每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢?以下是小编为大家收集的优秀范文,欢迎大家分享阅读。
心理健康教育的班会演讲三分钟篇一
ppt课件
1、通过活动,使学生学会并懂得与父母正确相处;
2、培养学生正确表达爱;
3、通过活动初步体验换位思考,促进心理健康成长;
4、通过活动,让学生对如何与老师及他人相处有所思考。
活动一:换位思考体验宽容
(1)、观看趣味心理图片,导入新课。
(2)、回顾生活场景,导出绘本。
(3)、欣赏绘本并交流,引出主题。
(1)、回顾填写,提取你最不想听的“不可以”。
(2)、情趣表演,体验在“不可以”中各个角色的不同反应。
(3)、随机采访:面对爸妈的“不可以”,你的心情怎样?
(1)、调换角色,情景表演。
(2)、随机采访:面对孩子的不理解,你的心情怎样?
理解心理小贴士:冷静倾听、换位思考、包容理解
活动二:由此及彼、思考相处之道
(1)、由绘本前言,引出《大卫上学去》。
(2)、欣赏绘本并交流。
(1)、交流:在学校,你遇到过这种情况吗?
欣赏绘本结尾,体会父母,老师的爱。
活动尾声:拓展延伸、深化认识
心理健康教育的班会演讲三分钟篇二
针对学生中常见的拖延的情况,召开本次主题班会,借此增强同学们战胜拖延的信心,掌握战胜拖延的方法,培养良好习惯,使同学们告别拖延这个生活中的老朋友,健康积极的生活、成长。
活动准备:
提前发动,布置有关事项,确定主题及节目,拍摄视频,排练小品。
班会课地点:
教室
教学形式:
通过视频,小品,访谈、讨论等生动活泼的形式,教育学生正视拖延,培养良好习惯,告别拖延这个坏习惯,健康积极的生活、成长。
教学过程:
一、辅导员开场
在进入我们今天的班会主题之前,先请大家一起来看一段视频,这是我们班级的同学自己拍摄的。(放视频)
我观察到刚才大家在看视频的时候,很多同学都会心的笑了,应该是从视频中发现了自己的影子。我们今天的班会主题就是我们生活中老朋友:拖延。
几个小时才开始写论文,到了女朋友生日前一天才去买礼物,刷了信用卡过期被罚了才去还,都是小事,但日积月累,特别影响个人发展。拖延其实意味着我们的心理上有了一些小问题,长此以往,严重的甚至会患上一种心理疾病拖延症。
既然拖延对我们百害而无一利,我们就要对症治疗。下面这个环节就请心理委员主持,请大家讨论一下,你认为拖延的原因是什么,再请心理委员为大家做一个小测试,看看你有没有拖延症。
二、访谈及测试环节
心理委员主持:访谈“说出你的拖延故事”
访谈过程:请三到四名同学上台访谈。
谢谢刚才几位发言的同学,刚才几位同学都谈了自己对拖延的看法及拖延的原因。说的很有代表性,说出了我们的心声。
放映测试题目。
测试结束了,统计结果。
三、透过现象看本质——你为什么拖延
辅导员主持:谢谢心理委员。通过科学的测试我们发现大多数同学都在5-11分,也就是中度拖延这个层次上。说明拖延确实是一个不容我们忽视的问题。拖延其实有很多危害,总结一下:1、外在后果:生活和学习受到影响;2、内在后果:内心的矛盾和煎熬。
那么拖延的原因是什么呢?绝大多数的同学都认为:拖延的原因是懒惰,或者认为是自己没有掌握时间管理的正确方法。
这种认知看似非常有道理,但实际上并不正确。请大家仔细思考一下,如果你正在做一件你非常感兴趣的事情,比如逛街、比如上网、比如游戏,你会拖延么?一般都不会。所以,拖延其实不是智力问题,不是道德问题,不是时间管理问题,而是心理问题。
我试着给大家分析一下我们拖延的四大原因,大家思考一下是否有道理。
1、对取得成功信心不足
2、讨厌被人委派的任务
3、注意力分散和易冲动
4、目标和酬劳太过遥远。
四、怎么战胜拖延
我给大家一些建议。
1、制定一个靠谱的计划。靠谱计划四要素:一是可观察性。目标应该可以被观察,以某个行为来界定是否完成。举例。二是分成几个小步骤,脚踏实地一步一步来,生活就会一帆风顺。举例。三是:给自己立下非常容易达成,但是会给你成就感和满足感的最小目标。
2、正确的认识和利用时间
(1)练习判断时间提问:一分钟可以做什么
(2)学习利用零碎时间举例
(3)找出自己的时间
(4)享受你的自由时间
3、学会“拒绝”和“接受”
(1)拒绝没有意义的事
(2)接受自己,接受别人的监督
五、公开
给自己制定一个最小的目标,并确立完成时间,公开这个,请大家监督你是否能完成目标。
心理健康教育的班会演讲三分钟篇三
在我国,存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%―30%,而且现在大学生普遍浮躁高傲,缺乏奋斗目标。而长期以来,心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学,这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即,我们化学化工学院10应化21班开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。
二、活动目的
2、同学之间互相讲述一些自己认为美好的事情,感受生活的美好,
增进同学交流与了解
三、活动宗旨
“发现生活的美好,快乐地为目标奋斗,开心的与人相处”
四、活动主题
“健康成长,快乐生活”
五、活动形式
主题班会
六、活动时间
20__年x月22号
七、活动地点
五号楼205
八、活动过程
1、向同学们介绍一下5〃25大学生心理健康日的由来。
为引导大学生关注自身的心理健康,20__年,“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕,健康节取“5.25”的谐音“我爱我”,意为关爱自我的心理成长和健康,活动的主题是大学生人际交往和互助问题,口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。
此后(20__年),教育部,团中央,全国学联办公室向全国大学生发出倡议,把每年的5月x日确定为全国大学生心理健康日。
“5.25”是“我爱我”的谐音,对此,发起人的解释是:爱自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我,接纳自我,能体验到自己存在的价值,乐观自信,这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处,能分享、接受、给予爱和友谊,能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆,关注自己的心理健康。随后,“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同,全国高校都利用这一天开展多种形式的心理健康教育活动,甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。北京师范大学心理学院院长车宏生教授说:“大学生心理健康活动周的举行,说明心理学受到老百姓的重视。社会的发展需要心理学,希望这个活动能推广到全国各地。”如今,“5.25大学生心理健康活动周”已遍及全国各地,成为全国大学生活动的一个著名的品牌,其影响力将会越来越大。
2、介绍我院心理健康教育的管理、服务机构以及服务的内容。
3、同学们讨论主题话题
由同学轮流讲述自己的梦想及奋斗路线,并讲述一件自己认为美好的事情或感动人心的人物或美景等。并说明自己认为美的原因是什么。
5、心理委员总结发言
九、活动意义:
心理健康教育的班会演讲三分钟篇四
1、以“克服浮躁”为主题,坚持正面教育为主,进行学生心理健康教育。
2、使同学们克服浮躁、保持平和的心态、踏实学习。
一、导入课题
提出问题:你认为,在你的一生中最重要的是什么?
(健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等)
(学生发言后教师总结如下):
老师:同学们,现在人们对健康的要求越来越重视,健康对每个人来说都非常重要。我们在关注身体健康的同时,更应该关注心理健康。
二、班长主持
1、提问如何解释浮躁,为何会存在浮躁心理,怎样克服,让同学们自由发表看法。
2、班长总结(见补充材料)
三、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段。
《诫子书》片段
诸葛亮
四、全班同学积极参与讨论。
(1)两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法,谈各自的亲身体会。方法和形式可以多种多样,或推荐同学,或指定每组两个同学等等。
(2)做好各方面的文字记录(尤其是同学们的发言),简要写出此次班会的总结(成功经验、失败教训等等),形成文字材料。
五、班主任对此次班会课做总结,指出亮点和不足之处。
这次班会的主题极具针对性,意义重大。因为是同学自发组织协调,
班会气氛和谐,很多同学都能主动起来发表自己的看法见解,大部分同学能够认真地听并且积极思考。
这次班会让同学们受到了很好的心理教育,同学们心态平和,积极进取,找到了克服浮躁的方法:(1)明确目标,加强学习,勤于思考。(2)保持一颗平常心和正确的进取心。人贵有自知之明,非宁静无以致远。克服浮躁,要有这种心宇澄清的境界。在成绩、荣誉和位置面前,要始终能够正确认识自己。要化急躁为急迫,在学习、工作和生活中保持紧迫感,增强进取心,努力搞好学习。
心理健康教育的班会演讲三分钟篇五
在大学里,生活要度过四年,当然也有三年或是五年,这些都是视情况而定的',不过在不断学习生活中,大学生经常会出现一些问题,虽然不是很突出,比例也不高,但是这足以引起我们的重视了。因为大学生受教育多年,心理素质和思想素质都得到不少的提高,出现一点为题我们也要关注。据调查,在我国,存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%―30%,而长期以来,心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学,这些方式已不能满足广大同学的要求。因此,我班特组织开展此次心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。
1、让同学懂得交友应注意的误区,通过活动,消除困惑,走出误区;
2、感受人生的欢乐和幸福,从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人,善待生命的每一天。
主题班会
20xx年5月25日
学院北门会议室
1、向同学们介绍一下大学生心理健康的重要性
2、概括介绍一下当今我国大学生心理素质情况
3、同学们讨论主题话题
4、对一些典型案例的思考
5、小游戏:
口传悄悄话:将一句话从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人,再请同学们谈感受。此练习目的是了解真相是如何变成假象的;了解传播的途径越长,失真就越大。所以与人交往时,如果想知道真情,一定不要道听途说;传播和接收信息的人都有责任保证准确。
7、主持人总结发言
通过本次班会,提高我班学生的心理健康知识水平,增强心理保健意识。懂得人际交往,建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮,让人来关注大学生的心理健康问题,让人对心理健康引起足够重视。
心理的健康很重要,一个人生理健康和心理健康都是很重要的,
心理健康教育的班会演讲三分钟篇六
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法,使学生知道应该笑对生活中的不如意,做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己,使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼,找到快乐的真谛。
引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
事先准备小品,情景设计和歌曲磁带。
本班教室。
一、创设情景体验烦恼:
1、揭题,教师激情导入:
2、趁机引导,回忆烦恼:
谁都难免会遇到不愉快的事,请大家拿出小纸片,写出最近遇到的令你烦恼的事。
二、学生互动,倾诉烦恼:
1、教师:生活中人人有烦恼,有了烦恼怎么办?请大家来听一个故事:《国王长了一只兔耳朵》。
2、教师讲故事。
3、教师引导:有了烦恼,让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼!
4、说出内心话:引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法,心理疏导:
1、观看心理小品,评析是非:
小品:(内容概要:小明在踢足球,不小心摔了一跤,李丽正想去扶他,老师走了过来,说是李丽把小明弄倒了,就批评李丽。李丽很生气,在学校把气压在心里,放学了,在回家的路上,她边走边摘树叶出气。)
2、教师导语:我们看了同学生气时的各种表现,请大家讨论,他们这样做对吗?为什么?看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。
3、教师导语:大家遇到的问题中,有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。
4、讲故事:《猪八戒新传》。
思考:为什么同样面对下岗,沙和尚满脸笑容,而猪八戒却闷闷不乐?
教师小结:不同的想法,对人的影响多大啊!
5、情境游戏:
《猜一猜》情节设计:晶晶上前,做闷闷不乐状,委曲地自言自语:作文课,我认真地写,满怀信心地给老师看,老师说不行。而同桌这么死板的作文,老师却说好多了。
教师引导(1):你能猜出此时晶晶在想些什么吗?(老师处理事情不公正。同桌会拍马屁。老师看不起我)情节设计:老师又凑到晶晶的耳旁低语几句,晶晶眉头舒展开来。
教师引导(2):猜一猜老师刚才对晶晶说了什么?(请换一个角度想问题)情节设计:晶晶跳着,笑着回到了座位上。
教师引导(3):请同学们猜一猜,晶晶为什么这么高兴?她是怎么想的?(老师觉得我的作文水平比同桌高,应该写得更好。老师对我严格是为我好。)
6、心理体验,
小艺这样想:她觉得特别伤心。
小艺这样想:她觉得还可以。
小艺这样想:她觉得很快乐了。
7、师小结:要知道,一个人遇到不顺心或不公正的对待时,他并不是世界上最倒霉、最不幸的人,世界上很多事,取决于我们的想法,有时候换个角度想问题,能让我们摆脱烦恼,增强自信,找到快乐。
四、分享经验,体验快乐:
3、教师点拨:怎样才能做一个快乐的人?大家的办法真多!这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐,让我们摆脱烦恼,忘记不快,高兴起来。
4、享用“心理快餐”:
教师导语:现在,大家行动起来,一起来享用美味的心理佳肴吧!
6、教师赠言:面对复杂的生活,我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪,使自己永远快乐。
五、关注他人,共享快乐:
1、小组合作,排解烦恼:开展“我来安慰他”教学:通过体验教学,还没有完全抛开教学之初回忆产生的烦恼的同学,同组的学生共同承担义务,共同商议,结合自己的生活实际,和这次教学中了解的方法,鼓励同学尝试排解烦恼。教师引导:被帮助的同学露出笑脸时,我看到大家都笑得很甜,帮助别人也是一种快乐。
2、教师总结:今天的教学真有意思,也很成功,大家都找到了快乐的小窍门,学会了自己安慰自己。我真心希望看到我们的集体中,人人都是“快乐天使”,同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人,发现谁在什么时候有不快乐的情绪的时候,设法找到原因,试着为他送去快乐。
在歌曲《只要我们露笑脸》声中,结束本次班会。
心理健康教育的班会演讲三分钟篇七
大家好!对于举办心理健康专题讲座,也许很多同志会感到诧异,不过,在听取了赵教授的讲座后,相信大家对心理健康有了一个正确的、科学的认识,也应该明白了举办这次讲座的目的,就是局党组对大家,尤其是拼搏在一线的职工的人文关怀,让大家在繁重的工作任务中、无形的工作压力下,学习自我调解、学习释放压力,这是其一。另外,保持心理健康是加强和改进干部队伍建设、加强自身修养、提高精神境界、完善自我人格的重要手段,大家应保持“积极”、“阳光”的心态投身到接下来的工作中去。
下面,借这次机会,我简单讲三点意见:
大家应该知道,我多次强调过,你们要放开思路,在各自岗位上发挥自身优势大胆去干,不要有什么后顾之忧,不要总以老眼光看待工作,用“旧思维”去对待工作。有句话说的很好,“高层做正确的事,中层正确的做事,基层把事情做正确”。简单的一句话,道出了各岗位、各科室、各部门实现工作到位的真谛。大家要从以下几点思考一下,看看自己工作是否到位。
现在咱们党组成员实行每日一报、每周一总,汇报时,不要告诉我工作过程多艰辛,你多么不容易!我欣赏的是举重若轻的人。我再强调一下无论是谁汇报工作时,一定要把工作结果汇报给我,结果思维是第一思维。
请示工作时,不要让我做回答题,而是要让我做选择题。请示工作至少保证给我两个方案,并表达自己的看法。说到这了,我再说一下请假的问题,你想请假,就一定要有合理的原因,要按照规定的程序走,不要给我打电话或者发信息请假。三是总结工作要有流程。在给我陈述、总结工作时,要多讲工作中的流程,不只是先后顺序逻辑清楚,还要找出流程中的关键点、失误点、反思点,不要泛泛而谈,毫无章法。
我再提醒党组成员及中层干部一下,关于明年的谋划一定要切合自己工作实际,不要太高的文采,我要的是工作思路、工作计划,不是语言水平。还有就是基层成员,不要以为有你们主任顶着你们就能无所事事,那是不可能的!无论是谁,只要是在住建局,就要谋其位、担其责。四是交接工作要讲道德。因为工作需要,岗位调整在所难免。那么,在工作交接中,要把工作中形成的经验教训毫不保留的交接给继任者,把完成的与未竟的工作分类逐一交接,不要心存芥蒂设置障碍,要让对方迅速进入工作角色。
一直以来,咱们住建系统大的环境是好的,同志们的工作态度积极,通过一年来的学习教育,工作锻炼,大多数同志在逐步完善自我,各项工作均取得好的业绩,基本达到了咱们住建局“逢一必争,逢旗必夺”的理念,那么,住建事业明年如何再上一层楼?就需要我们不断探索新的思路。
这要求我们在思想方面提高认识,要保持旺盛的工作热情,发扬“住建铁军”的精神,立足岗位,爱岗敬业,认真、专业、务实地做好岗位工作。不要三心二意,这山看着那山高,不要整天在“位子”、“待遇”上打转转,要一步一个脚印地往前走,要一件一件为百姓做好事、做实事。
完善自我,简单来说就是,从事文字工作的,也应熟悉业务流程;办理业务的,也应具备基本的写作能力;搞规划设计的,也应该懂得基本的预算。总之,大家要强化自身素质,提高工作能力,持之以恒的学习。在我们的本职工作当中,肯定会存在这样或那样的不足,这从而就影响着我们为群众服务的整体工作。所以弥补自身不足,进行自我不断完善是非常必要的。每个人的综合素质提高了,我们“住建铁军”的整体战斗力也就提高了。
把别人的批评、建议,看成是对自己的关心和帮助,就应该以感恩和学习的心态,虚心听取,认真思考,从中吸收有利于自己进步的营养,促进自己进步。具备阳光心态的人,面对不同的工作岗位、工作环境,都能做到换位思考、积极应对,不把低落消沉的情绪带到工作中,更不会以恶劣的态度对待工作、对待群众、对待同事,时时以积极向上、健康阳光的心态踏踏实实工作,本本分分做人。
大家一定要调整好自己的心态,要把精力集中起来,把力量凝聚起来,全力处理好今年各项收尾工作,统筹谋划好下一步的工作打算,以奋发有为的状态、真抓实干的作风、不达目的誓不罢休的气魄来推进住建事业迈上新的台阶。