2023年央视主持人大赛演讲稿蔡紫(通用9篇)

演讲稿具有观点鲜明，内容具有鼓动性的特点。在社会发展不断提速的今天，需要使用演讲稿的事情愈发增多。那么演讲稿怎么写才恰当呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇演讲稿吧，我们一起来看一看吧。

央视主持人大赛演讲稿蔡紫篇一

“同一个主持界，同一个梦想。”用第一期节目中参赛选手赵思衡的话来总结《主持人大赛》之于主持界的意义和分量，再合适不过。

被戏称为央视“骨灰级”电视大赛的《主持人大赛》，从1988年起开始举办，从中脱颖而出的主持人支撑起了主持界的半壁江山，因此它也成为中国电视界顶级规格以及最受期待的赛事。

《中央广播电视总台主持人大赛》，由撒贝宁主持，康辉、董卿坐镇点评，敬一丹、鲁健、朱迅等央视名嘴以及北京大学新闻与传播学院副院长俞虹、中国传媒大学播音主持艺术学院副院长李洪岩等学术大咖、幕后精英担任评委，专业性与影响力可见一斑。

暌违已久，重回荧屏，《2019主持人大赛》为观众带来了一场不同凡响的比赛，见证了新时代的“雏凤清于老凤声”。

个性、朝气、多元背景为主持界注入新鲜血液

3分钟自我展示，90秒即兴考核，新闻与文艺两类选手12进6，选手们在小数点后三位的分毫间一较高低，冷静、专业、直接的赛制让节目效果紧张刺激，同时也让选手们压力倍增。

古典诗词信手拈来，随机抽题深度解读，收到质疑从容应对，首期出场的选手以过硬的专业素质和独特的个人魅力俘获了评审和观众的心。种种精彩表现的背后，是选手们日积月累的学习和磨练。参加比赛的选手中不乏来自清华大学、北京大学、宾夕法尼亚大学等名校的毕业生，“90后”“95后”选手成主要新生力量，还有一众选手不仅主持做得好，还有金融、it等专业领域的背景。他们的身上，闪耀着当下青年杰出代表的神采。

“我愿意看到大家来自四面八方，拥有不同的专业背景和人生阅历，在比赛时我也往往更关注不同专业的人才。因为如果有了不同的专业背景，实现不同专业的交叉，我们的主持人团队就会呈现丰富性和多层面。我觉得这是一种非常良性的现象。”央视资深主持人敬一丹曾表示对不同专业背景选手的认可，选手们在比赛中的表现也恰恰印证了这一观点。

在三分钟的自我展示环节中，选手们没有执念于展示自己的“花拳绣腿”，而是深入新闻事件和节目中去，以个性化的语言、丰富的经历和有深度的观点实现对“主持”的新解读。年仅22岁的王宇彤讲述了自己作为儿童福利院志愿者的经历，展现新一代青年的社会担当;经历过汶川大地震报道的姚轶滨从医生父亲的身上继承奉献和坚守的品格，表达对于新闻的信仰;具有it背景的龚凡用自己设计的程序为撒贝宁现场“作诗”，为主持注入更多新鲜和个性化的元素。

个性、朝气、多元背景的主持人，以及他们所带来的新鲜表达，符合新时代的审美要求。他们将成为观众和世界之间的一种交流媒介，让观众以更加丰富的方式、多元的角度，去认识和感受社会的方方面面。

技术融合、思想交锋一场主持专业的比赛带来多少新启示

选手的亮眼表现之外，节目中多种样态和元素的新融合也吸引着观众的注意。

本届比赛所采用的大众评审方式可谓前所未有，成为观众热议的一个焦点。节目突破性地将ai技术与电视节目深度结合，以3d形象模拟真实招募的400位大众评审，让与真人相似度极高的虚拟形象参与现场录制。评审们即使身处千里之外，也能以极强的参与感评价、打分，传达自己的宝贵意见。

参赛选手也带来了科技与主持融合的新启示。参赛选手果欣禹与以自己为原型打造的首款ai虚拟主播“小果果”同台配合，进行了时光博物馆看馆直播。“时光不老，连接着充满信心的未来，收藏过去，是为了明天更好地出发”，一番感染力极强的讲述令人动容。“大小果果”的配合默契又幽默，使得主持人和观众在耳目一新之外，也开始思考虚拟主持人与真实主持人之间的关系，以及当今媒体发展的新方向。参赛选手龚凡在三分钟自我展示环节中，用自己设计的智能程序为撒贝宁“作诗”，工整的小诗不乏幽默，展现出处于科技前沿的人工智能与电视媒体融合的一种可能。

人工智能与电视媒体的技术结合是外在的融合，而节目内在的融合——考题和各类社会话题的结合，则展现了其视角的高度和内容的深度。

来自北京广播电视台的参赛选手张安琪在90秒即兴考核中，抽到“19岁女收费员被赞‘最敬业变脸’”的话题，她的阐述以“敬业”为主题赞美爱岗奉献的人们。而评委康辉则提供了另一个角度的思考，关联起南京收费站“假脸哥”的新闻故事，探讨服务行业的职业标准和真实情感之间的关系。

化声音为力量以主持梦想护航时代梦想

“新闻是我与这个世界互动的方式，我也愿用我的40年，用新闻报道去传递这个时代的力量……”

“不同的语言却仍与世界相连，我小小的梦想很走运地在中国和国际的语境中不断成长、彼此护航……”

在《2019主持人大赛》的舞台上，年轻主持人们讲述着个人小小的主持梦与伟大复兴的“中国梦”之间的紧密相连。

“从木梯子到十轮卡车，到解放牌敞蓬汽车，再到如今我们看到的我国自主研发的现代化工程车辆，华灯班工程车的变化，也成为了我们的国家一步一个脚印走向腾飞的缩影。匠心铸灯魂，是酷暑和严寒下的掌灯人，用他们的奉献和汗水，诠释了奋斗的意义，让华灯见证了光阴流转、时代变迁。”张安琪在三分钟自我展示环节，以天安门华灯班的故事为线索，串联起新中国成立70年以来，我国科学技术腾飞的轨迹。

有9年cgtn出镜记者工作经验的参赛选手邹韵，用自己亲身经历的国际新闻事件和采访报道，为评审和观众描述我国国际地位的变化。“在一些重大的发布会现场，我经常可以得到一个宝贵的提问机会，刚开始我以为这可能是因为我很走运或者是我穿得很鲜艳，直到后来我才慢慢明白，这其实是中国在国际话语体系中份额提升的一个重要表现。”邹韵沉稳大气、不卑不亢的表现赢得全场的赞扬，评审刘欣的评价更是道出观众的期待：“在国际上，我们真的太需要像你这样能够为中国发声的主持人和记者了!”

在《2019主持人大赛》中，在年轻主持人们的身上，我们看到了青年一代所肩负的关爱人民、关心国家、关注世界的使命感和责任感。矗立在新时代的潮头，主持人也在不断改变，更多坚韧沉着的声音，更多个性多元的面貌，更多发自内心的真诚表达，将会在未来的荧屏上绽放。

央视主持人大赛观看有二

《中央广播电视总台2019主持人大赛》在上周六迎来首轮对决，不仅34城、59城双网收视率破1%，当晚实时收视反馈持续第一，更在微博热搜榜连登五个热搜词，引发全网热议。

作为今年中国电视界最高规格最受瞩目的一场赛事，主持人大赛从发布报名信息，到面试复试，吸引了主持圈、高校圈和无数网友的关注，更有观众表示“这是2019最期待的节目”。

直到节目首播后，选手精彩的表现，强大的评委阵容，严谨的比赛流程以及精良的内容制作，让网友不由得感叹：“这才是比赛，节奏不拖沓，评委专业，选手各个出口成章，所有的等待都是值得的!”

选手们的出彩表现获得观众的肯定，超强大的评委阵容也得到网友的隔空告白，“优质选手+专业评委，这么强大的搭配就是一场听觉盛宴”“看得十分过瘾，央视出品，必属精品”“这是一档规格最高最好看的节目，并且还显示着强大的专业性”。

央视主持人大赛演讲稿蔡紫篇二

这大概是撒贝宁话说的最少的节目。

1小时36分的节目时长，包含了17位评审员背景介绍，12位参赛主持人2个模块的个人展示，点评员给予选手的一句话赛后建议，以及主持人撒贝宁贯穿始终的串联词。

一句废话没有。

节奏紧迫，大咖评审和专业选手的配置，一句“去掉一个最高分，去掉一个最低分”，将观众立刻拉回了围在电视机旁，跟着家人一起看央视比赛节目的那些年。

时隔8年，为什么“重生”的央视主持人大赛火了?

而这一切，均来自于沉寂八年后，重新改版上线的《中央广播电视总台2019主持人大赛》(以下简称主持人大赛)。

在此之前，谈及央视的比赛类节目，有长辈节日专属的文娱类比赛“星光大道”，也有在年轻人中“查无此节目”的青年歌手大奖赛。

虽然品质不差，但多数很难在年轻观众群体中产生影响力。

而如今，《主持人大赛》让此局面“破冰”。

为什么年轻观众会追捧这样一档“无明星流量，无话题炒作，无娱乐内容”的“三无”节目，网娱君在第一时间，找到了其中的答案。

大咖评审+专业选手+主持界的“流量三巨头”

“去掉一个最高分98.5分，去掉一个最低分94分，新闻类一号选手姚轶滨获得的专业评审团总评分为96.600分。”

撒贝宁话音一落，评论区纷纷感慨：“好久没看到这么专业的打分制了。”

时隔8年，为什么“重生”的央视主持人大赛火了?

“专业”，是《主持人大赛》获得好评的核心。

事实上，《主持人大赛》远不仅在评分制度上采用了专业的“均分制”，从评审咖位到参赛选手，作为一场行业向的比赛，整档节目确实向观众展示了一场关于主持人的严酷选拔。

仅评委阵容，节目组就从学院导师、节目幕后制作人以及主持人三个不同角度甄选，组成了包括北京大学新闻与传播学院副院长俞虹、央视大型节目中心副主任陈临春、央视新闻中心副主任许强、央视中国国际频道副总监王文昌以及央视综艺频道主持人朱迅、央视财经频道主持人高博等共计17人的评审团队。

时隔8年，为什么“重生”的央视主持人大赛火了?

就像《演员请就位》中演员直面导演进行飙戏一样，现场的主持人在比赛的同时，也像在参与一场大型的招聘会。

而一场优秀的招聘会中，优秀的“面试者”与拔尖的“面试官”同样重要。

在节目录制前，《主持人大赛》已经通过线上线下结合的方式完成了初赛的筛选：参赛者通过网络提交报名表，经过审核筛选后，在北京、上海、西安、重庆和长春五个城市进行现场面试。

最终参与节目录制的，是在全国范围内主持人竞争中脱颖而出的60位选手。他们中既有中国国际电视台(cgtn)的出镜记者邹韵、中央人民广播电台中国之声《央广新闻晚高峰》节目主持人姚轶滨、也有曾担任春晚井冈山分会场主持人的尹颂、主持过安徽卫视春节联欢晚会的安徽卫视节目主持人孙鹏飞等等。

时隔8年，为什么“重生”的央视主持人大赛火了?

在此基础上，节目也并非全无“流量”。在央视近两年的年轻化努力下，节目中，由康辉、董卿、撒贝宁组成的主持届“流量天团”承担了节目的初始的观众期待值，频出的金句、点评时清晰的咬字，无一不吸引着年轻观众的注意，也让观众直呼，“这是一档不需要字幕的节目”。

现场淘汰制，高压之下见真招

当然，最终决定节目质量的，一方面是阵容的高水准，另一方面也受益于节目的独特赛制。

“快”，是节目的比赛节奏，同时也引起观众热烈讨论。

时隔8年，为什么“重生”的央视主持人大赛火了?

有多快呢?网娱君对第一期选手们的展示时间进行了统计，结果显示，综合3分钟的自我介绍以及90秒的即兴考核，再加上末尾点评和评审打分，每位参赛选手在舞台上停留的时间均不超过8分钟。

上台参赛时间的浓缩只是一方面，另一方面，节目在赛制上采用了“出分即淘汰”的制度。整档节目将60位选手分成了每12人一组，每组均分新闻和文艺两个类型进行考核，最终每个类型每期仅能晋级3人。

也就是说，每轮四五六号位出场的选手，直接成为赛点的关键人物。

这种紧张而残酷的淘汰制度，让习惯了“拖泥带水卖关子”式公布结果的观众，不免眼前一亮。

与此同时，考核的内容也别出心裁。

每位选手需要先以节目主持的模式来进行自我介绍，具体就是将自选片段中的故事，通过讲述的方式最终落点到“我”、“我的亲人”以及“我的经历”上。

时隔8年，为什么“重生”的央视主持人大赛火了?

这种形式不仅打破了普通节目中“姓名家乡个人爱好”的自我介绍三部曲，也展现了主持人对于选题的把控以及自身的精神高度。有了其第一环节的初步了解，第二环节90秒的即兴考核，更是令选手和观众双双紧张。

选手自行抽取选题，3秒后开始即兴主持。对主持人来说，临场应变能力是最基本的专业素质，面对着台下的面试官以及屏幕前的观众，既考核了主持人的反应速度、心理承受力，也是对选手专业积累和主持经验的一次历练。

打分公开透明，整场比赛不打情感牌不讲故事，这是当下很多竞赛类节目中所缺乏的“重心”。而对年轻观众来说，高效专业直接，才是他们想看的节目。

相对公正的残酷，严肃类比赛的“新生”

曾几何时，《主持人大赛》并没有这么火。

该节目原名《cctv电视节目主持人大赛》，自1988年起，每四年举办一届。在今年以前，已成功举办过六届，先后为央视输送了鞠萍、曹可凡、撒贝宁等优秀的主持人人才。

时隔8年，为什么“重生”的央视主持人大赛火了?

时隔8年，曾经的《cctv电视节目主持人大赛》更名为如今的《主持人大赛》，随着融媒体的发展，节目对参赛者招募标准也变成了需要选手具备过硬导向把控能力、新闻直播互动能力、多媒体应用能力以及人格化传播能力。

虽然近几年市场上各类竞技比赛类综艺也着实不少。但依然存在行业老咖放不下架子、行业新人专业度不够的困境。让这些综艺在比赛的核心之外，不得不用话题故事和节目冲突来吸引更多观众的注意力。

再加上成名艺人们所带的流量光环，你很难判断最终排行榜上的次序，是否与实力正相关。

换句话说，如今的观众太需要一个能够真正展现行业专业能力和水准，并且有着相对公正的打分机制的竞赛节目了。

时隔8年，为什么“重生”的央视主持人大赛火了?

当然，网娱君也并不是说《主持人大赛》在这一点上能做到绝对的公开公正，在节目第一期播出后，有着优秀表现但仍被淘汰的主持人迟茜，也凭借#迟茜意难平#登上热搜，但他们面对的评审，恰恰就是能够在一定程度上决定他们职业生涯发展的关键人物。从这点上来说，能不能获得评审的认同，或许本身就是一种考核。

而对于观众来说，现在是时候关掉粉丝滤镜，看看真正的比赛到底长啥样了。

央视主持人大赛演讲稿蔡紫篇三

康辉老师不止一针见血地抓住痛点，而且还给出十分具体的建议，比如这段对王宇彤这个场上最年轻选手即兴主持的点评：

先说九十秒的即兴评述。其实我们很希望在评述当中确实能够看到这个主持人对这个新闻事件的态度，重要的点还是要放在这样一个老兵、这样一个老英雄，他为什么会有这么强烈的愿望?有生之年一定要到天安门去看升旗，一定要在天安门去亲吻这面红旗。而且，作为一个新闻节目主持人，应该跟现在的一些时事联系得更紧，尤其说到“五星红旗”--最近这段时间，我相信大家对于五星红旗都会有一种特殊的这样一种情感，因为面对着我们的一些挑战、一些风云，十四亿人都是五星红旗的“护旗手”，这点其实你如果在这个评述里边把它也抓住，联系起来，突出的话，会让你的这段即兴评述就不一样。

央视主持人大赛演讲稿蔡紫篇四

央视主持人大赛演讲稿蔡紫篇五

华少的“中国好舌头”，何炅的超强控场能力，汪涵在《我是歌手》孙楠退赛后的临场反应，董卿在《中国诗词大会》上的出口成章，一直是观众多年来津津乐道的话题，这次，央视《主持人大赛》中选手们的高能表现再次为主持人队伍争光添彩。

在碎片化、娱乐化、真人秀大行其道的当下，经常会有“主持人被边缘化”“这个时代还需要主持人吗”这样的议题出现。

《主持人大赛》告诉大家，需要。《主持人大赛》中的选手们用专业为自己的职业代言，找回了属于主持人的尊严。

总是在综艺节目里展示逗比属性和段子高手的撒贝宁，差点让观众忘了他主持人的老本行，而他正是央视第三届《主持人大赛》的金奖得主。

高速女收费员委屈哭泣后仍坚持微笑服务的新闻，撒贝宁在选手讲出了赞赏敬业精神的观点之后继续进行升华。

他说自己感受到的是心酸，“那一刻她真不想笑”，撒贝宁认为，应当让服务成为艺术，而不仅是标准流程。

《主持人大赛》是央视的金字招牌，从1988年的首届大赛开始，在30多年的时间里已经举办过7届。

这次的《主持人大赛》距离上一届已经过去了8年的时间，在这8年里，不论是主持人行业，还是电视行业，以至于媒体的大环境，都发生了巨大的变化。

深受娱乐化、碎片化侵袭的传播环境里，有着专业素养的主持人却越来越难以握住话筒。

，华少曾经发表了两篇长文，一篇发问《主持人还有将来吗》，一篇发问《我能用主持人上岗证开优步吗》，表达了对主持人行业的忧虑和悲哀。

他说，“只要有名气或态度，似乎谁都可以成为主持人，有名气歌手可以，有态度的作家也可以。”

在他自己担任制片人的综艺节目里，华少甚至革了自己的命，请作家冯唐来做主持人。

而现在，甚至智能机器人也可以来当主持人。

而《主持人大赛》让观众感知到了专业主持人的力度、深度、态度和温度，也让大众看到了，还有那么多优秀的年轻主持人，还在为着自己的职业尊严而努力奋斗。

央视主持人大赛演讲稿蔡紫篇六

cctv电视节目主持人大赛是央视传统品牌节目，每四年举行一届，自1988年至今，已经成功举办过六届，曾为中央电视台选拔出了鞠萍、张泽群、撒贝宁、陈伟鸿、刘芳菲、胡蝶等一批优秀电视节目主持人。

1988年，中央电视台首开主持人大赛的先河，当第一届“如意杯”主持人大赛拉开帷幕时，引起了社会上强烈的反响。程前、鞠萍、张泽群的精彩表现为他们日后成为家喻户晓的“名嘴”奠定了坚实的基础。

1995年，第二届“金士明杯”主持人大赛中，王志、张恒、袁鸣、曹可凡、叶惠贤等全国各地的选手给电视观众留下深刻的印象，也得到观众的广泛支持。

，第三届“荣事达杯”主持人大赛的举办，为刘芳菲、撒贝宁、沈冰、陈伟鸿等优秀选手提供了展示自我的绝佳机会，他们也因此脱颖而出。

，第五届“白象杯”主持人大赛首创网络视频报名方式，共有来自16个国家和地区的5721名选手报名参加了比赛，参赛选手的平均学历和从业经验也创下了历史新高。最终胡蝶荣获金奖并且进入央视担任新闻主播。

，第六届“艾诗缇杯”节目主持人大赛。央视首次面向全球华人征集选手，参赛者年龄范围也打破了以往的界限，18~50周岁都可以参加。最终王宁荣获总冠军并进入央视工作。

央视主持人大赛演讲稿蔡紫篇七

《中央广播电视总台2019主持人大赛》发布会在北京举行，央视知名主持人董卿和撒贝宁等人将作为大赛评委全程参与。

你可曾知道，鞠萍、张泽群、撒贝宁、陈伟鸿、蝴蝶等等这些承包了你童年的中央台主持人，原来他们都来自央视主持人大赛这个舞台。如今大赛重启，央视又要纳新注入新鲜血液了。不难想象2019央视主持人大赛又将是一次“神仙打架”现场，非常令人期待。

发布会现场董卿也分享了自己与央视的不解情缘，以及央视给自己带来的荣誉。她以自己过去的经历，从东方卫视没有节目的主持人，到央视春晚上海分会场的外联，就是这样经过的历练，董卿终于站在了的央视春晚舞台。

首先她需要感谢央视这个平台，同时她也要感谢自己，感谢自己多年来的坚持与努力。其实作为主持人这个职业，最激动人心的地方就是能够见证、参与、记录我们身处这个伟大的，风云变幻的气象万千的时代，更重要的是他们可以向全世界传播最有价值的声音。

此次央视支持人大赛的重启，势必会“招揽天下群雄逐鹿于此”，本次大赛也更加注重考核参赛选手的复合能力，并且还设计第一现场实战环节，对于参赛主持人有了更高的要求和能力的考核，不难想象大赛现场又将会呈现一出“神仙打架”的盛况。

随着央视主持人大赛消息的传出，此前董卿和撒贝宁将要离开央视的谣言也不攻自破，这两个央视台柱子不但不会离开而且还会是本届大赛的常驻嘉宾，这下大家终于可以放心了。董卿虽然现在的主打节目有缩减，但是央视一姐的地位目前还是没人可以撼动的，毕竟是个老央视了。

而撒贝宁业务能力十分拔尖，各种类型的节目均能胜任，严肃的可以《今日说法》，励志挑战的可以《挑战不可能》，诗词文化的可以《经典咏流传》，大型综艺可以《春晚》等等，不难发现撒贝宁确实是个难得的人才，而且观众口碑也是居高不下。

其实作为主持人，尤其是能够走到央视这个平台的主持人，怎么可能会轻言离去呢，这个平台可以说是全国最高水准，想迈进这个平台的主持人除了要有极强的业务能力，还要德才兼备，同时形象上还要跟得上。董卿和撒贝宁无论身体和能力都正值巅峰状态，怎么会轻言离去。

央视主持人大赛演讲稿蔡紫篇八

康辉老师，十分精彩。有点有面，真诚直率。

不止一针见血地抓住痛点，而且还给出十分具体的建议，让人豁然开朗。这样精准的点评，是专业+实践的积累，无论是选手还是观众，都会觉得十分受用。

简单讲，主持人比赛，比的是“主持技能”，不是播音水平，更不是朗读大赛。

鉴于很多朗诵朗读爱好者喜欢在录制音频的时候自称“主播”，在这里，我想简单强调一下，播音、主持和主播这三个概念的不同。

简单理解，播音是在读别人的话;主持是在说自己的话。

其中最大的不同，在于播音的有声语言样态是“播”，或“读”，对字音的准确特别重视;而主持需要自己思考、自己组织语言，有声语言样态是“说”，其实可以有一点“演”，字音方面不如播音员细致。

比如选手李莎旻子的主持状态，讲故事绘声绘色，有自己的特点，就比较倾向于“演”了。但我个人觉得，她演的成分有点多，如果再控制一些，主持人的身份体现得更明晰一些，分数应该更高。

顾名思义，做播音工作的，就是“播音员”，做主持工作的，就是“主持人”。而融合了二者特点的“主持人型的播音员”，才叫“主播”。

因此，主播可不是“主要的播音员”，也不是“主要由我播”，而是“主持人型播音员”的简称。

所以，以后朗读朗诵爱好者，就别自称“主播”了。直接说自己是“朗读者”不是更好吗?

央视主持人大赛演讲稿蔡紫篇九

20xx年央视主持人大赛首轮第5场，文艺类8号选手刘梦遥，一上场开口就是：“大家好，我是20xx年吃遍5000家，体重依然98的梦遥”。话音才刚落呢，就引起第二现场等候区的女选手王嘉宁边挠头边“哇~~~”了一大声，还有马惠娟“咬杀切齿”的说了一句“招恨!”这大概就是大部分女同胞听到刘梦遥在台上自我介绍后的心声。

20xx年吃遍5000家餐厅，还不发胖，体重一直保持在98斤左右，这不是所有女人做梦都想达到的境界吗?刘梦遥不仅吃了不胖，而且还会吃、懂吃、吃得起，更绝的是把吃变成了自己的职业，误打误撞成为美食节目主持人，理所当然的公费吃。将兴趣爱好与职业完美结合，这更是许多人的梦想之一，刘梦遥的确是来给拉仇恨的!

10多年的美食节目，让刘梦遥这个从没下过厨房的云南姑娘，成为了大家心中善于发现美食的人，许多观众喜欢跟着她的脚步寻觅美味。刘梦遥把自己比喻成面团，被反复地揉捏和塑形，也在不断发酵和沉淀。她去大山深处采摘过食材，也在街头巷尾寻找过小吃，通读美食书籍，参加美食节目，品尝名厨作品，自己学着做，还在新媒体分享日常三餐。

随着时间积淀，刘梦遥逐渐明白了美食的真谛，也在成长中爱上了这份工作。发现和烹饪美食成了刘梦遥的生活习惯，口碑好、有人推荐的餐厅，她有机会一定会去试试，往往也成为了她的灵感来源。刘梦遥说在她的工作室，光是柜子里的调料就有三大排她通过食材和调料，试着创造新的菜品这时候，尝的人若夸上一句"美味"对她而言就是最有成就感的事。

最食人间烟火色，且以美食慰风尘。在比赛现场刘梦遥带来一道对她来说有着特殊意义的菜——"风味扁面包"，正是这道菜让她读懂厨师在食材中倾注的美好。"用这种发酵的面粉和面烤出来的面包表皮脆硬，内部柔软湿润，大小不一的气孔之间带着蜂蜜味、香草味、坚果味，还有有机物带来的那种微酸，当你咬下第一口，你会觉得尝到了整个春天"。

撒贝宁开玩笑说“我后面那个观众口水流了我一脖子”。吃遍美食的工作和吃不胖的体质，让刘梦遥收获了许多羡慕的目光。然而，美食节目主持人也有苦恼，长期饮食不规律，让刘梦遥脾胃虚弱，也让“仇恨”她的人明白其实每份工作都有辛苦的部分。但刘梦遥的幸运在于，是为自己热爱的工作付出，也就不觉得辛苦。