无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
孩子情绪管理心得篇一
在家庭、社会与工作中，沟通永远是需要用一生去修炼的一门课程，沟通中最重要的是情绪的控制，在不同的场合恰如其分的表现应有的情绪，是一门艺术，是一门学问，更是一种反复行动、思考、沉淀的过程，所以通过董玉川老师精彩的案例演示，让我感悟颇深，触动很大。最深的感触有三。
之一、我想别人如何，我先如何对待别人。这是一个全方位修炼才得到的一种境界，是一种入世的做人态度。家中我们如果想到得到相濡以沫的爱情，让爱情之树长青，就必须懂得如何爱人，赞美的语言永远是家庭中的润滑剂。工作中也是一样，每个人都有值得我们学习的优点，要学会用显微镜去善于发现别人的优点，再给予真诚而不言过其实的赞美，我想这种到细节处的赞美，最能缔结一段美好的友情、同事情。有一句说得好，如果你把我当回事，你的事儿就是我的事儿，我想再困难的工作，只要有团队的共同协作，就一定会高质、高效的完成，执行力就自然高。
之二、面带微笑、充满自信。有句话叫伸手不打笑脸人，这句话说明了笑脸相迎的重要性，微笑可有效化解矛盾。所以每天面带微笑、充满自信的状态是职场致胜的法宝。但微笑必须建立在高质量的工作之上，所以我们要以做好工作为第一原则，汇报工作必须简明扼要，重点突出，对领导安排的所有工作必须积极按时督办到位，克服拖延，马上去做。创新的开展工作并多提合理化建议，做有预见性的人，当好领导的左右手，只有与上级沟通好了，我们才可能信心满怀的行走于职场之道。
之三、冲突管理的gqk法则。厂办主任不仅要正确传达命令与意图，还要使下级积极接受任务，这时就要做好冲突管理。工厂就是一个社会的缩影，关系复杂，如果安排不当不了解员工，难免会有争议或者不满。所以面对各色各样的性格及不同年龄层的人，我们要用不同的方法，虽然我们暂时做不到人听是人话，鬼听是鬼话的境界，但我们至少可以说一些积极向上的话，多关心员工，了解他们的思想动态及家庭困难，在适当的时候晓知以理，动知以情，把员工的心钩(g)住，进一步才能框(q)住他，以后在他不服从时才可能想批评就批评(k)。当然gqk法则的运用中最重要的是要肯定过去，讲评现在，期待未来。只要方法语言运用得当，给他足够的面子，员工才可能给你面子，才可以有效化解工作的中冲突，从而愉快的接受任务。
有趣生动的课程带给我的思考远远不止这些，我将怀着感恩于洋丰的这份心，用积极的心态，练就一份沉稳情绪、将沟通方法常拿出来温习，在温故而知新中渐悟出更多的处事哲理，在沟通、情绪、影响力这条路上且行且珍惜。
孩子情绪管理心得篇二
许多家长常常看到孩子受到挫折或困难就会想要解决问题。然而，在强行解决问题的过程中，家长却往往忽视了一个重要的步骤——疏导孩子的畏难情绪。马会黄大仙救世报， 畏难情绪是孩子成长过程中难以避免的，而如何帮助孩子疏导畏难情绪，也是一个值得我们思考的问题。
第二段：了解孩子的畏难情绪
首先，我们需要了解孩子的畏难情绪，在实际生活中具体表现为面对困难或挫折时，孩子的情绪变得彷徨、焦虑、甚至沮丧。这种情绪往往会导致孩子产生消极情绪，从而影响到孩子的学习和生活。因此，解决孩子的畏难情绪是非常必要的。
第三段：如何疏导孩子的畏难情绪
其次，我们需要思考如何疏导孩子的畏难情绪。在孩子面对挫折或困难的时候，我们应该先倾听孩子的声音，了解他/她的情绪和想法。同时，我们也要以鼓励和支持的态度来诱导孩子产生积极情绪，给予孩子正确的引导和帮助。
第四段：培养孩子的自信心和坚韧性
此外，我们还需要帮助孩子培养自信心和坚韧性。在孩子面对困难或挫折的时候，家长要以正确的方式表现自己的情绪，既不要过于消极，也不要过于积极，而要以平静的心态来面对。并通过不断地尝试、训练和帮助，来坚定孩子面对困难和挫折的信心和勇气。
第五段：结尾
最后，我们需要记住孩子的成长往往伴随着挫折和困难，而畏难情绪又是这个过程中所难以避免的。但是，作为家长，我们可以通过不断地引导和帮助，来让孩子克服畏难情绪，走向更好的未来。
孩子情绪管理心得篇三
1.情绪的记忆、反思、恳谈、测试方法可以帮我们识别情绪。 2.课程给出了两种通过情绪管理冲突的方法。
(1)主动说出自己的坏情绪，以获谅解;(2)设法营造为自己和别人带来快乐的氛围，离快乐近一点，设法回避“众人嫌”，离负面情绪远一点。 3.做思维型冲突领导，多动脑子，想清楚再做;不做行为型冲突的领导，少订不切实际的目标，先建立起领导联盟，才能依靠团队力量去实现目标。 4.情绪的导火线主要包括：情绪上的愤怒、波动、焦虑、不满或激烈的言词碰撞。
善于识别情绪、懂得转移不良情绪、控制冲突直到解决冲突是管理者的修行。觉得课程思维型冲突领导作风，值得在管理中恰当运用。身为团队领导一言一行，已经不止是对自己负责更重要的是对团队负责。想清楚了再干是营造和谐团队氛围，最终带给自身良好情绪的途径。
3. 您感觉课程还可以从哪些方面优化?
老师思维敏捷，如果少用点“自己去理解”可能更有亲和力，姑妄说之，谨供参考哦。
孩子情绪管理心得篇四
段落一：介绍孩子情绪管理的重要性（字数：200）
孩子的情绪管理是一个重要的成长过程，也是他们日常生活中必不可少的技能。情绪管理能力的发展关系到孩子的心理健康和社交能力。一个能够正确处理自己情绪的孩子，才能更好地适应生活中的各种复杂情境，更好地与他人相处。
段落二：负面情绪带来的影响（字数：250）
负面情绪如愤怒、恐惧、焦虑等对孩子健康成长造成不良影响。孩子情绪失控常常导致冲动行为的出现，妨碍他们在学校和家庭中的正常表现。负面情绪还可能引发孩子的身体疾病，如头痛、胃痛等不适症状。因此，及时发现和有效处理孩子的负面情绪是家长和教师关注的重点。
段落三：培养孩子积极情绪的方法（字数：300）
培养孩子积极情绪是帮助他们更好地与周围环境相融合的关键步骤。首先，家长和教师应该成为他们的榜样，正确对待自己的情绪，让孩子学会观察、识别自己的情绪，并教给他们合理的应对方法。其次，积极的沟通反馈对孩子的情绪管理非常重要，要在交流中表达理解和支持，帮助孩子调整情绪。此外，各类情绪管理训练方法如冥想、放松练习等也是有效提升孩子情绪管理能力的途径。
段落四：孩子情绪管理的实践经验（字数：300）
实践是检验真理的唯一标准，通过日常的观察与反思，我总结出一些帮助孩子情绪管理的经验。首先，我发现给孩子提供安全、稳定的环境有利于降低他们的负面情绪。其次，与孩子建立良好的沟通和信任关系，了解孩子内心的感受与需求，帮助他们更好地理解与面对自己的情绪。此外，我鼓励孩子积极参与各种活动，培养他们的兴趣和自信心，这有助于提升他们的情绪管理能力。
段落五：总结与展望（字数：250）
孩子情绪管理是一个长期而持续的过程，家长和教师需要在孩子的成长中给予他们持续的支持和指导。随着孩子逐渐成长，他们的情绪管理技能也会不断提升。未来，我希望能够看到更多的孩子能够健康地应对复杂多变的情境，拥有良好的情绪管理能力，从而更好地投入到自己的学习和生活中。
孩子情绪管理心得篇五
20xx年2月23日至26日，我有幸参加了宁东供电局对一般管理人员情绪压力管理讲座，在这四天的课程中，英斯捷国际发展机构的李春林老师和贺老师通过活泼多样、互动竞争的讲课方式，在愉快欢乐的气氛中，很好地传授了压力的来源、情绪的体现、缓压的方法、情绪的调整、职业的素养、对企业的感恩、执行力的提升、沟通的技巧、职务犯罪的起源等方面的知识，整个讲座形式新颖、内容丰富，十分吸引人并富有感染力，使我收益颇多。
随着社会经济的飞速发展，企业管理的不断升华，人文物质生活的不断提升，我们所面临的工作、家庭和社会交往等各方面的压力越来越大，长期的沉重压力和不良情绪如果得不到缓解和调整将会直接影响到我们的身心健康，从而对我们的工作、家庭和社会交往产生巨大的危害，因此如何正确认识压力和情绪，如何塑造足够的自我安全感，如何拟定符合实际的生活理想，如何把握顺畅的人际关系，如何保持良好的自我心态，如何清楚的认知现状是我们当即要去重点思考的问题。
通过学习认识到出色的领导者的成功往往不是因为拥有高智商而获得的，而是因为其能够将亮剑精神深化应用于管理当中。认真反思，我认为我们要想取得成功就要理顺工作、家庭、社会这三个紧密相扣的环节，就要调节好上司、平级和下属的关系，在不同的环境中认清自己的角色，懂得时刻转变角色，不断正确调整自己的情绪和压力，让自己在负面情绪的影响值降至自我控制的最低极限，时刻保持积极的心态认真对待每一天。抱怨喜悦我们都要渡过每一天，为何要选择抱怨而不选择喜悦呢? 保持乐观，不要抱怨，提升自我，不要被挫折所吓倒，打不死的磨难也是一笔宝贵的财富，塞翁失马，焉知非福。让我们发现美好，宽容过去，用好当下，服务他人，提升情商，向着成功迈进。
再说到执行力，企业要在市场竞争中站稳脚跟，不断发展壮大，那么员工高效的执行力是必不可少的重要因素，良好的执行力能够创造优异的业绩，为企业不断创造价值，从而使企业走向辉煌。在学习中，我深刻体会到执行力的必要性，也深刻体会到该要具备高效的执行力，应该做到以下五个方面。首先，感恩之心是有效执行力的第一要素，贺老师在课堂上讲：执行力体现在服从，服从是前提，服从凝聚于感恩。这句话充分展现了感恩心态的高低是执行力强弱的要点之一。父母把我们养育成人，我们应该心存感恩，企业为我们创造体现自我价值的平台，为我们解除生活之忧，我们应该心存感恩，有了感恩之心的不断增强，那么我们的执行力也会向着高效进发。第二，完善的目标计划是有效执行力的前提，有一个目标，就是有了一个明确的方向，那么我们在执行过程中就不会走弯路，走偏路，从而提高了工作的效率，实现了高效的执行力。第三，良好沟通协作机制是有效执行力的保障，沟通是信息的传递，是情绪的转移，是感觉的互动，沟通可以使我们了解上司、平级、下属的内心感受和想法，工作中的问题是在沟通中产生，也是在沟通中解决，掌握了良好的沟通技巧，那么我们也就扫清了执行力过程中的障碍。第四，时间效率的提升是有效执行力的关键，有道是花有重开时，人无再少年，人的生命是短暂的，要想在有限的时间内体现自身最大的价值，那么时间观念的把握就很重要，每做一件事，都加上一个时间的限制，那么我们的工作效率必然会得到提升。最后，领导力是有效执行之利器，人们常说火车跑的快，全凭车头带，在一个精明的领导带领下，合理处理好工作中人、财、物之间的关系，那么员工的执行力怎能不有所提高。
总之，通过此次学习，在今后不论在工作中，在家庭中，在社会交往中，我们都应该逐渐去学会提高自己的情商，控制自己的情绪，缓解自己的压力，增强适应环境的能力，抓住人际交往技巧，把握好自己的角色， 强化自己的服从意识，固化爱岗敬业的精神，为社会、为企业，为家庭发挥我们人生最大的价值。
孩子情绪管理心得篇六
随着现代社会的进步，孩子们面临的压力日益增加，情绪管理对他们的成长至关重要。作为家长，我们需要帮助孩子建立良好的情绪管理能力，使其能够更好地应对生活中的挫折和困难。在与孩子相处的过程中，我也逐渐总结出了一些心得体会。
首先，关注孩子的情绪表达。孩子在情绪管理方面较为脆弱，在遇到挫折时可能会表现出激动、沮丧或愤怒等不同的情绪。作为家长，我们需要关注并理解孩子的情绪表达，不要轻易忽视或者贬低他们的情绪。当孩子情绪失控时，我们可以倾听他们的心声，给予他们足够的关注和理解，帮助他们找到正确的情绪释放方式。
其次，给孩子提供适当的情绪管理工具。孩子的情绪管理能力还不成熟，我们可以通过各种方式帮助他们学会控制和管理情绪。例如，我们可以教导孩子使用“情绪瓶”，让他们将自己的情绪通过装在瓶子中的不同颜色液体来表达出来，从而可以更好地理解和管理自己的情绪。此外，也可以通过绘画、写日记等方式使孩子学会情绪宣泄，这些方法都能有效帮助孩子掌握情绪管理技巧。
再次，引导孩子正确理解和应对情绪。孩子的情绪容易受到外界环境的影响，他们可能会因为琐碎的事情而情绪失控，因此我们要引导他们正确处理和应对情绪。与孩子沟通时，我们可以通过问一些开放式的问题，帮助他们分析自己的情绪，并找到合适的解决办法。对于某些情绪较为消极的表达方式，我们也可以引导孩子换位思考，从别人的角度看问题，培养他们的共情能力。
此外，培养孩子的情绪管理能力也需要我们家长树立良好的榜样。孩子的行为往往会受到家庭环境的影响，如果我们自己没有良好的情绪管理能力，很难要求孩子能做到。因此，作为家长，我们要树立良好的榜样，保持积极乐观的态度，和孩子一起学习如何更好地管理情绪。在家庭中，我们要多与孩子分享自己的情绪管理经验，告诉他们我们在面对困难时的积极应对方式，并要引导他们积极面对挫折，学会从失败中汲取经验教训。
最后，要给予孩子持续的鼓励和支持。情绪管理是一个长期的过程，孩子不可能一蹴而就。因此，我们要给予孩子持续的鼓励和支持，在他们遇到困难时相信他们能够学会正确应对和管理情绪。同时，我们也应该与孩子共同制定目标，并帮助他们制定合理的计划和方法，激励他们积极面对情绪管理挑战。
总之，孩子情绪管理是他们成长过程中必备的能力之一，我们要帮助他们建立健康的情绪管理习惯。通过关注孩子的情绪表达、给予适当的情绪管理工具、引导他们正确理解和应对情绪、树立良好的榜样以及给予持续的鼓励和支持，我们将帮助孩子成长为情绪稳定、自信坚强的人。将这些经验应用到与孩子的相处中，我们能够让他们更好地面对挫折，成为更好的自己。