心得体会是一种自我反省的机会，通过文字表达和整理思绪，能够更加清晰地认识自己的内心世界。接下来是一些写心得体会的经典范文，让我们一起来欣赏和学习吧。
大一金融实训报告心得体会
第一段：引言（引出实训背景及目的，以及个人感受）。
作为大一学生，在金融实训中我们接触到了许多实际操作和实际情况，这对于我们来说是一次难得的机会，通过这次实训能够培养我们对金融市场的认识和理解，提升我们分析问题和解决问题的能力。在参加这次实训的过程中，我深刻体会到了金融知识在实际运用中的重要性，也发现了自己在实际操作中的不足之处，这为我今后的学习和发展奠定了基础。
第二段：实训中的难点及对策。
在金融实训中，我遇到了一些难题，最大的困难之一是对金融市场的认识和理解不够深入。虽然在课堂上我们学习了一些金融理论和知识，但在实际操作中，我发现很难将理论与实践结合起来。为了克服这个困难，我积极参加相关的研讨会和讲座，扩大自己的知识面，不断提高自己的金融素养。此外，我还与同学进行交流和讨论，互相借鉴经验，共同进步。
第三段：实训中的收获和提升。
通过这次金融实训，我收获了许多宝贵的经验和知识。首先，我学会了如何运用金融工具进行风险管理，通过对市场的分析和预测，我能够做出相应的投资决策。其次，我也体会到了团队合作的重要性，因为金融市场的变化十分复杂和迅速，需要团队成员之间的密切协作和相互信任。最后，我也意识到了自己的不足之处，通过这次实训，我深刻认识到提升自己的金融素质是一个长期的过程，需要不断学习和实践。
第四段：对实训的意义和启示。
金融实训对我们的意义不仅仅在于提升个人的金融能力，更重要的是培养我们的团队合作精神和解决问题的能力。金融市场的变化无常，需要我们具备灵活应变和敢于冒险的勇气，只有与团队成员密切配合，才能更好地抓住机遇，应对挑战。此外，金融实训还为我们提供了一个实践的平台，通过实际操作，我们能够更好地理解和应用金融理论，为将来的职业生涯做好准备。
第五段：对将来的规划和展望。
通过这次金融实训，我对自己未来的发展有了更明确的规划和期望。首先，我将继续深化自己的金融知识和技能，通过不断学习和实践，提高自己的专业水平。其次，我也希望能够进一步加强团队合作和沟通能力，在实际工作中能够与他人有效地合作，共同完成任务。最后，我还期待未来能够在金融领域中取得成功，为实现自己的人生目标而努力奋斗。
通过这次大一金融实训，我收获了许多，不仅扩大了自己的知识面，提升了金融素养，还意识到了自己在实际操作中的不足之处。通过分析和反思，我明确了自己未来的发展方向和目标，并制定了相应的计划。金融实训为我奠定了良好的基础，我相信在未来的学习和工作中，我将能够更好地应对各种挑战，取得更大的进步。
大一实训心得体会
时间过得好快啊！我就读完了大一。
一进大学就各种不同的感受，首先感受到学校环境还不错，但是我们的居住的地方就是另一种感受啊。不过这个地方就是我开始了大学之旅的一个停靠站。就在这里间起了我的大学的友情，与同学的打，不开心的事与开心的事的分想地。
在这大学里，不少人心里都可能会有自己小算盘，在想怎样给自己争取到最大的利益而努力。因为大学就是一个小社会，都为利益面生活。其实这也并不是不可取的，但是我们在做一些事的时候要注意自己的形象，要考虑到人言可畏，考虑到群众的眼睛是雪亮的。个人头顶的光环也只是给群众看的，如果群众不屑一顾，那么你的光环也就是失去了意义。总之，不看好那些靠阿谀奉承，攀权附势的人。这些人在大学表面上可以混的不错，实际上大家私下是不会服的。而那些实事求是，求真务实的人会得到大家的认可和尊重啊。
大学里人际关系确定是很微妙的，可能每间宿舍或多或少都会一两个显得不是很合群，又或者会发生一些小摩擦，这很正常。但是凡事莫生气，生活中的一些火花也带来了别样的璀璨。各有不同的人也，对不人际关系也是不同的。我就是一个想得到不同人的认可，努力的去找关系，稿好这个人际关系。我是一个内项的人，不喜欢找陌生人说话的那种，不过来大学，我细细的想了一下，这样下去是不好的啊，进入社会会被社会而淘汰的啊。我就努力找啊。我就参加一些学校组织的活动，从而增加自己的人际关系啊，增加自己口才的能力啊！
大学里的学习在我心里有一个重要的地位。我要学到我的专业的知识，进入社会如何才能生活下去，努力的学习才是我在大学里的路。有人常说在大学里来就是玩的啊！只要自己不挂课就好了。我也想过，对我们这个专业的学习还比较好学啊。我大一就学到我以前从没有想过的课程，如素描、速写、色彩等等。对这些有浓厚的兴趣也。学起才有比较清松的。这专业也有困难的课程也，我比较怕就是手绘，cad制图，我们一周任务就画完20张图，真的好苦的，因为我才学这个比较慢，我们就努力完成它，一次次的完成，使自己对这个制图的了解与熟训。不过苦也值，自己学到了知识的啊。在这个学习的不归路上，我们都会体会道酸甜苦辣。只有一直的学习。有人常说我们要学到老，读到老。在这大一的学中，我没有拿一个好的成绩，我不怕，自己会努力去拿到一个好的成绩而奋斗。在这个路上也不同的人，这个也是因人而异，有人走奖学金路线，有人走“政治”路线，有人走清爽路线。各有千秋，因人而异，不置可否。
大一金融实训报告心得体会
在金融领域的学习中，理论知识的掌握固然重要，但实践经验的积累也是至关重要的。而大一的金融实训课程正是为了让学生能够更好地了解金融市场的运作规律，提高分析和决策能力。通过参与实践活动，我深刻体会到了金融市场的复杂性和变化性，也意识到了自己在知识和技能方面的不足之处。在这次实训中，我收获了很多，也有了一些心得体会。
第二段：实践经验的重要性。
实践经验是理论知识的补充和巩固，也是学生的综合素质培养必不可少的一环。通过实践，我们不仅能够将所学的理论知识应用到实际问题中进行分析和解决，还能够提高自己的动手能力和团队合作精神。在实训过程中，我意识到纸上谈兵的局限性，只有不断地实践才能够使自己的学习更加全面和深入。
第三段：实训过程中的困难与挑战。
实践经验的积累并非易事，实训过程中也充满了各种困难与挑战。比如，在进行投资分析时，我首先需要搜集大量的市场数据，然后进行数据分析和挖掘。这一过程需要对数据的可靠性和准确性进行判断，同时需要综合运用多种分析方法来对数据进行解读。这对我来说是一个巨大的挑战，但正是通过这一过程，我才更加深入地理解了金融市场的复杂性和风险性。
第四段：团队合作的重要性。
在实践过程中，团队合作是至关重要的。每个人都有不同的专长和优势，通过合作能够将各自的优势发挥到极致，并且相互之间可以互相学习和借鉴。在实训过程中，我发现团队成员之间的沟通和协作非常重要，只有相互之间进行有效的交流和合作，才能够更好地完成分析任务和取得优秀的成绩。
第五段：总结与展望。
通过这次金融实训，我不仅学到了很多专业知识，还提高了自己的动手实践能力和团队协作精神。通过与团队成员的合作，我明白了专业知识的学习需要与他人的意见和建议相互交流和碰撞，才能够获得更加全面和深入的思考。未来，我会继续加强自己的实践能力，培养自己对市场的敏感度和分析能力，并且在未来的实践中，不断挑战自己，提高自己解决问题的能力。
通过这次大一的金融实训报告，我深深地体会到了理论知识与实践经验的重要性，意识到了自己目前的不足之处。通过团队合作，我不仅提高了自己的动手能力，也学到了与他人协作的重要性。通过这次实训，我确定了未来的方向，将会继续加强自己的实践能力，提高自己的专业素养，以更好地适应未来的挑战。
大一平面实训报告心得体会
进入大学，我们要面对更加丰富的学习内容，也有更加多元的实践机会，而大一平面实训则是其中重要的一环。在这门实验课中，我们能够亲手接触到平面设计，了解设计的概念和流程，同时也提高了我们的设计素养和操作能力。在这个过程中，我也有了一些收获和感受，接下来我将分享我的体验与心得。
第二段：课程介绍。
大一平面实践是一门集基本概念、设计软件的操作技能和创意表达三位一体的课程。我们在其中学习了现代平面设计中的常见元素和原则，如色彩、字体、排版等内容，并通过Photoshop、Illustrator等软件的学习，掌握了一些基本的操作技巧和应用方法。与此同时，老师也安排了多次实践环节，让我们亲手去进行各种平面设计作品的创作，如海报、Logo、名片等。
第三段：具体体会。
在实验过程中，我学到了许多知识点和技能，同时我也意识到平面设计需要我们具有一些创意意识和审美素养。在学习Photoshop软件的过程中，我清晰的认识到平面设计的作用。像排版、字体、字号的选择等在设计中的作用给我的启示尤其深刻，同时也发现在创作过程中需要时刻关注整体性和细节上的把控。此外，我也发现团队中的合作显得十分的重要，共同讨论、交流、改进，才能更好的完成一个作品。
第四段：体会。
在平面设计的实践过程中，我们需要不断的磨炼自己的观察力、创造力和想象力。一些常见的设计元素例如色彩、线条、布局、字体、图片等，都需要我们自己去思考和尝试。并且在整个过程中，需要时刻保持对客户、受众、主题这些重要的因素的考量，确保整个作品能够达到预期的效果。
第五段：总结。
总的来说，大一平面实践为我们提供了一个良好的机会，让我们体验并学习了基本的平面设计技能和流程，同时也锻炼了我们的审美能力、创造力和思维方式。在实践过程中，我也收获了自我学习和团队合作的经验，这将对我的未来有更加深远的影响和帮助。面对未来的学习和工作，我清醒的认识到，平面设计不仅仅是一门技能，更是一个精神，我们需要不断的探索和突破，为我们自己的事业和梦想创造更多的机遇和价值。
大一服装实训报告心得体会
大一服装实训是我大学生活中最令我难忘的一段经历。通过几个月的学习，我从中收获了很多，除了专业知识，还有团队协作、时间管理等各方面的能力。在这个过程中我也深刻地认识到了无论是在学习、工作还是生活中，付出努力是必要的，而且要不断地进取，追求卓越。
第二段：实践课程。
在大一的服装实训中，我们第一次接触到了工业化的衣服制作流程。在每一堂课上，老师都会耐心地为我们讲解相关的专业知识。我记得在第一节课上，我们便学习了衣服制作的基本工具，比如打样纸、剪刀、裁剪机等。在后面的课程中，我们开始使用电脑绘制设计稿，学习裁剪和缝纫的技术，了解了面料的选择、分配等。
第三段：团队合作。
在服装实训中，我们需要进行小组合作完成每一个任务。每个小组都有自己的分工，但考虑到整体情况，我们需要相互配合、沟通，促进任务的顺利完成。每一次的汇报和展示也需要互相团结，相互分享。通过这样的合作，我们学会了如何沟通、如何理解团队的意见和需求、如何协调冲突，以及如何运用团队的力量达到更好的效果。
第四段：时间管理。
时间管理是服装实训中最关键的一点，因为在完成每一次的任务时，我们必须严格把握时间。许多任务需要在规定的时间内完成，所以我们需要制定好计划，保证任务的顺利进行。在实践过程中，我逐渐掌握了时间管理的技巧，包括优先处理重要的事情、遵循计划、适当地安排休息等。
第五段：总结。
通过服装实训，我不仅学到了专业的知识和技能，还锻炼了团队合作和时间管理的能力。同时，我也深刻意识到即使是在学习中，我们也不能停滞不前。作为学生，我们应该时刻保持进取心并不断努力提高自己的综合素质。因此，我会坚持学习和实践，努力提升自己，为更好的未来打下坚实的基础。
大一服装实训报告心得体会
大一的服装实训，是我在大学第一年中最难忘的经历之一。用几个月的时间学习并实践各种服装相关技能，帮助我更深入理解了服装设计、制作和维护。这篇文章，我想分享我在大一服装实训中所学到的经验和体会。
第二段：技能学习。
在服装实训中，我们学习了多种技能，如缝纫、裁剪、样板绘制和服装版型。这些技能在学习过程中需要有耐心和细心，每一步都要仔细执行。我在这个过程中学到的最重要的技能之一就是细节意识。在缝纫和裁剪时，任何小错误都可能导致整个作品的失败。因此，我学会了仔细观察每一个细节，使用规范的方法和工具，确保每一步都完美无缺。
第三段：合作与沟通。
服装实训不仅需要我们独立思考，还需要我们学会与他人合作和沟通。在实践过程中，我们学习到了如何与同伴有效地互动，如何协调分工和任务，以及如何交流意见和建议以改进作品。这些技能，不仅有助于我们人际关系的发展，同时也为我们未来的创作和生产提供了更好的基础。
第四段：专业素养和职业道德。
在服装实训中，我也学习到了良好的职业道德和专业素养是做好服装行业必不可少的品质。如尊重版权、保持机密、保持个人形象、保持工作环境的整洁等等。这些准则是在工作或职业生涯上必须遵守的，因此我们需要在实践中形成这些素质。
第五段：结论。
总之，大一的服装实训经历是我大学生活中最有深度和价值的体验之一。经过这个实践课程，我收获了丰富的技能和知识，同时也建立了锻炼耐心和细节意识的优秀品质，培养了良好的职业道德和专业素养。这些都是在未来从事服装行业必须具备的素质和能力。我相信，这个经历不仅改变了我，也将影响我未来。
大一平面实训报告心得体会
近年来，学校的课程设计日趋多元化，平面设计实训课也成为了学生们必修的一门课程。在大一的平面实训中，我学到了很多知识和技能，也收获了很多成果。在这篇文章中，我将分享我在大一平面实训中的感受、心得和体会。
第一段：一开始的迷茫。
平面设计实训课是我在大学中的第一门专业课，对于一个没有任何设计基础的学生来说，一开始觉得很迷茫。不知道从哪里入手、如何开始设计、如何做出水平较高的作品等等，这些问题仿佛是一座困难重重的险峰。然而，经过老师的耐心引导和同学的相互帮助，我慢慢开始了解设计的基础知识，掌握了一些设计软件的基本操作，进而开始构思我的设计作品。
第二段：学到的知识和技能。
在平面实训的课程中，我学到了许多关于设计的知识和技能。首先是构图与配色，这是每一张设计作品的基础。老师在授课中一遍遍强调构图和配色的重要性，通过讲解、讲解案例和练习，我终于明白了如何构思设计，如何进行配色。其次，是学习了许多常见的设计软件，例如Photoshop和Illustrator等等，通过反复使用这些软件，我渐渐熟练了这些软件的操作，以便于更好地进行设计。此外，在实践中，我也学到了如何进行素材的收集、如何提高创新能力以及如何进行设计思路的调整等等方面的技能。
第三段：与同学的互助合作。
在实习中，我也感受到了同学之间的互助合作的重要性。因为对于一个没有任何设计基础的学生来说，想要完成一张较为优秀的设计作品是非常困难的，这时候与同学进行交流合作将会是一个不错的选择。同学之间可以互相借鉴，互相补足自己的不足，这样设计作品的升华才能得到实现。
第四段：注意点与体会。
在实验中，虽然经历了很多困难，但也有许多要注意的地方。首先是要用心审查每个细节，不要忽略任何一个错误，因为细节决定成败。其次，这需要自我审查的能力，只有不断找出不足并加以改进，才会有不断提高设计水平的可能性。最后，是要相信自己，不要认为自己无法完成一个较高水平的作品，只有充满自信，才能给自己推进的动力。
第五段：总结。
总之，平面设计实习课程是我大学在学习设计方面的起点。通过实习，我不仅学到了许多实用的知识和技能，而且还更加了解了自己的优势和不足。希望在今后的设计实践中，我能够继续发挥自己的优势，不断地挑战自己，为自己和参与者带来更多更好的设计作品。
大一平面实训报告心得体会
在大一的时候，我们学习了许多基础的课程知识，其中包括了平面实训。在这门课程中，我们学习了许多关于平面设计的知识和技能，并且在实践中也得到了不少锻炼。今天，我就来分享一下我在大一平面实训中的心得体会。
第二段：知识的学习和应用。
在平面实训的学习过程中，我们首先需要掌握一些基础的软件操作，比如AdobePhotoshop、AdobeIllustrator等等。这些软件的学习需要我们拥有一定的耐心和时间去做，但是一旦掌握了这些软件的基础操作，就可以针对不同的设计需求进行创作和应用。但是，除了软件操作还有一些其他的知识也是非常重要的，比如配色原理、字体搭配等等，这些知识可以让我们的设计更加丰富和专业。
第三段：设计思路的拓展和实践。
在大一的平面实训中，我们进行了许多的实践操作，不仅仅是基础的画图和修图，在实践中，我们也需要拓展和运用自己的设计思路，并根据不同的需求进行创作。在这个过程中，我们不仅能够提高自己的设计能力，还能够更好地为将来的工作打好基础。在设计实践中，我们也要时刻思考自己的设计方向和长远的目标。
第四段：团队合作的重要性。
在平面实训中，有时候我们需要和其他同学一起完成某一个设计任务，这就需要我们具备团队合作的精神和能力。在团队合作中，我们需要学会沟通，要听取他人的意见，并且要尊重和支持其他成员的创意和贡献。在实践中，团队合作能够让我们学会如何与他人协作，并在协作中共同实现目标。
第五段：总结。
通过大一的平面实训，我不仅仅学到了许多专业的知识和操作技能，还在实践中锻炼了自己的设计能力和团队合作精神。这些经验和体会不仅仅在学校中有用，也在将来的工作和生活中能够帮助到我。我相信，在未来的学习和工作中，我会继续不断学习和进步，并不断提高自己的设计水平和技能。
实训报告心得体会
短短的一个半月的集训就要结束了，在这短短的焊工集训中使我学会了好多好多!如直流焊机焊的单面焊双面成形，还有二氧化碳气体保护焊的立焊单面焊双面成形，还有......
当我集训的第一天开始时，我的心里很高兴,但是也很紧张害怕，到了实习场时，师傅给我们讲哦一些理论上的东西!讲完之后就我们自己操作，当我把焊条铗在焊钳准备焊的时候心里特别的紧张!焊的时候焊条总是粘在焊件上，在师傅的指导下，慢慢的有了进步，可是看见别人焊的那么好，我的心里很不是滋味。后来问了师傅，才知道焊条要拿的低一点，移动速度要慢一点，才能焊的好!我就听了师傅的话，天天的练习......终于第10几天，我焊出的焊件让师傅为了提高生产技能水平，加强个人考试能力。我班于星期六展开技能练习培训!
我选择的是焊条电弧焊全位置焊项目。起初拿到试件我还不是很在意因为在10月份我已经进行过一个月的该项目培训。心里想着：这个肯定是小菜一碟。但事实却并非如此。
点焊管子，本应该是在11点钟，5点钟、8点位置点焊并加固。但由于开始没有用石笔标注。所以有点偏。加固后打。
手把打的我的里面成形尚可。但外面不够平整。特别是下面实训心得体会仰焊位子，两边夹角较深。极易照成夹渣，及融合不良。究其原因是停留时间过久，两边边缘没有带到位。需要多加练习。保证外表面平整。
填充层最重要的是融合好且留够1到2毫米的坡口利于盖面。但我的焊件由于前期没有做好规划，焊接时急于往上带，造成中间凸起都高于母平面。影响盖面成形。焊后分析原因：
1、推力电流开大了。2两边停留时间不够。3.焊条角度与运条方式没有跟上。
盖面层是我最差的一部分。表面成形高低不平，整齐度也很差。
主要原因有：
1、填充太差不利于盖面。
2、缺乏练习。手不够稳、
3、急于求成，没有仔细规划。
经过这次培训我看到了一些自己的不足，有了改进的方向!我相信下次我一定会更好。同时我也发现“三天不练，手生!!!”这句话的真义。好的技能不是一朝一夕就能一撮而就的。需要的是不断的努力练习改进自己。有时候以为自己已经掌握的东西不加以熟悉最终也会变质。
大一实训心得体会
大学一年级上半学期已临近尾声，课程都已基本结束，我们并没有因此而放松下来，这一周我们计算机系全体同学来到机房做了一周的实训课程，我们过得紧张而充实，但是时光如流水，今天我们的实训就要结束了，在此我想谈谈我对此次学习的体会和实训的基本概况。
由于我们是计算机专业，所以，我们的实训地点就在学校的机房里，我们上午在机房上机练习，下午去教学楼听老师为我们做专业的理论讲解，对计算机的基础知识作初步的认识。
第一次课我做了盲打测试，通过这次考试我们充分的认识到自己的不足，打字的速度还不够快，在老师一再降低要求的情况下，我们才勉强过关，这样，紧张的第一次课就结束了，下午我们到课堂学习了理论知识，由我们的刘延岭老师为我们讲了windows的基本操作和基础知识，同时为我们讲了计算机的发展史和发展趋势，老师的讲解风趣幽默，我们学到了很多。
今天上午我们对上一次老师讲的windows进行了操做练习，下午我们来到课堂，刘老师为我们讲解了word的基础知识和基本操作，同时为我们扩展了很多内容，但是老师为我们留了一个大作业，就是对word进行排版、设计、美化的练习。
一来到机房我们就开始做老师留给我们的作业，在老师眼里这是再简单不过的操作了，但是由于我们的计算机基础知识很薄弱，在老师的帮助下我们花了很久的时间才勉强完成，但是我在此次的操作过程中找到了自己的不足，以及认识到了计算机的方便快捷，从此我下定决心要学好计算机，不过，这次毕竟大部分都是自己独立完成的所以我还是很开心，很兴奋。
我们学习了excel的基础知识和一些基本的操作方法。
上午我们对excel进行了操作和练习，表格的插入、编排等。下午，王老师对excel进行了在一次的深入讲解，表格的排序、分类汇总、制图等，我们再次受益匪浅，然后老师说我们要对这一周以来的学习做一个总结。
今天上午做完总结我们的实训课程就要结束了，虽然时间很紧迫，老师们不能用更多的时间为我们做更详细的讲解，但是我们从中依然学到了很多很多！
我是一个对计算机不是很了解的人，平时只是会上网聊天和游戏，对一些正规的操作和练习很少接触，而且计算机的基础知识非常欠缺，通过此次的学习我知道了很多计算机的'基础知识包括其发展的历史等，word、excel等的基本操作我已经能够熟练掌握。这次实训让我认识到了计算机的强大功能以及它未来的前景，它真的是非常的方便与快捷，而且效率之高不是人类可以比拟的，并且它的准确率也是非常之高。现在计算机的普及已成趋势，家家户户都已拥有它，但是真正精通的计算机的人才仍然十分紧缺，尤其是我们国家真的可以用匮乏来形容，网络基本上被美国等国家垄断，所以未来是网络时代，学好计算机对于我们来说十分重要。我在以后的学习当中会更加的努力，努力成为专业人才，这样在以后的工作中，在这个优胜劣汰的社会才能站稳脚跟！说来容易做来难，谁都会纸上谈兵，因此我们不能做说话的矮子，要做行动的巨人。用自己的实际行动来证明自己曾经说过的誓言！水滴石穿非一日之功，冰冻三尺非一日之寒，这是一个需要毅力的过程。平时上课我们要认真听老师的专业讲解，努力消化并转化为自己的东西，课下我们要多去图书馆，查阅一些与所学专业有关并能帮助我们的书籍，找机会进行上机练习，常此以往我们的知识储存、操作能力都会有很大的提升的！我相信通过自己不断的努力，最后我们会成功的！
实训报告心得体会
实训，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，是自己所学到的理论知识有用武之地，只学不实践，那么所学的就等于零。理论应该与时间相结合。另一方面，实践卡可以为以后找工作打基础。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境不同，接触的人与事不同，从中学到的东西自然就不一样。要学会从实践中学习，从学习中时间。而且中国的紧急飞速发展，在拥有越来越多的机会的同是，也有了更多的挑战。对于人才的要求就会越来越高，我们不只要学号学校所学到的知识，好药不断充生活中，实践中学其他知识，不断从各方面武装自己，才能在竞争中突出自己，表现自己。
短短两个月的工作过程是我受益很大。不仅让我开阔了眼界，最主要的是懂得了如何更好的为人处事。
第一要真诚：你可以伪装自己的面孔，但绝不可以忽略真诚的力量。记得第一天来这里时，心里不可避免的有些疑惑：不知道老板怎么样，应该去怎么做，要去感谢什么等等。踏进大门后，之间几个陌生的人用莫名而疑惑的眼神看着我，我微笑和他们打招呼，尴尬的局面理科得到了缓解，大家都很友善的微笑欢迎我的到来。从那天戚，我养成了一个习惯，每天早上见到他们都要微笑的说声好。
第二是激情与耐心：激情与耐心，就像火与冰，看是两种完全不同的东西，却能碰撞出最美丽的火法。
第三是主动出击：当你可以选择的时候，把主动权握在自己手中，在实习旗舰，我会主动的协同同事工作，主动的做些力所能及的事，并会几级的寻找合适的时间跟他们交流。谈生活学习以及未来的工作，通过这些我就同事们走的很近，在实习中，他们会教我怎么做事见什么样的人说什么样的话，使我觉得花的了很多收获而且和他们相处的很愉快。
第四是感受到学校和社会的距离：在学校，只有学习的氛围，毕竟学校是学习的场所，每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。在这里是工作的场所，每个人都会为了获得更多的报酬而努力，无论是学习还是工作，都存在着竞争，在竞争中就要不断学习别人先进的地方，也要不断学习别人怎么做人，，移提高自己的能力。记得老师曾经说过大学是一个小社会，但我总觉得校园里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是学学搞笑，学生还终归保持着学生的身份，而走进企业，接触各个的客户，同事，上司等等，关系复杂。得去面对从未面对过的一切。在实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的只是一点都用不上的情况。或许工作中运用到的只是很简单的问题，只要套公式是的就能完成一线任务，有时候我会埋怨，实际操作这么简单，但为什么书本上的知识让人学的这么吃力呢？这是社会与学校脱轨了吗？也许老是是正确的。虽然大学生生活不像踏入社会，但总算是社会的一部分，这是不可佛人的事实。作为一个新世纪的大学生，应该懂得与社会上各方面的人交往，处理社会所发生的各方面的事情，这就意味着大学生要注意到社会实践，社会实践必不可少。毕竟，四年大学念完后，我已经不再是一名大学生，是社会中的一份子了。要与社会交流。为社会做贡献。只懂得纸上谈兵是远远不及的，以后的人生旅途是漫长的，为了锻炼自己成为一名合格，对社会有用的人才，多接触社会是很有必要的。
回顾实训生活，感触是很深，收获是丰硕的。
在短暂的实训过程中，我深深的感觉到自己所学的知识的肤浅和在实践运用中知识的匮乏，刚开始的一段时间里，对一些工作无从下手，茫然不知所措，这让我感到非常的难过。在学校总以为自己学的不错，一旦接触到时间，菜发现自己知道的是多么少，这是菜真正领悟到学无止境的含义。
通过这两周的实训，我们学会了手持编程器的编程方法，编入、写出、删除及修改都会了。在以后学习过程中希望大家多多提点.我和倪泽旭主要负责程序设计和调试。第一个项目比较简单，只有一点小问题，和快我们就解决了。第二个项目相对于第一个来说复杂了很多也难了很多，也是我们第一次真正接触并使用三相交流发电机。在梯形图的编辑上出现了很多问题问题，导致第一次调试的失败。在一次完整运行成与重新启动运行之间的循环出现一点问题，经过我们对梯形图的监控检查，发现循环与上面编程有点冲突，后来我们调整了一下，调试终于成功了。接线方面，在星三角转换的上遇到了困难，经过我们不懈努力最终成功了。
通过这次的实训使我们学到了很多，同时也让我们意识到我们要学的更多。从程序的设计到编写、画图、调试、修改、完善、到最后的实训报告，每个人都付出了时间和精力去做好自己的任务帮助队友，所以团队的合作和队友之间的相互协助非常重要。通过实训让我们更深一步的对自己的专业，对自己的能力，对自己所学的有正确的认识，并且能在以后的学习工作中不断提高和完善自己。实训台上的接线我们比较乱，这也是我们接线检查困难的主要原因，才导致出现了一些接线问题。
总的来说，这次实训还是比较成功的，无论是个人动手能力还是团队协作能力都得到了很好的锻炼。在实训过程中老师也交给我们很多简单实用的技巧。我们也学到了，做好做对一个项目固然重要，同时美观程度也是必不可少的，无论是从参观者的角度还是自己看的角度都很重要。
通过此次短暂的课程设计，我深有感触。从一开始的构思再到今天写下这份总结。期间时间虽短但是也学到了不少的知识。在实训的刚开始构想只有大体的思路，忽略了一些细节，因此在我真正做设计网络方案时发现有很多错误，有的时候要解决一个错误反反复复会花上很多时间。在做的过程中，也会有很多意想不到的错误，其中有的错误到最后解决的时候却是发现犯得很幼稚，不过这样的错误多了，在不知不觉中对一些命令知识分外的熟悉了起来，并且自身的排错能力也得到很大的提高。
此次的网络方案设计，让我第一次摸索网络的需求去搭建一个符合要求的基本的网络，在设计过程中总是会遇到一些很小的问题，虽然不明显，却可以影响到整个网络的安全运作。这样一个小小的网络，却是通过一次次的搭建，修改之后的结果，真是令人感慨万千。第一次的方案设计虽然有所困难，却也使我更加深入的了解各个设备的如何搭建能使网络变得更加安全，更加快捷。并将平时所学的知识第一次融会贯通。也明白了设计一个网络是需要花费很多精力去构思的，其间的财富是任何时候的上课实验所不可比拟的。
在这次实习过程中，我发现平时学习的知识与实践环节所用到的有一定的差距，往往我觉得自己掌握的很好或者自认为熟练的技术却在此次实践环节中往往出问题，书本上的知识只提供方法的借鉴，实践中自己必须摸索出适合具体工作的方法，这一切都离不开钻研精神与勤学好问的精神．在人与人相处过程中我收获更大，首先要谦虚谨慎，不能自以为是，认为自己懂得很多，而仅仅埋头苦干，而不向他人请教，工作不但是实践与应用的过程，同时也是学习的过程，我们必须加强与他人的沟通学习，以便获得与他人的交流。
这次网络工程的方案设计让我把属于这方面的各个知识点从各方面收集过来，根据网络要求设计了拓扑图，完成后台的配置，在进行一遍一遍的测试，仔细的编写文档。在完成的过程中去完善更多的方面，使设计的网络一点一点安全与规范起来。并且我在这6个星期的实训里，让我知道还有很多地方的不足，还有许多的技术等着我去摸索，等着我去学习。
这次课程设计的时间很紧迫，再加上各方面的经验不足，也遇到很多问题，虽然我通过网上查询，咨询同学去解决我以发现德问题，但我知道这个网络还有很多地方没有完善，希望老师能谅解。但是总的来说，这次课程设计对我很有帮助，让我获益匪浅，使我在这方面的知识有了不小的提高。
通过实训中心老师的课堂讲解与企业化标准的培训，使我加深了对自己专业的认识。从而确定自己以后的努力方向。要想在短暂的实训时间内，尽可能多的学到东西，就需要我们跟老师或同学进行很好的沟通，加深彼此的了解。只有我们跟老师多沟通，让老师更了解我们，才能跟真切的对我们进行培训工作。由此，班级的文化“共享”就在生活中慢慢形成了。
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行!”在这短短的时间里，让我深深的感觉到自己在实际应用中所学专业知识的匮乏。让我真真领悟到“学无止境”这句话的涵义。而老师在专业认识周中所讲的，都是课本上没有而对我们又非常实用的东西，这又给我们的实训增加了浓墨淡采的光辉。我懂得了实际生活中，专业知识是怎样应用与实践的。在这些过程中，我不仅知道了职业生涯所需具备的专业知识，而且让我深深体会到一个团队中各成员合作的重要性，要善于团队合作，善于利用别人的智慧，这才是大智慧。靠单一的力量是很难完成一个大项目的，在进行团队合作的时候，还要耐心听取每个成员的意见，使我们的组合达到更加完美。
这次实训带给我太多的感触，它让我知道工作上的辛苦，事业途中的艰辛。让我知道了实际的工作并不像在学校学习那样轻松。
人非生而知之，虽然我现在的知识结构还很差，但是我知道要学的知识，一靠努力学习，二靠潜心实践。没有实践，学习就是无源之水，无本之木。这次实训让我在一瞬间长大：我们不可能永远呆在象牙塔中，过着一种无忧无虑的生活，我们总是要走上社会的，而社会，就是要靠我们这些年轻的一代来推动。这就是我们不远千里来实训的心得和感受，而不久后的我，面临是就业压力，还是继续深造，我想我都应该好好经营自己的时间，充实、完善自我，不要让自己的人生留下任何空白!
实训中除了学到不少专业知识，也了解一些社会的现实性，包括人际交往，沟通方式及相关礼节方面的内容，对于团队开发来说，团结一致使我深有体会。团队的合作注重沟通和信任，不能不屑于做小事，永远都要保持亲和诚信，把专业理论运用到具体实践中，不仅加深我对理论的掌握和运用，还让我拥有了一次又一次难忘的开发经理，这是也是实训最大的收获。
现在我对“一个人最大的财富是他的人生经历和关系网络”这句话非常的有感情，因为它确实帮了我们不少。除此课本上的知识毕竟有限。通过实训，我班同学都有这样一个感觉，课本上的理论知识与实际工作有很大差距，只有知识是远远不够的，专业技能急需提高。从最初的笨手笨脚，到现在可以熟练的按照流程开发软件，这都与我班每个人的努力是分不开的。十个月的实训，教会了我们很多东西，同时也锻炼了大家踏实、稳重的能力，每个人都很珍惜这来之不易的实训机会。
在实际工作中经常会和不同的人打交道，然而他们的态度是不可恭维的，你会感觉到他的不耐烦以及他的高傲，所以这就需要学会沟通的方式及说话技巧，学会灵活面对。通过这十个月的实训，我班同学都收获颇丰，总体来说对这次实训还是很满意的。尽管实训很累，每天早出晚归。但真的很感谢学校能够提供我们这样好的实训机会，以及东软给予我们的实训平台。我们深刻的了解到，只有经历过，才知道其中的滋味。对于我而言，喜欢体验生活，可以说通过这次实训，真真切切的让我了解了什么是软件开发，什么是软件工程，让我对于软件最初的观点也有了本质性的改变!程序员不仅仅是一份职业，更是一份细心+一份耐心+一份责任心=人生价值的诠释。即将走向工作岗位的我们更要不断加强自己的专业技能，社会不会要一个一无是处的人，所以我们要更多更快的从一个学校人向社会人转变。为此我们将会在以后的日子里继续努力，不断激励经验，不断磨砺自己，早日走向工作岗位。
我们是3月7号进入宏天实训公司参加软件开发实训的，在此次实训中，除了让我明白工作中需要能力，素质，知识之外，更重要的是学会了如何去完成一个任务，懂得了享受工作。当遇到问题，冷静，想办法一点一点的排除障碍，到最后获取成功，一种自信心就由然而生，这应该就是工作的乐趣。有时候不懂的就需要问别人了，虚心请教，从别人的身上真的能学到自己没有的东西，每一次的挫折都会使我更接近成功。还有学会了在工作中与人的合作与交流，同乐同累，合作互助，这是团体的精神，也是必须学习的东西。
经过之前的在校学习，对程序设计有了一定的认识与理解。在校期间，一直都是学习理论知识，没有机会去参与项目的开发。所以说实话，在实训之前，软件项目开发对我来说是比较抽象的，一个完整的项目要怎么分工以及完成该项目所要的步骤也不是很明确。而经过这次实训，让我明白了一个完整项目的开发，必须由团队来分工合作，并在每个阶段中进行必要的总结与论证。
一个完整项目的开发它所要经历的阶段包括：远景范围规划和用例说明、项目结构和风险评估、业务功能说明书、详细设计说明书、代码实现、测试和安装包等等。一个项目的开发所需要的财力、人力都是很多的，如果没有一个好的远景规划，对以后的开发进度会有很大的影响，甚至会出现在预定时间内不能完成项目或者完成的项目跟原来预想的不一样。一份好的项目结构、业务功能和详细设计说明书对一个项目的开发有明确的指引作用，它可以使开发人员对这个项目所要实现的功能在总体上有比较明确的认识，还能减少在开发过程中出现不必要的麻烦。代码的实现是一个项目开发成功与否的关键，也就是说，前期作业都是为代码的实现所做的准备。
我深刻的认识到要成为一名优秀的软件开发人员不是一件容易的事情，不仅要有足够的干劲和热情，还要有扎实的编写代码基础，必须要有事先对文档进行可靠性报告，功能说明书，详细设计说明书等的编写和一些风险评估的编写的能力。
除了图书馆，最能让我感觉到身在大学的就是实训机房，在匆匆过去的两个月内，我往返于实训机房与宿舍之间，使我享受了一个充实的学习时期，让我感受到了大学的魅力，对自己充满信心，对大学充满信心，以积极的心态迎接明天挑战。
实训中要求有扎实的理论基本知识，操作起来才顺心应手，我这时才明白什么是“书到用时方恨少”。这就激发了学习的欲望。
“学以致用”，就是要把学来的知识能运用到实际操作当中，用实践来检验知识的正确性。我想，这是实训的最根本目的。
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行!”，在短暂的实训过程中，让我深深感受到自己在实际运用中专业知识的匮乏。以前总以为自己学的还不错，一旦应用到实际就大不一样了，这时才真正领悟“学无止境”的含义。
经过为期两个月的电子政务服务平台系统开发的实训，我对visual软件开发平台有了更深一步的了解，对微软基础类库的认识与使用也有了大大的提高。以及如何使用sqlserver数据库进行连接操作方面有了本质的提高。
短短的实训结束了，为我将来的就业打下了良好的基础，也提高了我的软件开发的水平，今后我将会更加努力的学习，不断提高自身素质，开拓创新，与时俱进，做一个优秀的软件开发工程师。
实训报告心得体会
20xx年6月21日，我们制药工程专业两个班的学生们踏上了桂林药厂生产实习之旅，我们班上28个同学被分到桂林兴达制药厂，剩下的18位同学分到漓江益佰制药厂。带着对桂林实习美好的展望，对制药厂神秘的猜想，我们来到了兴达制药厂。对制药企业，制药车间朦胧的认识，在实习参观中慢慢地揭晓。
桂林兴达制药企业背景简介
桂林兴达制药企业于1998年建成投资，是原中国核工业总公司的重点企业，总投资3000余万元人民币，总资产5600万元。是一家以生产植物提取物为主的专业制药企业，年生产银杏叶提取物30吨，生产加工其它植物原料3000—4000吨。技术力量雄厚，产品质量稳定、优良、属广西区 “高新技术企业”，是目前国内植物(中药)提取行业最具规模的厂家之一。
企业坚持以市场为导向，以产品为纽带，以管理为基础，以效益为中心，以建立现代企业制度为目的，逐步建立了适应市场发展需求的管理体制。厂日平均生产(加工)普通植物(中药)原科120吨;生产单味植物(中药)提取物、复方植物(中药)提娶植物(中药)纯化提取物三大类品种30余种。其中，银杏叶提取物、罗汉果提取物等品种优势明显。产品严格按照gmp标准生产，质量稳定、可靠，在国内外市场有较高的声誉。20xx年，我厂提取车间和制剂车间顺利通过gmp认证，目前有片剂、胶囊剂、颗粒剂三个剂型的成药生产车间。
以上是企业主页的企业介绍，我们去了三个车间部门:提取车间、制剂车间、质检部门。下面分别总结介绍在这几个部门实习参观所收获的感想。
(1)提取车间中药提取工序介绍直接
提取车间生产的中药提取物有银杏叶提取物、罗汉果提取物、绿茶、甜茶和桑叶提取物，其中以罗汉果和银杏叶提取物为主，最终的中间产品是中药粉状物。它的提取工艺流程大致是这样：原材料的预处理---加入多功能提取罐中提取---真空浓缩---加入辅料喷雾干燥---中间产品。
a.提取提取浓缩车间设有三层，一层放置浓缩设备如三效浓缩罐和普通浓缩罐，一层楼顶镶嵌着提取罐，采用蒸汽蒸煮提取，乍一看提取罐上面的装置或管道，密密麻麻让人眼花缭乱，不过不能慌，先通过自己简单的分析，有什么不懂就问车间的操作工人们，他们大都很热心地解答你的问题。物料是从底楼进过物料电梯输送到三楼，提取罐上面有一个物料输送口，是有点倾斜的，当时就在考虑为什么不是直立的，这样容易投物料，我猜输送口倾斜为了防止蒸汽泄漏伤到人吧。提取罐最中间是个减速搅拌器，用来搅拌罐中的物料以便于提龋上面有水蒸汽管道、乙醇蒸汽管道、循环水管道等等，管道上面用不同颜色标注，例如循环水管道是用绿色箭头表示。
b.浓缩提取以后的料液由管道直接输送到浓缩罐进行浓缩，还有
中间储罐用来暂时储存多余的提取药液。浓缩设备最有特色的是三效浓缩机，有三台大型的浓缩设备联通而成，里面的工作原理是真空浓缩，如果提取液是乙醇，还要进一步进行回收利用，所以紧连浓缩罐的是两个冷却高塔，用来冷却回收，如果是水蒸汽可以通过冷却后直接排放。浓缩以后所得产浓缩液。
c.喷雾干燥 浓缩液需要进一步干燥才能够成为干膏，兴达药厂的干燥房是另外设的，因为干燥之后的物料输送要在要求为30万级的洁净区内。干燥设备塔占用面积较大，有两层车间楼那么高。干燥设备的喷雾干燥塔前设置有杀菌装置，对药液进行杀菌处理，在供液罐与喷雾干燥台的连接管路上设置有供液泵，并在工业泵后连一回转到供液管的管路，在干燥风的热风管路上设有粗效的空气过滤器、空气加热器和精密空气过滤器;用于收集产品的旋风分离器采用双旋风分离结构。
(2)生产片剂的30万级的制剂车间实习参观后印象
兴达制药厂的制剂生产车间主要生产片剂和胶囊，片剂有银杏叶片、益母草片、康乐鼻炎片，胶囊剂有银黄胶囊。
制剂车间分两层，二层是空调送风系统和电力系统房，洁净区外面有制水车间，主要制备纯化用水和注射用水，水的净化装置是二级反渗透装置，管道布局比较复杂。制水车间的水源是从外面的药厂水系统循环点引进。
胶囊剂的生产银黄胶囊属于硬胶囊，是将药物加辅料制成均匀的粉末或颗粒，将药物直接充填于空心胶囊中制成的固体制剂。采用自动填充剂填充物料，工艺过程为：播囊—胶囊掉头定向排列—胶囊体、帽分离—剔除未分离的胶囊—充填物料—剔除废囊—囊体、囊帽套合及封闭—成品输出。所以自动充填机的设备技术要求很高明，生生产能力的好坏，效力的大小取决于充填机性能技术的强弱。可惜我们参观制剂车间的时候没有生产胶囊，看不到机器的运转过程。
车间布局：
车间布局中人员的流动成为最大的污染源，所以一定要更换洁净工作服，穿洁净鞋，戴口罩，手要消毒，洁净度30万级的级别不算高，空调系：统的净风要求却不能轻看，兴达制剂车间的空调送风系统经过三个级别的过滤器：低效过滤器、中效过滤器和高效过滤器。厂主任说洁净区的洁净度经检测可以达到10万级的标准。
质检部门俨然一个微生物、生物实验室。因为它是负责药物从原料到产品整个物料链的物料细菌检测，里面的工作人员大都是女性，质检工作需要耐心和细心。质检中用到的波普分析仪，兴达那里是比较先进的。质检有分高压室，生物室，称量室，样品留样室，文件工作室、仪器室等，分工很明确。
通过这次实习，虽然只是参观，但是报以好学上进的心态，真的学到不少的东西，实习告诉我，工作需要踏踏实实地干，要有热情和干劲，还要有分析问题，解决问题的能力。需要团队协作能力，既要有明确的分工，又要互相合作，才能把工作做好。gmp标准还是1998版的，不过新的gmp文件已经出来了，很快就会改版，那时，药生产的标准将会更加地严格，更加地规范，需要更高的技术指导。在制药工程方面，确实是个很大很重要的领域，希望自己好好地学习，认真的思考，为以后就业效力与制药行业作力量贡献。
实训报告心得体会
1、准备越充分，实验越顺利。
古人云，磨刀不误砍柴工。前期的知识储备、文献储备、材料准备、方法准备能够避免手忙脚乱，充分的预实验使你充满信心。一步一个脚印，就不必“从头再来”。最不能容忍的是在开始的几步偷懒，造成后面总有一些无法排除的障碍。
2、交流是最好的老师。
3、一半时刻做实验，一半时刻看文献。
千万不能把时刻全部消耗在实验台上。看文献、看书、看别人的操作、听别人的经验、研究别人的思路，边做边思考。要学会比较，不好盲从。否则，会被一些小小的问题困扰许久。
4、记录真实详尽。
人总是有一点虚荣心的。只把成功的步骤或漂亮的结果记到实验记录里，是很多人的做法。殊不知，许多宝贵经验和意外发现就这样与你擦肩而过。客观、真实、详尽的记录是一笔宝贵的财富。
5、把握心理优势。
做过实验的人都经历过失败和挫折。有些失败应当在预实验阶段发生，你这时能坦然理解。假如不做预实验，在正式的实验中遇到，你的挫折感就很明显。假如你正因赶时刻而误操作，你会沮丧。假如你能正因目前心浮气燥而果断地放一放，就能够避免杯具的发生。假如你早上进入实验室之前还不知道这天要干什么，你最好想好了再去。最大的错误是重复犯同样的错误。记住，屡教不改者不适合做实验。
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实训报告心得体会
xx年暑假期间，在校团委的号召下，为焦作的“四创”贡献一份力量，为提高自己各方面的能力，加深自己对社会的了解，我参加了由校团委主办、数学学院团委承办、焦作市神洲旅行社大力支持的暑假兼职导游培训社会实践活动(xx年7月10日--xx年7月25日)。
焦作市神洲旅行社成立于1999年5月，是经省、市旅游局批准、焦作工商局注册的具有独立法人资格的旅游企业。公司总部座落在焦作市政治、经济、文化中心焦作人民大会堂内，现有员工118名，其中专职导游60名，大专以上学历的占95%。历经5年的发展，已形成了一套严谨、科学的管理体系，现拥有“地接中心、组团中心、交通票务中心、导游中心、外联营成功策划、承办了多趟火车专列、大型团队等大型活动年接待人数5万人以上。是焦作规模最大、实力最强、信誉最好的旅行社之一，也是省、市旅游局在焦作旅游业树起的一面旗帜。
自1999年—xx年连续三年被河南省旅游局授予重质量、守信誉“河南省优秀旅行社”、xx、xx年被授予“河南省最佳旅行社”、xx年—xx年连续被焦作市委、市政府授予“焦作市旅游工作先进单位”荣誉称号：xx、xx、xx年在焦作市旅行社千分制考核中连年高名列榜首;接中心经理卫军玲、导游中心经理刘友鑫、先后被省文明委、团省委、省旅游局授予“河南省文明导游员”、“河南省优秀青年导游员”。
在这样一个优秀的企业里，我们一行50多个学生得到了系统的导游培训，在为期半个月的培训中，从第一天导游中心经理刘友鑫就逐日开始对我们讲授导游事务、导游法律法规、中国旅游地理、导游事故处理、山区导游模拟、海滨导游模拟等基本的导游技能，培训结束时，焦作市神洲旅行社有限责任公司还组织我们跟随旅行团到青岛、日照等旅游几个城市亲自体验导游的工作。我们还掌握了必要的旅游常识，如：
导游服务质量标准(一)。
·导游服务质量标准(二)。
·旅行社管理条例1。
·旅行社管理条例2。
·旅行社办理旅游意外保险暂行规定。
·赴港澳旅游注意事项。
·乘机出行规矩须知。
·儿童乘火车有优待。
·发生事故时怎么办。
·个人因私护照申请。
·旅游住宿须知。
·如何在溶洞内摄影。
·铁路旅客须知。
·文物景点“禁止拍照”
更重要的是我们的交际能力得到很大的提高，处理好各方面的关系，我感到对自己感触最深的是：
一、待人要真诚。
踏进办公室，只见几个陌生的脸孔。我微笑着和他们打招呼。从那天起，我养成了一个习惯，每天早上见到他们都要微笑的说声“早晨”或“早上好”，那是我心底真诚的问候。我总觉得，经常有一些细微的东西容易被我们忽略，比如轻轻的一声问候，但它却表达了对同事对朋友的关怀，也让他人感觉到被重视与被关心。仅仅几天的时间，我就和同事们打成一片，我心变成“透明人”的事情根本没有发生。我想，应该是我的真诚，换取了同事的信任。他们把我当朋友，也愿意把工作分配给我。
二、要善于沟通。
沟通是一种重要的技巧和能力，时时都要巧妙运用。认识一个人，首先要记住对方的名字。了解一个人，则需要深入的交流。而这些，都要自己主动去做。
三、要有热情和信心。
其实，不管在哪个行业，热情和信心都是不可或缺的。热情让我们对工作充满激情，愿意为共同的目标奋斗;耐心又让我们细致的对待工作，力求做好每个细节，精益求精。激情与耐心互补促进，才能碰撞出最美丽的火花，工作才一能做到最好。
五、要主动出击。
当你可以选择的时候，把主动权握在自己手中。我想很多人和我一样，刚进实习单位的时候，都做过类似复印打字的“杂活”。或许同事们认为你是小字辈，要从小事做起，但有些时候，是因为他们心中没底，不知道你能做什么。做“杂活”是工作的必需，却无法让我学到什么。我决定改变自己的命运。有些东西不能选择，有些东西却可以选择。份内的工作当然要认真完成，但勇敢的“主动请缨”却能为你赢得更多的机会。只要勤问、勤学、勤做，就会有意想不到的收获。
六、要讲究条理。
如果你不想让自己在紧急的时候手忙脚乱，就要养成讲究条理性的好习惯。“做什么事情都要有条理，”这是刘经理给我的忠告。其它的工作也一样，讲究条理能让你事半功倍。一位在美国电视领域颇有成就的中大师兄讲过这么一个故事：他当部门经理时，总裁惊讶于他每天都能把如山的信件处理完毕，而其他经理桌上总是乱糟糟堆满信件。师兄说，“虽然每天信件很多，但我都按紧急性和重要性排序，再逐一处理。”总裁于是把这种做法推广到全公司，整个公司的运作变得有序，效率也提高了。养成讲究条理的`好习惯，能让我们在工作中受益匪浅。
在培训期间，我们还了解到焦作市位于河南省西北部，现辖4县2市5区，辖区面积4071平方公里，总人口330万人，城市人口72万人，是一座新兴的旅游城市。焦作山水风光雄伟壮丽，以“四大景区、十大景点”为代表的山水精品景观，呈现出“山水相依，雄中含秀，文厚景优，南北兼长”的特色。国家重点风景名胜区、国家地质公园、国家森林公园云台山钟秀毓秀，水绝山雄。省级风景名胜区神农山雄险奇绝，紫金顶峰雄太行，白松岭岭绝天下。
省级风景名胜区青天河高峡平湖，颇具“三峡”神韵，有“北方三峡”之美誉。省级风景名胜区青龙峡原始清新，气候独特，被誉为山水画廊，避暑胜地。而山水囤奇、形神相依的群英湖，中华太极拳发祥地陈家沟，雍正皇帝治理黄河的行宫嘉应观，唐宋八大家之首韩愈的陵园，世界历史文化名人朱载堉的纪念馆，底蕴丰厚的顺涧湖古周城，自然休闲的丹河峡谷，依山而建的中央电视台焦作影视城，现代城市娱乐场所龙源湖乐园，荟萃珍禽异兽、奇花名木的森林动物园等十大景点则特色各具，精彩纷呈.
实训报告心得体会
为期一个多月的实习生活结束了，回顾走过的日子，我觉得只能用"光阴似箭"这四个字来表达自己的感受。想想自己从一开始的不适应，到逐步的进入状态，再到与孩子们打成一片，最后依依不舍的告别，整个过程就像做了一场梦，直到动手开始写这篇总结，仍然有一种恍惚的不真实感。这短短的一个多月，于我而言就像是浓缩了的人生，酸甜苦辣一应俱全。好在虽然历经波折，但总归收获了美好的结局。丰富的经历使人成长，在这段飞速成长的日子里，我懂得了付出，学会了感恩，收获了真情。
这次为期一个多月的校外实习，我来到了郑东新区阳光小博士幼儿园开始了自己的实习生活，在这个幼儿园里，我担任的是中班老师。在郑东新区阳光小博士幼儿园实习的短暂时间里，在幼儿园各位领导和老师的帮助下，我比较成功的将自己所学理论知识和技能运用到了实践中，顺利的完成了教育实习任务，并且我觉得自己学到了很多东西，并深刻了解了作为一名幼儿教师该面对的生活是怎样的、该具备的心态-是怎么样的、在以后的工作生活中，我该怎样要求自己及自己又该向怎样的一个层次迈进，等等。我认为这次实习对我的职业生涯计划来说是十分重要的，我的收获很多。下面我将把自己在这一个多月的实习生活中，自己是怎样做的及自己的收获和感触，如实的进行总结。
一、见习阶段。
郑东新区阳光小博士幼儿园成立于xx年9月，现有7个班，每班配备3个教师。我到幼儿园的第一天杨园长安排我进了中班，第一个星期没有交给我教学工作，主要是见习，更多的是为了让我能够了解幼儿园一日活动计划，活动流程，熟悉实习所在班级的基本情况，跟幼儿接触、沟通，在建立良好的关系的同时，对各个幼儿特点有初步的了解。对幼儿的一日活动特点，知识的掌握程度，对知识的接受能力有一个初步的了解。在这一个星期虽然本班的教师没有要求我做什么，更多是观摩和帮助两位老师如何开展工作。但是我并没有闲着，我尝试和见习班级的小朋友进行沟通，孩子们太天真可爱了，很快就接受了我，我也真心的喜欢上了这份和孩子们打交道的工作。
这一个星期我了解了老师的工作内容，老师在幼儿入园后要清理幼儿的书包，看幼儿是否带了药或者危险的玩具等;然后在幼儿活动后清理活动地点，组织幼儿喝水、入厕等;在幼儿将离园的时候，帮幼儿整理好衣服，让幼儿干干净净、穿得整整齐齐的回家，以此可以告诉家长，幼儿在幼儿园很好，家长可以放心的将孩子送到我们手上。
在见习的这一星期里，我对郑东新区阳光小博士幼儿园的工作时间安排及幼儿的一日生活安排有了初步的了解，知道了主教老师和配班老师的职责。
二、实习阶段：我做到了保教相结合，能关注幼儿的身心发展，使幼儿在游戏中学习、在游戏中成长。
一周的见习后，在主班老师的指导下我开始尝试教学和管理。在教学阶段，我结合之前见习的见闻，在初步熟悉班级授课方式、教学计划后，写出自己详细而完整的教案;跟主班老师沟通交流学习班级管理的方法、教育教学方法。在此期间，我积极的向其他老师请教，虚心听取她们的意见，认真的修改自己在设计课程出现的错误，并积极寻求一种改过的方法。这个阶段给我最深的感受就是必须掌握孩子的认知规律。孩子天性活泼，有强烈的好奇心和求知欲望，但又不能像成人一样长时间集中精力，甚至缺乏自律。如何引导孩子跟着你的思路去学习又不至于扼杀孩子的天真是个值得认真思考和探讨的问题。为此我特意参考了很多关于幼儿心理的资料。我改变一贯与成人交流的方式，学习用欣赏的眼光去看孩子，及时肯定和表扬他们的优点，对他们的小缺点尽量采用平等交流的方式去沟通。
我在和幼儿初步认识和接触的过程中，学习到了和他们相处一定要把自己扮演的角色掌握好，那就是和他们成为朋友，并站在他们的角度考虑问题。例如：
1、教育方式应符合幼儿的心理，以游戏形式对幼儿施以各种教育，让幼儿在欢乐中学习，使生理和个性品质都得到健康发展。
2、尊重幼儿的自然发展，给以适当的帮助和指导，促进幼儿的全面发展。3、教学的过程，也就是活动设计过程。活动在学前教育中具有极其重要的意义，活动设计在幼儿教育理论课程中也占有特殊的地位，在小学教育中活动往往被理解为是教学的辅助形式，而在学前教育中则代表着教育的全部。幼儿园里没有单纯的讲授和课本，一切教育都需要幼儿心理和身体系统的投入，都需要通过活动来完成。例如：活动设计——豉励和引导幼儿玩泥、沙、石、水。泥、沙、石、水在大自然里随处可见，是幼儿最喜欢玩的游戏材料。幼儿玩这些东西的，比玩价格昂贵的机械玩具，电子玩具对发展各种能力有更积极的意义。
1、玩泥：可教幼儿用粘土捏造不同形状的物体。如动物、小飞机、小枪、人物塑像等。这些活动是幼儿认识客观世界，丰富审美内容和模仿大人创造物质财富的过程。
2、玩沙：带幼儿到玩沙区，在沙堆上打洞，挖开搞建筑，使幼儿认识沙的蔬松性和极好的渗透性，熟知沙的多种用途。
3、玩水枪：枪筒里的水在水枪推杆的压力下喷水，放纸船在水面上漂浮，教幼儿初步认识水的浮力。在水放置的不同温度的环境中，看水的液态、气态、固态的物理性变化。总之，教育是个互动的过程，教师只要认真投入教学，幼儿就会积极配合，这种过程是很开心的。
在活动之前，我都会认真准备好活动教案，就算是按照教师用书上的教案上课，我也会很认真的看教案是站在谁的角度写的.，活动过程设计是否合理等;当然在活动中我都会将游戏贯穿其中，这也是幼儿很乐意接受的学习方式。
教学工作的同时我留心观察主班老师的工作，学习到主班应该保证班级要按照一日活动计划开展一日活动或半日活动。在这个过程中主班老师要注意的地方特别多，包括幼儿入园时候要接园，早餐要观察幼儿的饮食情况、带孩子做早操、集户外活动要看好幼儿避免发生意外、餐前餐后活动要适当等都要好好注意、午睡时要幼儿安静并早点入睡、起床要看好幼儿以免发生意外、午点时也要注意观察幼儿的进食情况、离园教师也要接园。要注意每一个细节，重要的是注重幼儿良好行为习惯的培养和形成。时刻把保证幼儿的安全放在工作的第一位。同时要建立幼儿的个人档案，在幼儿家长联系方式等基础资料上补充每个孩子的学习生活特点的资料。在这一个多月里，我觉得自己做得很好的地方有几点：
1、看老师做事的精神，我发现，其实凡事都要认真和充满爱。只要一丝不苟地做事没有做不好的事;只要有爱心，再苦也是乐。
2、在教育教学工作方面，在管理班级，管理幼儿，吸引幼儿的注意力方面有了很大的提高，这都有赖于杨园长和主班老师李老师的一如既往的关心和帮助，让我在实习中成长了不了，学到了不少，在她们耐心指导下我的教学方法、教学技巧有了很大的进步和提高，这在我以后的教育生涯会起到重要的作用。
3、我更大一点的收获是学会如何通过交流沟通去解决问题。这不止对我今后的工作，就是对我的生活和为人处世都有巨大的影响。
当然，自己在实习中，也有做得不足的地方，比如说班级的常规管理，我们班的常规一直不是很好，这也是自己一直在探究的问题。我经常向幼儿园的老师请教这类问题，并在不断尝试和探索适合中班常规管理方法，希望以后自己在常规管理方面会有新的发现和创新。
实习的日子，短暂而漫长，除了孩子们带给我的温馨感受，老师们的爱也让我受益很多。我的指导老师经常与我私下沟通和交流孩子，交流教育理念，交流生活问题，毫无保留地给予我很多指导，她的敬业精神和专业能力对我影响很大，作为幼儿教师，她有很多很有建树意义的想法，并且努力的将这些理念付诸于实践，她这种孜孜以求的精神给了我莫大的鼓励。今后无论是否从事幼儿教育工作，我想我都能脚踏实地得一步步做起，不骄不躁，把平凡的事情做到精致，把精致的事情做到卓越!
用快乐去迎接每一天，因为你快乐，孩子才会快乐;。
用真情去爱每一个孩子，因为你爱他，他才会爱你;。
用心去与他交流，因为你是他成长中的启蒙者;。
用宽容去接纳他们每一次成长中的过失，因为，他们稚嫩的心灵需要更多的呵护。
实训报告心得体会
第四期职业技能实训指导师培训班的学习已经悄然结束了。能成为实训指导师中的一份子，我感到十分荣幸。同时也感谢油公司领导及大庆油田职业技术学校领导给我提供这样一次不断完善和提高自我能力的机会。通过努力我也获得了三个荣誉称号"优秀小组"、"优秀课程"和"优秀学员".
这次学习采用了全新的模式，我们举行了开班仪式，韩老师给我们介绍了国家题库技能实训项目，建立了班委和学习小组。王永和老师教我们学习了《实训指导师人员素质模型与能力结构评估》、《健康与安全管理》、《建构主义在实训指导中的应用》、《实训指导课程设计》、《实训指导教学设计》、《实训指导教学实施》等，最后一天我们进行了模拟讲课和结业仪式。在这几天的学习中，我感受很多，收获也很大，以下是我从学习和生活中对这次培训学习的心得体会。
通过实训中心王老师的课堂讲解，使我确定自己作为实训师以后的努力方向。要想在短暂的实训时间内，尽可能多的学到东西，就需要跟老师和同学进行很好的沟通，加深彼此的了解。"纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行！"在这短短的时间里，让我深深的感觉到自己在实际应用中授课技巧的匮乏。让我真真领悟到"学无止境"这句话的涵义。而老师在专业认识中所讲的，都是课本上没有而对我们又非常实用的东西，这又给我们的实训增加了浓墨重采的一笔。我懂得了实际授课过程中，专业知识是怎样在授课当中应用与传授的。在这些过程中，我不仅知道了实训师所应具备的专业知识，而且让我深深体会到一个团队中各成员合作的重要性，要善于团队合作，善于利用别人的智慧，这才是大智慧。靠单一的力量是很难完成一堂精彩的课程，在进行团队合作的时候，还要耐心听取每个成员的意见，使整个课堂更加完美。通过努力我们小组获得了"优秀小组"的称号，每位组员都捧着证书跟我这个组长分享这份快乐。
这次实训带给我太多的感触，人非生而知之，虽然我现在的授课经验还很欠缺，但是我知道要学什么，除了专业知识、授课技巧，也懂得语言表达和非语言表达，沟通方式及作为授课教师衣着、礼节等方面的内容，还让我拥有了一次又一次分享的锻炼机会，这是也是实训最大的收获。从最初的死板教学，略带生涩的传授方式，到现在可以开发完整课程，能够提高授课技巧，这都与这次学习是分不开的。很珍惜这来之不易的实训机会。
在实际工作中经常会和不同的学员打交道，所以这就需要学会沟通的方式及说话技巧，学会灵活面对。通过实训，收获颇丰，尽管实训很累，每天早出晚归，还得完成作业。但真的很感谢公司和学校能够提供我们这样好的实训机会以及实训平台。我们深刻的了解到，只有经历过，才知道其中的滋味。对于我而言，喜欢学习，我最后分享的一句话就是"学习就有收获，我享受这份学习带来的收获的快乐".可以说通过这次实训，真真切切的让我了解了什么是实训师，让我对于授课最初的观点也有了本质性的改变！实训师不仅仅是一份职业，更是一份细心+一份耐心+一份责任心=人生价值的诠释。即将走向工作岗位的我更要不断加强自己的专业技能，提高授课技能，为此我将会在以后的日子里继续努力，不断激励自己，不断磨砺自己，成为一名合格的实训师。