培训心得是对自己学习过程的总结和反思，可以帮助自己更好地改进学习方法和习惯。下面是一些关于工作心得的案例分析，让我们一起来学习和思考。
拉练的心得体会篇一
第一段：引言（200字）
拉练心得体会范文
拉练是指一种特殊的军事训练方法，通过长时间的高强度运动、生活在原始条件下以及遭受各种刺激与困难，来培养、锻炼和考验军人的坚强意志、顽强毅力、团队协作能力和艰苦奋斗精神。我曾有幸参加这样一次拉练活动，并从中收获了很多宝贵的经验和体会。
第二段：锻炼意志与毅力（200字）
拉练是一种对意志和毅力的严峻考验。在长时间的高强度运动中，我经历了身体和心理上的双重煎熬，但逆境中的坚持与奋斗让我意识到自己的潜能和韧性。只有在困难面前坚持不懈，才能战胜自己，超越现有能力的极限，取得进步。此次拉练的经历使我认识到，只有考验和锻炼过的意志才是强大的，只有经历磨难的毅力才是坚韧的。
第三段：团队协作能力（200字）
拉练是一次严酷的环境考验和团队协作的磨合机会。在艰苦的环境下，个人的力量显得微不足道，只有团队的协作才能完成任务。通过相互合作、互相扶持、相互信任和相互包容，我深刻地认识到团队的力量是无法估量和抵挡的。团队中每个人的付出和贡献都是不可替代的。只有团结一心，完善分工，相互配合，才能最大限度地发挥每个人的才能和能力。
第四段：艰苦奋斗精神（200字）
拉练是一次对艰苦奋斗精神的呼唤和检验。在拉练中，我亲身体验到了物质条件的匮乏和困难环境下的生活，但这并没有打垮我的意志和斗志。相反，我在逆境中燃起了奋斗的火焰，我坚信只有通过不懈的努力和拼搏，才能达到自己的目标。拉练的经历使我明白了，只有勇于面对困难和艰险，迎接挑战并在挫折中不断奋进，才能获得真正的成长和进步。
第五段：总结（200字）
通过这次拉练活动，我不仅明确了自己在意志和毅力、团队协作能力、艰苦奋斗精神等方面的不足之处，也意识到了进一步提高的方向。拉练让我在困难中成长，在挑战中锻炼，使我变得更加坚定、坚强和坚韧。我将以此为动力，不断克服困难，超越自我，为自己的成长和进步不断努力。拉练的经历将成为我人生中一段宝贵的经验和财富，使我终身受益。
拉练的心得体会篇二
在这拉练的一个月里，有欢笑、也有无奈，然而它却令我很难忘。它让我学会了什么是团队意识、什么是坚强的意志。起初都以为可以应付过去，就可以完事了。但后来才感觉到，拉练不只是训练我们的身体素质，同时也培养了我们的毅力、耐心和团队意识。
一开始都是大家各自跑，没有组织，也没有纪律，所有人都是很懒散的状态，根本没有把拉练当回事，拉练的效果很不好。但是后来我们队长告诉我们，我们是一个团队，是一个集体，批评了我们。我们都认识到了自己的错误，我们不再是只是为了应付而练。因为我们是一个团队，不能就这样甘愿落后。只有我们团结起来，统一思想才会营造一个更好的团队。所以说，它教会我什么是团结的力量。
第一次集体拉练的时候，才三圈就累得受不了，有时候真的想要放弃，看着别人，都在坚持着，自己要放弃的念头也就打消了。其实回头想想，生活中就是这样，也许就因为最后的一步自己没有坚持下来，而导致最终的失败。所以说，它教会我什么是坚强的意志。
不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的团队。这两周的'拉练让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，无论在哪个岗位上，它将使我终身受益。
不经历风雨，何以见彩虹;没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。这些活动，既磨练了我们坚强的意志，吃苦耐劳的精神，也培养了我们的团队意识，增进了我们之间的友谊，提高了我们学生干部队伍的沟通能力和凝聚力，又改善可我们的精神风貌，提高可我们的综合素质，团队精神。
也许我们在拉练的时候多多少少都会有所抱怨，但我们知道，拉练是必不可少的，因为我相信一句话，是这样说的，"吃得苦中苦，方为人上人"
拉练的心得体会篇三
在这短暂的五天里，我们尽情地磨练自己，挑战自格要求自己。
军训期间开展的一系列活动，使我们加强了集体荣誉感和组织凝聚力，让我们体验到良好的团队合作精神和灵活应变技巧在我们今后实际工作中的重要性；立定、稍息、原地转向、齐步走、跑步走和正步走等训练项目，让我们体会到了在建设新世纪的社会主义现代化事业中必须具备艰苦奋斗、吃苦耐劳的优良传统，严格的管理、严谨的训练也增加了我们的自我约束力和时间观念。
军训是酸的。每天我们连续训练两个多小时，昂首，挺胸，立正，这些是最基本的要求，不用一天的时间，脖子、肩膀、手腕、腿都酸了。
军训是苦的。经过了三天的训练，腰酸背痛不用说了，大腿更是连走路都忍忍作痛。可这么一些劳累算得了什么呢？忍着痛，我仍尽力地将每一步走好，坚持到最后，虽然这当中包含着多少的艰苦。
军训是辣的。严明的纪律，在军营生活中必不可少，一不留神听错教官的口令或者完成不好标准动作就会被别人取笑，脸上火辣辣的滋味真的不好受。
军训是甜的。用“苦尽甘来”四个字来修饰军训很合适。五天的刻苦训练终于换来了第五天，也就是最后一天，这天我们可以将我们这几天所学的表现出来。
阅兵场上，各个班的人头不停地动，整理着队伍，迷彩也成为这“戏”的“主角”，大地上又显出几个绿色迷彩的斑点，它在隐隐约约中总能在空白中寻找自己的位置，好似军人般守纪律，懂规矩，让你看到了希望，让你一眼就能看出其不同凡响之处，让你一看出军人的特质，也让你一眼就能懂得迷彩的本色。迷彩本色，是我们军训中稚气高中生向上的方向，看着几天来努力与汗水换来的成果，每个人的心里都是甜甜的，会计101班第一名！！
军训的味道就是如此，它酸、它苦、它辣、它甜，虽然这味道不是很好，但，至少我们曾经享受过，在我们的人生里这是非常难忘的味道啊！
拉练的心得体会篇四
在这个星期五，一项重要活动将举行。在那场活动里，我们洒出了内含鹏志少年气概的汗水。
这场重要的活动——徒步拉练，在一个明朗的早晨开幕。老师要求我们穿戴整洁、走的时候要整齐。在吴校长那激昂的感慨及我们县的县委书记的宣布下，开幕！吴校长的感慨及县委书记的到来使我们感到光荣、兴奋。
之后，由快板队的带领下按顺序出学校。我们一出校门就开始吼出我们的口号，但其他班也不甘示弱，也吼了起来。活动一开始空气就充满了火药味，随时可能点燃。之后，由我们班文艺委员的带头下，唱出了一首首动听的歌。当然，这使吴校长对我们班的好感增加，也使我们班主任高兴起来。在那里，使这个大家庭更亲密了，也朦朦胧胧的懂得团结是什么。
在走了3/2的路后，我们休息了一下又继续前进。大概半小时就到了目的地，我们吃了一点东西后就前行至著名的景点——半山亭。石老师为我们介绍了知名大臣——张之洞。之后吴校长又带领我们游览了半山亭，使我们惊叹不已。张之洞的事迹将永远激励着我，我也要向他学习。
游览后就开始回到，在回到路途中，我有好几次坚持不下来了，但看见同学们都在坚持，所以我咬紧牙关也坚持下来。也许就因为最后的一步自己没有坚持下来，而导致最终的失败。所以，这次拉练活动教会了我们什么是坚强的意志。
再回到学校时，我们都从同学们的眼中看出一种叫做艰苦的`精神。吴校长也说了一些感悟后，这次好处非凡的拉练活动最后闭幕。在老师交代完后，我们便飞快的奔回寝室去休息。
“不经历风雨，何以见彩虹；没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香”这句话表现出我们这次活动是有好处的、是值得去回味的，去回味那种不怕苦的精神！
有的学长说：做好心理准备吧！到时候你就知道什么是痛苦了。有的学长说：别把拉练当回事，其实就像春游一样，挺好玩的。截然不同的答案让我也无所适从，只是内心仍有那么一点点期待。
迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，清晨七点钟，校园内就出现了国防生的身影。浩浩荡荡的队伍，像一条长龙一样，在朝霞的映衬下，一张张的笑脸显得更加地灿烂。
在行进途中，可能是考虑到我们体能的缘故，我们被安排在行进队伍的中间。连长不断的提醒我们：跟上！跟上！别落下！保持间距！这也恐怕是我在拉练途中听到最多的话语了。随着山路的变化，我们也不断的变换着队形，队伍之间也时常传递着“一列变两列，两列变一列”的口号。
的确，行走在山林中，呼吸着清新的空气，当微风拂过脸颊，舒服的感觉仿佛在每一个毛孔之间传递着。在山顶，迎着和煦的朝阳，温暖的阳光散播在身上，让我觉得，“面朝大海，春暖花开”也就是这样一种体会吧！
但随着时间的推移，我也明显的感觉到自己的双腿微微发酸起来，特别是在上坡的时候，身体更是感到疲惫。此时，我禁不住往队伍前面望去，看到队伍就像一条绿色长龙一样在山间前行，看着那迎风招展的地大国防生旗帜，想到自己就是这绿色长龙中的一员，我的身体仿佛被重新灌注了力量一样，使我迈下的每一步都变得更加踏实。
可是和他们相比，我们这种程度的拉练又算得了什么了。
也许，这都是我们的思想在作祟。正所谓生活的快乐与否，完全决定于个人对事物的的看法如何，因为生活是有思想造就的。而思想的运用和思想的本身，就能把地狱造成天堂，把天堂造成地狱。所以这是一次拉练，还是一次春游，只是因个人的看法而异。
也许，此次野外拉练在除了锻炼我们的体能之外，更多的是锻炼我们的意志。让我们的意志在行进的途中，在行进的每一步中，甚至在每一滴汗水中得到锻炼和升华。毕竟军人是一种奉献的职业，没有强大意志力支撑的军人终究是就会倒下的。而强大的意志力则来源于生活中的一次次内务，一次次跑步，一次次体能训练和一次次拉练。
想想自己在这次拉练中的感受，想想自己对这次拉练的认识，就会有所收获。而我们缺的就是对自己的准确定位和对军人这个职业的认识。我们的思想和认识需要在这种拉练中逐步的提高，也需要我们在生活中自己去慢慢挖掘。也许，此次拉练使我们在迈向一名合格军人的道路上前进了一小步，但积跬步以至千里，我们终有一天，会穿着笔挺的军装骄傲地说：“我是一名合格的军人，我为自己而感到自豪”！
拉练的心得体会篇五
第一段：引言（120字）
拉练爬山是一种挑战身体与心理极限的活动，它不仅可以锻炼身体，还能培养团队精神和意志力。我曾参加过一次拉练爬山活动，在这个过程中，我深刻体会到了“超越自我、团结合作、坚持不懈”的重要性。以下是我个人的心得体会。
第二段：超越自我（240字）
拉练爬山需要征服高山险峻的路线，对个人的体力和意志都是一个考验。在攀登过程中，我一度感到疲惫和不堪，但是我明白只有超越自我的极限，才能真正实现个人的成长和突破。因此，我意识到了重要的是要积极面对挑战，不能放弃自己，坚持到底。通过这次爬山活动，我提升了自己的耐力和毅力，也更好地认识到自己的潜力和能力。
第三段：团结合作（240字）
拉练爬山不仅需要个人的努力，更重要的是团队的合作。只有团队的力量才能战胜艰难险阻，攻克高山。在这次活动中，我体验到了团队合作的重要性。当有队员感到疲惫和放弃的时候，我们要及时鼓励和支持，给予他们力量和希望。通过相互搀扶和齐心协力的努力，我们才能更好地面对困难，最终取得成功。这次爬山活动让我认识到，团队的力量远大于个人的力量。
第四段：坚持不懈（240字）
拉练爬山是一项需要长时间持续努力的活动。在攀登过程中，有时我会感到疲倦和无力，甚至想要放弃。但是，我明白只有坚持不懈，才能取得成功。在面对困难时，我鼓励自己要有坚定的信念，相信自己能克服困难并战胜自己。通过坚持不懈的努力，我成功地完成了这次爬山活动，也让我对生活中的其他挑战更加有信心和勇气。
第五段：总结（360字）
拉练爬山活动是一次挑战自我的机会，它不仅让我体验到了超越自我的重要性，也让我明白了团结合作和坚持不懈的意义。通过这次活动，我锻炼了自己的意志力，加强了团队合作精神，并培养了不轻言放弃的品质。这些经验和体会将会对我今后的成长和发展起到积极的影响。我相信，只要我保持积极的态度，不断超越自我，与团队紧密合作，坚持不懈地努力，无论是面对爬山还是生活中的其他挑战，我都能够取得良好的结果。
拉练的心得体会篇六
拉练教师心得体会，是指教师在参加拉练活动后，对自己的经验、想法和感悟进行总结和反思的过程。通过拉练，教师不仅锻炼了身体和意志，也提高了教学能力和素质。下面将从前期准备、拉练中的体验、收获和心得进行探讨。
首先，拉练教师心得体会的第一步是进行前期准备。在参加拉练活动之前，教师要做好充分的准备工作。准备包括对自己身体状况的了解，选择适合自己的拉练项目和难度，并制定相应的训练计划。此外，教师还应了解目的地的特点，包括气候、地形、自然环境等，以便做好相应的准备。这一阶段的准备工作对于保证拉练顺利进行起到了关键作用。
接下来是拉练中的体验。在拉练过程中，教师会遇到各种不同的困难和挑战，如艰苦的环境、高强度的体力训练等。但与此同时，拉练也能够锻炼教师的团队协作能力和意志品质。在团队合作中，教师们相互支持、鼓励和配合，克服困难，实现目标。而在面对艰难险阻时，教师们坚持不懈，勇敢面对，展现出顽强的毅力和坚韧精神。这一过程对于培养教师的意志品质和拓宽视野起到了积极的促进作用。
随之而来的是拉练的收获。通过拉练，教师们不仅锻炼了身体和意志，也提高了教学能力和素质。首先，在身体方面，拉练能够增强教师的体魄，提高身体素质和抗压能力。身体的健康和能量充沛对于教师的工作和生活都至关重要，能够更好地投入到教学中去。其次，拉练还能够培养教师的团队合作精神和领导能力。团队合作是教师团队工作中必不可少的一环，只有团结一心，齐心协力才能够取得更好的成绩。而拉练中的领导能力锻炼，不仅能够提高教师的组织和管理能力，也能够培养教师对学生的带领和引导能力。最后，拉练还能够培养教师的坚持和毅力，使教师能够清楚自己的目标并努力追求，不轻易放弃。
最后是拉练教师心得体会的总结。通过拉练，教师不仅提高了自己的身体素质和意志品质，也增加了自己的教学经验和能力。教师们在拉练中相互勉励，共同面对困难和挑战，在团队的力量和自身的毅力中取得了不小的收获。与此同时，拉练活动也给教师们带来了很多思考和反思。教师们深刻认识到，只有不断锻炼和学习，才能成为一名真正优秀的教师。因此，拉练教师心得体会不仅是对过去的总结，也是对未来的规划和期望。
总之，拉练教师心得体会是教师对自己参加拉练活动的经验和感悟进行总结和反思的过程。通过拉练，教师们不仅锻炼了身体和意志，也提高了教学能力和素质。靠着前期的准备，教师们能够顺利地参加拉练活动；在拉练中的体验中，教师们锻炼了团队合作和意志坚定的品质；而在拉练的收获中，教师们提高了身体素质、团队合作能力和意志力；最后，通过总结和反思，教师们认识到只有不断学习和提高才能成为优秀的教师。拉练教师心得体会不仅是对过去的总结，更是对未来的规划和期望。
拉练的心得体会篇七
为了锻炼学生的意志力，提高身体素质，更好地适应即将到来的.紧张的高中学习与生活。也是为了在军训期间让学生在紧张的军事训练之余走出教室、走出校门、亲近大自然，丰富经历，陶冶情操。更是为了让学生在徒步远行过程中，继承和发扬革命老区人民艰苦奋斗的优良传统和作风；增强纪律观念、集体观念，增强团结合作意识，培养自理能力，全面提高学生的综合素质，为高中阶段的学习打下坚实的基础。
这次活动也是学校德育工作的一项重要内容，主要项目有远足徒步拉练、参观红四方面军总指挥部旧址等。
协调组：各营长政教处安保处高一年级组长后勤组：医疗组：
军训团相关领导及全体教官、高20xx级年级组全体成员、高20xx级全体班主任、有关服务保障人员、高20xx级全体学生。
8月30日6:30——10:00
1、申请交警支持：协调交警部门沿途疏导交通；市区内所经红绿灯路口警戒或执行交通管制（主经东门桥头、滨河路红军桥、诺江大道天府广场路口）。
2、途径各路口营长负责保护学生安全通过。
3、班主任及班干部负责本班级往返行进路途中安全秩序。
4、学校安排车辆应急救护。
5、学校安排医护人员全程陪同。
1、所有参与活动人员于8月30日早6:20到食堂楼前集结，各连队统一着装。
2、出征仪式：学校领导做动员
3、拉练行进途中，各连长、各班班主任、学生干部做好学生的管理工作、各班组织拉练口号等。
4、营长负责重要路口的交通协调，可以采取定时放行的方式，通过路口。
5、红军广场：军训团长做誓词。
内容：介绍通江的红色文化；参观红四方面军总指挥部旧址；感受红军精神。
6、拉练返回途中，各班班主任、学生干部做好学生的管理、安全工作，及时救助伤病员。
7、返回学校，各连队组织继续训练。
8、拉练活动结束后，年级部组织征文活动。
1、政教处（主任）：与公安局联系，取得支持。
2、安保处（主任）：与交警部门协调，申请路口交通管制，制定安全应急预案。
4、办公室（主任）：派1辆面包车跟踪服务，
5、医务室（）：两名校医与面包车随行，准备好急救药品及氧气袋等（扭伤、摔伤、中暑、晕倒等）、制定应急预案。
6、军训团：负责活动协调与安全管理工作
拉练的心得体会篇八
拉练是一种特殊的训练方式，通过组织集体进行野外实践，锻炼学生的意志品质和团队合作能力。在参加拉练的过程中，我收获了很多，不仅体验到了团结协作的重要性，也明白了自己的不足之处。以下是我对这次拉练的心得体会。
首先，拉练让我更加明白了团队合作的重要性。在拉练初期，我们几个小组组队解决问题时，各自发挥的优势互补，取得了比较好的效果。但是到了后期，由于个人的问题逐渐暴露出来，一些小组开始出现了合作不好的情况。这时，我们领悟到了团队合作的重要性。我们在小组讨论中明确分工，充分发挥团队的作用，最终顺利完成了所有任务。从这次拉练中，我深深地感受到，团队合作比个人能力更加重要，只有团结一心才能取得更好的成果。
其次，拉练让我看到了自己的不足之处。在拉练的过程中，我意识到了自己的身体素质和耐力还有待提高。由于我平时缺乏体育锻炼，参加拉练时体力不支，经常会感到疲劳。而且，我在解决问题时有时会缺乏创造性思维，对一些复杂的难题没有找到合理的解决方法。这使我认识到自己在某些方面还有待提高，需要更多的努力去克服自己的不足，不断积累经验和知识。
另外，拉练也使我更加明白了生活的不易。在野外生存的拉练中，我们要依靠自己的智慧和努力解决问题。当我们面对没有水源的情况时，我们要去寻找水源，解决喝水问题。当我们面对没有食物的情况时，我们要去寻找食物，解决饮食问题。这让我对生活的便利表示了更加珍惜与感激的态度。生活中的许多事情都是那么的不易得来，我们应该懂得感恩，珍惜身边所拥有的。
最后，拉练让我学会了坚持不放弃的精神。拉练的过程中，我们曾遭遇到许多困难和挑战，如饥饿、脱水、体力透支等。但是，我们没有放弃，相信自己能够战胜一切困难，坚持到底。正是这种坚持不放弃的精神，让我在拉练的最后取得了令人满意的结果。这次经历使我懂得，无论遇到多么困难的事情，只要有决心和毅力，就能克服困难，取得成功。
综上所述，拉练是一次锻炼意志品质和团队合作能力的宝贵经历。通过这次拉练，我更加明白了团队合作的重要性，也看到了自己的不足之处。同时，拉练让我更加明白了生活不易，懂得珍惜和感激身边的一切。最重要的是，拉练使我学会了坚持不放弃的精神，相信自己能够战胜一切困难。我相信，这次拉练对我来说是一次难得的成长和锻炼机会，对我的人生也有着积极的影响。