职场新人的自我总结（汇总17篇）

自我总结不仅仅是总结过去，更是为了未来的发展做出更好的规划和安排。范文中的自我总结结构清晰、内容丰富，是一些值得学习的范例。

职场新人的自我定位与激励职场新人的自我总结

经历了职场八年多的历练之后，处于懵懂之中的我曾经年少轻狂，总是以为自己能够改变一切，然而现实的答案却是那么的无奈与苦涩，而今褪去了一身青涩，才懂得了我必须慢慢学会适应环境，让更多的人接受我的看法和观点，凭着一己的微薄之力试着去影响身边的人。

今天，当回首这段职涯心态以及认识上的转变，恍然间觉得好像就发生在昨天，个中滋味尽在心头。

而今，笔者从事人力资源与企业文化工作已经五年，作为一名讲师、培训师与导师，经常与一些新员工直接接触，与他们悉心交流，在对待未来的择业方面，很多大学生十分的迷茫，他们只看重了薪酬，哪怕是一点点的差距，都会让他们毫不犹豫地做出选择。而做出决定的时候他们根本没有想到这样的选择是否有利于个人的发展，这样的环境是否能够适合个人的发展？在职场新人之中涌动浮躁与迷茫的暗流，让他们失去了应有的理智与清醒，他们根本不懂得自我定位和自我激励。当走了人生一大段弯路之后，才发现自己又回到了起点。

当然，这是年轻的代价，也是年轻人应该犯的错误。但是职场中的信任绝对不能以此为借口，而应该提早为自己定位，当确定了自己的人生目标之后，不断地进行自我激励，只有这样他才能在未来的人生道理上更加接近自己的目标。

笔者在××企业进行一次团队培训。当时就接触到了这一现象：一位学员向我提出了这样的问题：为什么我到公司的收入这么低？而和我一样水平的人却拿着比我高那么多的薪水？我认为这是最大的不合理。其实我就是廉价的劳动力我受到了公司的剥削和压迫我真的无法忍受这样的现状我不想干了明天我就想走人。

当听完学员的这一番话，笔者微笑得询问并作答：“是的，你说得非常的正确，你现在的薪水的确很低。但是，我们想一想，怎么样才能获得应有的薪酬呢？那么你必须用呢的努力，证实你是一个有能力的人。什么是一个有能力的人？就是你应该比别人做得更好，或者对于企业来说你是一个永远也无法替代的人！这就是你的价值。现在你可以想一想，如果以你现在的薪水，就可以招聘到几个、几十个和你一样的新人，那么作为企业管理者，你又会做出怎样的决定呢？你的离开能够让他有足够的重视吗？”

当听完笔者的回答，一开始就咄咄逼人的他不再反驳，陷入了沉思。当然，在培训过程中，笔者还会遇到了很多类似这样的问题，这些职场中的新人对于薪酬、职位、团队、环境等诸多方面都有很多的不满，而且这些状况也影响着他们的心态。而且，企业对于新人的评价也不是那么理想：眼高手低、好高骛远、只有想法，没有行动等等。这样的评价足以说明，在职场新人与企业之间存在着一条深深的沟壑。

很多新人迈出校门的那一刻，心怀梦想，渴望成功。而当他们进入企业之后，绝大多数人发现现实与理想之间有着很大的落差，由于不能及时调整心态，采取了自暴自弃的方式，不积极主动与上级和同事沟通、反馈，根本无法融入新的环境当中，很多职场中的人就这样摔倒在职业生涯的起跑线上。

今天，我们就发生在职场中一些典型的现象与案例进行分析、探讨，期望对于职场新人的职涯规划能够有所帮助。

为什么职场新人与企业之间总是存在着矛盾？屡屡出现这样的状况难道就无法解决吗？其实最根本的原因就是：职场中的新人无法给予自己清晰而理智地自我定位。自我定位重要的是明确自我人生目标，即给自我人生定位。自我定位，规划人生，就是明确自己“我能干什么？”、“社会可以提供给我什么机会？”、“我选择干什么？”、“我怎么干？”等问题，使理想可操作化，为介入社会提供明确方向。

其实，自我定位最重要的就是：“我能干什么？”，只有懂得了自己能够干什么，才能获得社会提供的机会，也才能有自我的选择，只有才能选择自己的行动，将理想变为可操作化。而职场新人往往迷失在这里，不能够准确地认识到自己到底能够做什么？归根结底就是职场新人不能准确认识自我的能力和价值。

怎样去认识自己的能力与价值呢？必须经历以下几个层级，才能真正地懂得自己的价值。

首先：每一个人都具备做事的实力，别人能够做到的，我也一定能够做到，

这是最根本的一点，如果一个人对于自己连这一点自信都没有，那么他根本无法做好任何一件事情。

在这里笔者与大家分享一个在培训当中经常讲述的故事：一个猎人在高山之巅的鹰巢里，捡到了一颗鹰卵，于是猎人把它带回了家。他把鹰卵放在鸡窝里，让老母鸡把它孵化出来。于是过了不久，这只幼鹰啄破了蛋壳出生了。小鹰和小鸡一起啄食、嬉闹和休息。它始终以为自己是一只鸡。这只鹰渐渐长大，羽翼丰满了，主人知道自己找到是一只雄鹰，想把它训练成真正的猎鹰，可是由于终日和鸡混在一起，它已经变得和鸡完全一样，根本没有飞的愿望了。主人试了各种办法，都毫无效果。最后主人把它带到山顶上，一把将它扔了出去。这只鹰像块石头似的，直掉下去，慌乱之中它拼命地扑打翅膀，终于它发现他可以飞起来了，它可以飞翔在九天流云之上！

这是一则小故事，它带给我们的启迪是什么？每个人都渴望成功，每个人都希望实现自己的梦想，不要总是认为自己就是栖息于屋檐下的麻雀，你应该勇敢而自信地告诉自己：我就是高飞的雄鹰。只有这样的激励，才可以使自己对于未来充满信心，也才能让自己做得更好。

每一次在培训过程中，笔者都会用这样的游戏区诠释这样的道理：一杯盛满了水的杯子里面可以放多少个曲别针？从几个到几十个，最后到几百个，在不断挑战极限的过程中，会让每一位学员懂得了没有真正意义上的极限，只不过是我们都习惯给自己设定极限罢了！所以职场中的新人一定要学会自信，坚定告诉自己，我一定行！

其次：一个有能力的人，别人和我一样都能够做到，但是我一定能够比别人做得更好。

当有了足够的自信以后，能够和别人站在同样的起跑线上，这还是不够的。必须学会超越，超越他人，超越自我。因为只有不断地给自己设定挑战的目标，才能让自己成长的更迅速，也才能让自己更快实现个人的价值。

如何让自己能够跑着别人的前面，如何让自己能够比别人做得更好？非洲的羚羊的故事带给我们以启迪和思考：清晨，非洲草原上的羚羊从睡梦中醒来，它知道新的比赛就要开始，对手仍然是跑的最快的狮子，要想活命，就必须在赛跑中获胜。另一方面，狮子思想负担也不轻，假如跑不过最慢的羚羊，命运都是一样，当太阳升起时，为了生存下去最好还是快跑吧！

多么奇妙的事情，强如狮子之强，弱似羚羊之弱，差别不可谓不大，然而在物竞天择的广阔天地里两者面临的，源自求生欲望的压力都是同等的。

可见，在动物世界里，动物的对手说到底也就是它自己，它要逃避死亡的追逐，首先就要战胜自己，它必须越跑越快。因为稍一松懈，便会成为他人的战利品，决无重赛机会。

作为职场的新人，你要知道总有人盯着你的职位跃跃欲试，总裁的高位自然热门，不必多说，居安思危，因为公司门外总有不少新人等着进来，这样看来，大家的选择都一样，要么做得更好，要么被淘汰，在新的一天来临时，可不要再拿闹钟出气了，还是对自己叫一声“加油吧”。

最后：一个有价值的人，别人不能做到的，我一定能够做到，这就是你存在的价值。

什么是你在企业中的价值？作为职场新人必须要考虑这样的问题。其实，人在企业的价值就是无可替代，就是很难有人来替代你，这就是你存在价值，否则没有任何的意义。

这里有这样一则寓言：在意大利威尼斯城的一座小山上，住着一个天才老人。据说他能回答任何人提出的问题。当地有两个小孩愚弄这个老人，他们捕捉了一只小鸟，问老人：“小鸟是死的还是活的？”老人不假思索地说：“孩子，如果我说小鸟是活的，你就会勒紧你的手把它弄死。如果我说是死的，你就会松开你的手让它飞掉。你的手掌握着这只鸟的生死大权。”

这则寓言给予我们这样的启示：你手中握着你的价值，也握着迈向成功的潜能。我们有权选择成功，也有权选择平庸，没有任何人或任何事能强迫你，就看你如何去选择了。如果是别人握着决定你是否应该留下的决定权，那么你永远无法实现自己的价值。

所有自己的价值就是把命运掌握在自己的手中。

当然，还有最可悲就是没有存在意义的人，就是别人能够做到，而自己却无法做到；那么这样的人始终会被企业和团队所抛弃，这是一个无情的，也是必然的现实。

在企业当中，你到是怎么样的一个人？这一刻，作为职场中的新人应该深刻思考这样的问题，如果你能够给出准确的答案，那么你就应该知道自己的位置，也应该知道自己努力的方向。

梦想就在手中，为自己定位，给自己激励，努力，才有实现梦想的可能！

给职场新人的建议

如果你每天上下班夹个公文包来，那一定能让老板或同事们认为你专注于工作，也许你的包一到办公室就被扔到一边。或许你的公文包每天仅仅出现在你去吃午餐的时候，但那些已经不重要了，因为你的信息已经被传达到了。

站的直、坐的正，可以让你看上去一直是精神饱满的、充满自信的。你当然肯定也不希望同事或老板看到你整天无精打采的缩在自己电脑前吧，除非你昨天熬了一夜要完成一个报告。

没有人希望等待别人，你也不希望。我常说的“不要指望我能早到，但我从不迟到。”务必要准时，给人你的时间观念是很强的。

一个好的员工的重要标志就是公私分明，这意味着在工作时就是工作，千万不要在上班时间为和女朋友晚上看什么电影煲半天电话粥或和同事们讨论下班后一起到那里去潇洒！

有时候，魅力就是一个浅浅的微笑。微笑是会传染的，这还能让别人的悲伤也不那么容易就传染给你。做一个阳光的人，把你的微笑分享给别人。

精心准备和打扮，也能提升你在大家面前的魅力。随身带点口香糖可能让你高喊感谢上帝。无论别人是怎么说，人们还是从他们所看到的来评价一个人。所以在周五你可以穿的随便一些，其他时候，请保持严谨，上班时你是一个军人而下班你可以是一个调皮的孩子。

让你的办公桌时刻保持清洁，文件都放在抽屉内，样样东西都井井有条。这样你的老板一定会认为你在其他方面同样是有条有理的，那么他把事情交给你就放心多了。

学会多与他人沟通交流，尤其是你的助手，千万不要害怕和你的助手表达你的意见，因为他（她）是你最近的人，也可以说是你工作上最信赖的人之一，而他（她）会给你带来很多你并不知道或清楚的事情，记住一切都应该是很自然的，没有人喜欢僵硬分子。

无论谈的是多么有趣、多么的开心，记住办公室闲谈都是终结你的职业生涯的致命武器。什么是有用的，什么是没有的，你应该要分的比谁清楚。

让人觉得你很聪明最好的办法就是知道什么时候该闭嘴，什么时候开口。参与讨论当然是个好事，但如果你总是在说些过时、被提过的东西或者一些不着边的`东西时，那你就应该什么都不说，立即闭嘴。你应该时刻让所有人看上去象是在分析别人说的话。无论何时，都不要对别人大声说话，保持一定的风度对你没有坏处的。

如果你想让大家信服，主动推你为红人，必须花心思去了解公司大大小小的一些事务，我当然不是说你要把最后一分钟都排的干干净净，但是，你应该让同事和属下相信你是在控制一切，对公司的一切都了解，他们会因此对你尊敬。而且你的上司也会对你留下好影象。

不要害怕在必要的时候做的领导者，因为那并不是坏事。比如一个好员工退休了，组织一个告别派对；有同事被提升，开个祝贺会。自告奋勇，别人马上会喜欢上你。

这条规则无论你在什么地方上班都必须遵守。以公司文化、公司制度办事才能让同事和领导信服和认可，才能在众多同事中脱颖而出，成为老板的宠儿。

给职场新人的建议

首先要考虑自己想要的是什么样的生活。

这里可以分为三种：一是要实现自己的理想，知道自己想要干什么，然后勇敢地去做；第二种是安稳，做公务员当老师等等，总之怎么省心怎么来，第三种是要解决自己的生计问题，毕业后不能再向家里伸手要钱了，这时候应该先就业再择业，把姿态放低，尽快找到工作。

在就业之后，先保障自己的基本生活需求，然后根据工作情况来思考，这个职位是否适合我，为什么不适合我，我想要做什么，我想要三年内做到什么程度。

职业选择并不是好或坏、对或错的单选题，它是因人而异的，适合的才是最好的。

当然，如果你喜欢自己所做的工作，你就更容易坚持下来为之努力，也更会想方设法把它做好。因此，取得事业成功并收获快乐的最好方式就是：权衡外部因素前，首先明确并遵从自己的内心。

作为应届毕业生，如果你还不清楚以后的职业生涯想从事什么，别担心，大多数人都是这样。

在明确真正喜欢的事之前，我们更容易在生活中发现自己的不喜欢的事。

你要努力培养那些【通用】技能和能力，这样无论从事哪个职业，你都将从中受益。

这些技能包括：人际沟通能力，分析及解决问题的能力，项目管理能力，销售技能、团队建设及领导力。在你的职业生涯中，无论你处于哪个行业，这些技能你都会需要。

匹配论和适应论：职场新人往往过度看重如何找到合适自己的工作和定位，而职场老人则明白--所有适合自己的工作定位都是干出来、争取出来的，即使暂时没有找到，积极积累，也能有找到那一天。职场头三年，不靠精准定位，而是适者生存。

刚毕业的职场新人，很容易把职场当成自己大学生涯的另一段延续--能力要高，专业要好，自己知识要过硬。

而过来人则明白，大学和职场是完全不同的两个领域，是心态归零，重新开始的一段旅程。面临新环境，积极心态和培养良好习惯至关重要。

在知识爆炸，科技飞速发展的时代，大学学习的知识技能保鲜期其实非常短--从毕业那天就有将近40%被淘汰，剩下的60%，真正在工作中用到的不足20%，大学的专业优势大概只能支持你进入职业3--6个月，学历优势只会保持大概1--3年，其他所有技能和知识，都是在进入职场之后学到。

职场新人和老人对于【找到并发挥自己的天赋】一项评价差距非常大，新人期待通过识别和发挥天赋在职场中达到成功，其实他们真正期待的是不费力的获胜。而职场老人更加冷静：头三年的职业生涯中，只要态度好，慢慢养成好习惯和专业技能足矣。

认真就能及格，努力能有80分，技能和好习惯能让你拿90分，最后的90--100分才是天赋之争。

原则一：把邮件的语言控制在五句话以内。【视情况而定】

邮件字数越长，给对方的阅读时间和视觉压力越大，能五句话说清楚的，尽量不要磨叽。

将所有关键信息用最短的语言概括，可以保证对方在看到邮件后马上明白事情的起因和后果。选择准确的形容词，多用短句。

原则二：在邮件里，别说自己的事，说和对方有关的事。

邮件第一句话要开门见山的告诉对方，这封邮件目的.是什么，如果你希望对方回复，接下来的每句话都要尽量和对方的利益兴趣挂钩。

不要blablabla说自己的事情，跟对方没有什么关系，如果你要找个观众，邮件显然不是你的舞台。

1.给他人发邮件ppt最好存成pdf，不然发过去终端不同每页的排版和字体会变，完全达不到自己的效果，也可以避免他人轻易挪用篡改你的文件。

2.所有文件命名要写日期，更新版本要改日期并另存为，这样你可以随时找到各时间段的不同版本，并清楚的识别新旧版本。

表不要用自带的序号，要自己另起一列写序号，方便打印，可以让别人迅速找到你说的信息在哪一行。

表善用冻结空格，方便所有观看的人。

5.长篇文档一定要写页码，这样打印出来才不会乱掉。

学会用三句话说清楚一件事，如果不会，多练习，直到学会为止。

明确领导交待给你的任务和目标，不要一问三不知。

提出问题时带上至少两份解决方案，让领导做选择题，但是如果你的两个方案差到爆，别怪领导会骂你。

明白一件事，你不需要客户喜欢你，你需要的是客户信任你。

所以无论气氛是轻松还是严肃，只是表面现象，关键的是表现出专业能力打动客户，这要需要理解客户的核心利益和关注点，对自己谈论的话题有充分的准备。

学会认同，成为一个优秀的听众，当客户得到你的认同时，他会表现出愿意表达愿意倾诉的欲望，注意观察他的兴奋点，这往往是解决问题的突破口。

1.忘记学校的一切。

2.对职业有自己的理解，摸索职业素养和准则。快速熟悉自己的工作内容和流程，理解到位。

3.处理问题时，自己能花5分钟解决的事情不要麻烦别人用10分钟去做，最后的结果是别人花了15分钟甚至更久，也不见得有什么进展。

4.不要总是自己默默做事而不懂得在恰当时机将成果展现给主管或同事。学会把握关键时刻表现自己。

5.不要抱怨工作不顺，没人喜欢充满负能量的人。

6.主动汇报工作进度，主管交代事情，不要等到他问你"现在事情进展如何了"你才汇报给他，要学会主动汇报项目进展，让主管心中有数，避免风险。

7.不要轻易否定别人观点，尤其在自己不能提出一个更好的方案时。

冷静分析：别忙着自责，先冷静下来认真分析一下错误的根源，然后找到对应的解决办法。

别发火，别有情绪：情绪不能解决任何问题，方法才能。

避免再犯：犯过的错不要再犯第二遍，这直接影响你的职场信用，就是你在同事心中的印象。

查理芒格认为在知识上要触类旁通，用广泛的、跨领域的知识，辅助你做自己最擅长的事。因此要学会积累知识，建立自己的知识库。

主流的知识需要积累，精力充足的前提下，其他知识也要搜集，然后做出一定筛选，去伪存真，碎片也可以拼出全貌。

知识积累到一定程度，重要的一步是脱水，每个月留出一两天时间，对近期收集的资料进行整合阅读，精简再精简，留下精华。

职场新人的心得

外企工作一直是大家所向往而又有所惧怕的工作，很多想要去外企工作的求职者们总是有各种担心和畏惧。那么，外企工作究竟是怎样的呢?jobedin外企招聘网通过一位外企职场新人的小小心得来告诉大家职场新人怎样混外企。

这位职场新人在公司5个多月，在工作中也是出现了不少问题和状况，不过他通过具体的实践，各种各样的培训，包括犯的一些错误，得到了一些比较有价值的心得体会。

外企真的非常注重细节，做每一件事情都要考虑周全，也许你认为无关紧要的一个环节可能在老板眼里就是至关重要的，或者他会抓住这个你忽略的细节来评判你这个人的工作态度。所以在处理工作的时候尽可能的多角度思考，多想几种解决方案，也要提前想到一些措施来应对突发状况。“细节决定成败”这句话其实在外企里并不夸张，它会直接影响你的晋升机会。

沟通在外企的职业生存和发展中起着至关重要的作用，如果不能跟你的伙伴良好地沟通，那么整个团队的合作就没法顺利进行，这样就会影响到你这个team的kpi.如果不能跟其他部门的同事良好地沟通，那么就会影响别人对你的看法和评价，这样对你的晋升也是不利的。如果不能跟你的老板良好地沟通，那么你就无法领会老板所要传递给你的主旨，掌握不了最正确的工作方向，同样你的努力和成果也没办法全面的展示给你的老板从而得到他的认可。最后，如果不能跟你的客户良好地沟通，你就无法完成你的工作，后果也不用我多说了。沟通真的是一门学问和艺术，沟通没有sop，只有靠我们去不断的接触不同的人，了解不同的人，以及分析不同的人。

团队意识是每家外企始终倡导的，而且外企不断的开展team-building的活动都是围绕团队意识这一主旨。这里我想说的是，团队意识不仅指的是合作，也包括一个团队里的'明确分工，因为分工也是一种合作，各司其职才能提高整体的效率。另外还有很重要的一点就是资源共享，如果大家都把自己好的想法分享出来不仅利于整个团队的合作也会利于自己的提高从而会达到一个双赢的局面。

做任何事情都要遵守规则，我想说的规则分两点，一是标准操作流程也就是我们常说的sop，它是我们所有工作的指导依据，我们不能违反，而且只要我们按照sop去做，出了问题也有据可寻，有理可说。二呢就是老板心里的规则，意思就是在你做决定的时候要先掂量一下你的这个决定或者是行为会不会触犯老板的原则，切忌想当然和一意孤行。

在外企，切忌做只顾埋头苦干的老黄牛，这样的人恐怕难有出头之日，即便你真是个人才。不过我的意思并不是说可以投机取巧或者偷懒，而是说一定要学会汇报自己的工作进展和工作成果，时刻让老板了解你做了什么，取得了什么成绩。所以在一些重要的工作进程中，那些与客户沟通的邮件要cc给你的直接上级，记住是直接上级而非大老板，越级汇报也是外企的一大忌讳!

外企讲究的是活力，所以能够创新的员工是非常受老板欢迎的。所谓创新就是说要能想出更精简更高效的方式来处理工作。当然创新也是要基于遵守公司的sop，不过如果你能够通过你的实践去发现一些sop上的缺陷而去对sop做一些修整和更新也是非常好的。

外企很注重员工的工作态度，如果你积极主动地去工作，且不说结果如何，首先老板给你的印象分就会比那些叫他去做什么他才去做什么的人高很多。

责任感是外企很注重的，做事情要有责任感，做错事情也要有责任感，外企的老板最反感为自己找借口找托辞的员工，当你犯错的时候，当老板骂你的时候，要勇于承担责任，一个有担当的人才会让别人放心给你去弥补错误重新来过的机会。

在外企工作，一定要对自己有一个明晰的职业规划，设定短期目标和长期目标，并且通过沟通让你的老板了解到你的目标是什么，这样的话老板才会觉得你的工作是有价值的，外企从来不养闲人，如果你没有一个明确的工作目标，那么老板就不清楚你能为企业创造什么价值。并且目标也是你工作最好的动力。

jobedin外企招聘网指出，在公司，影响你职业发展的有三点，一是知识，二是能力，三是意愿。而这三点当中最重要的是你的意愿，因为知识可以通过学习扩充，能力可以通过实践提高，而意愿就是非常主观的了，如果你不想学，不想提高，不想有更好的发展那么你永远都会停滞在现在的状态，而这种停滞就是落后就会被淘汰。但是相反如果你有强烈的意愿去把你的工作做的更好，你就会付出更多的心血为将来的发展做充分的准备，机会一旦来临，那么你就是winner。

给职场新人的建议

人生需要有同龄挚友，绝对互信，无话不谈，没有顾忌，甚至可倾诉心底的秘密。这样的朋友不需太多，两三位足矣，他们可以是你儿时的伙伴，可以是你昔日的同窗，总之，你们之间需要有足够的回忆。大熊建议，职场新人应该有一位年长十岁以上的朋友，他/她的人生阅历足以成为你的借鉴，让你少走弯路。

初入职场，工作忙碌而又琐碎，难得有闲暇的时间去读书，因此，对书的选择就要非常慎重。大熊建议，尽量多读出版十年以上依然还在再版的书籍，时间已经证明了这些书的生命力和正确性。读书有三个层面：知识面层，越宽广越好，体现了个人的内涵和素质；通用技能，越实用越好；体现了个人的社会适应性；专业技能，越专注越好，体现了个人核心竞争力。

通过测评和征询，尽快确定自己该在哪个领域发展。既要关注外职业生涯（你的任职经历），又要关注内职业生涯（你的能力提升、经验教训的汲取）。没有多少青春可以挥霍，尽快提升自己的能力，不断完善自己。平衡发展六种能力：人际能力、领导能力、专业能力、经营能力、分析能力、科技能力。前三种能力为职场人的显性追求，后三种能力为职场人的隐性追求。

无论赚多少钱，给自己做个财务规划。除去必要的生活开支之外，你的钱可以分为三份：一是风险准备（通常表现为储蓄）；二是投资理财（可以买些基金或者保险，不建议做股票，太分散精力）；三是救助基金（救助顺序：亲人、朋友、公益，不可颠倒。很多人做公益，却对亲朋好友的求助无动于衷，如果这样，就失去了做人的根本）。当然也需要给自己留出些钱去休闲。

学会给自己减压，读书品茗，放松身心。每年和朋友或自己出去旅游两次，最好是自由行，在一个地方呆上三天以上，而不是走马观花，两天游览十个地方。每年有三到五次的进山或者近水活动，亲近自然，陶冶自我。可以住帐篷，睡睡袋，清晨听山中鸟叫蝉鸣。至少有一项健身活动，或骑行，或跑步，可打球，但少打牌，尤其是麻将。

多陪家人。父母的老去不会等你，孩子的长大不会等你。父母不需要你的物质，他们需要你的关怀，他们需要你的问候。孩子不需要你的荣耀，他们需要你的陪伴，他们需要你的鼓励。你的爱人，不需要你的显赫，而是需要你的'理解；不需要你的地位，而是需要你的呵护。不要因为忙，而疏于对亲人的关爱；不要因为忙，而失去了应有的平衡。

有约束才有自由，追求没有约束的自由，最终换来的是不得不面对的不自由。年轻时的付出和努力，换来的是年长时的财富与时间。年轻时的放纵和散漫，换来的是年长时的拮据与束缚。年轻时的说走就走，换来的是年长时的哪儿都去不成。

人生没有彩排，每天都是现场直播。树立正确的人生观，走稳每一步，一夜暴富不值得羡慕，脚踏实地才是人生的第一选择。最后，大熊把一直恪守的人生信条送给伙伴们――走得稳、选得准、做得精！

给职场新人的建议

再妙的借口对于事情本身也没有用处。许多人之所以屡遭失败，就是因为一直在寻找麻醉自己的借口。

抱怨的人不见得不善良，但常常不受欢迎。

诚信是实现你的许诺，智慧则是不随便许诺。

只要你相信事情还会有专机，只要你在乐观的心态下继续奋斗下去，成功就离你不远了。

在现实中，我们做事之所以半途而废，往往不是因为难度较大，而是因为觉得成功离我们较远，确切的说，我们不是因为失败而放弃，而是因为倦怠而失败。

很多时候，求全责备会适得其反，而宽容却能达到目的。

了解别人的隐私是一件危险的事，再别说去谈论、传播了。

假如你想引起一场另人终生难忘的怨恨，只要发表一点刻薄的批评即可。

一般人对自己的名字比对地球上所有的名字之和还要赶兴趣。记住人家的名字，而且很轻易的叫出来，等于给别人一个巧妙而有效的赞美。

假如他没有一种德行，就假装他有吧。莎士比亚

那些被认为一夜成名的人，其实在成名以前已经默默无闻地努力工作了很长时间。

“对不起”这三个字看起来简单，可是它的效用，不是别的字所能比拟的。这三个字，能使顽固者点头，能使怒气消减，甚至能化敌为友。

人生不如意事很多，忧虑在所难免。但人们切不可沉溺于忧虑的泥潭中不能自拔，而应尽快调整心态，采取积极的行动来改变自己遭到改变的生活。

穿衣服不能只求漂亮，不同的场合有不同的穿衣规则。

每个人的心底，都有埋藏记忆的小岛，永不向人打开。罗曼？罗兰

嫉妒是心灵的毒瘤。艾青

如果你总是维护了别人的“自我意识”，他就会觉得在你那里获得了尊严，他就会乐于与你交往，顺从你的意愿。

所有人都希望别人用微笑去迎接他，而不是横眉竖眼，否则会阻碍心灵的沟通和思想的交流。

通常打越级报告是一种危险的行为，会产生众多不良后果，往往容易伤害到自己。

生活中我们常常忽略了这样一个细节――感恩。父母给了我们生命，国家给了我们和平，别人给了我们帮助。这些你都在心理感激过吗？常怀一颗感恩的心，你才能体味到人生的幸福。

上帝造人的时候，为什么只给人一张嘴，却给人两个耳朵呢？――那是为了让我们少说多听。

愤怒使别人遭殃，但受伤最大的是自己。列夫-托尔斯态

在所有阻碍家庭幸福与毁灭爱情的因素中，喋喋不休是最致命的。

主动与老板沟通，一方面会促进上司对你的了解，另一方面会让上司感到你对他的尊重。当机会来临时，上司首先想到的自然是你了。

在现代职场里，有两种人永远无法取得成功：一种人是只做老板交代的事情，另一种人是做不好老板交代的事情。

被别人比下去是很另人恼恨的事情，所以你的上司被你超过，这对你往往会有不利影响。

适时替老板打圆场，使他得到心灵上的安慰，会另他把你看作知心人。

每个人都有自己独特的优点，所以交朋友时不应该斤斤计较彼此之间的差距，要以诚相待，取长补短。

放下自己的面子，给朋友一个面子，你会受益匪浅。

拒绝他人，是一种应变的艺术。

玩笑是生活的调味品，但开玩笑要把握尺度，掌握分寸，否则就会适得其反，弄巧成掘。

一个人作错了一件事，最好的处理方法就是老老实实认错，而不是去为自己辩护。这是做人的美德，也是为人处事的最高深的学问。

包容他人，也是善待自己的一种方式。

哪里没有兴趣，哪里就没有记忆。歌德

只评一句赞美的话我就可以充实地活两个月。马克？吐温

少了面红耳赤的争论，只会使对方互相尊重，从而增进友谊。

用“我们”代替“我”，可以缩短你和大家的心理距离，促进彼此之间的感情交流。

领导在很大程度上掌握着你的命运、前途，和领导讲话若出了错，无疑会影响今后的发展。所以和上级讲话时应注意细节，不能口无遮拦。

法国雕塑家罗丹说过：“对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。”生活里有许许多多的美好事物，许许多多的快乐，关键在于我们能不能发现。而要发现它们，关键在自己。

当你的意见与他人产生分歧时，你是自以为是，还是考虑一下他人的想法？答案显而易见。

一个人的成功15%靠能力，85%靠人际关系。卡耐基

守时是最大的礼貌。路易十四

给他人留有余地，给缺憾留有余地，实际上都是给自己留有余地。

低调做人是你一生的财富，它可以让你保持清醒的头脑，避免他人的敌意，从而为自己的成功创造良好的环境。

很多人的失败，并不是输在他能力不够，而是输在能力之外的事情上。如果你是上班一族，注意别让能力之外的因素影响你的前程。

流水不腐，户户枢不蠹。这句古话也可以用在人的智力增长上。你只有在工作中不断学习新东西，才能保持思维的灵动，也只有这样，才能跟得上时代的步伐。

职场新人的培训

给职场新人的建议

有一些新员工最初接触工作，尤其是接受了自己不那么喜欢的工作时，会找不到自己的兴趣点。但兴趣是挖掘出来的，所以关键是要明白你的工作是怎么回事。随着接触的内容扩展和深入，你总会在工作中找到自己感兴趣的方面，例如喜欢与人沟通，或者对数字敏感等。当然，更重要的是一旦发现了你的兴趣点就要矢志不渝地去追求。如果你实在无法在当前的工作中发现兴趣，也建议你认真地对待第一份工作，积累一定经验后再考虑跳槽。

二：成熟是装不出来的

初入职场的新人往往因为怕年轻被人轻视，就希望把自己打扮得成熟。可是成熟不是穿的什么样，而是一种气质。即使你靠硬件来打扮自己，但是深入交流之后还是会暴露。不过，虽然成熟是装不出来的，但是专业是装得出来的。这里提到的装，其实也就是你需要的是通过提升自己的行业知识，让自己变得专业，通过专业来获得别人的认同。

三：职业目标可以多找参考

对于刚刚工作的人来说，如果不知道自己的职业目标，可以多和周围的同事、朋友、上级、长辈来聊一聊。一般的职业成长大多有一个规律。工作3至5年是一个坎，此时你会全面了解你的工作情况和公司业务内容;5至10年是第二个坎，更多地需要专注于待人、管理和沟通;而到了10至20年这个阶段，更多的就需要往行业专家发展。

四：沟通要做到对事不对人

现在有不少人喜欢看“宫斗剧”来学习职场沟通技巧，其实并不合适。职场沟通得体得法的关键在于简单和直接。在职场上，大家更在意做成了什么，而不是你做了什么。所以做好的沟通方式就是就事论事，不要随便对某个人做草率武断的评价，也不要牵扯个人利益或老板的事在其中。现在有一些“90后”很会“卖萌”，其实“卖萌”在本质上是对人，而非对事。所以在做事时“卖萌”并不合适。

五：要对自己更自信

我们中国传统的家庭教育常常会使孩子变得不够自信，尤其是在对自己个人能力的认知方面。但是职场是一个很tough的'地方。所以必须胆子大一点，如果你不相信自己，没有撸起袖子往上冲的决心和勇气，在职场上你可能会输的。同样重要的还有坚持下来的毅力和耐心。

现在确实有一些职场新人在工作中更注重自己的感受。如果工作的内容令自己不高兴了，或者感到对生活产生影响了，就宁愿不要钱也不想做那份工作。不过，奖金可以不要，你的工作要不要?因为从长远来看，你的逃避会使自己的工作能力得不到进步。当然，如果家里衣食无忧，你想混日子也没什么关系，但是现在的竞争很激烈，将来混的机会只会越来越少。对待工作绝不能太短视。

给职场新人的建议

如果你是职场新人,那么在职场上要懂得如何包裹好自己,适时的表现但不要过于外放。接下来告诉大家哪些话题属于职场禁语,千万不要一时嘴快就碰禁忌了。

不肯踏踏实实做事,却又极爱出风头。这类人上班只想着在工作场所出风头,对工作持恃宠敷衍的态度,能耍赖就耍赖,只会算计如何施展功夫,一心一意地讨好上司,却不肯踏踏实实地做事。

初涉职场,害怕心理而请示少,不及时汇报作为新人,因为初来乍到而出现纰漏是难免的,而大多数上司也都会原谅。但若因为害怕而不及时汇报,往往会引发更大的纰漏。在保定招聘会里,上司最怕的不是失败,而是不能掌控下属的行为。因此,凡事还是多请示勤汇报,让领导掌握你的工作进程为宜。当然,请示汇报前必须要有自己的思考和见解。

认为自己的记性好,就懒得记录下来年轻人记性很好是不错,但如果以为记性好到能记下所有事情就大错特错了。新的环境,一定会有很多讯息需要记住。人脑毕竟不是电脑,所以,好记性不如烂笔头,把重要的东西记下来总是不错的。这也是工作责任心的反映。

不和自己的直属上司汇报情况,直接越级汇报越级汇报,直属上司会舒服吗?你把他的位置放哪?上司会认为你不尊重他,对你的.汇报真实度也会大打折扣。因此,越级汇报乃大忌。

初涉职场,有的职场新人特别喜欢问问题,当然有疑问应该提出来,但在提出前希望能先思考一番,如果总是提出些稍一思考就能明白的问题,时间长了,会让人对职场新人的能力产生怀疑。因此,在提问前,一定要多思量。

给职场新人的建议

在办理入职手续等此类事情的时候，通常都进行得很快、需要立即完成，你需要事先了解这一类事情的流程，防止出现错误以及陷入一些职场陷阱。其次，对你你大学交作业等事情，这个时候节奏快得是你无法想象的，你必须明确这一点，做好心理准备。

你需要明白一件事，你已经不再是公司的实习生，而是公司一名正式的员工。现在，你需要独立的完成事情，而且必须保证在任务的最后期限做完所有的事情。另外，你可能无法像实习的时候那样能够得到很多的反馈，这个时候你需要主动的问上级自己该如何做，存在哪些不足等。

在工作以后，你需要有独立的思考能力，并学会分享你的看法，以及想对应的解决方案。其次，你也可以通过一些方式和方法来改进自己的工作。有些时候你的建议不被采访，而不是因为你的看法不重要，而是你是一个新人。

即使你所做的东西比较独立、自成系统，但你不要以为凭借自身的水平就可以应付这一切了，这样的想法千万不要有。你的第一份工作所学习到的知识，将对你的未来职业生涯起到深远的影响。例如，学习如何管理自己的时间，如何与团队人一起合作等。此外，如果公司提供一些学习的机会(特别培训、免费出国深造)要好好利用，总有一些新东西值得你去学习。

在工作中，你会使用到电子邮件来开展工作，及时的查收和回复邮件是很重要的一件事情，每一个时刻都会被记录在案。这个无固定的时间，实际上，越早回复会越好，但前提是，你在快速回复的时候需要注意自己的措辞或语法等是否存在不足，有效且专业!

有时候你去郊游、参加行业性的活动或去拜访一些人等，网络办公会继续发挥着作用，让你能够不在办公室依然可以很好的办公。其实，这一点对你未来也很有帮助，如果你换了工作或者进行一些外包等的时候，你无法想象这项技能对你的帮助会有多么大。

在大学时候参加课外活动是为了丰富大学生活，但是工作以后要有目的性的参加一些社交活动，让自己保持活跃。因为这是你结交新朋友为数不多的方法。

在你的职业生涯中，这是你的第一份工作，将会一直伴随着你。例如，你所做的事情、写的文章、组织的活动、一份财务报表、策划案、一场营销活动等都应该被记录下来，这些工作成果将有助于你在升职加薪的时候与老板讨价还价，抑或甚至在你的未来面试中。

这方面涉及到的方面很多，你的衣着、做事的态度等都是一个职场人士该具有的特性。例如，在自己的形象方面：第一印象良好，即使以后有表现不够好的地方，别人也会对你宽容一些;第一印象糟糕，即使后来做得再漂亮，别人对你的评价也不会太高。

最后，你要记住，你需要有一个积极的态度。很多人在自己的第一份工作里，由于各种不顺会感到压抑和各种压力等，而且有时候也有乏味、厌倦的情况，殊不知，你在被这些不安的情绪所掩埋的时候，剩下的积极心态是唯一能够拯救你的。总结以往，那些抱怨自己工作的人，都几乎没有成功的。

给职场新人的建议

职场专家分析，职场新人之所以容易成为炮灰，是因为刚走上工作岗位的年轻人，常常以理想化的标准要求他人，非常注重自我感受，一旦发现某些跟想象不一致的地方就深感失望，就产生了心理落差，引发挫折感。

所谓社会化，是指一个作为个体的自然人成长为一个社会人的过程。有学者认为，个体通过社会教化和自我内化的方式习得社会知识、技能、规范和价值观念，同时发展个性、完善心理品质，以此取得社会成员的资格，传承社会文化、适应社会生活，这是个体学习、适应社会和参与、影响社会的统一。心理学家称这个阶段是青年人“心理上的断乳”，也叫“第二次诞生”。

刚刚跨出大学校门踏入社会的大学生正处在一个社会化过程的重要时段。大学生的社会化有其自身的特殊性。这同其在社会化过程中处于特殊角色的'地位有关：首先大学生的高学历、高智商；其次大学生被赋予了比一般人更高、更专业性特征的社会化任务责任和自我胜任条件；第三，社会对他们所要承担的社会角色的责任、能力等寄予了更高的期望。

刚刚走出校门，走上工作岗位的年轻人，比较容易把生活、工作理想化，这导致了心理落差，这难免会带来的种种麻烦。他们以理想化的色彩看待交往，希望不带任何杂质，同时也常常以理想化的标准要求他人，一旦发现某些不一致的地方就深感失望，这样极易引发挫折感。

每个人都有固定的情绪处理模式。假如一个职场新人老是挑别人心情不爽的时候，去表达让他更加不爽的事情，那离当炮灰也就不远了。如果能避开对方的“情绪雷区”，再开口讲述事件恐怕不至于这么让人反感。

成为“炮灰”并不可怕。对于新人来说，首先是调整好自己的心态，对自我有正确的认识，不要急于表达自我，而是应先熟悉社会环境。要想在工作上有个比较顺利的起步，很重要的一点就是要了解上司的核心价值观。专家说：“核心价值观就是那些不太能妥协的，不容易改变的信念，这些信念构成了我们每个人的内在思想基础。比如对一个很有时间概念的老板，迟到会让他动怒，而对一个特别勤俭的老板，你要是不懂得节约，多撕一张纸都会让他抓狂。”

现在的职场新人们更需要增加抗逆力，学会坚强与忍耐。忍耐并非屈辱，而是通过观察去学习，扮演好自己新兵的角色，然后慢慢改变，让自己尽快成长为一个社会人。当然同时也应该保留一些自我和个性，做一个成熟的自我。

许多曾经的“炮灰”新人已变成了今日的成功人士，当他们再次回首时，很多人的感慨是：忍耐让我们避免炮灰，努力让我们将炮灰变成滋养的沃土，亲友的支持让我们获得滋润和阳光，最终让我们收获成功。

职场新人的职场礼仪

在接听电话时你所代表的公司而不是个人，所以不仅要言语文明、音调适中，更要让对方能感受到你的微笑。同时，也不要忘记每一个重要的电话都要做详细的电话记录，包括来电话的时间，来电话的公司及联系人，通话内容等，这样才能为将来开展业务奠定良好的基础。

当客人来访时，你应该主动从座位上站起来，引领客人进入会客厅或者公共接待区，并为其送上饮料，如果是在自己的座位上交谈，应该注意声音不要过大，以免影响周围同事。切记，始终面带微笑。

递送名片时应用双手拇指和食指执名片两角，让文字正面朝向对方，接名片时要用双手，并认真看一遍上面的内容。如果接下来与对方谈话，不要将名片收起来，应该放在桌子上，并保证不被其他东西压起来，这会使对方感觉你很重视他。参加会议时，应该在会前或会后交换名片，不要在会中擅自与别人交换名片。

介绍的原则是将级别低的介绍给级别高的；将年轻的介绍给年长的；将未婚的介绍给已婚的；将男性介绍给女性；将本国人介绍给外国人。

愉快的握手是坚定有力，这能体现你的信心和热情，但不宜太用力，时间不宜过长，几秒钟即可。如果你的手脏或者很凉或者有水、汗，不宜与人握手，只要主动向对方说明不握手的原因就可以了。女士应该主动与对方握手，同时不要戴手套握手。另外，不要在嚼着口香糖的情况下与别人握手。

职场新人的心得

不能把同事当成朋友，是很多职场人的信条，而不要把同事当作敌人的真理，却是被大多数的职场人所忽视。

晓婷半年前刚进入一家文化单位工作。对于新人来说，初入职场的第一要务便是尽快熟悉业务，搞好同事关系，以便能快速站稳脚跟。而晓婷却是个例外。她一直死抱着“防人之心不可无”的哲学：如果有同事主动和她说话，她就会加倍防范，认为人家是有所图谋。

有一次，晓婷看到和她一起进来的新人的名字与老同事一起出现在作品上时，她就跑过去说：“你能量好大啊，某某都被你搞定了。”一来二去，大家都不愿意招惹她，而晓婷在办公室里成了一个边缘人，有什么集体活动都没人告诉她，遇到麻烦更是没人帮她，而她的业绩也基本都是倒数的。最后晓婷被辞退了。像晓婷这样的人在职场中屡见不鲜。这类人的表现有很多种，比如给同事下绊子、挑拨离间、恶意竞争之类。晓婷的失败很大的.因素是不良的同事关系。而不良的同事关系是由她的敌对心理引起的，而她的敌对心理又是由她对人的不信任引起的，是缺乏基本的安全感导致的。因此晓婷必须从建立起对人的基本信任感和自身的安全感入手，与别人建立良好关系，从促进沟通开始。

首先，晓婷应主动放下防范之心，主动与同事交流沟通。同事不是你的敌人，宽容别人，带着欣赏的眼光去发现同事的优点，在集体中你会感觉更好，更轻松。其次，及时泄洪。当内心积压了许多负面情绪，感觉很压抑时，要提醒自己停下来。否则，就会感到烦躁不安，甚至会有一种攻击和毁灭的冲动。对它们进行清理时，可以采取写日记、倾诉、在空旷处大声喊叫、唱歌、运动等方法。其实，任何人都应该明白，别人永远都是你的镜子，如果你对别人微笑，别人也会对你报以笑脸；而如果你对别人投以敌视的目光，你会看到别人也向你投来敌视的目光。（章睿齐）。

职场新人的职场礼仪

千万不要觉得你是来工作的，只要把事情做好就行了，做好本职工作，在职场只是最基本的要求，你能不能在同事里脱颖而出，往往是细节上的问题。比如，好多新人在做完事情之后，就急着下班，宁可玩手机也不愿意清理一下桌面，结果领导来视察的时候看到你的工作环境很邋遢，从心里就觉得你不是个靠谱的人。养成好的习惯，每天花点时间把工作环境清理一下，你会收获很多。

性格内向的人都不懂得怎样说话，经常一说话就让人家嘲笑，时间久了，养成了不爱和人打交道的.习惯。有时候路上遇到同事了，不知道该怎么开口，只好装作没看见匆匆离开。如果你和同事交情不是很熟的话，这样做也没什么错误。但如果你在路上遇到领导也装作没看见，领导才管你的性格内向不内向，只会认为你是有意的忽视他，气量小的领导很可能就会报复你，在工作中故意给你穿小鞋。平时看到领导，如果不知道怎么开口，可以对他点头微笑，给人家一种尊重的感觉。

有些年轻人从小在家里惯坏了，在工作上和人沟通也是傲慢的语气，尤其是和老实人在一块做事情，总是有意得出风头。要知道大家都是在职场谋生，谁都不容易，本来工作就很辛苦了，你还要给人家受气。或许别人当面没有说话，其实心里已经在记恨你了。如果哪天你的把柄落在别人手里，别指望人家会顾念交情，肯定会抓住机会狠狠地踩你一脚。要知道每个人都是生而平等，不要用居高临下的语气和别人讲话，低调点比什么都好。

同事在一块熟悉了，有空会经常出去吃个饭，这些都是很正常的。但你千万不要觉得人家请你吃饭是应该的，别没事干就让人家请客。或许你只是开玩笑的说话，但对方可能会觉得你这人太过小心眼，只会贪小便宜。如果你和同事出去吃饭了，不论是谁花钱都要做到心里有数，不要让别人花的太多，当然了，你也不要老是主动买单，那样你会让人家觉得不好意思。

虽然你在公司里只和领导和同事打交道，但也不要忽略了客户的想法，要知道客户在领导心里是很有地位的，如果你对客户爱搭不理，人家只要稍微说句你的坏话，都会对你的前途有很大的影响。真正的聪明人会和客户搞好关系，平时遇到客户会主动的聊会儿天，遇到机会的话还会在一块吃饭喝酒。任何公司都会很在意客户的评价，如果你能抓住客户的心思，领导肯定会提拔。

职场新人的职场礼仪

直呼老板中文或英文名字的人，有时是跟老板情谊特殊的资深主管，有时是认识很久的老友。除非老板自己说:”别拘束，你可以叫我xxxxxx“，否则下属应该以”尊称“称呼老板，例如:“郭副总“、”李董事长“等等。

在公司讲私人电话已经很不应该，要是还肆无忌惮高谈阔论，更会让老板抓狂，也影响同事工作。

“开会关机或转为震动”是基本的职场礼仪。当台上有人做简报或布达事情，底下手机铃声响起，会议必定会受到干扰，不但对台上的人，对其他参与会议的人也不尊重。

跟老板出门洽商时，提物等动作你要尽量代劳，让老板也跟你一起提一半的东西，是很不礼貌的。另外，男同事跟女同事一起出门，男士们若能表现绅士风范，帮女士提提东西，开关车门，这项贴心的举手之劳，将会为你赢得更多人缘。

5.称呼自己为“xx先生/xx小姐”

中国人往往”对自己人才有礼貌“，比如一群人走进大楼，有人只帮自己的朋友开门，却不管后面的人还要进去，就把门关上，这是相当不礼貌的。

职场新人的座右铭

1、我可以接受失败，但我不能接受从不去尝试。虽然风吹，生活从不放弃。

2、要克服生活的焦虑和沮丧，我们必须首先学会做自己的主人。

3、山不积土，所以山高；海不拒绝水，所以它可以成为它的深！

4、心静而不浮躁，心清而不扰。

5、真诚，真诚的话语是成功的另一半。

6、胜利不是为了未来，而是从你决定去做的那一刻起。

7、青春用梦想去奋斗，不怕风雨，只为了绚丽的彩虹。

8、面对挫折斑驳的道路，认真选择，微笑面对坎坷，树立目标，勇敢奋斗。

9、和积极的人在一起可以提升我们的精神。

10、只有那些不断寻找机会的人才能抓住机会。

11、复杂与简单的思维，是人与动物的区别。

12、只有登上山顶，才能看到那里的风景。

职场新人的入门忠告职场新人的面试礼仪

交流中目光要注视对方，但万万不可死盯着别人看。如果不止一个人在场，要经常用目光扫视一下其别人，以示尊重和平等。

握手。

与面试官握手时应该坚实有力，双眼要直视对方。不要太使劲，不要使劲摇晃;不要用两只手，用这种方式握手在西方公司看来不够专业。手应当是干燥、温暖的。如果你刚刚赶到面试现场，用凉水冲冲手，使自己保持冷静。如果手心发凉，就用热水捂一下。

坐姿。

不要紧贴着椅背坐，不要坐满，坐下后身体要略向前倾。一般以坐满椅子的三分之二为宜。这既可以让你腾出精力轻松应对考官的提问，也不至让你过于放松。

手势。

在面试时不可以做小动作，比如折纸、转笔，这样会显得很不严肃，分散对方注意力。不要乱摸头发、耳朵，这可能被理解为你在面试前没有做好个人卫生。用手捂嘴说话是一种紧张的表现，应尽量避免。