优秀学生以其杰出的表现赢得了老师和同学的尊重和赞扬。以下是一些优秀学生分享的学习心得和经验，希望能给大家启发和帮助。
体育活动方案
一、活动目的：
开展形式多样，轻松活泼的趣味体育活动，使学生活跃身心，丰富校园生活，共同感受校园生活的快乐，同时培养队员团结合作的精神，增强队员集体荣誉感。
四、活动内容：背后投球、趣味pk棒传递、背靠背夹球。
五、参加人员：全院师生。
六、活动安排：
自愿服务者4名高年级学生(监督)裁判还要负责准备场地和器材(4根pk棒)3、活动奖励形式：以年级为单位，评出一、二、三等奖。(三)背靠背夹球(5、6年级)1.活动规则：每队20名学生参加(男女生各10人)，每轮每队出2人，背对着背夹住一个球(不准用手扶住球，否则违例计0分)，共同走完20米直道而球未掉，以到达终点的顺序，评出1、2、3、4名，分别计4、3、2、1分，10轮的累计得分为本队得分。
在20米途中球掉到地上或用手扶了球，计0分;只靠一个人的手臂夹住球记0分。
2、活动组织人员：主裁：覃昌明副裁：刘德荣记分员：周小刚。
自愿服务者4名学生(捡球、监督)裁判还要负责准备场地和器材(8个排球、小黑板一块、粉笔若干)3、活动奖励形式：以年级为单位，评出一、二、三等奖。
一、活动目的：为了丰富大学的业余生活，给大家一个体现团队精神及凝聚力的空间，在活动中让大家体验运动和游戏的趣味和快乐，从中学会团结，培养全体学生的集体荣誉感和竞争意识，打造一个我院同学相互交流，相互学习的平台，我院学生会组织开展以“友谊，从运动开始”的趣味体育游戏竞赛。通过这个活动，加深同学之间的友谊，构建团结友爱的校园气氛。
二、活动主题：友谊，从运动开始。
三、活动对象：桂林理工大学各院团委学生会外联部成员。
四、活动时间：12月3日晚8:00五、活动地点：篮球场。
八、活动形式：
(一)活动设计以院队为单位，活动项目男女咸宜(二)活动具有全员参与性。
(三)活动流程具有较大的弹性和余地，即便参加者比较随意，活动亦可顺利进行。
大赛筹备及宣传。
1.前期：这是学生会的全面而细致的策划准备时期，我们将以天为单位进行海报为主的告知性宣传;再进行抽签分组，安排赛程。对裁判和工作人员做好培训、分工，召开赛前裁判工作会议。为比赛的一切事宜做好准备。做到有备无患，防范突发事件。
2.中期：这是活动进行得如火如荼的时期，每一场，每一轮都会有更多的精彩。我们将认真地做好赛事进行时的各项组织工作，认真地布置赛场，维护比赛秩序，做好每轮比赛的赛果宣传，在每轮比赛后，做详细的工作。
总结。
3.后期：活动的收尾阶段，以决赛和颁奖仪式为重头戏，做到最大的宣传力度和影响力，使比赛绽放最绚丽的色彩。继续宣传攻势，做好攻坚的宣传工作。赛程结束，打扫活动场地卫生，做活动的总结，给比赛画上个圆满的句号。
宣传方式：
1.在各院布告栏冠以“友谊，从运动开始”标题，以大海报进行比赛活动的宣传。
2.对比赛场地精心布置，渲染活动气氛。
可行性分析：这次“友谊，从运动开始”的活动，是各院全体外联部成员一起参与的活动，可以加强各个院的交流和沟通，给大家一个体现团队精神及凝聚力的空间，加深同学之间的友谊，营造团结友爱的校园气氛。
活动项目：1.齐心协力。
游戏简介：由选手合作按游戏规则把气球弄破，弄破数最多者为胜,按名次颁奖。
游戏人数:18人。
需要器材:气球12个,凳子3张游戏时间:25分钟左右。
游戏负责人:黄沛姗2.合作运球。
游戏人数:6人。
需要器材:绳子3根,篮球6个。
游戏时间:15分钟左右。
活动目的:这个游戏体现的是团队队员之间默契度,锻炼大家的团队合作能力。
游戏人数:3人。
需要器材:篮球3个,排球3个,接力棒6根。
游戏时间:20分钟左右。
游戏负责人:刘晓晖4.蒙眼背人指路。
游戏人数:6人。
需要器材:蒙眼布3条,凳子3张。
游戏时间:20分钟左右。
游戏负责人:张丹妮。
十、颁发奖品:16份小礼物。
惩罚环节:每组的最后一名要喝醋与雪碧混合的饮料或者吃涂有芥末的饼干十一、注意事项：
(一)如遇到活动时间与中心活动相冲突，我们将做出相应的调整。
十二、活动效果：推进各院外联部的相互交流、相互沟通、相互融合，增进同学之间的互动了解，增进同学之间的情感和友谊，更有利于打造和谐校园环境。
体育活动方案
为了进一步贯彻落实教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的精神，坚持“健康第一”的指导思想，牢固树立“终身体育”的理念，为学生每天有1小时的体育锻炼时间创造良好条件，培养学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识，最大程度地发挥学生和老师的主动性与创造性。在大课间活动中体现合作，自主，探究，创新的教学理念。以大课间为辐射点，促进体育课堂教学的改革与创新，体现良好的校风，校纪和学生的精神面貌，带动校园文化的建设。
1、加强领导，保证时间
以将快乐体艺、趣味体艺引入体育活动为主旨，强化活动的领导与管理，并建立各项管理制度，在活动的内容与形式、过程与评价上形成有效管理，充分挖掘校内外各种体艺课程资源，不断丰富和发展活动的内涵，不断提升活动水平。
2、全员参与，强化激励
坚持学生全员参与，学校领导紧密配合，教职工全员协作，突出活动的评价作用，对先进班级和个人予以适时激励，并将各种评价资料存档，作为学期考核评价的一项重要内容，纳入领导、班主任、老师、学生系列考评中，以保证学校阳光体育活动的有效开展。
快乐锻炼、健康成长
面向全体学生，为学生提供展现个人才华的机会，发展学生个性，增强集体荣誉感，提高全校师生的体育文化素养和同学团体合作精神。
20xx年5月9日；20xx年5月15日（15：00——16：00）篮球场
二级组全体师生（共4个班级）
1、体育教师要加强对学校体育活动各班开展情况的指导，组织活动过程中要体现学校特
色，充分调动各班师生的积极性，同时要确保体育活动的安全。
2、体育活动面向全体师生，以学生为本，鼓励更多的教师和学生参与体育中的各项活动，使他们在体育中的参与面越来越广。
1、准备活动：
由各班班主任带领同学进行10分钟比赛热身运动。
2、跳长绳接力：（4各班级同时进行）
每个班级选出36名参赛队员，其中男女各为18人，甩绳手男女各1人，入绳顺序各班级自行安排，其余同学为拉拉队帮自己班级加油。
跳绳要求：正面入绳，对面出绳；每人限跳3次出绳，下一位同学接力。过绳同学站在对面排好队；绳死则继续开始，直到完成3次换下一位同学进行。
3、裁判安排：
共5人：1人发令，其余4人分别记录每个班级比赛完成时间。（李俊、张坤、刘洋、卢婧宇、韦直坊）
4、名次设置：
前三名和一个鼓励奖。
5、场地器材：
学校篮球场，长绳4条，秒表4只。
1、准备活动：
由各班班主任带领同学进行10分钟比赛热身运动。
2、运球迎面接力比赛：（10米、4个班同时进行）
每班选出36名同学，男女各18人。每一面各18人，男女各为一面。
比赛要求：不得抱球跑步，不得双手排球。
3、裁判安排：
每班接力点设置1名裁判，纠正犯规同学。发令员1名。共计5人。（李俊、张坤、刘洋、卢婧宇、韦直坊）
4、名次设置：
前三名和一个鼓励奖。
5、场地器材：
篮球场；篮球4个，皮尺一副，彩色粉笔若干。
以上为二年级阳光体育活动类容，若因天气变化，另行通知。
体育活动方案
新的一年即将来临，辞旧迎新，为了让孩子体验到新年的喜悦，充分体现班集体团结协作精神，发扬学生间合作精神，同时培养班级学生责任感，培养小学生体育兴趣，我校将开展趣味体育活动来庆祝，为使活动有序开展，特拟定本方案。
一、活动领导小组。
组长：吴宏武。
副组长：李仕明李开跃。
成员:林慧萍农汉友岑文新张文东黄正波工作职责：负责庆“元旦”活动的筹备工作，安排各项活动的人员和经费筹集等。
二、活动主题。
快乐运动健康成长。
20xx年12月27日下午（星期五）。
四、比赛项目。
1、骑跳跳球。
2、三人四足。
3、蚂蚁搬家。
4、跳长绳。
5、滑板车。
6、袋鼠跳。
7、拔河。
8、滚轮胎。
五、比赛方法：
1、拔河比赛。
赛前抽签定位，三局两胜，在两分钟时限内将中心标志完全拔过本方区域2米线内获胜。
2、跳长绳计数赛。
男、女随意排立在两摇绳中间，开始后集体跳起计个数，如中间失败，该次个数不算继续进行。时间：2分钟计总个数与失败次数，两人摇绳间隔3米。
3、20m袋鼠跳接力赛。
同20m迎面接力赛，每支队伍平均分为2个小队记为a，b，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组a队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向b队前进，中途布袋不得脱离双腿，至b队时脱去布袋，由b队队员套上布袋向a队前进，如上述循环直至最后一名队员。
整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出名次。
4、三人四足比赛。
1、三人站成一排用绳子或红领巾将相邻两人的两腿绑在一起。2、从起跑线出发，在距离起跑线20米的地方绕过障碍物返回接力，不得抢跑、偷跑或不在起跑线外接力（否则视为犯规）。
比赛规则：a将参赛小组两人的相邻腿绑住，位置不能高于膝盖部分，也不能低于脚裸，绳子必须绑小腿上，并捆紧，如中途松开，应系好再前进。
b必须在起跑线后把脚绑好，不准抢跑。
c中途若有人摔倒，应立即停下来，等重新准备好之后，再接着跑，或者自动放弃比赛。
5、蚂蚁蚂家。
每组人员同时站在起跑线上，听到口令同时出发，把指定的物件搬到指定地点（物件与指定地点相隔20m），用时最少的队赢得比赛。
6、骑跳跳球。
至最后一名队员。
7、滑板车。
每队队员站成一路纵队，从起跑线出发，在距离起跑线20米的地方绕过障碍物返回接力，不得抢跑、偷跑或不在起跑线外接力（否则视为犯规）。以用时较短的次序排出名次。
8、滚轮胎。
每队队员站成一路纵队，从起跑线出发，在距离起跑线20米的地方绕过障碍物返回接力，不得抢跑、偷跑或不在起跑线外接力（否则视为犯规）。以用时较短的次序排出名次。
六、各年级参赛项目：
一年级组:(每班每项18人，每生只能参加一项不能重复)。
1、骑跳跳球。
2、三人四足。
3、蚂蚁搬家。
二年级组：(每班每项15人，每生只能参加一项不能重复)。
1、骑跳跳球。
2、三人四足。
3、蚂蚁搬家。
三年级组：(每班每项13人，每生只能参加一项不能重复)。
1、跳长绳。
2、三人四足。
3、滑板车。
四年级组：(每班每项13人，每生只能参加一项不能重复)。
1、跳长绳。
2、袋鼠跳。
3、滑板车。
五年级组：(每班每项19人，每生只能参加一项不能重复)。
1、袋鼠跳。
2、拔河（三打两胜）。
3、滚轮胎。
六年级组：(每班每项16人，每生只能参加一项不能重复)。
1、拔河（三打两胜)。
2、袋鼠跳。
3、滚轮胎。
七、各组人员及职责。
1、主持人：李开跃。
职责：负责本次活动的主持工作。
2、指挥组：农汉友。
职责：负责本次活动的指挥。
3、摄影、广播组。
组长：张天令。
职责：负责本次活动的摄影和广播。
4、裁判组：
组长：陈万祥。
体育活动方案
根据《xx市开展“破解难题年”活动实施方案》和《关于审定下发开展“破解难题年”活动镇、街道、市直各单位难事的通知》，制定群众性体育活动少难事破解方案。
随着人们生活水平的不断提高，对体育锻炼的重要性有了深刻的认识，参与体育健身的积极性空前高涨。在当前社会，体育活动开展群众性体育活动水平和规模关乎一个城市经济和社会发展程度以及城市品位。我市群众性体育活动少的原因除经济发展和人们文化素质普遍较低外，主要是对群众体育活动的投入不足，健身场地匮乏，城乡发展不平衡，体育健身人口少，特别是农村体育参与人数不多。
通过开展破解难题活动，
三是加强业务指导，以镇、街道为主，发挥村、社区优势，结合各自特点举办简便宜行，群众便于参加的各类体育健身活动。
四是着力加强基层体育健身组织建设和体育队伍建设。健全各类体育协会，开展晨晚健身点创建和社会体育指导员培训工作。近两年（20xx-2012年），表彰一批在全民健身活动中做出突出贡献的晨晚健身点，送培一级、二级社会指导员10人以上，培训三级社会指导员100人。四是大力加强体育基础设施建设，申报一批基础设施建设项目。今明两年，有条件的镇村、街道社区争取建成全民健身中心，改善我市体育基础设施薄弱的现状。
1、充分利用体育比赛和庆典活动，在新闻媒体等加大宣传力度，并以落实《体育法》、《全民健身条例》、《全民健身计划（20xx-2015年）》为抓手，形成全民健身良好的氛围，形成推动全民健身事业发展的共识和合力，形成政府管理体育，社会支持体育、群众参与体育的良好机制。
2、积极构建群众体育服务体系，广泛开展群众体育活动。遵循“因地制定，业余自愿，小型多样，就近就便”的原则，组织开展职工运动会等有品牌特色、形式多样、丰富多彩的全民健身活动，不断创新活动形式和内容，提高活动普遍化、经常化、科学化、社会化水平。围绕建党90周年，与各乡镇、企业、单位和社会团体，办好羽毛球比赛等一系列庆祝活动，营造良好的节日氛围。
积极组织开展全民健身月活动，以社区、学校为重点，大力举办健身操表演，学校两季运动会等体育活动，不断推动全民健身蓬勃发展。协助各镇、街道，依托镇（街道）活动中心、村（社区）活动室，在春节等农闲时间，根据各自实际情况，开展农民群组织喜爱的诸如篮球、乒乓球、象棋、拔河等群众性体育活动，进一步丰富农村群众业余文体生活，不断增加农村体育人口，大力推动农村体育发展，逐步缩小城乡体育事业发展水平。帮助市直各单位以及共、青、妇等组织，利用春节、“五一”、“十一”等节庆，组织举办灵活多样的趣味性体育比赛活动，使全民健身健康理念深入人心。
认真组织8月8日全民“健身日”庆祝活动，使活动上档次、上规模、上水平，以此带动和促进群众性体育活动的广泛开展，从而不断增强参与体育锻炼活动的自觉性、扩大体育人口、提高我市体育水平。
3、进一步健全全民健身组织网络。在已有体育协会的基础上，新发展各类协会1-2个，完善运行机制，使协会有较大的发展，并促使其最大限度发挥自身优势。同时，加大对各体育协会、俱乐部的监督和管理，推动协会、俱乐部工作正常化、经常化、规范化。积极探索，寻找社会体育社会办的有效形式，使松散的健身点纳入体育局统一管理。切实发挥市社会体育指导中心作用，以体育技能培训为重点，培养更多的体育骨干人员，每年送培一、二级社会指导员2-5名，每年培训三级社会指导员50名，基本上达到每个镇村、街道社区都有社会体育指导员帮助指导开展群体活动。
4、加大体育彩票销售力度，使体育产业形成一定规模。以体育彩票为龙头，带动体育产业有较大的发展，新增1-2个销售网点，确保完成年850万元的年销售额。同时，加强行业指导，规范体育健身器材销售行为，大力培植体育产业经济增长点，形成多层多方位体育产业链，使体育更好地服务于民。
5、以满足群众体育健身、体育消费、体育比赛和符合中小城市发展要求为目标，将公共体育设施建设纳入城镇规划和土地利用总体规划，加快全民健身中心、体育场馆建设。把农村体育工作发展滞后作为当前和今后工作的重要环节予以高度重视和关注，使有条件的镇、村率先建成全民健身中心，着力推动体育公共服务均等化。积极向市委、市政府汇报，加强与上级业务部门的衔接，申报一批符合市情的体育基础设施建设项目，并力争立项修建。
6、加大体育事业资金投入，聚集社会力量兴办群众体育。按照《全民健身条例》规定，将体育健身事业纳入本级国民经济和社会发展规划，将全民健身工作所需经费列入全市财政预算。同时，合理利用体育彩票公益金，使彩票公益金根据国家规定主要由于体育健身事业。充分调动全社会兴办体育的积极性，鼓励和引导社会力量投资，出资举办体育健身场所，扩大社会资源进入体育事业。要加强对经营性体育健身场所的监管，公文写作对社会力量兴办体育类民办非企业单位，要在注册登记、工作指导等方面提供最大的支持和保障。
为加强对“群众性体育活动少”难题破解工作的领导，确保各项工作落到实处，责任到人，成立“群众性体育活动少”难题破解领导小组，并下设办公室，具体负责各项协调、组织工作，人员从相关股室抽调。
1、责任领导
组长：xx市体育局局长
xx市体育局副局长
成员：xx群体股股长
xx产业办主任
xx社会体育指导中心主任
xx兼任办公室主任。
2、责任单位
群众体育股、产业办、社会体育指导中心。
体育活动方案
为了丰富教职工的课余生活，锻炼教职工的身体素质，提高教职工的健康水平。积极参加体育锻炼，“健康工作五十年，幸福生活一辈子”。
活动宣言：老师们，让我们为了身体健康，积极参加锻炼，为健康工作30年、幸福生活一辈子而努力。
领导：吴校长
一组组长：侯校长
二组组长：王主任
1、踩气球2、定点投篮3、跳长绳
1、11月19日进行抽签分组。
2、11月22日至11月29日以小组为单位分散和集中的形式来进行锻炼。（由组长负责）
1、比赛时间：11月30日下午两节课后比赛。
2、比赛地点：本校运动场。
1、踩气球
规则：以大组为单位，左右脚捆绑两个气球，在活动开始后，互相踩对方的气球，并保持自己的气球不破，或破得最少，则胜出。
2、定点投篮：
规则：分两组进行。队员手执篮球站在罚球线后投篮，投篮姿势不限，每人投三次，队员依次投篮，不得重复，以全队人员投进球总数录取名次，如成绩相等，加赛决定名次。必须在投篮线后投球。若踩线或过线，投中无效。
3、跳长绳：
规则：两名教师摇绳，其余教师列队需从绳的一侧跳至另一侧，循环接替。若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不记为通过，比赛继续进行。跳绳比赛规定时间为2分钟，已成功跳过的人次数多少判定胜负。
1、各组积极锻炼，组员积极配合。
2、进行赛前训练，注意安全。
3、参赛人员要团结友爱，互相关心，尽心尽力，保证本次活动顺利进行。
4、服装轻便，清穿运动鞋。
体育活动方案
1.对活动感兴趣。
2.能充分发挥自己的想象力，想出不同玩皮球的方法。
3.发展自身动作的协调性。
(一)准备活动。
1.教师和幼儿跑步入场，慢跑热身。(放音乐)。
2.幼儿自由站立，与教师做热身操。
教师：“让我们一起来做运动吧!”
头部运动——扩胸运动——双手压手腕——向上拉臂、向前后绕臂——腰部运动——腹背运动——活动腕关节、踝关节及膝关节——弓步运动。(2×8拍)。
(二)基本部分。
1.幼儿自由尝试(探索)花样玩球。
(请幼儿自由拿球。)。
教师：“今天，我们一起来玩皮球，大家自己动动脑筋，试试看谁的玩法最多?”
(1)幼儿分散练习，教师巡回指导。
(2)幼儿成两列横对，面对面站好，请不同玩法的幼儿示范、表演自己的玩法，其他幼儿跟着学。
2.提供辅助材料，让幼儿自由结伴，组合玩球。
教师：“老师给你们准备了很多材料，等一会儿，请小朋友们自己几个人组成一个小组。然后，商量看你们组要拿什么材料，在试试看用这些材料可以怎样玩球?看看哪一组的玩法最多、最有趣?”
(2)引导幼儿自由组队。
(3)请各小组自由探索用各种辅助材料结伴玩皮球，教师巡回指导。
如：引导幼儿用短木棒赶皮球，边走平衡木边拍皮球，用球击打矿泉水瓶子等等。
3.游戏《运球》。
这时，电话铃响起，教师接电话。
教师：“刚才，老师接到体育馆打来的电话，体育馆的阿姨请我们把球送回去。这样吧，我们两个人一组，合作运球，把球运回体育馆。但是，有个要求，手不能碰到球。”
(1)幼儿在原地自由尝试手不能碰到球的情况下，如何进行两人合作运球。
(2)幼儿两人合作，把球运往体育馆。
体育活动方案
通过开展亲子同乐活动，让幼儿与家长一起体验运动快乐，加强家长与孩子之间的情感交流。激发幼儿参加体育活动的兴趣，在活动中增强其团结协作、遵守规则的意识，提高幼儿的身体素质。培养幼儿初步的团队和竞争意识，体现团结协作的竞赛风格。
“快乐运动我做主”
1、通知家长。
2、场地布置。
3、各项活动的游戏材料。
一、运动员入场。
全体幼儿集队，各班运动员持班牌按班级顺序在《运动员进行曲》中排成两路纵队依次入场。
二、园长致开幕词。
三、热身：集体喊“快乐运动我做主”口号，全场一起律动《舞动全场》。
四、主持人宣读裁判员名单和比赛规则。
五、活动开始。
1、活动名称：小脚踩大脚（小班组）。
活动规则：家长和宝宝同时站在起跑线上，家长把宝宝放在自己的脚上，然后向指定方向前进。宝宝必须站在大人的脚上，脚离开的为犯规。先到终点的家庭为胜。
2、活动名称：抢椅子（小班组）。
活动规则：活动用的椅子的`数量要参加游戏的人数少一两把。家长抱着宝宝围着椅子跟着音乐转圈儿，音乐一停，大家就争抢着坐椅子。没有坐到椅子的人被淘汰出局，同时带走一把椅子，这样人与椅子渐渐减少，最后只剩两对亲子抢一把椅子胜出最后优胜。
3、活动名称：骑羊角球（中班组）。
活动规则：活动开始，小朋友抓着羊角球从起点跳到终点处，然后换上家长抓住。
羊角球从终点跳回起点，先到达者为胜。家长跳时必须要坐在羊角球上，不能轮空。
4、活动名称：过水洼（中班组）。
活动规则：活动开始，家长站在起跳线上，孩子为家长准备好两块垫子，轮替将垫子往终点方向移动，家长由一垫子跳到另一垫子，不能跳出垫子外面，直至终点。
5、活动名称：奋力前行（大班组）。
活动规则：家长手拉幼儿的脚踝，幼儿手按地排在起点后面，然后听口令前进，谁先到终点者为胜。
6、活动名称：踩高跷（大班组）。
活动规则：活动开始，小朋友踩着高跷从起点走到终点处，然后换上家长踩着高跷从终点走回起点，先到达者为胜。活动过程中双脚必须在高跷上，不能直接踩在地上。
7、活动名称：托球前行（大班组）。
活动规则：活动开始，小朋友托着球（乒乓球放在球板上）从起点走到终点处，然后换上家长从终点走回起点，先到达者为胜。活动过程中球必须在球板上，如果摔落则捡起来从摔落处开始重新前行。
六、游戏结束颁发奖品。
七、离场。
体育活动方案
开展形式多样，轻松活泼的趣味体育活动，使学生活跃身心，丰富校园生活，共同感受校园生活的快乐，同时培养队员团结合作的`精神，增强队员集体荣誉感。
大操场。
全校师生。
（一）背后投球（1、2年级）。
1．活动规则：每队10名学生参加，每轮每队出一人，每人背对塑料篓2.5米投掷垒球3次（20秒内），投进一个为本队计1分，3次都进计3分，一个都未进计0分，10轮的累计得分为本队得分。把塑料篓投倒，垒球滚出塑料篓无效，计0分；未滚出塑料篓有效，算投进有效。转过头或转过身投掷的垒球进了都算无效，计0分。
2、活动组织人员：主裁：刘盛勇副裁：叶兴健记分员：钟梅。
自愿服务者4名高年级学生（捡球、监督）。
裁判还要负责准备场地和器材（12个以上的垒球、4个塑料篓、秒表一只、小黑板一块、粉笔若干）。
3、活动奖励形式：以年级为单位，评出一、二、三等奖。
（二）趣味pk棒传递（3、4年级）。
1．活动规则：每队30名学生参加（男、女生各15人），学生均匀地站在一条30米的直线上成为一列。第一名学生利用自己下颚和胸部把pk棒夹在颈子处，发令后，从前往后依次利用颈子进行传递（禁止用手和手臂，违者算失败），依据传递到最后一名学生的先后顺序确定获胜名次。（每个年级4队同时进行）。
若中途掉棒，只能由掉棒学生前面一人，利用脚夹住棒送到掉棒学生颈上夹住，否则算违规失败；未逐一依次传递的也算违规失败。
2、活动组织人员：主裁：黄跃副裁：陈力强记录：李仁信。
自愿服务者4名高年级学生（监督）。
裁判还要负责准备场地和器材（4根pk棒）。
3、活动奖励形式：以年级为单位，评出一、二、三等奖。
（三）背靠背夹球（5、6年级）。
1．活动规则：每队20名学生参加（男女生各10人），每轮每队出2人，背对着背夹住一个球（不准用手扶住球，否则违例计0分），共同走完20米直道而球未掉，以到达终点的顺序，评出1、2、3、4名，分别计4、3、2、1分，10轮的累计得分为本队得分。
在20米途中球掉到地上或用手扶了球，计0分；只靠一个人的手臂夹住球记0分。
2、活动组织人员：主裁：覃昌明副裁：刘德荣记分员：周小刚。
自愿服务者4名中年级学生（捡球、监督）。
裁判还要负责准备场地和器材（8个排球、小黑板一块、粉笔若干）。
3、活动奖励形式：以年级为单位，评出一、二、三等奖。
体育活动方案
名称：
钻网。
类型：
内容：
四肢协调地钻爬，锻炼肌体的敏捷性。
材料：
松紧带或橡皮筋。
方法：
1、在活动室里，教师将松紧带或橡皮筋系在桌子、玩具橱、门把手等物体上，来来回回、高高低低地形成一个个网(见图示)。
2、幼儿在这些网下钻爬，身体不能触碰到网。
3、教师可以鼓励幼儿尝试倒着爬。
提示：
1、活动前，要先将活动室的地上扫干净，以防尖锐物弄痛幼儿的皮肤。
2、活动的场地要大些，便于幼儿活动自如。
体育活动方案
设计意图：
幼儿年龄较小，不能整齐的一个跟着一个走，为了锻炼幼儿这方面的'能力，我设计了本节课。
练习一个跟着一个走。
活动准备：
纸折飞机若干(数目与幼儿人数相等)，纸折大飞机一架。《健康歌》音乐。
活动过程：
一、准备活动：
师幼一起跟着《健康歌》音乐做动作，活动一下肢体。
二、活动过程：
1、教师和幼儿两臂平伸作飞机状，老师在前面，幼儿一个一个跟在老师后面转圈飞行。
2、教师手持大飞机，幼儿手持小飞机，四散地站在飞机场上。
3、游戏开始，大家一手举着飞机在机场内四散走(飞)，边走边念儿歌：小飞机，飞飞飞，飞到西，飞到东，快快飞到高空中。”念完儿歌，幼儿任意走向周围的航线，必须一个跟着一个沿着航线走，边走边发出飞机的声音。教师说：“飞机降落。”幼儿走回机场蹲下，同时手臂放下。游戏结束。
4、把幼儿分成男孩、女孩两组分别进行游戏，看那组表现好。
三、放松活动：
跟着《小星星》音乐一起做放松活动。
通过这节课的练习，幼儿一个跟着一个走的能力大大提高，并且规则意识增强。
体育活动方案
全体培智部和聋部学生。
上午。
学校操场。
（一）定点投球。
1、比赛道具：篮球一个记分卡若干份。
2、比赛方法：学生选手按抽签的顺序进行比赛，待裁判员发出投篮的口令后就投篮。
3、比赛规则：学生站在画好的线前，向篮框投8球，投中的球数多者为胜。
（二）十米运球。
1、比赛道具：篮球2个粉笔卷尺。
2、比赛方法：学生选手按抽签的顺序进行比赛，每次2人，胜出者参加下一轮决赛。
3、比赛规则：学生站在画好的线前，听到裁判员的.指令后，沿自己的赛道向前单手拍球，不能双手拍球，若球滚出赛道边界，则学生须拿球回到原出界地点，接着拍球。
（三）短跑比赛。
1、比赛道具：粉笔、卷尺。
2、比赛方法：抽签决定次序，每2人一起比赛，采用淘汰制，胜出者参加下一轮决赛。
3、比赛规则：听到指令就位起跑，比赛过程中不能串道，否则取消比赛资格。未发令不许起跑，所有参赛学生都必须听从负责老师的现场指挥。
体育活动方案
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神。
广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
阳光体育与祖国同行。
全体学生。
20xx年5月21日至20xx年5月30日。
全校在5月21日下午4点举行起跑仪式。
五、六年级学生每天长跑距离基数为1000米（低中年级减半），在规定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑，并做好记录（以安全为第一要务，对身体有疾患、不能进行长跑者不要求参加。各班要统计好因身体情况不能参加长跑活动学生的名单，报至教育处。不具备长跑条件的.特殊学生可改为其它锻炼项目。）。各班要做好每日长跑活动情况记录。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年，小学生五、六年级为120公里，其它年级减半。
学生阳光体育运动学校领导小组成员：
组长：
成员：
工作小组成员：
组长：
成员：
1—6年级所有班主任。
各班要把冬季长跑活动与体育课、大课间和课外体育活动有机结合。
体育活动方案
20xx年xx月xx日——20xx年xx月xx日。
搏击馆内。
男单、女单。
比赛中执行国际最新的羽毛球规则，另加补充如下：
（1）若比赛无故弃权或有辱骂裁判等行为者，取消比赛资格。
（2）采用单淘汰制进行预赛。
（3）每场比赛采用3局2胜制，男子每局21球决胜，女子每局21球。
（4）比赛前10分钟到场，迟到5分钟视为弃权，对手直接晋级，时间以裁判时间为准。
（5）本次比赛比分在20平时，允许加分，加到30分，而只有一次机会。
（6）掷硬币：每场比赛开始之前，参赛双方首先要在裁判员的主持下，由裁判员抛硬币确定胜者。胜者具有挑选发球权或挑选场地的优先权。赢方选剩的那项权利归输方所有。
（7）合理发球：球员必须站在本主发球区向位于自己相对应的斜对角一端的发球区发球。球体须经球网的上方飞过，落入对方场地的发球区域内才有效。
（8）为了保持比赛公开、公正的原则，比赛裁判全部由本协会提供安排。
单打：
1.发球员的`发球次数为双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球。
2.发球员的发球次数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球。
3.发球员和接发球员应交替对击直至“违例”或“死球”。
本次比赛的宣传：制作一展板，辅以一条横幅、学院广播台宣传。
比赛取前三名颁发奖品及证书。
xxxx。
比赛表格及费用15元。
比赛用水费用20元。
比赛用球费用60元。
比赛器材：球网6/28=148元。
球架。
球拍60/4=240元。
彩色胶带：30元。
总计：xxx元。
院团委、xx羽毛球社。
策划书、负责人：xxx。
体育活动方案
为奉行“一起运动、一起快乐、一同健康”的宗旨，认真贯彻落实中小学生每天一小时体育活动时间的精神，加强学校体育工作，提高我校师生的体质健康水平和终身体育意识，学校决定每天早上第一节下课到第二节上课课间为大课间体育活动，以便丰富师生的课余时间，使学校课间体育活动有序、健康地开展，养成坚持每天一小时参加体育锻炼的良好习惯。
（一）为培养学生的运动乐趣与促进和谐的人际关系。
（二）指导课间活动,能安全地在操场和水泥场地上进行体育活动，同时培养学生良好的运动习惯。
（三）充分发挥学生自然、纯真的天性，营造快乐、充满朝气的校园氛围。
全体一至六年级在校学生。
以“一起跳绳、一块游戏、一样阳光”为活动宗旨进行选择性安排，具体活动内容如下:。
（一）广播操：初升的太阳（周一另加举行升旗仪式）。
（二）跳绳：
1、单、双人跳绳比比谁跳的多。
2、跳长绳。
（三）踢毽子：
1、看谁踢得多。
2、花样踢毽子。
（四）推手游戏、
1、马步对站，掌互粘，发劲互推，看谁脚步先动。
2．比比谁力气大，弓步、独立步、虚步均可互推，。
3．走廊不宜做大动作推档。
（五）跳橡皮筋游戏。
一条弹性橡皮筋连成一条橡皮筋，可以多种玩法。
（1）爬过（2）躺过（3）跳过。
（4）跨过（5）勾过（规则多样，自由变化）。
（六）猜拳游戏：猜拳的各种玩法，从简单的剪刀、石头、布或男生女生配或点手指。拉筋或俯地挺身、青蛙跳也可玩得不亦乐乎。
（七）篮球：高年级学生可运球两步半上篮、原定跳投、接球上篮等玩法。
（八）乒乓球：男女生分场地以比分或争王点兵点将等方xx流打。
每天早上第一节下课课间为大课间活动时间，活动时间25分钟。先统一进行全校广播操，之后具体活动项目（以上活动项目）可由每班班主任根据班级自身情况确定活动项目，在班主任的指导下，学生自备活动器材，必要时可以由学校提供器材，个别班级难执行的活动项目由校体育组统筹安排。
操场、教学楼前空的水泥场地（由班主任选择确定适合活动的场地，各班相互协调，场地不宜运动的应即刻制止）。
（一）各班主任老师及体育老师在学生大课间活动时间应始终和学生在一起，作相应指导与帮助，确保大课间体育活动有序、健康地开展。
（二）各班主任老师及体育老师应根据天气情况及时调整大课间活动内容，雨天应进行室内（或走廊）游戏活动的指导与帮助。走廊活动，易干扰他人行进安全，宜注意指导礼貌，并尊重来往行人，停止待其通过，且不适合从事过于剧烈及有投掷性的游戏。
（三）活动器材，搁放诚信体育柜，另鼓励学生自行携带交换使用，增益人际关系。
（四）各班主任老师及体育老师应随时关注学生身体状况，确保大课间活动能顺利、安全、有效地进行。
组长：
成员：
体育活动方案
为认真贯彻全国学校体育工作会议和教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》精神，贯彻“一切为了学生”的可持续发展的理念，切实加强学校体育工作，激发学生运动兴趣，培养学生的锻炼习惯，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐发展。特制定本方案。
1、比赛时间:21年4月15日至16日下午。
2、比赛地点:学校操场。
项目一:盛水接力。
方法:跑道前方设置一个水桶起点外设置一个大塑料瓶比赛开始时参赛选手持水碗到水桶内盛水后返回倒入大塑料瓶内依次进行盛水接力大塑料瓶先盛满水者为胜（注:塑料瓶身内设若干漏点）。
项目三:《2人3足》（个人项目）。
规则:参加者找好伙伴2人为一组，2个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。比赛开始，2人从起点向终点跑去，用时少者获胜。
参赛人数:2人一组，组数不限。
项目四:《乒乓接力赛》（集体项目）。
规则:参赛者人数均匀的分配在起点与终点，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发把球传给终点的另一个队员，依次循环进行，传的最快组获胜。
注意:传球过程中不得掉球、手触球。
项目五:五六年级乒乓球比赛（个人项目）。
规定:五六年级选拔乒乓球选手，每班选拔4——5人，分男女组，采用单淘汰赛制，评选出男女组冠军和亚军、季军。
项目六:《抢凳子》游戏（个人项目）。
比赛规则是:“以五人为一组，每组准备四张凳子，当老师说开始的时候，参赛的队员就绕着凳子跑步，老师说停时，就赶紧抢一张凳子坐下，谁要是没抢着，谁就淘汰。第一次比赛有人被淘汰后。裁判就抽出一张凳子，剩下的人继续抢，当最后剩下一张凳子的时候，抢到凳子的人就是胜利者。
项目七:《抢种抢收》游戏（集体项目）。
游戏规则:比赛分两个组，每组相同的人数。第一名同学手持篮子，将篮子中的.沙包放入预先画好的圈内后，立即返回，将篮子交给第二名同学，第二名同学再将第一名同学放入圈内的沙包全部收回，将篮子在交给第三名同学，以此类推进行比赛。那对先完成任务，那对就胜。
注意:。
1、人数必须是偶数，而且每对人员相等。
2、沙包必须放入圈内，压线或圈外无效，在返回另放。
根据低、中、高年级学生年龄特点，本着由小到大科学运动规律安排运动量。
在整个活动中，指导老师除教给学生科学的锻炼方法外，必须注重学生活动安全，特别是学生在使用体育器材时，必须在老师亲自指导下合理使用，杜绝一切哪怕是微小的体育伤害事故。
个人比赛以班级为单位，可分男女生进行。乒乓球比赛，根据比赛情况决出一、二、三等奖各一名。集体比赛项目根据学校学生的年龄特点，以高、中、低三个年龄段进行比赛，决出每个阶段的优胜者。
（1）、“友谊杯”乒乓球比赛——3至6年级乒乓球选手，时间4月15日下午。
（2）、趣味性体育比赛——一至六年级参加，时间4月16日下午。
（3）、个人比赛安排:。
1、抢凳子项目比赛。班级顺序是六至一年级依次进行。
2、二人三足项目比赛。班级顺序是六至一年级依次进行。
1、抢种抢收项目比赛。
2、乒乓球颠球接力赛。
3、盛水接力项目比赛。
1、“友谊杯”乒乓球比赛设一、二、三等奖各一名。
2、集体项目，根据学生特点每个项目评出个阶段的优胜班级一名。
3、个人项目，每班评出个人参赛项目人数的1。（分男女）。
（1）、时间:4月19日师生大会。
（2）、表彰项目:评选“阳光体育个人”，表彰在活动过程中表现突出的同学；评选“校园体育明星班级”，表彰在竞赛活动中成绩优秀的班级；在教师中评选“阳光体育”活动指导师，表彰在活动中指导成绩出色的教师。
体育活动方案
由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。
1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。
2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。
3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。
4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
1、积极主动的沟通精神。
2、双赢思维、补位意识。
3、面对变化的正确管理方法。
4、对团队具有高度的责任感。
5、富于创新精神、主动求变。
6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人。
项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。
1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。
3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。
4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。
1、参训人员：新员工特训班全体员工。
2、拓展地点：公司拓展训练场。
3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行游戏，教练就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。
4、课程流程：
1、公司队伍逐渐壮大，无法避免新老员工之间，业务团队之间，业务与后勤各个职能部门之间，就工作问题上，难免存在配合和服务上沟通的障碍，和矛盾冲突。为了让工作氛围更加的和谐，促使各个部门之间更好的交流和沟通，提高工作效率，创造更大的收益，企划部针对这一现象，特制订了一系列关于缓解员工关系，促进部门协作效率周期性活动。
：活动有利于灌输公司新的理念，互动能够增加各部门人员之间的亲和力。通过周期性的活动，能够及时、有效的传达公司最新精神和指示，让员工更加清楚的了解公司新动向。选择不同部门进行联谊的活动，更能增强不同岗位、不同职责员工之间的协作、理解、包容，从而达到团结一心，有效沟通，高效益的团队。
：以两个月为一个周期开展。
：公司全体员工(根据不同的部门和员工之间的情况，组织人员活动。大活动人员不超过60人，小活动人员不低于30人)。
周期性活动大致可以分为三类：拓展项目、座谈会项目、体育活动项目、知识趣味比赛。
根据活动主体不同，企划部牵头组织培训部和部门管理沟通，确定最后的活动方案，确保活动能够解决实质问题，让活动的价值最大化。
(一)、拓展分为：室内拓展和室外拓展。
室内拓展：短期内对心态和思维的调节效果好、见效快，成本低，可供选择活动内容丰富。
户外拓展：能够形成触动和刺激，强化服务意识，持久性好，可以增强团队之间的协作能力，达到团队相互协作与信任的目的。
(二)、茶话会：形式灵活多样，内容丰富多彩，可以分为：团队才艺展示、小游戏、个人才艺表演、座谈会、工作角色转变短时间体验感受、案例分享、思想和心得交流、真心话、传爱心等一些列小片段组成。既可以以团体的形象对公司进行宣传，又会为公司的业务累计资源。
(三)、活动：乒乓球比赛、拔河比赛、波斯飞毯、跳绳比赛、滚铁环比赛、接力赛、合唱比赛、卡拉ok大赛、景区的旅游进行的团体赛和友谊赛等一系列活动。还可以组织到老人院、留守儿童、问题儿童等地区送温暖活动，到社区为孤寡老人和空巢老人做服务和慰问活动，不仅可以提高员工之间的组织与协调能力，还有益于提高公司形象，宣传力度。
(四)房产专业知识竞赛、助理团队服务礼仪竞赛、陌拜房源、客源角逐大赛、关于对待客户、寻找房源、客源方式、方法的辩论赛、带看经纪人技巧、技能大赛等知识趣味比赛。通过比赛既可以促进员工之间的经验交流，又可以提升员工工作的积极性。
每次活动最低标准以5元/人的标准，最高标准以10元/人为标准。
体育活动方案
1、在游戏中掌握生活小常识：海绵能够吸水。
2、感知初步的积累和对比。
活动准备：
足够的海绵块，
6个小水桶、6个脸盆，6把尺子。
活动过程：
认识海绵。
1、小朋友们知不知道海绵宝宝，看看，你们手里可都有一个哟！
2、捏一捏海绵你有什么感觉？（很柔软）。
3、把海绵放进水里，再拿出来你发现了什么？（会吸水）。
4、挤一挤，你又发现了什么？（水被挤出来了）。
吸水接力赛。
讲述规则：和小朋友们一起分成6个小组，每个小组的'小朋友在听到老师说开始时一起用海绵把水桶里的水运到脸盆里，当老师说停时大家停止运水，最后我们比比哪一组运的水最多。
分成苹果、香蕉、葡萄、草莓、橘子、西瓜6个小组，贴上图片。
游戏开始，幼儿开始用海绵运水。
游戏结束，和幼儿一起用尺子测量哪个小组运的水多。
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
体育活动方案
设计意图：
幼儿玩具不一定是花钱买来的就好，利用废旧物品自制的玩具既经济实惠又安全卫生。我设计的这一节《快乐的塑料瓶》，想结合废旧塑料瓶的再利用，对幼儿进行环保知识的教育渗透，变废为宝可以培养幼儿的创造精神，启发幼儿想象、组合、尝试、体验创新设计的乐趣。
1、积极探索瓶子的`多种玩法，体验游戏的快乐。
2、练习走、跑、跳、投等多种技能，发展身体与动作的协调性、灵活性。
3、结合废旧塑料瓶的再利用，对幼儿进行环保知识的教育。
活动重难点：
积极探索瓶子的多种玩法，体验游戏的快乐。
活动准备：
每人1个小塑料瓶，音乐。
活动过程：
师生互动，“请你跟我这样做。”“我就跟你这样做。”
师：小朋友，看老师手里拿的是什么?(塑料瓶)。
今天“塑料瓶宝宝”要和小朋友们一起游戏，大家高兴吗?
教师：下面就请小朋友想一想我们可以怎样来玩游戏呢?好的，大家一起来试一试吧。可以一个人玩，也可以几个小朋友合作玩，看谁玩的花样多。
教师：在玩的过程中，注意安全，小心伤到头、眼睛等。
玩法一：看谁扔的远。
几个小朋友一组，站在一起朝相同的的方向扔，比比谁扔的远。
玩法二：对着扔。(踢)。
两个小朋友一组，两人相隔3—5米，你扔(踢)过来，我扔(踢)过去。
玩法三：
看谁跑得快。
双脚夹住瓶子，向前跑，跑的过程中，瓶子不能落地，看谁跑得快。
玩法四：
把塑料瓶放在地上，摆成一条小河，幼儿跳过去。根据幼儿情况调整桥的宽度。(单腿、双腿、分腿)。
其他玩法：(根据幼儿实际情况加以引导)。
教师启发幼儿：能不能想出更有趣的玩法，小朋友也可以合作来玩。不断的启发幼儿大胆的进行创新的玩法。(比如：打棒球、保龄球等)。
下面，就让我们带着瓶子宝宝一起舞蹈吧!(活动结束)。