为了保障事情或工作顺利、圆满进行,就不得不需要事先制定方案,方案是在案前得出的方法计划。方案的格式和要求是什么样的呢?以下是小编为大家收集的方案范文,欢迎大家分享阅读。
企业职工拓展活动方案篇一
活动时间:
x月x日上午9:30开始
活动目的:
为丰富教职工的文化生活,增进教职工的身心健康,学校拟利用本周末组织开展健身趣味活动。特制定活动实施方案如下:
活动地点:
xx乡xx庄
活动项目:
踢毽子、跳长绳(3分钟)、夹球接力、猪八戒背媳妇
踢毽子比赛:(器材准备:毽子10个)
1、4个小组每组各派6名代表参赛,性别、年龄不限。
2、比赛分4轮进行,每轮1个小组参赛,每名参赛队员连续踢毽子一分钟,记录6人成绩总和。
3、按成绩高低取名次,按9、7、5、3记分
“双人胸(背)夹球跑”接力赛:(气球20个)
1、4个小组各派12名代表参赛,性别、年龄不限,12个人分成6组,每2人一组。
2、每队每次出2人,两人胸对胸或背对背,中间放1个气球,两人用胸或背夹紧,立于起点线后。令下,两人同时侧向跑动,绕过障碍物后返回交第二队两人。第二队用同样的方法将球运回交下一组。依此类推,先完成的组为胜。
3、比赛规则:
(1)、令下后才能跑动。途中若球掉地,要在原地夹好,继续比赛。
(2)、在跑动过程中,一律不许用手触球。
(3)、球运过终点线后,才能交下两人。
4、名次录取:按速度取名次,按9、7、5、3记分。
“猪八戒背媳妇”比赛:
1、4个小组各派12名代表参赛,性别、年龄不限,12个人分成6组,每2人一组。
2、每队每次出2人,一人将另一人背起立于起点线后,裁判吹哨后,背起“媳妇”向前跑动绕过障碍物后返回,第二组用同样的方法进行比赛,依此类推,先完成的组为胜。
3、比赛规则:
(1)、令下后才能跑动。
(2)、途中若有脚落地现象,要在原地背好,继续比赛。
(3)、前一组参赛队员越过终点线后,下一组队员才能出发。
4、名次录取:按速度取名次,按9、7、5、3记分。
三分钟跳长绳比赛:
1、每个小组各派14名代表参赛,性别、年龄不限。
2、两名队员站在固定的位置上负责摇绳,其他队员成一路纵队站于一侧
3、裁判“鸣哨”比赛开始,再次“鸣哨”比赛结束。
4、记数方法:每摇一次只准进有一人,跳一次后跑出,如进两人或两人以上记一人,空摇不记数。因配合失误出现绊绳现象而使摇绳不能继续时,该次成绩不算。
5、名次录取:按成绩高低取名次,按9、7、5、3记分。
企业职工拓展活动方案篇二
元宵佳节来临之际,组织青年员工进行户外拓展活动,以此激发员工的潜能,提升和强化个人心理素质,丰富员工生活,为青年员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围,调动工作积极性,缓解工作压力,实现劳逸结合,同时让团队成员能更深刻地体验人与人之间唇齿相依的`关系,培养整体作战的全局意识和合作精神,提高团队绩效,激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力,使团队更富凝聚力。
1、时间:
2、地点:
3、标准:xx元/人(暂按100人核价)
活动预算:
7:20-7:30全部人员在公司楼下集合
7:30-7:35点名清点人数
7:40准时出发
活动对象:公司全体青年员工
活动组织者:
游戏活动:
1、五毛和一块
规则:在游戏中,男生就是一块钱,女生则是五毛钱。游戏开始前,大家全站在一起,裁判站边上。裁判宣布游戏开始,并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的),裁判一旦喊出钱数,游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队,打比方说喊出的是3块5,那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快,因为资源是有限的,人员也很少有机会能平均分配,所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败,所以该出手时就出手,看见五毛(mm)先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人,有可能裁判叫的是3块5,但你们团队里已经变成5块了,这时候你就需要踢人了,该狠心时就狠心,一般被无情踹出去的都是可怜的一块。反应要快,裁判一说出来钱数,就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求;动作也要快,抢五毛和踢一块都要又快又狠。
2、一反常态。
规则:上场的队员听主持人的号令,作出与号令相反的动作。比如,主持人说举右手,队员则举左手。
3、占领阵地。
规则:每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上,各人身体的任何部位,不得碰地,成功后再撕去一半报纸站,接着再撕去一半……直至失败,最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。
4、坐地起身
项目类型:团队合作型
道具要求:无需其他道具
场地要求:空旷的场地一块
项目时间:20分钟-30分钟
游戏规则:要求四个人一组,围成一圈,背对背的坐在地上;在不用手撑地站起来;随后依次增加人数,每次增加2个直至10人。在此过程中,工作人员要引导同学坚持,坚持,再坚持,因为成功往往就是再坚持一下。活动目的:这个任务体现的是团队队员之的配合,该项目主要让大家明白合作的重要性。
5、搭桥过河
项目类型:户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏
参赛人员:每队派六人上场(2男4女)
场地要求:一片空旷的大场地
比赛赛距:30米
需要道具:小地毯(报纸或者毛巾布等)
游戏规则:赛道两头各一组,每组分三人自由组合,起点组手持四块“小地毯”,由第一名队员向前搭放“小地毯”,第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员,三人踩着“小地毯”前进30米,其距离为30米(以一篮球场宽为准,来回),要求脚不能触地,绕过障碍物回到起点,待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走,最先到达起点的为胜。按时间记名次,按名次记分。
竞赛规则:
(1)、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。
(2)、比赛过程中只要有脚触地的情况,均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。
活动目的:本活动旨在培养团队协作能力和战略战术,训练团队内部的协调能力。
6、留影返回
企业职工拓展活动方案篇三
1、加强团队凝聚力与团队协作能力;
2、激发职员参与公司各项活动的热情;
3、加强和巩固职员对公司的管理制度、企业理念等的熟悉;
全体职工
20__年01月06日(周三)
早上8点从公司集合完毕出发,9点半抵达济南香雪园滑雪场极地冰雪乐园。
1.滑雪场免费项目:单/双板滑雪、免费游园、雪球、打雪枪、冰雪迷宫、打雪仗;
2.滑雪场付费项目:坦克车、雪地摩托、挖掘机、狗拉雪橇、马拉爬犁、卡丁车、雪地碰碰车、滑雪车、自行车。
3.骑马场付费项目(自由活动时间);
4.采摘园
1.9点到2点半滑雪(中午11点半到12点半午餐),2点半到4点半自由活动;
香草园餐厅就餐
下午4点半香草园门口集合
活动注意事项及细则
1、保暖。最好穿戴质地轻柔的防寒服及防寒手套,防寒鞋。这样可防止在冰雪场上滑倒。同时还应多带几件防寒服备用。
2、护肤。要带些油性较大的香脂类护肤品,防止皮肤粗糙、干裂。
3、护眼。应准备太阳镜,防止雪地反射的阳光刺伤眼睛。长时间看白色的事物还容易造成雪盲症,所以护眼是很重要的哦!
4、防滑。在冰地上行走时,膝盖应微屈,身体的重心向前倾,这样就不易摔倒。
5、禁烟。滑雪造成火灾就得不偿失了。
6、药品:冻伤药、感冒药、泻药、消炎药、止血药、创口贴等。
初学滑雪特别关照
1.滑雪板:初学滑雪者,一般应使用短一点的滑雪板,随着技术提高加长。高度约为齐眉。在使用滑板前要先检查一下,滑板上的固定器是否好使,脱离强度是否调到适当的位置。
2.雪杖:长度应使小臂垂直大臂适宜。滑雪眼镜:挡光和挡风的作用。
3.手套:滑雪手套应选不透水面料的、保暖性好的手套。
4.滑雪前要了解雪道的长、宽、高、坡度和走向,以免滑行中一旦出现意外而措手不及。
5.根据自身水平选择雪道,切不可对自己估计过高。
6.滑雪时中途不能停在陡坡下,要停在较缓的雪道边上,并注意上面滑下来的滑雪者。
7.滑行时如对前方情况不明或感觉滑雪器材有异常,应及时检查。
8.滑行时注意拉开距离,不可追赶同伴,以免摔倒或相撞。
9.如果在滑行中失控跌倒,要立刻降低重心,向后坐,不要随意挣扎,可举起四肢、屈身,任其下滑,避免头朝下,更要绝对避免翻滚。
10.发现有人受伤,切勿随意搬动,应马上报告雪场管理人员。
雅宝特医院管理有限公司
20__年12月31日
外出游玩活动策划方案表
二、拍照摄影:赵侠、权青鹏
三、条幅:于娜
四、司机:刘尚源、王进
五、财务预算:共计(午餐)=元、矿泉水=元、创可贴两盒共元共计元
六、总共游玩人。
雅宝特医院管理有限公司2__年12月31日
企业职工拓展活动方案篇四
由于公司的业务规模日益扩大,新进员工随之增多,为加强新、老员工之间的情感交流,培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识,打造一支优异的精英队伍,公司安排户外训练,目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度,使员工能够在训练中体会团队的重要性,树立主动沟通的意识,学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神,加强团队凝聚力,树立合力制胜的信念。
二、户外训练设计方案
(一)参训人员:公司辅导员及培训老师
(二)培训时间:9:00—4:30(全天)
(三)培训地点:小学操场
(四)人员安排:
(1)主持人:----
(2)队员:分为三队:由---、---、---三人分别带队。
(3)工具准备:点名册、腰麦、游戏道具。
(五)团队拓展训练课程将达到如下目标:
对于公司:
(1)进一步明确和认同团队目的,增强团队凝聚力;
(2)学会相互配合,互相支持,增强团队精神和整体意识;
(3)改善人际关系,形成积极向上的团队气氛;
(4)促进沟通现信息交流,让人际交往更畅顺;
(5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;
(6)增强团队应变性,从容各种挑战。
对于学员:
(1)认识自身潜能,增强自信心;
(2)克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;
(3)调整身心状态,乐观积极地面对工作和生活的挑战;
(4)认识团队的作用,增强个人责任感和参与意识。
(5)挑战极限,让学员体验到个人潜能的不断被激发,培养在超越自我的信念和意识;
(6)磨练意志和毅力,提高应对挫折的承受力;
(7)增强学员的自信心和强烈的进取心,在工作中保持积极与乐观的心态;
一天课程安排:
8:00集合上车(地点可选)
9:00到达户外拓展训练基地,开始场地类拓展项目
破冰(9:00-9:15)问好、讲话
训练目的:这是安排在训练开始的系列活动。透过活动,使学员集中注意力,进入训练状态。解除学员之间,学员与培训师间的陌生感。
游戏一:旗人奇事(9:15-9:45)
操作要求:
进行分组,要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌(队歌歌词不少于4句),还要选出团队负责人,并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。团队创作时间15分钟,团队展示时间15分钟。活动目的:
促进个人融入团队,感受团队文化的建设过程,形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧,推动团队建设进程。
户外拓展训练活动方案
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企业职工拓展活动方案篇五
一、项目类型:团队协作竞技型
二、道具要求:报纸、胶带
三、场地要求:一片空旷的大场地
四、游戏时间:10分钟左右
六、活动目的:本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
团队拓展游戏集体木鞋
项目描述:
全组队员双脚分别站在两块木板上,双手抓住系于木板上的绳子,按照规则从起点到达终点,优先到达终点线的队为获胜队。
项目目标:
深刻体会统一的行为标准对团队协作的重要性。学会系统思考,抓住问题的关键,化繁为简。齐心——打造高绩效团队的核心。突发事件来临时,最能考验一个团队的整体应变力。团队暂时没有指挥时,是否还能维持原有的协调性和执行力。
集体木鞋基本技术有预备姿势,原地踏步,向前走,快速跑,弯道走、终点冲刺技术。
1.集体木鞋预备姿势
(1)动作要领:三人将脚套进板鞋的鞋套,第二名和第三名队员分别扶在前一名队员腰部或者肩部。
(2)学习重点:脚与板鞋套套好,脚背用力勾住护皮。
(3)学习方法:把板鞋平行放好,三名学生脚套进板鞋套,脚勾住护皮,后两为学生手扶住前一位学生的腰,用力抓紧。
2.原地踏步——向前走——快速跑
(2)学习重点:行走、慢跑和快速跑时脚步的协调一致性。
(3)学习难点:脚与板鞋的感觉,跑时脚背用力勾住护皮。
(4)学习方法:穿板鞋行走时脚步的协调性。学习时应注意循序渐进,一人或一齐喊口令“一、二、一”或“左、右、左”的口令,保持动作协调一致,由易到难,先原地踏步走,后行进间走、竞走、慢走、急停、起跑、变速走和弯道走,最后是快速跑。
3、集体木鞋的竞赛规则
经民族传统体育协会组织专家和学者对这一项目进行挖掘和整理,第八届全国少数民族运动会上,三人板鞋竞速被列为正式比赛项目。板鞋竞速是由多名运动员一起将足套在同一双板鞋上,在田径场上进行的比赛,以在同等的距离内所用的时间多少决定名次。按照板鞋竞速竞赛规程,竞赛项目包括男子60米、100米,女子60米、100米,以及2×100米混合接力等,混合接力时,第一棒为女队员,第二棒为男队员。
集体木鞋竞速场地及器材:是在标准的田径场地上进行,场地线宽均为5cm,跑道分道宽2.44—2.50m。比赛器材,板鞋以长度为98cm,宽度为10cm,厚度为3cm的木料制成。(以三人板鞋为例)每只板鞋配有三块宽度为约4cm护足面皮,分别固定在板鞋规定的距离上,护皮以套紧脚面为宜。
集体木鞋竞速竞赛办法:以第一名运动员身体躯干任何部位抵达终点线后沿垂直面瞬间为止,运动员的身体和板鞋须全部超过终点线后才能分离。运动员在比赛过程中,如果出现某一队员脚脱离板鞋脚触地或摔倒,须在触地(落地)处重新套好板鞋继续比赛。
收获成果:
增强相互合作的团队精神。
统一指挥,步调一致。
清楚的认识自己在团队中扮演的角色以及作用
团队拓展游戏七巧板
项目描述:一个团队分成七个工作组,模拟企业中不同部门或者各个分支机构,通过团队完成一系列复杂的任务,体验沟通,团队合作,信息共享,资源配置,创新观念,高效思维,领导风格,科学决策等管理主题,系统整合团队。七巧板为培训道具,变幻无穷,寓教于乐,带给学员无限体验的空间。
项目目标:体验沟通,团队合作,信息共享,资源配置,创新观念,高效思维,领导风格,科学决策等管理主题,系统整合团队。
团队拓展游戏能量传输
项目描述:每个队伍一桶水、一个空桶,若干pvc管,空桶距离装满水的水桶20-40米,队员需要通过有限的pvc管将水从一端运送到另一端。最后看哪个队伍运送的水最多。
项目目标:培养团队成员协作配合;
培养队员计划总结的在执行中的应用;
团队解决问题的关键因素,怎么提高效率;
通过相互配合快速增进人与人之间的关系;
体会融入团队合作成功的成就感。
团队拓展游戏不倒森林
项目描述:每个小队每人用手掌部位控制一根塑料棒,当你松开自己手中的棒时要迅速去接到前面有个队友的棒,依次轮换,连续一圈算成功,任何一人使棒倒掉或者用手去扶棒时视为失败,必须全部重新开始。
项目目标:提升队员的包容能力。
提升团队协作能力。
体会主动性在工作中的作用
团队拓展游戏击鼓颠球
项目描述:每人牵拉一根或两根鼓上的绳子,必须抓握绳子的末端绳套处;将一个排球放在鼓面上,在大家的通力协作下,使鼓有节奏地平稳地把球连续地颠起;球颠起的高度不低于鼓面30厘米,球不得落到鼓面以外的其他地方,否则重新开始计数。
项目目标:1、相互鼓励,建立信任,这样团队才会更和谐,更有凝聚力。
2、责任,当团队出现问题的时候,每个人都在找自身的原因的时候团队才能提高。
团队拓展游戏大河之舞
项目目标:队员精神集中,团队气氛热烈,加强团队融合
团队拓展游戏激情口令
项目描述:参加者围成一圈,向右转,双手搭住前面一人的双肩,要求所有人注意听一个口令(比如叫停就停,叫跳就跳,叫坐就坐,叫坐时前一人要坐在后一人腿上,叫走就走),听到后必须按口令做,否则受罚。
项目目标:加强团队融合,热烈气氛,提高队员精神集中。
团队拓展游戏毕业墙
团队拓展游戏同心圆
项目描述:将所有队员围成一个圈,然后全体向右转,将双手搭在前方队员的肩膀上,接着请每位队员用你的脚尖顶住你前面队员的脚跟,由教练发出指令,所有队员同时慢慢向后坐。
项目目标:完成并体验信任,支持,合力并充分体现群策群力,挑战自我,加强团队协作精神,项目的有效完成需要每位队员的积极配合把团队建设推向高潮,对大家的集体感和团队观念进一步巩固。
团队拓展游戏齐眉棍
项目描述:全体分为两队,相向站立,两手的食指平放横杆下,全体成
员一起参与,将杆放到地上,如任何人手指离杆,都回到组员中任一成员齐眉高度重新下降
项目目标:
提高队员在工作中相互配合,相互协作的能力。
努力对于团队成功起着至关重要的作用。
团队拓展游戏合力过桥
项目描述:参加项目的队员需要站在8米的高处,分别踏上并越过每一块悬在空中摇晃的木板,最后到达离出发点8米远的对面木板上。队友要帮助他顺利地走过每一块木板。
项目目标:
1、培养克服恐惧、勇往直前的意志力。
2、培养个人的自信心与勇气
3、体会合作的重要性,团队的沟通协作能力
4、通过相互关心、支持与合作,增强团队的凝聚力,培养学员集体荣誉感
5、锻炼团队间在行动前合理分工、群策群力的能力
团队拓展游戏罗马炮架
项目描述:分组团队在一个固定的战场利用资源(竹子九长一短,九根长绳。一把大勺,若干个汽球水弹)架起一尊古罗马炮架来相互攻击别的团队,得分多者为胜。
项目目标:大公无私的奉献精神、培养全体成员的计划、组织、协调能力、建立面对挑战及困难的信心和勇气、领悟团队的成功源自于每位成员的全力贡献,有效增强了员工归属感与团队凝聚力。
团队拓展游戏超音速
项目概述:
以团队的形式集体参与,用带有数字的号牌为道具,团队成员以接力的形式进行翻牌,整个过程会呈现团队沟通,协作,整合,计划,执行的一系列团队反应,用结果反应过程来总结部署团队分工,用几局不同规则的比赛来提升团队的综合能力。
项目目标:
采用压缩时间和空间的形式来整合团队
计划与执行那个更重要
执行力再什么条件下等于领导力
个体的个性应服从团队的共性才能实现利益最大化
团队拓展游戏盲人方阵
项目目标:
高效有序的沟通对团队至关重要
学会倾听,学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑
改善沟通技巧,学习运用多种沟通方式与人交流
树立队员的责任心,倡导主动沟通,达到最佳沟通效果
建立开放的交流环境,体会集思广益的价值
团队拓展游戏孤岛求生
项目描述:孤岛求生是将每队队员分成三组,分别安置在盲人岛(喻基层员工)、哑人岛(中层管理者)、健全人岛(高层决策者)。要求在规定时间内完成各自的任务并集合在一处安全的地方。
团队拓展游戏通天塔
项目描述:每队发给固定的地垫、绳索,集合大家的聪明才智搭建一座力所能及的最高的塔。而且还要保持地垫的完好,不许折叠、裁剪,看哪个队搭的最高。
项目目标:
培养积极的沟通心态
提升员工间的相互信任
提升个体间的沟通技能
确保沟通的有效性
团队拓展游戏穿越a4
项目描述:全队每人一张a4纸,开动你的脑筋想办法,请将1张a4纸变形放大成一个完整的纸环,纸环同时套住8名队员即算成功。
项目目标:
激发想象力与创造力
走出思维误区、打破思维定式
体验一起动手完成任务的快乐
团队拓展游戏驿站传书
项目介绍:
每队队员排成纵队,从后往前传递一组信息,在严格遵守各项要求的前提下,迅速、准确地传递信息,同时每一轮规则都可能改变,难度都将提高。
项目目标:
1、让学员通过形象化的信息传递,掌握有效沟通的三个重要环节。
2、流程化的工作中,环环相扣,每个人的工作都非常重要
3、工作中需要创新思维,突破思维定式
4、时代在不断进步,都需要有危机意识,需要不断提升自己,与时俱进。
团队拓展游戏蛟龙出海
项目名称:“蛟龙出海”
场地要求:一片空旷的大场地;
项目目标:“蛟龙出海”项目体现的是团队队员之间的配合和信任,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
团队拓展游戏穿越电网
项目描述:我们在追赶敌人的路途中,狡猾的敌人用一个电网挡住了大家的去路,只有钻过去了!时间紧迫,否则敌人就要逃跑了,可是万一触网就会被电死,如何一起逃离困境,考验我们的团队精神。
项目目标:团队不同于集体,它有着自身的结构,不同单元之间有机的结合才能使团队展现令每个队员自豪的力量。资源是有限的,对独立的作战的团队资源更是宝贵的。所谓没有用,只意味着放错了地方。高效的资源策划将把有限的资源发挥到极致,完成看似不可能完成的任务。
团队拓展游戏雷区取水
项目描述:队员在规定时间内,用三种以上不同方法从雷区内把三件宝物取出来。在一个直径5米的雷区中间有一个水源(瓶装矿泉水),要在仅用一根绳子,不接触地面的情况下取到全体队员的救命水。
项目目标:
培养团队的创新能力,体会创新就是竞争力的法则。
培养团队的执行能力,
体会团队中好的方案但加上不执行等于零的管理真谛。
培养学员的付出和风险的精神
团队拓展游戏信任背摔
项目介绍:每位队员轮流站在1.7米左右高的背摔台上,背对着大家直身向后倒下,其他成员在背摔台下平身双臂保护。
项目目标:
建立团队信任,构建团队基石。
增强团队成员的责任感,敢于奉献,善于回报,坚守承诺。
学会站在别人的角度、立场思考及看待事情。
锻炼团队成员的心理素质,良好的心理素质不但可以让人把握机会、获得成功,同时还可以帮助人从巨大的压力中解脱出来。