演讲稿具有观点鲜明,内容具有鼓动性的特点。在社会发展不断提速的今天,需要使用演讲稿的事情愈发增多。演讲稿对于我们是非常有帮助的,可是应该怎么写演讲稿呢?以下是我帮大家整理的最新演讲稿模板范文大全,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。
同窗之谊演讲稿篇一
你们好!
今天,我要和大家交流的内容是《小学生心理健康教育》。作为小学生的我们,每个人都有着自己的烦恼。学习、生活、同伴交往等方面,常常给我们的心理带来很大的压力。心理与学习生活息息相关,今天我们有必要进行一次心理健康的教育。
一般认为人的心理健康包括以下七个方面:
智力正常,情绪健康,意志健全,行为协调,人际关系适应,反应适度,心理特点符合年龄。
下面我们来做两个小测试:第一个,你习惯怎样走路了?是抬头走路,还是低头走路?抬头走路的人可以看到眼前的大片风景,那是内心自信、愉快、乐观、开朗的表现;而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土地,那是内心忧郁、苦闷的写照。第二个,你的面前有一个杯子,杯子里有半杯水,你会说杯子里只有半杯水,还是会说杯子里还有半杯水呢?显而易见,前者是消极态度,而后者则是一种积极态度。
那么,心理健康的标准又是什么呢?
乐于学习;能与老师、同学和他人保持良好的人际关系;与人为善,团结互助,情绪基本稳定,心情轻松愉快;意志健全,树立自信。
不良的心理行为表现:
(1)课桌上的东西尽量减少。课堂上或学习过程中,除了必要的学习工具外,尽量少摆东西在课桌上,这样可以减少分心,保持高度的集中。
(2)进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼,有助于克服注意力不集中的缺点,并能使人对外界的各种刺激的适应能力有所提高。
2,情绪反应异常。当我们出现情绪低落时,即不开心的时候,不防采用以下方法来调节我们的情绪:合理发泄。例如打球、跑步、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾诉,将不开心的事说出来等。
3,学习困难。学习困难,对我们小学生来说,是经常遇到的问题,有时我们会感到力不从心,从而丧失信心,灰心丧气。而真正是天生学习困难的人是很少的。其实,在学习中,每个人都会遇到不同的困难,许多有成就的'人,都是靠自己的努力而获得的。所以,当我们在学习上遇到困难时,不能灰心丧气,要克服学习中的一切困难和压力,勇敢面对,也可以向同学和老师请教。只要能吃苦就一定能够取得较好的成绩。
4,人际关系紧张。与好朋友(或者同学)之间、与教师之间、与家人之间等,人与人之间的交往前提条件是相互的尊重。对同学道句“谢谢”、“不客气”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语,一定会为你赢得不少朋友;对老师说句“您请”、“您辛苦了”、“谢谢您”等,会拉近你和老师的距离;在家里,给父母做点力所能及的事,你会觉得更加温暖。
5,考试焦虑。在日常学习和生活中,我们时常会产生紧张心理,特别对我们小学即将毕业的学生来说,我们常常会因为面对考试而感到紧张、焦虑,使考试前无法进行有效的复习,考试中无法正常的发挥,感到脑袋一片空白,不知所措,无从下手,严重影响我们的学习和生活,从而使得我们考试后,感觉到失落、失望。那么,当我们遇到这种情况时,应如何去应对呢?下面提供一些应对方法,供大家参考。
深呼吸及自我暗示。如出现考试焦虑,可以先闭上眼睛,然后做多次深呼吸,缓吸缓呼,把心神凝于一点,用以稳定自己的情绪,有意地让自己想像愉快的事情;同时,进行良好的自我暗示:“我行,我一定能发挥我自己的水平,我一定能取得好成绩。”这样可以在某种程度上增强自信心,减轻或消除心理紧张。
如何培养自信心,以下为大家提几点建议:
1,不要总是怀疑自己的能力,相信自己可以成功。
2,每天清晨醒来,静静的看蓝天坚持看五分钟左右。同时,在心里对自己说几遍“我相信自己,我能够做好我想要做的事情”。
3,发自内心的表达自己的意见、情感和情绪。
4,培养自己有主见,自己做决定及处理某件事情;
5,了解自己的优点和缺点。发挥自己的优点,找到自己的缺点加以改正。
6,要多行动,不要只是想象,做什么事一定要行动胜于言语。
相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用,让我们一起大声说:“我能行”!
愿同学们每天都有好心情!相信自己:我能行!
同窗之谊演讲稿篇二
大家好。
很高兴在这里可以讲话,今天我发言的主题是:保护环境。
对于大家来说,保护环境这句话应该耳朵听着都磨出茧子了吧,我知道所有的同学都有一颗爱护环保的心,但是我为周围环境的恶化而感到心痛,我想:作为未来接班人的青少年,如果不了解人类环境的构成和环境问题的严重性,无视有关环境保护的法律法规,不去增强环境保护意识,自觉履行保护环境的义务的话,我们的生命将毁在自己的手中,老天将对我们做出严厉的惩罚。为此我下定决心要从我做起爱护环境,保护我们这个赖以生存的家园,做一个保护环境的卫士。
在学校里我们经常会发现会出现一些不和谐的音符,偶尔也有一些令人不满意的现象出现。如:清扫刚结束后的校园,就有我们同学扔下未喝完的牛奶袋,饮料罐,冰糕纸;在整洁的校园里,有我们同学丢的纸屑,塑料袋,如果同学们了解塑料是怎样溶解的,那么他就一定会知道溶解销毁一个塑料是要经过重重困难和阻碍的,土埋要三百多年的时间火烧更是全球变暖的主要因素,用化学物质对人体有害,所以我们还要多用塑料袋吗?答案是:不!因为如果多用塑料袋的话……不说你也知道了!
在这个世界上,有多少个人一天用一双一次性筷子?还有多少人随地吐痰?让我们呼吁世界,呼吁每一个人!保护环境吧!
同窗之谊演讲稿篇三
真爱之,先知之。
每个孩子表现迥异,教师若能深入了解每一个学生,你便会发现他们各有值得你喜爱的地方;同时,只有学生的认知水平、性格特征、个性特长了如指掌,你才能真正做到因材施教。
真爱之,用心之
爱是一种用心。需要你心中想着他(她),想着他(她)的优点,想着他(她)的缺点,想着他(她)的现在的生活状态,想着他(她)的学习状态,想出一些有针对性的话,想出一些有效的措施。
真爱之,恒心之
刘备三顾茅庐,已是精诚所至,金石为开,而后对诸葛亮又是以孤相托,这爱才之心,已如一条河,绵绵不绝。诸葛亮的才华,可以说在刘备的爱心中开放的。教师的爱,当然不是爱有才的学生,而应该像太阳一样,把自己的关爱如阳光一般撒向大地的每一个角落,一年四季,从不停歇。
真爱之,尊重之。
爱学生应尊重他人的人格,尤其是“后进生”。老师在在与学生谈话时,要十分注意语言的分寸。批评学生不用侮辱性的话;批评一个学生时,决不能去表扬另一个学生,这样会使他产生悲观和抵触情绪;不体罚和变相体罚?..你尊重他,他才会从内心尊重你。
真爱之,严管之。
作为学生知识学习的“引路人”、人生旅途“领航人”的教师,对学生的爱绝不能是溺爱,应建立在“严格要求与关心爱护相结合”的原则之上。对学生的进步与优点,要及时鼓励、表扬;对学生的错误与缺点,应及时给予批评和教育。
真爱之,行动之
爱是付出,爱是行动!爱是人的一种心情,爱也可以用语言来表达,但没有行动,那就是苍白的爱,就没有实质上的意义。你如果爱学生,你就得准备好最好的教学内容和最好的教学方法,你就得发现哪些学生没有理解与掌握,你就得批改学生的作业,你就得辅导,就得谈心,就得家访。你就得手把手地教,就得示范,你就得查找资料。而所有这一些的付出是无私的,它不是一种等价的交换。如果在这种没有物质力量的支撑下,你付出行动了,我想这就是爱的力量了。这种爱源于教师对自己职业的自豪感与认同,源于教师把学生的进步当作了自己最大的快乐!在教育教学中,教师通过运用科学的教育教学理念、教学方法、技巧等,改变班级或学生个人的行为,取得了一点一点的进步,这时,教育的幸福也就产生了。
同窗之谊演讲稿篇四
是不是感觉轻松了些?好,那下来希望同学们能带着愉快的心情,一份好奇心参与我们的活动,用行动表示你是一个懂得放下,随时准备接受新鲜事物的人。
今天我们的话题是幸福,培养阳光心态,享受幸福人生。我想先请同学们评估一下你的幸福感,你有多幸福?为了方便大家可以直观地看到自己的幸福度,与他人分享自己的幸福感,我们用手臂来测量,如果你感到很不幸福,手臂就自然垂下;有些幸福,稍稍抬高手臂;一般幸福,手臂平举;比较幸福,手臂再抬高一点;很幸福,就把你的手臂高高举行。现在我数1、2、3,同学们把手臂举起来,看看你的幸福度有多高,也看看周围的同学,他们怎样评估他们的幸福。
人的情绪有正面的、有负面的,有积极的消极的,世间万事,我们都可以用两种心态来看它,积极的阳光心态,和消极的月光心态。作家狄更斯说过,一个健全的心态比一百种智慧更有力量。阳光心态讲的就是一种积极的情绪,是指我们对待生活中所有事物的积极地健康的心理状态。
阳光心态是积极的、健康的、是充满动力和活力的,是幸福的。
阳光心态是有力量的、有智慧的、有希望、有未来的;阳光心态是温情的、善良的,照亮别人的同时也提升自己的价值。
阳光心态是充满快乐的,有欢乐、有感恩,能够和大家去分享。
人之幸福,在于心之幸福,所以打开心灵的窗户,让和煦的阳光温暖你的心田。
同窗之谊演讲稿篇五
大家好,我叫王均杨,是__小学学生。我今天演讲的题目是《健康成长伴我行》。在这里,我祝福大家康健平安,祝福我们的社会康宁和谐,祝福我们的祖国康泰兴盛。愿健康伴着我身边的每一个人。
“健康”就是“健壮安康”。 是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康是人生最宝贵的财富;健康是生命存在的最佳状态。
人人都向往健康,但要做到健康,可不是一件容易的事。良好的社会环境,健壮的体魄,美好的心灵,高尚的道德情操,丰富的文化知识是构筑健康的重要条件。
良好的社会环境是健康的关键。我们经常在电视上看到,许多国家仍然发生着战争、,动荡不安的社会给人们造成无尽的苦难,死亡、经常发生,人们生活在惊恐不安之中。在非洲的一些地方,贫穷和饥饿正在加剧,人们生活困苦,营养不良,挣扎在死亡边缘。对于他们来说,没有“健康”可言。我常常为自己生活在当代中国感到真正的幸运,感到无比的幸福,在中国共产党领导下,社会稳定,国家兴旺,人民安居乐业,我们坐在宽敞明亮的教室里学习,沐浴在幸福的阳光下。我要说,作为一名中国少年,我倍感骄傲,我万分自豪。
健壮的体魄是健康的基矗青少年要养成良好的生活和卫生习惯,不挑食,讲究卫生,给疾病无可乘之机。同时,要加强运动。常言道“生命在于运动”,青少年时期是人生最重要的时期,体育锻炼能大大促进青少年的生长发育。我们的身体就像是一部“机器”,小胳膊小腿要经常运转,才能保持良好的生机和活力。就像这次学校开运动会,两天下来,个个都说腿脚酸痛,浑身乏力,叫苦叫累,这正是平时缺乏锻炼的结果。所以,大家千万不要做“小懒猫”,要坚持多运动多锻炼。
美好的心灵是健康的促进剂。其实,青少年也有许多的压力和烦恼:课程越来越难,书包越来越重,考试越来越多。我们承载着爸爸妈妈,爷爷奶奶,全家人所有的希望。但是,我们一定要学会释放缓解这些压力,要学会坚强,乐观地面对生活和学习。要始终坚信:一切困难都是暂时的,都是“纸老虎”。你坚强,它就会变得软弱;你前进,它就会害怕后退。不要做一只“小乌龟”,给自己背上一副沉重的外壳。要做展翅的雄鹰,张开轻盈的翅膀,翱翔在无际的天空。
高尚的道德情操是健康的升华。我们要从小树立正确的人生观,要有远大的理想,并一直为实现这些理想努力奋斗。要充满自信,做一个积极向上的人,做一个对社会有益的人,自觉抵制低级趣味、违法乱纪的行为。
丰富的文化知识是健康的重要方面。“人不学要落后,刀不磨要生锈”,学习不仅丰富自己的学识,也是培养高尚道德情操,塑造美好心灵的保证。学习没有捷径,唯有“刻苦”二字。“学而不厌,诲人不倦”,这是老子的经典名言。老子的成就正是从不断的刻苦学习中得来的。所以,我们可要虚心求教,博览群书,做一个有知识懂文化的人。
“健康不仅是指躯体没有疾病,还要具备心理健康和良好的社会适应能力”。因此,我们要从德、智、体、美、劳等多方面培养自己,让健康伴着我们快乐成长。
谢谢大家!