演讲稿是演讲者根据几条原则性的提纲进行演讲，比较灵活，便于临场发挥，真实感强，又具有照读式演讲和背诵式演讲的长处。大家想知道怎么样才能写得一篇好的演讲稿吗？下面小编给大家带来关于学习演讲稿模板范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。
勇敢拒绝演讲稿三分钟篇一
大家早上好！
今天我演讲的题目是：拒绝零食，健康成长。
为了维护我们的身体健康，还一个更加清洁、美丽的校园，上周老师利用班会课开展了"拒绝零食，从现在做起"的主题教育活动。通过教育，许多同学都认识到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食。但是，我们还发现还是有个别同学控制不了自己，上学前和放学后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔，校园角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。
第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，容易造成营养不良。
第二、学校门口的零食一般都是"三无产品"，这些"垃圾零食"中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会伤害身体。并且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的生长发育。
第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。
第四、吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设。
同学们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自己的嘴巴，拒绝零食的诱惑，把精力放到学习上。我的讲话完了，谢谢大家！
勇敢拒绝演讲稿三分钟篇二
大家好!
从我出生到现在，有过许多尝试，但是那一次尝试，我却仍然记忆犹新，常常出现在我的脑海中。
记得那一次是三年级时，去人民公园春游，我们班集体玩一个叫做“太空飞船”的项目。
“太空飞船”是上面有一个机械臂，中间一个大圆盘，圆盘的周围是一个个座位。启动时机械臂前后左右摆动，圆盘还左右旋转。从坐上去的人群中发出的一阵阵尖叫声，可以感受到“太空飞船”的惊险刺激。
排队等待时我站在队伍的前列，看见坐上去的人的恐惧的脸和听见阵阵尖叫声，我心里七上八下：坐?还是不坐呢?坐的话会害怕死的，不坐的话会被同学们嘲笑……于是为了保险起见，乘大家不注意我偷偷溜到了队伍的最后面。
时间像箭一样，转眼间就该我上去了，我想这时候退出不好吧，箭在弦上不得不发。我便咬咬牙，坐了上去。
刚坐上，已经有了那种气氛。开始了，机械臂响起了，“轰隆隆”、“轰隆隆”的声音，我紧张地闭上了眼睛。机械臂已经开始摆动了，感觉自己被抛上去，又被拉回来，耳边时不时响起风的“呼呼”声。
我努力睁开眼睛，已经分不清东西南北了，只见机械臂已经把我们摆得“七上八下”。同学们都发出了恐惧的“鬼叫声”。我深呼吸，在心里默默地说：要冷静、要放松。再一次抬头看时，已经好多了。于是我就耐心地等待“太空飞船”停下来。“太空飞船”速度渐渐地慢了下来，停稳了，我们纷纷下来，终于踩到地面了，我开心得跳了起来。
这一次尝试令我终身难忘，还让我明白了一个道理：做任何事情只有敢于尝试，才能取得成功。
勇敢拒绝演讲稿三分钟篇三
大家好！今天我们演讲的题目是《拒绝零食，关爱健康》。
亲爱的同学们，曾几何时，在我们校门外，随时可以看到这样一幕：
有的一边走，一边有滋有味地啃着小吃摊上的麻辣串、烤火腿；有的同学驻足观望，垂涎欲滴，有的同学心里痒痒的，随时准备掏钱出手……我们想告诉这些同学，在我们享受着美味的同时，一些有害物质也悄悄地进入了我们的身体，危害着我们的健康。
同学们，你们知道吗？
常吃零食会给我们的身体带来潜移默化的伤害。
因为常吃零食，我们的胃得不到应有的休息，久而久之，"少年胃病"就多了；因为常吃零食，牙齿得不到应有的清洁，时间长了，蛀牙也增多了；因为常吃零食，一日三餐吃不好，日子长了，营养不良的"瘦黄瓜"也变多了。
身体是我们学习的本钱，没有健康的身体，我们的任何理想都将很难实现！
同学们，你们可曾知道，常吃零食还极易引发同学们贪图享乐和毫无意义的攀比心理。
常吃零食也严重影响了我们的校园环境。
有的同学吃过零食后把包装纸果皮随处乱扔，美丽整洁的塑胶操场不一会儿就变成了"大花脸"；有的同学吃过零食后尽管把吃剩的东西扔进了教室的垃圾桶，但是却使教室充斥着异味，引来一只只大头苍蝇。
我们怎能忍心看到这样的校园？我们又有谁愿意在这样的环境中学习？
同学们，别看一包零食才五角钱、一元钱。可是，我们经常购买，一次一次又一次，不知不觉一学期就会花掉几十元，甚至上百元，一年就会花掉二百多元，那么小学六年花掉的绝不是一笔小数目。
如果我们拒绝零食，把节约下来的钱捐给贫困地区的孩子们，让他们同我们一样吃上饱饭，穿上好衣，坐在明亮的教室里，那该是多么有意义的事呀！
同学们，让我们行动起来！和零食说再见吧！这样，我们的校园会更加美丽整洁，我们的身体将更加健康强壮！让我们用自己的双手创造出一个更加漂亮洁净的校园吧！
我们的演讲到此结束。谢谢大家！
勇敢拒绝演讲稿三分钟篇四
很高兴能够在这里给大家带来演讲，我的演讲题目是“勇气，实现梦想”。
正所谓我们每个人的心中只要有梦就有了希望，即使别人不赞成不同意讥笑你的梦想，我们也要不卑不亢地走下去，因为是他们没有你那独一无二的梦想。我们要以这个梦想为目标，成为取得实现梦想成就的人。
人怕死，怕灾，怕病，怕仇……唯独不怕，梦想的艰难。因为我们心中下定了这个决心，就是在历史中留下了一道影子。这道影子会在困难时鼓励你前进，也会在成功时激励你能将更好的一个梦想实现!然而，古代的人不辞艰辛，开辟了万里长城的道路。正如张骞，为了与西域打通一条道路的一个梦，他不辞艰辛努力前行。他们并不是只带着上司的命令在前行，而是在心中用勇气铸成了一个不折不扣的梦。当取得梦之成就时，怎么不为自己的光辉成绩而自豪。
然而，我们现在人，似乎太依赖技术与科技。再也没有以前的勤奋，总是快餐式地完成每一件事，快餐式的读书、快餐式的旅游、快餐式的梦想。然而只一味的读书，并不了解其中意义，何来煮酒论英雄?只是快餐式的前行，怎么能体会出祖国之美。然而古代人民骑一头毛驴足足走了三个月，他说得出哪里草肥马壮，哪里风高学厚，不用勇气慢慢地去体会，怎么会发现这些美丽。否则这只不是一张地图罢了。快餐式的梦想更需要改变，我们不能只有三分钟热度。我们要有勇气去努力前行，这样我们才能将梦想实现。
只有勇气，与永不放弃的信念才能实现自己的梦想。没有任何梦想不靠自己的努力而来，正所谓一份耕耘，一份收获。至于爸妈提供的力量，只是为我们成长所需要的养料。总有一天，我们要走上自己梦想的不归路。将每一次经历刻画在自己的心中，只有勇者能达到梦想的顶端，你是勇者吗?让我们一起成为一个勇者，让我们将梦想实现吧!
让我们努力前行，让我们获得无限的勇气，得到的荣誉。只有心中有梦，才有希望。我们不以狐假虎威得天下，我们要以真才实学得天下。梦想之门，在对我们我微笑!前进吧!
勇敢拒绝演讲稿三分钟篇五
其次，常吃零食还会给同学们带来潜移默化的身体伤害。你们现在正是身体各个器官发育的时刻，因为常吃零食，你的胃得不到应有的休息，日子长了，“少年胃病”也就多了；因为常吃零食，牙齿得不到应有的清洁，时间长了，蛀牙的也增多了；因为常吃零食，一日三餐吃不饱吃不好，时间长了，营养不良的也变多了。
另外，常吃零食还极易引发同学们的贪图享乐和无意义的攀比心理。你是否曾经看到别人在吃零食自己控制不了也想过一把瘾？你是否曾经为了吃零食跟你的父母长辈无理取闹？你是否曾经为了吃零食而偷偷地把家里钱拿走？你是否曾经为了吃零食而花掉了捡到的钱或者拿了同学的钱？如果你已经符合了这五条中的两条以上，我可以说，同学，警惕啊！你已经被零食“毒害”了！
今天，我提出倡议：拒绝零食进校园，还自己一个健康的身体，还自己一个良好的心境，还校园一个洁净的环境！
勇敢拒绝演讲稿三分钟篇六
大家好！
那么，“生活”是什么？“快乐”又是什么？它们之间有什么内在联系？
也许有人会说有钱就快乐，也许有人会说好好工作就会快乐，也许有人会说成为了研究生博士生就会快乐，也许还有人会说有一个幸福的家庭就会快乐，各种各样的说法都有。真是这样吗？柏拉图曾说过：“生活从不简单容易、即使生活在愉悦顺遂的境遇中，你也会遇到需要克服的困难。”有的人就因为不懂得“生活”、无法走出困境。我们不妨看一看这样的报道：钢铁公司总经理死于银行倒闭，死前五年靠借钱度日；广州某大学三名大学生因不堪学业重负竟在同一周内从高楼坠下身亡；香港著名艺人“哥哥”也是从高楼坠下身亡至今仍是一个迷……够了，这样的报道几乎天天都有。所以我说，凡是单纯从金钱、工作、学业、家庭的单一方面来看等生活的快乐，都是错误的。
生活的含义深刻，内容丰富多彩。会生活的人，生命才会更有意义。因此，每个人都应学会生活。
生活，就是平凡。你得不断面对乏味的日子，保持心灵的宁静。现代化的喧闹打破了田园牧歌式的生活，人心渐渐变得浮躁。做一个快乐的人，关键是保持内心的恬静。追求绝对的完美是不现实的。理想主义的完美是不存在的，过分追求完美是痛苦的。随遇而安，却永远不迷失自我，学会平静，理解平凡，也就学会了生活。
生活，就是理智。你得不断抵制各种诱惑。人生中有许多要拒绝的东西，该拒绝而不拒绝，必受其乱。今天的金链子，明天可能是吊死你的绳索。吃别人的嘴软，拿别人的手短。礼节太多必有诈，好处来得太突然也必然有诈。感情发展太迅猛，就要提高警惕。要洁身自好，常在河边走，也要不湿鞋。要想不湿鞋，遇事多慎思；要想不湿鞋，私欲要常戒；要想不湿鞋，静夜多反思，自己给自己找借口，终将导致小洞不补、大洞吃苦。
生活，就是烦恼。你得不断解烦去忧。人生有顺境，也有逆境，但不可能处处是逆境。人生有巅峰，也有谷底，不可能处处谷底。如果因为顺境或巅峰而趾高气扬，因为逆境或低谷而灰心丧气，那便是浅薄的人生。所以，当你处于谷底时，你要多学习，多思考，失意不失志，勇敢地走出谷底书写大写的人生。生活本身就是烦恼，只是烦恼大小而已。不知足的人多烦恼，苛求的人多烦恼，贪婪的人多烦恼，野心勃勃的人更是烦恼不尽。寻求没有烦恼的仙境，那是痴人的童话。若把烦恼当作覆盖快乐的尘埃轻轻抹去，岂不多了一份生活的情趣。天下人皆烦恼，但不要自寻烦恼。
生活，就是宽容。你得不断理解和谅解。人若想得到快乐，就要宽容。人生的种种烦恼，多是因为恕己而不恕人。一味贬人，无处不是荆天棘地，一味损人，无时不是阴云淫雨。宽以待人，无处不是光风霁月。一个善意的称赞，给人以温暖的阳光。一个不经意的赞许，给人以难忘的印象。一个优雅的赞赏，可以带来信任与希望。人生舞台上，人人都有可笑之处，愿你笑话别人之前，最好先笑话自己。
勇敢拒绝演讲稿三分钟篇七
人，总是在许多勇敢的尝试中跌跌撞撞成长起来的，许多机遇只能在勇敢的尝试中才能抓住。说起尝试，我就有一次刻骨铭心的经历。
学校要举办一次“争当四好少年，誓做文明学生”演讲比赛，每个班只有一个名额。所以，老师要精挑细选。我想：我的朗读水平一般不说，还胆小如鼠，肯定轮不到我这个无名小卒，便没认真准备。可有一天，我发现有一个朗读水平比我差很多的同学竟然在为演讲的事精心准备。我疑惑不解地问她：“你能把稿子写的很出色吗？”她对我说：“我可能不能，不过我想尝试一下，我相信只要勇于尝试就一定有所收获的。”听了她的话，我自愧不如，决心一试。于是，我天天除了学习，剩下的时间几乎全都用在写演讲稿上。最后，一篇像模像样的演讲稿终于大功告成了。
过了几天，班主任汪老师让我们在班上举行了演讲选拔赛，最后竟然因为我的演讲稿出类拔萃而选中了我。我又是欢喜又是担忧。欢喜的是我这个名不见经传角色居然胜出了，担忧的是我连课堂上发言都怯场，以后将在旗台上面对全校三千多名同学演讲，会不会因紧张而忘词呢？我告诫自己： 陈香伶啊陈香伶，这次你一定要打起十二分的精神，为自己争气，为班级争光！
于是，朗诵，背诵，试讲，我竭尽全力。第一次对着杨老师试讲后，杨老师为了增加我的心理压力，与我约定在试讲时如果反复一下或者卡一下就得罚写相关习作一篇，一次四百字，两次八百字，三次一千二百字，以此类推。第二天，第二次试讲开始了，我想到罚写作文的事十分紧张，我一边做深呼吸，一边暗示自己镇静下来。一场演讲下来，还好，只失误了一次。第三天，我上交了一篇四百字的相关习作。后来，老师又叫我在讲台上给全体同学演讲。就这样，通过一次次紧张的试讲，我把演讲稿背得滚瓜烂熟，怯懦心理不断消减，而底气却与日俱增。
在我能熟练演讲后，杨老师又让我进一步追求演讲的抑扬顿挫以及体态语的到位。
不知不觉， 演讲比赛的时间就到了。一个个选手眉飞色舞地在台上演讲，我就胸有成竹地坐在舞台下有板有眼地在心里演讲。可要上台时，我却紧张起来，可是一想到如果因为紧张而发挥失常导致班级荣誉受损，我便很快调整了情绪，上台流利地演讲起来。我很快进入角色，演讲完后，我获得了一等奖。
我拿着“尝试”这块敲门砖。敲开了勇敢地大门。心中的喜悦自不必说，捧着这来之不易的奖状，就如捧着整个世界，当我在遇到她的时候，我对她说：“你说的没错，只要尝试就一定会有收获，这一次的演讲，就让我收获勇敢。” 这一次的勇敢尝试成为我记忆中的“里程碑”，每当有机遇来临，我都会勇往直前。我相信，自己的尝试会为自己大造出一片广阔的天地！