项目策划是确保项目成功实施的重要环节，它能够提前预测和解决问题，最大程度地降低风险。下面是一些活动策划的实用技巧和经验分享，希望能对大家的策划工作有所帮助。
初中班会活动设计方案
一、活动目的：
1、通过各种形式来表现学生们的美好理想，使大家懂得树立理想的重要性。
2、通过学生发言，畅谈理想，激发学生高尚健康的情感态度，促进自身学习、生活的热情和动力;同时，培养学生对语言的兴趣。
3、联系实际，让学生看到自身的不足，明白为实现理想应不怕苦去努力奋斗拼搏的道理。
二、班会准备：
为了调动全班学生的积极性，此次活动要求全员参加，将班级分成几个小组，做到人人参与，人人有责任。
1、
2、
3、
4、
5、
6、挑选两位同学担任主持人;选择有关“理想”的音频材料;找出几名同学先写出自己心中的理想，并在班会上读出及谈谈自己如何去实现;找几位同学表演诗歌朗诵—《理想》;让同学们收集理想的格言;准备班会课上游戏部分的道具。
三、班会环节：
1、开场白;。
2、理想的开始;5分钟。
3、理想的畅想;15分钟。
4、理想的追逐;5分钟。
5、理想的希望。5分钟。
四、班会的过程：
开场白。
师：首先，让我们以热烈的掌声欢迎到来的班主任和老师们!下面，有请我们的主持人闪亮登场!
合：各位老师、各位同学，大家下午好!
主持人1：我是。
合：让理想起航，接下来让我们进入主题班会的第一环节：理想的开始。
step1理想的开始。
主持人1：人类因梦想而伟大，生活因梦想而精彩，古往今来，人类世世代代编织着梦想和希望。
主持人2：那理想是如此真实，有如此遥远，因为那是心中不灭的追求，是浮于现实的繁华与幻想。
主持人1：我也是一个对理想充满憧憬的人，小时的我就对播音和主持有着浓厚的兴趣，但实现这个梦想并非易事。于是，我不断努力，不断尝试，从不退缩。
主持人2：是的，(主持1)的努力我想大家是有目共睹的，但口说无凭，下面让(主持1)为大家带来一段绕口令。
主持人1：八百标兵奔北坡，
炮兵并排北边跑。
炮兵怕把标兵碰，
标兵怕碰炮兵炮。
主持人2：看来所言确实非虚，她为她的梦想也付出了不少，那么，你觉的累吗?
主持人1：只要能实现自己的梦想，无论追逐梦的道路是多么曲折艰难，我都会奋力拼搏，充满活力。
主持人2：是的，如果我们有了理想，就应该将好好地去实现，去武装它们。
下面有请__(同学)为我们大家演讲一篇(可以是自己写的)，大家欢迎。
step2理想的畅想。
主持人1：有一位名人曾说过：理想是心灵的思想，是我们的秘密真情。每个人都拥有自己的理想，下面就让我们一起来探寻我们内心的那个梦吧!
主持人2：我们请几位同学来谈谈他们的理想以及他们会怎样去实现他们的理想。首先，我们请班主任老师谈谈她的理想，大家欢迎!
(主持人询问还有谁谈心中的理想时，可以采访一下老师的理想)。
同学a:。
同学b:。
同学c:。
同学d:。
同学e:。
同学f:。
主持人1：刚刚大家都谈了自己的理想，确实十分美好，它是大家心中一份美好的希冀。
主持人2：我们班还有几位同学，想用诗歌朗诵的方式来传达他们美好的心声，表达他们对理想的深切感触。
主持人1：下面请听诗歌朗诵——《理想》，
step3梦的追逐。
主持人1：理想一旦被付诸行动，就会变得神圣。所以大家要为自己的理想而努力，而拼搏，在刚刚过去的伦敦奥运会大家肯定记忆犹新，特别是残奥会的运动员们为了实现自己的梦想，挥洒的汗水是令人难以想象的。
主持人2：下面我们进入理想的追逐环节，让我们在游戏中亲身体验残奥会运动员为实现梦想而付出的艰辛。
主持人1：我们的游戏叫做：“黑暗1分钟”，游戏规则个三个同学为一组，每个组一个同学站在黑板前面，一个同学蒙上眼睛从最后面找到前面的那一个同学，另一个同学则在途中帮助蒙住眼睛的这个同学。
游戏开始。
主持人2：从刚才的游戏中，大家应该都体会到了残奥会的运动员为了站在赛场上，经历了多么鲜为人知的磨难。
主持人1：下面同学们可以看一下我屏幕上几张图片，感受一下这些运动员为了自己理想而奋斗的精神，然后请同学来回答一下你的观后感。
同学h:。
同学i：
step4理想的希望。
主持人1：人人都有理想，人人都应该为了自己的理想而去奋斗，拼搏，下面请同学们拿出一张小纸条出来，写上自己的梦想，然后将它投进我们的“逐梦箱”中，而这个逐梦箱先放在老师那。
主持人2：生活中我们如能拥有一颗充满希望的心，并为了实现自己的梦想，而拼搏我们便能奔向灿烂的明天!
主持人1、2：下面请听歌曲《我相信》。
合：感谢同学为我们带来的歌曲，本次班会到此结束!下面请班主任总结。
初中心理活动设计方案
5月25日是我国的“全国大学生心理健康日”。“5.25”取谐音“我爱我”，意为要认识自我、接纳自我，能体验到自我的存在价值，乐观自信。为了普及心理健康知识，提高我院学生的心理素质。心旅协会拟在全校举办主题是“我爱我心——心比天空”的第二届“5.25心理健康教育宣传月”活动。
在广大学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围。
我爱我心——心比天空。
悦纳自我，包容他人。
5月25日——5月30日。
(一)、美文征集大赛。
1、活动目的：
为了加强同学们对心理健康知识的了解，增强同学们的自我保护意识，进一步扩展大学生的心理素质，正确认识自我，热爱生活，丰富学校文化，建设和谐学校。
2、活动时间：
3、活动形式：
相关作品于5月14日由秘书部成员收集。
由心理健康咨询中心指导教师及心旅协会委员评选出征文的一等奖、二等奖、三等奖各一名。
5月28日颁发奖品。
4、活动具体资料：
征集关于心理的美文，评选出优秀作品。
5、活动流程：
4月进行活动宣传、作品收集、评选。
5月28号颁奖。
6、活动预算：
宣传用品：40元。
奖品：60元(设三个奖项)。
合计100元。
(二)、心理健康知识展。
1、活动目的：
为加强同学们对心理健康知识的了解，增强同学们的自我防护意识，进一步扩展大学生心理健康素质，丰富学校文化。
2、活动时间及地点：
5月23号-5月31号，二教中心大厅。
3、组织部门：
心旅协会。
4、活动形式：
本次知识展把第一阶段获奖的征文及有关的一些心理健康知识展览出来，有助于同学们浏览、学习。
5、活动流程：(略)。
布置会场：5月23日至24日布置展览常。
收拾场地：5月31日收拾会场，回收知识展报、归还器材。
6、经费预算：
知识展板10x30=300元。
展厅布置200元。
共元500元。
(三)、心理健康知识竞赛。
1、活动目的：
让广大大学生掌握更多心里健康知识，懂得心理健康、重视心理健康。
2、活动主题：
我爱我心。
3、活动口号：
掌握心理健康知识、让你我欢乐成长。
4、活动时间：
5、活动地点：
一教四楼报告厅。
6、活动形式：
由学院每个系出四名代表参赛。比赛分必答题、抢答题、风险题。以记分形式进行，最终分数多者胜出。选出一等奖、二等奖、三等奖各一组。
7、资金预算。
1、活动布置：300元。
2、活动资料准备150元。
2、活动宣传：50元(海报15x2=30、传单20)。
3、活动奖品：500元。
共合计：1000元。
1600元。
初中班会活动设计方案
一.活动背景：诚信不仅是一种品行，更是一种责任;不仅是一种道义，更是一种准则;不仅是一种声誉，更是一种资源，就个人而言，诚信是高尚的人格力量。我们作为当代大学生，身上肩负着振兴中华的责任，所以我们一定要明确自己身上的职责与使命，切实在生活中与学习中做一个诚信的人。把我们中华民族的优良传统美德---诚实守信发扬下去。大学学习生涯已经过去了近两年，在这段时间内我们经历了一次次的考试，一次次地考验着我们的诚信修养，期末考试将近，这将是对我们素质的又一次检测，帮助大家准备好迎接检测.
二.活动目的及意义：为了树立诚信意识，塑造诚信品质，弘扬诚信之风，响应学校的号召开展本次活动，加强同学们在学习生活中的诚信观念。通过这次班会，使同学们充分的认识诚信的重要性，让大家都会在以后的工作与学习中以诚信的优良传统美德指导自己的一言一行。只有有了诚信，才能在社会立足，才能得到别人的尊敬，才能使他人信服。因此，做一个诚信之人是我们的责任和义务，以及一个做人的最起码的原则!要想做到诚信，就要从生活中每件点点滴滴的小做起，让同学们牢记这一点，在今后的学习生活中，处处做到诚信。为将来的人生道路打下坚实的基础!
三.活动参与人员：__班全体同学和__老师。
四，活动时间：
五.活动地点：
六.主要负责人：班长、学委。
七.活动前期准备：
1.商讨活动详细安排，确定活动方案。
2.撰写活动策划书，确定活动细节。
3.提前借一间教室，布置好教室。
4.提前三天通知蹲点干部和班主任老师。
5.活动所需相关设备的准备与物品的购买。
6.活动记录与活动总结的撰写。
八.活动流程：
2.请每个宿舍的代表上台各讲一个关于诚信的小故事;。
3.班长跟大家一起聊聊大家这么多年的学习考试中所看见或经历过的一些作弊小手段以及作弊之后个人的得失;然后和大家一起看看我们学校对于考试作弊的处罚制度，大家谈谈自己对于作弊的认识;最后由班长带领大家起立一起宣读《诚信考试誓言》。
体育活动设计方案
为了推进各社区业主们相互交流、相互勾通、相互融合，使业主邻里间、亲友间的互动了解达到前所未有的层面，增进了人与人之间的情感和友谊，促进了各社区成员“多宽容、多理解，多互动，多善行”的良好生活方式，打造和谐社区。办事处将于近期举办以“大家庭同乐日”为主题的蕉城镇社区趣味体育运动会。
蕉城镇社区居民委员会
蕉岭县文化体育局
20xx年12月15日下午2：00—5：00时，地点：蕉岭县体育中心
简单好玩，容易操作，随到随玩，激发童心，且大都是我们日常生活常见的健身项目演变而来，即可锻炼身体又可轻松娱乐。
1、集体项目
（1）拔河
（2）15米运球蛇形接力跑
（3）共渡难关（跳绳）
（4）时代列车
（5）爱心速递
2、个人项目
（1）托乒乓球跑
（2）袋鼠跳
（3）50米二人三足跑
参加单位：蕉城镇社区范围内的企、事单位及广大社区居民。
（一）参与趣味集体项目的单位，需在报名期间按要求将名单报与主办单位，运动员人数按各项目规程规定；趣味个人项目现场报名参与即可。
（二）各单位可根据具体情况报名参加部分或全部项目的竞赛，参与同一个人项目不得超过2次。
（三）12月6日下午2：00时在蕉岭县文化体育局会议室召开领队会议，演示各趣味项目，会议重要各参赛单位必须安排人员参加，否则难以组织本单位训练。
体育活动设计方案
为进一步落实教育部关于《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的.意见》的精神，以及学校提出的阳光体育计划，全面推动我校艺体活动的改革与发展，促进学校“大课间”活动的制度化和规范化，结合我校实际，让每个学生在义务教育阶段都能较好地掌握一项运动技能、一项体现学校或班级特色的项目技能和一项学生自主选择的艺体活动技能，特制订本实施细则。
1、长跑技能。包括集体跑和自主锻炼。每生每天至少1500米。
总目标：学生初步养成跑步时能够保持良好姿势的习惯，掌握科学规范的长跑动作要领，能够根据自身特点、即时身体状态和其他因素进行自我调整，学生体育素质测试达标率达到98%以上。
目标分解：
（1）集体跑：通过“大课间”活动达成，每天学生1500米。
（2）自主锻炼：通过体育课和课余达成。
2、特色项目技能。
由各班自主选择适合学生年龄特点和具有班级特色的体育活动项目。
总目标：各班要选择适宜的特色体育项目，既要能够达到全员参与、强身健体的目的，还要适合本班规定场地，做到整齐美观，并遵循个体不影响整体的原则。通过活动的开展，达到一班一特色，特色有深意的目的。
目标分解：视各班活动特点自行制订。
学生自选艺体项目一个。采取问卷的形式对各班学生自选项目进行统计，指导学生选择那些符合自身条件和场地条件的、内容健康向上的艺体项目。学生自选项目每四周可提出申请更改一次。
1．教育性原则。充分发挥大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育。
2．科学性原则。遵循学生身心发展的规律。从我校实际出发，合理的安排大课间的活动计划和内容。
3．全面性原则。师生共同参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。
（一）建立完善的保障体系，确保大课间活动有序开展。
1、时间保障。学校作息时间明确规定大课间活动为每天上午第二节下课后30分钟和下午第三节下课后30分钟，任何教师不得挤占大课间活动时间，若遇阴雨天就改在室内进行，如：棋类活动、智力游戏等活动。
2、制度保障。为使大课间活动有章可循，杜绝活动开展随意性，须制定大课间活动班主任、体育教师的职责，建立了常规检查制、班主任现场督促制、班长体育委员负责制、活动评比制。
3、人力、物力保障。大课间活动师生共同参与，活动中教师既是活动的组织者、指导者，又是学生活动的保护者，同时自己也是活动的参与者。这既体现了国家所倡导的全民健身，又融洽了师生关系，有利于构建和谐、平等型师生关系。大课间活动小型、易损器材由各班学生自购。
4、安全保障。划定活动区域，各班学生必须在指定活动范围内活动，防止出现活动区域不明或乱串、乱跑的混乱现象。所有场地均安排教师进行现场活动指导，并督促学生安全。
5、组织保障。
为加强该项活动的领导，使大课间活动真正落到实处，促进该项活动高质量进行，特成立大课间活动领导小组：
组长：
副组长：
成员：
（二）建立激励机制，充分调动师生参与大课间活动的积极性。
1、实行小组管理考核挂钩制。
2、鼓励活动内容、形式创新。
大课间活动除时间必须保证外，在活动形式、内容、空间上学校均具有很大的自主性和灵活性，发挥学校资源优势，打造学校特色，鼓励同学们发挥自身特长，展示自身才干，开发创新体育、舞蹈、活力健美健身操、游戏、小合唱、书法绘画、演讲比赛等多种项目。
初中班集体活动设计方案
1、理解故事内容，能清楚地说出故事的主要情节。
2、愿意克服困难，做一个勇敢的孩子。
活动准备图片、故事磁带。
活动过程。
一、聆听故事开头。
提问：咪咪很胆小，故事的开头是怎样讲咪咪胆小的?
(不敢自己出门，总是要妈妈陪)。
二、看图片完整倾听故事。
1.猫哥哥和小伙伴不等咪咪就先走了。妈妈怎样鼓励咪咪自己出门去?
(别害怕，也许路上会碰到小伙伴们)。
2.咪咪在路上遇到了什么?他心里是怎样想的?
(帮助幼儿重点欣赏第九小节至最后，理解咪咪的心理活动变化。
3.被萤火虫吓了一跳，心里想：一定是伙伴的眼睛;。
看见树叶上露珠映出的月亮光，心里想：一定是小伙伴躲在树上。
4.咪咪走着走着，为什么会觉得一个人出门没什么可怕?
(黑暗里到处是自己的伙伴)。
5.咪咪回家时，心里是怎么想的?为什么他已经是只勇敢的小猫了?
(他自己敢在黑夜里走路了)。
三、谈话：你怕黑吗?
1.你敢一个人留在黑暗的房间或在黑暗的地方走路吗?
2.你希望自己成为勇敢的孩子吗?怎样才是勇敢的孩子呢?
3.引导幼儿回忆自身的事例进行讲述。
附：咪咪。
咪咪是只胆子很小的猫，他的伙伴们都开始学捉老鼠了，他还不敢自己出门呢。
“妈妈，你陪陪我，我怕!”咪咪常这样喊着。
“这么胆小怎么行呢?”猫妈妈和小伙伴们都很着急。
猫哥哥想出一个好办法，悄悄地告诉了大家。
晚上，风儿轻轻地吹着，咪咪靠在妈妈身边听她讲故事。
“咪咪，快，快!”伙伴们冲进来，大声喊道：“山那边正开联欢会呢，我们都去。”说完，小伙伴们就走了。咪咪急了：“等等我呀。”可伙伴们都走远了。
“你自己去吧，咪咪。”妈妈亲切地说：“别害怕，也许路上会碰到伙伴们的。”
咪咪太想和小伙伴们一起去参加联欢会了，他终于自己出门了。“呀，那是什么?”咪咪被一只萤火虫的亮光吓了一跳，“噢，一定是我的伙伴，一定是我伙伴的眼睛在黑暗中闪闪发亮。”
咪咪不怕了，又向前走。他不停地向四周望去，希望再碰到伙伴们。
“嘻，那儿有闪闪的亮光，一定是我的伙伴躲在树上呢!”咪咪笑着说。其实，那是树叶上的露珠映出的月亮光。
咪咪想，我的伙伴们到处都有，一个人出门没什么可怕的。他走呀走，走到了山那边。可那儿冷冷清清的。“一定是来晚了。”咪咪只好往回走。回家的路上，咪咪一点都不害怕了，他知道自己已经是勇敢的小猫了。
回到家，咦，家里挤满了小伙伴。“哈，联欢会正在家里开呢。”咪咪高兴地喊着。猫哥哥把一束鲜花送给他，祝贺他变成一只勇敢的小猫。
初中心理活动设计方案
和谐心灵，健康成长，我和我的心灵之约。
宣传心理健康知识，关注学生心理健康，培养优良心理品质，优化学生课。
外生活，促进学生的健康成长。
系列活动（一）：展板宣传。
时间：5月24日。
地点：食堂门口进行心理健康知识宣传及后期活动宣传。
资料及要求：
（1）、主要透过展板及传单的形式宣传（传单及展板将会提前两天准备好）展板资料包括525大学生心理健康的来历，大学生心理健康的重要性，传单资料包括大学生心理健康的标准，525大学生心理健康节的来历，另外再附一个小的心理测试（能够增加大家对本次活动的关注）。
系列活动（二）：心理问卷调查。
时间：5月25日。
活动人员：大一、大二同学。
资料及要求：由本部设计心理调查问卷（分为a—班长团支书b—心理委员c—普通同学d—特殊同学），各班心理委员进行下发并讲解其重要好处，同学们认真填写，期间要拍照留念，最后由心理委员回收至心理部，部长统一分析，并作出统计，拍照留念。
初中班会活动设计方案
【活动目的】。
为了使全班同学体会学习中的乐趣，增强学习兴趣，专注于学习，提高学习效率，通过不断地强化自己的意志，使学生能逐渐形成学习主动性，把一些高效的学习方法内化为自己的行动，从而逐渐实现快乐学习，健康成长的目的。
【活动准备】。
写策划、ppt。
游戏道具准备(七拼八凑单词纸片、谁是卧底纸片)。
课前每人准备一张纸。
【班会组织】。
【活动过程】。
一、活动导入。
导入方式：班级小调查，提出问题，学生举手，做统计。
调查问题：
1、你觉得学习重要吗?
2、你感到学习有压力吗?
3、你觉得学习可以是件快乐的事吗?
4、你有决心和毅力将学习进行到底吗?
二、学习的重要性。
(一)名言激励。
1、敏而好学，不耻下问——孔子。
2、业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随——韩愈。
3、一日无书，百事荒芜。——陈寿。
4、读书破万卷，下笔如有神——杜甫。
5、学识是无穷尽的，要活到老学到老。——毛泽东。
6、玉不啄，不成器;人不学，不知义——《礼记》。
7、鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书——李苦禅。
8、书到用时方恨少，事非经过不知难——陆游。
9、读书百遍，其义自见——《三国志》。
同学们，古今中外，无数的名人留下名句警示后人要学习。我们不仅要热爱学习，更要从现在起，珍惜时间，勤奋学习，看看古人的感慨吧。
1、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟——颜真卿。
2、少壮不努力，老大徒伤悲——《汉乐府·长歌行》。
3、莫等闲，白了少年头，空悲切。——岳飞。
4、三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。——颜真卿。
5、今天的状态是因为昨天的选择，今天的选择决定明天的状态。
(二)名人案例。
1、马云浙江杭州，阿里巴巴集团主要创始人之一。现任阿里巴巴集团主席和首席执行官。马云身价79亿人民币。
马云的父母是半文盲。马云英文很好，但数学很差，曾经才考1分;13岁起，骑自行车带着老外满杭州跑;自幼习武，喜欢打架，打得缝过13针，挨过处分，被迫转学杭州八中。18岁时，他意识到读书的重要性，当他想上北大的时候，他经历了第一次高考落榜;19岁，再次参加高考，再次落榜;20岁，第三次高考，勉强被杭州师范学院以专科生录取。因同专业招生不满，后被调配进入外语本科专业。1984年，他终于考上大学，从此他专心于自己的专业——英语，马云从此如鱼得水。
毕业后，马云被分配到杭州电子工学院教英语，一次偶然的机会他和一外教聊起互联网，从此他开始了从事互联网的创业路。
2、李彦宏。
20__年至____年，连续3年获评“《福布斯》全球最具影响力人物”。20__福布斯全球亿万富豪榜第86位。
1991年毕业于北京大学信息管理专业，随后赴美国布法罗纽约州立大学完成计算机科学硕士学位。李彦宏是全球最早学习研究搜索引擎者之一，1999年底，怀抱“科技改变人们的生活”的梦想，李彦宏回国创办百度。
李彦宏坐在北京中关村的海泰大厦会议室，望着北京四环繁华地段，想起这些年的寒窗苦读，他感叹到：知识改变了命运!
3、俞敏洪。
20__年cctv年度经济人物，新东方学校创始人，现任新东方教育科技集团董事长兼总裁。
俞敏洪出生于60年代初的江苏农村。他因为英语成绩差劲，两次高考落榜，后来却因英语培训成名。
第二次高考落榜后的大年初一的早晨，睡不着的俞敏洪，坐在自己的床上，静静地想着自己的前途。不经意的翻开了一本英语书，就读了起来，就这样，从早上开始读英语、背英语，直到天黑，一天共背了6篇文章，从此找到了读英语的感觉，知道了什么是语感。这种感觉导致他下了重新复读的决心。
他说自己从那时开始与英语较上了劲。高考补习班的费用是15元人民币，这对当时的俞敏洪来说，是一笔很大的费用。他狠了狠心，把自己开拖拉机所赚的钱，交到了补习班上。补习班的英语老师，综合各年的高考题，总结出了300道考题，要求学生练习。俞敏洪用最笨的方法，抛弃了一切杂事，一心一意，从早到晚，用了20多天的时间，把这300道考题，共800个句子背了个滚瓜烂熟，他的英文成绩从此一跃飞升，由倒数第一上升到正数第一。尤其在介词的运用上，体会颇深。这一飞跃，导致他下了必须考上北大的雄心。
1980年，第三次参加高考的俞敏洪终于上了大学，讽刺的是，录取他的是北京大学西语系。即便如此，当时也没人想到俞敏洪将来会成为什么样子。而他自己只是坚信：只要发挥着蚂蚁搬泰山的精神去学习，总会成功的!
4、比尔盖茨。
比尔盖茨从小就显示出非比寻常的学习热情。13岁的比尔盖茨擅长数学，格外喜欢编程。在哈佛读大学期间，他和好友paulallen继续疯狂地研究着自己的专业，在大三的时候，他觉得学校的学习进步跟不上自己的步伐了，盖茨便离开了哈佛，并把全部精力投入到他与好友在1975年创建的微软公司中。
什么，这正是我及其微软不断取得成功的重要经验。”
三、学习压力。
(一)数据中的现状。
据研究者调查发现，当前40%的中学生依然承受着较大的学习压力。
不光是同学们感到有压力，全国的中学生普遍有这样的感受。有压力并不是一件坏事。我们来看心理学家的一项研究：
该图表明：适度的学习压力可以激发同学们的干劲和潜能，提高学习效率;没有学习压力，可能使人失去动力，停滞不前;而过度的学习压力又会使人陷入焦虑，影响已有水平的发挥。
(二)中学生压力事件。
为了了解我们班同学的压力来源，请同学们对应这张表，把自己的压力事件的序号写在事先准备好的纸上，并写上自己的名字。给大家3分钟，写好后组长收起来。
四、学习可以很可乐。
1、请班级3-5名同学谈谈自己的学习体会，可以是做得好的方面，也可以是做得不好还。
需要改进的方面。
2、学习方法介绍。
重复是学习之母。——狄慈根。
学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。——洛克。
信心、主动、重复、专注、劳逸结合、不拖延、每天进步一点点。
如何专注?
在我们班上发生的一些状况：
(1)课堂上„„„„。
(2)早读时„„„„。
(3)午休„„„„。
(4)作业„„„„„。
(5)晚自习„„„„。
这些时候发生一些状况，有些同学容易开小差，比如东张西望，借这些机会和旁边的同。
学窃窃私语„„这些习惯都不利于我们专注地学习，提高学习成绩。这些都是影响学习效率的不良因素，只有正确对待，积极去解决，才能提高学习效率。
成功的原因千千万万，失败的原因就这么几个，比如你不够有毅力，不能坚持;再比如该静的时候你不能静下来;必不会吸取别人的经验和教训等。看见别人失败的时候，你仔细去看看，我有没有这么做，我应该倒过来做，看人家成功以后，你可以去模仿一下，通过模仿慢慢探索出适合你自己的方法。
3、通过做游戏，体验快乐的学习方式。(三个游戏，根据时间情况，由同学们自由选择，游戏进行2-3轮。)。
(1)谁是卧底。
游戏规则：7个人中6个人拿到写有相同词语的纸片，剩下的1个拿到与之相关的另一个词语。每人每轮只能(运用书本所学知识)说一句话描述自己拿到的词语(不能直接说出来那个词语)，不能让卧底发现，也要给同胞以暗示。每轮描述完毕，7人投票选出怀疑是卧底的那个人，得票数最多的人出局，俩个人一样多的话，让他们俩再分别描述一句，其他人重新投票。若有卧底撑到剩下最后三人，则卧底获胜，反之，则大部队获胜。
游戏分为四个篇目，每个篇目有若干组词语，由主持人随机发出纸片。
社政篇雅安地震&玉树地震;黄土高原&青藏高原;江西省%江苏省。
英语篇yellow&purple;my&mine;„„(鼓励用英语描述)。
科学篇放大镜&凸透镜。
(2)一个比划一个猜。
游戏规则：由2个人为一组，一个比划一个猜，比划的同学面对黑板，猜的同学背对背。
板，根据ppt上的提示语，比划者可以用动作或者语言提示，但不能带到所猜词中的任何一字，场下同学请保持安静。请两位同学分别对两个组计分。
语文篇从百草园到三味书屋;东张西望;木兰诗;大漠孤烟直，长河落日圆;寻欢作乐;。
博学多识;喜出望外;义愤填膺;安徒生;假如生活欺骗了你;欲穷千里目，
更上一层楼;林海音。
社政篇温带季风气候;红松之乡;四大地区;帕米尔高原;曾母暗沙;。
母亲河;西高东低;宜昌和湖口;长江上的明珠;葛洲坝水电站;。
太湖三白。
科学篇机械运动;凸透镜;红绿蓝;细菌;噪音;克隆;细胞;近视眼;照相机;花蕊。
(3)七拼八凑。
英语篇：主持人根据单词字母的个数找相应数量同学上台，用肢体拼凑单词，让台下的。
同学猜是什么单词，并说出单词的中文意思。
dance;rule;eye;still;club。
五、勇于挑战，持之以恒。
你可以没有很好的基础，你可以没有较强的理解能力，但是你必须敢于挑战，学会坚持，只有这样，你才能成为一个强者!
播放鹰之重生视频。
有些同学现在可能觉得，我成绩这么差，已经没救了，老师告诉你，你错了，你只是遇。
上了你学习生涯中的一个瓶颈。其实每个人刚开始学习的时候水平都一样，有些成绩比较差的同学说不定在小学的时候比现在学习成绩比较好的同学还好，可是为什么会造成现在的差距呢?(先请同学自己讲)。
总结起来，就因为：(1)一部分同学贪玩，没有自制力，不能控制住自己，没有恒心毅。
力;(2)学习的时候不够专注，心里想着其他的东西，久而久之，就和别人拉开了差距。智力是原因吗?爱迪生以前被人当成低能儿，还被老师赶出学校，现在照样是伟大的发明家，为什么?因为它专注、执着。
同学们，这个差距现在才刚刚开始，现在开始，自己努力去缩小差距，还来得及，但是如果继续保持现在的状态，自己放弃自己，或者像有的同学那样三天打鱼五天晒网，那么，你和其他同学在未来人生中的差距就不止现在这样，会越拉越远。
学习是没有退路的，你不进则退，最大的失败就是放弃，放弃就等于失败。只有坚持才能成功。暂时的失败并不能代表永远的失利;一时的成功并不能代表将来的成功，只有树立自己的目标，并朝着自己的目标坚持下去，才能获得最大的成功。
马云励志演说视频。
齐读：
有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。
苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
——蒲松龄。
最后，希望叶老师请同学们看一张图片，同学们一起把图片上的文字读一遍„„。
在现在的就业过程中出现了“拼爹”现象，家里有背景有关系的学生，很容易进一些不错的单位，没关系没背景人，却难找工作。你怎么看待这个现象?你们现在的考试都是以五年后你们将参加的一场决定你们未来的高考为指挥棒，中国高考有万千毛病，但却是目前最公平的一种的方式。要不然为什么那么多人挤破头也要挤进名校?因为对绝大部分人来说考大学是成本最低的出人头地的方式。你们现在觉得考试很残酷，但是我要告诉你们，社会更残酷!如果你们连考试这点压力都承受不起，以后走向社会工作的时候，还有什么能力能证明自己?你们现在的环境还算好，你们知道叶老师以前所在的班是什么样子吗?„„(本科和专科)珍惜你们现在的环境和资源吧，有这么好的教学设备，有这么多关心你们的老师，还有这么好的同学，已经很不错了。
叶老师也希望你们学得快乐一点，成长的得快乐一点，但是快乐是要以努力为基础的，先苦后甜，你们才会懂得那到底有多甜，那样的来的甜才更值得你们珍惜。所以你们现在不要怕，这点压力算什么，你们还年轻，有的是奋斗的资本!
俞敏洪有段话，我想送给大家：人的生活方式有两种，第一种方式是像草一样活着，你尽管活着，每年还在成长，但是你毕竟是一棵草，你吸收雨露阳光，但是长不大。人们可以踩过你，但是人们不会因为你的痛苦，而他产生痛苦;人们不会因为你被踩了，而来怜悯你，因为人们本身就没有看到你。
所以我们每一个人，都应该像树一样的成长，即使我们现在什么都不是，但是只要你有树的种子，即使你被踩到泥土中间，你依然能够吸收泥土的养分，自己成长起来。当你长成参天大树以后，遥远的地方，人们就能看到你;走近你，你能给人一片绿色。活着是美丽的风景，死了依然是栋梁之才，活着死了都有用。这就是我们每一个同学做人的标准和成长的标准。
同学们，对于你们来说，叶老师只是你们的实习老师，但是对于叶老师来说，你们是我教师生涯中遇到的第一个班，第一批学生，所以不管以后你们还记不记得我，我会记得你们每个人!叶老师希望以后你们都能成才，大家要加油!
初中心理活动设计方案
我和我的心灵之约。
6月13日，星期一。
大活第一活动室。
针推院大一大二学生。
针灸推拿学院科技创新协会心理部。
1、报名：在各班心理委员处报名，注明小组人员，专业，电话，及心理口号2、开场：将以心理情景剧的形式开幕，我们会写好剧本，找适合的人演出。各个团队将会在主持人的介绍下登台亮相，并喊出自己口号3、比赛流程：
a、必答（答题板模式，所以队伍同时进行）。
b、景表演（模拟剧情）/发泄箱。
d、中场休息（可进行舞蹈表演），统计各选手得分。
e、淘汰。
f、才艺表演——复活赛（评委根据表演者的才艺进行合理打分）。
g、问答题（主持人提问问题，每队选出一代表，进行问题的回答，评委根据现场的表现，语言的表达等方面进行打分）。
h、根据最后得分，评出一二三等奖，其余为最佳参与奖，最佳组合奖十、活动要求及准备：
1）主持人两名，会在部内挑选适宜的人2）部内自制ppt，做好各环节的衔接。
3）活动将会邀请辅导员老师等院内领导，学生会及个协会主席部长。
4）会场的布置及活动过程中的拍摄需要办公室的协助5）以海报，班内通知，食堂门口或图书馆b区宣传6）。
证书以及奖品准备注：1根据报名人员的多少，决定是否再采取其他方式约束人数，如人员过少将会思考采取硬性措施，如人员过多将会在正式比赛前就行笔试，保留适当的人数2、正式比赛前会对参赛人员进行一次小型培训。
幼儿园体育活动设计方案
1、掌握滚小皮球的方法，动作协调灵敏。
2、喜爱参加游戏活动，体验与同伴共同游戏的快乐。
3、锻炼平衡能力及快速反应能力。
4、培养幼儿的合作意识，学会团结、谦让。
小皮球一只
1、教师示范滚球动作，提醒幼儿滚球时用双手从球的后面往前推。
2、教师与幼儿手拉手围成一个圆圈坐下，一起念儿歌"小皮球，找朋友，找到朋友快回来"。
3、教师将皮球滚到一个幼儿手中，幼儿再将皮球滚回来。
游戏中锻炼了孩子的动手操作能力，滚球的技巧和力度。还有两个人的'合作意识，滚过来滚过去，变成小花等等很好玩，我觉得，本次活动的形式和方法还可以多样性，变换更多的方式方法会更好玩更加吸引孩子，让孩子在各方面有更多的提高。
大学校园体育活动设计方案
xx师范大学第xx届田径运动会将于10月27-29号在瑶湖体育馆和长胜体育馆一起举办。为了迎候校运动会的到来，体育部在近期展开一系列运动会前准备作业，以展示选手风韵，协助选手取得非常好的成果，为外国语学院争夺更多的荣誉。
为了丰厚学生的课外日子，进步学生的身体素质，丰厚校园文化。让学日子跃投入到风趣的体育活动中，做一个热情洋溢、健康向上的青年。
活动时刻：20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日。
活动地址：新体育场馆和c场。
外国语学院整体学生。
(一)活动前期准备。
1、举办体育部部分会议，解说竞赛的时刻、地址、规矩、流程等细节，和组织报名作业(男学干担任男生的报名和九班的报名，一论理学干专门担任日语班的报名，别的学干每人担任两个英语班的报名。采纳分班报名，最终汇总名单)。
2、10月9号上午展开运动会选拔作业，选拔出优异的.选手及收拾运动会参赛选手名单。
3、10月10号黑夜交教师组及学生组运动会名单和联络好广播操教练(担任人：范梦芝)。
(二)活动中期组织。
1.举办体育部部分会议,组织各项意图练习作业。每个学干担任一个团体项目，每周练习最少3次。个人单项由选手自个组织练习，体育部担任催促。(担任练习部分：体育部、自律部)。
2.联络好教练担任广播操的练习，后期重视体操队形排练。(担任人：聂勇超)。
3.准备好各项运动练习器件(毽子、跳绳、手套、篮球x2、蛇皮袋x4、拼图板x4等)。
(三)活动当天组织。
1.学干在竞赛前一天担任用展板写好各项竞赛详细时刻，及把展板放于效劳台前;竞赛前黑夜告诉好竞赛当天的选手，及时坚持联络。(担任人：周小芳)。
2.竞赛当天由学干担任好运动员赛前检录，并带领运动员进场，竞赛完后记载好运动员成果。(担任人：曹恬、余康玲、邓德兵)。
3.学干担任调集看台氛围，要时刻坚持看台规整，鼓舞看台观众活跃投稿。(担任人：程爱莲)。
4.在运动员进场前，学干担任好与看台及效劳台的联络，及时告诉看台观众外院选手状况，以调集看台氛围，为选手加油。(担任人：万丽佳、程爱莲)。
1、告诉好选手记住带好证件竞赛，伴随志愿者在竞赛时期不能进入竞赛跑道。
2、重视看台氛围，观众不能随意走动，坚持好看台队形。
3、团体项目要告诉到位，若呈现有抵触及时联络别的选手代替，不能呈现缺人竞赛的概略。
打印材料30份0.6元/份总18元。
教练用水50瓶1元/瓶总50元。
毽子1个3元/个总3元。
手套两双2.5元/双总5元。
拼图板一套14元/套总14元。
蛇皮袋4个1.5元/个总6元。
聘书5张4元/张总20元。
拍手100个2元/个总200元。
总计：316元。
xx师范大学外国语学院团委学生会。
体育活动设计方案
由其选派7名裁判员：裁判长1名、巡场裁判2名、计时裁判3名、发令裁判1名。赛前对阳光伙伴的比赛规则进行了解。赛场秩序维护人员10名，由办公室成员组成。
2.用硬纸做成数字牌（0―9的数字和小数点），a3的规格。选五名。
干事承担最终成绩举牌公布的任务。
3.与体育系联系，借赛事所需的垫子和皮尺。
4.把各部门在赛场所站得位置划分好，并告知跟部门部长或主任。
5.为裁判长准备一张桌子及椅子和抽签所需的数字签条。
体育游戏教学活动设计方案
1、练习骑三轮车，能在宽约80cm的车道内直行、调头、停止，发展上下肢动作的协调性；创设情境让幼儿拿书、放书发展手部小肌肉动作。
2、体验快递员工作的快乐与辛苦，了解并遵守简单的交通规则。
物质准备：三轮车4辆、快递纸袋4个、塑料筐子红色、绿色各4个、图画书若干本，布置游戏场地：长100cm，宽80cm的车道八个，场地画上开始、终止线、直行调头标志和绿化带。
精神准备：幼儿有骑三轮车的经验，简单了解送快递员工作，认识直行、调头等简单的交通标志。
1、游戏玩法：
幼儿分成四组分别为当当网的红、黄、蓝、绿快递小分队，每队配备的图画书数目一致。每组的快递员依次从起点骑三轮车靠右行驶将放入纸袋中的图画书送到终点的指定筐子内，然后调头靠右行驶骑三轮车返回起点，将三轮车调转方向后交给本组下一名小快递员，最先完成送快递任务且图画书完整无损的小组获胜。
2、游戏规则：
每位快递员每次只送1本书，确保书的完好；在行驶过程遵守交通规则；返回后把车调整到向前的方向。
3、游戏组织：
（1）导入提出任务，当当网招聘快递员，引出活动。
小结：你们真是助人为乐、敢于挑战的好孩子。
（2）展开
a、讲解示范：将要送的书放在专用快递袋里，骑上三轮车直行向前行驶，不要碰到中间的黄线和旁边的绿化带。到达终点之后，快递员从纸袋中拿出要送的书，整齐地放在书筐里，然后调头返回，在返回的车道里沿直线行驶。返回后把三轮车调整好向前的方向，交给下一位快递员继续送书。
b、组织形式：为了快一点完成考核，我们分四队进行，分别是红队、黄队、蓝队、绿队四个快递小分队，这里都是顾客订的图画书，需要小朋友骑三轮车送到对面的筐子里。看哪一队队员能全部通过考核。
强调规则：每次送一本书，拿书放书都要爱惜图书；来回都要在车道内行使，不能碰到中间的黄实线和两边的绿化带；返回后把车子调整到向前的方向才算结束任务。
c、组织游戏：教师及时指导调控，确保游戏顺利有序开展。同时注意对个别幼儿进行适时指导。
d、游戏讲评与延伸：一是表扬幼儿助人为乐、敢于挑战自我的精神，体验快递员劳动的辛苦与快乐。二是以应聘优秀快递员的形式提出更高的游戏目标，在达到普通快递员要求的基础上，能两人一起骑三轮车同时送两本书。
大学校园体育活动设计方案
趣味运动是一项将传统的体育运动比赛和引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项新兴运动，它介于体育运动和趣味之间融合了体育、文化、趣味、智力等因素。
一方面丰富学生的课余活动，加强体质锻炼，增强集体意识和团结意识，训练大家的反应能力;另一方面，融洽师生关系和同学关系，培养团队协作的精神。
报名。以班级为单位，各项比赛项目参加人员，由班主任自由筛选，另外每班选出一名同学负责向广播台投稿。然后交由杨老师和贺老师统计。
20xx年12月28日（可根据实际情况更改）。
学校操场。
（1）跳绳比赛。
比赛规则：以班级为单位，分为大一组，大二组，和大三组（三个年级同时进行）。每班选举8名选手。每人有一分钟的.时间，最后将各班选手跳绳总次数相加，以班级为单位，跳绳次数最多的班级获胜。
时间安排：9:00--9:25。
（2）背部运球比赛。
比赛规则：以班级为单位，分为大一组，大二组和大三组。每班选举10名（分5组）选手。两选手用背部夹住气球，双手在背后交握，侧跑完成规定赛道长，把球放在指定位置后，返回原地，下一组开始运球。需返回原地重新开始，赛道长50米。比赛过程中，不许用手碰球，球落地或者夹爆者，违规者取消本班的比赛资格。最后按照运球数量的多少以班级为单位进行排名。（大一先进行比赛，大二、大三一起进行）大一、大二选出前二名，大三选出一名。）。
时间安排：9:40--10:10。
（3）二人三组比赛。
比赛规则：以班级为单位，分为大一组，大二组，和大三组。每班选举12名（6组）选手，赛道长50米，每班分三组在赛道两边，以接龙式进行比赛。前一组选手到达指定位置后，后一组才可以开始。由工作人员安排好后，听口令开始比赛，抢口令者加时5秒。按照完成任务所需时间长短以班级为单位进行排名。七、大二选出前二名，大三选出一名。
时间安排：10:25--10：45。
（4）拔河比赛。
比赛规则：以班级为单位，分为大一组，大二组，和大三组。每班选举7名男生7名女生。大一以抽签形式分两组进行淘汰赛，胜出的班级在进行比赛，每次比赛一局决定胜负。大二以抽签形式选出一个直接晋级班级，剩余两个班进行比赛，胜出班级与晋级班级再进行比赛。
时间安排：11:00--11:30。
跳绳20根，气球2包，捆绳15条，大绳2根，计时器6、口哨若干、米尺、音响，话筒，照相机，奖状若干，大纸箱5个。
场地布置：杨x、蔡x、宋x。
会场秩序：各班班主任负责本班秩序、卫生及组织投稿。
突发事件处理：校领导人员。
照相、摄影：尹x。
广播台负责人：谢x。
总负责人：杨x（各项比赛成绩统计，赛场安排，器具准备）。
大一组由刘x负责;。
大二组由张x负责;。
大三组由宋x负责。
每项比赛七、大二组各取前二名，大三组取一名。另外设置精神文明奖（在所有班级中取前三名，内容包括：1、投稿，2、赛场纪律，3、赛场卫生），颁发奖状。
体育教学活动设计方案
四年级一班有学生70人，同学们都喜欢上体育活动课。为了使体育活动课真正落到实处，切实提高学生的身体、心理素质，成为体育课的不可缺少的补充，制定本学期体育活动教学计划。
1、让学生了解上体活课和锻炼身体的好处，能够认真上好体育活动课。不要把体活课当作自由课。
2、初步掌握体育基础知识、基本技能、和基本技术。
3、培养学生的组织纪律观念和吃苦耐劳，用于拼搏的精神。
4、增强学生身体素质的同时，锻炼学生的心理素质，使学生的身心协调发展。
5、通过有计划、有组织的训练，提高学生的动作协调能力。
三年级体育活动课共有八项内容。分别是：30米跑、跳远、投沙包、广播体操、、队列队形练习、前滚翻、游戏和跳短绳。这些项目侧重于简单易学，娱乐性强，能有效地配合正规的体育课和常规训练。
1．认真备课，上好每一节体活课。
2．让学生充分参加体育活动，掌握体育知识，，注重理论联系实际，让学生在实践中掌握知识。从而提醒学生在日常生活中，养成良好体育卫生行为，增强身体素质。
3．充分体现教师主导，学生主体的原则，发挥学生的自主性，使他们在活动中学有所得，增长体育卫生知识。
4．对体育活动不感兴趣和动作不协调的同学，做好他们的思想转化工作，及时给予鼓励和指导。
5、体育活动可及时巩固体育课的内容有不懂得地方及时向体育老师请教，以达到更好的效果。
6、做好家长的思想工作，学校与家庭教育步调一致，让学生在活动中经受锻炼，培养学生吃苦耐劳的精神，勇于拼搏的顽强意志。
两周三课时。