演讲稿是一种实用性比较强的文稿，是为演讲准备的书面材料。在现在的社会生活中，用到演讲稿的地方越来越多。我们想要好好写一篇演讲稿，可是却无从下手吗？下面我给大家整理了一些演讲稿模板范文，希望能够帮助到大家。
排球的演讲稿三分钟篇一
大家好！
就拿我来说吧！我小时候十分喜爱音乐，对那优美的歌声和奇妙的音符产生了浓厚的兴趣，于是我便爱上了音乐。
有些人会说，音乐是副课，学了没什么好处，仅有语、数、英才是最重要的，文化知识才是最重要的。
可我却认为，音乐能提高人的气质，让人变得自信欢乐起来。
对我来说，唱歌、听音乐是一种享受，它会给我一种妙不可言的滋味，让我疲劳的大脑得到放松。对音乐有兴趣，我学得也很快。
一年级时，我就参加了学校的合唱队，在那里我很欢乐，因为我学会了很多歌曲，也学会了不少音乐知识。逐渐地我们开始去上台表演，参加各种比赛。我总是很认真地学，融入到音乐中，受着艺术的熏陶，很开心，很惬意！
此刻，每一次的班级才艺表演或开展其他活动，我都会去唱几首歌，这已成了我的乐趣。我越来越自信，越来越活泼。音乐也成了我生命中不可缺少的东西。
所以，我认为兴趣是最重要的，是最好的教师。兴趣，它能改变人的一生，会使你的生活更加多姿多彩！
排球的演讲稿三分钟篇二
排球运动是深受学生喜爱运动项目之一，近几年来，在上级有关部门和学校领导的重视、关怀下，使各校的排球运动得到迅速发展。特别是在中国女排精神的鼓舞下，使学校的排球广泛开展，极大地促进了学生对排球运动的喜爱，对排球训练的积极性和自觉性不断增强。通过排球活动的开展，使学生在力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质不断提高，运动技术水平不断巩固，学生体质不断增强；通过排球活动的训练，并能培养学生勇敢、顽强、机智、灵巧、吃苦耐劳、遵守纪律、团结友爱等集体主义精神结合我校对排球队训练的要求，坚持经常，科学训练，保证时间，确保效果的精神，特制定其方案。
1、使队员能坚持训练，认真刻苦，服从指挥。
2、掌握扎实的排球技术，包刮垫球，传球，扣球，发球，拦网以及三号位的快球等。
3、培养二传手传球的的基本技术。
1、活动训练时间：
2、周二至周五下午课外活动。指导教师张宝强
3、队员名单：（略）
4、活动训练措施：
队员每天摸球一千次以上，包括对墙扣地弹球一百次，对墙或自垫球五百次，对墙或自传球一百次，对垫一百套，扣垫二组，每组十五个，教练抛扣，包刮抛高球，抛快球，传扣，包刮传高球，传快球，一传到位训练，防守训练等。为团队配合训练打下坚实的基础。身体素质训练包括：4*200米慢跑，准备活动，三跑包刮，高抬腿，小步跑，加转身，后蹬跑，多级立定跳，立定三级跳，单足跳，三十米快跑，三十六米移动，摸高等，为提高球技提供保证。
5、训练内容、方法及课时安排：
12周传球练习：
1对墙传球练习2自抛自传球练习3两人对传球练习4多人对传球练习
34周垫球练习
1对墙传球练习2自传球练习3两人对传球练习
5—6周扣球练习
一、徒手挥臂练习：
（1）原地起跳动作；
（2）助跑跳起空中挥臂徒手动作。
二、击球法练习：
（1）一人举球另一人原地扣球；
（2）个人对墙扣球；
（3）原地扣固定球；
（4）一人抛球另一人原地扣球；
（5）自抛跳起扣球或一人抛（垫）球另一人助跑跳起扣球过网；
78周接、发球练习
1徒手模仿各种发球动作的练习2两人接、发球练习3定点发球练习4巩固上手发球。
5提高上手发球的稳定性，并要求能力较强的队员练习线路的变化。
接发球练习：要求全部队员接上手发球
1112周拦网及各项技术的综合练习
教学比赛组织扣球等练习。拦网练习有个人和集体拦网，要根据对方的来球，作出快及时的反应。
13—14周提高移动步伐的快速反应练习。
移动是接好球的重要条件，所以在进行移动和快速反应教学时，必须在准备姿势下做好各种不同方向、路线和姿势的起动、移动练习，如听信号或手势做变换方向的快速反应练习；成准备姿势做交叉步、滑步、后退步、前跨步等移动练习；各种移动的接球练习；6~8米快速往返跑，叫号赛跑或垫（传）球，加强各关节和脚步灵活性练习；做折转跑、变速跑和变换方向的移动练习，都能提高快速反应和移动作用。
1516周发展下肢力量，提高弹跳力的练习。
发展下肢力量，提高弹跳力是更好地为扣球、拦网服务。因为在排球扣球拦网中，使人体起跳后跃起达到一定的高度，保持正确的击球点击球。只有判断正确、跳得高、及时而位置恰当才能扣得准、扣得有力。拦网也是如此，必须要有一定的起跳高度，才能将球拦住。发展弹跳力的练习有单足跳、立定跳、纵跳、助跑换高或头触高挂物、双脚并膝连续跳过小凳、跳短绳等练习，都能发展下肢腿部力量和提高弹跳力。
1718周加强力量方面的练习。
力量练习有发展腰腹肌力量和上下肢力量，通过练习，能发展弹跳力、柔韧性和协调性。练习方法有仰卧起坐、挺身跳、仰卧垫子双人互传排球、扛铃蹲、举俯卧撑、拉单扛、爬竿各种跳跃练习，都能发展提高力量方面的身体素质。
1920周增强耐久力的练习内容。
在排球训练和比赛活动中，耐久力也是一项不可忽视的训练项目。没有一定的持久力，就会直接影响到训练和比赛的进行。进行耐久力训练有变速跑、定时跑、反复跑、越野跑和各种动作连续反复练习，这样才能够使学生有足够体力，投入训练和比赛之中。
每天根据具体情况选择其中的部分内容进行训练在训练时不断地进行提示与指导，并在训练结束是进行总结。在每次训练时都要点名，以确保训练时人数，时间，训练的质量。为下个学期的训练作好充分的准备。
1。每次训练活动，每位队员都必须正时参加，也必须正时回家。
2。每次训练活动都无条件服从教练的安排与指挥。
3，每次训练活动结束必须总结，并根据队员的表现给予适当的奖励。
4。在训练时，懂得自我保护，防止受伤，在路上注意交通安全，防止意外。
排球的演讲稿三分钟篇三
人们都有好奇的天性，一旦有了疑虑，非得探明究竟不可，制造悬念激发兴趣式演讲稿开场白。为了激发起听众的强烈兴趣，可以使用悬念手法。在开场白中制造悬念，往往会收到奇效。
党的早期革命家彭湃当年在海陆丰从事农民工作，一次到乡场上准备向农民发表演讲。怎样才能吸引来去匆匆的农民呢?他想出了一个好主意。他站在一棵大榕树下，突然高声大喊：“老虎来啦!老虎来啦!”人们信以为真，纷纷逃散。过了一会，才发现虚惊一场，于是都围上来责怪他。彭湃说：“对不起，让大家受惊了。可我并没有神经病，那些官僚地主、土豪劣绅难道不是吃人的老虎吗?”接着，向大家宣讲革命道理。这次演讲后，该地的农运工作很快就开展起来。
制造悬念不是故弄玄虚，既不能频频使用，也不能悬而不解。在适当的时候应解开悬念，使听众的'好奇心得到满足，而且也使前后内容互相照应，结构浑然一体。比如，有位教师举办讲座，这时会场秩序比较混乱，学生对讲座不感兴趣，老师转身在黑板上写了一首诗：“月黑雁飞高，单于夜遁逃。欲将轻骑逐，大雪满弓刀。”写完后他说：“这是一首有名的唐诗，广为流传，又选进了中学课本。大家都说写得好，我却认为它有点问题。问题在哪里呢?等会儿我们再谈。今天，我要讲的题目是《读书与质疑》……”这时全场鸦雀无声，学生的胃口被吊了起来。演讲即将结束，老师说：“这首诗问题在哪里呢?不合常理。既是月黑之夜，怎么看得见雁飞?既是严寒季节，北方哪有大雁?……”这样首尾呼应，能加深听众印象，强化演讲内容，令人回味无穷。
排球的演讲稿三分钟篇四
每个人有自己的浓厚的兴趣，让身边的人了解自己的兴趣，和他们分享乐趣。下面就让本站小编给大家分享兴趣爱好演讲稿，希望对大家有帮助。
尊敬的xx：
大家早上好，我来自，我叫。今天我演讲的题目是：我的爱好。
每个人都有自己的兴趣爱好，有的人喜欢在篮球场上奔跑;有的人喜欢畅游知识的海洋;有人喜欢情不自禁地陶醉在歌声里;我的爱好是拿着五彩的画笔，畅游在绘画世界里。
画画这活动别提多有趣了!只要一到周末或美术课我就来劲儿，什么卡通人物、月亮星星、树林小鸟、小猫小狗都是我的强项，从我的笔下画出的这些，那才叫栩栩如生呢!
我心里暗暗地说，没了就没了吧，我只要把这幅画画好，那我也就心满意足了。
我喜欢绘画，喜欢把绘画运用到所有的东西上。绘画已经成了我生活中不可缺少的部分。也因有了它，才使我的生活更加美好，更加幸福，更加多姿多彩。画画丰富了我的课余生活，给了我无穷的乐趣，我喜欢画画!
每个人都有自己的爱好，我的业余爱好是看书。
在高中的三年里，我与书结下了不解之缘，我常常在课后、饭后看书，连睡觉也要把书放在枕边，好像这样才能睡得踏实。
书上那印在白纸上的方块字，向我展示了一个五彩缤纷的世界，在这个世界里，有着红的艳丽、紫的深沉、绿的盎然、白的纯洁;在这个世界里，有生活得豪爽的鲁智深，机智的孙悟空，多愁善感的林妹妹，奸诈的曹操;在这个世界里，有人间的伊甸园，也有天上的街市，还有静静的小河。在这个世界里，我了解现代科学发展的一些知识，学到了做人的道理。
每当我翻开书，读到有趣的章节时，我会禁不住咯咯而笑，惹来同学的好奇。读书虽有乐，但也有悲的时候，每当读到琼瑶的庭院深深深几许，杜十娘怒沉百宝箱，罗米欧殉情朱丽叶时，我就会眼泪止不住地往下流。
书是我三年的忠实伙伴，它伴随我走过许多无聊的时间，书可以医治我心灵的创伤——青春的忧郁，同学间的磕碰，考试后的担心。当这些东西占据我的头脑时，我会拿起书到另一个境界去，书是最好的避风港湾，它使我把一切的烦恼都抛掉。
我喜欢看书，书里的知识真的多得让你心明眼亮，它能充实你的头脑，书也能带给你欢乐和悲伤，还有许多许多。
尊敬的xx：
每个人有自己的浓厚的兴趣，有的人喜欢绘画，他们把一张张单调乏味的白纸渲染成一件件五彩缤纷的艺术品;有的人热爱足球，他们奔跑在绿茵场上，汗水、激情、欢乐在这里荡漾;有的人喜爱阅读，他们啃食着“精神的粮食”，久久陶醉在心灵的盛宴里。而我，却对那一张张彩纸、剪刀、胶水、彩色笔情有独钟。
每个星期二是我最盼望的一天，每次我都怀着希望、惊讶和满足来到学校。因为第三节的手工课是我最向往的。课堂上，老师会教我们层出不穷的手工作品，每每我都有各种不同的收获。
还记得有一天，我正在畅游书海，“出去，又在家里吸烟，真讨厌!”妈妈的怒吼声把我拉回到现实中，并且心里觉得该要做点什么。我灵机一动，有了。说干就干，马上找来白色卡纸、彩色笔。先画了一个大大的圆圈，在里面又画了一个圈，接着把两圈之间涂上了鲜艳而醒目的大红色。在圈内最里面画上了几根点燃的香烟，打上了一个大大的禁止符号。最后用很粗的黑色勾线笔写上了醒目的“no smoking”和“吸烟有害健康。”用剪刀把这个圆整齐的剪下，哈哈，一个禁烟警示牌做好了。我把做好的警示牌悄悄地贴在了爸爸床头柜的墙壁上。当爸爸回家走向床头柜拿火点烟时，无意抬头看见了警示牌，他小声地叫了声：“亲爱的。”又指了指墙壁。妈妈顿时大笑，爸爸却无语的放下了火机和香烟。当我看到这一幕时，特别高兴，暗自庆幸自己帮助爸爸戒烟颇见成效。爸爸也因此下定了戒烟的决心。
在家里，我利用了很多空余时间做了许许多多的手工作品。还把妈妈爸爸的床头墙变成了五彩缤纷的世界：“会飞的爱心”、“山茶花”、“牡丹花”、“幸运星”……妈妈为此常常夸奖我心灵手巧，还感谢我装扮她的房间。我还会用一些废旧的宣传画，做很多“方便盒”，在生活中使用也特别适用、方便。
我对做手工有着浓厚的兴趣，它既可以让自己有一双小巧手，让大脑更灵活，有创新力，还可以装饰自己的家，在生活中也给家人带来便利。
这些彩色纸有魔法，一直吸引着我，把我带进了五颜六色的制作殿堂。
谢谢大家!
排球的演讲稿三分钟篇五
大家好!
世上有那么多的才艺，比如唱歌、跳舞、画画等，而我呢，最喜欢跳舞了。
我从三岁就开始学跳舞了，开始，我一点都不想学跳舞，每次都是被我的妈妈拉到舞蹈教室里的，我一看见舞蹈老师，就哇哇大哭，可是我的妈妈才不管我呢，把我推进了教室里。
上课时，我被老师拉的痛死了，哭的稀里哗啦的。什么竖叉啊，下腰啊等等的基本功，看着都头疼，可我妈呢，在外面舒服的玩手机呢。我真的是又生气又哭笑不得啊!
记得有一次，我参加了夏令营，晚上的篝火晚会，教练要小朋友们出来跳个独舞，但是所有的小朋友都没有勇气跳，这时候，我想起了妈妈对我的鼓励，想起了妈妈经常说的一句话：尽情跳舞吧，就像没有人欣赏一样!最后，我勇敢地在篝火晚会上跳了两支舞，像只快乐的小鸟一样。一支舞蹈跳完，大家响起了雷鸣般的掌声，所有羡慕的目光都投向了我。没错，我当时开心极了，无法言表。我终于体会到了跳舞的快乐，所以我真正喜欢上跳舞了。
现在的我，可以自信地面对任何困难，而且已经是舞蹈班的佼佼者了。我爱上了跳舞，我爱上了在音乐中漫步。