作为一名教职工,总归要编写教案,教案是教学蓝图,可以有效提高教学效率。写教案的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?以下我给大家整理了一些优质的教案范文,希望对大家能够有所帮助。
解放军体育教案篇一
初中时期是每个人成长的重要时期,体育运动是促进身体健康和发展的重要途径,其中跳远是一项非常流行的项目。我也曾在初中时期参加过跳远的训练和比赛,并从中收获了许多宝贵的经验和心得。
第二段: 成功的秘诀
跳远是一项需要技巧和经验的项目。首先,正确的跑道和起跳位置非常重要。同时,跳跃时需要合理利用臂势和切实感受身体力量,以及准确抓住起跳和降落时的节奏。最重要的是,坚定的意志力和自信心是成功跳远的关键因素。
第三段: 克服困难
尤其是在跳远比赛中,遇到不同的挑战和压力是常有的。例如,我曾在一个地方的比赛中遇到了我并不熟悉的跳台,这对我构成了很大的困难。但是,通过观察和认真思考跳跃避难规律,我克服了困难并成功完成了比赛。这个过程对我来说是一次难忘的经历,也让我更加深刻地认识到分析问题和解决问题的重要性。
第四段: 个人体验
在我参加跳远训练和比赛的过程中,我不仅锻炼了身体,更重要的是我变得更加强壮、更加自信、更有团队精神。我曾在团队比赛中与队友达成了信任和合作,达成了共同的目标,从中感受到了成功带来的成就感。
第五段: 总结
通过参加初中体育活跃和跳远比赛,我深深体会到,体育锻炼不仅可以提高身体素质,更重要的是可以培养健康身心、强大信心和良好的团队合作精神。在未来的日子里,我会一直坚持锻炼身体,不断充实自己,更好地完成自己的生活目标。
解放军体育教案篇二
1、发展幼儿跳跃能力和身体的灵敏性。
2、培养幼儿热气运动兴趣。
若干条海绵棒、4个拱门、音乐。
师:引导解说海绵棒玩法多样,如何去探索新玩法;
幼:可以用来木马骑;
幼:可以用来跳跃
幼:可以用来追玩;
师:现在,我们就来一个海绵棒跳跃比赛;
准备游戏—动作分解示范玩法—开始比赛。
跳跃海绵棒比赛:
1、幼儿在教师的指导下,进行玩法的引导:
(1) 双脚张开。
(2)双腿跟住海绵棒跳线跳跃。
(3) 遵守游戏规则一个跟一个接力,提醒幼儿游戏过程中听从指挥。
(4) 进行男女混合小比赛。
运用海绵棒"大灰狼"游戏。
2、幼儿在教师的指导下,进行玩法的引导:
(1)幼儿站在圈圈里面,老师扮演大灰狼在圈外拿着海绵棒追赶幼儿。
(2)幼儿听随音乐的节奏快慢,其中一位老师协助站在圈内扮演羊妈妈,引领幼儿跑的方向。
(3)幼儿在游戏的时候被大灰狼捉了,就放到圈外的拱门里。
1、教师简单总结,表扬孩子的表现。
2、重新集合列队。
3、听轻盈音乐,带领幼儿做放松运动。
解放军体育教案篇三
团结友爱、加强锻炼
友谊第一、比赛第二
为了丰富学生们的体育活动,培养学生们的`顽强奋斗,勇于拼搏的优良品质和团队进取精神,以及增加体育和上同学们的凝聚力分享多姿多彩的大学生活,特举行此次活动。
综合班全体学生。
1袋鼠接力跳。
规则:全体学生平均分成六个小组(那女平均分配),并给每个人进行编号,每组每个人间距为十米,有丝带捆绑每个人的双腿,从第一个人往第二个人跳,等到第二个人跟前时第二个人开始跳,直至轮到最后一人。两组两组比赛,一共比赛三轮,每轮比赛惩罚比较慢的那一组。
惩罚:慢的那一组再跳一次。
2一分钟踢毽子。
全体学生平均分成五个小组(那女平均分配),每人踢毽子一分钟,由一人计算每组踢毽子数的总和。
惩罚:踢毽子数最少的两组,合唱个搞笑歌曲。
解放军体育教案篇四
活动目标:
1、会用多种方法玩雪球,提高躲闪,抛接能力,锻炼臂力。
2、体验冬季运动的快乐,不怕冷,能勇敢的参加冬季体育活动。
重点:体验冬季运动的快乐,能勇敢的参与体育运动
难点:用多种方法玩雪球
活动准备:
1、在日常生活中,幼儿用废纸。
2、活动前幼儿换上合适的衣服和鞋子。
活动过程:
一、 小小解放军
天气好冷,天空中飘着大雪。我们英勇的解放军战士们不怕冷!今天接到上峰的命令,前方有敌情,要我们一起去歼灭敌军。
二、准备运动
1、一起来跟着音乐做做做准备运动,
爬雪山,过草地,雪花飘、滑雪、打雪仗等动作。
2、滚雪球,
敌人就要来了,我们准备一些打仗的雪球吧!
教师和幼儿一起用废报纸制作雪球。
三、练一练,打响冲锋号
(一)、集体活动
敌人来了,我们一起攻打敌人吧!
1、打雪仗:把幼儿分成红、黄两队,相距5——6米,面对面站好,互相投雪球;
2、踢雪球:看谁能把雪球踢到敌人的脚部。
(二)、自由活动
敌人被我们打退了,大家一起来庆祝一下吧!
幼儿选择自己喜欢的方式玩雪球,可以找伙伴抛接雪球也可以自己仍自己接球玩。
提醒幼儿注意安全,抛雪球的时候要抛在小朋友的腿部以下,以免发生意外。
四、放松运动,结束活动。
大家一起听着音乐放松一下吧!
设计意图:
以小小解放军的形式,引起幼儿对活动兴趣。让幼儿更加勇敢的参与到活动中来。
做一些有趣的动作,做热身运动,为下一环节做准备。利用废纸做雪球,为打跑“敌人”做准备。这一部分有点难度,教师要讲解好。
以多种方式练习基本技能,使幼儿在游戏中获得锻炼。
让幼儿在轻松的音乐中作放松运动,结束活动。
解放军体育教案篇五
第一段:介绍体育活动的重要性和个人体验
体育活动是学生身心健康发展的重要组成部分。在我校,学生体育活动丰富多样,参与其中我受益匪浅。通过参与体育活动,我不仅增强了身体素质,培养了团队合作精神,还体验到了竞争带来的快乐和成就感。在这篇文章中,我将分享我在学生体育活动中的心得和体会。
第二段:培养坚强的意志力
体育活动对我的意志力培养起到了重要作用。每次训练,都需要我付出很大的努力来克服各种困难和挑战。例如,在慢跑训练中我感到非常疲惫,但我知道只有坚持下来,才能提高我的耐力水平。通过一次次的坚持和努力,我逐渐培养起了坚强的意志力,不论遇到什么困难,我都能勇往直前,不轻易放弃。
第三段:磨练团队合作能力
体育活动也是培养团队合作精神的重要途径。在参加球类运动的比赛中,我深刻体验到了团队合作的重要性。只有通过互相配合,并发挥各自的优势,我们才能达到最好的成绩。所以,我学会了聆听队友的建议,积极地为团队出力,同时也意识到了自己在团队中的责任和作用。团队合作的经验使我受益终生,无论是在学习还是工作中,我都能顺利地与他人进行合作,共同取得成功。
第四段:锻炼身体和享受生活
参与体育活动使我拥有强健的体魄和健康的生活方式。通过长时间坚持锻炼,我感到身体更健康,更有活力。而且,运动能够释放压力,提高学习效果。在高强度的学习中,我会选择进行体育锻炼来放松自己。并且,通过比赛和训练,我结交了许多兴趣相投的朋友,享受到了竞争和合作带来的快乐。体育活动不仅让我身体更健康,还使我感受到生活的丰富多彩。
第五段:总结体育活动对于学生的价值
学生体育活动的重要性不容忽视。通过体育活动,学生可以培养坚强的意志力,锻炼团队合作能力,同时享受运动带来的身心乐趣。参与体育活动不仅有助于学生的身体发展,还能提高学习效果和生活质量。我深信,通过长期的参与体育活动,我们能够更健康、更自信地面对未来的挑战。
以上就是我的学生体育活动心得和体会。通过体育活动,我不仅收获了身体的健康,还体验到了团队合作和充实的生活。我会继续坚持参与体育活动,享受运动的乐趣,并将体育精神融入到我的生活中。希望更多的学生能够认识到体育活动的重要性,积极参与,共同追求身心健康的目标。
解放军体育教案篇六
第一段:介绍室内体育活动的好处
室内体育活动是指在室内空间进行的各种体育运动,如篮球、乒乓球、羽毛球等。它的好处有很多,首先室内体育活动可以避免受到恶劣天气影响,不论是炎热的夏天还是寒冷的冬天,我们都可以在室内进行体育活动,不受外界温度的限制。其次,室内体育活动能够锻炼我们的身体,提高身体素质。近年来,孩子们少去户外运动,久坐不动,导致身体素质下降,而室内体育活动则可以提供一个锻炼身体的机会。最后,室内体育活动有助于培养团队精神和合作意识。在进行室内体育活动时,我们需要与他人合作、共同努力,这对于培养我们的团队精神和合作意识非常重要。
第二段:自己参加室内体育活动的感受
我很喜欢参加室内体育活动,尤其是乒乓球和篮球。在室内的乒乓球馆里,我可以和同学们一起打乒乓球,不仅可以锻炼身体,还可以增进彼此之间的友谊。打乒乓球需要我们的眼、手、足之间密切配合,需要我们的反应灵敏和身体协调,这可以培养我们的反应能力和思维灵活性。而在室内的篮球场上,我可以和同学们一起比赛,这时我们需要共同制定战术、合作配合。在比赛中,我学到了团队合作的重要性,因为只有每个人都发挥出最好的水平,才能更好地完成球队的任务。
第三段:室内体育活动对我身体素质的提高
参加室内体育活动对于我身体素质的提高是非常明显的。在我参加室内体育活动之前,我总是感到疲倦和乏力,但是在参加室内体育活动之后,我发现自己的身体变得更加强壮和有活力了。尤其是经常进行乒乓球和篮球运动,我的手臂力量和腿部力量都得到了很好的锻炼,身体也更有力量了。同时,室内体育活动还提高了我的耐力和灵敏度,让我更加有信心面对各种体育活动和挑战。
第四段:室内体育活动对团队合作的重要性的理解
在参加室内体育活动的过程中,我深刻地理解到了团队合作的重要性。在乒乓球和篮球比赛中,我们需要和队友配合默契,共同制定战术和策略。只有团队成员之间相互信任、相互支持,我们才能够取得好的成绩。再者,团队合作还可以让每个人发挥出自己的优势,因为每个人都有自己的特长和擅长之处,只有集合起来,我们才能够最好地发挥出个人的优势。
第五段:总结自己在室内体育活动中得到的成长
通过参加室内体育活动,我发现自己在身体素质、团队合作方面都得到了很大的提升。我意识到只有通过不断的锻炼和实践,我才能够发现自己的不足并不断提高自己。同时,室内体育活动还让我明白了团队合作的重要性,培养了我的默契和协作能力。通过与他人竞技和合作,我学会了尊重他人、互相鼓励和信任的重要性。室内体育活动不仅锻炼了我的身体,更培养了我的团队意识和合作精神,这些都将对我未来的学习和工作产生积极的影响。