在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
做一个阳光自信的人班会篇一
：现在的很多学生，学习压力过大，而面对各种考试，竞赛，很多学生总是认为自己没有能力考出好成绩，自己能拿到好的名次，对自己放松了要求，学习、纪律、卫生、间操等方面极其松散，把一切都看的无所谓。鉴于这种情况，特召开此次班会。
1、通过本次活动，让学生了解自信在自己的学习、生活中的重要作用，引导学生的心理向健康方向发展，正确看待生活中的正确与失败。
2、使学生掌握树立自信心的方法，不断调整自己，树立自信。
1、搜集有关自信的故事。
2 、学生准备才艺表演.
一、揭示主题，宣布活动开始。
学生：因为小时候每一次想站起来都站不起来，他就觉得自己永远也不行了。
教师：过去一次次的失败告诉它不行。其实它现在行不行?
学生：行。
教师：大象的不自信，在我们许多同学身上也看到了。今天我们主题班会的主题就是《自信才会成功》。希望同学们在这节课上能有所收获，真正地感受自信的魅力。
二、问卷调查
问卷调查：
1、你认为自己漂亮/英俊吗?
2、你能成为班级中出色的一员吗?
3、你认为是班中不可缺少的一员吗?
4、你是否总是担心做不好某一件事情?
5、你是否能实现你心中的理想?
甲：自信如笔，书写着我们成功的篇章。自信如光，指引着我们前进的方向。
乙：自信如犁，开垦出我们美丽的田园。自信如火，燃起我们心中的希望之光。
同学1：自信就是要相信自己，遇到困难不能轻易退缩。
同学2：自信就是要相信自己一定行，但也不能遇到什么事都显得很自信，那就变成自大了。
同学3:那如果干什么都觉得干不成,那就成了自卑了.
甲：那自卑、自大、自信各有什么特点呢?
同学1：自卑就是过低地评价自己，看不到自己的优点。
同学2：自大就是过高地评价自己，看不到自己的不足。
同学3：自信就是正确地评价自己，既看到自己的优点，也看到自己的缺点。
甲：只有相信自己，才能激起进取的勇气，才能感受生活的快乐，才能最大限度地挖掘自身的潜力。
乙：那么，怎样才能培养自己的自信呢?让我们一起进入:
三、榜样篇。
观看姚明等介绍
1. 华梦羽同学成语接龙.
2.. 焦立萌同学唱歌
3. 程莲同学的跳舞.
乙：这些同学真切的表演给我们带来了笑声，相信给我们带来最多的是启发与动力:掌握一技之长，就增添一份自信。
四、方法篇。
五、老师讲话：同学们，你们的主题班队会开得非常成功，使我也充满了自信。请大家记住自信是成功的第一秘诀,只要你们扬起自信的风帆，就一定会有非凡的成就，相信你们一定能行!相信你们最棒!
做一个阳光自信的人班会篇二
自信心是成功的基石，是人生不可缺少的精神支柱。它对于学生性格的形成、成绩的优劣、将来事业的成败都具有十分重要的影响。学生在遇到困难、挫折时往往很容易失去自信。因此，帮助学生认识自己、发现自己的潜能、提高他们的自信心尤为重要。
1.通过活动，使学生明确什么是自信？了解自信在自己学习生活中的重要性。
2.通过活动，使学生正确看待生活中的失误与成功，能够认识自我、接纳自我、树立信心，以健康的心态面对人生。
3.通过活动，体会感受挫折，掌握承受挫折，困难的一些方法。
高二年级
1课时
教师讲故事： 有个人乘船出海，船触礁沉没了，他被抛到大海里。他想，太平洋我也能横渡，何况这是在内海。于是他信心百倍地游呀游，顽强地与风浪搏斗，终于坚持到有船来营救。而另一个人呢，失足掉进大路边的小水坑里，他害怕极了，天哪，我没救了!我必死无疑了！狂瞪乱扒一阵后，不动了。后来人们发现，如果他站起来，那水才淹到他的腰。
提出问题：1.前者为什么保住了性命？是什么力量让他坚持到底？
2.后者为什么丢了性命？是什么让他如此懦弱？
学生讨论：教师鼓励学生让他们勇于发言，同时观察学生的表现。
教师小结：前者是因为自信救了他的命，后者是因为自卑丢了自己的命。多么鲜明的对比！自信是相信自己有能力实现愿望的心理。它可以改变恶劣的现状，使我们充满激情去笑对困难。有信心的人即使在最困难的时候，仍能保持乐观奋进的拼搏精神。比如那个在大海里还生的人。
可以说，人的一生取得的任何一次成功，都是伴随着自尊自信取得的。在现实生活中，你和别人闹矛盾时，自信会让你伸出热情的双手，主动与对方言和；你受到挫折时，自信会使你奋勇前进；你面临失败时，你的自信，会让你大放光彩！
分发自信心测验题，让学生测试自己的自信心（共10道 回答“是”与“否”）
1．上课不敢正视老师，不敢举手回答老师的提问。（ ）
2．遇到困难马上去问老师或家长。（ ）
3．认为自己的学习不如别人是因为笨。（ ）
4．家长或同学说自己笨时会默默地接受。（ ）
5．和陌生人交谈时难以启齿。（ ）
6．学习上遇到困难不愿求助于同学和老师。（ ）
7．在某件事情上一意孤行，不听别人劝告。（ ）
8．对别人的微笑，持怀疑态度。（ ）
9．学习上不按要求做，自己搞一套。（ ）
10．当别人在竞赛中赢了你，就会整天闷闷不乐。（ ）
教师说明：以上前五题表现出自信程度，后五题表现不能正确认识自信心，产生过激行为。如你们前五题均填“是”，则说明没有信心，有自卑心理。三个填“是”说明自信心不足。后五个均填“是”说明很自负，三个填“是”说明缺乏对自信心的正确认识。
教师小结：同学们，自卑就是过低的评价自己，看不到自己的优点。自大就是过高地评价自己，看不到自己的缺点。自信就是恰当地评价自己的优缺点。我们如果怀疑自己，就意味着退缩失败，如果夸大自己，就意味着自傲失败，只有相信自己，才能尝试成功！
教师讲述：请同桌相互指出对方的优点，注意体会被别人指出优点时的感受。
教师提问：
1.被别人指出优点时有何感受？
2.指出别人优点时你有何感受？
3.有一些优点是自己以前没有意识到的吗？
4.通过相互找优点是否加强了对自己的认识？
学生交流：学生之间相互交谈感受、看法
教师小结：你们每个人都有自己的优势和劣势。所以我们要开心地接纳自己，因为你的身上肯定有你自己独特的闪光点，你就是这个世界上独一无二的。要充分认识自己，让自己扬长补短，散发独特的个人魅力！
教师讲述：我们现在把同学们分成四个小组，每组确定一个典型问题。要求同学在心里或大声地说：“我能行！”然后请一组的同学为另一组的同学出主意，帮助他们解决问题，同学之间可以相互讨论，从中选出最佳解决方案。
教师提问：
1、你个人出主意想办法了没有？
小组交流：感受主动参与带来的自信。
教师小结：同学们，在以上活动中，你如果失利了，说明是对自己的实力没有正确的认识，不敢尝试。如果再给大家一次机会，你会勇敢地去争取吗？现在我们集体大声喊：“我能行！”，在人生道路上无论遇到什么困难挫折，最重要的是相信自己通过努力能够战胜它。我们要善于发现自己的长处。数学家陈景润，语言表达能力差，教书吃力不合格，但他发现自己长于科研，于是增添了自信心，致力于数学的研究，后来终于成为著名的数学家。同时，开一张清单，这张清单上，不仅列出你的缺点，更重要的是列出你的优点，你就可以发现过去不曾注意到的优点了。或许你胆怯、害羞，但你做事认真、细致；或许你其貌不扬、谈吐木木讷；但你勤奋好学、刻苦专研、成绩优秀。请同学们心里默念：“我很棒，我能行，别人能做到的我也能做到，我是成功者”。
教师讲述：同学们，你们要注意在日常生活中多锻炼自己，记录自己尝试成功的点滴小事，一周后我们共享由自信带来的成功和喜悦。请你们把以下内容制成表格，完成后体会内心感受。
学生交流：学生相互交谈尝试要做的事，教师强调让学生学会树立信心。
分析：心理学家曾做过这样一个实验，将一批智力和知识水平大致相同的学生分成三组，让他们分别完成难度相同的作业。第一组，只在作业前向他们作些一般的说明。第二组在一般的说明之外，还加了如下鼓励性的指导语：“我们了解你们的能力，下面的作业对你们来说有一定的难度，但经过努力你们有能力完成。”而对第三组则在一般说明外，增加了如下指导语：“今天交给你们的作业超过了你们现在能力所能达到的限度，你们中的大多数人都不能解决，不过你们尽力而为吧。”实验结果是，第一组完成作业的人数是百分之五十，第二组是百分之八十，第三组还不到百分之三十。第二组与第一组之所以差别如此之大，根本原因就在于有无信心。
结论：通过以上活动，我们懂得了要拥有自信心，就必须克服自卑心理。相信自己，只要把我们的潜能发挥出来，别人能做到的事，我们自己也一定能做到，只要坚持不懈地进取，就一定会成功！
做一个阳光自信的人班会篇三
一、活动全称：大学生如何自尊、自爱、自信、自强
二、活动地点：b区106多媒体教室
三、活动时间：2011年3月13号晚上7:00到9:00
四、策划举办机构：经济管理系财务会计3班
六、嘉宾：何宇雁老师、团支部干事、谢佩丹师姐、蓝美芳师姐、谢泽宇师兄、陈利凡师兄、、、七、活动目的：教育和引导广大学生树立正确的荣辱观、世界观、价值观，自觉成为“知荣辱、讲文明、促和谐” 的模范，自尊自爱、自信自立、勤俭自强、勤奋学习、积极进取、立志成才，为建设和谐文明校园做出贡献。
八、班会准备：
1.节目的准备：
（1）主持人宣布班会开始
（2）开场白：
自尊，就是要求我们，尊重别人，也尊重自己。当受到不公正的待遇，或者委屈时，我们要勇敢地站起来，为自己说不。每个人都是社会上平等的一员，我们的灵魂不可以遭到别人的践踏。当然，我们也要学会尊重别人，没有尊卑，每个人都是一样的。
自爱，要懂得爱自己，只有懂得爱自己，这样才会让你更好的懂得去爱别人，也会让自己的生活更精彩的。
自信，伟人说“自信是成功的一半”。一个自信的人，会让身边的人感到他的不同，充满活力，充满信心，怎么不能成功呢。那句话“不想当将军的士兵不是好士兵”，我想也是因为自信的原因吧，如果你连想将军的自信都没有，你怎么可能当上将军。
自强，又想起了那句话“一个人的内心要强大，就具有抵御一切屈辱”，真的是这样，即使经历失败，即使生活都不顺心，别人不能够鼓励我们，但是我们要自强，学会自己鼓励自己，这样我们才能成功。
自尊，自爱，自信，自强这四个“自”,但愿我们都能够做到。
（3）106宿舍大合唱“我们都是好孩子”
（4）507宿舍表演歌舞
（5）互动游戏“模仿明星表演”
（6）李巧巧歌唱“蜗牛”
（7）互动游戏“官兵捉贼”
（8）刘舒芳演唱“素颜”
（9）107宿舍表演小品
（10）施茂泉演唱“水手”
（11）互动游戏：写纸条送祝福
（12）104宿舍大合唱“最初的梦想”
（13）全班大合唱“隐形的翅膀”
2.活动道具：奖品
九、班主任总结
十、班会结束
十一、各费用由班费支出
做一个阳光自信的人班会篇四
xx区中心小学三(4)班全体学生
二、活动背景
自从接任这个新班半个学期后，对这班学生的了解、观察，发现这班大多数学生不敢参与学校开展的各项活动，即使是有某方面特长的同学，总怕出丑，总认为自己的能力不够。学生中时常有产生不自信的现象，针对这一情况，特开展一次《我自信，我成功》主题班会活动。
三、活动目标
1、让学生掌握什么是自信，自信的意义，以及培养自信的方法
2、使学生能够认识自我并了解自身的优点、长处，建立自信心。
3、通过名人自信的故事，自己身边的人，从他们身上找到自信，帮助学生形成向上、乐观、充满自信等健康心理。
四、活动准备
1、提前一周左右，布置全体学生参与收集古今中外名人自信的故事。
2、制作ppt课件，内容包含自信定义，增强自信方法，故事图片等。
3、布置教室，黑板上写好活动主题，墙壁张贴有关自信的格言警句。
五、活动形式
讲故事、集体唱《明天更美好》、讨论交流等
六、活动分工
1、主持人甲由中队长张黎、乙由学习委员韦丽婷担任。集体唱由文艺委员王冰琦负责。
2、讲故事由班级小故事员、各小队长担任，并且全体学生参与讨论交流等。
七、活动时间
40分钟左右
八、活动过程
1、主持人开场白
2、什么是自信
请同学谈谈自己如何理解自信。
自信:是一个人对自己的积极态度，是对自己能力的充分估计和肯定，它的表现是活泼、坦诚、虚心、大度、勇敢。
3、自信带来的好处
请故事大王上台为大家讲《小泽征尔》的故事。
操作步骤:先请故事大王讲故事，然后回答问题，再体会自信带来的好处。
4、名人自信榜样示范
请各小队长上台说说你心中名人自信的简短故事。
操作步骤:班主任点击多媒体展示故事画面，然后说名人自信故事，等七个小队长都讲完故事，最后启发要以名人自信为榜样。)
5、建立自信心方法
主持人给大家介绍增强自信心的七种方法。
操作步骤:先主持人点击多媒体展示字幕，再学生齐读
a、善于发现自己的长处。b、给自己一个微笑。c、学会积极地自我暗示。d、学会自我激励。e、感受别人的欣赏。f、成功的体验。h、充实自我，提高自身素质。
6、主持人收尾
操作步骤:主持人讲话，再请班主任讲话，然后学生齐唱歌曲
7、结束阶段
主持人甲乙(合):我们宣布:三(4)班《我自信，我成功》主题班会到此结束。谢谢大家!
做一个阳光自信的人班会篇五
在开学的几个月中，同学们渐渐习惯了初中生活，但上课发言不用心，声音比较小，这是缺乏自信的表现，所以本次班会以自信为主题。
透过大家一齐讨论自信，并针对班级的实际状况，使同学正确认识自信的重要性，树立自信心，迈向成功之路。
1、确定两名主持人。
2、制作班会课件。
3、同学们准备名人自信故事。
4、帮忙学生编排“课本剧”
一、导入词：
敬爱的老师，亲爱的同学们：
这天的班会由我和宋淼主持。这节班会的主题是：“我自信，我成功”
二、了解自信：
主持人：我们整天说要自信，那么什么是自信呢？
学生发言：
小结：
每个人的一生都是曲折坎坷的，个性是在追求学业和事业的道路上，更不会是事事如意，一帆风顺的。而自信正是黑暗中的一盏明灯，大海中的一面帆，是登山的云梯，渡水的飞舟，它能给人通往成功的勇气和期望。在现实生活中，当你和别人闹矛盾时，自信会让你伸出热情的双手，主动与对方言和，当你受挫折时，自信会使你奋勇前进。
三、自信的重要性
1、主持人：同学们，让我们一齐来欣赏一个心理学家所做的实验：心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放入杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。
提出问题：跳蚤还能跳出杯子吗？为什么？
学生a：跳蚤跳不出杯子，因为它明白上面有一个盖子。
学生b：跳蚤跳不出杯子，因为跳蚤习惯了。
学生c：跳蚤跳不出杯子，因为跳蚤失去了自信了。
2、小结：生活中，许多人也是如此。失败一次后，便怀疑自己的潜力，一再降低成功的标准，成功便渐渐离你远去，甚至构成思维定式。其实，想使跳骚恢复跳跃的高度也很简单，敲一下杯底或加热杯底就能做到，人也如此。
四、班级中存在的问题：
1、主持人：自信如此重要，但是现实生活中的我们做的怎样样？
2、学生发言：（缺乏自信）
3、主持人：缺乏自信表此刻那些方面？
4、学生发言：
5、小结：自信是我们成功的必经之路，自信使我们不断成长。一位科学家这样说过：“自信是成功第一秘诀。”人人都能够成材关键在于你是否有信心，在我们的生活中，不论你干什么，首先务必对自己充满信心，有了信心便有了成功和收获的期望。
五、名人事例：
1、主持人：其实，有很多名人用他们的事例告诉我们自信的重要。
2、名人故事：毛遂自荐、居里夫人、刘翔。
3、小结：这些名人故事让我们深受启发，他们之所以取得成功正是因为有一颗自信心。毛遂正是因为自信才勇于自荐，居里夫人正是因为自信才发明了镭，刘翔正是因为自信才创造110米栏的纪录。
六、榜样示范：
1、主持人：其实在我们班也有些自信的同学，下面就让他们讲讲自己的自信故事。
2、谈谈自己：朱会玲、高霄聪
七、诗歌朗诵：
1、主持人：
同学们，有信心的人，能够化渺小为伟大，化平庸为神奇。信心能够改变恶劣的现状，使我们充满活力去笑对困难，过关斩将，实现理想。即使在最困难的时候，仍能持续乐观奋进的拼搏精神。能够说，人的一生取得的任何一次成功，都是伴随着自尊自信取得的。下面有请赵雪鹤为我们朗诵一首诗歌。
2、朗诵：赵雪鹤
八、班歌：
主持人：很感谢赵雪鹤给我们带来的诗歌。透过这节班会，我期望同学们乘着自信的风帆远航，让我们昂首挺胸唱起我们的班歌。
九、结束语：
我自信，我成功。请让我们相信自己，我很重要，我必须能做到。当你们失落或气馁的时候，请以此来鼓励自己。
我很重要，我必须能做到，期望你们都能以这句话来勉励自己，度过以后慢慢的人生。
做一个阳光自信的人班会篇六
：1、让学生认识到自卑的危害性及增强自信心的重要性;2、帮助学生调整面对挫折时的心态，建立正确的思维模式和方法，培养学生坚韧不拔的意志和自强不息的精神。
a：你是否在为自己的学习成绩上不去而苦恼呢?
b：你是否在为自己比不上别人而哀怨呢?
a：自信能让你摆脱苦恼。
b：自信能让你消除哀怨。
a：自信是成功的催化剂。
b：自信是挑战自我的原动力。
a：有了自信我们就敢说：
a，b：“天生我才必有用”。
(引出主题)
b：下面我宣布高二(1)班主题班会“自信，走向成功的阶梯”，现在开始。
a：李晔，其中考试刚结束，你考得如何?
b：我不太好，不过下次我一定会赶上的。
a：是吗?你挺自信的，哎你看，他们也刚考好，让我们来看看他们考试后的种种心态吧。
小品：《考试后》
b：唐云峰，看了他们的小品你一定有所想法吧。
a：我想——
b：慢着，先别急，先听听我们的同学们是怎么想的吧。
(同学发言)
a：好了，把我想说的全说光了。但是自卑到底有何危害呢?
b：总之，自卑不但不利于我们的学习生活，还不利于我们的身心健康。
a：不太明白，自卑对我们究竟有何具体的影响呢?
b：这个问题还是让我们请教一下我们的班主任吧。
b：我班的情况如何呢?期中考试后，我们进行了一次“自卑心理”的问卷调查。
a：那就让我们看一下我们的统计结果吧。
(公布统计结果)
b：从上面的统计数据来看，我班确实有不少同学存在有一定倾向的自卑心理!
a：那么如何改变这种现状呢?有什么好的方法没有?
b：不着急，先让我们来看一个舞蹈，也许对大家会有所启发。
(孔雀舞)
a：看了孔雀舞，对我们有什么启示呢?(同学谈体会)
a：我觉得只要能善于发现自己的优点，正视自己的弱点就一定能从自卑中走出来。
b：自卑它并不是一个泥潭，陷进去了就难以自拔。只要不断努力，克服自身的弱点，还是能够走出自卑的阴影的。
a：我们班以前就有这样一位同学，她敢于面对自己的挫折，勇敢的走出自卑的阴影。她就是我班的高瑾英同学，下面就请她谈谈她是如何走出自卑的阴影的。
(学生谈切身经历)
b：听了她的亲身体会我感触很深，看来，关键是对自己要充满信心，下面我们来倾听一下同学们在困难面前是怎样建立自信的。
(学生谈体会)
a：是的，每个人都有优点，都存在着潜力，应该学会欣赏自己。
b：关于这个问题听听杨丽丽同学的诗朗诵好了。
(诗朗诵“欣赏自己”)
a：李晔，你希望你的人生会是怎样的呢?
b：当然是一帆风顺喽。
a：同样，我也希望我的人生能一帆风顺，然而，生活毕竟是生活，它不可能像你我想的那样万事如意的。
b：我同意，在现实生活中我们会遇到很多不如意的事。
a：人生不如意十有八九嘛。
b：对，面对挑战，挫折也许有人会退缩，但更多的人却能困难，创造出许许多多的奇迹，如张海迪、桑兰、海伦·凯勒。
a：今天我们很荣幸的请到了杰出青年书法家沈杰叔叔，他是我们身边的张海迪、桑兰，他是生活的强者。
b：看，他向我们走来了，让我们用热烈的掌声欢迎他。
(青年书法家沈杰发言)
b：非常感谢沈叔叔为我们作的精彩发言，从沈叔叔的人生经历中给了我们这样的启示：生活是大海，我们每个人都在大海中游泳，懦弱者受不了风浪的打击，便沉到了海底，而坚强者则会奋勇搏击，直到成功的彼岸。
a：机会难得有谁想采访一下沈叔叔的吧?
(几个问题)
a：让我们再一次用掌声向沈叔叔表示我们的敬意。
b：在我们同学中也存在这样一些现象，有些同学确实非常自信，上课开小差，作业马马虎虎，但往往却以失败而告终，这其实是一种盲目的自信，走向了自信的另一面——自负。自负同样阻碍着我们的前进和发展。
a：所以自信应该是建立在自己不懈的努力不断的成功上面的，没有这种基础就谈不上自信。自信是成功的一半，朋友，请你千万别怀疑你自己的能力，千万别怀疑你的理想，拿出你的自信来面对挑战，做一个自信的中国人。
b：听了沈叔叔的精彩的报告，也听了同学们的思考，我相信这对于我们今后的学习生活一定有帮助。
最后我们请班主任黄老师为本次班会作一个简单的总结。
(班主任总结)
a：拥有自信我们就能战胜自我。
b：拥有自信我们就能挑战未来。
a：在成长的道路上让我们永远记住：
a、b：自信是走向成功的阶梯。
b：让我们用实际行动证明：(全班齐呼)天生我材必有用，我们是真正的英雄。
a：在我们今后的学习生活中，我们还要面对许多困难与挫折。
b：让我们为心中的梦，全力以赴，作个真正的英雄。
(全班齐声歌唱)
教案说明：
1、根据期中考试后对班级学生进行的学生自卑心理调查，发现有50%以上学生因成绩达不到所期望的要求而产生消极的心态，有63%的学生认为自卑对个人的成长有一定的负面影响，因此，本次主题活动，要让学生认识到自卑的危害性及增强自信的重要性，帮助学生学会客观评价自己，学会正确的归因，相信自身的潜力，并能勇于实践，战胜困难，迎接生活中的各种挑战。
2、本次主题活动通过小品、舞蹈、诗朗诵和学生谈体会等形式，表现学生由自卑走向自信的过程，使学生受到感染和启发;通过青年书法家沈杰老师的成功经验来激励学生正视困难，增强自信，做一名生活的强者。
做一个阳光自信的人班会篇七
我是四（2）班的周孜涵，今天我国旗下讲话的题目是《珍爱生命，预防溺水》。
随着气温的升高，炎炎的夏季已经到来。游泳，是我们喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，很容易发生溺水伤亡事故。溺水事件在全国各地均有发生。教育部的调查显示，溺水正成为学生的“头号杀手”。现在正是天气逐渐转热季节，中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。据教育部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示，目前全国每年有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。
如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生呢？
首先，在任何时候都不私自或结伴到江、河、湖、塘、水库中游泳或戏水。
在经家长同意并有会游泳的成年人陪同的情况下游泳时，要注意以下几点：
1、游泳前要选择好的游泳场所，对水域情况要了解清楚。
2、下水前要做好准备工作，先活动身体，头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开；若水温太低，应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。
3、下水时不能猛然跳水或潜泳，更不能互相打闹。
4、如果在游泳中突然觉得身体不舒服（如：恶心、胸闷、心慌等），要立即上岸休息或呼救。
5、在游泳中小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
如果游泳时遇到有人溺水，同学们千万不能冒然下水营救，应立即大声呼救寻找大人来救助，同时在保护好自己的前提下，将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。 同学们，溺水是非常危险的，在日常生活中要提高安全意识，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游泳事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水时如何自救，溺水事件还是可以防止的。让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。最后，让我们共同宣誓：珍爱生命，预防溺水。
我的`讲话到此结束，谢谢大家！
做一个阳光自信的人班会篇八
自信心是成功的基石，是人生不可缺少的精神支柱。它对于学生性格的形成、成绩的优劣、将来事业的成败都具有十分重要的影响。学生在遇到困难、挫折时往往很容易失去自信。因此，帮助学生认识自己、发现自己的潜能、提高他们的自信心尤为重要。
1.通过活动，使学生明确什么是自信？了解自信在自己学习生活中的重要性。
2.通过活动，使学生正确看待生活中的失误与成功，能够认识自我、接纳自我、树立信心，以健康的心态面对人生。
3.通过活动，体会感受挫折，掌握承受挫折，困难的一些方法。
高二年级
1课时
讲述与交流 小组游戏 自信心测验 分组讨论 提问等
教师讲故事： 有个人乘船出海，船触礁沉没了，他被抛到大海里。他想，太平洋我也能横渡，何况这是在内海。于是他信心百倍地游呀游，顽强地与风浪搏斗，终于坚持到有船来营救。而另一个人呢，失足掉进大路边的小水坑里，他害怕极了，天哪，我没救了!我必死无疑了！狂瞪乱扒一阵后，不动了。后来人们发现，如果他站起来，那水才淹到他的腰。
提出问题：
1.前者为什么保住了性命？是什么力量让他坚持到底？
2.后者为什么丢了性命？是什么让他如此懦弱？
学生讨论：教师鼓励学生让他们勇于发言，同时观察学生的表现。
教师小结：前者是因为自信救了他的命，后者是因为自卑丢了自己的命。多么鲜明的对比！自信是相信自己有能力实现愿望的心理。它可以改变恶劣的现状，使我们充满激情去笑对困难。有信心的人即使在最困难的时候，仍能保持乐观奋进的拼搏精神。比如那个在大海里还生的人。
可以说，人的一生取得的任何一次成功，都是伴随着自尊自信取得的。在现实生活中，你和别人闹矛盾时，自信会让你伸出热情的双手，主动与对方言和；你受到挫折时，自信会使你奋勇前进；你面临失败时，你的自信，会让你大放光彩！
分发自信心测验题，让学生测试自己的自信心（共10道 回答“是”与“否”）
1．上课不敢正视老师，不敢举手回答老师的提问。（ ）
2．遇到困难马上去问老师或家长。（ ）
3．认为自己的学习不如别人是因为笨。（ ）
4．家长或同学说自己笨时会默默地接受。（ ）
5．和陌生人交谈时难以启齿。（ ）
6．学习上遇到困难不愿求助于同学和老师。（ ）
7．在某件事情上一意孤行，不听别人劝告。（ ）
8．对别人的微笑，持怀疑态度。（ ）
9．学习上不按要求做，自己搞一套。（ ）
10．当别人在竞赛中赢了你，就会整天闷闷不乐。（ ）
教师说明：以上前五题表现出自信程度，后五题表现不能正确认识自信心，产生过激行为。如你们前五题均填“是”，则说明没有信心，有自卑心理。三个填“是”说明自信心不足。后五个均填“是”说明很自负，三个填“是”说明缺乏对自信心的正确认识。
教师小结：同学们，自卑就是过低的评价自己，看不到自己的优点。自大就是过高地评价自己，看不到自己的缺点。自信就是恰当地评价自己的优缺点。我们如果怀疑自己，就意味着退缩失败，如果夸大自己，就意味着自傲失败，只有相信自己，才能尝试成功！
教师讲述：请同桌相互指出对方的优点，注意体会被别人指出优点时的感受。
教师提问：
1.被别人指出优点时有何感受？
2.指出别人优点时你有何感受？
3.有一些优点是自己以前没有意识到的吗？
4.通过相互找优点是否加强了对自己的认识？
学生交流：学生之间相互交谈感受、看法
教师小结：你们每个人都有自己的优势和劣势。所以我们要开心地接纳自己，因为你的身上肯定有你自己独特的闪光点，你就是这个世界上独一无二的。要充分认识自己，让自己扬长补短，散发独特的个人魅力！
教师讲述：我们现在把同学们分成四个小组，每组确定一个典型问题。要求同学在心里或大声地说：“我能行！”然后请一组的同学为另一组的同学出主意，帮助他们解决问题，同学之间可以相互讨论，从中选出最佳解决方案。
教师提问：
1、你个人出主意想办法了没有？
小组交流：感受主动参与带来的自信。
教师小结：同学们，在以上活动中，你如果失利了，说明是对自己的实力没有正确的认识，不敢尝试。如果再给大家一次机会，你会勇敢地去争取吗？现在我们集体大声喊：“我能行！”，在人生道路上无论遇到什么困难挫折，最重要的是相信自己通过努力能够战胜它。我们要善于发现自己的长处。数学家陈景润，语言表达能力差，教书吃力不合格，但他发现自己长于科研，于是增添了自信心，致力于数学的研究，后来终于成为著名的数学家。同时，开一张清单，这张清单上，不仅列出你的缺点，更重要的是列出你的优点，你就可以发现过去不曾注意到的优点了。或许你胆怯、害羞，但你做事认真、细致；或许你其貌不扬、谈吐木木讷；但你勤奋好学、刻苦专研、成绩优秀。请同学们心里默念：“我很棒，我能行，别人能做到的我也能做到，我是成功者”。
教师讲述：同学们，你们要注意在日常生活中多锻炼自己，记录自己尝试成功的点滴小事，一周后我们共享由自信带来的成功和喜悦。请你们把以下内容制成表格，完成后体会内心感受。
学生交流：学生相互交谈尝试要做的事，教师强调让学生学会树立信心。
分析：心理学家曾做过这样一个实验，将一批智力和知识水平大致相同的学生分成三组，让他们分别完成难度相同的作业。第一组，只在作业前向他们作些一般的说明。第二组在一般的说明之外，还加了如下鼓励性的指导语：“我们了解你们的能力，下面的作业对你们来说有一定的难度，但经过努力你们有能力完成。”而对第三组则在一般说明外，增加了如下指导语：“今天交给你们的作业超过了你们现在能力所能达到的限度，你们中的大多数人都不能解决，不过你们尽力而为吧。”实验结果是，第一组完成作业的人数是百分之五十，第二组是百分之八十，第三组还不到百分之三十。第二组与第一组之所以差别如此之大，根本原因就在于有无信心。
结论：通过以上活动，我们懂得了要拥有自信心，就必须克服自卑心理。相信自己，只要把我们的潜能发挥出来，别人能做到的事，我们自己也一定能做到，只要坚持不懈地进取，就一定会成功！
做一个阳光自信的人班会篇九
1、通过本次活动，让学生了解自信在自己的学习、生活中的重要作用，引导学生的心理向健康方向发展，正确看待生活中的成功与失败。
2、使学生掌握树立自信心的方法，不断调整自己，树立自信。
主题班会
1课时
1、学生准备才艺表演。
2、学生搜集有关自信的故事、名言，做名言小书签。
3、三句半《我自信，我能行》。
4、教师准备《自信心测试卷》、彩色卡纸等。
一、导入主题
师：今天这节课很特别，因为后面坐着许多听课的老师，站在讲台前，我还真感到紧张了。以前你们要上考场前，老师总为你们加油鼓劲，现在，我也想听到你们对我说几句鼓励的话，好吗？（学生自由说）
师：刚才老师在同学们的声音中感受到了一种力量，从大家的眼神中感受到了一种光芒。我想说，这就是自信！有谁知道“自信”的意思？（学生自由回答）
师：说得真好，今天这节课咱们就来聊聊有关“自信”的话题。掌声有请我们的小主持人何润、张芷玥。
何：雄鹰在蓝天上振翅翱翔，支撑它们的是坚定的信念。
张：国歌在奥运场上久久回荡，让选手成功的是自信的力量。
何：企业家成功是因为他相信自已的产品是最好的。
张：歌唱家成功是他知道自己的歌声是最棒的。
何：农民自信，守望着满园的硕果。
张：科学家自信，让一颗颗卫星环绕地球。
何：攀登者自信，让红旗在珠穆朗玛上高高飘扬。
张：自信是走向成功的第一步。
合：四年级（1）班《自信伴我行》主题班会现在开始！
二、我行我秀
何：唉，张芷玥，你觉得最令你自己骄傲的优点是什么呀？
张：那当然是我的字写得好啊！
何：嗯，确实，大家都佩服你写得一手好字。咱们班多才多艺的同学还真不少呢，你瞧——（播放视频、学生现场表演）
张：真是太棒了！我看到自信的光芒在这些同学身上闪耀。
何：可不是？不过我相信其他同学也能找到令自己自信的一面！（指名说有什么事令自己觉得很自信的）
三、自我测试
张：世界上没有两个人是一模一样的，每个人都是独一无二、不可替代的。所以，只要大家能正确地认识自己，相信自己，就能做最好的自己。我们每个人都应该有理由自信。
何：同学们，你们对自己了解吗？你们的自信心是强是弱呢？请大家来做个检测吧！
（学生完成《自信心检测卷》，问卷中每一种情况只能选择一个答案，计分方法是：正分相加，负分减去，得分越高说明自信心越强。）
教师过渡：如果你是自信心强的同学，那么老师恭喜你了，相信在今后的生活中你会更加自信，取得成功。如果你的分数比较低，不要紧，请听听下面几个小故事。
四、故事感悟
1、视频故事《信心的故事》。
张：请大家说说看了这个故事的想法。
2、学生讲述《大象的故事》。
张：同学们，你们又从这个故事中明白了什么呢？
何：看同学们聊得热火朝天，我也想来参与，这些关于自信的小故事，给了我们很大的启发，为我们树立了榜样。自信正是黑暗中的一盏明灯，大海中的一面帆，是登山的云梯，渡水的飞舟，它能给人通往成功的勇气和希望。那么，我们该如何树立自信心呢？大家有哪些好方法？请在小组内和组员们互相交流一下。（学生在组内交流）
五、寻找方法
学生在组内自由发言，说出树立自信的方法。
张：哪个小组的同学来说说你们讨论的结果。
何：大家找到了这么多好方法，我们把这些方法提炼一下，总结归纳为以下这七条——（课件出示，全班齐读）
1、善于发现自己的优点。
2、给自己一个微笑。
3、学会积极的自我暗示。
4、学会自我激励。
5、感受别人的欣赏。
6、成功的体验。
7、充实自我，提高自身素质。
六、游戏互动
张：为了奖励大家，咱们来玩个游戏，请看大屏幕——（讲解游戏规则）游戏“优点轰炸”：1、写出自己的优点至少三条，贴在“自信树”上，获取游戏资格。2、在“桃花朵朵开”的音乐中挑选“失败者”。3、大家对这些“失败者”进行“轰炸”，说出他们身上的优点，帮他们树立自信。
七、升华总结
1、何：自信很重要，让我们从自我做起，给别人信心，也给自己信心，请欣赏三句半《我自信我能行》。（男生表演三句半）
2、张：谢谢几位男生的展示。自信如笔，书写出我们人生成功的篇章。何：自信如光，指引着我们前进的方向。
张：自信如犁，开垦出我们美丽的田园。
何：自信如火，燃起了我们心中希望之光。
合：祝愿每个同学都能拥有自信，拥有成功！
张：下面有请班主任讲话。
师总结：亲爱的同学们，自信是通往成功的道路，自信是耳畔回响的天籁，自信是手中紧握的笑容。有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。希望你们能够正确评价自己身上的优缺点，不卑不亢，坚强自信，乘着自信的翅膀，飞向更加美好的明天！
做一个阳光自信的人班会篇十
乙：我是主持人xxx
甲：自信如笔，书写着我们成功的篇章。自信如光，指引着我们前进的方向。
乙：自信如犁，开垦出我们美丽的田园。自信如火，燃起我们心中的希望之光。
甲乙：下面，我们宣布，“我自信，我最棒”主题班会正式开始。
甲：刚才，同学们做一个关于自信心的小测试。现在统计结果，选择a顶不超过6次请举手，选择a项为7-10次之间的同学请举手，选择a项等于或大于11次的同学请举手！（看哪个层次的人数更多）
（游戏结束后）
甲：通过刚才的游戏让我懂得了其实每个人身上都有值得我们赞扬和学习的闪光点，所以我们都是独一无二的个体，我就是我，谁也无法替代。因此我们都得自己充满信心，自信对待每一天！
乙：是啊！那么现在我们再来玩一个游戏以增添我们的自信心！这游戏就是“你猜你猜，你猜猜猜！”也就是iq急转弯，先听完主持人说完竟猜题目，说“开始”时同学们才举手抢答，谁快谁答，答对了有现场发奖品！
甲：狼来了。（打一水果）答案：羊桃（杨桃） 羊来了。（打一水果）答案：草莓。 乙：前面有一片草地。（打一植物） 答案：梅花（没花）
甲：前面又有一片草地。（打一植物） 答案：野梅花（也没花）
乙：土豆要去和包子决斗，可是前面有一条河，他过不去。（打一植物） 答案：荷兰豆（河拦豆）
甲：决斗开始了，土豆捅了包子致命的一刀（打一食品） 答案：豆沙包（豆杀包）
乙：一只羊在吃草，一只狼从羊身旁经过，但没有吃羊。（打一海产品）答案：虾（瞎） 甲：又一只狼从羊身旁经过，还没有吃羊。（打一海产品） 答案：海虾（还瞎）
甲：这些同学真切的表演给我们带来了笑声，相信给我们带来最多的是启发与动力：掌握一技之长，就增添一份自信。
乙：是啊！自信很重要，让我们从自我做起，给别人信心，也给自已信心。接下来，全体起立，齐诵《拥有自信》！
海边，火一样的太阳在燃烧。
这里，诗一般的少年在憧憬。
人生路上，有平坦，也有坎坷。
成长途中，有欢乐，也有忧愁。
我们将赢得胜利。
我们将创造奇迹。
甲：下面有请黎老师为本次班会做总结。
活动反思：
一、找优点培养学生的自信心
自信又叫自信心，是相信自己有能力实现自己愿望的心理，是对自己力量的充分肯定。培养学生的自信心是班主任工作中的一个重点，也是我校德育中的重要内容，培养自信可以是在多方面的，如生活、学习、人际交往等方面。为了改善我班不自信的不良习惯，我通过“优点大轰炸”找同学优点的活动，让学生不仅能清楚自己的优缺点，还能发现别人的长处，让学生增加勇气，拥有自信心，引导他们从小树立信心，勇于探索，形成“我能行”的健康心理，从点点滴滴中渗透自信的教学，以良好、健康、自信的心理状态去面对学习和生活。
二、精彩表演以激情
在本堂班会课中，同学们积极参与，展现自我。自发组织了表演节目：脱口秀、课本剧《唯一的听众》、唱歌，孩子们大胆自信地站在讲台上展现自己的才艺，让学生在情境中了解自信的重要性，树立自己的自信心，整个活动气氛很快乐、学生参与面也很广，在快乐中提高学生的自信心。