心得体会是在自己经历了某个事件、完成了某个任务、学习了某门课程等之后，对所取得的经验、感悟、收获等进行总结和体会的一种文字表达形式。心得体会是我们在学习和工作中对经验和收获的总结和反思，它可以帮助我们更好地成长和提升。如何写一篇较为完美的心得体会呢？首先，我们要对所要总结的经验或事件进行全面的回顾和梳理。以下是小编为大家收集的心得体会范文，仅供参考，希望能够给大家带来一些启发和思考。
化验室反三违心得体会
化验室是一个非常重要的地方，因为它是控制质量的核心部分。我们必须保证在化验室工作中遵守规则和流程，以保证结果的准确性。然而，有时候我们可能会因为急于求成或者经验不足而犯下反三违的错误。在这篇文章中，我将分享我个人在化验室反三违的心得和体会。
【第二段】认真阅读实验操作流程。
在化验室工作时，我们需要认真阅读实验操作流程。有时候我们可能会因为太过熟悉实验而忽略了一些步骤或者操作。但是，这些细节在实验中是非常重要的，并且如果出现错误，可能会对结果造成严重的不良影响。因此，我们必须牢记实验流程，确保每个步骤都得到了正确的执行。同时，我们应该始终记得在实验前进行充分的安全检查，并采取必要的防范措施。
【第三段】遵守实验室安全规则。
在化验室工作时，我们必须遵守实验室安全规则。我们需要佩戴适当的个人防护装备，如实验手套、实验眼镜和实验服等，以确保我们和周围的人都能够安全工作。此外，我们还需要确保实验室周围环境的安全，如处理废弃物、调整仪器和设备等。如果我们没有遵循正确的安全规则，我们可能会受到伤害或者破坏实验室的设施。因此，我们需要时刻谨记安全规则和安全意识。
【第四段】注重实验结果的准确性。
在化验室工作中，我们必须注重实验结果的准确性。有时候，我们可能会因为一些原因而急于求成，或者想要尽快得到实验结果。然而，如果我们没有完全遵守实验操作流程和安全规则，最终的结果可能会有误。因此，我们必须时刻提醒自己保持冷静和耐心，按照实验要求逐步进行，并且在每个步骤的过程中都需要确认和检查结果的准确性。
【第五段】总结。
化验室反三违是非常重要的。我们必须遵循实验操作流程、遵守实验室安全规则、注重实验结果的准确性，并时刻保持冷静和耐心。在化验室工作时，我们需要牢记这些重要的原则，并享受实验带来的快乐和学习的乐趣。我们相信，只有这样，我们才能在化验室工作中取得更好的进展。
化验室心得体会
一、认真执行各种技术操作规程，保证检验质量。
二、严格执行查对制度。
1）采取标本时：查对床号、姓名、性别、年龄、检验目的；
2）收集标本时：查对姓名、性别、年龄、标本数量和质量；
3）检验操作时：查对试剂、项目、化验单与标本是否相等；
4）检验结束时：查对检验目的、结果；
5）出报告时：查对姓名、检查目的。
三、检验工作人员衣帽整洁，离开检验室更换工作服，以免环境污染。
四、普通检验一般应于当天发出报告，急诊检验应在检验单上注明“急”字，随采随检，及时发出报告，对不能及时检验的标本要妥善保管，标本不贴合要求应重新采集。
五、认真核对检验结果，填写检验报告单，做好登记，签名后发出，检验结果与临床不符或可疑时，应重新检查，发现检验项目以外的“阳性”结果应如实报告。
六、检验结束后，要及时清理器材、容器、被污染的器皿应高压灭菌后方可洗涤，防止污染和交叉感染。
七、采血务必持续一人一管一针，严格无菌操作。
八、剧毒、易燃、易爆、强酸、强碱等试剂和药品以及贵重仪器应指定专人保管定期检查，防止意外事故发生。
九、检验室应持续清洁、整齐、各种仪器要及时保养、维修、定期检查试剂和校对仪器灵敏度。
十、下班时检查检验室水、电等，安全后方可离去。
文档为doc格式。
化验室实习心得
不知不觉，已经在xx啤酒有限公司工作8个月了。虽然很怀念在学校捧着书本的学生时光，但是来到了工作岗位，我翻开了另一本书，开始了新的学习。从当初的学生到一家企业的员工，从当初的学徒到现在的独立顶岗，从当初父母眼中娇惯的孩子到现在的自立的大人，我进入了社会，进入了自己人生一个转折，开始了自己人生的新一段旅程。在这8个月的时间里，我努力的做好自己岗位的工作，努力学习新的东西，与同事和睦的相处，虽然自我感觉还有很多不足，但是我感觉自己正在慢慢的进步着。
在这8个月的时间里，让我真正了解了一个拥有百年历史的品牌——xx啤酒，也深深的受到了这家百年的啤酒制造公司醇厚文化的熏陶。xx啤酒的愿景是成为拥有全球影响力品牌的国际化大公司，青啤人在这个大的愿景下，本着诚信、和谐、开放、创新的精神在合适的岗位上做合适的事，酿造消费者喜好的啤酒，为生活创造快乐。能够在这样的一家大的企业公司工作，接受这样的文化熏陶，我觉得我是幸运的。
19xx年，英、德商人在山东xx创办了“日尔曼啤酒股份公司”——xx啤酒的前生。随后，xx啤酒经历了第一，第二次世界大战，1945年抗日战争胜利后，由xx市派员接管，工厂更名为“xx啤酒公司”。1993年开始，xx啤酒开始大肆的收购一些小的啤酒厂，慢慢发展壮大。现在xx啤酒公司在国内18个省、市、自治区拥有55家啤酒生产厂和麦芽生产厂，产量突破了500万千升，成为中国啤酒行业的龙头。
我工作的地方——xx啤酒（厦门）有限公司，它是xx啤酒的一家子公司。xx啤酒（厦门）有限公司的前身是本地人都熟知的银城啤酒，它是在xx年收购了银城啤酒后，正式成立的。青啤厦门公司一共有447个员工，有综合、人力资源、生产、工程、包装、酿造、财务、品管八个部门。我工作的科室是品管部隶属的化验室。厦门公司是一家很注重文化认同和安全生产的公司，在我刚进入公司的第一天就接受了企业文化的宣传培训和安全的培训。
在工作期间，公司时常举办一些活动，我也积极参加。在去年的趣味运动会中我和同事陈忆一起搭档作为部门的代表参加了两人三脚里鱼跃龙门的项目，取得了不错的成绩。在去年年底，公司进行表彰大会文娱表演中，我和部门的两个人一起表演了舞蹈——那个美丽的地方在参评的13个节目中获得了二等奖。参加这些活动，不仅在每天的工作之余，丰富了自己的生活，也在项目锻炼和节目排练的过程中学会了坚持和团队协作，学会了勇敢的表现自己。
品管部化验室的岗位一共分三个部分，原料和半成品检验，微生物检验，清酒和成品酒检验。我现在的岗位是清酒和成品酒检验。我从去年八月开始跟着师傅学了一个月的时间之后，便开始独立的顶岗了。
经过三个月的试用期之后，去年11月我成了这家公司的正式员工。我们的每个检测过程和方法都有一个标准操作书——sop。所有的操作都必须按照sop的要求进行操作，而且sop中对操作步骤的要求是相当的细致和严格的。
在去年的11月，我经历了化验室一个大事件——qa审计。据老同事们说，qa审计是xx啤酒集团公司从xx年开始推行的，厦门公司去年是第二次接受审计。qa审计是集团科技技术总部每年一次对所有分公司化验室人员的操作水平和化验室管理的一次验证和审查，因为qa审计和每一年每一家分公司的质量优胜杯的评比密切相关，所以很受重视。所以在审计之前，我们就开始了排查化验室工作上的缺漏和不足，并尽早的补上。
我被安排了一个操作的审计，但是由于上班时间和审计日程安排冲突的原因，那个项目的操作审计由别人完成了。虽然我没有被审计，但是审计的过程中我有在场。我能明显的感觉到同事们的紧张，一片的沉寂，生怕做错。
总部的人审计是相当严格的，对于卫生，他们关注到了每一个角落，而且还会不时的用手去摸；对于操作，要是有一步没有按照sop进行操作，整个操作的分数就得不到了；对于管理上要是有一点的不足，就要被扣分。
经过了紧张的三天审计，同事们终于松了口气。厦门公司在去年的审计中拿了集团五十多家公司中的第六名。我想正是出于对啤酒质量的严格把关，所以集团才每年一度的各个分公司的化验人员进行审计。经过那次审计，我对自己的岗位也有了新的认识：虽然自己岗位做的事情比较简单和枯燥，但是对于控制啤酒质量来是相当重要，甚至是必不可少的。
化验室总结心得
在过去的一年里，我在领导、同事们的支持和帮忙下，用自己所学知识，在自己的工作岗位上，尽职尽责，较好的完成了各项工作任务。为公司做出了应有的贡献。同时，身为一名化验员我也在从思想到行动，从理论到实践，进一步学习，提高自己的`工作水平。现将本人本年度工作总结如下：
随着公司的发展，实验室仪器的增加。为了更好的完成工作，在之前的工作基础之上，又学习了水中油含量、柴油烃类组成（稀释法）、hcl的测定等新的实验方法，并且熟练掌握，较好的完成了相关的工作任务。其次在工作中也经常遇到一些新的问题，通过和领导、同事们的商讨研究最终解决。同时也对相关工作有了进一步的认识。
我的工作主要是配合研发一部的其它几个岗位做相应的分析。第一，配合重整催化剂评定岗位生成油的折光率和烃类组成分析；第二，配合抽提组的芳烃抽提的柴油做烃类组成分析；第三，配合代研究做的裂解油的黏度，酸值及色度等分析；第四，负责研发一部水样的水中油含量、水垢等相关分析；另外在原油评价中负责酸值、蜡含量、硫醇硫、色度、冷虑点、黏度及逆流黏度等相关分析；参加hr—05b300溶剂生产负责取样及黏度分析共二十一天；其次就是一些储存油样的色度分析及其它的一些实验分析；另外我还用心配合其他同事完成了一些工作任务。
一年中，在领导和同事们的悉心关怀和指导下：我共完成色度数据500多个；折光率数据150个；黏度数据88个；逆流黏度数据140个；水中油数据245个；荧光族组数据193个；柴油族组成数据115个；酸值数据30多个；蜡含量数据11个；密度数据16个；冷虑点数据5个；溴价溴指数数据18个。
化验工作精细琐碎，并且由于我们主要是搞研发，所以不像炼油厂的化验工作很有规律性。我们会经常遇到不一样的新问题。所以为了搞好工作，我不怕麻烦，细心观察实验现象，向领导请教、向同事学习、摸索实践，认真学习相关业务知识，不断提高自己的理论水平和综合素质。
在实验室工作安全意识和环保意识相当重要。所以我工作投入，能够正确认真对待每一项工作，熟记各项安全措施，遇事不能慌。环保也是相当重要，做到每种化学试剂和需要处理的油样，集中分类处理，不随意乱倒。这些对环境都很有影响。在刷洗瓶子时，不随便倒沾有油的污水。同时注意到实验室的通风和各种化学试剂及油样的摆放问题。
我热爱自己的本职工作，正确认真对待每一项工作，在开展工作之前做好个人工作计划，有主次的先后及时完成各项工作。热心为大家服务，认真遵守劳动纪律，保证按时出勤。有效利用工作时光，坚守岗位，需要加班完成工作按时加班加点，保证工作能按时完成。在作风上，能遵章守纪、团结同事、务真求实、乐观上进，始终持续严谨认真的工作态度和一丝不苟的工作作风。用心参加公司组织的各项活动，如春游，秋季五项全能体育比赛等。
总结这一年来的工作，尽管有了必须的提高和成绩，但在一些方面还存在着不足。比如很多实验只是停留在简单的操作而忽视了工作原理；实验过程中由于自己的粗心导致实验仪器损坏或实验结果误差较大等。还有个别实验做得不够熟练，不够完善，这有待于在今后的工作中加以改善。通过这段时光的工作实践，让我懂得从事实验分析工作必须要细心，不能放过一个疑点，有问题多请示，多汇报。
在今后的时光里，我将认真遵守各项考勤制度，努力学习有关石油化工的各项实验分析方法及石油化工知识，争取成为一名更为优秀的全方面的实验分析化验员，为公司的发展献出自己的一份力量。
化验室实习心得
在这8个月的时间里，让我真正了解了一个拥有百年历史的品牌——xx啤酒，也深深的受到了这家百年的啤酒制造公司醇厚文化的熏陶。xx啤酒的愿景是成为拥有全球影响力品牌的国际化大公司，青啤人在这个大的愿景下，本着诚信、和谐、开放、创新的精神在合适的岗位上做合适的事，酿造消费者喜好的啤酒，为生活创造快乐。能够在这样的一家大的企业公司工作，接受这样的文化熏陶，我觉得我是幸运的。
19xx年，英、德商人在山东xx创办了“日尔曼啤酒股份公司”——xx啤酒的前生。随后，xx啤酒经历了第一，第二次世界大战，1945年抗日战争胜利后，由xx市派员接管，工厂更名为“xx啤酒公司”。1993年开始，xx啤酒开始大肆的收购一些小的啤酒厂，慢慢发展壮大。现在xx啤酒公司在国内18个省、市、自治区拥有55家啤酒生产厂和麦芽生产厂，产量突破了500万千升，成为中国啤酒行业的龙头。
我工作的地方——xx啤酒（厦门）有限公司，它是xx啤酒的一家子公司。xx啤酒（厦门）有限公司的前身是本地人都熟知的银城啤酒，它是在xx年收购了银城啤酒后，正式成立的。青啤厦门公司一共有447个员工，有综合、人力资源、生产、工程、包装、酿造、财务、品管八个部门。我工作的科室是品管部隶属的化验室。厦门公司是一家很注重文化认同和安全生产的公司，在我刚进入公司的第一天就接受了企业文化的宣传培训和安全的培训。在工作期间，公司时常举办一些活动，我也积极参加。在去年的趣味运动会中我和同事陈忆一起搭档作为部门的代表参加了两人三脚里鱼跃龙门的项目，取得了不错的成绩。在去年年底，公司进行表彰大会文娱表演中，我和部门的两个人一起表演了舞蹈——那个美丽的地方在参评的13个节目中获得了二等奖。参加这些活动，不仅在每天的工作之余，丰富了自己的生活，也在项目锻炼和节目排练的过程中学会了坚持和团队协作，学会了勇敢的表现自己。
品管部化验室的岗位一共分三个部分，原料和半成品检验，微生物检验，清酒和成品酒检验。我现在的岗位是清酒和成品酒检验。我从去年八月开始跟着师傅学了一个月的时间之后，便开始独立的顶岗了。
经过三个月的试用期之后，去年11月我成了这家公司的正式员工。我们的每个检测过程和方法都有一个标准操作书——sop。所有的操作都必须按照sop的要求进行操作，而且sop中对操作步骤的要求是相当的细致和严格的。
在去年的11月，我经历了化验室一个大事件——qa审计。据老同事们说，qa审计是xx啤酒集团公司从xx年开始推行的，厦门公司去年是第二次接受审计。qa审计是集团科技技术总部每年一次对所有分公司化验室人员的操作水平和化验室管理的一次验证和审查，因为qa审计和每一年每一家分公司的质量优胜杯的评比密切相关，所以很受重视。所以在审计之前，我们就开始了排查化验室工作上的缺漏和不足，并尽早的补上。
我被安排了一个操作的审计，但是由于上班时间和审计日程安排冲突的原因，那个项目的操作审计由别人完成了。虽然我没有被审计，但是审计的过程中我有在场。我能明显的感觉到同事们的紧张，一片的沉寂，生怕做错。
总部的人审计是相当严格的，对于卫生，他们关注到了每一个角落，而且还会不时的用手去摸；对于操作，要是有一步没有按照sop进行操作，整个操作的分数就得不到了；对于管理上要是有一点的不足，就要被扣分。
在化验室期间，无论是在工作上还是在生活上，我都得到了同事们热心的关心和帮助，令我很是感动。我是化验室年龄最小的，有很多不懂得问题，大家都会积极的帮助我。我们是四个班次，每个班三个人进行倒班。我所在的班组大家很团结，都互相帮助，让我感觉自己处在一个温暖的团队之中。
虽然已经进入社会，参加工作，但是要适应社会，我还欠缺很多东西。因此，我还需要继续的学习，让自己懂得，无论是工作的技能，还是与人相处和沟通。就像我们尊敬的周恩来总理说的那样，活到老，学到老。在以后的工作和生活中，我会不断的充实自己，不断的学习以适应社会的不断变化。
化验室总结心得
光阴似箭，一转眼在硅厂化验室已工作了十几个年头。有位企业家曾经说过："在企业中工作，能磨练一个人的意志，让自己快速成长起来。"的确如此，在化验室工作期间，不仅让我学到了技术，而且也使我懂的了人生中的许多道理。
也许有人会抱怨工作太枯燥，太乏味，何必尽职尽责的去做，对自己的工作一点热情也没有，总是认为过的去就得了。在这里我要说："你错了！"著名哲学大师艾弥尔说：工作使人生有味！如何才能真正体味到工作的乐趣？那就是让你的价值充分发挥出来，做一个对企业有用的员工。热爱我的工作，当别人不愿意做，不肯做懒得做的时候，我要把普通的一件事做得最好。也许我们被分配到了一个差强人意的岗位，那么，就从这里出发，好好的沉淀自己，从工作中汲取到有价值的营养，厚积薄发，千里之行始于足下，只要出发，就有希望到达终点。企业的壮大离不开你我的共同努力。也许你我都在平凡的岗位上，犹如大海里的一滴水，而正是这无数水珠聚集在一起才汇集成浩瀚的大海。是啊，生于和平年代，大多数人从事着极其一般的工作，我们真的很平凡。
但我要说，为何伟大不能寓于平凡之中，平凡的我们一样能高扬起头，因为平凡中，我们一样能够奉献。做一只公司的"眼睛"。什么是爱岗敬业呢？爱岗敬业就是要尊重自己的工作，忠诚自己的工作，在平凡的岗位上做出不平凡的成绩。有句广告语说得好：心有多大，舞台就有多大。一个人的价值取向决定人的奋斗目标，也是人生进步的动力所在。我不想讲空泛的理论，也没有过高的奢望。我的价值观其实很简单：上好每一天班，做好每一件事，把自己所学到的知识与企业的利益相融合。为企业的发展服务，扎根企业，忠于企业，做一个爱岗敬业的员工。在化验室工作的这几年，也让我深深地明白了做人要学会感恩。有句话说的好：珍惜才会拥有，感恩才能天长地久。我们要感恩父母，是父母把我们养育成人；我们要感恩企业，是企业给了我们工作的平台和成长的空间，我们是在为自己而工作。
化验室实习心得
您好!
非常感谢您在百忙之中来阅读我的实习报告，同时也感谢您为我搭建了去化验室实习的平台。
化验室对水质的测定能告诉处理系统的运行状况，在遇到异常情况的时候，水样的测定、分析和积累运行的数据又能帮助运行及时查明原因并采取有效的解救措施。
针对污水的特点，污水处理厂化验室日常工作中加大对生化需氧量，化学需氧量，悬浮物及ph值等项目的监测。
污水ph值变化大，个处理单元对ph值都有较严格的控制要求，及时调整运行，保证ph值符合每个处理单元的进水要求。ph7呈酸性，ph7呈碱性，一般要求处理后的污水的ph在6—9之间。天然水体的ph一般近中性，当受到酸碱污染时ph发生变化，可杀灭或抑制水体中生物的生长，防碍水体自净。若天然水体长期遭受酸、碱污染，将是水质酸化或碱化，从而对正常的生态系统产生严重影响。
生化需氧量是指水中有机污染物被好氧微生物分解时所需的氧量。有机物在微生物的作用下，好氧分解大体分为两个阶段：第一阶段为含碳物质氧化阶段，主要是含碳有机物氧化为二氧化碳和水；第二阶段为硝化阶段，主要是含氮有机化合物在硝化菌的作用下分解为亚硝酸盐和硝酸盐。两个阶段各有主次。对生活污水及性质与其接近工业废水，消化阶段大约在5—7日之间，甚至10日以后才显著进行，故目前国内外广泛采用的20摄氏度五天培养法测定bod值一般不包括硝化阶段。bod是反映水体被有机物污染程度的综合指标，它说明水中有机物出于微生物的生化作用进行氧化分解，使之无机化或气体化时所消耗水中溶解氧的总数量，其值越高，说明水中有机污染物质越多，污染也就越严重。bod5对生活污水来说，它约等于完全氧化分解耗氧量的70%，广泛应用于衡量废水的污染强度和废水处理构筑物的负荷与效率，也用于研究水体的氧平衡。生化需氧量的检测不易准确，水样的储放、稀释、接种等检测程序都应按照标准方法进行。标准一般清净河流的五日生化需氧量不超过2mg/l，若高于10mg/l，就会散发出恶臭味。工业、农业、生产用水等要求生化需氧量应小于5mg/l，而生活饮用水应小于1mg/l。
化学需氧量，是指在强酸加热条件下，用重铬酸钾作为氧化剂处理水样时所消耗氧化剂的量，以氧的mg/l来表示。化学需氧量反映了水中受还原性物质污染的程度，水中还原性物质包括有机物、亚硝酸盐、亚铁盐、硫化物等。化学需氧量越高，污水污染程度越大。
测定方法（重铬酸钾法）。
1.方法原理。
在强酸溶液中，用一定量的重铬酸钾氧化水中还原物质，过量的重铬酸钾以试亚铁灵作指示剂，用硫酸亚铁铵溶液回滴。根据硫酸亚铁铵的用量算出水中还原性物质消耗氧的量。
2、干扰及消除。
酸性重铬酸钾氧化性很强，可氧化大部分有机物，加入硫酸银作催化剂时，之链脂肪族化合物可被完全氧化，而芳香族有机物却不易被氧化，砒啶不被氧化，挥发性直链脂肪族化合物、苯等有机物存在于蒸汽相，不能于氧化剂液体接触，氧化不明显。氯离子能被重铬酸盐氧化，并且能与硫酸银作用产生沉淀，影响测定结果，故在回流前向水样中加入硫酸汞，使成为络合物以消除干扰。氯离子含量高于1000mg/l的样品应先作定量稀释，是含量降低至1000mg/l以下，再行测定。
3、方法的适用范围。
用浓度的重铬酸钾溶液可测定大于50mg/l的cod值，未经稀释水样的测定上限是700mg/l，用浓度的重铬酸钾溶液可测定5——50mg/l的cod值，但低于10mg/l时测量准确度较差。
4、仪器。
a、回流装置：带250ml锥形瓶的全玻璃回流装置。
b、加热装置。
c、50ml酸式滴定管。
5、试剂。
a、重铬酸钾标准溶液（1/6k2cro7）：称取预先在120℃烘干2h的基准或优级纯重铬酸钾12.258g溶于水中，移入1000ml容量瓶定容，摇匀。
b、亚铁灵指示剂：称取1.458g邻菲啰啉，0.695g硫酸亚铁溶于水中，稀释至100ml，储于棕色瓶内。
c、硫酸亚铁铵标准溶液：称取39.5g硫酸亚铁铵溶于水中，边搅拌边加入20ml浓硫酸，冷却后移入1000ml容量瓶中定容，摇匀。临用前，用重铬酸钾溶液标定。
标定方法：准确吸取10.00ml重铬酸钾标准溶液于250ml锥形瓶中，加水稀释至110ml左右，缓慢加入30ml浓硫酸，混匀。冷却后，加入3滴亚铁灵指示剂，用硫酸亚铁铵溶液滴定，溶液的颜色经蓝绿色至红褐色即为终点。
c[（nh4）2fe（so4）2]=0.25*10/v。
式中：c—硫酸亚铁铵标准溶液的浓度（mol/l）；
v—硫酸亚铁铵标准滴定溶液的用量（ml）;。
d、硫酸-硫酸银溶液：于2500ml浓硫酸中加入25g硫酸银。放置1-2d，不时摇动使其溶解。
e、硫酸汞：结晶或粉末。
6、步骤。
a、取20.00ml混合均匀的水样置250ml磨口的回流锥形瓶中，准确加入10.00ml重铬酸钾标准溶液及数粒洗净的玻璃珠或沸石，连接磨口回流冷凝管，从冷凝管上口慢慢加入30ml硫酸-硫酸银溶液，轻轻摇动锥形瓶使溶液混匀，加热回流2小时（自沸腾开始记）。注：
（1）对于化学需氧量高的废水，可先取上述操作所需体积1/10的废水样和试剂，于15mm*150mm硬质玻璃试管中，摇匀，加热后观察是否变成绿色。如溶液显绿色，在适当减少废水取样量，知道溶液不变绿色为止，从而确定废水样分析时应取用的体积。稀释时，所取废水样量不少于5ml，如果化学氧量很高，则废水应多次逐级稀释。
b、冷却后，加三滴试亚铁灵指示剂，用硫酸亚铁铵标准溶液滴定，溶液颜色有黄色经蓝绿色至红褐色即为终点，记录硫酸亚铁铵标准溶液的用量。
c、测定水样时，以20.00ml重蒸馏水，按同样操作步骤做空白实验。记录滴定空白硫酸亚铁铵标准溶液的*用量。
d、计算。
codcr(o2,mg/l)=(v0-v1)*c*8*1000/v。
式中：v0—滴定空白时消耗硫酸亚铁铵标准溶液体积，ml。
v1—滴定水样时消耗硫酸亚铁铵标准溶液体积，ml。
v—水样体积，ml。
c—硫酸亚铁铵标准溶液的浓度，mol/l。
8—氧（1/2*o）的摩尔质量，g/mol。
e、注意事项。
（1）加硫酸跟硫酸银溶液要缓慢加入，因为是放热反应；
（2）仪器使用方法要正确以免影响实验结果。
污水中的悬浮物是重要的水质指标。ss是指水样经过滤后留在过滤器上的固体物质于103—105摄氏度烘至恒重的到的物质量成为不可虑残渣。它包括不溶于水的泥沙和各种污染物、微生物及难溶无机物等。常用的虑器有滤纸、滤膜、石棉坩埚。用重量法测得水中的悬浮物质量。
以上就是我在化验室实习时所学到的专业知识。
在化验室为期十天的实习使我受益匪浅,在化验室各位师傅的指导下我不仅学习了专业知识更重要的是收获了经验和体会：
6、实事求是的做实验。不骗自己更不骗他人；
7、认真仔细的做好实验纪录。因为这纪录可以指导生产运行，有用得着的时候；
8、胆大心细的做好每一件事；
最后，我由衷的感谢领导给予我在贵厂实习的机会，让我认识了这么多可亲可爱的同事们，同时我也非常感谢在我实习期间帮我带我的师傅们，是他（她）们带我融入了这个新的集体，是他（她）们让我懂得了团队的力量，是他（她）们让我知道了工作中的责任性。他（她）们中的每一位对待工作都是那么尽职尽责，用心用力，不管刮风下雨他们都坚守在自己的工作岗位。她们对待工作的精神深深的感染了我，在他（她）们的熏陶下我怎能怠慢我的工作，我会继续努力，丰富自己的学识，以最好工作态度和工作成绩来报答贵厂的关怀和培育！
化验室实习心得
在21世纪的今天，随着科技的进步，国民经济迅猛发展，国民的生活水平等各方面也均有很大提高。然而，对一名当代大学生而言，则面临着来自社会各方面的挑战：高校扩招，经济危机造成的大批量下岗人员，等等。这就是所谓的“人才过盛”吧！
现实情况的严峻，则对大学生自身素质要求就更高：如文化修养和人文修养，以及适应社会的能力等多方面。而这，就要求我们遇强更强，敢于面对强者，无所畏惧，敢于拼搏，夺取最后的制胜法宝！
对于个人而言，最重要的不仅仅是学业，更是素质的提高，这其中包括人际关系，适应能力，危机处理能力，服从领导而又不盲从的意识等。
暑假是从7月3日开始的，我于7月7日正式到天津药业集团新郑股份有限公司实习。因为我在之前的两个较长假期中分别在其溶液剂车间和成品检验处实习，因此可以再次进入“中心化验室”的微生物检测处学习实践。
在今年去药厂的第一天，我去见了该药厂的总负责人周总，他只告诉我了一句话：作为一个实习生，最重要的就是多学多问少说话。是的！多学多问少说话！因为你还没有足够的专业知识和身份权利去指挥别人，所以即使他们做错了，也不可以在公开场合去指责他们，这是对前辈老师的起码尊重！！
虽然上面的那些话未免有些“俗”和“势”，但这也是不可否认的真理名言：首先，多做事少说话，我相信，这也将是以后的生存之道。
因为没有那个企业老总喜欢只会多话的员工，他们需要的是一个可以让他们付出最少代价，而换取最大利益的员工，这应该就是“利益最大化原理”吧！其次，在现实工作中，我毕竟还是一个未涉社会的本科生，一没有权利，没人会信服你;二没有实质学历，也就不会让人凭空相信你的实力。所以，我也只有本本分分的学习和实践。
在7月7日至8月20日的实习期间，我除了学习微生物限度检测外，还去看隔壁的药物抗生素检测。而在这段时间内，我首先感到的就是“团结，合作”这几个字。这是一个老话题了，但是依然经久不衰。例如培养基的制作需要有人摆放大试管，需要有人去灌注培养基(每支40ml)，还需要有人去塞上塞子;再如，在进行针剂药品的细菌和真菌的检测时，两个人的配合就更是要“天衣无缝”了;另外还有就是割针剂药品瓶的过程了，若是一个人独自去干可能需要很长时间，因为这个过程包括了登记当天所需检查的和所需复测的药品名称，规格和生产日期，写编号袋子，割药，用灭菌注射用水洗药，等等。
在工作之余，我还自学了《微生物限度检查》这本书中的部分相关内容，再利用空闲时间打出了一些检测结果标准的表格(下附其中一张表格);当然，正式的工作是少不了大量的记录这一项工作，而且我还担任了打印记录，一个多月的“lrh-250型”培养箱使用记录的填写，得到了小组长的好评：认真负责！
在这个工作历程中，不仅使我学到了工作经验及实践知识，也得到了许多在书本上学不到的东西：当不善于和陌生人谈话时，怎样熟悉并向之学习其优秀之处;怎样利用有限的时间做更多工作;怎样处世为人;如遇到朋友临时出状况是，怎样给与适当正确的帮助;还有就是信任，充分相信身边的那些质朴的人.
生活是一本无止境的书，学到老也未必可以学全面，因此时刻以求和之心去对待这个社会，你就会有意想不到的收获！
相信自己，一切可以更加美好！！
化验室实习心得范文
白驹过隙用来形容时间真是再好不过了，回首去年的现在我还是一个刚从学校出来实习不久的一个新人呢，在企业摸爬滚打过一段时间。如今来到天宁这个大家庭里。
因为县街是我的故乡，所以回来后感觉熟悉又亲切，在工作中有很多认识的人，有了不一样的感觉，使我能更好的约束自己。
通过在化验室这一个多月的学习，我深刻的认识到我们工作的特殊性，可能不注意就会使公司造成极大的损失。因此，细心严谨是我们分析工应具备的素质，在这一个多月的学习工作中，在几位师傅的细心教导下，我学会了磷矿石制样的过程、磷矿石中p2o5;al2o;fe2o3;mgo,h2o等物质含量的。测定，和基本工作流程和各电器的使用方法等。
在这一过程中也算有过酸甜苦辣吧！在多数人眼中化验室可能是一个“好”工作，其实她们那里知道，当外销外购时，那一遍又一遍的分样，开始看到她们在那分着时，十遍二十遍三十遍。我有点不耐烦了，就问师傅“还不好吗？”，她的回答是在分一会儿,一定要把它分匀了。我想师傅每分一遍，结果误差就可能精确到0.5％；0.005％；0.0005％她为了使结果能更接近准确值，一个样可能分上半个小时。这样的精神是值得我敬佩和学习的。当一个样有偏差是她们会毫不犹豫的重新再取来做，不管是夜里12：00点；1：00点；一杯；两杯；直到能确定这个样各物质的含量。当做完所有的一切后，她们会把当天所有的分析样的结果整理出来，把结果报个公司，她们才会疲惫的去休息。
此外，她们即使师傅又是一群阿姨姐姐。在我制样；做样时教我告诉我怎么分，颗粒大的要分出来打碎；怎么开榨机、做样、称样、分析等的注意事项，在平时的工作闲暇之余，大家有说有笑，有一个很好的工作氛围。
回首过去一个月，也留下了一些遗憾。要引以为诫，比如：向师傅请教的问题太少，做分析时细心度不够。在以后的学习中，我会多向师傅们请教。学习师傅们的长处，弥补自己的短处，细心做好没一个分析样品。加快学习的步伐，和师傅们共同为公司的明天努力奋斗！
化验室带徒弟心得体会
人人都有学习的过程，带徒弟是一种难得的锻炼机会，它可以帮助我们更好地巩固知识，促进个人成长。化验室带徒弟同样如此，我在化验室带徒弟的经历，让我受益匪浅。本文将探讨我在化验室带徒弟的心得体会。
第二段：传授技能。
在化验室，我要传授给徒弟很多技能，如安全操作规程、仪器使用方法、实验步骤等。要让徒弟掌握这些技能并不容易，需要演示、讲解、示范和指导等多种方式。而且要不断提醒徒弟注意安全措施，确保化验室的危险品得到安全处理。在这个过程中，我发现只有同时掌握了面面俱到的知识才能更好地把握每个细节，使工作更加精细，更加稳定。
第三段：沟通交流。
要想让徒弟获得更佳的学习效果，必须要建立良好的沟通交流机制。化验室是一个特殊的工作环境，考验了徒弟的沟通能力和应变能力。在我带徒弟的过程中，我不仅要教导徒弟如何与人相处，还要教徒弟珍惜每一个机会，锤炼自己的思维能力和解决问题的能力。
第四段：责任感和使命感。
话说回来，作为一名带徒弟的人员，我心里始终充满着责任感和使命感。化验室是一个专业机构，工作需要严格，必须保证数据精准，同时还要安全。徒弟是年轻人，他们需要人把把关，我就是其中的一个角色，我必须确保徒弟的工作质量和安全。
第五段：总结。
在这段时间里，我充分感受到带徒弟对个人成长的锻炼。在给予他们指导的同时，我也不断地反思自己，提升自身素质。我坚信，带徒弟的过程不仅在技能上有所提高，同时也锤炼了自己在人际交往、学习反思、责任担当等方面的能力。在今后的工作中，我会不断学习、反思、提升自我，让自己成为更好的带徒弟的人员。
警示教育化验室心得体会
近日，我有幸参与警示教育化验室活动，通过模拟案例、庭审以及相关讲解等环节，深入了解到违法犯罪的严重危害以及法律的尊严和权威。在这次活动中，我深刻认识到触犯法律的代价是多么高昂，同时也增强了理性思考和自我判断能力，让我对法律和社会责任有了更加明确的认识。以下是我的详细心得体会。
第一段：初入化验室，认知迅速提升。
当我进入警示教育化验室的时候，我还是对法律知之甚少，对犯罪也有一种天真乐观的想法。但是通过模拟案例的剖析，我逐渐地认识到，犯罪行为并不仅仅是对个人自由的限制，而是对社会秩序的破坏，更是对他人生命健康甚至财产安全的威胁。同时，这些案例还让我明白了，任何一个小的错误选择，都可能会导致生命崩塌的风险和后果。我意识到自己的行为对自己和他人产生的影响，以及遵守法律的重要性。
第二段：庭审现场，舞台上的严肃。
在模拟的庭审环节中，我清楚地感受到了传统法治文化对法律的价值的肯定和尊重。在开庭前，各方当事人都必须面临着严谨的调查和证据整理，并进行辩护和督促。当听到那钢铁般冰冷的宣判声响起时，我深深理解到，法律不会为任何一个人让步，它是一种公正的道德力量，是一种规范人类行为的秩序。同时，法院和庭审中的工作人员的威严气质也让我认识到，处理每一个案件都要有严谨的态度和认真的判断。
第三段：交流互动，理性反思。
通过庭审的模拟和案件的分析，我们还进行了多元交流和互动，让我更加直观地认识到，每个人都有其自己的价值观，法律和人身自由的关系也是复杂且多元的。这种交流，不断激起我反思现有法律体系的问题和缺陷，深度思考问题的本质之所在。同时，厘清了人与法律之间的关系：我们的行为既受法律的制约，同时也自主地遵守法律，力求合理保护自己的权益。
第四段：对于法律的尊重，凸显品格。
在这个阶段中，我深刻认识到即使我们对法律存在着不同意见，也必须尊重法律的权威和意见，并遵守法律所规定的具体行为和准则。人们理性地尊重和遵守法律，是规范人类行为的必要方式，更是一种准则和忠诚的工具。司法制度和法律途径，是我们维护自己权益和保障社会安全的重要保障。只有做出尊重法律的态度，才能更加践行高尚的社会品质和价值观，让自己走得更加远大和权威化。
第五段：科普教育，深度探究。
作为这次活动的最后一个环节，我们还参与了各种科普教育，还了解了法律的各个方面知识，如重视私人隐私的意义、警方依法处置违法行为、危险行为处理机制的设计以及当前网络时代下个人信息安全的保护等多个活动。在这些过程中，我明白了法律信息化的进程，以及加强社会监督的重要性。深入了解这些科普知识，才能帮助我们更好地追求人类社会的公平和真正的法治主义。
总之，在这次警示教育化验室中，我更好地认识了法律和社会职责的重要性。法律的权威性、法律的公正性的重要性不但是国家安全和发展的基础，在我们每天的生活中也发挥着不可替代的重要作用。让我们在日后的生活中遵守法律，积极维护社会公平正义的价值观念，一同守护我们的法律和社会。
大学生化验室心得体会
随着科技的不断进步和发展，大学生们处于人生的黄金阶段，也逐渐成为科学研究的主力军。而化验室则是大学生进行实验和研究的重要场所，对其进行深入的体验和总结，对于我们的成长和发展具有重要的意义。在我的大学生涯中，我也有了一些关于化验室的心得体会。
第一段：熟悉实验环境，掌握基本技能。
每一次踏进化验室，我都会被其干净整齐的实验台和各式各样的仪器设备所吸引。然而，与此同时，我也面临着不少挑战。起初，我对化验室的环境和实验操作一无所知，不知道如何使用它们，甚至感到有些害怕。但我通过观察身边同学和老师的操作，积极请教，努力学习，很快就掌握了常见的化验室基本操作技能，如用移液管移液、使用天平称量等。而这些技能的掌握不仅让我更加熟悉了实验室，也在日后的实验和研究中非常有帮助。
第二段：严谨的实验态度和安全意识。
化验室是一个严肃而正式的地方，对于化学品和仪器设备的操作，必须保持高度的严谨性和纪律性。因此，养成严谨的实验态度和严密的安全意识是非常重要的。在化学实验中，我们必须穿戴实验服、手套和护目镜，严格按照操作步骤进行实验。在使用有毒危险化学品时，更需要小心翼翼。只有这样，才能有效地减少实验中的错误和事故。
第三段：团队合作与交流。
在化验室中，很少有实验是一个人能完成的，通常我们需要组队进行实验。在团队合作的同时，交流和沟通也变得尤为重要。同学们之间需要相互扶持和互相帮助，通过分享和讨论解决问题。在我的经验中，我和组员之间的配合默契，让实验进程更加顺利，也让实验结果更加准确和可靠。
第四段：实验的结论与启示。
实验的结果往往是科学研究的根本依据。通过一次次的实验，我们可以从中总结出许多有启示的结论。例如，在校园附近的空气质量测试中，我们发现随着城市不断发展，空气污染的程度也在加剧。这些实验结果提醒我们环保意识的重要性，并激发我们对环保事业的投身。
第五段：成长和发展。
进入化验室对于大学生的成长和发展具有重要的意义。通过实验和研究，我们可以提高自己的科学思维能力和解决问题的能力。我们不仅能够获取大量的实践经验，还能不断改进和优化实验方案、方法和结果。同时，通过与师兄师姐以及老师的交流，我们亦能拓宽自己的科学视野，提升科研能力。所以，化验室不仅是一个实验场所，更是培养人才、锻炼人能力的重要阵地。
总结：大学生化验室的心得体会不仅仅是对实验环境、技能、态度和团队合作的总结，更是大学生成长和发展的见证。通过加深对化验室的认识和体验，我们不仅能够掌握实验技能，更能够提高科学思维能力和解决问题的能力。化验室是大学生实践和创新的重要平台，让我们共同在化验室的经历中收获知识和成长。
药厂化验室实习心得体会
3月3号我进入江西省金药钥药业有限公司，在质检中心担任化验员的职位，三个月的实习期转眼间就过去了，在实习过程中我以积极的心态迎接每一天的工作，在刚刚结束的实习期里，我严格遵守质检中心的劳动纪律和一切工作管理制度，以质检者的身份严格要求约束自己，认真工作，尽量做到无差错事故，并且理论联系实际，不怕出错、虚心请教共事的阿姨，切实体会到了实习的真正意义;不仅如此，我更是认真规范操作技术、熟练应用在平常实验课中学到的操作方法和流程，积极同共事阿姨相配合，尽量完善日常实习工作。实习内容如下：
1、使用电子天平称量药品：例如称定维d2磷酸氢钙片的片重，并计算出平均片重和重量差异。(开启电源，调整天平零点，并把称量纸垫在称量盘上。从样品中取20片，精密称定。依次取出1片，分别精密称定。称量完毕所称物品从天平框内取出，关好天平门，恢复到零点。关闭电源，清理垃圾并计算)。
2、使用紫外分光光度计测定药物吸收度：例如，测定小儿氨酶黄那敏颗粒对乙酰氨基酚的吸收度。(取装量差异项下的内容物、混匀、撵成粉末、精密称取1.9g左右置250ml容量瓶中溶解······照分光光度法在257nm的波长处测定吸收度)。
3、测定药品的干燥失重：称取1g药置于称量瓶中在105干燥至恒重，减失重量不得超过10%。
4、使用溶出度测试仪测定药品的溶出度：例如测定定利福平胶囊的溶出度(取样品，照溶出度测定法《附录xc第一法》以盐酸溶液(9—1000)为溶剂，转速为每分钟50转，依法操作。45分钟时取溶液适量，滤过，精密量取续滤液适量，用磷酸盐缓冲液稀释成每1ml中约含20mg的溶液，照分光光度法在474nm2nm的液长处测定吸收度)。
5、包材检验瓶签、说明书、小盒子、铝膜…检验包装材料时，首先核对包装上面的字样、图案是否正确、清晰、端正，其次看包装大小尺寸是否符合标准。对直接接触药品的包装材料和容器还要进行菌捡。
6、菌捡(1)、要对所用器材进行灭菌(在高温灭菌箱中160℃六小时或在灭菌锅中121℃15分钟)。(2)、准备供试样(磷酸氢二钾、磷酸氢二鈉、氯化钠、蛋白胨，液体样需90毫升固体样需100毫升)和培养基(营养琼脂培养基和玫瑰红钠琼脂培养基，每个培养皿放约15毫升)，配置完成后进行湿热灭菌(121℃15分钟)，供试样应低于30℃，培养基应保持在45℃左右。(3)、对菌捡室地面与操作台用来苏尔消毒液进行消毒，然而后用紫外杀菌(半小时)并且通风。(4)、用消毒洗手液洗手后把所捡样品、供试样、培养基和所用器材通过传递箱放入菌捡室，进行接种操作!接种完毕后把接种的培养皿放入培养箱进行培养(细菌培养48小时，霉菌培养72小时，大肠杆菌培养24小时)。培养完毕后进行观察是否有菌!
(5)、用湿热灭菌法处理有菌培养物。通过这次实践，我发现，毕业的大学生与合格的企业员工相差甚远。从学校走向社会，从教室走向工作岗位，由学生变成员工，无论生活方式，还是生活环境;无论是思维方式，还是思考方法，都要发生很大的变化才能更好的适应企业。我坚信在以后学习的日子里我会再接再厉，以更加饱满的热情和更加踏实的态度对待每天工作，决不辜负公司各领导前辈对我的教导和期望。
化验室的安全培训心得
主任在培训中举了很多实例，利用许多她们幼儿园以及其他幼儿园内发生过的一些安全事故，使我深刻认识到幼儿园安全工作的重要性和迫切性。尤其是其中一个案例让我印象深刻：
一、家长没有跟老师说明幼儿早餐已经吃的很饱，孩子在幼儿园午餐老师又让他把饭给吃完。在午睡的时候食物倒流，造成气管堵塞。
虽然及时采取救治措施，但终归没能留住孩子的生命。这个案例使我深受震撼。但主任的这个案例给我们敲了一个警钟，在以后的工作中我们除了要加强晨检工作外，还要与家长做好沟通，让家长明白隐瞒的危害，这样能帮助老师了解每位幼儿的身体状况，减少安全事故的发生。
二、幼儿园的安全管理。
幼儿园的安全管理关键在前期的预防工作，一是要成立幼儿园安全工作领导小组，二是要建立安全制度及各种应急预案，三是要强化幼儿园内部管理，安全措施落实到位，四是要定期进行安全教育及培训，五是要正确进行安全事故的处理和完善报告制度。
三、幼儿园常规事故的发生与处理。
作为一个幼儿园教师，首先要有爱，因为爱能产生责任感，有了责任感才能小心谨慎地注意和关心任何与孩子安全相关的事物，细心周到地处理孩子的问题。我个人的感受就是，从教时间越长，胆子越小。胆子小不是坏事，它促使我时刻对于可能发生的危险状况有所警惕并预先加以防范，提醒我始终把幼儿安全放在首位。其次，作为幼儿教师要了解幼儿意外伤害发生的要素是哪些，才能有针对性地加以防范。作为一名有责任心的幼儿教师，应该是充分地了解幼儿意外产生的一些相关知识，在保证幼儿安全的情况下，仍能提供给他们最大的游戏和学习空间，而不是以安全为借口而限制孩子。
最后，事故发生了要有处理对策，要主动联系家长，一起去医院，做好家长安抚工作。在以后的`工作中我们要正确认识和对待幼儿园安全问题，用专业的关爱和不懈的安全教育，来最大限度地保护孩子稚嫩的身体不受伤害。
化验室年会心得体会
在这个充满活力和创新的时代，科技发展日新月异。作为化验室的员工，我迎来了这一年一度的年会。通过这次年会，我深切感受到了团队的力量和重要性，也对自己的职业发展有了新的认识。在这篇文章中，我将与大家分享我的年会心得体会。
首先，年会是一个凝聚力的平台。在年会上，我们得以与其他化验室的同事一起度过愉快的时光，分享工作和生活的点滴。通过这次交流，我认识到我们不是孤立的个体，而是一个紧密相连的整体。我们通过共同的目标和努力，形成了强大的凝聚力，可以迎接任何挑战。一些我们在工作中遇到的困难和问题，也在年会上找到了解决的方法。我们一起寻找答案，一起努力实现目标，这种合作的氛围不仅提高了工作效率，也让我感受到团队的力量。
其次，年会是一个展示才华的舞台。作为化验室的成员，我们需要不断学习和提升自己的专业知识和技能。而年会就是一个展示我们才华的机会。在年会上，我们通过各种形式的活动，展示出我们的专业能力和创新思维。有的同事制作了精美的实验装置，展示出他们对科学的独到见解；有的同事演讲了关于化学知识的深入研究，令人叹为观止。这些展示不仅仅是个人的成绩，更是整个团队共同努力的体现。通过这次展示，我意识到我们工作的重要性和价值，也对自己的职业发展有了更深层次的认识。
再次，年会是一个加强沟通的桥梁。在平时的工作中，我们因为各种原因很难有机会深入交流和了解彼此。而在年会上，我们可以借着欢乐的氛围，畅所欲言，分享自己对工作的看法和心得。我和许多同事聊起了工作中的困惑和难题，也得到了许多宝贵的建议和解决方案。这种互助互助的沟通让我学到了许多宝贵的经验和知识，更让我意识到沟通是成功团队合作的基石。通过年会，我成为了一个更好的倾听者和更有耐心的沟通者。
最后，年会是一个反思和展望的时刻。通过回顾过去一年的工作和成果，我们可以对自己进行深入的反思。我们可以思考自己的优势和不足，找到改进的途径和方法。同时，年会也是一个展望未来的时刻。我们可以对未来的发展目标进行规划，并制定相应的计划和策略。通过年会的反思和展望，我认识到自己在工作中还存在许多需要改进的地方，也对自己的职业规划有了更进一步的思考。我决心在未来的工作中更加努力，成为一个更出色的化验师。
总的来说，这次年会给了我许多宝贵的经验和体会。它让我意识到团队的力量和重要性，激发了我对工作的热情和动力。它也让我认识到自己在职业发展中的不足和需要提升的方面。通过这次年会的心得体会，我深信，只要我们团结合作，不断学习和进步，我们一定能够为化验室的发展做出更大的贡献。
化验室的安全培训心得
今天下午，全体教师在一年二班进行了消防安全培训。通过这次学习，让我深刻的认识到了消防安全的重要性和必要性，主要有以下几点体会:。
一、认清消防安全的重要性。火灾的发生是现实生活中最常见的、最突出，也是危害最大的一种灾难，所以我们要时刻提醒，警惕安全消防隐患与存在的问题和漏洞，牢固树立“安全第一、预防为主”的思想，在消防安全中要警长鸣，做到居安思维，防患于未然。
二、加强消防常识的学习。灾害无情，火更无情，当我们被困在火场内生命受到威胁时，在等待消防救助的时间里，如果我们能利用保护自己的方式来为自己采取一些自救措施，那是非常必然的，利用一些物体和地形采取有效的办法，让被动变为主动，给自己生存和逃脱一些生机，要采取果断的、有效的、必然的、灵活多变的办法去为生存找到出口。在平时里要多掌握一些消防基本常识、基本消防要点，及时采取消防果断措施，利用灭火器减少生命和财产损失。
三、保持良好的心态。“只有绝望的人，没有绝望的处境”。当你面对、或者突然发生火灾，要保持镇静，冷静，认真客观的对待面前所发生一切。首先，要看外环境灾情大小，怎样采取有效办法，是否需要及时拨打报警电话119。其次，如果自己可以逃生的话，要用被子或者其他绝缘空气的物体来逃生。如果自己在室内不能逃生的话，要采取趴在地上，用湿毛巾放到嘴鼻之间来呼吸的方法，过滤那烟雾和干燥环境，等待救援，必要时，不间断呼叫救援，千万要保持冷静态度，不能慌乱。
通过这次学习培训，让我学到了很多，也收获了很多。在以后的生活和工作中，我会不断加强自我消防意识，不断增强自己的安全意识感和使命感。