠久历史，是世界公认的中国符号。他是欢乐喜庆节日气氛和“瑞兆丰年”喻意的完美结合，表达了共同参与、共同努力、共同享有的办奥理念。
我喜欢你们，冰墩墩和雪容融。
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相约冬奥健身有我篇九
作为医务人员，参与冬奥会的医疗保障工作是一次珍贵的机会。医务人员的参与不仅是对国家体育事业的大力支持，更是对患者的责任与担当，并能够在保障运动员健康的同时，向全世界展示中国医疗水平的高超。作为医务人员，我们深感荣幸和自豪。
段落二：强化协作的团队精神
在冬奥会期间，医务人员从全国各地齐聚一堂，为运动员们提供医疗保障。团队成员的合作和默契成为医疗保障工作能够顺利进行的重要因素之一。在这个过程中，我们需要时刻保持紧密的沟通和联系，共同应对各种突发情况，迅速制定出合理的救治方案，确保运动员的健康和安全。
段落三：突破困难的专业素养
医务人员在冬奥会期间面对的医疗挑战与平时的工作不同，有时甚至需要在极限环境下进行救治。这时候，我们必须发挥自己的专业素养，迅速判断病情，掌握救治技巧，保证运动员及时得到救治。只有在这种极限情况下，我们才能更好地锻炼自己，提升自身的医疗能力。
段落四：体验运动精神的人文关怀
当我们为运动员提供医疗服务的同时，我们也在感受运动精神的力量。运动健儿们在赛场上的拼搏，无论是成功与否都鼓舞着我们，突破极限，追求卓越的精神激励着我们与运动员相约奋斗。同时，我们也会给予运动员们无微不至的关怀和人文关怀，使他们能够安心竞技，并在受伤时尽可能减少他们的痛苦。
段落五：医者仁心的价值追求与回馈
医者仁心是我们医务人员的崇高价值追求。参与冬奥会医疗保障工作，让我们深刻地感受到了医者仁心的责任与使命。我们将这种精神贯彻到工作中，为每一位运动员提供最优质的医疗服务，尽力保护他们的健康和生命。同时，我们也感谢这次难得的机会，让我们能够以实际行动回馈社会，用专业的医疗服务为冬奥会贡献一份力量。
总结：
参与冬奥会的医务人员面临着许多挑战，但他们以顶尖的医疗技术、团队精神和人文关怀回报着这次难得的机会。这次冬奥会也使我们认识到，医务人员的职责不仅仅是治疗疾病，更是应该承担起保护和推动运动员的责任。通过这次经历，我们更加深刻地感受到了医者仁心的价值追求，并坚定了我们用专业和爱心服务社会的信念。